Упражнения за счупване на радиуса на ръката

Всяко увреждане на мускулно-скелетната система рядко преминава незабелязано за ранените и дори леко разтягане на лигаментите променя физическото състояние на лицето. И с фрактура на костите, тялото се подлага на наистина сериозен тест, тъй като костната тъкан служи като опора за мускулите и сухожилията.

Ако вярвате в статистиката, фрактурата на радиуса на рамото заема честното първо място в поредицата от фрактури. Такава травма е много болезнена и се среща сред хора от всяка възраст, включително деца и възрастни хора.

Получете фрактура може да бъде мигновено, а периодът на рехабилитация е доста дълъг и може да продължи няколко месеца. Колко бързо ще бъде възможно възстановяването на функцията на крайника зависи не само от степента на увреждане, но и от мерките за възстановяване на целостта на костта.

Характеристики на периода на възстановяване

В края на имобилизирането, когато обездвижването на ръката вече не е необходимо, на пациента се предписва физиотерапия, тренировъчна терапия и масаж. Гимнастика след счупване на радиуса на китката е необходима, за да може крайникът да се движи свободно, а мускулите връщат предишния си тон и еластичност.

След отстраняването на гипса мобилността на крайника може да бъде много слаба и понякога напълно отсъства. Кожните обвивки стават синкави поради недостатъчния кръвен поток, в някои случаи се наблюдава визуално съкращаване на ръката.

Разработването на ръката ще отнеме две или три седмици и трябва да се извършва редовно и последователно. Терапевтичните упражнения спомагат за развитието на лакътната става, мускулите на рамото и предмишницата, както и ръцете и пръстите. При радиална фрактура упражненията се водят във вода, седнат на масата и стоят на пода. Продължителността на гимнастическия комплекс е от 30 до 45 минути.

Гимнастика във водата

Водната гимнастика ще помогне за облекчаване на болката и подуване, докато натоварването на ръката по време на тренировката ще бъде минимално. Тя ще вземе басейн или друг контейнер с такъв размер, че ръката се потапя във водата до лакътя. Водата трябва да е топла, оптималната температура да е 36 градуса.

За счупена ръка тези упражнения са полезни:

  • Ръката се спуска в таза на лакътя, като ръбът на дланта почива на дъното. Да се ​​огъва и разрушава четката възможно най-енергично;
  • ръката остава в същата позиция, китката се свива в юмрук и се върти в различни посоки;
  • Четка се поставя на дъното на контейнера палма надолу и първо повдигнете пръстите си заедно, а след това последователно;
  • началната позиция е същата като в предишното упражнение - четката се намира на дъното на таза с палмата надолу. Завъртете четката отвътре назад.

За да хеджирате, докато изпълнявате гимнастика, можете да държите ранената ръка със здравословен крайник в китката. Всяко упражнение се извършва 4-5 пъти два пъти на ден.

Гимнастика на масата

След овладяване на водната гимнастика можете да започнете упражненията, които се провеждат на масата:

  • поставете на повърхността на масата ръката на лакътя с дланта надолу, изсипете юмрука и енергично разколете, разпръснете пръстите;
  • Повдигнете четката над масата, я издърпайте доколкото е възможно, а след това надолу, като използвате китката;
  • облегнете лакът на масата, завъртете четката в различни посоки;
  • поставете четката с външния ръб на масата и постепенно я завъртете, отваряйки дланта. Първо, гърба на малкия пръст лежи върху масата, след това пръстена на пръстена, средния пръст и показалеца. Външната част на палеца е на горната повърхност на последния;
  • повторете предишното упражнение в обратен ред. Четката стои на външния ръб и след това се завърта навътре. Пръстите лежат на масата една по една, първо - на малкия пръст, на последния - на палеца;
  • когато правите това упражнение, се използват и двете ръце, които трябва да се поставят върху лактите на масата и да се свържат дланите. Дизайнът на плътно свързани четки да се обърнат в една посока, а след това друга.

Гимнастика за пръсти

За да развиете ръка след фрактура, трябва да правите упражнения за пръстите си. По този начин мускулите на предмишницата са включени в работата и оперативността на ръката се възстановява по-бързо. Всички упражнения се провеждат на масата:

  • Предната част на ръката е върху масата, дланта е върху повърхността на плота. Първо, вдигнете един от пръстите, повтаряйки движението 5 до 10 пъти. Извършете упражнението за всеки пръст и след това направете от 5 до 10 асансьора цялата четка на китката;
  • началната позиция е еднаква - пръстите се разпространяват в различни посоки, без да се откъсват от повърхността на масата;
  • Предната част на масата е поставена на масата, но дланта трябва да гледа нагоре. Стискайте четката в юмрук, а след това разколете;
  • Четката е с ръба на дланта на масата, с палеца, за да масажира подложките на всички останали пръсти на свой ред, започвайки с показалеца и завършвайки с малкия пръст. Движенията наподобяват поръсването на съдове със сол. Можете да правите кликвания с пръсти или да дръпнете всеки пръст в посоката от дланта към върха;
  • Симулирайте играта на пианото по два начина - като поставите дланите нагоре или надолу. В първия случай, моливът или химикалката са захванати с всички пръсти и всеки пръст на свой ред почуква на молива, откъсва се от него и се връща. Ако ръцете са палмови, тогава пръстите трябва да бъдат натиснати върху въображаемите клавиши, без да се повдигат китките от повърхността на масата.

Трябва да се помни, че ако пръстите са претърпели наранявания на радиуса на ръката, тогава е необходимо упражненията да се развиват внимателно и бавно, тъй като съществува риск от контрактура (скованост на движенията).

Упражнения за целия крайник

Гимнастичните комплекси, които помагат да се възстанови функционалността на ръката в счупването на радиуса, включват упражнения за целия горна част на ръката:

  • застанете на пода, повдигнете и спуснете раменете си;
  • Рамото се повдига, рамото се огъва в лакътната става. Четка за сгъване и разрязване, въртене с въртене с четка;
  • сгънете ръката в лакътя и въртете ротационните движения с предмишницата;
  • ръката е спусната по тялото, за да извърши въртенето с рамото;
  • Повдигнете двете си ръце нагоре и ги разстелете настрани, докато се изравнят с пода;
  • изтеглете ръцете си пред себе си, след това се движете нагоре, задръжте над главата си и се върнете в началната позиция;
  • ранената ръка се вдигна, дланта се спусна на задната част на главата и ръката се наведе, за да върти въртеливо движение напред, после назад;
  • пляска. Прав или наведена в лактите, плискате ръцете си пред себе си и зад гърба си на свой ред.

За засилване на терапевтичния ефект на упражненията, масажирайте увредения крайник. Някои пациенти се интересуват, но е възможно да се масажирате? Разбира се, по-добре е да поверите тази процедура на специалист, който има необходимите знания и умения. Но няма противопоказания за самомасаж - това може да се направи успоредно с посещение на квалифициран масажист.

Масата на крайника отдолу нагоре, т.е. от върха на пръстите до рамото. Тази техника ви позволява да намалите подуването, тъй като изтичането на лимфната течност ще се ускори.

Започва масаж с движения, когато е изложен от всички страни на ръцете - външен, вътрешен и страничен. След като погалят, започват да се търкат с лек натиск. Масажът на пръстите се извършва с помощта на спирални движения, напомнящи за поставянето на ръкавици.

В заключение, ръката се масажира с вибриращи и спонтанни движения с лек натиск.

Самостоятелният масаж се провежда ежедневно, продължителността на една сесия е от 15 до 30 минути. За да подобрите плъзгането и да увеличите ефективността на масажа, можете да използвате специални масла с полезни добавки. Например, налейте в редовно масажно масло няколко капки етерично масло с противовъзпалително и лечебно действие. За отстраняване на подпухналостта е подходящ фармацевтичен препарат - гепатромбин маз.

Масажирането на повредения крайник е възможно на етапа на гипса. За това се правят малки дупки в гипсовата превръзка, през която върху болезнените зони действат кварцови кошове с тъп връх.

