Защо краката боли сутринта в офанзивата

Хората често не забелязват симптомите на заболявания, които се проявяват директно в усещанията. В зависимост от причината за болката, те намерят начин да се отърват от тях.

Защо са болки в краката?

Всеки ден човек трябва да пътува на дълги разстояния - да работи, да у дома, в магазина. На краката му е натиска на краката - още повече. Първата причина за болка в краката е умората, причинена от повишена физическа активност.

Ако човек не е физически готов за товара, има болки, които се елиминират чрез редовен масаж на увредената зона. Болезнените усещания се появяват по-често сутрин, по време на нощното напрежение на мускулите намалява, тялото се отпуска, излагайки уморени точки.

Болката се проявява след продължително носене на неприятни обувки. Пръстите, които постоянно са в тесния нос на обувката, обувките или петата на хълма, просто се уморяват. Често масленият слой на табана се изтрива поради ходене. Отървете се от болката, разтривайте краката си със специални мехлеми, носете медицинска стелка. Препоръчват се продукти за възстановяване на кожата и покой.

Ако болката е в краката, е разумно да се консултирате с лекар: прегледът ще помогне да се установи точната причина за болката.

Болести с подобни симптоми

Болестите, които причиняват такъв симптом, са много, с различен характер, произход. Само посещение на хирург няма да бъде оправдано. Ако болката възниква от болестта на нервните окончания, ще е необходим невролог. По-често неврологичната болка се локализира в петата, възниква по време на сън. През нощта тялото е спокойно, фокуси на възпаление и болка започват да се проявяват повече.

Лекарите наричат ​​най-често диагностицираните заболявания:

• Уврежданията са често срещана причина за болка в краката. Болезнени усещания се показват постоянно: при ходене, по време на сън, сутрин. Дислокациите се лекуват тук и се лекуват много по-лесно;
• Стените, разкъсванията на лигаментите се появяват поради физическата активност, неподготвеността на тялото. Болезнени усещания в краката на остър характер, възпаление през нощта, когато краката са в покой. Минават сутрин, връщат се отново през деня, продължават до вечерта;
• Артрит, артрозата е ставна болест, свързана с възпаление на ставите на краката и хрущялните тъкани, които свързват костите. Често се придружава от характерна криза в пръстите, деформация на ставите. С ревматоиден артрит се проявява болка сутрин, нестероидни противовъзпалителни средства ще помогнат;

Болестите, които причиняват болка в краката след заспиване, са твърде много. Свържете се с клиниката за съвет, за да разберете защо нозете постоянно болят.

Лечение на крака

Хората се страхуват да се консултират с лекар, когато боли краката си и чакат операция на краката си. За хирургична интервенция лекарите прибягват до случаи на гной в краката - ако се разпрострат над крака, трябва да бъдат отстранени.

Операцията се извършва, ако пациентът не е правилно слепен кост. Спрете ставите и костите са малки, могат да бъдат пренаредени, поставени на правилното място. Операцията се извършва под анестезия, няма какво да се страхуваме. Процедурата е бърза и безболезнена. След операцията ще трябва да носите гласове.

В други случаи на пациента се предписва курс на терапевтична гимнастика без силен акцент върху краката, което помага да се възстанови краят на предишната му еластичност и костната сила. Назначен да вземе лекарства, fizioprotsedury. Често се практикува масаж.

Ако болестта е сериозна, лечението е сложно.

предотвратяване

За да не се сблъскате с такъв проблем, трябва да се погрижите за състоянието на краката си. Ако постоянно трябва да останете в една позиция, променете позицията веднъж на час. Ако седнете много - изправете се, разходете се, опънете краката си. Ако стоите - напротив, седнете. Жените са забранени да седят на краката си, припокриващи се венозни канали, кръв, полезни вещества, не достигат до крайната си цел.

Намалете времето, прекарано на петите. Когато избирате обувки, погледнете материала, не пренебрегвайте резултантното усещане за стягане. Не забравяйте, че краката не трябва да се износват, а да дишат. Неприятните обувки са често срещана причина за болка и заболяване.

Правилният начин да се отървете от възможно влошаване - редовно да правите упражнения, загряване, упражнения за мускулни групи. В здраво тяло - здравословен ум, запазване на форма, не е необходимо редовно да ходете на фитнес залата. Протегнете краката, ръцете, шията, гръбначния стълб след сън. Освободете сънливостта, като помагате на тялото да остане бдително през деня.

Не забравяйте, че след като поемете лекар, ще знаете какво са болни, как да се лекувате. Сериозната операция по краката трябва да се опасява, когато болката трае дълго време и пациентът не обръща внимание. Не забавяйте посещението при лекар.

Научаваме ли защо болтовете сутрин могат да навредят?

Повечето хора, които усещат болка в стъпалата на краката сутрин, смятат това за често срещано събитие, отписвайки умора и неудобни обувки. Рязане, болки в болки и бодове могат да настъпят след събуждане и могат и ще бъдат сателити за целия работен ден. Как да не пропуснете болест, която се проявява от такива симптоми и как да помогнем в конкретна ситуация, ще анализираме допълнително.

причини

Ако дискомфортът настъпи след труден работен ден или силно физическо натоварване и се предаде сам, това означава, че става дума за непатологични причини, които включват и следните проявления:

1. Превишение на теглото, което увеличава натоварването на краката.
2. Носенето на неудобни обувки, които притискат крака, се втрива и води до неправилно анатомично положение, в резултат на което има постоянно напрежение на мускулите и връзките.
3. Дълго стоящ в изправено положение.
4. Прекомерна физическа активност.

Болести на ставите

Най-честите патологии, при които краката са болезнени след сън, включват:

1. артрит - възпалителен процес в тялото на ставата, при който се забелязват деформации и атрофия. Възпалителният процес, който се появява в свързващата торбичка, води до образуването на стагнитни процеси в близките тъкани, което води до увеличаване на площта на възпалението.
2. бурсит големият пръст - възпаление на периартикуларната торбичка на метатарсофалангеалната става, при което тя излиза настрани, привеждайки пръста в грешна анатомична позиция.
3. артроза - Възпаление на хрущялната тъкан на краката, което провокира скованост на движенията, както и намаляване на еластичността на ставите.

Някакъв вид болка
Най-силната болка на сутринта се наблюдава при артроза. Те се проявяват под формата на скованост и изгаряне на цялата повърхност на крака, скованост на пръстите. При бурсит болката е стрелба, болка и изгаряне. При наличие на артрит, неприятните усещания се проявяват под формата на изтръпване на крака, изтръпване и изрязване, което дава на областта на колянната става.

