Репички - полезни свойства и противопоказания за тялото

От студената зима чакаме да се появят пресни пресни зеленчуци. Един от първите летни корени, отглеждани не в оранжерия, а в природни условия, е репичката, чиито полезни свойства привличат много хора. Нейната любов да се яде отделно и в салата не само възрастни, но и деца. Горчив вкус не притеснява никого, напротив, това е предимство на кореновата култура. Какво е използването на репички? Полезно ли е за всички?

Съдържание и калорично съдържание на репички

Какво е специално за репичките? Съставът и калорийното съдържание на зеленчуци ще бъде да се хареса не само на хората, които се придържат към строги ограничителни диети, но всеки, който не е пикник без червени кореноплодни зеленчуци с горчивина. Познавайки проблемите или липсващите витамини в тялото си, можете лесно да заключите дали трябва да включите повече репички в диетата или обратно.

Вземете 100 грама корен. Съдържа 94 г вода, 2 г въглехидрати, 1,6 г диетични фибри, 1,1 г протеини и 0,1 мазнини. Микро- и макроелементи, които са част от ряпа: 22-25 мг калиев 33-35 - калций, фосфор - 27 мг, 17 мг натрий, 9 мг магнезиев, 1.3 мг желязо, 0.1 мг флуорид. Той съдържа фибри, ниацин, бета-каротин, рибофлавин, пиридоксин, пантотеник, фолика, аскорбинова киселина, холин. Според обозначенията, най-вече в растителни витамини С,, В1, В2, В3, В5, В6, В9, А и К. калории доста малък - 100 грама за 14 ккал.

Полезни свойства

Ако все още се съмнявате в ползите от репичките, това е много за нищо. Този зеленчук дава на тялото ни необходимите вещества. Той често се счита за добавка към лечението на диабет, ендокринни, сърдечни заболявания. Препоръчва се да се репичка и по време на бременност, тя взема активно участие в образуването на нови клетки на бъдещото бебе. По време на кърменето много от майките са забелязали увеличаване на количеството мляко, но дори и това да не се случи с вас, тогава неговият състав със сигурност ще бъде допълнен с полезни витамини.

Експериментите на японски изследователи показаха, че благотворният ефект на репичките върху организма също е, че той е способен да преодолее рака. Той съдържа антоцианиново багрило, което намалява размножаването на вредни клетки с повече от 70%. Растителността е полезна не само за първите стадии на заболяването, но и по време на химиотерапията. Помага да се отстранят радионуклидите, които се натрупват в тялото след продължително облъчване.

През пролетта ние често сме изпреварвани от авитаминоза. По-често се разболяваме, получаваме вируси и инфекции, които се събуждат след хибернация. Ранното появяване на репичките на масата ви ще компенсира част от нормата на витамин С. Фитотонидите, съдържащи се в зеленчуците, отлично заместват противовъзпалителните и анти-студените вещества. Репичките са естествен естествен антибиотик!

Лечебни свойства на ряпа:

• Холеретично, но умерено.
• Диуретик.
• Повишен апетит, който е много полезен при психологически откази за хранене.
• Стимулиране на секрецията на стомашния сок за по-добра обработка на хранителните вещества в стомаха.
• Стабилизиране на нивото на захарта.
• Подобрена церебрална подвижност.
• Да се ​​отървем от излишния холестерол. Предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания.
• Изхвърлянето на шлаки поради голямото водно съдържание.

Ползите от репичките

Много хора са свикнали да ядат само кореноплодни зеленчуци, истински склад за витамини и хранителни вещества е върховете на репичките. Той съдържа същите микроелементи само в по-концентрирана форма. Бутилка от репички има пикантен аромат, уникален вкус, така че квалифицираните домакини не се отърват от него, но добавят към салати, супи, брюш и яйца с месо.