Трябва да се отбележи, че работата с мускулите осигурява добър приток на кръв към тъканите на крайниците, наситени с кислород и хранителни вещества. В резултат на това резорбцията се ускорява чрез натъртване, подуване излиза и болката намалява. За по-добро разбиране как правилно да се масажирате, можете да гледате видео, където техниката на упражнението е ясно демонстрирана.

Фрактура на ръката е истински стрес за тялото и тест за ранените. Това изисква продължителна обездвижване и не по-малко от дълъг период на рехабилитация. За да се ускори процеса на образуване на калус и предотвратяване на гърчове, се препоръчва за всички пациенти, получаващи витамин минерални комплекси и включване в продуктите на диета, съдържаща силиций, калций, магнезий, витамин D и Е.

Рехабилитация след фрактура на радиуса

Фрактурите на радиуса се дължат на травматичния фактор и на индивидуалните характеристики на тялото на пациента. Рехабилитационните мерки за различни наранявания в тази анатомична област обаче са приблизително еднакви.

Какво представлява фрактура, видове фрактури

Фрактура е нарушение на целостта на костта, причинена от механично въздействие отвън с деформация на околните тъкани и нарушение на функцията на увреденото отделение. Фрактурите са:

  • Отворете, ако целостта на кожата е нарушена;
  • затворен;
  • Счупени, включително раздробени при формирането на голям брой фрагменти;
  • без фрагменти.

Освен това фрактурите са класифицирани по отношение на оста:

  • кръст,
  • надлъжна,
  • наклонена,
  • натрошен,
  • от огъване,
  • ударена,
  • спираловидна.

По естеството на сместа от фрагменти:

Фрактури, възникващи от тумор, остеомиелит и други заболявания, се наричат ​​патологични.

Локализацията отличава:

  • тафизната,
  • диафизиално,
  • и епифизата,
  • вътреставни.

По отношение на броя на засегнатите кости се разграничават фрактури:

  • изолиран - една кост е ранена;
  • множество - няколко засегнати кости;
  • комбинирани - увредени кости и вътрешни органи.

Фрактурите на радиалната кост рязко намаляват работния капацитет на пациентите и се проявяват чрез остра болка в предмишницата и отока. В зависимост от вида на симптоми фрактура може да допълни присъствието на хематом, разкъсване на тъкани с добив кост рана, присъствието на деформация на фрактурата със здрава кожа, и така нататък. D.

Диагнозата се извършва въз основа на изследване, изследване, палпация, наличие на патологични синдроми (крепитация, патологична мобилност), както и комплекс от инструментално-диагностични резултати.

Принципи на лечение на фрактури на радиуса

Целта на лечението е да се възстанови анатомичната цялост на костта и функцията на увреденото отделение.

Има два вида лечение на фрактури: оперативно и консервативно. За хирургични интервенции се опитайте да прибягвате в екстремни случаи и в присъствието на някои индикации за този метод на лечение.

Радиалните фрактури се класифицират според травматичния фактор и индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

По-долу ще разгледаме някои от тях.

Фрактура без изместване на фрагменти е най-благоприятна за пациента, не изисква хирургическа намеса и позволява на пациента да се възстанови бързо. Настъпва на различни радиални височини на костите. При изолирана фрактура (с целостта на ушната), нейната диагноза е трудна. Лечението се състои в закрепване на мястото на фрактурата с двулингвална леяна и след това нейното заместване с кръгла гипсова превръзка.

Разселени фрактури фрагменти в някои случаи изисква остеосинтеза (на плоча, вътрекостно или transosseous) плаки, винтове, тел конци, или винтове.

При наличие на неартикуларни фрактури без фрактури при локална анестезия се извършва ръчна повторна позициониране на фрагментите и се прилага двойно езикова гипсова превръзка. След падането на отока, той преминава към кръгла гипсова превръзка до края на периода на имобилизация.

В някои ситуации, фрактурите на радиалната кост се комбинират с изместване на главата на главата. В този случай, в допълнение към преместването на фрагментите, трябва да се постави ушна кост.

Имобилизация: фиксиране с мазилка, излят от основата на пръстите до горната трета от рамото във физиологична позиция.

Фрактури на радиуса в гърлото и главата са следните:

  • без изместване на костни фрагменти;
  • с изместване на костни фрагменти;
  • раздробена фрактура с изместване;
  • интраартикуларна фрактура.

Преди всичко, трябва да диагностицирате фрактура и да разберете дали има изместване на костни фрагменти. След това се създават тактики за лечение. Ако няма изместване на фрагментите, се предписва консервативно лечение, състоящо се в анестезиране и прилагане на гипсова превръзка. Ако има изместване на фрагментите или фрагментацията на главата на костта, е необходимо хирургично лечение, състоящо се в извършване на остеосинтеза.

При раздробяване или разделяне на главата на радиалната кост, тя може да бъде отстранена. Въпреки това, такива мерки не се прилагат при деца, за да не се засяга зоната на растеж на костите.

Едно от най-честите наранявания на предмишницата е фрактура на радиуса на типично място. След това областта на счупване се локализира в долната част на лъча. Това увреждане се получава при падане върху продълговато рамо с извита или изправена китка.

Имобилизация: от метакарбофалангеалната става до горната трета на предмишницата. Срок: от 1 месец (фрактура без изместване на костните фрагменти) до 1.5-2 месеца (с изместване на фрагменти).

Терапевтична гимнастика: дихателни упражнения, комплекси за гимнастика за стави, без гипсови превръзки с задължително включване на пръстите.

Периодичен период на подвижност: упражненията се извършват пред масата с гладка повърхност, за да се улесни плъзгането на ръката. Полезни упражнения с топла вода, както и домакински товари, по-специално самообслужване. Необходимо е да се изключи използването на тежести и визи. Много полезен масаж на засегнатия крайник.

Много често фрактурата на радиуса на типично място се комбинира с отделянето на стилоидния процес. Диагнозата се извършва според изследване, изследване, палпация (фрагменти от синдрома на крепитацията), както и резултатите от изследване с рентгенови лъчи.

Изместването на стилоидния процес в фрактурата може да бъде не само в задната или палмарната област, но и под различни ъгли. Тактиката на лечението се избира стриктно индивидуално във всеки конкретен случай след рентгеновото изследване, а в някои случаи - компютърната томография.

Едно от леченията за тази фрактура е ръчната репозиция на фрагменти при локална анестезия, последвана от имобилизация на крайника от гипс. Този подход обаче може да доведе до вторично изместване на костните фрагменти, което ще усложни по-нататъшното лечение на фрактурата.

Общи методи за рехабилитация след счупване на радиуса

Рехабилитацията на фрактурата на костите на предмишницата с различни видове фрактури в тази анатомична област се различава незначително. Важно е да знаете общите насоки на мерките за възстановяване и да промените методите в зависимост от характеристиките на определена фрактура.

Първият период: имобилизация

В случай на фрактура на радиуса след сравняване на костните фрагменти, от основата на пръстите се полага гипсова превръзка до горната трета от рамото. Ръката трябва да бъде огъната в лакътната става под ъгъл от 90 градуса и да бъде подкрепена от шал. Устойчивост на време: с изолирана фрактура на радиуса - 1 месец, с множествена фрактура (радиална и улнарна кост) - 2 месеца.

През този период се извършва упражнения терапевтични упражнения да освободи отлети ставите: активни, пасивни и статични, както и въображаеми движения (ideomotor) на коляното.

След 1.5 седмици след фрактура прилага магнитна стимулация на мускулите и нервите засегнати, пулс ЕР UHF, инфрачервен лазер (експозиция директно чрез гипсова превръзка) или червен лазер (намаляване на отливка отвор за емитер).

Масаж на областта на яката, общо ултравиолетово облъчване.