1. Радиография на крайника.
2. Ултразвук на съединителната торба и самата съвкупност като цяло.
3. MRI и CT.
4. Лабораторни изследвания:

• кръвен тест (общ, подробен и биохимичен);
• пункция на фугиращия флуид;
• откриване на фибриноген.

Като помощни методи за лечение използвайте:

• масаж и затопляне;
• Упражняваща терапия;
• кални опаковки и вани;
• излагане на ултразвук и суха топлина;
• спазването на диета.

Болести на гръбначния стълб

Има три заболявания на лумбалния гръбнак, чието прогресиране води до болката на краката сутрин, когато настъпва атаката:

1. спондилолистези - нарушение на плътността на артикулация на прешлените един с друг, което води до нарушаване на нервите, причиняващи болка в стъпалото.
2. Лумбарна херния - появата на неоплазма под формата на изпъкналост на съдържанието на гръбначния диск води до компресиране на радикулярните нерви, което предизвиква тяхното дразнене.
3. Стеноза на гръбначния канал - провокирани, ако има повишено компресиране между прешлените.

Някакъв вид болка
Болката е остра, главно след продължителна почивка или през нощния сън.

1. Рентгенография.
2. MRI и CT.
3. Ултразвук на междузвездното пространство.

лечение
В особено трудни случаи, когато заболявания на лумбалния регион обещават на човек загуба на двигателна активност, може да изисква операция. Във всички останали случаи ще бъде достатъчна лекарствената терапия, допълнена с физиотерапевтични процедури.

Аналната болка облекчава острата болка, а също и блокадите на новокаин, които се инжектират директно в центъра на болката. За намаляване на възпалителния процес се използват лекарства от групата на НСПВС. Важно е да носите превръзка, която помага на гръбнака да заеме правилната позиция, премахвайки компресията на прешлените и нарушаването на нервните корени.

Нарушение на кръвообращението

Разширени вени и тромбофлебит на големите съдове на крака да доведе до нарушение на кръвообращението, което води до недостатъчно хранене на клетъчните клетки. Варикозата се развива поради недостатъчната еластичност на стените на съдовете, което води до тяхното изпъкване и до намаляване на свиването. Тромбофлебитът се дължи на наличието на кръвен съсирек в лумена на кръвоносните съдове - тромб, който плътно се прикрепя към вътрешната стена на съда, блокирайки кръвния поток.
Някакъв вид болка
Утежняването на болката попада точно в първите часове след пробуждането, когато по време на неподвижността на стъпалото е доставено малко полезно вещество. Болезнените шевове се усилват при нападение върху равна повърхност.
локализация
Цялото крака боли, а също и глезен и телешки мускул. Подпухналото на крака е ясно определено.
диагностика
Определя се наличието на патологии на съдовата система на долните крайници и краката е способна на флеболог. Като диагностична употреба:

1. Ултразвук, ЯМР и СТ.
2. Доплер.
3. Венография.

лечение
За укрепване на стените на съдовете, използващи вено-тоника: троксерутин, троксевазин, ескузан, детралекс. Нормализирането на кръвния поток помага с лекарства като: Radomine, Trenpental, Agapurin. Ако има възпалителен процес с инфекциозна природа, се използват антибиотици. Болният синдром елиминира аналгетиците и НСПВС.

Травматично нараняване

Причината за неприятни усещания в сутринта може да бъде свързана с наличието на травма, която е три вида:

1. Напрежението на сухожилието - възниква при внезапни движения, когато стопът не разполага с време да поеме и се приспособи към човека, което се случва с остри скокове, скокове на място и падане от малка височина.
2. Разкъсване на опън - ако скокът от височината е силен и сухожилието е крехко, свързващите влакна са много лесно разкъсани, което лишава крака от подвижността.
3. фрактура - най-често има фрактура на калтеней, тъй като е по-уязвима, особено когато пада от голяма надморска височина и неуспешни скокове.

Някакъв вид болка
Пациентът не може да стои на крака и всяко движение предизвиква невероятна болка. Тя може да бъде оплешивяване, пиърсинг и изтръпване.

Патологии на нервната система

Нарушенията на нервната система, които причиняват болка в краката, са както следва:

1. rodonalgia - разширяване на обема на съдовете, което причинява остра, непоносима болка.
2. конвулсии - развиват се с дефицит на витамини от вида B, се определят от спонтанни контракции на тъканите, което води до заздравяване на болката.

Някакъв вид болка
При еритромелагията болката се характеризира с висока интензивност, горещи вълни на мястото на произход и спазъм.

• витамини от група В;
• анестетици и успокоителни средства;
• venotoniki;
• препарати с хепарин.

В особено трудни ситуации може да се извърши резекция на увредени кръвоносни съдове.

Пръстена стига

Болестта се развива, когато плантарният сухожилие е повреден - фасцията, която свързва скалата с метатарса на метатарските кости. Остеофитът (неоплазмата), който е петата, предизвиква натиск върху фасцията, дразни нейните тъкани.

диагностика
За да се идентифицира патологията на крака, може да се използва рентгенограма, която показва наличието на тумор, който причинява болка. За потвърждаване на диагнозата може да са необходими допълнителни изследвания:

• анализ на урина и кръв;
• MRI;
• палпиране на областта на петата и оценка на болката.

лечение
Консервативното лечение, което се използва в началните етапи на заболяването, включва използването на лекарства, които могат да облекчат болката, възпалението и подуването на меките тъкани на фасцията. Физиотерапевтичните процедури също са ефективни:

• магнитна терапия;
• електро-вълнова терапия;
• суха топлина;
• лазерна терапия.

Бурсит на крака

патология се определя от наличието на възпалителен процес в ставната мембрана на крака. Бурситът може да се локализира в ставите на пръстите и ахилесовото сухожилие. В резултат на растежа на възпалителния процес, стъпалото става неправилно по форма и всяко натоварване върху него е придружено от силна болка, оток и зачервяване.
Някакъв вид болка
Болка, остри, стречинг, стрелба.
локализация
Огнище болка е на мястото на възпалителния процес (пръст, ахилесово сухожилие), а останалата част на стъпалото е само леко, участващи в изграждането на болка.
диагностика
Диагнозата се прави основно на базата на външни прояви: остра болка, деформация на ставата, зачервяване на кожата близо до ставата. За потвърждаване на диагнозата са предписани рентгенови лъчи и е необходим ексудат, взет от периартикуларната торбичка, за идентифициране на патогена на възпалителния процес.

