Какво ще стане, ако седалищният нерв бъде охладен?

Седиалният нерв осигурява чувствителност по цялата област на долните крайници. Тя започва в гръбнака (в петте си точки), преминава между мускулите на бедрата, инервира бедрото, долната част на крака, стъпалото, пръстите.

Това е най-голямото нервно влакно в човешкото тяло. Понякога има ситуации, при които седалищният нерв е студен и възпален.

Знак за това са болезнени усещания, които се разпространяват в краката. Също така нарушена моторна способност, има обща слабост и неразположение. По това време на пациента се показва легло за почивка и медикаменти в комбинация с други терапии.

В тази статия ще разгледаме рисковите фактори за развитието на патологията и ще определим алгоритъма на действията за случая, когато седалищният нерв е охладен.

Възможни причини

Възпалението (ишиас) на седалищния нерв може да предизвика:

  • хипотермия на тялото;
  • прищипване (херния, подуване);
  • тромбоза;
  • повишена физическа активност;
  • инфекция, вирусни заболявания;
  • заболявания на нервната система (поради възрастта на пациента);
  • диабет;
  • неправилната структура на гръбначния стълб (наличие на костни процеси, гръбначни стълбове), травма;
  • бременност;
  • остеохондроза в лумбалния участък;
  • синдром piriformis (характеризира с болка издърпване и болки в хълбоците с активирането на бедрото и сакроилиачните стави, всички мускули на таза).

Допълнителните рискови фактори са:

  • затлъстяване;
  • ниска двигателна активност;
  • физическа работа, свързана с повдигане на тежести.
  • първична (причинена от инфекции, вируси);
  • Вторично (свързано с лезии на тясно разположени структури).

Клинични прояви

В случай, че човек е охладил седалищния нерв, той се наблюдава:

  • болки в долната част на гърба, уморени крака;
  • болка по време на ходене, по време на промяна на положението на тялото от състояние на почивка (през нощта в сън), укрепването и разпространението му от кръста до краката и пръстите;
  • ограничено движение;
  • счупена работа на колянната става,
  • загуба на чувствителност;
  • нисък работен капацитет;
  • бърза умора;
  • загуба на апетит.

Студената на седалищния нерв е изпълнена с развитие:

  • парализа на краката;
  • унищожаване и некроза на нервните влакна;
  • атрофия на органите, разположени в тазовата област;
  • нестабилност на артикулите на гръбначния стълб.

Усложненията на заболяването са:

  • дисфункция на отделителната система (инконтиненция на урина и изпражнения, затруднено уриниране);
  • дисфункция на храносмилането;
  • зачервяване на кожата (хиперемия).

диагностика

Установява диагнозата на невролог чрез първичен преглед и поставя под въпрос пациента, като събира анамнеза. За да завърши картината на заболяването направи рентгенови лъчи (тя позволява на техника за идентифициране на болки в кръста, ощипа), компютър и ядрено-магнитен резонанс (за да се изключи или потвърди наличието на ракови клетки, тумори, междупрешленните херния) ехография (изследва тазовите органи за идентифициране на основните причини, провокираха заболяване).

Принципи на лечение

Ако има признаци, че нервът е седалищен, лечението се извършва с помощта не на едно средство, а на техния комплекс. За ефективност се практикува комбинация от медицинска терапия, физиотерапия, масаж и физиотерапия. Ако няма резултат от тези мерки, както и тежките лезии и невъзможността за спиране на абсцеса на тъканите, те прибягват до оперативна намеса.

Медицинска терапия

Лекарствата за лечение на ишиас са предназначени:

  • премахване на болката;
  • спиране на протичането на възпалителния процес;
  • запълват липсата на вещества, които подобряват здравето и ускоряват възстановяването.

От фармакологичните препарати на пациента се предписва:

  • хормоните (стероидите, блокиращи нервните импулси, се вземат първо чрез инжекции за два или три дни);
  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • загряващи мехлеми въз основа на анестетици.

Преглед на най-добрите лекарства

Имат добър лечебен ефект и са популярни при назначаването на следните лекарства от редица нестероидни, аналгетични и мускулни релаксанти:

  • "Ибупрофен" (използван под формата на таблетки или под формата на инжекции, бързо се бори с възпаление, премахва оток и възпаление);
  • "Кетопрофен" (ректални супозитории, които упражняват аналгетичен ефект);
  • "Pentalgin" (облекчава болка, мускулни спазми);
  • "Meloksikam" (има лек лечебен ефект, се проявява при възрастните и сенилната възраст).
  • нарушения в сърдечната дейност;
  • развитие на подпухналост;
  • повишено кръвно налягане;
  • риск от кървене;
  • дисфункция на отделящата система.

Можете също така да използвате лекарства като:

  • "Zereberex" (има антипиретичен ефект, облекчава симптоматичните прояви на болестта);
  • "Sulindak" (има противовъзпалителен ефект);
  • "Aertal" (възстановява двигателната активност);
  • "Бенфолипин" (комплекс от мултивитамини, които регенерират деформирани нервни клетки).

Инжектирането на стероиди (хормонални лекарства) в гръбначния стълб незабавно премахва болката, премахва отока.

Негативните последици от приемането на тази група лекарства:

  • предизвиква затлъстяване;
  • появата на едем;
  • развитие на остеопороза.

Симптомите на заболяването включват мехлеми и гелове:

  • подобряване на микроциркулацията на кръвта;
  • имат ефект на затопляне;
  • предотвратяване на застояли процеси.

блокада

Бързо премахва болката и дразненето, спазмолитичния ефект, ниската токсичност. Получава временно облекчение.

  • паравертебрална (проведена между спинозни процеси);
  • епидурална (поставена вътре в сакралния канал).

В зависимост от използваното лекарство блокадите се основават на:

Лекарствата се въвеждат от лекаря в зоната на засегнатите нервни окончания. Извършете процедурата два до три пъти с остри пристъпи на болка.

  • за отстраняване на мускулното напрежение;
  • намаляване на натиска върху нервните влакна;
  • намаляване на процеса на възпаление.

Прилагане на други методи

Алтернативни начини за лечение на охладения нерв (след спиране на синдрома на болката) са:

  • масаж (възстановява лимфния поток и кръвообращението, предотвратява атрофия на тъканите);
  • лечебно физическо обучение (подновява работоспособността на органите за движение);
  • рефлексология;
  • физиотерапия (електрофореза (фонофореза), компреси, ултразвукова терапия, подобряване на кръвоснабдяването и храненето на клетките);
  • акупунктура (оказване на влияние върху определени части на тялото с точков метод);
  • Използване на колани за фиксиране;
  • хирургическа операция (извършена при наличие на необратими увреждания, неефективност на консервативната терапия).

С ишиас, не забравяйте за традиционното лекарство. Те носят временно облекчение на болестта, са достъпни, лесно подготвени сами, но се използват само като ефективно допълнение към лечението.