Ако сте изправени пред гъбична болест на краката си, сложете на червена репичка! Това ще ви помогне да се справите с този проблем, без да прибягвате до медикаменти. Изсушете връхчетата на репичките, изсипете ги на прах и ги налейте във всички области на кожата, засегнати от гъбичките - на краката отгоре, между пръстите. Лечението ще бъде ефективно, ако редовно използвате листата и продължавате да го правите, докато гъбата изчезне напълно.

Терапевтични свойства на сока

За производството на сок се използват както върховете, така и корените. Течността има същите изброени свойства, но трябва да се използва внимателно. В чиста форма сокът от репички не се препоръчва да се пие, вероятността от дразнене на лигавиците е висока. По-добре е да го използвате със сокове от други зеленчуци, които ще омекотят ефекта. Пийте напитка с диабет, подагра и различни степени на затлъстяване.

С холецистит, сокът от репички е полезен в тандем с череши, сини сливи и целина. Един полезен коктейл, изцеден от репички и цвекло, се използва за холелитиаза. Смесете равни части от ряпа сок, краставици, зелен пипер, можете да получите на терапевтичен смес за облекчаване симптомите на катар на горните дихателни пътища. След като хванете студено, не се отчайвайте. Смесете сока от репички и лук с мед, това ще ви помогне да лекувате.

Прочетете също: целина - добро и лошо за тялото.

От репички за отслабване е полезно

Ако през зимата успяхте да натрупате няколко килограма, би било хубаво да се отървете от тях. Много хранителни специалисти се препоръчва да увеличават броя на храненията, намалявайки порциите. Колко полезен е зеленчукът за жените и мъжете с наднормено тегло? Като включите в ежедневната диета на салати с червен корен, очаквайте, че до лятото вашето кръста ще намалее с няколко сантиметра, а масата - за няколко килограма. Всичко зависи от това, което ще ядете освен този зеленчук.

За полезните свойства на репичките за загуба на тегло са се проявили в пълна сила, трябва да изберете ярко червени корени, средни размери и зрялост. Порасналият зеленчук губи витамини. Твърде мек - просто не е наред. Необходимо е да използвате салати с горчив полезен корен, като ги напълнете със слънчогледово олио. Не майонеза, иначе всички ваши усилия да отслабнете ще бъдат напразни. Опитайте се да намалите количеството сол, която извлича много вода, след което тялото ще бъде по-лесно да премахнете шлаката.

Възможно ли е да се яде зеленчук на бременни жени?

Във всеки триместър бъдещите майки трябва да използват по-полезни микроелементи. След зимата бременните жени трябва да попълнят тялото си с необходимите вещества, в противен случай обичайното състояние на недостиг на витамини ще се увеличи. Полезен състав от репички е важен за бъдещите майки, защото съдържа витамини и минерали. Калций помага за формирането на скелета на бебето, зъбите, мускулната маса. Зеленчуците съдържат фолиева киселина, която е спешно необходима за майката и плода през първия триместър. Използвайки го, бременните момичета намаляват риска от развитие на малформации на бебето.

Бъдещите майки трябва да засилят имунитета, защото затворете себе си и не комуникирайте с хората няма да работят. Репичките са богати на витамин С, който ни предпазва от настинки и други инфекции. Много бременни жени страдат от чревни проблеми през всичките 9 месеца (запек, диария). Полезно влакно нормализира перисталтиката. Любителите на сладки дори в такова прекрасно време страдат от обриви, защото искате да ядете повече, но не спира. Репички също е полезен помощник! Зеленчуците насърчават по-доброто разграждане на въглехидратите.

Увреждане от използването на репички за здраве

Това се случва много рядко, но трябва да бъдете предупредени. Репичките са наземни растения, ядат се сурово. Приемането на надзор, а не пълното измиване на земите със зеленчуци, рискувате да уловите болести като токсоплазмоза, салмонела и Е. coli. Когато бременността е изключително опасна! Микроелементите и витамините в състава почти не се проявяват, ако не избирате внимателно зеленчуците. Меките кореноплодни растения, пожълтените върхове са знак за гниене и старост. Не правете грешки при избора!