Елиминирането на подпухналостта ще помогне на НСПВС, които също допринасят за намаляване на болката. Когато неприятните усещания не могат да бъдат толерирани, могат да се използват блокади Novocain. Инжекциите в чантата на ставата са по-ефективни, но те показват краткотрайна ефективност. Физиотерапията, кални компреси и почивка на краката ще ускорят процеса на лечение.

плоско стъпало

В случай, че стъпалото няма характерно повдигане, плоските крака се развиват. Тази патология не е животозастрашаваща и в повечето случаи е вродена. Въпреки това, при наличие на плоска стъпало, натоварването на цялото тяло се разпространява неправилно върху крака, което е изпълнено с развитието на други заболявания: заболявания на гръбначния стълб, стави и стави.
Някакъв вид болка
След прекомерно натоварване, човек чувства как краката му "бръмчат", подуват и стават камък.
локализация
Най-лошото болката в мястото, където има асансьор и надлъжна престилка в контакт с кожата, но страда от цялата тази крака и глезена, като болката в коляното и долната част на гърба.
диагностика
Идентифицирайте flatfoot е в състояние на ортопедични хирурзи, или хирург, проучване на пациента единствен. За да направите по-точна диагноза и да определите степента на плоска стъпка, може да е необходима рентгенограма.
лечение
Обикновено лечението на плоски крака се основава на носенето на специална обувка със суинатор, която може да даде на краката правилния анатомичен обувки. За да се намали болката, проявите са способни на мехлеми и крема, на базата на диклофенак и хепарин.

Неурома Мортън

Neuroma е възпалителен процес на растителния нерв, който се намира между третия и четвъртия пръст на стъпалото. Най-честата причина е носенето на високи токчета и прекомерно физическо натоварване на краката.
Някакъв вид болка
Първоначално пациентът изпитва изтръпване под пръстите, което се проявява в парене в перинеума между четвъртия и третия пръст на крака. В началния етап може да се наблюдава скованост на цялото стъпало, както и намаляване на чувствителността му.
локализация
Изгарянето се извършва между третия и четвъртия пръст, след което болката се разпространява до целия подметка.
диагностика
Неврома Мортън се диагностицира въз основа на палпация на болезнената част на крака, както и на пациента за усещанията. За потвърждаване на предположенията и диференциацията с артрит и артроза може да се предпише рентгенография или ЯМР.
лечение
В началните етапи на заболяването се използва консервативно лечение, насочено към улесняване на работата на крака, както и намаляване на натоварването върху областта на пръстите. При пренебрегвани ситуации може да се наложи хирургическа интервенция, при която възпаленият нерв се изрязва.

Маркиращ крак

Тази патология се свързва с деформация на метатарските кости на крака, което е причинено от прекалено физическо натоварване. В резултат на това метатарзалните кости стават по-плоски и краката изглежда визуално по-широки. Стъпката най-често се развива при хора, които нямат физическо обучение, но изпитват физическо натоварване под формата на продължително ходене или стоене на едно място.
Някакъв вид болка
При хроничен ход на заболяването, болката е лека, изгаряща и мрачна.

В какъв случай незабавно на лекаря?

Има няколко симптома, появата на което показва необходимостта от незабавно лечение на специалист:

1. Непоносима болка в крака, която не ви позволява да се отпуснете и напълно да си починете.
2. Повишена телесна температура.
3. Промяна в цвета на кожата около фокуса на болката.
4. Появата на силно подуване и синини.

Не чакайте и се надявайте, че болката ще изчезне сама. Появата му е сигнал, че краката изискват помощта на специалист.

Първа помощ

В случай на остра болка след сън можете да използвате следните препоръки:

1. Направете контрастни бани за крака с морска сол и сода.
2. Вземете противозачатъчно хапче.
3. Мястото спира над нивото на главата, лежащо в това положение за 20-30 минути.

По този начин, болезнени и неприятни усещания в краката могат да се появят не само поради нараняване и свръхвъзбуждане. Съществуват редица патологии, чието прогресиране причинява подобни симптоми. Важно е да не се забавя диагнозата, както и да се сведе до минимум самолечението. Само един интегриран подход към проблема ще го елиминира бързо и при минимална загуба на здраве.

Задайте ни въпрос в коментарите по-долуЗадайте въпрос >>

Силна болка в краката при ходене след сън: възможна диагноза и начини за елиминиране на симптома

Ако краката болят сухо сутринта при настъплението, симптомът може да доведе до дискомфорт, да намали мобилността и да влоши качеството на живот. Понякога знакът сигнализира за сериозни патологии и болести, но ако откриете причините и започнете да действате навреме, можете да избегнете тъжните последици.

симптоматика

Болката в краката се проявява при ходене след сън и се появява почти веднага при събуждане и излизане от леглото. Боли човек да стане, не може да стъпи на крака и да ходи нормално. Болката се увеличава по време на движенията и потъва в покой. Обикновено, след крачка, симптомите избледняват или са по-слабо изразени. Болката може да се разпространи на всички крака или да се локализира в отделни области: токове, централни зони, по-близо до пръстите.

Интензивността на болката варира от лека до значителна. Усещанията могат да причинят дискомфорт или да бъдат непоносими и да причинят страдание. Има свързани симптоми: намалена подвижност, при невъзможност да изпълнява прости действия (стоят на пръсти или по петите, завъртане на краката, да ги върти), подуване, зачервяване, зачервяване на лицето (локализиран повишаване на температурата на кожата), хрущене в ставите, увеличаване на техния размер, промяна във формите ( появата на конуси, изпъкнали зони, хълмове и нередности).

Фактори, предизвикващи болезненост

С болките в краката след пробуждането много от тях са изправени, а не във всички случаи са причинени от патологии и болести. Има фактори, които предизвикват появата на симптом:

• Повишено или необичайно натоварване: дълго ходене или стоене, бягане, скокове, продължителността на престоя в неудобно положение (на пръсти), упражнения с активирането на краката. Проявата на симптомите на сутринта се дължи на факта, че мускулите и ставите след активна работа леко повредени (например, започва нова мускулните влакна), спокойна през нощта и почивка, а след събуждане принуден преумора и трудно да се работи, по време на престоя в изменено състояние. С болки спортистите и представителите на професиите се свързват с интензивни динамични (моторни) или статични (приемайки фиксирани и дълги непроменени поза) натоварвания.
• Носенето на неприятни и неподходящи обувки. Тесните носове изтласкват и деформират краката, нарушават естествената и физически правилната им структура, оказват негативно влияние върху ставите. При обувки с плоски ходила или високи токчета, натоварването, което пада върху краката, се промени: някои области са отпуснати, други са претоварени. През нощта краката се връщат в оригиналната си правилна позиция, но когато се поставят на обувки, ботуши или ботуши, те отново са изложени на неблагоприятни ефекти. Постепенно се развиват необратими промени, които засягат структурата и функционирането и причиняват заболеваемост и други прояви.
• Излишно тегло - огромен товар, лежащ на краката. Колкото по-голяма е масата на тялото, толкова по-голям е рискът от болка.
• Недостиг на минерали, макро- и микроелементи: калций, магнезий, калий. Тези вещества подхранват костите и мускулните тъкани, а при острия им недостиг започват патологични промени: дистрофия, изтощение.

