Как да премахнете стрии на корема, краката и бедрата

Всяка жена мечтае да има красива фигура. Но не само трябва да постигнете това, но и да успеете да спестите резултата от много години насам. Но това не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Един от най-честите проблеми са стрии на корема. Какви са и има начини за решаване на проблема? Ще кажем.

Концепцията за стрии върху корема и причините за появата им

Под участъците е обичайно да се разбира появата на ленти върху кожата в коремната област. Когато е опъната, кожата е изчерпана. В резултат на това се намалява еластичността и тонуса на тъканните структури. Причината за появата им е сериозно натоварване, което води до микро фрактури.

Тялото започва да действа незабавно, като се опитва да отстрани механичните деформации възможно най-бързо, като по този начин затяга съединителната тъкан. Следователно, стрии имат блестящ бургундски цвят. Постепенно лентите започват да се осветяват.

Ако деформацията е малка и броят им е малък, след известно време те напълно изчезват. Но често удълженията не изчезват никъде, което причинява психологически дискомфорт у човек.

Защо се появяват стрии на корема? Най-често срещаните причини са:

  • период на бременност;
  • промени в хормоналния фон;
  • постоянни колебания в теглото;
  • юношеството.

Най-честата причина за появата на стрии е бременността и раждането. Това явление е доста неприятно, но със силно желание стриите да се отърват.

Няколко митове за стрии

Всеки може да срещне този проблем, независимо от възрастта и пола. Затова всеки трябва да научи истината за стрии.

Преди да разберете как да премахнете стрии на корема си, разберете какви са митовете за стрии.

Стречи се изчезват

Стриите са един от видовете белези. Те не могат да лекуват сами. Процесите на зарастване се появяват в средния слой на кожата, т.е. в дермата. Увреждането на дермалните влакна се придружава от възпалителен процес, който води до развитие на белези.

По време на активния растеж, бързото увеличаване на теглото и бременността, кожният слой се опитва бързо да се адаптира към промените в тялото. Но дермалният слой не винаги има способността да се простира във времето. На този фон се формират тънки отслабени секции. Тези области обикновено придобиват червеникав, лилав или лилав нюанс.

Стрелите не променят цвета

Под стрии е обичайно да се разбират дълги и тесни ленти. Първо те имат червеникав или розов цвят, в който има виолетови вени. Този цвят се създава, тъй като увредените съдове могат да се видят през увредената тъкан.

На този етап на разтягане е обичайно да се наричат ​​гуми. Повредени нервни окончания в дермалния слой се възстановяват. Но на този фон те започват да се сърбят и сърбят.

С течение на времето лентите стават по-ярки. Но те все още се виждат с невъоръжено око, защото се различават от нормалната кожа със сребрист оттенък.

Стриите се наблюдават само при жени

Проливите се отнасят до естествения процес, тъй като често се появяват по време на бременност. Ето защо, да приемем, че жените много по-често страдат от този проблем. Работата е, че кожата не се справя с бързия растеж на бебето.

Но жените не трябва да се отчайват, защото се появяват стрии и мъжката половина от населението. Причините за този процес са хормонални промени, колебания в теглото, употреба на стероиди, наследствено предразположение.

Стречи се формират само от наднорменото тегло

Прекомерното тегло е само една от причините за неприятния процес. Хормоните отговарят на производството на колаген и еластин в дермалния слой. Когато нивото на кортизола се надвиши, започва да се появява катаболизъм в организма. Това означава, че тъканните структури са унищожени. Ефектът на кортизола е насочен към разцепване на колаген, като по този начин се намалява тяхната еластичност и еластичност.

Стриите изчезват след загуба на тегло


Процесът на отслабване отнема много време. Но след това тялото започва да се чувства много по-добре. Но когато един проблем е елиминиран, друг идва да замени появата на стрии. Ако стрии на корема след раждането - това е доста обяснимо явление, а след загуба на тегло, всичко е много по-сложно.

За да се предотврати появата им, трябва да отслабнете равномерно. Експертите твърдят, че оптималната загуба на тегло е загуба на тегло от 400 до 800 грама на седмица. Подобряване на контурите на тялото ще помогне за правилното хранене, упражнения и масаж.

Тънките хора не разтягат кожата си

Това твърдение не е напълно вярно. Дизайнът на тялото не оказва влияние върху появата на стрии. Хормоните са отговорни за този процес. Стречи могат да се появят на корема, гърдите или гърба на фона на хормонални промени или генетични фактори.

Невъзможно е да се предотврати образуването на стрии

Ако по корените се появят постнатални стрии, тогава ще бъде трудно да ги премахнете. Но за да се предотврати този процес е напълно възможно с помощта на:

  • овлажняване. Необходимо е да се използва много течност. Това ще предотврати дехидратацията;
  • правилната диета. Акцентът е върху продукти, които са богати на колаген. Тази група включва постно месо, зелени зеленчуци, плодове, бульони;
  • контрол на теглото;
  • играят спортове.

Как да премахнете червените стрии на корема? Ако стрии вече са се появили, тогава трябва да обърнете внимание на цвета си. Ако все още е червен, използвайте средства за защита на базата на ретиноиди и гликолова киселина.

Техники за елиминиране на стрии върху корема


Много жени се интересуват как да премахват старите стрии на корема. В съвременните времена има много козметични и народни средства, които се борят с дефектите на кожата.

Те ще помогнат да се премахнат не само стрии на корема след бременност и раждане, но и след бърза загуба на тегло.

Рационално хранене

Много хора ще кажат, че може да има общо между храненето и появата на стрии на стомаха. Но експертите казват, че има връзка между тези два процеса.

Ако менюто е правилно съставено, то ще помогне за поддържане на кожата в нормално състояние. В диетата трябва да присъстват плодове и зеленчуци (в сурова, задушена или печена форма), морски дарове, риба, постно месо, зелени.

Също така си струва да се обърне внимание на спазването на режима на пиене. Овлажняването на дермалния слой трябва да се осъществи не само отвън, но и отвътре.

Душ за контраст

Ако стомаха се надраска след раждането, контрастният душ ще помогне да се премахнат неприятните симптоми. Този тип процедура помага за укрепване на тъканните влакна, за активиране на кръвния ток и тонуса.

За да преодолеете старите стрии, в следродилния период е необходимо да се къпете всеки ден. В същото време водата и нейната температура трябва да се променят. Първо се подава горещ поток и няколко минути по-късно е студено.

Постепенно увеличавайте контраста между температурите. Продължителността на процедурата започва от 5 минути и може да продължи до 10-20 минути.

Обвивки и масажи

Масажните движения ускоряват метаболитните процеси. А също така увеличава притока на кръв. Ако се извършва самомасаж, тогава е необходимо да се редува триене и леко изтръпване.

Ако стрии се появиха в страничната област, движенията трябва да са гладки от дъното до върха. Глутеалният регион най-добре се влияе от кръгови движения. За да подобрите и ускорите ефекта, използвайте ръкавица от памук.

Също така, експертите съветват да се правят тайна. За да изпълните процедурата, стомаха се смазва с крем, съдържащ колаген. Тогава проблемната област се превръща в хранителен филм. След това се налага да легне и да почива за половин час.

Режещи движения в зоната на пресата

Има три вида процедури. За шлайфане използвайте различни масла, парчета лед или оцет.

Първият вид манипулация включва подготовката на смес от нефт. Например, вземете зехтин, добавете бадемово масло и няколко капки лавандулово масло. Нанесете сместа два пъти на ден.

Raziranie от ледът дават тонуса на кожата. Когато са изложени на студ, влакната започват активно да се свиват.

Ако е избрана третата опция от процедурата, оцет и вода се вземат в равни пропорции за приготвянето на разтвора. Можете да използвате както течен тип, така и ябълков тип.

Лечебни бани

Това е ефективна, но нежна процедура. За да се подобри ефектът на водата, се добавят различни компоненти под формата на морска сол, мед, сода, овесена каша. За да създадете положителен заряд, капково етерично масло.

Продължителността на манипулацията започва с пет минути. Постепенно времето се увеличава и достига 20 минути.

Салон процедури за премахване на стрии върху корема

Ако коремът има стари стрии, специалистите ще решат проблема. Услугите, които предлагат, са скъпи, но много ефективни.

Най-популярните са:

  • лазерна терапия. Лъчите проникват в дълбоки слоеве на тъканите, като по този начин се елиминира зачервяване, сърбеж и корупция. Най-често трябва да преминете от 6 на 10 сесии;
  • микродермабразио. При тази процедура е обичайно да се разбере ефектът на вакуума върху горните некрозни слоеве на кожата. Има също активиране на растежа на нови клетки;
  • мезотерапия. Пациентите поставят инжекциите. Те съдържат медицински компоненти, които ускоряват процеса на регенерация, активират производството на колаген и правят кожата по-еластична и равна.