Втори период: подвижна ортезия

След гипсовата отливка е заменен с подвижен гипсови шини, упражнения трябва да бъдат насочени към предотвратяване на появата на контрактурите: последователно от пръстите до рамото разработен всички стави. Добавена ерготерапия: възстановяване на самообслужващи умения. През този период, много полезни: масаж, топлинна физиотерапия, лечебна гимнастика в топла вода (хидрокинетика), механична терапия.

Термичният режим при работа във вода трябва да бъде мек. Температура на водата: 34 до 36 ° С. Гимнастиката се извършва с изцяло потопена ръка във водата (предмишница, ръка). Хидрокинетичната терапия се предписва след отстраняване на гипсовата превръзка.

Внимание се обръща на всички стави от пръстите до лактите. В началните етапи пациентът помага да прави упражнения със здрава ръка. Всички движения трябва да се извършват преди синдрома на болката, а не чрез нея.

Упражненията започват с флексия и удължаване на ставите, след това намаляването и отдръпването, прокарането и подчиняването се извършват.

Възможно е да се допълнят упражненията във вода с упражнения с меки гъби и топки, след което размерът на предметите трябва да намалее. За да тренирате фини двигателни умения, бутоните, които пациентът трябва да хване и улови във водната капка във водата.

Физически фактори, използвани в периода на постмомобилизация: парафинови приложения, електролиза на лидаза, калий, лимфазна фонофореза, мускулна електростимулация, солеви бани.

Трети период: без фиксиране

В третия етап, когато не се изисква фиксиране, натоварването на засегнатия крайник не е ограничено. При извършване на комплекс от тренировъчна терапия се използва допълнително оборудване за натоварване, както и тренировки и упражнения за резистентност. В този период се акцентира върху цялостното възстановяване на крайниците и елиминирането на остатъчните фрактури на фрактури.

Терапевтичната физическа подготовка включва комплекси от гимнастика, механотерапия и хидрокинетика.

Хидрокинетизацията: упражнението се провежда както на последния етап, но се допълва с прилагането на домашни манипулации. Те са предназначени да увеличат амплитудата на движението в ставите и да позволят на пациента да разшири обхвата на упражненията: имитация на ръцете и съдовете за миене, измиване и изстискване и т.н.

Физиотерапията се допълва от ergotherapy (възстановяване на домашните умения и самообслужване).

Пълното възстановяване на крайниците се извършва след 4-5 месеца с изолирана фрактура и след 6-7 месеца с множество фрактури.

Шоковата вълнова терапия

При лошо сгъстяване на фрактури и образуване на фалшиви стави се предписва терапия с ударна вълна. Този метод се основава на точковото действие на ултразвукова вълна в областта на фрактурата, за да се стимулират процесите на регенерация на тъканите и да се ускори образуването на костен калус. Този вид терапия ви позволява да ускорите времето за рехабилитация и в някои случаи е отлична алтернатива на хирургичното лечение.

усложнения

Усложненията след фрактурите на радиуса се предизвикват от самото естество на фрактурата, погрешната тактика на лечението или действията на пациента. Те са разделени рано и късно.

  • Присъединяване на инфекцията с развитието на гноен процес с открита фрактура.
  • Синдром Зудек.
  • Нарушение на кръвообращението.
  • Вторично изместване на костни фрагменти с неправилно прилагане на пресована превръзка или неправилно повторно позициониране на фрагменти.
  • Увреждане на сухожилията, връзки с образуването на диастаза между костите или срастванията между сухожилията (причина за скованост в ставите).
  • Неврит на Търнър.
  • трофични разстройства;
  • исхемична контрактура;
  • необичайно сливане на фрактури.

Фрактурите в района на радиуса са с различна степен на тежест. В това отношение и тяхното лечение ще бъде различно. Ето само процедурите за рехабилитация са еднакви. Лекуващият лекар може да комбинира възстановителни техники в зависимост от състоянието на пациента и характеристиките на фрактурата му.

Видео по темата "LFK след счупване на ръката":

ТВ канал "Беларус-1", програма "Здраве" на тема "Фрактура на радиуса и други наранявания на ръката: възможно ли е да се пренебрегне рехабилитацията?":

Как да развиете ръка след фрактура

Ръката се състои от 4 анатомични области: раменния пояс (ключицата и лопатката), рамо (раменна), ръка (лакътната кост и радиус) и четки (8 карпалния кости, пет метакарпални кости и пръсти). Обикновено под фрактурата на ръката се подразбира нарушаването на целостта на раменната кост, ръката и ръката, а при фрактури на радиалната кост най-често травматолозите се лекуват. Ако сред горните диагнози сте се научили, прочетете как да развиете ръка след фрактурата и да постигнете пълно възстановяване.

1. Как да развиете рамото след радиус на счупване

Терапевтичното физическо обучение след счупване на радиуса на типично място има за цел да възстанови мобилността на китката и фините двигателни умения на засегнатата ръка. Преди началото на упражнението, трябва да масажирате китката с масажна топка от вътрешната и от външната страна с кръгово движение. След това, с помощта на масаж пръстен суок (цена - 10-20 гривна), трябва да се обработват всеки пръст. Това ще помогне да се възстанови кръвообращението и да се стимулира работата на нервните окончания.

След фрактурата на китката, е необходимо да се възстанови флексията и удължаването на ръката. Свържете дланите си с пръсти нагоре и последователно ги накланяйте наляво / надясно и напред / назад, натискайки внимателно, но агресивно. Имайте предвид, че такова упражнение може да се направи само при липса на титанови плочи.

Основни упражнения за развитието на рамото след счупване на радиуса:

Ако пръстите се повредят в резултат на нараняването, след отстраняването на гипса, те трябва да се развият много внимателно, да се огъват и да се подкопават всеки фаланг. В противен случай съществува риск от контрактури - ограничаване на пасивните движения, когато пръстите не могат да се огънат или изправят напълно.

Важно: След счупване, ръката може да се развие с поносима тъпа болка. Ако болката стане остра, упражнението трябва да бъде спряно.

По време на рехабилитацията е полезно да докосвате малки предмети с пръсти. В идеалния случай, ако си симулирате: пъзели, розарии, мъниста или джобен шах.

След счупване на радиуса, следните упражнения ще бъдат полезни (изпълнете 6-12 пъти преди появата на лека болка):

  • Поставете ръката си на масата с дланта си, намалете и разперете пръстите си, без да ги изваждате от плота;
  • натискайте надолу масата с пръсти;
  • на свой ред повдигнете пръстите си над масата възможно най-високо;
  • завъртете на търна с всеки пръст, без да разкъсвате останалата част от масата;
  • Дръж здравата болна ръка и вдигнете предмишницата, като я държите на масата за 3-4 секунди.

Повече упражнения за развитието на ставите на пръстите и ръката след фрактурата - на видео.

2. Как да развиете ръка след счупване на лакътната става

След счупване на лакътната става пациентът трябва да възстанови кръвообращението, чувствителността и мобилността на ръката в първата. За това лекарите препоръчват физиотерапия, физиотерапия и масаж.

Веднага след изваждането на гипса, можете бавно и внимателно да изпълнявате упражненията огъване и удължаване на лакътната става. В идеалния случай, ако ви помага терапевт, роднина или приятел. Рамото леко се подпира под лакътя, огъва се и се огъва 5-10 пъти. Упражненията могат да се извършват 3-4 пъти на ден. Оптимално, ако ги изпълнявате с топла вода: ще облекчи болката и ще подобри възстановяването на ставата.

За да се развият ротационни (ротационни) движения след фрактура, е необходимо да се извърши прокация и подчинение на предмишницата (завъртете ръката около оста с 90 градуса).

Когато мобилността на лакътната става е леко подобрена, обемът на извършените движения се увеличава. Пациентът има право да развие ръка с помощта на гимнастически предмети - пръчки, симулатори, тегличи. През този период е необходимо напълно да се възстанови силата и координацията на движенията с лесни, но ефективни упражнения:

  • затворете четката в ключалката и сложете ръцете зад главата си, сякаш хвърляте въдица.
  • Опитайте се да затворите ръцете си зад гърба си: един лакът се насочва нагоре, а другият - надолу.
  • направете с гимнастическа пръчка, както с мряна. Ако лекарят ви позволи, можете да използвате тегличи за ръце до 2 кг.