Друг проблем е цианогенните гликозиди. Такива вещества могат да повлияят отрицателно на щитовидната жлеза. Имаше случаи, при които, след такова въздействие, се очакват отчаяни последици, като например уртикария (уголемяване на щитовидната жлеза). И това води до сложно дишане, глас на гласа, някой в ​​гърлото, замайване.

Противопоказания за употреба

Има групи хора, които не трябва да упорстват с репички през пролетно-летния период. Голямо количество влакно и синапено масло може да причини щети. Горчивият вкус е огромен проблем за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви, гастрит, колит, заболяване на черния дроб, бъбреците, панкреаса и жлъчния мехур. Използването на зеленчук повече от веднъж седмично може да причини сериозни обостряния. Въпреки че репичките са полезни за сърцето, но за хората, които са преживели инфаркт, не можете да го използвате.

Рецепти за видео салата

В началото на пролетта, трябва да обърнете специално внимание на състоянието на тялото, обогатявайки го с полезни вещества. Опитайте се да направите салата от листа ряпа, чиито ползи са неоспорими. Ще ви трябва: целина, зелен лук, краставици, репички с върхове, листа от маруля. За зареждане използвайте ябълков оцет, зехтин, сол, черен пипер, сусам и био дрожди. Ако опитате салата от видео рецептата по-долу, тя определено ще се превърне в любимата ви на лятна маса!

Репички - състав, ползи и противопоказания

Оксана Ткаленко • 16.11.2017 г.

съдържание

Репички - първият зеленчук, който се появява през пролетта на рафтовете на магазините. След зимата и липсата на достатъчно количество витамини в менюто, възрастните и децата имат удоволствието да коренят корен. От него се приготвят салати и студени супи, по-рядко се задушава и дори се запържва. Листата от репички също са подходящи за храна. Заводът може да се добави към okroshka, зелева супа или салати.

Първоначално репичката беше малък, неуспешен плод от репички, който беше изхвърлен. С течение на времето от тях произхождаше култура, която се различаваше от репичките не само по размер, но и в нежен и приятен вкус, съдържащ по-малко горчивина. Ярките червени клубени се наричат ​​репички. Учените са извадили много от сортовете зеленчуци, така че днес можете да намерите корени от различни цветове и форми, но всички те са вкусни и полезни.

Репички състав

Репичките имат много полезни вещества за тялото. Тя е богата на желязо, магнезий, фосфор, натрий, калий, калций, витамин РР, С и витамини в плодовете с високо съдържание на протеини, фибри, етерични масла, и ензими. Дори и в тях има захар и мазнини, но калоричното съдържание на зеленчука е малко - само 15 ккал на 100 гр.

Какво е полезно за репичките

Заслужава да се отбележи репички зелени, защото съдържа много фолиева киселина. Това вещество е полезно за жени, особено бременни жени, тъй като допринася за правилното развитие на плода.

Репички може да се използва за борба с пролетта авитаминоза. Общо 250 гр. плодове, можете да осигурите на организма дневна норма на аскорбинова киселина. Увеличава имунитета, бори се срещу настинки, понижава кръвната захар и повишава нивата на хемоглобина. Влакна в зеленчука подобрява метаболитните процеси, показва "лош" холестерол и нормализира работата на храносмилателния тракт. Такива свойства на репички го правят незаменим продукт за хора с проблеми с теглото, страдащи от диабет и подагра.

Репичките се препоръчват за поддържане на сърцето и кръвоносните съдове. Има антибактериален ефект и е в състояние да помогне в борбата с рака. Ами зеленчуците действат върху неоплазмите в млечната жлеза, яйчниците, дебелото черво и простатата. Той забавя процесите в туморите и намалява растежа им.