Когато се препоръчва:

  • алкохолна тинктура с пипер (изтрива възпаления);
  • Компресирайте от 1 чаша брашно и 3 супени лъжици мед (съставките са смесени, те образуват торта, поставен на сакрам за нощта, обвит с топла кърпа);
  • тинктура на жълт кантарион (суха трева излейте вряща вода, настоявайте, пийте на празен стомах 4 пъти на ден).

Да се ​​прибягва до нетрадиционно лечение трябва да бъде само с разрешение на лекуващия лекар, е възможно да се прилагат лекарства само под негов контрол.

Профилактика на ишиас

Мерките, които предотвратяват развитието на скованост и възпаление на нервите на седалището включват:

  • предотвратяване на заболявания с вирусен и инфекциозен характер, тяхното своевременно и компетентно лечение;
  • укрепване на мускулите на гърба;
  • предотвратяване на тежко сурово охлаждане на лумбалната област и краката;
  • втвърдяване;
  • здравословен начин на живот;
  • редовно физическо възпитание и физическо възпитание;
  • ходене на чист въздух.

Тя също така трябва да укрепи организма чрез правилното хранене (с достатъчен прием на натурални продукти, зеленчуци и плодове), мултивитаминови комплекси.

Какво да направите, ако седалищният нерв е охладен

Седиалният нерв е най-големият в човешкото тяло и патологията му е често срещана сред хората на средна възраст и възрастните хора. Основното оплакване при тези пациенти - болка в хода на нерва, т.е. на лумбосакрален региона (долната част на гърба) на долната част на крака или подножието на подколенен ямка, в зависимост от нерви са включени в патологичния процес. Да разгледаме този проблем по-подробно.

Основните причини за ишиас

Исхиалгията винаги е не едно заболяване, а сигнал за много проблеми в тялото. Този синдром се характеризира с болезнени усещания, които се разпространяват по седалищния нерв.

Причините за такъв синдром на болка може да са няколко:

  • възпаление на фона на дегенеративни процеси на гръбначния стълб;
  • компресиране на нервните окончания с съединителна тъкан, тунелни невропатии;
  • травма, последиците от интрамускулното инжектиране;
  • измама на диска, херния на МТД;
  • хипотермия;
  • нарушение на позата;
  • инфекция и токсични ефекти на определени вещества;
  • захарен диабет.

Най-честите причини за болка по седалищния нерв са дегенеративни заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, спондилоза, спондилолистеза, остеоартрит ставите на гръбначния стълб и т.н.). В този случай, исхиалгията се нарича вертеброгенна. Втората най-високата честота на поява са тунел невропатия - синдром piriformis и т.н. Именно тези патологии обикновено са посочени, когато се казва, че "охладени седалищния нерв.".

Симптоми на привързаност на седалищния нерв

Симптомите на заболяването не могат да бъдат пренебрегвани, тъй като възпалението, компресирането на нерва се съпровожда от силна болка. На първо място, той се появява в лумбосакралната област, а след това се спуска към крака главно на гърба на бедрото. Болката води до това, че пациентът не може да се изправи от седнало положение по обичайния начин. Изглежда нещо като снимката по-долу.

Типични за това заболяване се считат и рефлекторното мускулно напрежение:

  1. Симптом на Lasega. Болка в областта на лумбалната област и по нервите, тя може да се увеличи, ако вдигнете крайника в склонна позиция. Проверете наличието на това заболяване може да бъде сто: при накланяне на тялото напред, ако краят се наведе на колянната става и бавно се прибира, тогава ще има силна болка.
  2. Симптом на Нери. Ако наклоните главата си напред, тогава има болка в крака, той се отклонява рефлексивно. Това също така показва, че седалищният нерв е възпален.

Екзацербените заболявания се дължат на повдигане на тежко тегло, нервно свръхнатоварване, продължително излагане на студ, ако гърбът е изгорял. След известно време леки наранявания на гръбначния и седалищния нерв в повечето случаи водят до развитие на неврит - ишиас.

Допълнителните симптоми на ишиас включват:

  • парестезия - усещания за пълзящи пълзи, изгарящи по страничната повърхност на крака до крака;
  • намалена чувствителност до пълна анестезия;
  • атрофия на мускулите на стомаха, намаляването на пълнотата на хайвера, което може да бъде измерено на сантиметър;
  • двигателни нарушения, мускулна слабост;
  • намаляване или загуба на рефлекси на сухожилия - Ахил, плантар и др.

По правило симптомите на увреждане на седалищния нерв не се появяват веднъж, обикновено всички заболявания, свързани с този нерв, рецидивиращи, изискващи доста дълго лечение.

При първите признаци е необходимо да се побърза да се подложи на задълбочен преглед на лекаря, което ще потвърди или отхвърли диагнозата, след което ще бъде избрано лечението.

диагностика

За да определи причината за ишиас, лекарят след назначаването назначава подробен преглед на гръбначния стълб:

  1. Често кръвен тест, понякога и биохимичен, който ще помогне за идентифициране на възпалителния процес, автоимунни увреждания, индиректни признаци на интоксикация.
  2. Магнитно резонансно изображение. С негова помощ можете да откриете разместване на диска, наличие на херния или нарушение.
  3. Компютърна томография на гръбнака. Необходимо е, ако пълната картина на заболяването не се покаже по време на магнитно-резонансно изобразяване и са необходими допълнителни данни, които ще помогнат за коригиране на лечението.
  4. Рентгеново изследване.
  5. Изследване на цереброспиналната течност според показанията (подозрение за вирусно или бактериално увреждане на корените).

Лечение на възпаление

Лечението включва използването на няколко метода:

  1. Rest. Пациентът трябва да се придържа към режим на спешност.
  2. Лечение на наркотици. Назначени са лекарства, които облекчават възпалителния процес, витамини и мускулни релаксанти. Добра помощ при гелове и мехлеми, които премахват спазмите и значително намаляват синдрома на болката, ако е засегнат седалищният нерв.
  3. Novocaine, лидокаин блокади на седалищния нерв (през точка Voino-Yasenetsky).
  4. Масаж. Той може да бъде назначен само след остър период. Помага за подобряване на проводимия капацитет на нерва и кръвообращението, допринася за намаляване на възпалителния процес.
  5. Физиотерапия. Електрофорезата (с новокаин и еупфилин) и затоплящите компреси ще спомогне за подобряване на състоянието на пациента, особено ако се комбинира с лечебни билки.
  6. Терапевтично физическо обучение. Програмата се изготвя поотделно за всеки пациент. Можете да правите упражнения, без да излизате от леглото, веднага в първите дни след екзацербацията.
  7. Остеопатията и ръчната терапия са основните при терапията на синдромите на миофасциалната болка, които се проявяват в исхиалгия.
  8. Операции. Този метод се използва само в екстремни случаи, когато работата на тазовите органи е нарушена, болестта става хронична и не може да се направи без намеса, за да се предотвратят усложнения.