В по-трудни случаи жените и мъжете прибягват до коремна пластика. Това е вид пластична хирургия, по време на която се отстраняват разтягащите частици на кожата и мастния слой. Необходима е консултация с специалист.

Натискане и разтягане

Мобилно приложениеЧестита мама 4.7 Комуникацията в приложението е много по-удобна!

Тя все още не е срещнал (да се надяваме да не попаднете ммм), може за приятели разказват... На първо място, а B е необходимо да се размаже, доколкото е възможно, по няколко пъти на ден крем за стрии (или всяка друга мазнина сметана или масло, някой помогна добре крем против целулит е от стрии, дори след раждане!)

На второ място, има специални масажи, които са насочени към възстановяване на еластичността на кожата - премахване на ивици, които не могат да бъдат възстановени с помощта на упражнения и други средства - просто специален масаж! Показва се на много тънките хора след раждането.

Ами и на трето място, след раждането коремни упражнения и бягане (добро възстановяване тренировка след раждането имат Трейси Андерсън - реставрирана холивудски звезди в продължение на 6 месеца след раждането, а тя е възстановена. - е упражнение, което може да бъде направено в близост до спи бебето - не заминаващи от люлката)))) Лично аз съм с нея за сватбата се изкачи спешно - ми хареса резултата)!

С всички тези мерки корема със сигурност ще се върнат към предишната си форма... но стречинг... някой ходя изобщо някой е станал по-малко видими - всичко зависи от структурата и свойствата на кожата си. Желая ви късмет!

Все пак, приятелката ми, ходене с бебе, джогинг с количка или бързо ходене))) Също така бързо се възстанови :)

Специалистите съветват, ако искате да изгаря мазнините, а не само на мускулите се стягат, трябва аеробни упражнения - най-добрият начин да се бързо ходене - най-малко 2-3 във втория етап, дишането трябва да е гладка (трябва да кажа, без благополучно стихотворение или да пее една песен - Ако е така, това е добре, мазнините ви изчезват!)))

Разтягане на мускулите на пресата

4 упражнения за разтягане на пресата

1 Разтягане на мускулите на пресата в легнало положение

Основен акцент:

В по-голяма степен: rectus abdominis, външни наклонени и вътрешни наклонени коремни мускули.

В по-малка степен: квадратни мускули на кръста, голям лумбален мускул, илиас, мускулни ротатори и напречни мускули.

Техника на изпълнение:

  • 1. Легнете на стомаха си. Поставете ръцете си на пода. Пръстите са изправени напред.
  • 2. Натискайте седалището и бавно се отпуснете, откъснете главата, гърдите и след това корема от пода.

препоръки:

Не забравяйте, че като огънете гърба си в долната част на гърба, може да се нараните, ако имате слаби коремни мускули. Резултатът от разтягане може да бъде и компресиране на прешлените и компресиране на корените на гръбначните нерви в лумбалния участък. Ето защо, това упражнение се препоръчва да се извършва само в случай на силна zakreposhchennosti мускули. Направете го, опитайте да не се огъвате твърде много. Не забравяйте да опънете бедрата си. Това ще намали тежестта върху долните части на гръбначния стълб.

2 Разтягане на мускулите на пресата в легнало положение на гърба

Основен акцент:

В по-голяма степен: rectus abdominis, външни наклонени и вътрешни наклонени коремни мускули.

В по-малка степен: квадратния мускул на долната част на гърба, големия лумбален мускул, лакътя мускул.

Техника на изпълнение:

Легнете на гърба му, като постави кърпа нагоре до талията с дебелина 2,5-5 см.

препоръки:

Това упражнение е чудесно за хора със слаби коремни мускули, както и за тези, които често имат проблеми с долната част на гърба. Тъй като в това упражнение талията се поддържа, нежеланият натиск върху гръбнака се намалява. Въпреки това, дебелината на подпората също има значение. Колкото по-високо е, толкова по-голям е натискът върху гръбнака. Горната част на гърба, раменете и задните части трябва да се прилепват към пода. За да се намали натиска върху лумбалната област също ще помогне за напрежение на бедрата.

3 Разтягане на страничните мускули на пресата в седнало положение

Основен акцент:

В по-голяма степен: външни наклонени и вътрешни скосени коремни мускули, мускулни ротатори.

В по-малка степен: мускули с напречно сечение и множество части, квадратни мускули на талията.

Техника на изпълнение:

  • 1. Седнете на един стол. Поставете пръстите си зад главата си в "заключването".
  • 2. Без да вдигате лактите напред, се наведете отдясно на кръста.
  • 3. Задръжте в това положение за необходимото време и се наклонете в другата посока.

препоръки:

Отклоняването или изкривяването на гърба ще намали ефективността на упражнението. В допълнение, бедрата и бедрата трябва да се притискат здраво към стола по време на цялото упражнение. Колкото по-ниско спускате лакътя, толкова по-трудно става това условие. Вземи краката си на краката на стола. Така че ще бъде по-лесно да не откъсвате хълбоците и бедрата от седалката.

4 Разтягане на мускулите на пресата в изправено положение

Основен акцент:

В по-голяма степен: rectus abdominis, външни наклонени и вътрешни наклонени коремни мускули.

В по-малка степен: квадратния мускул на долната част на гърба, големия лумбален мускул, лакътя мускул.

Техника на изпълнение:

  • 1. Стани права. Разстилайте краката си на разстояние от 60-90 см. Поставете ръцете си на гърба на бедрата си.
  • 2. Бавно се наведете назад, опънете задните части и бутнете бедрата напред.
  • 3. Продължавайки да плавате, наклонете главата си назад и ръцете ви се плъзгат по бедрата.

препоръки:

Това упражнение може да причини нараняване, ако имате слаби абдоминални мускули. Тя може да влоши съществуващите проблеми с долната част на гърба и да причини компресия на прешлените и компресиране на гръбначните нерви в лумбалния участък. Ето защо, това упражнение се препоръчва да се извършва само със силни zakreposhchennosti мускули. В допълнение, това може да се направи в случай, че всички други стречинг упражнения на разширителя на долната част на гърба нямат ефект. По време на упражнението се опитайте да не се огъвате твърде много. Не забравяйте да опънете бедрата си. Това ще намали тежестта върху долните части на гръбначния стълб.

Как да се отървете от стрии? Всяко момиче трябва да знае това.

Уважение, господа и особено дами!

Днес чакаме желаната женска статия, която ще бъде посветена на темата как да се отървем от стрии. Обърнете внимание, за да бъде задълбочено, така да се каже, в най-добрите традиции на жанра, "АБВ на Културизъм", и от нея ще научите много интересни и полезни. По-специално, ние гледаме на анатомията и причините за стрии, факти / митове срещу стрии и методи на курса / начини за да се отървем от тях.

Всъщност не мога да чакам да започне излъчването, така че нека започнем.

Как да се отървем от стрии: теория.

Първо, заслужава да се отбележи, че тази бележка се дължи на две от познатите ми млади дами (Вика и Кристина), които наскоро ме помолиха да разреша проблема си под името - как да се отърва от стрии. Мисля, че много момичета, читатели на проекта и не само, тази тема е позната не от слухове и затова реших да споделя тези инструменти и техники, които ни позволиха да се справим с това неприятно нещастие. Ще бъда изключително откровен и честно казано ще го кажа 100% ние сме със задачата да се провали :(, но момичетата са доволни от резултата, а сега те са с носталгия (в последните си снимки) помня този недостатък.

В началото имаше идея много кратко описват начини и методи за справяне с стрии, но почука в интернет, разбрах, че ситуацията в тази област е много тъжно, защото там не е по-пълен материал, който ще бъде в състояние да приеме такива, не са добре подкован нищо в настоящото въпрос, момиче. Между другото, с подобна ситуация, се натъкнах на откриването на темата как да се отърва от целулита. Затова беше решено да се напише съгласувана и обширна бележка по тази тема. Какъв беше резултатът от това? Сега ще разберем.

Така стриите са видим недостатък, който се образува на повърхността на човешката кожа и представлява бели / розови ивици (с различна дължина, широчина, грапавост). На практика тази позорка изглежда така.

Забележка:

Цялото по-нататъшно разказване за по-добро овладяване на материала ще бъде разбито на подкатегории.

Анатомия на появата на стрии

Изградена е човешката кожа 3 слоя:

  • епидермис (епидермис) - външният слой на кожата, образуващ защитна бариера;
  • дермис (дермис) - средният слой, който придава на кожата твърдост и еластичност;
  • хиподермия (хиподермис) - дълбок вътрешен слой, състоящ се от мазнина и поддържаща съединителна тъкан.