Ползата от репичките е холеретичният ефект и способността да се облекчи подуването. Той почиства жлъчния мехур и черния дроб, помага за премахването на камъните и ще служи за предотвратяване на тяхното образуване. Зеленчуците са полезни при запек, радикулити и мигрени.

Злополука и противопоказания

От зеленчуците трябва да бъдат изоставени хора, страдащи от язви, тъй като дори и малко количество може да доведе до обостряния.

Доказаха вреда на репичките за тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза. Злоупотребата с кореноплодни зеленчуци може да доведе до образуването на тумор.

При употребата на репички трябва да се внимава с обостряния на заболявания на жлъчния мехур, дванадесетопръстника и черния дроб.

Репички е полезен витамин от леглото. Всичко, което искахте да знаете за полезните свойства на репичките

Ние сме свикнали с факта, че репичките са първите, които ни зарадват в ранна пролет. Неговият сочен, процъфтяващ вкус е познат на всички. Въпреки това, в допълнение към вкусовите качества, все още има полезни свойства, които позволяват използването на този зеленчук в народната медицина.

Какво е репичка? Неговите полезни свойства, правила за закупуване и съхранение

Репичките са ежегодно или двугодишно растение от семейството на зелето. Тя се отглежда в много страни. Оценени за корен, което се случва в червено, бяло или тъмно розово с остър вкус.

От него можете да приготвите отлична зеленчукова салата, любителите на студени супи да я добавите към okroshka.

При покупка изберете здрав корен с гладка кожа. Ако репичките са меки, тогава самият зеленчук ще бъде вкусен.

Задържайте репичките с върховете в хладилника в продължение на три дни, без върховете - около 10 дни. Също така този зеленчук може да бъде накиснат и консервиран. Замразените репички не подлежат на, по-добре е да се използват само пресни.

Калорийното съдържание на репичките е 20 kcal на 100 g продукт.

Полезни свойства на репичките

Коренът на репичките съдържа голямо количество витамини и минерали, точно като върховете. В народната медицина най-често се използва сок. Използвайте го в разредена форма, тъй като в чиста форма може да причини болка в стомаха и дразнене на лигавицата на устата.

Репички съдържа протеин, целулоза, пектин, етерично масло и горчица, както и витамини В1, В2, В5, PP, калций, натрий, магнезий, фосфор и желязо.

Енергийната стойност на продукта е:

Интересно е да се знае, че съдържанието на витамин С в този зеленчук не е по-ниско от цитрусовите, съдържанието на калий е същото като при зелето, но пектиновите вещества са много повече, отколкото в други зеленчуци.

Всеки от компонентите на това растение има свои собствени полезни качества за човешкото тяло.

• С (аскорбинова киселина) - 25 mg. Този витамин участва в почти всички сфери на живота на човешкото тяло. Подпомага нормалното функциониране на съединителната и костната тъкан, нейното регенериране, участва в процесите на оксидация и редукция, в метаболизма на въглехидратите. Тя има способността да укрепва имунитета и да предпазва тялото от инфекции. Той е в състояние да намали съдовата пропускливост.

• B5 (пантотенова киселина) - съдържанието му е ниска (0.2 мг), но неговата функция на защитата на организма от вредните ефекти от много фактори, които изпълнява.

Много повече от количеството репички съдържа минерали. И преди всичко това е:

• Ванадий (185 μg) - помага при производството на енергия, метаболизма на мазнините и въглехидратите. Помага да се намали производството на вредни холестероли и да се нормализира работата на нервната система. Това е отлично средство за нервната система. Ето защо ванадият има благоприятен ефект при лечението на сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза.

• Мед (225 g). Този елемент, благодарение на неговите свойства, помага на организма да преобразува желязото в хемоглобин, което е жизненоважно за човешкото тяло. Участва в хематопоетични процеси. Медта също така насърчава синтеза на колаген и укрепване на костите. Тя също отговаря за правилното образуване на кръвоносни съдове.