Медицинска терапия

лечение лекарство е база в острата фаза, поради това, че лекарства помогнат за облекчаване на възпаления и болка в седалищния нерв патологията. Лечението трябва да бъде цялостно, назначено от лекар. Като първа помощ може да получи един от NSAID - "нимезулид" " "мелоксикам диклофенак" приложение гелове с кетопрофен ( "Fastum" "кетопрофен") на зоната на болка. След това трябва да потърсите медицинска помощ.

Какво ще стане, ако имам седалищна назална конгестия?

Седиалният нерв е един от най-големите нерви в човешкото тяло. Тя започва в гръбначния стълб и преминава по тазовата област, бедрата и се спуска към същите върхове на пръстите. Развитието на възпалителния процес на нервната тъкан причинява болка и дискомфорт в единия или и в двата края, пациентът е трудно да се движи и да упражнява физическо натоварване.

Причини и симптоми на ишиас

Възпалението на седалищния нерв се нарича ишиас, най-често патологията се проявява при възрастните хора. Основните причини за заболяването включват:

  • продължителна хипотермия;
  • нарушение на нервните окончания с междуведомствени хернии, тумори;
  • прехвърлени вирусни, инфекциозни заболявания;
  • костни шипове на гръбначните прешлени;
  • механична травма на тазовите органи;
  • прекомерно физическо натоварване;
  • захарен диабет;
  • свързаните с възрастта заболявания на нервната система;
  • тромбоза;
  • стеноза;
  • спондилит;
  • бременност;
  • остеохондроза на лумбалния участък;
  • крушовиден мускулен синдром.

Рисковите фактори включват наднорменото тегло и заседналия начин на живот, лошите навици.

Ако zastuzhen и възпален седалищен нерв, човек преживява рязък, стрелба болка по време на ходене, когато навеждане напред и настрани, този симптом се притеснява, дори и през нощта, когато се опитват да променят стойката на тялото. По време на физическите действия синдромът на болката се увеличава и излъчва надолу: от кръста до крака. Пациентът се уморява лесно, чувство за неразположение, губи апетит, той е ограничен в движенията си, че е трудно да се кланяме и глезена. Значително намаляване на чувствителност в тъканите на засегнатата нерв, е придружено от скованост, изтръпване.

Симптомите на ишиас се развиват постепенно, в началните етапи могат да се проявяват под формата на болки в долната част на гърба, умора в краката. Най-често от едната страна има студен и седалищен нерв. По-рядко срещано е двустранно поражение, докато човек изпитва силна болка, всяко движение се дава с голямо усилие. Пациентът е трудно да се движи и функционалността на коляното, бедрото и ставите на крака е ограничена.

Склерата е основна и вторична. Първичните лезии възникват на фона на остри инфекциозни или вирусни заболявания и са вторични за патологиите на околните тъкани и органи.

Диагностика на ишиас

Ако човек е охладил долната част на гърба си, са се появили симптоми на възпаление на седалищния нерв, необходимо е да се консултирате с невролог за лечение. След изследване и събиране на анамнеза пациентът получава рентгенови лъчи в различни проекции, картината позволява разкриване на остеохондроза, улавяне на нервите. Компютърната томография и магнитната резонансна терапия се използват за диагностициране на междуведомствени хернии и тумори на рак.

Лекарят проверява неврологичните рефлекси, като докосва коляното с чук. Такова проучване позволява да се определи степента на увреждане на седалищния нерв, за да се открие намаляване на чувствителността.

По време на изследването лекарят обръща внимание на позицията на мускула на глутея. Обикновено, от страна на болния, тъканите се отпускат, напречната нагъвка е по-ниска, отколкото на здравия крайник. Ако пациентът се оплаква от дисфункция на пикочния мехур, затруднено контролиране на движението на червата, невропатологът предписва ректален преглед, за да провери за намаляване на чувствителността.

Лечение на ишиас

Сцитикът не е независимо заболяване, но се развива на фона на симптомите на съпътстващи патологии. Следователно, лечението, на първо място, е насочено към премахване на причините за болестта.

За облекчаване на остра болка при пациент, който се охлажда обратно и седалищния нерв, назначен нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, Ketanov, ибупрофен, индометацин), мускулни релаксанти. Външната засегната област е обработена с затоплящи мехлеми, съдържащи анестетици: преднизолон, хидрокарцизон.

Ако анестезията не помогне, те правят блокада на Novocain. На пациента е показана почивка в леглото, ограничения във физическата активност, за да се намали травмата на възпалените нервни окончания. Заспиването е необходимо на твърда повърхност, под коляно е необходимо да се постави възглавница.

След премахването на остри симптоми, масажирането, упражненията, рефлексологията и физиотерапията се извършват.

Терапевтичната физическа подготовка стимулира мускулната релаксация, стимулира метаболитните процеси в засегнатата област, елиминира отока, синдром на болката.

Методите за физиотерапевтично лечение на невралгия на седалищния нерв включват:

  • UHF;
  • фонофореза;
  • магнитна терапия;
  • акупунктура;
  • динамични течения;
  • йонизация с новокаин и калиев йодид;
  • приложения на парафин;
  • електрофореза.

Епидуралните инжекции на стероидни лекарства се въвеждат в пространството между гръбначния мозък и периотема на прешлените. В този случай лекарството действа директно на мястото на увреждане на нервите. Терапията ви позволява да премахнете синдрома на силна болка, да намалите отрицателното въздействие на лекарствата върху храносмилателната система.

Лечението трябва да се извършва по сложен начин: лекарствени препарати, физиотерапия, терапия с витамини, облекчаване на болката. Пациентът може да се наложи да се консултира с невролог, неврохирург, ревматолог, вертебролог, съдов хирург.

Новокаинова блокада в ишиас

Ако лекарствата не могат да облекчат острата болка, пациентът се инжектира с блокада. За този метод на лечение се използват Novacaine или Ledocain, Diclofenac, Movalis. Лекарствата премахват синдрома на болката чрез спиране на проводимостта на нервните импулси.

Разтворите се инжектират директно в лезията (точка на Voino-Yasenetsky), след което мускулните тъкани се отпускат, налягането върху нервните влакна намалява, възпалителният процес намалява. Анестетичната процедура не лекува ишиас, а само облекчава острата болка, може да се направи не повече от 4 пъти.

Възможни усложнения от ишиас

Ако седалищният нерв е охладен и дълго време острите симптоми не се лекуват, могат да се развият тежки усложнения:

  • нарушение на храносмилателния тракт;
  • уринарна инконтиненция, фекалии;
  • хипертермия, зачервяване на кожата;
  • задържане на уриниране;
  • атрофия на седалището, мускули на стомаха;
  • значително ограничаване на мобилността.