Интересен факт: някои психотерапевти смятат, че болезнеността на краката се дължи на емоционално блокиране и психосоматични проблеми. Това становище се подкрепя от известен експерт Валери Синелников.

Механични щети

Кракът има сложна структура и се състои от множество кости и стави. Системата е мобилна и изпитва увеличени натоварвания всеки ден, така че механичните повреди не са необичайни. Те са причинени от различни наранявания: натъртвания, навяхвания и разкъсвания на връзки, пукнатини и фрактури, изместване. След удар, падане или неуспешно движение, има остра болка. Тя или се засилва и се допълва от други прояви, ако травмата е значителна, или се понижава и преминава.

Изчезването на болката след нараняването не гарантира, че структурата на стъпалото не е нарушена. При леки наранявания, болката е овлажнена, човек се свиква с нея, като крачи за деня. Вечерта се появяват умора, дискомфорт и подуване. След почивка през нощта всичко минава, но на следващата сутрин симптомите се появяват отново и се засилват, тъй като краката изпитват повишено натоварване. За един ден усещанията отново са затънали, получава се порочен кръг.

Лечението на нараняванията е необходимо, макар и незначително. След нараняването, свържете се с отдела за спешна помощ или посетете хирург в районната клиника. Лекарят ще проведе преглед, ще оцени състоянието на увредения крайник и ще предпише лечението. Терапията може да включва имобилизиране - обездвижване на крака с помощта на превръзки или фиксиращи устройства, гипс (с фрактури и дълбоки пукнатини). Предлагат се локални анестетици и противовъзпалителни средства. Натоварването, което пада върху стъпалото, трябва да се снижи, за да се избегне повреда.

Болести и патологии на ставите, хрущялите, връзките и костите на краката

Когато краката болят сутринта при настъплението, проблемът може да бъде локализиран директно в тези части на долните крайници. Болезненост, придружена от такива заболявания:

• Артрозата е заболяване, характеризиращо се с дистрофични и дегенеративни процеси, които се появяват в ставните стави и постепенно ги унищожават. Плъзгачите на краката страдат по-често от други, поради постоянно увеличените натоварвания. Заболяването се проявява предимно сутрин.
• Подагра - метаболитно нарушение на природата, характеризиращо се с натрупване на карбамид в тялото и отлагането му в ставите като урат - кристални образувания нарушаващи мобилност и причиняват силна болка.
• Артритът е често срещано име за група възпалителни заболявания, които засягат ставните тъкани.
• Бурситът е възпаление на синовиалната периартикуларна торбичка, обикновено локализирана в метатарсофалангеалната става. Самата става се измества настрани и изпъква, променяйки естествената анатомична позиция на палеца към грешната.
• Тендонитът е възпаление, което засяга сухожилията, движението на оковите и е придружено от значителна болка в краката, която се увеличава след събуждане по време на ходене.
• Лигаменттитът е лезия на лигаментен апарат с възпалителна природа, която причинява болезнени усещания, намалява мобилността и ефективността на мястото, участващо в патологичния процес.
• Остеопорозата е намаляване на плътността на костната тъкан, което причинява крехки кости. Това е прогресивно, системно и хронично заболяване, често диагностицирано при жени, особено при възрастните хора.
• Остеофитът се характеризира с появата на натрупване върху повърхността на костната тъкан. Болката в повечето случаи се проявява под формата на маргинални израстъци на костите, често в краката. При обикновените хора натрупването се нарича "калтеанален удар". Прочетете повече за болката в петата в тази статия.
• Растителният фассит е заболяване, причинено от дегенеративни и възпалителни промени, засягащи плантарната фасция - част от фиброзна тъкан, която преминава по долната част на стъпалото. Синдромът на болката е силен, усилва се сутрин, след като стана от леглото.
• Уплътняване - патологична промяна във формата на краката, при която падат напречните и надлъжните арки. Обикновено крачето не е плоско, но има вдлъбнатини в централната част, което позволява равномерно разпределение на товара. С плоска стъпка костите се разминават, мускулите преексперират, ставите постепенно се деформират и тези промени се съпровождат от дискомфорт и болезненост.
• Манипулиращ крак - деформация на метатарзалните кости, която обикновено се причинява от големи натоварвания на крака.

Диагнозата на ставното заболяване може да бъде увеличаване на симптомите, наблюдавани след стрес и нощна почивка, когато краката започват активно да работят. Мобилността често намалява: за пациента е трудно да промени позицията на краката си, да стъпи върху тях, да ходи, да тича. Повлиява ставите не само на краката, но и на други части на тялото: коленете, ръцете, пръстите (все пак краката страдат повече поради постоянни натоварвания).

Артикулните заболявания реагират добре на лечението в ранните етапи, когато дегенеративните промени са незначителни и обратими. Специалистите са назначени хондропротектори - лекарства, които възстановяват структурата на хрущялните тъкани и предотвратяват по-нататъшното унищожаване. Те се приемат перорално или се прилагат като инжекции директно в лезиите - ставите.

Болести на гръбначния стълб

Болестите на гръбначния стълб могат да предизвикат радикуларен синдром, който се развива поради компресия на гръбначния стълб и причинява редица симптоми, които не засягат гръбначния стълб. Проявите могат да бъдат локализирани в различни части на тялото, включително крайници. Синдромът се причинява от херния на междупрешленни дискове, стеноза на гръбначния канал, спондилолистис, остеохондроза. Когато пациентът се опитва да излезе от леглото сутрин, болка в краката или други части на тялото се появява рязко. Твърде трудно е да се движиш.

Болестите на гръбначния стълб се диагностицират от болка в гърба: гърба, врата и други отделения. Смяната на позата, намалената мобилност, кръвоснабдяването на крайниците е нарушено. Лечението е възможно и се осъществява с помощта на физиотерапевтични процедури, нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори. При необратими промени е посочена хирургическата интервенция.