Полезни упражнения за развиване на ръката след фрактура на лакътя:

3. Как да развиете ръка след фрактура на раменната кост

Развиване на ръката или ръката след разрушаване на стареенето на раменния кост още преди отстраняването на превръзката. Упражненията се извършват до 8 пъти дневно в продължение на 30 минути, като се повтарят всеки 6-10 пъти.

  • За да се намали отокът и да се подобри кръвообращението в ръката, е необходимо да завъртите, огънете и разкопайте лакътната става и китката.
  • Движението на "махалото" ще помогне да се премахне болката: в изправено положение, леко леко напред и лесно се разклаща със спокойни ръце.
  • С ръцете си закрепени в ключалката пред гърдите си, следвайте завоите на багажника.
  • Плеснете ръцете си пред себе си и зад гърба си.

Когато фрактурата расте, възстановете предишния обем движения. За целта се използват блокиращи симулатори: ръцете се повдигат, намаляват и се разпространяват по страните, преодолявайки съпротивлението. Необходимо е да се извършват люлки на ръка, да се вземат зад гърбовете им и да се намалят остриетата.

Други упражнения за възстановяване на подвижността на раменната става:

Когато функционалността на рамото се възстанови, можете да преминете към по - интензивно обучение и укрепване на мускулите на раменната става: закачете се на напречната греда или шведската стена, натискайте нагоре, упражнете със светлинни дъмбели, плувайте в басейна. Упражнения, съчетани с масаж и физиотерапия.

Най-големият медицински портал, посветен на нараняванията на човешкото тяло

Фрактура на радиуса (лъч) може да се получи при различни възрасти, на различни места и тежестта на лезията. Какво ще продължи, както и как да бъде успешно възстановяване след фрактура на радиуса зависи от тези три фактора, както и за наличието на съпътстващи патологии и отговорен лекар, извършващи всички задачи на всеки етап от лечението.

Що се отнася до същността на понятието "възстановяване", лекарите бяха разделени на две групи. Някои смятат, че то започва веднага след преместването и фиксирането на костите. Други, фазата на възстановяване се стеснява до III рехабилитационен период на активно ръчно развитие.

Но всички лекари са единодушни по отношение на мнението - само мазилка със счупено рамо не може да бъде излекувана. Тя ще расте заедно, но няма да работи както преди, а хроничната болка пречи на нормалния начин на живот.

Как да възстановите ръката след счупване на радиуса? Информация, снимки, снимки и видео в тази статия ще ви помогне да разберете какво трябва да се направи след прилагане на мазилка за възстановяване на лични ръце живота след радиус фрактура съответства на средно и всички негови функции върнати в пълен размер.

Методи за възстановяване

Мерки за възстановяване след разрушаване на големи тръбни кости:

  • Основният метод на възстановяване е физическото упражнение:
    1. съвместни упражнения;
    2. Упражнение с преодоляване на съпротивлението или теглото на спомагателните предмети;
    3. работа на симулатори;
    4. дозиран плуване.
  • Основните спомагателни методи включват:
    1. терапевтичен масаж и самомасаж;
    2. физиотерапия.

На Съвета. При тежки наранявания, ръце с пълно разкъсване на връзки и нервни увреждания, ако има финансова възможност и "под ръка" опитен дипломиран акупунктьор, отидете за курс по акупунктура.

Видове фрактури на радиуса

Радиусът може да се счупи на различни места:

  1. Обикновено - спирала, напречна, наклонена.
  2. Клиновидна - спирална, огъваща, многолистова.
  3. Комплекс - спирала, сегментна, неправилна.

Комата на този лъч често се счупва с улицата (на снимката).

  1. Напукване на главата.
  2. Фрактура на шията на главата.
  3. Счупена фрактура на главата на лъча.
  4. Многолабна вътрешно-ставна фрактура на двете кости на предмишницата.
  5. Фрактура-изместване на Монтея с разрушаване на лъча (тип екстензор).

Моля, обърнете внимание! При неуспешно падане с ударение върху дланта и началото на остра болка в китката, много хора предпочитат да мислят, че е настъпило разместване и са помолени да "дръпнат" четката. Това самообработване е опасно! Дислокация или фрактура? Единствено лекарят може да определи диагнозата. Той също така ще извърши всички необходими манипулации, за да коригира изместването и / или сравнението на костните остатъци с последващия гипс.

Време за възстановяване след фрактури

Колко се възстановява рамото след счупване на радиуса засяга:

  • възрастта на жертвата, наличието на съпътстващи заболявания, броя на предишните наранявания в увредената зона;
  • вида и тежестта на щетите;
  • дисциплина на пациента на всички етапи на травма.

Важно! Цената за нарушаване на медицинските препоръки - тяхното пренебрегване или обратно прекомерно усърдие при лечението - недопускане, формиране на фалшива връзка, скованост, хронична болка, артрит, артроза

Средни периоди на обездвижване и неработоспособност с фрактури на радиуса.

Терапевтично физическо обучение

Формите на тренировъчна терапия, възстановяващи ръката след счупване на лъча, които са изброени по-горе, са еднакви.

Независимо от това, качественото им съдържание е отлично и, както и условията за рехабилитация, зависи от локализацията на вредата:

  • с лезии от долния сегмент, се извършва тренировъчна терапия за възстановяване на китката;
  • с диафизните фрактури на лъча има своя собствена техника за подбор на упражнения;
  • с наранявания на горния сегмент на лъча - LFK след фрактури на лакътя.

Разположение на тренировъчната терапия след фрактури на долния сегмент на лъча

Възстановяването на ръката след фрактурата на радиуса близо до китката започва ден след като костните фрагменти са фиксирани с ортоза или класически гипс.

Инструкцията за I (имобилизация) период е, както следва:

  • движенията на пръстите, огъването на лакътя в различни начални положения на ръката са включени в терапевтичното обучение; Всички видове движения (без ограничение на амплитудата) в раменната става;
  • дози от упражнения - от 10 до 25 повторения;
  • времето на първия урок е 15-20 минути;
  • броят на класовете е 6-8 пъти на ден.

След премахването на имобилизирането е показано носенето на теглене на китката, която трябва да бъде отстранена преди спортната гимнастика. Постепенно се развива счупена става.

След като гипсът бъде отстранен, в рамките на 3 седмици е необходимо да бъдете ангажирани така:

  • съдържание LFK класа - пасивно (с помощта на здрави крайника) и активен, но с ограничени движения на китката движение амплитуда + пръст, че се редуват с упражнения за лакътя и рамото;
  • начални позиции за възстановяване на счупената става - 1) лакътът се огъва на 30 градуса и се опира на плота; 2) задръжте дланта с предмишницата на върха на масата; 3) предмишницата е разположена върху горната част на масата така, че четката да увисне; 4) дланите са свързани една с друга.
  • завършването на третираната тренировка е движението на китката (рамото е спусната до лакътя във вода с температура не по-висока от 36-38 градуса);
  • продължителността на първия урок е 30 минути;
  • дозировка на упражненията - индивидуално;
  • брой уроци на ден - 4.

През следващите 5-6 месеца, леките упражнения за китката постепенно се заместват с по-сложни, включително предмети с различно тегло и обем, със специални разширители. Показване на посещение в басейна, където трябва да плувате с месинг

Правете упражнения с акцент върху четки, тласкания, визи, издърпвания, носете тежести (до 3 кг) и завъртете ключа в ключалката само след 6-8 месеца след нараняването.

Към бележката. При изпълнените упражнения посоката на вектора за движение, амплитудата и броят на повторенията не трябва да причиняват синдром на болка. Пренаселеността и развитието "чрез болка" може да доведе до развитие на травматичен възходящ неврит.