Без навременното лечение, невралгията на седалищния нерв може да повлияе неблагоприятно на чувствителността на пикочния мехур, пикочните канали и ректума. Пациентите са много трудно да се движат, има дисфункция на ставите на долните крайници, нервните тъкани са унищожени.

Хирургично лечение

В случаите, когато традиционните методи за лечение на невралгия не действат, симптомите продължават повече от 8 седмици, се извършва хирургична намеса, която помага да се намали натискът върху седалищния нерв. Може да е необходимо да се отстрани част от гръбнака, да се елиминира хернията на междузвездния диск, стеноза на гръбначния канал или остеохондроза.

  • Mikrodistektomiya.
  • Лазерна дистектомия.
  • Facetectomy.
  • Ламинектомия.
  • Радиочестотна термична анулопластика.

Възпалението на седалищния нерв е сериозно заболяване, изискващо спешно лечение. Превантивните мерки включват навременна терапия на вирусни, инфекциозни заболявания, укрепване на гръбначните мускули. Не можете да понасяте хипотермия, в студения сезон, кръста и краката трябва да са топло. Препоръчва се да се придържате към здравословен начин на живот, да се отказвате от лоши навици, да съживявате тялото, да се занимавате с физическо възпитание.

Как бързо да излекуваш леченията за седалищния нерв у дома

Отстраняването на симптомите на възпаление или прищипване на седалищния нерв ще изисква цялостно лечение. Обмислете съветите на лекарите и обратна връзка относно лечението на ишиас от читателите на вестник "Herald of HSE".

Съдържание:

Какво представлява седалищният нерв и къде се намира?

Седиалният нерв - нервите на сакралния сплит. Тя се формира от плексуса на нервните влакна от лумбалните и сакрални сегменти на гръбначния мозък. Слизайки надолу по крака, нервите се разклоняват в две посоки - тибиалните и пермонелните нерви.
Седиалният нерв е най-големият и дебел нерв в тялото ни.
Нервът е пакет от нервни влакна, покрити с черупки, наречени ендонеуриум.
Седиалният нерв е отговорен за чувствителността, силата и рефлексите на долните крайници.

Къде е седалищният нерв? Нервите започват в областта на талията, минават през хълбоците, задната повърхност на бедрата, бръчките, петите, достига върха на пръстите. Повече подробности можете да видите на фигурата.

Възпаление и ощипа седалищния нерв е причина за заболяването е придружено от болки в долната част на гърба и долните крайници, които съвременната медицина се нарича невропатия (остаряла име - ишиас и ишиас). Сциатиката се дължи на поражението (притискане или възпаление) на корените на гръбначния нерв на лумбосакралния гръбнак.
Болестта се проявява при 10% от възрастното население. Особено често - на възраст след 40 години.

Възпаление на седалищния нерв - симптоми и лечение в дома.

Основният симптом на възпаление или притискане на седалищния нерв е силна стрелкова болка. В допълнение към болката има и други симптоми: изтръпване, изгаряне, скованост в долната част на крака. Ако заболяването е старо, коляното започва да работи трудно, има слабост в бедрената кост и мускул на телето, което води до неприятно изкривяване на гръбначния стълб.
С поражението на малките нервни влакна болката се изгаря, шиене, стрелба, наподобяваща болка от изгаряне.
При компресиране на гръбначните корени, болката най-често се натиска, издърпва, боли.

Причината за възпалението може да бъде:

  1. преохлаждане
  2. Тежка физическа работа
  3. Стрес, нервен разпад
  4. Интервертебрална херния
  5. наднормено тегло
  6. Дълго седи в неправилна позиция (например пред монитора)

Препоръките са дадени от лекар от 1 категория O.V. Antonovskaya:

Лечение на седалищния нерв - съвет на невролог.

Ако има симптоми, подобни на симптомите на ишиас, първо трябва да видите лекар, за да изясни диагнозата. Подобни симптоми могат да причинят бъбречна колика, която се получава, когато пясъкът преминава през уретера, остри възпалителни заболявания в малкия таз.
Скатичните нервни заболявания се диагностицират с ЯМР и рентгенови лъчи.
Само след правилна диагноза можете да започнете лечението у дома.

Лечение на възпаление на ишиас на ишиас - какво да правим у дома?

Първа помощ: За начало пациентът трябва да легне на еднакво легло, като обви талията с топла кърпа. Бързо нанесете суха топлина - това ще е от полза само.

Лечебно лечение на ишиас.

  • Ако седалищният нерв боли, така че е невъзможно да се толерира, се използват анестетици. Болката е много изтощителна и това забавя процеса на възстановяване.
  • Таблетки и инжекции. През първите 3-4 дни от лечението за ишиас предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства под формата на инжекции: ibuprofan, deklofenak, Voltaren. След това те се заменят с таблетки от същата група. Ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, можете да замените таблетките с подходящи свещи, мазила, гелове и пластири със същите имена.
  • В особено тежки случаи, когато пациентът е свързан с леглото, при лечението на ишиас под ръководството на лекар се използват хормони. Те са много ефективни при отстраняване на отоци и възпаление на нервните корени.
  • За да се премахне болката със ишиас и възпалителен процес, ще се подпомогне физиотерапията: течения на Бернар, електрофореза, фонофореза, дезотерапия. С ишиас, плуване, масаж, хирудротерапия са полезни.

Лечение на възпаление на ишиас (ишиас) с масаж у дома.

Рисуване, болезнена болка при притискане на седалищния нерв не дава почивка, особено по-лошо през нощта. Читателят на вестника се е научил да се справи с исхията с народни средства и масаж.
Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" 2014, № 5 стр.32.

  1. Масаж на седалищния нерв човек прави с няколко изгарящи мазила за 25-30 минути всеки ден. Мехлемът сам по себе си: 2 части растително масло и 1 част амоняк.
  2. Когато не е имало възможност да се направи масаж, поставете сухи буркани на сакрума и на задната повърхност на бедрата.
  3. Болните точки бяха натривани с агаве сок - домашен парк: листът беше нарязан, изрязани тръни и разтриваха кожата с листа. Агавата, особено старите й листа, може да изгори кожата, така че процедурите внимателно.

Как да облекчите болката с масаж на искус.

Жената страда от невропатия на седалищния нерв, болката беше толкова силна, че за една седмица тя не можеше да спи. След като започна да прави меден масаж, болката изчезна.
За пчелен масаж на седалищния нерв е необходимо да вземете 1 чаена лъжичка. мед, се разпространява на талията, изчакайте, докато медът се абсорбира. След това внимателно го търкайте с дланта на ръката си и след това го разтривайте, като го удряте по-силно. Усещането е болезнено, тъй като кожата се отстранява. Масажирайте, докато кожата се покрие с цъфтеж.
Обратна връзка от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2009, № 18, стр. 31.

Вакуумният масаж помогна при притискане на седалищния нерв.