Нарушения във функционирането на нервната система и патологията на отделните й елементи

Защо краката болят след сън? Причините могат да включват нарушения на нервната система. Нервните влакна проникват в цялото тяло и се намират в краката, с тяхното дразнене или възпаление, настъпва силна болка, проявяваща се предимно сутрин, с рязко увеличение на натоварването.

Възможна причина е неврома на Мортън, характеризираща се с възпалителен процес, който засяга плантарния нерв, преминаващ между третия и четвъртия пръст. Възпалението се причинява от компресия и в повечето случаи се предизвиква от неприятни обувки.

Рядката причина е еритромелалгията или болестта на Mitchell, при които функционирането на автономната нервна система се нарушава. Има пароксизмална дилатация на кръвоносните съдове на крайниците, която провокира болка, зачервяване, зачервяване, изгаряне. Припадъците могат да възникнат по всяко време на деня, но често се появяват сутрин, тъй като краката получават значителни натоварвания след дълъг период на почивка.

И двете заболявания се характеризират с възпаление, така че е логично в терапията да се използват противовъзпалителни средства: нестероидни (НСПВС) или хормонални - стероиди.

Нарушения на кръвообращението

Ако краката са много възпалени, проблемът може да е нарушения на кръвообращението. Болките и другите симптоми се дължат на недостиг на кръвен кислород и хранителни вещества. Проявите се локализират в краката с разширени вени на долните крайници, в които се влошава кръвоснабдяването, възникват болки, мобилността намалява. Трудно е пациентът да се изправи след мечта и да ходи за дълго време, да тича, да скочи. Подобни прояви са възможни и при други заболявания, които нарушават кръвообращението - флебит, тромбоза, тромбофлебит.

Лечението включва употребата на лекарства, които подобряват кръвообращението, нормализират тонуса на съдовите стени, спират възпалението и разреждат кръвта, когато се сгъсти. Често се извършва сложна терапия, включително приемането на няколко лекарства. Понякога се показва носенето на компресионно бельо, което предотвратява разтягането на вените.

Болка при деца

Когато едно дете боли в областта на момчето, това предизвиква загриженост за родителите. Но не винаги има повод за тревога. Болезнеността може да бъде нормално явление, причинено от внезапни ръстове или увеличен стрес в училище. Но понякога болка в краката на детето са свързани със сериозни нарушения: сърдечно-съдови, автоимунен, неврологични заболявания, дефицит заболявания, различни инфекции, плоски крака или промени в стойката. При такива проблеми негативното въздействие е върху кръвообращението, метаболизма, образуването на тъкани, разпределението на натоварването върху краката.

Лечението трябва да започне възможно най-рано, докато най-накрая се формира растежното тяло. За коригиране на позата се използват корсети и колани за фиксиране на гръбначния стълб. Полезно е да се дадат на детето витаминни комплекси. Не забравяйте да следвате диетата и разнообразяване на диетата. Някои неврологични заболявания са подлежащи на корекция, както и на сърдечно-съдови и автоимунни. Лекарствата се предписват от лекар след диагностициране.

Важно! Ако детето мрънка, обикновено не може да стъпи на краката си, ходът му се е променил и мускулен тонус е намален, веднага го покажете на специалист.

диагностика

При силна, постоянна или постоянна болка в краката е важно веднага да се идентифицират причините за проблема за навременна терапия. Следните методи се използват за диагностика: радиография, ултразвук на ставите, кръвни изследвания, съвместно прободни, компютър или ядрено-магнитен резонанс, доплер и венография (изследователски кораби), подробна анамнеза. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще постави окончателната диагноза и ще предпише лечението.

Кога да се види лекар

Следните симптоми са непосредствена причина да се консултирате с лекар:

• много силна болка, която не позволява да атакувате, да ходите и да се отпуснете;
• повишена телесна температура;
• промяна на тонуса на кожата в областта на лезията;
• силен оток, значително увеличение на размера на крака;
• липса на чувствителност в крайниците;
• хематом, синини.

Как да облекчим състоянието

За да премахнете симптомите, трябва да разберете защо са възникнали симптомите. След като установите и премахнете причините, можете напълно да се отървете от болката. Някои заболявания отговарят добре на лечението, а терапията зависи от диагнозата.

При възпалителни заболявания се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). Когато заболяванията на ставите са препоръчителни хондропротектори. Когато се предписват хранителни дефицити, те съдържат наркотици. Ако болката е силна, остра и непоносима, е предписана блокада, но това е крайна и единствена мярка.

Лекарите използват физиотерапевтични методи: йонофореза, UHF терапия и магнитна терапия с парафин. Ефективен масаж, терапевтична гимнастика. Понякога процедурите се комбинират и комбинират, което позволява да се постигне синергичен ефект. Правилността на сесиите е важна: те се разпределят в определена сума с определена периодичност. Планът за лечение ще бъде определен и назначен от лекаря.

Ако краката ме болят след сън, но вие трябва да отидете на едно важно събитие или на работа, за да се улесни държавата има право да взема болкоуспокоителни. Приемливо е да се използват локални анестетици: гелове, мехлеми и кремове. Освободете болката от топлите бани. Затоплянето с възпаление обаче е нежелателно и противопоказано: насърчава разпространението на възпалителния процес. Студената се прилага с набъбване и за кратко, тъй като тя стеснява кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването на крайниците.

След нараняване, обездвижете крака си: не стъпвайте върху него. Легнете и повдигнете наранявания крак, за да намалите количеството кръв, постъпващо в него, за да облекчите подуването и да намалите риска от образуване на хематома. Не налагайте тесни превръзки: с фрактури и дислокации, те могат да доведат до пристрастия и да влошат ситуацията.

За лечение на болки в краката след сън може да бъде народни средства за защита, като язовец мазнини, мазила, базирани на вазелин или мазнина с добавка на билки (майка подбел, живовляк, червена боровинка), мед приложения, мумии, чушки тинктура. Домашните рецепти, ако смятате, че ревютата, помагат за възстановяване на кръвоснабдяването и премахване на болката, но е желателно да ги изберете заедно с лекар.

Болката в краката след пробуждането ви кара да се чувствате неудобно и да страдате. Определете причините за симптома и започнете лечението, за да забравите проблема и да живеете пълноценен живот.

Боли се да стъпиш пеша след сън: защо боли краката?

Добро утро. Ти се събуждаш в добро настроение, ставаш в леглото, правиш няколко стъпки... И весело настроение изчезва поради острата или трогателна болка в стъпалата на краката. Не се паникьосвайте! Време е да се успокоиш и да анализираш здравето си и събитията, които се случиха в навечерието на инцидента, за да разкриеш фактора, който предизвика болката. Нека да работим заедно, за да разберем причините, поради които краката са сурови сутрин след сън и начини за елиминирането им.