Характеристики на тренировъчната терапия за диафизните фрактури на лъча

Увийте пръстите си, изтръгвайте и разколете юмрука си, изпълнете различни движения в рамото и стационарно напрежете всички мускули на счупеното рамо да започне на третия ден след леене. Правенето на такива упражнения е по-добре не поотделно, а в комплекс, който трябва да се извършва 6 пъти на ден.

След 10-14 дни, по време на сесията, ръката се отстранява от превръзката и се правят 8-12 флексия на лакътното удължение. В този случай мястото на фрактурата се поддържа от дланта на здравата ръка.

Важно! С диафизните фрактури на лъча, по време на целия период на имобилизация, е невъзможно извършването на ротационни движения с четка.

В периода на постмомобилизация комплексът LFK, който се извършва 4 пъти на ден в продължение на 20 минути, се състои от:

  • основни движения - пронаследяване / подчинение на предмишницата в различни позиции, както права, така и рамо, наведено в лакътя;
  • спомагателни движения - упражнения от съвместни упражнения за лакът и китка.

След 2-2,5 месеца, можете и трябва да започнете да правите упражнения с гири, спирки, визи.

LFK с фрактури на лъча в горната трета

Процедурата на тренировъчна тренировка след фрактурите на радиуса е същата както при рани на лактите.

След 2 дни след нанасянето на гипса е необходимо:

  • достъпна за движението на пръстите и рамото + статичен стрес на всички мускулни групи на счупеното рамо - 4 пъти на ден, в продължение на 15 минути;
  • лечение по положение (ръката лежи на възглавницата зад главата) - няколко пъти на ден за 10 минути.

След разрешение от лекар, счупеното рамо се обвива няколко пъти на ден и прави движения на огъване и разширение в лакътя под ъгъл от 30-40 градуса. По това време дланта трябва да се обърне.

Комплексът LFK (4 пъти на ден в продължение на 15-20 минути) в периода на постмомобилизиране започва с основните упражнения:

  1. Стоящи, ръце висят по тялото. Гладки усуквания на четките отвътре и отвън.
  2. Застанали в полу-наклон напред, краката са раздалечени на раменете, пръстите в "заключването". Огъвайки ръце в лактите, редувайки се докосвайки чело "заключване" с установяването на "замъка" на главата, слагайки ръце на гърба на главата.
  3. Седнете така, че рамото да лежи на плота (вижте снимката по-горе). Без помощта на здравословна ръка, огънете и освободете лакътя (малкият пръст трябва да се движи в проекцията на носа).
  4. Седейки пред масата, те ще се приближат до него със стомасите си, пред които да сложат топката и върху нея дланта на счупената ръка. Гладките движения "вдигат" топката напред и назад.

За информация. Претоварването на лакътя по време на артикулацията е нежелателно. Това може да доведе до детоксикация на мускулите и образуване на "стави" и "шпори" в ставата.

И в заключение бихме искали още веднъж да ви предупредим, че ако спрете да се упражнявате преди крайните срокове, тогава е възможно развитието:

  • остеопороза;
  • сраствания и контрактури;
  • развитие на неутрофилен синдром Зудек (подуване, скованост, скованост на китката, ръката и пръстите, синдром на хроничната болка).

Бърза и успешна рехабилитация за вас или вашият роднина!

Как да се възстанови от фрактура на радиуса

Причината за фрактура на радиуса може да бъде банален спад, а тази травма е много разпространена. Броят на жертвите расте в студа, често е лицето на възрастни хора и сенилни vozrasta.Samomu лечение на фрактура на лъчева кост в типичен място е невъзможно, но да извърши всичко на лекаря препоръка е необходимо в процеса на рехабилитация, особено за възстановяването на ставната функция на китката. Срокът на гласове обикновено е 3-4 седмици, и след операцията ще изисква известно усилие на жертвата.

Пълното възстановяване на човек може да се очаква след месец или половина, а процесът на рехабилитация само определя лечението. В програмата за рехабилитация трябва да има курс по терапевтична гимнастика, масаж, физиотерапевтични процедури.

За да се постигне желаният ефект и да се възстанови пълната функция след фрактурата, е необходимо редовно да се извършва комплекса, да не се отклонява от предписаната схема и да се спазва препоръчаното време. По време на рехабилитацията, не трябва да претоварвате ръката си, в случай че тя е уморена да даде почивка.

гимнастика

Съзнателно изпълнение на упражненията в интерес на самия пациент

Преди да започнете лечебна гимнастика (LFK), човек трябва самостоятелно да се научи как да се огъва и отблъсква ръката му. Обикновените упражнения ще спомогнат за нормализиране на притока на кръв и храносмилателната система, привикване на мускулите да работят и подготовката им за по-сложни движения и стрес.

Добър ефект се упражнява във водата, за предпочитане топло. Комплексът от упражнения е разработен от специалист за всеки конкретен случай и пациент. В началото е необходим постоянен контрол върху изпълнението, след като човек може да изпълни всичко независимо.

Има много набори от упражнения, но преди да дадете предпочитания на единия или на другия, имате нужда от съвет от лекар или рехабилитатор. Предложеният комплекс може да се използва, но само след консултация.

На първите етапи на рехабилитацията се допуска помощ със здравословна ръка

Можете да започнете всичко с движения на флексия и екстенър. Ръката на пациента е поставена на масата, ръката е повдигната и спусната, ръката може да бъде направена и преместена отстрани. Множеството резултати може да бъде до 10 пъти, след което можете да започнете да мечате пръстите си.

След това трябва да вдигнете пръстите си на равна повърхност на масата. В началото това се прави със здрава ръка, а след това от себе си. Множество изпълнение е до 10 пъти.

Ръката също остава на масата, само сега е необходимо да се намалят и разредят пръстите. Пръстите се плъзгат по повърхността на масата, а ефективността на сгъване е от 6 до 12 пъти. Четката е преместена с дланта нагоре и в тази позиция пръстите са стиснати в юмрук и след това те са разкопчени. Множеството изпълнение е от 5 до 10 пъти.

Малки предмети, топки, цилиндри, кутии - всичко това може да помогне в хода на рехабилитацията

Пръстите могат да сортират малки обекти или да изпълняват пълзящи движения на повърхността на масата. Плаващи движения могат да се извършват не само на повърхността на масата, но и на повърхността на стената или леглото, във всяко удобно време. След това можете да направите движения, които наподобяват процеса на очистене. Всичко е като да се опиташ да добавиш ястие по време на подготовката му. Многократността на повторенията е до 10 пъти.

След като четката отново завърти дланта надолу и симулира играта на струнен инструмент или пиано. За по-голямо забавление, можете да направите това упражнение за музика, но това е строго по молба на човек.

Упражненията могат да отнеме около половин час, по-добре е да ги повтаряте няколко пъти на ден

Има упражнение, за което се нуждаете от цилиндър с диаметър около 4 см. Такъв цилиндър може да замени буркан с лепило. Той закопча всичките си пръсти, всеки от които се изправя на свой ред, след което се връща в първоначалното си положение.

Продължителността на фитнес залата е около 25 минути, за един ден можете да изпълнявате от два до три цикъла терапевтична гимнастика.С течение на времето е необходимо да се увеличи амплитудата на движенията, правете това на всеки два или три дни. В случай на редовно и правилно упражняване, стриктно спазване на препоръките, рехабилитационният период се съкращава и възстановяването е много по-бързо.

Физиотерапевтични процедури

Това е важен етап в процеса на рехабилитация и има за цел да премахне спазмите на мускулите, резорбцията на хематома и отока.

След фрактура на мястото на увреждането възниква кръвоизлив, който може да варира в обем. Често достига значителни пропорции (с тазова фрактура до 3 литра, бедрата - до 1,5 - 2 литра). Постепенно хематомът отзвучава в някои случаи, може да стане тлеещ или да причини развитието на фалшива връзка. Но има и положителен момент - това е началният етап на сливането на фрактурите.