Човекът имаше щипка на седалищния нерв. На него му е дадена рецепта, която помага на болен приятел да лекува тази болест за 9 процедури. Човекът направи много повече процедури, но забрави за заглушаването завинаги. Необходимо е да се намерят болезнени точки по задните части, да се мазни с крем. Нарежете картофи наполовина, поставете 7 срещи на всяка половина. На всеки хълбок на възпалените петна поставят половината от картофите и леките клечки върху тях. Покрийте в половин литър буркани и задръжте за 10 минути. Съпругата е лекувала съпруга си в продължение на 5 месеца, като прави процедурата веднъж на всеки три дни. Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" 2006, № 1, стр. 35.

Как да излекувате седалищния нерв с масаж.

Жената постоянно изпитваше проблеми със седалищния нерв, от който дясният крак беше изтръпнал. Четох в HLS, че подобен проблем, 81-годишната баба решава с гумен чук - натискайки се върху възпалените места. Жената нямаше такъв малеус и адаптира празна пластмасова бутилка за масаж. Вратът трябва да бъде затегнат с капак за еластичност. Залепва се по нервите, състоянието се е подобрило значително. Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" 2003, No. 7, p. 6.

Лечение на възпаление на ишиас на ишиас с народни средства.

  1. Най-ефективното и бързо народно лекарство за заболявания на седалищния нерв е сухото затопляне до засегнатата област.
  2. Друг популярен метод за лечение на ишиас е репичка компрес. Настържете черната репичка на голяма ренде, поставете я върху водонепропускливата постелка, покрийте репичките с 2-3 слоя марля и легнете върху компреса с гърба в продължение на 30-40 минути.
  3. Соло с черен пипер е прост домашен начин за бързо излекуване на ишиас. Превъртете върху месомелачка с горещ пипер. Смесете със същото количество вътрешна свинска мазнина, смилайте я добре. Тази смес се втрива в кожата на талията 2 пъти на ден.
  4. Традиционната медицина за лечение на ишиас препоръчва плоска гранула. Трябва да медете тестото от ръжено брашно или глина, да направите плоска торта и да прибивате до болезнено място до сутринта.
  5. Лечение със солев разтвор. Ако седалищният нерв е възпален, разтрийте тялото 2 пъти седмично със солена вода: 2 супени лъжици морска сол на 1 литър вода.

Всички тези дейности ще помогнат за бързото лечение на седалищния нерв. Скоростта на възстановяване зависи от постоянството на пациента. Съвети от вестник "Хералд на ХЛС" 2013 г., № 19 стр. 12-13.

Как да се лекува възпаление на седалищния нерв с билки.

Билките в ишиас са прости и достъпни у дома.

  • Rastirka от индийски лук е ефективен домашен метод за лечение на възпаление. Попълнете половин литър буркан с индийски филизи, излейте алкохол и настоявайте за една седмица. Тинктурата се загрява, може да изгори кожата. Изплакнете веднъж дневно през нощта.
  • Малина от ledum. 2 супени лъжици нарязана трева Ledgerel смесва с 5 супени лъжици слънчогледово масло. Разбъркайте в тих огън за 1 час, настоявайте за 6 часа, изтичайте. Изплаквайте болките веднъж дневно, за предпочитане през нощта.
  • Билкови компреси. Оттеглянето на седалищния нерв помага да се увива през нощта от задушени листа от бреза, майка и мащеха, пелин. Билките се приемат на равни части и се смесват с кисело мляко 1: 1
  • Как да се лекува ишиас с билки.
    Тормовата трева е много ефективна при лечение на ишиас, парализа, заболявания на далака, черва, бъбреци, ревматизъм, неврастения.
    1 чаена лъжичка билки налейте 400 мл вряща вода, настоявайте 20 минути. Пийте 2 супени лъжици 3 пъти на ден за половин час преди хранене. Бульонната трева не може да се съхранява повече от един ден, така че всеки ден трябва да направите нов отвара. (Домашна рецепта от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2013, No. 14, p.16).

Репей с възпаление на седалищния нерв.

Едно момиче на 20 години имаше лоша студ. Охладеният седалищен нерв е възпален. Болката беше толкова проницателна, че дори не можеше да вдигне крака си на стъпалото. В клиниката се опитаха да лекуват исляма различни средства, но нямаше смисъл. И репейът помогна. Отначало те потъркаха кръста с мехлем с отрова от пчели, след това нанесли репей и го увиха през цялата нощ. Няколко процедури и помогнаха за живот. Обратна връзка относно лечението на репей от люцерна от вестник "Bulletin HLS" през 2014 г., № 1 стр.29.
При ишиас и радикулит, пресните листа от репей се измиват с вода, сухи листа се подсушават. Нанесете върху възпалено място слой от 5-6 листа. Отгоре покрийте с компресна хартия и топла кърпа. Народният метод на лечение с репей от вестник "Вестник ZDZH" 2001, № 11 стр. 11.
Компресирайте с инфузия на билки от ишиас. 1 супена лъжица от аспен листа или 1 супена лъжица борови пъпки изсипете 1 чаша гореща вода, кипете в продължение на 10 минути, влива се в продължение на 1 час. Навлажнете в топла бульонна кърпа, прикрепете към възпалено място, върху полиетилен и топъл шал. Съхранявайте компреса за половин час.
Подобрява болката от ишиас от корените на репей.
1 супена лъжица корени от репей и 100 грама свинска мазнина бяха притиснати до омекване, всичко беше добре смесено и разтърси възпалената област. Рецепта от вестник "Хералд на HLS" през 2014 г., № 3 стр.33.

Лечение на възпаление на ишиас на урина у дома - преглед на лекуваните.