Механизмът на образуване на стрии:

  • Формира се в слоя на дермата, когато кожата се разтяга значително в кратък период от време, например по време на бременност или рязко увеличаване на телесното тегло;
  • бързото разтягане на кожата причинява разкъсване на дермата на различни места, което води до намаляване на налягането. Също така по време на разтягане нормалният цикъл на производство на колаген е нарушен.
  • веднага щом тъканта на дермата започне да се регенерира, тя няма постоянна постоянна форма на нормална кожа - в резултат на това се появяват малки белези под горния слой на кожата;
  • първоначално марките изглеждат розово / червени, но с течение на времето се появява тънка, сребриста линия на повърхността на кожата - се образува участък.

Дерматолози два типа ( "етап на зреене"), простиращи се: 1) червеникава / розово - в началния етап, което е най-доброто лечимо; 2) сребрист / бял - "закален" етап.

Стречи: факти и митове

Разбира се, като всеки самоуважаващ се недостатък, струнниците образуват около себе си следните митични спекулации.

Мит номер 1. Мъжете не са изложени на стрии.

Не е така. Стриите не дискриминират на основата на пол и възраст, така че те също са податливи на мъжете (жени, издишани, не сте сами :)). Причините могат да бъдат хормони, свързани с пубертета, увеличаване на мускулната маса, дължаща се на покачването на желязото и т.н.

Мит номер 2. Тънките хора не могат да имат стрии.

Дори ако тънък човек не наддава на тегло (или жена не дава раждане), хормонални дисбаланси в пубертета все още да доведе до образуване на стрии.

Мит номер 3. Ако загубя тегло, стрии ще изчезнат.

Нифига така. Стречичките са белези и те са склонни да останат, без значение колко тънки сте. По-скоро, ако човек е в тялото, стрии не са толкова забележими, сякаш той започва да отслабва.

Мит номер 4. Дермабразията (дълбок механичен обрив на кожата) помага да се отървете от стрии

Д-р Ерик Бърнстейн, експерт дерматология кожа университет на Пенсилвания казва... тези процедури могат да увеличат само проблема, вместо да го решим.

Мит номер 5. Протягането ще изчезне с времето.

Изчезването на стрии не се случва само по себе си, а повредата е увреденият еластин на протеиновите влакна на кожата. Протягането не е рана, която сама по себе си е удължена с времето.

Мит номер 6. Стречи могат да бъдат предотвратени.

Интернет е ослепителен, че е възможно да се предотврати появата на стрии с различни кремове и лосиони след душ. Експертният дерматолог Ерик Брейнщайн обаче има друго мнение:... наистина няма ефективна превантивна мярка срещу стрии. Ratin-A, амониев лактат и процедура с лазер могат да подобрят състоянието на кожата.

Мит номер 7. Стречи се появяват само на корема.

Коремът е най-често срещаното място на появата им, но зоните на появяване на стрии са много по-разнообразни, по-специално при жените най-течащите области са...

Мит номер 8. Слънчево изгаряне (солариум) премахва стрии.

Не, той просто ги маскира добре. В някои случаи, обаче, последствията от шоколадовите процедури могат да влошат сегашното състояние на нещата. Т.е. самите си стрии остават бели, а само заобикалящата ги кожа потъмнява. В резултат на това видимото действие на слънчевото изгаряне само се увеличава.

С митичната страна завършихме, сега се обърнахме към фактите:

Фактически номер 1. Не можете напълно да се отървете от него.

За съжаление това е факт. С помощта на различни процедури и инструменти можете да намалите червените стрии, белите петна, да подобрите текстурата, да ги направите по-невидими, но няма да можете напълно да се отървете от стрии.

Фактически номер 2. Протягането не е опасно.

Striae е само козметичен кожен дефект, който няма никакъв ефект върху човешкото здраве.

Фактически номер 3. Хидратацията и правилното хранене влияят положително на очакването на стрии.

8-10 чаши вода на ден и правилното хранене може да създаде условия за предотвратяване появата на стрии. Хидратацията е добра за кожата, защото увеличава неговата еластичност. В допълнение, диета, богата на протеин, цинк и витамин С, подпомага подмладяване на кожата и стимулира производството на колаген, което му придава твърдост.

Фактически номер 4. При бременни жени вероятността от стрии е много по-висока.

90% всички жени в труда вземат първите си стрии по време на бременността.

Фактически номер 5. 70% от всички жени и 40% от мъжете страдат от стрии през определени периоди от живота си.

Причини за появата на стрии

Стречичките се образуват, когато колагенът и еластинът са разкъсани. Това се случва най-често по време на:

  • пубертета;
  • бременност;
  • значително увеличение / загуба на тегло.

Стриите обаче не са просто резултат от прекомерно излагане на кожата. През всички тези периоди в човешкото тяло има повишено ниво на глюкокортикоидни хормони, които се произвеждат от надбъбречните жлези. Тези хормони могат да причинят колаген / еластиновите влакна да се разрушат, когато кожата се опъне. По този начин, например, само увеличаването на теглото не предизвиква разтягане, насърчава се от хормоналните промени.

Забележка:

90% жените се протягат 6-7 месец на бременността.

Учените отбелязват, че най-важният фактор за появата на стрии е "лошата" генетика. Повечето жени получават стрии от техните биологични родители. Също така причините за появата на стрии включват:

  • бърз растеж на крайниците (при юноши);
  • повишена мускулна маса;
  • системно използване на стероиди (например при заетостта с желязо);
  • отказ на надбъбречните жлези;
  • големи гръдните имплантанти.

Така че, добре, това вероятно е на теория, сега да се спуснем да практикуваме. Въпреки... Забелязах, че - статията вече е надхвърлила неприличния брой герои и тъй като информацията е особена, мисля, че няма смисъл да се намесва в всичко на една купчина. Затова предлагам да отделите отделна вкусна статия на практическата страна на проблема.

Като цяло, намеквам на друга среща с вас, мои скъпи дами :). По този въпрос, казах, да кажем сбогом.

послеслов

Днес сме свършили чудесна работа - положихме теоретична основа на тема "Как да се отървем от стрии". Сигурен съм, че сега ще има ясна визия и разбиране на много от процесите, той остава само делото да се засили практически съвети и можем да кажем - този трик се прави, но това е друга история. Ще се видим скоро, красиво!

PS. Всеки коментар увеличава вероятността да се отървете от стрии, така че да се отпишете!

PPS. втората част на бележката

С уважение и благодарност, Протасов Дмитрий.

Как да премахнете запушен корем: ефектът е гарантиран

Научете как бързо да отслабнете
без много усилия!

Скъсените тениски, нискокачествените панталони акцентират върху корема. Модата и отражение в огледалото могат да напомнят за проблемите в тази част на тялото. И тя иска да покаже и на плажа и в предната част на вашия любим човек, така че как да се премахне грозен разширени корема след драматична загуба на тегло се превърна в голямо предизвикателство за мнозина.

Към помощта идват физически упражнения, козметични процедури и малки похвати при избора на гардероб.

Упражнения срещу подути коремчета

Проблемът за това как да се чисти разширени корема, се сблъска с много тежести по време на активния нулиране поради възрастови промени на кожата, поради липса на общо-твърдо тяло. С дълбоки разтягания и увиснала кожа, козметичните хирурзи могат да се справят. Но е по-лесно да не допуснем това явление и да използваме по време на периода на загуба на тегло средства срещу стрии.

Частично или напълно затегнете мускулите и регулирайте фигурата, облекчаване на коремната област ще ви помогне да се упражнявате.

  1. На хоризонталната лента в съда, коленете се наведеха до гърдите. С течение на времето те се движат, за да издърпат изправените си крака.
  2. Легнете на пода. Ръцете и краката едновременно се повдигат, не се огъват и се фиксират. Упражнението е насочено към обучение на коремните и гръбначните мускули.
  3. При запитване дали изтегленият корем може да бъде премахнат, специалистите отговарят утвърдително в един случай, ако проблемът е свързан със слаби мускули. Упражненията на пресата - отдолу, горна, с усукване ще помогнат.
  4. Можете също така да премахнете разклащащата се кожа поради мастни натрупвания. Изпълнете упражнението "bar". От позицията на лежане на пода са на ръцете, наведени или право в лакътя и върху чорапите. Тялото трябва да образува права линия. Започнете упражнението с 10 секунди, като постепенно отнемате до 4 минути. Възможностите са възможни при претегляне.