Защо болките на краката болят след сън?

За да разберете по-бързо проблема, е необходимо да разберете, че факторите, които причиняват болка в краката, могат да бъдат външни и вътрешни. В първия случай, неприятните усещания са резултат от външни влияния, натоварвания или наранявания. Вътрешните причини за болката са свързани с болести и разстройства в организма.

Външни причини

Причините за тази група са лесни за идентифициране. За това трябва да помните:

• какви обувки бяха износени в навечерието;
• Дали краката са били подложени на тежки товари;
• дали има падания, натъртвания, навяхвания.

Помислете за причините, които причиняват болка в краката при ходене след сън, по-подробно.

Претоварване на мускулите

Първото обучение във фитнес залата или дългата разходка води до мускулна хипертония, която продължава, когато човек ляга. Този симптом ще премине без лечение, ако физическото усилие ще продължи със същия интензитет.

За да облекчите състоянието си сутрин, се препоръчва след интензивна физическа активност преди заспиване да масажирате всеки крак добре.

Неприятни обувки

Тази причина е по-скоро за жени, които предпочитат да носят модерни обувки с висок ток. Мъжете, които носят здрави здрави ботуши, страдат по-малко от това. В отговор на компресията на мускулите, съдовете и нервите тялото реагира с появата на болка. Като правило, неприятните симптоми се случват в рамките на няколко часа след отстраняването на обувките. Въпреки това, в някои случаи болката в краката се усеща на следващата сутрин.

Ако възпалението се случва само след поставянето на определени обувки, не трябва да ги носите вече.

Контузии и навяхвания

Дори ако синината не беше много силна, сутринта все още щеше да навреди да стъпи на крака. Факт е, че в областта на травмата се активират метаболитните процеси, нараства кръвният поток и се образува оток. В един сън, мускулните влакна се отпускат и течността прониква между тях. Ставайки от леглото, човек може да се чувства болезнено не само на мястото на нараняване, но и в близките тъкани.

Какво да направя с натъртване:

1. Трябва да използвате анестетичен мехлем, противовъзпалителен гел или балсам ("Lyoton-gel", "Rescuer"). Ако е изтекъл ден от нараняването, най-добре е да се прибегне до помощта на средства за затопляне ("Fastum-gel").
2. Да се ​​осигури почивка на пострадалия крак.
3. Поддържат процедури за възстановяване (електрофореза, ултравиолетови лъчи, тренировъчна терапия).

1. Ако след травмата е изминало много малко време, трябва да приложите студ в засегнатата област.
2. За отстраняването на възпалението се препоръчва да се "начертае" върху стъпалото йодната мрежа за няколко дни.
3. Млечните компреси помагат добре. Поставената в горещо мляко марсинг се нанася върху възпалено място, покрито с филм и обвито с топла кърпа. След охлаждане процедурата се повтаря.
4. Първите 2-3 дни трябва да осигурите почивка на краката, като разтърсите засегнатия крак с еластична превръзка.

За лечение на тежки наранявания се препоръчва да се консултирате с травматолог. Тежката болка може да се дължи на фрактура.

• До края на деня кракът е повече от сутринта. Следователно обувките преди закупуването са желателни, за да опитате следобед.
• Ходенето е по-лесно, отколкото да стоиш. В процеса на ходене тялото ни е по-лесно да поддържа баланс.
• На крака има повече от 250 хиляди потни жлези, които са в състояние да секретират до 400 мл течност дневно. Интересното е, че потта, отделена от себе си, няма неприятна миризма. "Арома" се появява поради бактериите, които живеят на чорапи и обувки.

Вътрешни причини за болка в краката (заболяване)

Ако външната кауза се разкрива без затруднения, тогава вътрешните не винаги са очевидни. Понякога е трудно да се определи защо е болезнено да се изправи и на двата крака след събуждането. Най-често сутрешната болест се провокира от следните заболявания.

Болести на ставите (артроза и артрит)

Те могат да започнат незабележимо, през деня, проявяващи само малко болезненост и дискомфорт след продължителна разходка. И само осезаемата сутрешна болка може да послужи като основен признак на патологията. Ако болката се появява редовно и болката намалява, ако "разпръснете", е време да посетите ревматолог.

Допълнителни симптоми на артрит - зачервяване на кожата, подпухналост, промяна в походката, атаки на остра болка. При артроза се наблюдава скованост на движенията, може да се появи израстване на костите.

остеопороза

Болест, при който калций и фосфор се измиват от костната тъкан, правейки я здрава и здрава. Характеризира се с появата на болка по време на ходене, често в подложката, основите на пръстите. Провокиращите фактори са наднорменото тегло, възрастовата възраст, началото на менопаузата при жените, нивото на живот, тютюнопушенето. Ако подозирате развитието на остеопороза, препоръчваме да се консултирате с ортопед.

Липса на калий и магнезий

Ако тялото няма такива минерали, тогава могат да се появят конвулсии. Често усещането за "усукване" се появява не само в краката, но и в мускулите на телетата. Конвулсивна атака се случва в ранните сутрешни часове и човек чувства сън чрез сън. Приемането на витаминния и минералния комплекс ще ви позволи да се отървете от дискомфорта сутрин и напълно да спите.

Кортикални вени

Ранните признаци на варикоза са невидими и могат да се проявяват с лека болка и подуване на краката сутрин. Ако болката и малкият оток се появят винаги заедно, тогава си струва да се консултирате с ангиографик за състоянието на вените на краката.

Болестта на Бехтерев

Сутрешната болка в ставите на краката, бедрата и гръбначния стълб може да служи като знак за това хронично възпалително заболяване. Най-често мъжете под 30 години страдат от това. С тези симптоми трябва да отидете на терапевта или на тесен специалист - ортопед, ревматолог.

Болката е трудно да се разпознае в ранните етапи, тя не може да бъде напълно излекувана. Можете да забавите развитието му, да избегнете усложнения и да поддържате добро здраве. На пациента се предписват тренировка за упражнения, упражнения за плувен басейн, физиотерапия, масаж, кортикостероиди, противовъзпалителни средства. От голямо значение е организирането на котвена стоянка: ще трябва да спите на твърд матрак, за предпочитане без възглавница и, ако е възможно, на стомаха.

При всяко подозрение за патологичен процес в краката, човек не трябва да се занимава със самолечение, трябва да се консултирате с лекар.