  • Растирска водка със сол.
    Използвайте в илиация такава народна лекарство: в 500 мл водка добавете 1 чаша сол, разбърквайте. С тази смес разтривайте болезненото място за една нощ. Този инструмент ще помогне както с възпаление, така и с болки в ставите и гръбначния стълб. (Рецепта от вестника "Вестник ХЛС" 2014, № 2 стр.31).
    Лечение на ишиас със сол. Пример за възстановяване.
    Жената имаше нерви и беше много болна. Тя е била подтикната от народно лекарство - триене със сол, каза, че отнемат 10 дни да се търкат. Разтвори чаша сол в две чаши водка, разбърквайки сместа, докато се разтвори напълно. Този разтвор разтърка възпаленото място и легна веднага в леглото. След пет дни болката изчезна и тя спря да се третира. Но след 3 дни болката се завръща отново. След това пациентът проведе пълен курс от 10 процедури, както се очакваше. Оттогава нямаше повече възпаление. (Отговор от вестника "Хералд на HLS" през 2014 г., № 1, стр. 29).
  • Компреси с осолена вълна - прост народен метод.
    В народната медицина за лечение на ишиас се използва успешно солен компрес от вълна. Вълна е по-добре да се вземе безумно. Вълната се навлажнява в горещ наситен физиологичен разтвор и се суши, след което се нанася върху възпалено място.
    Можете просто да вземете парче вълнен плат от този размер, за да покриете възпаления. Навлажнете този клапан в солена вода (2,5 супени лъжици на 1 литър вода), стиснете го на възпаления и го поправете с превръзка. (Рецепта от вестник "Хералд на ХЛС" 2013 г., №21 стр.33).
  • Лечение на ишиас с цвекло. Review.
    Жената имаше ишиас, болката беше непоносима. Потърка на ренде 200 г цвекло, преса, добавете 1 супена лъжица катран, поставен върху кърпа и нанесете върху засегнатата област, на върха на хартия и компресира листа. Задържан за 5 часа, болката бързо отстъпи - след първата компресия. Но за да се консолидира успехът на жената, процедурата е още 2 пъти. (Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" 2013, No. 2, p.33).
  • Терпентинов маз.
    Много помогна при лечението на мазилката за седалищния терпентин. Жената трепна болезнените кръпки от мазило 3-4 пъти на ден, завързана и ходеше, както в колана, за да се затопли. Таблетките облекчават болката само за известно време, а терпентиновата маз може да лекува ишиас завинаги. (Отговор от вестник "Herald of HLS" през 2012 г., № 21, стр. 33).
  • Мехлемът от кофрея е добър метод за лечение.
    При лечението на ишиас с народни средства, мехлемът от комедията дава добър ефект. Мазта може да бъде направена от едно кофре, но е възможно да добавите 1 част акациеви бели цветя и 1 част кестенови цветя на 5 части кофрей. Тази смес или само котлето, навлажнено с водка, оставете да престои 30 минути. След това, за 1 част от суровината, вземете 3 части от вътрешната мазнина от свинско месо и за предпочитане конските мазнини. Всичко това във фурната 2-3 часа, без да се оставя вряща вода.
    Поставете мехлем върху възпалено място, покрийте с ленена кърпа или, по-добре, репей и го превръзвайте. Начало начин на лечение от вестник "Herald of HLS" 2011, № 10, стр. 28.
  • Тинктура от кофрея.
    50 грама сухо кореново олио предварително навлажнете, след това изсипете 700 мл лунна светлина, вливайте 7 дни, разклаща се 3 пъти на ден. Не филтрирайте. Тинктура пробива възпаленото място отдолу нагоре 2-3 пъти на ден. Процесът на лечение - 10 дни, почивка 3 дни. Курсовете продължават, докато държавата се подобри. (Рецепта от вестник "Вестник ХЛС" през 2008 г., № 14, стр. 28).
  • Лечение на седалищния нерв с глад у дома.
    Жената има възпаление на седалищния нерв на крака си. Болката в крака ми беше ужасна. В болницата й бяха предписани лекарства за 1,5 хил. Рубли. Тя нямаше допълнителни пари, затова реши да лекува ишиас с глад. Не взимах храна в продължение на 4 дни, болката започва да намалява и след това напълно изчезва. Сега вече е гладна за 36 часа веднъж седмично. Нямаше рецидиви на болестта. (Обратна връзка от вестник "Хералд на HLS" през 2011 г., № 5, стр. 4).
  • Борови пъпки.
    Налейте в термос 2 супени лъжици. л. борови пъпки 500 мл вряща вода, настояват 8 часа. Пийте 50 ml инфузия, разреждайте 1: 1 с топла вода в продължение на 20 минути. преди хранене, 3-4 пъти на ден. От същата е необходимо да се направят топли компреси върху възпалени места. (HLS 2011, № 3, стр. 13).
  • Листовка от тополови листа.
    От възпаление на седалищния нерв, жената се спасява от листа от топола, те са добри за облекчаване на възпалението и болката. Спя по тях през нощта и често лягат през деня. На леглото се натрупва стар лист, листата му лежат и спи. Сутрин листата стават черни и сухи и болката изчезва. (Отговор от вестник "Хералд на HLS" през 2009 г., № 19, стр. 31).
  • Компресира се с хрян.
    Жената успя да се възстанови по този начин: тя взе половин чаша настърган корен хрян и картофи, добави 1 супена лъжица. л. мед и се разбърква. В двойно сгъната марля се полага получената маса в слой от 1-1.5 см. Смазва се котлето с растително масло, нанася се компрес, фиксира се с полиетилен и се изолира. Компресирайте с хрян, държан за около час, беше много горещо.
    Лечението на женската хрянка прекарва 4 или 5 пъти в рамките на 2-3 дни. Забравих за болката. Обратна връзка от вестник "Вестник ХЛС" 2007, № 11, стр. 30, 2005, № 17, стр. 29, 2000, No. 13, p. 18.
  • - Мъркащо мляко.
    Не съжалявайте за 12 литра мляко, за да се отървете от ишиас.
    1 кг хрян сух или прясно котлет и се смесва с 12 литра мляко. Сместа се нагрява, излива се в таза и се седи в таза. Седнете, докато млякото се охлади. След това изсипете млякото върху бурканчета и поставете в хладилника. Повторете процедурата всеки ден, направете 6-8 процедури. (Отговор от вестник "Вестник ХЛС" 2005, № 6, стр. 32).
  • Когато нервите се притискат, тинктурата на златните мустаци помага.
    Около 30 коленит растения "златни мустаци" настояват в 0,5 литра водка 21 дни, разклащане. През нощта трябва да разтривате възпалените петна с тинктура. Вземете същото три пъти на ден, добавяйки всеки ден на капка. Започнете с 3 капки и донесете до 30 капки. След това се върнете, като отпуснете една капка.
    Можете да третирате щипка и сабленика - да направите тинктура и да нанесете същото като златен мустак. (Отговор от вестник "Вестник ХЛС" 2006, № 17, стр. 31).
  • Лечение на седалищния нерв с помощта на червени тухли и терпентин.
    Човекът след къпане в студената река силно охлади нерв. Невролог лекар му дава "неформален" съвет: загрява червената печка тухла, обвива одеялото и я слага под болното място. Когато тухла се охлажда, търкайте терпентина. Тухлите помогнаха на човека да се отърве бързо от ишиака. И после помогна на познатите си. Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" 2004, No. 9, p. 24.

Прилепване на седалищния нерв - симптоми и лечение вкъщи.

Втората причина за тежка стресова болка в гърба е щипка на седалищния нерв. Помислете за симптомите на прищипване и разглобяване как да го излекувате у дома. Съветът е даден от невропатолога на Московския "Медицински комплекс в Полянка", доктор на медицинските науки Торопин Г.Г.

Каква е щипката на седалищния нерв?

Притискане (притискане) на седалищния нерв Има ли патология, която се развива в резултат на нервно компресиране, нервната черупка не е повредена.
Преди това това заболяване се нарича лумбален радикулит или лумбаго.

Симптомите на щипката на седалищния нерв.
Притиснатият седалищен нерв причинява силна болка в долната част на гърба и краката.
Какво нервно увреждане води до същата болка?