Ако увисването се предизвиква от прекомерно мастни натрупвания, трябва да се търси отговор на въпроса как да се отстрани удълженото коремче като цяло загуба на тегло. За да направите това, обърнете внимание на кардио натоварването, изпълнете. На фона на загуба на тегло, има намаляване на подкожната мастна тъкан в корема и корема.

Важно! Всяко физическо упражнение може да има противопоказания, преди да започнете, трябва да се консултирате с лекар.

За да ускорите процеса на възстановяване, ще помогнете за коригирането на диетата. Изгаря калории и протеинова храна. Когато последното е разделено, тялото изразходва повече енергия, общата загуба на тегло настъпва, а самият стомах също намалява. За да му помогнете е възможно и упражнения с hula-hoop, ще засили ефекта на обръча с допълнителни опции, като пясък вътре или оребрена повърхност.

Козметични процедури срещу сагги кожата

Преди да премахнете опънатата кожа на стомаха си, трябва да разберете, че само хирурзите са в състояние напълно да отстранят дефекта. Независимо, можете да решите проблема в началните етапи, физически упражнения. Но може да помогне и средства за външна употреба. Принципът на козметичните ефекти е да стимулира епидермиса. Това е увеличение на кръвния поток в увисналата кожа или активиране на метаболитните процеси.

Важно! Домашните методи са ефективни в случаите на малки стрии, със системно и сложно приложение.

  • Душ за контраст с кърпа от груби влакна.
  • Гелове, кремове със скрубери, на базата на пипер.
  • Опаковайте с хранителен филм. Помощните средства се превръщат в разтопен шоколад с добавка на алкохол, коняк или водка.

Важно! Преди леглото се прилагат овлажняващи кремове или растителни масла. В системата на активна загуба на тегло те спестяват от такъв козметичен дефект като допълнителни стрии.

Но всички тези методи засягат само горните слоеве на кожата, професионалните козметични процедури стават по-ефективни. По време на използването на хардуерната технология.

  • Мезотерапията остава популярен метод. Това е въвеждането на витамин коктейли под кожата, което увеличава производството на колаген и ускорява метаболитните процеси.

Те влияят върху възстановяването на еластичността, овлажняването на кожата. Мезотерапията има положителен ефект върху липидния метаболизъм, ускорява консумацията на подкожна мазнина. Но методът е ефективен за плитки участъци.

  • Termolifting. Използвайте радиочестотна или инфрачервена радиация, която увеличава количеството на подкожния еластин, епидермисът става еластичен. Има и ефект на изгаряне на мазнините. Не винаги е ефективен при дълбоки стрии.
  • Лазерна липосукция. Това премахване на мастни натрупвания, процедурата се извършва по анестезия, е вид операция.

Предимство, както и недостатък, остава селективното отстраняване на липидния слой. При дълбока мазнина лазерната липосукция може да бъде неефективна.

  • Използване на фракционен лазер, който доставя смазан лазерен сноп през дермата.

Повишава производството на колаген, намалява пигментацията на стрии. Те стават почти невидими. Но методът не помага на всички. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото.

Всички козметични процедури са предназначени за определени курсове - често от 4 до 15, с изключение на лазерната липосукция.

Важно! Те всички имат противопоказания като хронични заболявания в остър стадий, проблеми с кръвосъсирването, бременност и хепатит В, сърдечни заболявания, съдов и диабет, възпаление, треска.

Не всички козметолози обещават положителен резултат: много зависи от възрастта, дълбочината, наличието на подкожна мазнина.

Как да скриете опънатия корем с дрехи

Дори тънки, умни хора могат да имат опъната корема, за да скрият дефекта, ще помогнат за правилно подбраните дрехи. Най-лесният начин да изберете бански костюм. Те трябва да бъдат цели или отделни, но с надценени бикини. Костюмите са в стил танини (с върхове) или монокини, но с покрита проблемна област.

Тайните на това, как да изберете дрехи, които крият недостатъците, са прости:

  1. Под тънки плетени и здрави рокли, блузи, тениски облечени с коригиращо бельо.

Обърнете внимание на колко зони обхваща. По-добре е, ако скрива не само стомаха, но и торса или бедрата. Такова бельо няма да се търкаля, образувайки линии на очевиден преход към тялото. Сгъванията няма да се виждат.

  1. Когато избирате бизнес стил, помнете основното правило: тясното дъно се комбинира с горната част на обема и обратно. По-лесно е да избирате тънки панталони или пола, шорти, но дайте блясък на върха. Блузи, течащи рокли, обемни пуловери ще скрият пикантна зона.
  2. Ако има проблеми с долната част на корема, изберете горна част, която затяга силуета (или pritalennyj) в горната част на тялото. Под линията, където започва проблемната зона, трябва да има триизмерни подробности или фенери.

Важно! Скриване на дефектите са плътни тъкани, шевове, геометрични отпечатъци - вертикални или диагонални. Основното нещо е да не се фокусираме върху проблемната област. Коланът се избира над или под проблемната област, като се премества вниманието.

Преди да твърдим, че методите на борба не са ефективни, трябва да ги приложим. Те работят перфектно в комбинация: спорт, корекция на храненето, козметика и подходящо облекло.

Ако това не вдъхва доверие, винаги се старайте да следвате походката и позата. Само прав гръб и изправени рамене вече могат да намалят визуално проблема. И ако вземете навика в поза, леко седнала, за да стане чорап и да се влее в стомаха, тогава визуално проблемът изчезва. Красивата фигура е преди всичко самочувствие.

Премахнете стомаха и стрии

Вече използвах много инструменти, техники, лосиони за подобряване на външния ми вид. Някои наистина помогнаха, някои не се оправдаха.
Сега искам да ви кажа как, според моите наблюдения, жените действително почистват стомаха и стрии на папата, стрии върху кожата и се дават малко, за да отслабна.

Гледайте кожата

По принцип е полезно да се разбере всеки един от нас, че кожата се простира с възрастта и вече зависи от нас дали ще запазим красотата си или не. Кожата може да загуби здрав цвят, да се простира, да прегъва, преждевременно да остарее. И ако ние не отнеме време за себе си, а след няколко години няма да можем да погледнем в огледалото и да видим на целулита, и отново да се изкачи на сайтове в търсене на интересни и полезни статии - как да се премахнат мазнините корема и стрии. Не можем да забравим как да отслабвам.

Не забравяйте, че кожата е най-големият орган в човек, така че трябва да го следваме на много високо и постоянно ниво.
Предлагам лесни и приятни начини да се грижи за кожата. Направете разнообразие от маски за цялото тяло на природни продукти - мед, кафе, плодове, плодове, млечнокисели храни.

Смесете с ароматни масла, зехтин, кремове (но само наистина добри, които професионалистите съветват). Мога ли да използвам маслото, ако кожата вече е мазна? Това е необходимо. И нормалната, суха и мазна кожа се нуждае от овлажняване. За мазна кожа, най-добре е да използвате бадемово масло, за сухо масло от пшенично брашно, смесено в равни пропорции с бадемовото масло.

Преди такива процедури винаги е добре да почиствате кожата.. Седнете в банята или отидете в сауната (ваната). Но след такива процедури е по-добре да не се правят слънчеви бани и да не се замърсяват с прахове, ароматични агенти. Кожата трябва да почива и да се успокои.

Отстраняваме стомаха и стрии на кожата

И така, се простира върху кожата ни се появяват от различни източници - спорт, когато губим тегло или печелят допълнителни сантиметри, забременеем.

Така че, трябва да направите кожата си навреме и резултатът ще ви зарадва. Имам и стрии. Те се появиха, когато влязох за спорт и загубих тегло. Не знаех, че от такъв приятен урок ще имам такъв проблем. И беше възможно да се избегне това.

Стрии след раждане с нарастване на корема. Кожата започва да се простира и на всяко място може, сякаш малко разрушаване. Следователно, кожата на стомаха трябва да се смазва. Няма значение какво ще бъде - пари от магазин или домашно готвене. Те трябва да омекотят добре кожата, да я направят еластична. Трябва да се размазвате 2-3 пъти седмично, всичко зависи от това колко бързо расте стомаха. Ако направите такива процедури, появата на стрии ще намалее няколко пъти и след раждането кожата ще се върне в предишното си състояние. Тя няма да се пропие и ще развали настроението ви.

Грижа за кожата по време на бременност

Точно преди бременността, един-два месеца, разтърсете пресата. Това ще ви помогне и по време на раждането и ще подобрите състоянието на фигурата. След това прекрасно събитие ще премахнете струните на папата.