бурсит

Възпаление на една от синовиалните торбички, разположени на крака. Тя показва болка при ходене, намалява мобилността на ставите, треска, лошо здраве, образуване на отоци. Бурситът може да засегне зоната на палеца, малкия пръст, ахилесовото сухожилие, токчета.

Провокира наранявания, прекомерни натоварвания, инфекции, наднормено тегло, неприятни обувки. Лечението се избира в зависимост от тежестта на заболяването и може да включва физиотерапия, носенето на превръзка, ортопедични обувки и дори хирургическа интервенция.

Плантарен фасцит

Възпаление на съединителната тъкан, облицоващо вътрешността на ямата на стъпалото. Основната причина е увеличаването на дългосрочното натоварване. Провокирайте заболяването с наднормено тегло, носете обувки с високи токчета, плоски крака, кръвообращение в долните крайници, разширени вени, остеохондроза.

Остра болка се усеща сутрин, когато се опитвате да стъпите на петата, увеличавате се с ходене и вечер може да стане непоносима. Краката в областта на петата боли, но дава пръсти и блясък. Болезнени усещания могат да се проявяват при ходене по стълби, твърда повърхност с продължително стоене.

При отсъствие на лечение на фасции, възпалената област се импрегнира с калциеви соли и се образува остеофит, наречен калтенален удар.

Ако откриете тези проблеми, трябва да се срещнете с ортопед, травматолог или хирург. Може да се предпише консервативно лечение или хирургия.

неврома

Невротем Мортън - удебеляване на плантарния нерв, което причинява силна болка при ходене. Тя произтича от носенето на тесни обувки, затлъстяване, неправилна поза, наранявания, напречни плоски крака, прекомерно натоварване. Основните симптоми са болка в сутринта, изгаряне, изтръпване, усещане за чуждо тяло под кожата, изтръпване на пръстите. Болката обикновено се локализира в подложката за крака и в третото вътрешно пространство.

При такива симптоми е необходимо да се обърнете към полодю, към невролог, към хирург или ортопед. Лечението трябва да бъде изчерпателно: на пациента се препоръчват ортопедични стелки и гърди, масаж, ултразвук и физиотерапия, противовъзпалителни средства. Ако няма резултат, е необходимо хирургично отстраняване на неврома или изрязване на засегнатата област.

Подолог е лекар, специализиран в проблеми с краката.

Болка в краката след сън в детето

При деца, за разлика от възрастните, болката в краката може да се появи след сън и по други причини.

Бърз растеж

Често се случва, че детето е нараснало рязко в кратък период от време и се оплаква, че сутринта болките му се болят. Ако няма патологии на краката, този симптом възниква, защото мускулите и съдовете са леко изостанали при растежа и, като се разтягат, изтласкват корените на нервите. Неблагоприятни усещания ще преминат, веднага щом мускулите и кръвоносните съдове израстват малко. Лечението в този случай не се изисква, просто трябва да убедите детето, че не се случва нищо ужасно и да включите повече протеинови храни в диетата си.

Ревматоиден артрит

Настъпва след тонзилит или друго бактериално-вирусно заболяване, приблизително на 10-тия и 14-ия ден. Тя се характеризира със зачервяване и подуване на ставите на краката, рязко повишаване на температурата. Детето ще се оплаква от спиране на болките сутрин, което му попречва да спи. Болестта се проявява рязко и се лекува в детски ревматолог.

Хипотоничен тип VSD

Често се среща при астенистки деца. Намаленото кръвно налягане може да доведе до лошо кръвоснабдяване на мускулите на краката по време на сън. Необходимо е да се консултират с педиатър и детски кардиолог за лечението на VSD.

Всяко заболяване на краката в детето (дори синдром на бърз растеж) изисква лекарски преглед. Самолечението по местни методи е забранено: все още не се формира нарастващо тяло и може да провокира развитието на патологии на краката.

Как да се отървете от болката в краката сутрин

Ако боледуващите усещания се появяват всяка сутрин и интензивността им продължава или се увеличава, може би това е първият симптом на заболяването на краката, което означава, че трябва да преминете на лекарски преглед. Ако патологиите не са идентифицирани и синдромът на болката е причинен от фактори на домакинството, се препоръчва:

• Изберете удобни обувки (не трябва да компресирате крака, да сте на стабилна пета не повече от 4 см). Жените в модата могат да носят високи токчета, но не повече от 4 часа на ден. Ако дълго време да ходи в тесни обувки, на висока нестабилна пета, а след това скоро на болезнения синдром ще добави деформация на краката.
• Стабилизиране на теглото. Може би болката и постоянната умора на краката са свързани с повишено натоварване на ставите. Ако не обръщате внимание на тази симптоматика своевременно, скоро може да започне съвместни деформации.
• Прегледайте диетата и добавете храни, богати на калций, магнезий, витамин D. След консултация с лекар, можете допълнително да вземете минерално-витаминовия комплекс, закупен в аптеката, за да предотвратите сутрешни гърчове.

• Направете контрастни вани за крака преди лягане, за да подобрите нощната циркулация в краката. Противопоказания ще бъдат само травми в първите дни и възпаление на ставите.
• След продължителна разходка или с необичайна физическа активност, преди да си легнете, направете масаж на краката. Такава проста мярка ще помогне да се отървете от мускулното напрежение.

Ако ударите краката си сутрин, трябва да се опитате да идентифицирате и елиминирате причината. Ако не можете да направите това сами, не отлагайте посещението при лекаря и направете самолечение. Навременната терапия не само ще позволи добър сън, но и ще предотврати развитието на усложнения.

Причини за болка в краката след сън

Болка в краката е често срещано явление. Дискомфортът тревожи хора от различни възрасти и може да бъде придружен от различни симптоми. Защо се развиват неприятни усещания в краката и кога да звучи алармата?

Възможни причини

Фактори, поради които краката болят сутринта, когато нападат, огромен брой. Болката се свързва както с физиологични, така и с патологични причини. За да установите точния "виновник" на неприятен симптом, трябва да посетите лекар.

метатарзалгия

Лекарите се позовават на това състояние на симптомите на някои заболявания на краката, но не и на независими болести. В глезена се образува възпаление. Често причината за това е прекомерното натоварване в спорта.

Болести на ставите и костите

Често причината, която боли краката, се крие в развитието на патологии на ставната и костната част на тялото.