Причини за невралгия (прищипване) на седалищния нерв.

В 90% от случаите причината за невралгия е притискането на нервните корени в пунктовете на излизане от гръбначния мозък.
Причините за притискане може да са различни:

  1. Междупрешленните херния - ако разкъсани междупрешленните дискове, стърчеше си херния и се подхлъзна прешлен и нерв е притиснат, болката се пада на лицето, остър и непоносимо. Ако заболяването не се лекува, скоро се изгубва чувствителността на кожата и мускулната сила в краката. В още по-пренебрегван етап, мускулите на краката умират, краката се удрят, появяват се язви на кожата на краката и възниква уринарна инконтиненция.
  2. Остеохондроза. Това е най-честата причина прищипване на седалищния нерв, корените на нервните са компресирани с костни израстъци, и тъй като те не растат бързо и невралгична болка засилени постепенно. Те не са толкова силни, колкото в първия случай.
  3. Неправилно направеният бод в задника може да причини причина за невралгия. Инжекциите винаги трябва да се поставят само в горната външна четвъртинка на седалището.

Как да се справим със стягането на седалищния нерв у дома?

Ако сте се борят само с болката и да не се опитват да елиминират причините, които пречат на работата на нерв, тогава ощипа седалищния нерв отива в напреднал етап, което е много трудно да се излекува.
На първо място, е необходимо да разберете причината за невралгия, за това, веднага след първата болка атака, вижте лекар. Лекарят ще се позовава на рентгеновото изображение на гръбначния стълб или на магнитния резонанс. Тези изследвания могат да разкрият тумор, остеопороза, хернизирани дискове на гръбначния стълб. В първия случай се предписва антитуморна терапия, в последната може да се посочи хирургическа намеса.
Операцията се предписва само в най-екстремния случай, когато хернията причинява силна болка, мускулната сила в краката е нарушена, чувствителността на кожата изчезва. Такива декомпресионни операции на гръбначния стълб се извършват безплатно чрез малки разрези, усложнения след тях са рядкост. Пациентът започва да ходи след 10-14 дни.

Как да се излекува щипка на седалищния нерв без операция.

Съвети от вестник "Бюлетин HLS" 2013, № 19, стр.12-13.
Ето най-важните съвети за лечение на седалищния нерв у дома:

  1. Движение и гимнастика. Тези, които са ангажирани със заседнала работа или тази, в която тялото е дълго време неподвижно и напрегнато, веднъж на час, се загрява за 5-7 минути. Разходка с спокойна походка, докато в движение правят глътки, люлееш ръцете си, краката, плавно завъртате наляво - надясно, клякате.
  2. Слушайте болката. При тази болест, големите натоварвания са противопоказани. Отидете на работа постепенно, когато имате болка, почивка, отпуснете се. Нарастващите болки ще подскажат, какви движения не могат да бъдат направени и какви гравити не могат да бъдат отменени.
  3. Heat. Най-надеждният начин да облекчите болката при притискане на седалищния нерв е топлината под всякаква форма, за предпочитане в сухо състояние. Топлината подобрява мускулните спазми, които причиняват болка. За да се нагрява по-добре, е полезно да го комбинирате с релаксиращ масаж на мускулите и затопляне на мехлемите. Дразнещият ефект на мехлема преодолява сигнали за болка от увредения нерв и облекчава болката. Три от тези действия (маз, масаж, топлина) се комбинират по-добре в силен масаж на седалищните зони с дразнещи мазила и последващо затопляне. Лигавичните зони са вътрешните повърхности на бедрата и долната част на крака, в горната част на крака. Масажът при притискане трябва да трае поне 30 минути сутрин и през нощта. След масаж на седалищния нерв, прикрепете към кутиите за жертви торби с горещ пясък, сол или крупа.
  4. Възстановяване на нервите. Лечението на невралгията на седалищния нерв е невъзможно, ако се борите само с болка. Трябва да използвате специални инструменти за лечение на седалищния нерв.
    Лечението на седалищния нерв се извършва в четири посоки:
    а) Възстановяване на микроциркулацията на кръвта в "съдовия ствол" на седалищния нерв. За да направите това, нанесете наркотикът - 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.
    b) Отстранете подуването на сгъстения нерв. За тази цел, използвайте диуретици (фуроземид 1 таблетка сутрин)
    в) Отстранете възпалението (преднизолон под формата на инжекции и блокада)
    г) Възстановяване на нервната система с помощта на витамин B (B1, B6, B12)
  5. Ако лезията на седалищния нерв е следствие от тежката форма на диабет, препаратите от алфа-липоева киселина също трябва да присъстват при лечението на невралгия.

Лечението на щипката на лекарствата за седалищния нерв.

Колко бързо и завинаги ще излекувате щипка у дома? По-долу са дадени мнения за успешно лечение от вестника "Вестник ХЛС".

  • Лечение на притискане на седалищния нерв с мед, хрян и картофи.
    Жената успява да излекува седалищния нерв след народно лечение.
    Взех половин чаша настърган корен от хрян и картофи, добави 1 супена лъжица. л. мед и се разбърква. Марл се сгъна на 2 слоя, разпредели произведената маса в слой от 1-1.5 см. Внучката смаза гърба си с растително масло, нанесе компрес, полиетилен отгоре и тежка възглавница. Пациентът беше покрит с топло одеяло и лежал около час. Кожата гореше горещо, изглеждаше, че тя се оттегля, но кожата й ставаше само червена. Жената прави такива процедури малко, с интервал от 1-2 дни. Тя напълно забрави за болката и ишиазата.
    Обратна връзка от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2001, № 10, стр. 19.
  • Как да излекувате седалищния нерв за винаги масло от ела в дома.
    Жената вечерта направи компрес с масло от ела, покриваше горната част с торбичка с целофан и се наведе над гореща печка (можеш да използваш подгряваща подложка или торба с нагрята сол). Беше много горещо, но тя беше търпелива два часа, след което свали компреса. На следващата сутрин от масло от ела е малко изгаряне, но пациентът постоянно забравял какво е невралгията на седалищния нерв. Кой се страхува от изгаряне, след това под компреса, за да смаже кожата с растително масло.
    Обратна връзка от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2002, № 2, стр. 20.
  • Колко бързо можете да излекувате щипка по популярни начини.
    Жената успя бързо да излекува щипката на седалищния нерв у дома - за една процедура. Тя разтри 300 грама черна ряпа, добави половин чаша мед. В банята бях напоен до точката на изтощение и до талията и болезнен крак беше поставен върху репичка и медена каша за 6-7 минути. Беше много горещо. Тогава измих компреса с топла вода, бързо бях у дома и легнах под одеялото, изпотявах се. На сутринта се събудих напълно здрав.
    Обратна връзка от вестник "Bulletin of Healthy Holidays" №18, 2003, №23, 2007, с.31
  • Лечение на щипка на седалищния нерв у дома с алое и пипер.
    Вземете лист от алое, раздробявайте и поръсете с червена люта чушка, разбъркайте и поставете на възпалено място. Покрийте с полиетилен и добре изолирани. Процедура да се направи през нощта. Курсът на лечение на седалищния нерв е 6-7 процедури.
    Националната рецепта от вестник "Herald of HAP" 2008, No. 24 p.21, 2007, No. 13, p. 37.
  • Как да се излекува притискането на нерв с картофени кълнове.
    Човекът имаше заглушаване на корените на нервите. Лекарят каза, че лечението ще продължи 3 години. Препоръчително е да закупите бастун. След това мъжът започва да търси народни средства за лечение на седалищния нерв. Реших за следното: на стола обляга широк шперплат борда под ъгъл от 30-40 градуса с помощта на съпругата си да лежи болен на дъската с главата надолу, съпругата му засилване въжетата глезена. Лежайки в това положение, разтягане на гръбнака 20-25 минути. След това легнах на пода, а жена ми направи масаж, потърка тинктурата си от картофени кълнове. За да го направите, трябва да съберете кълнове, изплакнете, нарязани, поставете в бурканче на раменете и излейте водка, настоявайте 20 дни.
    Обратна връзка от вестник "Herald of HLS" през 2008 г., № 2, стр. 32.
  • Прилепване на седалищния нерв - бързо народно лечение с лавров лист.
    Жената успява да излекува тропането на 4 процедури с помощта на такова народно лекарство: 17 листа от лаврови лили се изсипват 250 мл водка, затворени и поставени на тъмно място в продължение на три дни. Разтрийте се на тинктура преди да си легнете - болестта бързо ще мине.
    Обратна връзка от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2002, No. 13, p. 24.