След раждането, ако здравето е добро, трябва да свържете корема си на третия или четвъртия ден. Не е нужно да купувате костюми, колани или други неща, можете да ги третирате така. Моят приятел плътно върза кърпичка. Да, тя каза, че е наранена. Но в същото време знаеше, че след месец няма да има какво да прави. Знаем, че физическата активност след раждането е забранена. Но просто плътно вързани кърпа - не. Но да се даде на корема почивка също е необходимо. Няколко часа, за да ходиш в шал, няколко часа без него. Тази процедура не отнема много време - няколко дни и стомахът ще се върне в предишното си състояние. Както показва практиката, в рамките на няколко месеца обединяването няма да помогне, колкото и да се опитвате.

Как да премахнете стомаха по лесен начин

Ако просто имате голям корем или просто се появи от някакво заболяване или нещо такова, първо трябва да отслабнете, а след това трябва да го изпомпате. Много хора погрешно. Първо те изпомпват пресата и след това се чудят защо мазнините на папата не излязоха.

Без значение колко е трудно, но първо трябва да увеличите максимално мастния слой от стомаха и това е бизнесът на всички. Или седнете на диета, или отидете за спорт, но не люлка на пресата, или всичко останало, за вашия вкус.

Ако стомахът е много голям и все още имате късмет да отслабнете, само няколко души успяват да премахнат паралелната и увиснала кожа. Останалите курорти за пластична хирургия. По принцип това не е липосукция и можете да отрежете парче кожа, което наистина затруднява. Можете да третирате стрии с народни средства, но това е неефективно, тъй като силата на плантана е безполезна. Но има доказан народен начин, за да откриеш цветята на папрат в нощта преди 7 юли и ще има красив свещеник.
Да, съгласен съм, дадох много малко информация по този въпрос. Но наистина няма нищо общо със свръхестественото и не е необходимо.

Можете да седнете на zhirozzhigateli или anaboly, но струва много пари и никой не знае как да се отрази на здравето, но вие няма да имате стрии по свещеника и да забравим това, което стрии по кожата. Но най-простите изпитани и изпитани народни методи винаги са най-отлични.
Затова смеете. Успех. При мен се оказа и ще успеете, основното нещо е да искате да излекувате тялото си.

Разтягане на мускулите на пресата

Кой не мечтае за еластичен и плосък стомах? Един от начините да се постигне това желание и неразделна част от обучението е разтягане на мускулите на пресата. Упражненията за тази група мускули помагат да се създаде красива фигура, да се отърве от излишната мазнина на корема и също така да се стимулира по-бързо възстановяване на мускулите и по-добро кръвоснабдяване на коремната област. Упражняването на стречинг укрепва коремните мускули. Протягането на мускулите на пресата също допринася за борбата срещу шпайкове. Спайк е патологично сливане на тъкани, образувано от фрагменти от белези върху стените на коремната кухина. По този начин може да бъде предотвратено чрез разтягане. Когато се появи скокът, ще бъде трудно да се отървете от него, без да прибягвате например до миофасциална релаксация.

Подготвихме за Вас набор от упражнения за разтягане на мускулите на пресата, които ще ви помогнат да се отървете от уплътненията по стените на коремната кухина и също така да се правят дори и у дома.

Протягане на мускулите на пресата в изправено положение

Упражнение # 1

Стойте изправно, краката са рамене на раменете, ръцете покрай багажника. Разпределете теглото си равномерно и на двата крака. Наклонете тялото надясно, като плъзгате дясната страна надолу и левият се плъзга нагоре. В най-ниската точка задръжте за 10 секунди и се върнете в началната позиция. Направете наклон на лявата страна. Повторете упражнението няколко пъти.

Упражнение 2

Застанете прав, поставете краката си малко по-назад от раменете си. Поставете ръцете си върху горната част на бедрата. Бавно се навеждайте назад, като леко бутнете задните крака напред и ги натискате, за да намалите тежестта върху долните части на гръбначния стълб. Главата се накланя назад и продължава да пада. Повторете упражнението няколко пъти.

Протягане на страничните мускули на пресата в седнало положение

Упражнение 3

Седнете на стол, сложете ръцете си зад главата си и сложете пръстите си в "заключването". Дръжте гърба си прав, не навийте лактите напред и накланяйте се алтернативно наляво и надясно. В точката на максимално напрежение на мускулите натиснете за 10 секунди. Следвайте няколко подхода. За най-добър ефект, натиснете силно хълбоците на стола и не огъвайте гърба си. За да улесните упражнението, можете да направите спирания за краката на стола. Така че ние се простират на външната и вътрешната наклонена мускулите на корема и мускулите-ротатори.

Упражнение 4

Седнете на "турски", прекоси краката си пред себе си. Поставете една ръка върху коляното, вдигнете другия. Плъзнете към противоположната страна на повдигнатата ръка. В най-ниската точка, когато се усеща максималното напрежение на пресата, задръжте за 15 секунди. След това сменете страните. Следвайте няколко подхода. Спомни си дори обратно!

Гледайте видео - разтягане на мускулите на пресата

Протягане на мускулите на пресата в легнало положение

Упражнение 5

Вземете позицията, лежаща на стомаха. Ръцете почиват на пода на рамото. Затегнете хълбоците, за да намалите тежестта на долните части на гръбначния стълб, бавно повдигнете гърба, първо повдигнете главата, след това гърдите и стомаха. Отблъснете внимателно гърба си и не прекалявайте много, за да избегнете наранявания. В това упражнение ние се простираме на прави, външни, вътрешни наклонени коремни мускули.

Правилното изпълнение на опъването е както следва:

  • От позицията на леглото на коремната страна надолу, вдигнете багажника;
  • Задръжте в тази позиция за 20 до 40 секунди;
  • След това се върнете отново надолу. Повторете 2-3 пъти;
  • Изкачете се нагоре. Почувствайте коремния участък и мивката отново.

Протягане на мускулите на пресата в легнало положение на гърба

Номер на упражнение 6

Поставете се по гръб, опънете ръцете си над пода над главата си, издърпайте чорапите върху себе си. Протегнете по този начин: с пръстите си се простират нагоре и петите - в обратната посока (надолу). В същото време, дръпнете в корема, не огъвайте в долната част на гърба, дишайте равномерно. Задръжте в разтегнато положение за 15 секунди. Следвайте няколко подхода.

Видео разтягащо пресата от личния треньор Брайън Франсис

Упражняващ номер 7

Вземете позицията, която лежи на гърба, поставете ръцете си отстрани, огънете краката в коляното и ги поставете от дясната страна. Гладко придвижете краката си от дясната страна вляво и обратно. Не сваляйте ръцете си от пода. Извършете 10 завъртания от всяка страна.

Видео стречинг мускулите на пресата Avon Фитнес предизвикателство

Упражняващ номер 8

Вземете позицията на акцента върху ръцете, лежащи на гърба си: огънете краката си в коленете си, дланите почиват на пода. Повдигнете тялото нагоре, за да утеснете удобно мускулите на пресата. В най-високата точка задръжте за 15 секунди. Повторете протягането на ректуса на корема няколко пъти.

По време на упражнения при разтягане на мускулите на пресата не правете остри движения, не се огънете силно в долната част на гърба и напускайте позата бавно, без да правите дрямки. За максимална ефективност редовно изпълнявайте комплекса.

Как да се отървете от стрии върху корема

Стречичките върху стомаха развалят настроението, потъват в униние и същевременно събуждат духа на борба. Козметичните дефекти не са присъда, винаги има начин да се подобри външният вид на кожата. Основното нещо е да не губите време на празни съжаления, но незабавно да предприемете действия за премахване на неприятните ивици.

Причини за възникване на

Протягането е микротраума на дълбоките слоеве на кожата, произтичаща от прекомерното напрежение. Свежи стрии от червен цвят, дължащи се на увредени капиляри. С течение на времето травмата е обрасла с съединителна тъкан и избелва. Този проблем не е вредно за здравето и може да се случи на никого. Лекарите се позовават на такива случаи на козметични дефекти.

Способността да се разтегля кожата е прикрепена към протеинови влакна, които съдържат колаген. Понякога продукцията на това вещество се възпрепятства, влакната губят своята еластичност и буквално се разкъсват под натиска на нарастващия корем. Това се случва на фона на различни състояния:

  • растеж или колебания в телесното тегло;
  • бременност;
  • хормонални промени;
  • прекомерно физическо натоварване.

Увеличаването на мастния слой на корема е най-честата причина за белези с бързо нарастване на теглото. Този проблем не е само женствен. Тридесет процента от мъжете и дори юношите страдат от стрии със затлъстяване. Това често се случва при прекомерна консумация на бързи въглехидрати: ролки, торти, сладки сода. Въпреки това, с внезапна загуба на тегло, стрии също се появяват. Ето защо, трябва постепенно да спечелите и да отслабнете.

Един ден с нормална диета, човек се натрупва около 1 g излишна мазнина. При преяждане, цифрата е много по-голяма.