За ускоряване на процеса на сцепление се използва:

  • електрически;
  • електрофореза (възможно с новокаин, с цел облекчаване на болката);

Ако след операцията има метал, топло и да се приложи физиотерапия затоплянето характер е противопоказан.

масаж

Масажът ви позволява да отпуснете мускулите, да им дадете нормален тон и да възстановите нормалното хранене. Използване в процеса на масаж могат да бъдат специални гелове и мехлеми, те допринасят за притока на кръв и облекчаване на болката.

Масажът трябва да бъде възможно най-предпазлив и болката или други неприятни усещания трябва да бъдат предупредени

Започнете масажа от предмишницата, като постепенно се обърнете към четката. В началото движенията са гладки, изпълнени с ниска интензивност. След като амплитудата се увеличава с процеса на рехабилитация. Често се предписват до 10 масажни сеанса, количеството и количеството се определят от лекаря поотделно, в зависимост от тежестта на нараняването и степента на изместване.

По време на масажа не трябва да има болка или дискомфорт.

Захранване

В рехабилитационния период важен етап е храненето, тъй като костите изискват приема на хранителни вещества. Така костите получават всички необходими ресурси. Диетата трябва да съдържа толкова калций, магнезий, че тези минерали допринасят за ранното консолидиране, допринася за това и колагена. Витамините са необходими на организма да развива имунитет и сила.

В храната трябва да се ядат зеленчукови пюрета и супи, млечните продукти са полезни, меките капчици съдържат голямо количество фибри. Самата диета трябва да бъде разнообразна.

Какво е полезно след фрактура на радиуса (снимка)

Процесът на рехабилитация отнема известно време и изисква максимално разходване на силите на самата жертва. Един лекар или рехабитолог само насочва или съветва и зависи от човека колко бързо ще се отърве от последиците от фрактурата или от хирургическата интервенция.

Гимнастика след счупване на радиуса

Рехабилитация след счупване на радиуса с или без изместване (тренировъчна терапия и др.)

гимнастика

Съзнателно изпълнение на упражненията в интерес на самия пациент

Преди да започнете лечебна гимнастика (LFK), човек трябва самостоятелно да се научи как да се огъва и отблъсква ръката му. Обикновените упражнения ще спомогнат за нормализиране на притока на кръв и храносмилателната система, привикване на мускулите да работят и подготовката им за по-сложни движения и стрес.

Добър ефект се упражнява във водата, за предпочитане топло. Комплексът от упражнения е разработен от специалист за всеки конкретен случай и пациент. В началото е необходим постоянен контрол върху изпълнението, след като човек може да изпълни всичко независимо.

Има много набори от упражнения, но преди да дадете предпочитания на единия или на другия, имате нужда от съвет от лекар или рехабилитатор. Предложеният комплекс може да се използва, но само след консултация.

На първите етапи на рехабилитацията се допуска помощ със здравословна ръка

Можете да започнете всичко с движения на флексия и екстенър. Ръката на пациента е поставена на масата, ръката е повдигната и спусната, ръката може да бъде направена и преместена отстрани. Множеството резултати може да бъде до 10 пъти, след което можете да започнете да мечате пръстите си.

След това трябва да вдигнете пръстите си на равна повърхност на масата. В началото това се прави със здрава ръка, а след това от себе си. Множество изпълнение е до 10 пъти.

Ръката също остава на масата, само сега е необходимо да се намалят и разредят пръстите. Пръстите се плъзгат по повърхността на масата, а ефективността на сгъване е от 6 до 12 пъти. Четката е преместена с дланта нагоре и в тази позиция пръстите са стиснати в юмрук и след това те са разкопчени. Множеството изпълнение е от 5 до 10 пъти.

Малки предмети, топки, цилиндри, кутии - всичко това може да помогне в хода на рехабилитацията

Пръстите могат да сортират малки обекти или да изпълняват пълзящи движения на повърхността на масата. Плаващи движения могат да се извършват не само на повърхността на масата, но и на повърхността на стената или леглото, във всяко удобно време. След това можете да направите движения, които наподобяват процеса на очистене. Всичко е като да се опиташ да добавиш ястие по време на подготовката му. Многократността на повторенията е до 10 пъти.

След като четката отново завърти дланта надолу и симулира играта на струнен инструмент или пиано. За по-голямо забавление, можете да направите това упражнение за музика, но това е строго по молба на човек.

Упражненията могат да отнеме около половин час, по-добре е да ги повтаряте няколко пъти на ден

Има упражнение, за което се нуждаете от цилиндър с диаметър около 4 см. Такъв цилиндър може да замени буркан с лепило. Той закопча всичките си пръсти, всеки от които се изправя на свой ред, след което се връща в първоначалното си положение.

Продължителността на гимнастиката е приблизително 25 минути, за един ден можете да провеждате два до три цикъла терапевтична гимнастика. С течение на времето е необходимо да увеличите амплитудата на движенията, правете това на всеки два дни. В случай на редовно и правилно упражняване, стриктно спазване на препоръките, рехабилитационният период се съкращава и възстановяването е много по-бързо.

Физиотерапевтични процедури

Това е важен етап в процеса на рехабилитация и има за цел да премахне спазмите на мускулите, резорбцията на хематома и отока.

След фрактура на мястото на увреждането възниква кръвоизлив, който може да варира в обем. Често достига значителни пропорции (с тазова фрактура до 3 литра, бедрата - до 1,5 - 2 литра). Постепенно хематомът отзвучава в някои случаи, може да стане тлеещ или да причини развитието на фалшива връзка. Но има и положителен момент - това е началният етап на сливането на фрактурите.

За ускоряване на процеса на сцепление се използва:

  • електрически;
  • електрофореза (възможно с новокаин, с цел облекчаване на болката); магнитна терапия;
  • ултразвук с хидрокортизон или новокаин, анестетични гелове;
  • UHF;

Ако след операцията има метал, топло и да се приложи физиотерапия затоплянето характер е противопоказан.

масаж

Масажът ви позволява да отпуснете мускулите, да им дадете нормален тон и да възстановите нормалното хранене. Използване в процеса на масаж могат да бъдат специални гелове и мехлеми, те допринасят за притока на кръв и облекчаване на болката.

Масажът трябва да бъде възможно най-предпазлив и болката или други неприятни усещания трябва да бъдат предупредени

Започнете масажа от предмишницата, като постепенно се обърнете към четката. В началото движенията са гладки, изпълнени с ниска интензивност. След като амплитудата се увеличава с процеса на рехабилитация. Често се предписват до 10 масажни сеанса, количеството и количеството се определят от лекаря поотделно, в зависимост от тежестта на нараняването и степента на изместване.

По време на масажа не трябва да има болка или дискомфорт.

Захранване

В рехабилитационния период важен етап е храненето, тъй като костите изискват приема на хранителни вещества. Така костите получават всички необходими ресурси. Диетата трябва да съдържа толкова калций, магнезий, че тези минерали допринасят за ранното консолидиране, допринася за това и колагена. Витамините са необходими на организма да развива имунитет и сила.

В храната трябва да се ядат зеленчукови пюрета и супи, млечните продукти са полезни, меките капчици съдържат голямо количество фибри. Самата диета трябва да бъде разнообразна.

Какво е полезно след фрактура на радиуса (снимка)

Зеленчуково пюре Kefir Kasha

Процесът на рехабилитация отнема известно време и изисква максимално разходване на силите на самата жертва. Един лекар или рехабитолог само насочва или съветва и зависи от човека колко бързо ще се отърве от последиците от фрактурата или от хирургическата интервенция.

Симптоматологията на лезията на типично място е подобна на увреждането на китката. По време на появата на патологията се отбелязва:

  • внезапна интензивна болка по време на нараняване и непосредствено след това;
  • особена криза;
  • когато фрактура с голямо разместване се изпъква или изкривява в областта на китката;
  • ако костният фрагмент поврежда съда, тогава се развива хематом;
  • зачервяване на кожата в засегнатата област;
  • изтръпване, изтръпване, усещане за студ, нарушена мобилност и чувствителност, ако нервните окончания са травмирани;
  • Болезнени усещания, когато се опитвате да преместите ръка или четка;

Отсъствието на болка след известно време след нараняването не означава, че ръката не е повредена.