Прилепване на седалищния нерв - упражнения и гимнастика.

За бързо излекуване на седалищния нерв у дома, трябва да правите упражнения.
Препоръки от вестника "Хералд на здравословните празници" 2013, № 19 стр.12-13.
Основният набор от упражнения.

  • Легнете на стомаха си. Като разчитате на ръцете си, бавно повдигнете горната част на багажника до изправянето на ръцете. Задръжте в горната позиция за няколко секунди и след това бавно падайте на пода.
  • Легнете на гърба си, краката се огъват на коленете, ръцете по тялото. Бавно вдигнете таза, след което бавно го спускайте.
  • Легнете на гърба си, дръпнете коленете си до гърдите си. От тази позиция, опитайте се да достигнете до челото си с коленете си.
  • Застанете на четири крака, издърпайте десния крак и лявата ръка, брояйте до 10. Върнете се в стартовата позиция, направете същото с другата ръка и крака.
  • Седни на петите си, протягайте ръцете си пред себе си. Бавно се наведете, докоснете дланите на пода.
  • Седнете на петите, разперете ръцете си отстрани и, без да ги огъвате, ги вземете зад гърба си, доколкото е възможно. Върнете се в първоначалната позиция
  • Как да се отървете от щипка на седалищния нерв с помощта на упражнения.

    При възпаление на седалищния нерв тя най-напред се обърна към невролог. Лекарят й предписваше инжекции от милгама и мовалис, както и от никотинова киселина, масаж и магнитотерапия, посъветваха го да плува повече.
    Пациентът плува всеки ден 1-1,5 часа, опитва се да се движи повече, въпреки болката, по време на сън се опита да заеме положението на ембриона.
    След този курс на лечение, неврологът погледна снимките и каза, че лекарството няма да помогне тук, трябва да извършим операцията. Но пациентът отказал. Тогава лекарят каза, че тя трябва само да понесе болката, да поддържа постоянно гръбнака и да плува при температура на вода над 23 градуса.
    Освен, че пациентът също е взел заем, той си е набрал комплект от упражнения, които засилиха кръвообращението в областта на гръбнака, засилените мускули на гърба, създадоха мускулен корсет. Започната с прости, постепенно увеличава броя на повторенията, увеличава амплитудата.
    Тези упражнения ще помогнат за захващане на седалищния нерв:

    1. Лъжата, след сън, масажирайте главата си, събирайте пръстите си в една котка, разтривайте ушите си.
    2. Лъжа, ръцете се простират по багажника, краката се простират, правят "ножици"
    3. В същото положение завъртете "велосипеда"
    4. Лъжейки, огъвайки крака в коленете, стъпил на леглото и леко повдигайки таза, останал в тази позиция за 2-3 вдишвания.
    5. Като задържите ръцете зад таблото, вдигнете правилните крачета под ъгъл от 90 градуса, задръжте ги за 2-3 вдишвания.
    6. Краката, които се навеждат на коленете, трябва да се повдигат нагоре, да слагат ръцете си под тях, да текат коленете си до гърдите, леко да се спускат и да се затягат отново. Фокусирайте се върху разтягане на гръбнака в сакраната. Това упражнение осигурява затискане на нервите за целия ден.
    7. Станете от леглото, направете масаж на цялото тяло с масаж на ръцете.
    8. Няколко пъти да се притиснеш от масата или пода, за да подобриш кръвообращението
    9. Няколко пъти седнете, държите на дръжките на вратите или стиснете.
    10. Най-важното упражнение за разтягане на гръбначния стълб: стойте на продълговати ръце и крака, вдигнете таза високо, извита назад, спуснете главата си. В това положение обикаляйте цялата стая.
    11. Това упражнение укрепва съседните на гръбначния стълб мускули, стимулира възстановяването на междузърнестния хрущял.
    12. Седнете на пода, легнете на ръцете, поставени отзад, огънете краката си. Вдигнете таза, опитвайки се да подредите тялото паралелно на пода. След това се върнете в стартовата позиция.
    13. Упражнение "пазач". Застанете на вниманието. Издърпайте задната част на главата при вдишване и след 3 издишвания на вдишвания се върнете в и. п.

    След тези упражнения срещу притискане на седалищния нерв, е желателно да се излее студена вода и се разтри с кърпа.
    Обратна връзка от вестник "Herald of Healthy Holidays" 2011, No. 22, p. 8-9.

    Прилепване на седалищния нерв - плуване.
    На 52, болки в краката на жената, тя не можеше да ходи, тя можеше да седи от най-малкото движение, остра болка по тялото си. Диагноза: полиневропатия, прищипване, артроза. Лечението в болницата е било неефективно, след месеци непостоянство пациентът се разраствал, отслабвал. Решил е да се лекува с плуване. През цялото лято напуснах селото. Там всеки ден плачела в езерото и плувала там. Две седмици по-късно тя можеше да ходи без патерици, но се приклекна и до края на лятото се изправи и започна да ходи човешки. Сега тя е на 57 години, ходейки на собствените си крака, без подкрепа, макар и недалеч, и болките в краката й понякога се връщат. (Отговор от вестник "Бюлетин на HLS" през 2009 г., № 18, стр. 8).