Често явление е стрии, когато се роди бебе. Те придружават жената в този щастлив период, когато:

  • Polyhydramnios;
  • множествена плодовитост;
  • генетично предразположение.
При бременност кожата на жената изпитва силен натиск отвътре

В третото тримесечие обикновено се появяват ивици на корема на бременни жени. Нивото на прогестерона се увеличава и количеството произведен колаген намалява. В резултат на това кожата не може да издържи на товарите. Рисковата група включва жени с висока водна бременност, когато обемът на амниотичната течност е над нормата - над 1,5 литра. Според статистиката 25% от работещите жени са изправени пред това усложнение. Множествената бременност почти винаги е придружена от стрии.

Но дори когато амниотичната течност и броят на ембрионите не нарушават записите, генетичният фактор може да влезе в сила. Например, ако една майка и баба са придобили стря, очаквайки дете, тогава дъщерята ще бъде обект на тяхното възникване. С такава наследственост, за съжаление, дори превантивните мерки, насочени към поддържане на еластичността на кожата, не помагат.

Нередовното хранене, възрастовите хормонални промени в юношите също могат да доведат до образуването на белези на корема. В такива случаи е необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Хроничният стрес, използването на кортикостероиди води до повишено производство на хидрокортизон. Този "стресов хормон" в голяма концентрация е враг на красивата кожа. Той унищожава влакната на съединителната тъкан и причинява растежа на мастните отлагания, дължащи се на повишени нива на кръвната захар. В резултат на това стомаха расте и се появяват стрии.

Кортизолът се произвежда от надбъбречната кора. Той регулира метаболизма на въглехидратите и е отговорен за натрупването на енергиен запас в черния дроб-гликоген.

Използването на анаболни средства също предизвиква появата на стрии. Стероидите ускоряват растежа на мускулите, но намаляват способността на кожата да се простира. Бодибилдърите често имат тези дефекти.

Как да премахнете стрии без да напускате дома си

Когато започнете битка, незабавно се подгответе, за да бъдат резултатите скромни, ако стриите са стари, на възраст над една година. Домашните лечения помагат само със свежи стрии. Колкото по-рано започнете да се грижите за кожата, толкова по-вероятно е да се отървете от дефектите.

белене

Тази процедура е лесна за извършване у дома с помощта на готови или самоизработени търкания. Механичният пилинг решава няколко проблема:

  • ексфолиране на горния рогов слой;
  • дълбоко пречистване на порите, така че последвалото оттегляне да е ефективно;
  • подобрява тонуса и метаболизма, за да ускори синтеза на колаген;
  • подравняване на стрии.

Най-удобно е да почиствате кожата в банята. След процедурата пилингът се измива в душ. Тежестта се прилага върху корема и се втрива с кръгови движения, докато усетите кръвообращението към обработените повърхности. След масажа оставете сместа в продължение на 5-10 минути, след което изплакнете. Процедурите се провеждат два пъти седмично в продължение на два месеца.

Много хора отбелязват положителното въздействие на скрабрите върху кожата с редовно приложение

Армията на жените воини с прорези проверява и потвърждава ефективността на народните рецепти за скраб.

  1. Смесете свежата смачкана лимонена кора с 50 грама кисело мляко и 1 ч.л. бадемово масло.
  2. Свържете 1 супена лъжица. л. захар с 1 супена лъжица. л. фино смлени соли и 1 dess. л. нерафинирано растително масло.
  3. Добавете към 2 супени лъжици. л. спящо кафе основа за 1 ч. л. сол и мед.
  4. Смесете 4 супени лъжици. л. от смлян овесено брашно с 2 супени лъжици. л. масло от праскови и 1 чаена лъжичка. мед.

масаж

Преди употреба тренировката на кожата трябва да се прилага с всеки продукт от стрии. Тогава кръвообращението ще се подобри, метаболизма и хранителните вещества ще бъдат напълно абсорбирани. Масажът се прави най-добре след контрастен душ и пилинг. В идеалния случай тялото се разтрива цялото, следвайки краката до сърцето. Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка без прекомерно налягане за 5-10 минути. масаж с ръка или четка. Ако масажът се извършва с ръце, извършете движения на притискане: хванете кожата с пръсти и леко издърпайте нагоре отдолу.

Масажирайте кожата със силиконови или стъклени буркани.

  1. Нанесете подходящо лекарство върху стомаха от стрии.
  2. Поставете бурканите така, че кожата да не абсорбира твърде много, в противен случай те ще бъдат трудни за придвижване.
  3. Преместете бурканчетата с кръгово движение за 5-15 минути.
Когато масажирате с кутии, е по-добре да приложите масло: той е хлъзгав и кутиите се движат лесно

При стрии е полезно да се раздробява с мед, тъй като неговите аминокиселини и микроелементи увеличават регенерирането на тъканите.

  1. Нанесете необходимото количество мед върху стомаха.
  2. Памукът се ръцете върху кожата за 5-10 минути, докато се образува бяла плака. Изплакнете остатъците.

Но най-ефективният масаж се извършва с помощта на растителни и етерични масла. Мастните киселини и витамините от тези продукти проникват по-дълбоко в кожата, отколкото други средства. Намалете размера на белезите като базови масла:

  • бадем;
  • кокос;
  • авокадо;
  • лененото;
  • масло от жожоба;
  • пшеничен зародиш;
  • кости от грозде и праскови.

За ускорено подновяване на клетките се препоръчват смеси: базовите масла се комбинират с етери в концентрация 10: 1. За да се избегнат изгаряния от концентрирани вещества, компонентите се смесват добре и само след това се прилагат. Регенерирането на тъканите се предизвиква от етерични масла:

  • рози;
  • лавандула;
  • розмарин;
  • кипарис;
  • цитрусови плодове.
Мандариновото масло се използва за стрии, но не по време на бременност, това е опасно за бъдещото дете

Ако стрии се боли и сърбеж, направете анестезия триене.

  • пулпа от алое - 2 супени лъжици. л.;
  • необработено зехтин - 2 супени лъжици. л.;
  • витамин Е - 2 капсули,
  • витамин А - 1 капсула.

Смесете съставките и разтривайте болезнената област на корема. При бременност, това съединение не се използва, по-добре е кожата да се намаже с масло от пшеничен зародиш или ленено семе.

маски

За възстановяване на красотата и тона на кожата се използват стягащи и хранителни състави. Те се прилагат върху чист стомах в продължение на 15-30 минути. 2 пъти седмично. Продължителността на курса е 10 процедури. Ако е необходимо, повторете лечението след една седмица почивка.

Подхранващата маска стимулира възстановяването на увредените тъкани.

  • дрожди - 15 g;
  • сметана - 2 супени лъжици. л.;
  • мед - 2 супени лъжици. л.
  1. Разредете маята със сметана.
  2. Когато се образува пяната, добавете меда и го разбъркайте.

Протегнатата кожа на корема ще привлече състав от тези компоненти:

  • какао на прах или разтопен черен шоколад - 2 супени лъжици. л.;
  • яйчен белтък - 1 бр.;
  • заквасена сметана - 1 супена лъжица. л.

Смесете съставките и ги нанасяйте, като се търкате с кръгово движение.

Шоколадовата маса е по-добре приложена към стомаха в топло състояние

Подобрява кръвообращението с мазна кожа с Badyagi: разрежда се с рецепта върху опаковката и се нанася върху кожата. Масажирайте корема за 3 минути. Оставете още 15 минути, след което изплакнете под душа. Не използвайте гъба със сладка вода с чувствителна кожа, възможно е изгаряне.

Греел изглажда набръчканата кожа от стрии: отделете плътта 7 грозде и разтрийте корема. Изчакайте да изсъхне, измийте го.

За маски от стрии, използвайте каквито и да е средства, които увеличават циркулацията на кръвта в областта на приложение.

Кремове, мехлеми

Продуктите за магазини са по-малко ефективни от домашно приготвените смеси, тъй като съдържат полезни вещества в незначителна сума. Единственото предимство е бързото усвояване. Ако няма абсолютно никакво време за маслен масаж или маска, по-добре е да приложите готовия крем, отколкото нищо. Сред продуктите на евтини от стрии купувачи отличава: средство за TM "Sanosan" от Германия и крем Майка и бебе от "Витекс" от Беларус. Преди да купите помощ за покупка, разберете неговия състав. Ефективният крем обикновено съдържа:

  • растителни масла;
  • витамин Е;
  • растителен колаген;
  • хиалуронова киселина;
  • пантенол.
Кремът от TM "Sanosan" се използва и като профилактика на стрии

Фармацевтичните продукти обикновено са по-евтини от козметичните продукти. Те се използват и за лечение и предотвратяване появата на белези.