Първа помощ и лечение

Преди проверката на жертвата, специалистите трябва да му предоставят първа помощ. Тя се състои в прилагането на такива процедури:

  1. Поставяне на повреден крайник с гума или импровизирани средства.
  2. Задължително лечение на раната с антисептичен разтвор с отворена фрактура.
  3. Студено компресиране в областта на фрактурата за 20 минути.
  4. Потърсете професионална помощ.

В медицинска институция, преди лечението (за да се оцени естеството на щетите) да се направят рентгенови лъчи. Ако картината покаже фрактура с отместване, тогава е несъмнено да скапате повредени фрагменти от кости. За да се осъществи повторното позициониране, отломките се коригират с помощта на специални апарати.

Това се прави задължително с локална анестезия. На предмишницата след процедурата се прилага дълга превръзка.

Понякога не е възможно да се направи повторно позициониране на ръка. В такива случаи се извършва операция или затворена репозиция на фрагменти през кожата с помощта на спици. В други случаи се използват външни фиксиращи устройства (плочи и винтове). Ако не се случи изместването, просто наложете отливка. Тя се носи няколко седмици.

Методите на консервативно лечение са най-подходящи за травматизиране на деца. За да се предотврати изместването, е необходимо да се контролира растежа на костната тъкан с помощта на редовна флуороскопия.

Връщане към съдържанието

Как се възстановява след травма?

След отстраняване на гипса, пациентът трябва да коригира подвижността на горната част на тялото до нормално. Рехабилитацията след фрактура на радиуса трябва да бъде под постоянния надзор на лекаря. Това се дължи на факта, че травмата може да доведе до доста сериозни усложнения, до загуба на моторни способности.

Периодът на възстановяване е най-малко 21 дни. Той включва физически упражнения, масаж, физиотерапевтични процедури, диета.

Връщане към съдържанието

Особености на тренировъчната терапия

В случай на фрактура на типично място, тренировъчната терапия се предписва веднага след освобождаването от гипс. Експертите съветват няколко дни преди началото на курса на физиотерапията да извършат малко загряване (завой и да освободят ръката). Това ще направи възможно подготовката на атрофирани мускули за по-голямо натоварване.

За да възстановите функцията на двигателя на ръцете, използвайте специално подбран набор от упражнения.

През първата седмица се препоръчва да прекарате в топла вода. Това улеснява упражненията, облекчава стреса и намалява натоварването.

Ръката на лакътя се спуска в контейнер с вода. В този случай китките се изпълняват гъвкаво с помощта на китката и се движат нагоре и надолу. Тази водна гимнастика е добър начин да развиете ранен крайник. Неговото приложение води до по-бърз резултат. Физиотерапевтичните упражнения се провеждат самостоятелно у дома или в упражненията за упражнения под ръководството на инструктор.

Не забравяйте да изпълните упражнения, насочени към възстановяване на фините моторни умения. Експертите препоръчват събиране на мачове, мозайка, пъзели, струнни мъниста.

Упражненията се извършват по такъв начин, че натоварването на увредената става да е равномерно. Невъзможно е за кратко време да се възстанови нормалната функция на двигателя на ръката. Това трябва да се направи, като постепенно се увеличава силата и продължителността на товара. В противен случай последствията могат да бъдат отрицателни.

По-добре е таксата да се извършва под наблюдението на специалист, който ще обясни как да прави упражненията правилно и да се увери, че те се извършват безопасно. За по-голям ефект гимнастиката трябва да се третира систематично. Работното лечение и активните игри ще бъдат от голяма полза за възстановяването на двигателната функция на горния крайник.

Връщане към съдържанието

Масаж, физиотерапия и процедури след фрактурата

За да се увеличи кръвообращението и да се облекчи болката на наранено място, се предписва терапевтичен масаж. В този случай се използват аналгетични гелове и етерични масла.

Масажът започва с рамото, след което се спуска към мускулите на лакътната става. И едва след това внимателно започнете да разтривате мястото близо до нараняването. Масажните процедури трябва да се извършват само от специалист.

Физиотерапевтичните процедури се определят от лекуващия лекар в съответствие с вида и степента на увреждане.

На първо място, за да възстановите лимфата и кръвообращението, за да премахнете подуването, препоръчваме електромагнитна терапия. Той може в кратък срок да върне повредената чувствителност на ръката и способността си да изпълнява сложни действия. Топлите компреси и калните приложения също са полезни за рехабилитацията на ръката.

Медицинското лечение е благоприятно за бързото възстановяване на ранена ръка. Обикновено се прилагат мумии. Може да се приема под формата на таблетки. Отлични мехлеми на базата на мумии.

Трябва да се разбере, че забавената и неточна терапия води до ужасни последици в бъдеще, които се изразяват в ограничаване на мобилността и появата на синдром на болката.

LFK с фрактура на радиуса - MEDLAB

Сред всички известни фрактури на костите на предмишницата са най-честите фрактури на радиуса на типичното място и фрактурата на дисталната метаеза. Причината за фрактурата, като правило, е падане на протегнати ръце. Клинични признаци на фрактура на радиуса на типично място: оток, болка, деформация на байонета на предмишницата. За изясняване на диагнозата трябва да се извърши радиография. Първата помощ за фрактури от този тип е в транспортната имобилизация. Основната цел на лечението на фрактурите на радиуса е да се постигне стабилно фиксиране на фрагменти, анатомична репозиция, възстановяване на безболезнени движения на ръката и пръстите. Ако фрактурата не премества фрагментите, след това за период от 4 седмици се прилага превръзка от гипс. Работата, като правило, се възстановява в продължение на 6 седмици. След прекратяване на основното лечение на пациента назначете терапевтична гимнастика, масаж, упражнения с топла вода.

Методи за лечение на фрактури на радиуса

Същността е в интегриран подход към рехабилитацията, който включва: физиотерапия, масаж, физиотерапия. Тези средства се определят, като се отчита мястото на фрактурата, избрания метод на лечение, моторният режим, периодът на травматичните заболявания, общото състояние на жертвата. Средствата за рехабилитация се назначават за три периода: имобилизиране, postimmobilization, restorative.

Задачите на упражнения терапия в първия период

Основните цели на терапевтичната физическа култура в периода на имобилизация са: предотвратяване на затруднения в мобилността в ставите, ускоряване на процесите на регенерация на костите, мускулна атрофия, възстановителни и психорегулаторни ефекти, обучение по самообслужване. LFK в този период предполага използването на 75% от респираторните, общи развиващи се упражнения, насочени към ставите, които не са обездвижени, както и 25% от специалните упражнения, насочени към увредената повърхност. Упражненията за ранения крайник включват: упражнения за пръстите на ръката, рамото, лакътните стави на раната, упражнения за мускулите на рамото и предмишницата, идеомоторни упражнения. Упражненията се извършват от началната позиция: лежаща, седнала, изправена. Следните форми на терапевтично физическо възпитание се открояват: медицинска гимнастика, сутрешна хигиенна гимнастика, независими професии.

Задачите на тренировъчната терапия през втория и третия период

LFK във втория postimmimobilizatsionnom период е насочен към възстановяването на нарушените двигателни функции, премахвайки мускулната атрофия и трудната подвижност в ставите. Средствата за упражняване на терапия в този период са 25% от общото развитие и дихателни упражнения, 75% от специални упражнения за повредена ръка. Списъкът от упражнения включва следното: упражнения за китката и пръстите, упражнения за всички стави на горната част на крака, упражнения с устойчивост, в топла вода, с малка тежест и в блокови устройства. Терапевтичното физическо обучение през втория период се осъществява под формата на терапевтична гимнастика, самостоятелни упражнения, сутрешна хигиенна гимнастика. Продължителността на уроците е от 25 до 45 минути.