• Остеопорозата. Същността на болестта се състои в изтъняване на костите, тяхната крехкост, която често води до фрактури и други увреждания на костната тъкан.
• Артрит. Това е възпалителен процес в ставното тяло, причинявайки неговата деформация.
• Бурсит. Това е възпаление, което засяга зоната на периартикуларната торбичка. Поради тази патология, ставата се издава настрани, което нарушава анатомичната форма на крака.
• Остеоартритът. Болестта причинява деформация на хрущялната тъкан, което води до скованост на движението, загуба на еластичност на ставите.
• Плоски крака. Тя се проявява под формата на промяна в структурата на крака. Патологията може да бъде както вродена, така и придобита.
• Стъпало стъпало. По друг начин заболяването се нарича травматичен тендовагинит. Тя се съпровожда от промяна в формата на крака, която се развива поради увеличените натоварвания на долните крайници или при редовното носене на неправилно избрани и неудобни обувки. Патологията причинява силна болка и подуване на краката.
• Плантарен фасциит. Това е възпаление на тъканите на калтееалната област, при което кожата става по-гъста. Една от проявите на това заболяване е стимулиране на подметката.
• Пръстени. Същността на заболяването се състои в изпъкналостта на костната тъкан в зоната на петата. При ходене или опитвайки се да стане, пациентът изпитва тежка болка, подуване се развива на мястото на лезията. Шпорите често се дължат на плоски крака, ревматизъм, травмиране на краката.
• Подагра. Болестта се проявява под формата на нарушения на метаболитните процеси и загуба на способността на бъбреците да отделят пикочна киселина от тялото.

Нарушения в гръбначния стълб

В медицинската практика има само три заболявания на гръбначния стълб, поради които е болезнено да атакувате. Те включват:

1. Спондилолистези. Изглежда като пристрастие на два съседни прешлени една спрямо друга. Патологията води до заглушаване на нервните окончания, което се придружава от болезнени усещания.
2. Лумбарна херния. Установява се образуване на прешлени. Той оказва натиск върху нервите, което неизбежно води до болка в стъпалата на краката сутрин.
3. Стеноза на канала на гръбнака. Болестта възниква при силен натиск между прешлените.

Патологичните процеси в гръбначния регион обикновено причиняват болки в острата природа, проявяващи се предимно след дълъг сън през деня или през нощта.

Болести на кръвоносните съдове

Друга причина, поради която краката болят сутрин, е нарушение на функционирането на кръвоносната система, което води до неуспех в кръвообращението. Сред тях най-често срещаните варикозни вени. Болестта е разширение на вените поради загуба на еластичност на стените им.

Често тромбофлебитът води до болка, при която се образува кръвен съсирек в съдовия лумен. Тя стеснява прохода, който предотвратява нормалното кръвообращение.

Такива нарушения предизвикват дискомфорт веднага след сън в нощта. Краката боли, болката става по-силна, когато човек ходи.

наранявания

Причината за болка в краката може да бъде механична повреда. За неприятен резултат на симптомите такива травми на сухожилията, като разтягане и разкъсване. Те възникват в случай на остри движения на краката: скокове, падания, пъхване.

По-сериозно нараняване е фрактура. Нежността често води до увреждане на калценуса. Необходимо е да се подложи на цялостно лечение, докато долните крайници бъдат напълно възстановени.

Нарушение на нервната система

Усещането за болка в областта на краката също възниква поради поражението на нервните корени.

Неурома Мортън

Това заболяване се развива благодарение на дългосрочните крайности в неудобно положение. Обикновено патологията се появява при жени, които често носят обувки с висок ток. Болестта причинява удебеляване на нервите, разположени между пръстите на краката.

Образованието е доброкачествено, се състои от нервни мембрани. Патологията се проявява не само от болезненост, но и от промени във формата на крака и появата на оток.

rodonalgia

Основата на това състояние е неизправност във функционирането на периферните вазомоторни рефлекси. В резултат на това се осъществява рязко разширяване на кръвоносните съдове.

Болката в еритромелалгията се характеризира с остър характер и силна тежест. В допълнение към болката, пациентите се оплакват от зачервяване на засегнатата област и мускулни спазми.

Кожно новообразувание

Болката, която възниква в краката, когато човек се издига, често се появява поради появата на различни гъсти образувания по кожата. Те могат да бъдат мазоли, гърди, брадавици.

наднорменото тегло

Прекаленото телесно тегло също причинява болката да се нарани сутрин. Дискомфортът се причинява от прекомерно натоварване на коленете и краката. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-силни са долните крайници. Особено болезнена болка се проявява с рязко увеличаване на телесното тегло.

Диабетна стъпало

Хората, които отдавна са имали захарен диабет, често страдат от следните нарушения:

1. полиневропатия - патологична промяна на нервите;
2. ангиопатия - деформация на кръвоносните съдове.

Такива заболявания допринасят за образуването на болка в краката, образуването на рани по кожата, които за дълго време не се лекуват.

Липса на витамини и микроелементи

Болният синдром в краката често се провокира от дефицит на калций и магнезий. Болката има трасиращ характер, придружен от крампи, сякаш яйцата са "усукани". Симптомите се проявяват предимно сутрин и през нощта.

Възрастта се променя

При малките деца причината, поради която краката болят сутрин, е активен растеж. Това се дължи на факта, че мускулните тъкани, нервите и съдовете нямат време да растат толкова бързо, колкото костите. Поради това, те трябва да се простират, което допринася за синдрома на болката.

Кога трябва да се свържа с лекар?

Лекарите отбелязват редица признаци, които трябва да бъдат сериозна причина за незабавно посещение при специалист. Те включват:

1. Болезненост, възпрепятстваща пълната жизненоважна дейност.
2. Повишена телесна температура.
3. Промяна в сянката на кожата в засегнатата област.
4. Появата на изразена подпухналост.
5. Появата на хематом.

Навременното откриване и лечение на патологии, които причиняват болка в краката сутрин, ще предотвратят развитието на усложнения.

предотвратяване

Болката в краката е неприятен феномен, който е по-добре да се предотврати. За това лекарите препоръчват следното:

1. Носете удобни обувки, които отговарят на размера и не ограничават краката си. Колкото по-ниска е петата, толкова по-малко стрес ще изпитат краката.
2. Проследявайте телесното тегло.
3. Избягвайте прекомерното физическо натоварване на крайниците.
4. Загрейте преди тренировка за спорт.
5. Яжте правилно, за да избегнете недостиг на витамини и минерали.
6. Редовно задържайте бани за крака.
7. Изпълнявайте гимнастика за краката.
8. С течение на времето лекувайте всички заболявания, свързани със ставите, гръбначния стълб, кожата, кръвта и нервната система.

Ако краката Ви често са болни след сън без очевидни причини, определено трябва да посетите лекар и да преминете през тест: болката често е сигнал за сериозно заболяване.