  1. Bepanten леко изглажда дори старите стрии.
  2. Почистващото средство тонизира кожата.
  3. Цинковият маз увеличава синтеза на колаген.
  4. Хепарин мехлемът подобрява кръвообращението на местата на приложение.

Кремовете се прилагат два пъти дневно сутрин и вечер в продължение на 2-5 месеца.

В самостоятелно направени кремове регулираме концентрацията на хранителни вещества. Първото място на ефективността е прост крем с мумии.

  1. Разтварят се 6 таблетки от аптека мумия в 1 чаена лъжичка. вода с температура не по-висока от 39 ° С.
  2. Добавете 1 супена лъжица. л. всеки крем. Настоявайте 15 минути, разбърквайте.

Прилагайте лентите 1-2 пъти на ден. Задръжте 2-3 часа, след което изплакнете кожата. Съхранявайте крема в хладилника за не повече от месец.

Mumiyo съдържа уникален комплекс от витамини и минерали, които лекуват всякакви увреждания. Съдейки по рецензиите, това е най-доброто средство за защита от стреса.

глина

Седименталните скали вярно служат на красотата, затягат кожата с прекомерно разтягане. С дефекти, синя, сива и зелена глина се справят. Разрежда се с вода, докато заквасената сметана е дебела, така че съставът да не изтича от тялото. Различни добавки са добре дошли: билкови инфузии, есенциални и растителни масла, водорасли. Пригответе сместа и продуктите от пчеларството.

  • Сива и синя глина - 1 супена лъжица. л.;
  • Скъпа - 1-2 ч.л.

Разредете глината и добавете меда. Съставът трябва да се прилага за една нощ с превръзка или плат. Минералните вещества на сместа изглаждат стрии, когато се прилагат два пъти седмично за един месец. След това направете почивка в продължение на 2 седмици. Необходимо хидратира и подхранва кожата всеки път след нанасянето на глина.

Глинените маски почистват порите и правят кожата по-еластична

За големи стрии, приложете затопляща смес.

  • глина на прах - 1 супена лъжица. л.;
  • Зелен джинджифил на сухо - 1 супена лъжица. л.

Разредете сместа от компонентите с топла вода, докато се образува гъста маса. Нанесете за 10-20 минути. В случай на тежко изгаряне, измийте незабавно.

Някои племена в Африка и Австралия консумират зелена, синя и бяла глина за храна.

Салонни методи за елиминиране на дефектите

Салоните предлагат да облекчат дори старите стрии с помощта на инжекции, лазерно, химическо смилане. Тези методи обаче не помагат на всички. Лечението зависи от това как се извършва метаболизма в дълбоките слоеве на кожата и никой не може да го предскаже. Ако сте склонни да рискувате голяма сума пари заради илюзорната надежда, започнете с най-икономичните процедури.

тайна

Това е единствената безболезнена и приятна процедура от стрии. Салоните предлагат като работно съединение: масла, шоколад, водорасли, мускус, гуарана, глина, кал. С шипове, най-ефективните и популярни ламинари, които са насочени към подобряване на кожата. Със сигурност във всеки салон ще ви бъде предложена част от вашата успешна работа. Броят на сесиите и допълнителните процедури се определя от лекаря в зависимост от броя и размера на стриите.

Шоколадовата обвивка третира стрии и целулит

Мезотерапия

По време на сесията се усеща болка, но тялото бързо се лекува. Този метод се състои в следното: Под кожата с помощта на игла се въвежда терапевтично решение, което помага на клетките да се възстановяват по-бързо. Самият специалист взема необходимите медикаменти. Многобройни инжекции се извършват с пистолет за спринцовка. Проблемът е, че клиентът не контролира състава на инжекцията. Остава да вярваме в почтеността на козметиците.

Съществуват и мезотерапия без игли. Лекарствата се инжектират без пробиване на кожата с помощта на: ултразвук, електрически импулси, лазер или газ. Такива услуги се предоставят в салоните на големите градове.

За да избегнете натъртвания след инжектиране на мезотерапия, не приемайте алкохол, лекарства за разреждане на кръвта в продължение на 2 дни преди процедурата.

белене

Използвайки лазер, най-често частичен, кожата е "кауеризирана". Така се стимулира подновяването му. Метаболизмът се ускорява, колагенът се синтезира по-активно. 90 дни преди сесията се отменя хормоналната контрацепция. Процедурата се провежда веднъж месечно. Следва рехабилитационния период. Не излагайте обработените зони на слънчева светлина три месеца след смилането. След процедурата клиентите често се оплакват от болка и подуване. Най-вероятно ще са необходими до 5 такива процедури.

Лазерният пилинг стимулира производството на колаген и еластинови протеини

Химическият пилинг включва ексфолирането на кожата с различни абразиви, например киселини. След отстраняване на stratum corneum, гладка равна кожа. Пилингът не води до изгаряне, а само до квалифициран лекар. Рехабилитационният период е същият, както при рециклиране с лазер.

Профилактика на стрии

Да се ​​отървем от грозните ивици отнема много време и понякога болезнено. Поради това е по-добре да намалите шансовете за появата им предварително. За да направите това, трябва да обърнете внимание на дълбокия процес - метаболизма на тялото. В крайна сметка това зависи от това как ще се произвеждат протеините на съединителната тъкан, които поддържат структурата на кожата. Нормалният метаболизъм се нуждае от добро хранене. Изключете продукти, които оказват неблагоприятно въздействие върху химическите процеси в тялото:

Ясно е, че няма да можете напълно да се откажете от изкушенията. Просто трябва да замените повечето вредни храни с плодове и зеленчуци. Освен това, когато печелите или сваляте тегло, не позволявайте резки скокове.

Ако ядете правилно, има по-малък шанс да получите по-добре и да получите стрии

Като източник на протеинови храни, използвайте постно месо, риба и морски дарове. Липсата на полезни мазнини се допълва с ядки и нерафинирани растителни масла. Полезно за кожата е нискомаслено желе на основата на желатин, тъй като съдържа животински протеин - колаген.

Не яжвайте повече от един вид протеин в даден момент. Например, не комбинирайте мляко и месо, сирене и ядки. В допълнение, не се комбинират месо, риба с кисели плодове и зеленчуци - протеинът е много по-зле абсорбира.

Правилният метаболизъм е невъзможен без достатъчно количество чиста вода. Пийте до 2 литра влага на ден, без да броите чай и кафе. Тези диуретични напитки не допълват водните резерви на организма, но ги отвличат.

И само сега, след премахване на основната причина за появата на белези, отидете на външни влияния:

  • редовен масаж;
  • овлажняваща и подхранваща кожа;
  • физически натоварвания.

Това е много полезно зареждане, затопляне на тези мускули, които обикновено се появяват стрии. Всеки ден за 15 минути. Правете упражнения за пресата, за да предотвратите появата на стрии на корема. Разходете се повече, разходка в парка и гората, играйте мобилни игри: тенис, бадминтон, волейбол. Когато сте бременна, попитайте Вашия лекар какви тренировки няма да ви навредят.

Адекватният сън е важна част от превенцията. В края на краищата, кожата се възстановява, когато спим.

За предотвратяване на белези на корема използвайте същите средства, както и за тяхното лечение. Особено ефективна смес от масла:

  • лавандула - 1 капка;
  • геран - 2 капки;
  • мандарина - 3 капки;
  • пшеничен зародиш - 10 капки.

В периода на носене на бебето е по-добре да се използват само разрешените основни масла в чиста форма: маслини, ленено семе, кокосови орехи, бадеми. За да предотвратите стрии, изберете и превръзка, ако няма противопоказания.

Продукти и съдове за предпазване от стрии - галерия

Как да избегнете стрии - видео

От автора: как моите разширения изчезнаха

Когато сте изправени пред стрии, преминавате през 3 етапа: неудовлетвореност от загуба на красота, борба, смирение. Така че съвпадна, вече на първия етап моето семейство придобива дача. В резултат на това избягнах последващите разочароващи ситуации. Изграждането на обекта, изграждането на къщата не ми остави време за война с дефекти. Минаха много години и тук получих темата за стрии. Когато разгледах местата, където бяха, не видях стрии. Ако силно опънете очите си, само тънка лека паяжина е видима. Свеж въздух, постоянна физическа активност, много плодове, зеленчуци, чиста вода, изгладени дефекти. Не използвах козметика за белези. Моят съвет: да насочите вниманието си от пъпа към нещо масивно, свързано с подобряването на целия начин на живот. В резултат на това, подобрете, коригирайте метаболизма и стрии стават невидими. Ако по принцип ще се справите с тях. В крайна сметка, с нарастването на приоритетите, приоритетите се променят.