LFK през третия период на възстановяване води до следните цели: премахване на остатъчните пост-травматични усложнения, възстановяване на нарушените функции, рехабилитация на труда, общо обучение на тялото. Essence ЛФК се състои в цели общеобравиющих и дихателни упражнения, а срещу техния фон се препоръчват допълнителни упражнения с тежест, съпротива и упражнения при опъване. Добавят се спортни елементи: аеробика, плуване, спортни игри. Значителна роля в крайния период на възстановяване се дава на професионалната терапия, механиката, игрите с различна мобилност. LFK в периода на възстановяване включва: сутрешна и терапевтична гимнастика, спортни игри. Наред с физиотерапията, като средство за рехабилитация на фрактури на радиуса, се използват масажни и физиотерапевтични процедури. През първия период се предписва сегментно-рефлекторен масаж. Особено внимание се отделя на масажа на пръстите на увредения крайник. От физиотерапевтични процедури се използват: UV лъчение, калциева електрофореза. Във втория период, масажът има малко по-различен характер: сегментите се масажират по-високо, а също и под мястото на счупване, като се използват всички известни техники за масаж, самото място на фрактурата се масажира чрез леко потупване, триене. Физиотерапевтични процедури: UHF-терапия, калциева електрофореза, парафин, приложение на озоцерит, магнитотерапия, лазерна терапия, некохерентна поляризирана радиация от лампа "Bioptron". Методите на масаж в третия период зависят от усложненията след нараняване, степента им. От фитотерапевтични процедури трябва да се разпределят: лечение с кал, балнеолечение, електромагнитно-лазерна терапия.

Движение

Комплексът от упражнения се провежда на масата.

Стартова позиция - ръцете да се поставят на масата, дланите надолу. Пръстите се свиват в юмруци, а после се разтварят. Повторете същото, но ръцете се вдигат.

Началната позиция е една и съща. Предниците не излизат от повърхността на масата, повдигат ръката, извършват задното огъване. Обърнете дланта на ръката нагоре, вдигнете ръката, предмишницата не излиза от масата, направи палмовата флексия.

Началната позиция е една и съща. Предната част на ръката не излиза от масата и обръща дланта нагоре и надолу. Повторете няколко пъти.

Изходното положение е да се опъват лактите на масата, за да се поставят вертикално предмишниците. Алтернативно, огъвайте и разколете пръстите, после заедно.

Началната позиция е една и съща. Огънете и освободете ръката в китката: флексия на гърба и палмите.

Началната позиция - лактите на масата, дланите се обръщат един към друг, слагат предмишниците вертикално. Преместете китката в себе си и после от себе си.

Началната позиция е една и съща, ръцете се обръщат към себе си, връщат се в стартовата позиция, въртят ръцете си с ръце далеч от себе си, връщат се в началната позиция.

Стартовата позиция е да се сложи ръка на масата. Не откъсвайте пръстите от дланта, повдигнете лакътя.

Началната позиция - лактите на двете ръце се навеждат на масата по ширината на раменете, предмишниците се поставят вертикално. Натискайте дланите си един срещу друг, пръстите ви са прави, изпълнете движения отначало към себе си, после към себе си.

Стартова позиция: Направете движението на ръцете вдясно, наляво.

Коментари

+5 # 1Marina06.02.2015 09:46 Преди месец имаше фрактура на радиалната кост с офсет, отокът не премина и стана по-голям.

Някой знае ли лечебната гимнастика след операцията на множество фрактури на ръката? Радиусът и китката.

НА ФРАКТОРА НА ЛЪЧКАТА КОЖА
"На типично място" - най-често срещаната фрактура, препоръчвам следния набор от упражнения (изпълнени на масата):
IP (начална позиция): ръцете лежат на масата с дланите обърнати надолу. Пините се стичат в юмруци и след това се разреждат широко. Повторете 5-6 пъти. Поставете ръцете си с длани нагоре и изпълнете подобно движение, също 5-6 пъти.
IP: същото. Не откъсвайте предмишницата от повърхността на масата, повдигнете четката (задно огъване). Повторете 4-6 пъти. Обърнете дланта на предмишницата нагоре, вдигнете четката, без да вдигнете предмишницата от палмалната флексия на масата). Повторете 4-6 пъти.
IP: същото. Не откъсвайте лапите си от масата, обърнете дланта си нагоре-надолу. Повторете 2-4 пъти.
IP: опира се на лактите на масата, предмишниците стоят изправени. Алтернативно и едновременно да се огъват и отблъскват пръстите. Повторете 5-6 пъти.
IP: същото. Огънете и освободете ръката в китката: палмарско и гръбначно огъване. Повторете 4-5 пъти.
IP: облегнат на лактите на масата; палмите са обърнати един към друг, предмишниците стоят вертикално. Извършвайте движения на китките в радиокарпиалната връзка "за себе си" и "от себе си" в равнината на дланта. Повторете 5-6 пъти.
IP: същото. Обърнете ръцете си към дланите си; връщане в началната позиция; обърнете ръцете си с ръцете си; връщане към началната позиция. Повторете 3-4 пъти.
PI: удължена, болезнена ръка лежи на масата. Не откъсвайте дланите и пръстите от масата, повдигнете лакътя. Повторете 4-6 пъти.
IP: двете ръце се поддържат от лактите на масата по ширината на раменете, предмишниците стоят вертикално. Притискайте ръцете си една срещу друга, пръстите ви са прави. Извършвайте четките на себе си и на себе си. Здравата ръка помага на болната ръка. Повторете 4-5 пъти.
IP: същото. Извършвайте удари с четките отдясно и наляво, докато здравата ръка помага на пострадалите. Повторете 5-6 пъти.
Тъй като ръката се развива, броят на повторенията за всяко упражнение трябва да бъде увеличен, самите упражнения могат да се извършват от различни начални позиции, а не непременно да седнат на масата. По-нататък в комплекса е целесъобразно да се включат упражнения с предмети. Например, да играеш с топката - да удариш топката с дланта на пода, да хвърлиш топката, да хвърлиш топката между предмети, да въртиш топката около крака и също така да се въртиш около оста на топката, която лежи на пода или на масата. Полезни упражнения с гъба пяна - мокро и стиснете.
С ФРАКТОРИ НА БРЪСКИТЕ КОЖИ
Терапевтичната гимнастика се предписва вече на следващия или втория ден след нараняването - първо за ставите на непокътнатите пръсти. След отстраняване на обездвижващата превръзка започват упражнения за болните пръсти, постепенно увеличавайки амплитудата на движенията и натоварването. Упражненията се извършват до лесна умора.
Поставете четката върху гладката повърхност на масата. 1). Поровете и намалете пръстите си. 2). Алтернативно повдигнете всеки пръст, а след това всички пръсти над равнината на масата.
Огънете и разколебайте пръстите си.
Извадете и донесете на четката палеца си. Алтернативно, свържете палеца с върховете на другите пръсти.
Леко стиснете пръстите си в юмрук и разколете. Огънете и освободете крайния фаланг на неподвижния проксимален (разположен по-близо до китката).
Същите упражнения са полезни в топлата баня.
За да възстановите мускулната сила и мобилността на ставите, добавете упражнения с предмети (топка, пръчка, карпален експандер, малки предмети с различна форма и плътност). Например, подсушете гъба или тяло във вода, след което го изцедете.

Вземете пръчка в ръката си (или бутилка вода), протегнете ръката си пред себе си и я завъртете в различни посоки (като ръцете на часовника). Поставете ръката си на масата, четката трябва да виси, да вземе товара в ръката ви (можете също да използвате бутилка вода) и да повдигнете и спускате само четката. И е по-добре да се консултирате в амбулатория - в офис за физиотерапевтични упражнения.

Рехабилитацията трябва да бъде в комплекса, включително упражнения, масаж, физиотерапия и др.
Набор от такива упражнения трябва да се извършва от рехабилитационен лекар, поотделно.