Противопоказания

Преди да започнете каквито и да било процедури, попитайте Вашия лекар дали можете да ги проведете в конкретния случай. Това е особено важно по време на бременност. Дори безвредните "билки" могат да навредят. Например, когато носите бебе заради заплахата от спонтанен аборт, е забранено използването на етерични масла: лавандула, жасмин, розмарин, цитрусови плодове. Не се препоръчва и всички състави за затопляне, които включват: баняд, джинджифил, черен пипер. Правете масаж, докато чакате бебето, не натискайте върху стомаха, не разтривайте средствата с леки движения.

Не използвайте горещи обвивки, когато:

  • разширени вени;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • злокачествени тумори;
  • гинекологични възпалителни заболявания;
  • кървене от различен произход;
  • захарен диабет.

Мезотерапията е противопоказана при:

  • нарушения на съсирването на кръвта;
  • бременност и кърмене;
  • умствени аномалии;
  • нисък праг на болката.

Лазерът и химическият пилинг са забранени, когато:

  • бременност и кърмене;
  • херпес;
  • кожни заболявания (екзема, псориазис);
  • тумори на всяка етимология;
  • епилепсия;
  • бъбречна недостатъчност.

Отзиви

За начало няма нищо невъзможно! И търпение и работа всички peretrut. Моята рецепта срещу стрии, без значение какво: пресни или стари. Съставките са на разположение, но най-важното - търпение и желание да работите върху себе си. Аз съм на 19 години, имам височина от 173 и тежи 52 кг, но има стрии. Лекарството срещу белезите е следното: половин чаша зехтин, половин чаша сок от алое. Добавете там 5 капки от масления разтвор на витамин А и 10 капки витамин Е. Съхраняваме в хладилника. Можете да го използвате 2 пъти на ден, но за предпочитане поне за нощта. Нанесете върху чистата кожа след душ за поне един месец. Вярно е, че помага. На следващата сутрин (защото маслото е мазно и може да оцвети дрехите), след като сте използвали "разтвора", разпространете проблемните области със сметана от стрии. И така, редувайте. За нощта подгответе подмяна на тениска или сутиен, за да не разваляте нещо, от което се нуждаете.

zhychok

http://irecommend.ru/content/maslo-i-aloe-protiv-rastyazhek

И ако добавите мед към разредената синя глина, то тази каша ще се бори със стрии. Самият мед е много полезен за кожата, подобрявайки я и подмладявайки. И не само за кожата, но и за косата. Така че, стрии като "забавено движение" ще започнат да почистват.

niko fotini

http://irecommend.ru/content/doloi-pryshchiki-tsellyulit-i-rastyazhki

За себе си избрах глинена обвивка. Дори и без тези болезнени процедури за затопляне (с пипер, горчица) резултатът е много добър! 2 супени лъжици. лъжица глина, 2 супени лъжици. лъжици смляно кафе, 3 капки етерично масло (лимон, грейпфрут, портокал, здравец). Разбъркайте глина с вода до консистенция на заквасена сметана, добавете кафе, EM, разбъркайте. Нанесете върху корема и бедрата, масажирайте за 5 минути. Не очаквах резултат след няколко процедури. Възможно е постигането на желания резултат след около 2 месеца. И още, трябва да се обърнете към проблема по сложен начин, след което можете да се отървете от такъв нежен люспест целулит, стрии, затегнете кожата!

Слънцето е погрешно

http://irecommend.ru/content/podtyanutaya-uprugaya-kozha-otsutstvie-tsellyulita-nevidimye-rastyazhki-perestali-byt-mechto

Маслото от гроздови семки се счита за лесно и бързо абсорбиращо масло (поне за разлика от репей или рициново масло). Маслото помага да се отървете от стрии, ако те все още са на ранен етап. За да направите това, трябва да разкъсате проблемите на маслото, преди да се абсорбира. Курсът е 2-3 седмици. Препоръчвам ви!

GalinAh

http://irecommend.ru/content/chudo-maslo-vinogradnykh-kostochek-dolzhno-byt-v-kazhdom-dome-dlya-volos-ot-rastyazhek-ot-mo

До 6 месеца от бременността дори не знаех кои са стриите, но една хубава сутрин се събуждам и виждам кафяв ивици. Въпреки че три месеца преди това започнах да зацапвам сутрин и вечер със сметана за предотвратяване и коригиране на стрии. Кремът, както се оказа, не беше ефективен, не помогна малко. Не можех да се погледна в огледалото, а после си спомних, че някога ми е било препоръчано да използвам бадемово масло. Но поради вярата ми, че евтиният инструмент не може да бъде добър, изоставях тази идея. Но после си спомних, се втурнах в аптеката и си купих това чудо. Само в няколко приложения моите стрии се проясниха и нови не се оформиха! Използвах го всяка вечер, преди да заспя, работейки в областта на гърдите, корема, задните части. Препоръчвам на всички, които са се сблъскали със същия проблем, но просто започнете да ги използвате от самото начало и не отлагайте по-късно, както аз!

любовта през пролетта

http://irecommend.ru/content/mne-pomoglo-ot-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti

Аз не знам дали има полза след курс на мезотерапия тяло, но в момента, само след един момент видях само недостатъци. Процесът е, както следва: да се съблече, легна на дивана, красота набира състав на капсули спринцовки (спринцовка с малки тънки игли), избършете кожата с нещо започва да работи усилено и алкохол-бързо движения, които се движат по кожата. Ако е кръв, но имам кръв, то я избърсва.
Вече в процеса съжалявах, че бях решил това, беше много болезнено, кръвта се изливаше от инжекционните точки, едва успях да го издържа.
Няма да препоръчам тази процедура, въпреки че има много положителни отзиви. Ако все още се осмеляват, компетентен подход към проблема с избора на специалист, да разберете информация за лекарствата, които се използват козметици и, разбира се, не го правете точно преди празниците. Една процедура отидох само във вреда - не успя да изравни, см, не е намалял, имаше контузии и през времето - прозрачни флакони. Сега имам грозни, тънки, сини, блестящи ивици. Сега трябва да помислим как да се справим с тях и дали това е реално.
Затова не смея да се върна и едва ли ще рискувам. Моите натъртвания ми минаха дълго време. Отначало бяха синьо, после черно, после жълто. На плажа трябваше да се скрие. Цената на процедурата е 2500 r.

олка 7286

http://otzovik.com/review_667282.html

Използва се крем мама и бебето всяка бременност всеки ден. Заради вярност тя добави към крема масло от пшеничен зародиш и бадемово масло. През целия период на бременност тя намаза 3 бутилки. Първоначално тя приложи крема върху стомаха, бедрата и ръцете си. Гърдата по някаква причина лишена, ми се струваше, че нищо няма да й се случи. Освен това имам няколко млади светлинни стрии на бедрата, така че преживях най-много за тази област. Но до седмия месец няколко стрии се появиха на гърдите. Оттогава поправих грешката си и приложих крема върху цялото тяло, където стигна. Резултатът ми беше много доволен. Стречи, с изключение на тези, които са болезнено на гърдите, не са нищо повече, макар че корема ми боли. Разбира се, основната роля във възпроизвеждането на стриите се играе от генетичното предразположение. Но да се направи превенция във всеки случай е по-лесно от войната с вече се появи участък. Препоръчвам да опитам крема за бъдещи майки и да ви посъветва да го обогатявате допълнително с любимите си масла.

Mariia_88

http://irecommend.ru/content/rastyazhki-luchshe-predotvratit-chem-ustranyat-moi-opyt-ispolzovaniya-i-rezultat-analiz-sost

Купих крем от Sanosan по време на бременност около 300-400 рубли. Не е лош крем, всеки ден стомахът ми се размазва. Сигурна съм, че благодарение на него няма да има стрии. Но това не е така. Стречичките се появяват в края на бременността и дори много силни. И тук не е самият крем, това е просто средство, което ще помогне 100%, просто не е там. Всичко зависи повече от генетиката и размера на бебето. Аз няма да го купя следващия път, защото можете да си купите по-евтин продукт и ефектът ще бъде същият. И много силно име за лекарството, крем от стрии, въпреки че в действителност проста превенция.

LittlePrincessO

http://irecommend.ru/content/silnogo-effekta-ot-produkta-ne-zhdite

Опитайте се да премахнете стрии и да използвате салон и домашни методи. Всеки ще намери решение въз основа на размера на портфейла и здравия разум. За превенцията най-важното е да се поддържа нормален метаболизъм. Има обаче категория хора, които не помагат. В този случай си струва да се премине към развитието на други предимства. И да се оскверните на плажа, да получите светъл закрит бански костюм и парео.