• Борон (100 μg) - засяга растежа и също така осигурява резистентност към различни заболявания.

• Йодът (150 мкг) е най-добрият елемент, който има благотворен ефект върху човешката щитовидна жлеза и нейния хормонален фон. При недостатъчно съдържание на йод процесите на растеж и развитие се забавят в организма.

Терапевтичната стойност и полезните свойства на репичките

Използването на репички като лечебен източник се оправдава в най-голяма степен. Основните му полезни свойства включват следното:

1. Насищане на тялото с витамини в периода на борба със зимната хиповитаминоза.

2. Това е източник на едро влакно, влакно, което напълно запълва нашите храносмилателни органи.

3. Репичкият диск се използва успешно за първите симптоми на настинка.

4. Рафапинът, който се съдържа в състава, е отличен антимикробен агент.

5.Pozobstvuet подобрява храносмилането, стимулира апетита, благодарение на етеричните етерични масла. Това масло се намира в кожата на продукта.

6. Пектинът, влизащ в състава, елиминира различни шлаки и други вредни вещества

7.Suposchestvuet изтегляне на течности от организма поради повишена филтрация в бъбреците.

8. Това е отлично слабително. Подпомага по-добра перисталтика и движение на червата.

9. Веществата, съдържащи се в репичките, позволяват да се стабилизира нивото на кръвната захар.

10. Има способността да понижава кръвното налягане.

11. Борба с хронична артериална болест, която може да доведе до коронарна болест на сърцето.

12. Огромното количество слюнка, което се появява при използване на репички, всъщност изплаква устата ви, измива микробите и остатъците от храна.

Репичките се използват и в козметологията. Вътрешната му употреба води до по-добър тен. Можете също така да използвате външна хранителна маска за лицето. За да направите това, решетка 1-2 парчета от този корен, разбъркайте с 0,5 ч.л. от растително масло и добавете 1 ч.л. нишесте. Нанесете сместа върху лицето си и оставете за 10 минути. След това изплакнете с топла вода.

Използване на полезни свойства на репички в народната медицина. рецепти

• С първите симптоми на настинка, подгответе тинктура от сок от репички с добавяне на мед.

• Ако страдате от болки в гърба, използвайте компрес, който се състои от репичка, настъргана върху голям ренде. Опаковайте получената смес в марля и я прикрепете към възпалено място.

• За запек използвайте инфузия от върховете на репичките. За това, изсипете 1 супена лъжица. л. чаша вряла вода и оставете да се варят в продължение на един час. Пийте в рамките на няколко дни, 20 минути след хранене.

• При възпалено гърло разтворете устата със смес от репички и вода в съотношение 1: 1. За да ускорите ефекта, вземете същата смес вътре.

Репички за деца: само добър?

По принцип децата не са ентусиазирани за този зеленчук. Те не харесват доста си малко горчив вкус. Но това не отменя полезните му свойства. Препоръчва се репичките да се въведат в детската диета след 1,5 години. Това се дължи на факта, че тя включва етерични масла, които могат да причинят алергична реакция. Следете за индивидуалната поносимост на такъв продукт от детето. Също така понякога детето може да има подуване и колики.

Въпреки огромния брой полезни свойства, репичките могат да имат вредно въздействие върху организма. Не се препоръчва да се използва за хора, които имат:

- щитовидната болест,

- увреден метаболизъм на пикочната киселина (подагра).

Както можете да видите, репичките и всички техни компоненти често се използват в народната медицина. Не забравяйте обаче, че всички национални рецепти няма да заменят квалифицирана медицинска помощ.

Полезни свойства на репичките

През пролетта и началото на лятото, когато други градински култури се засаждат само на леглата и получават сила, сочните хрупкави коренови корени от рапица вече са готови за консумация. Но стойността на един ранен зеленчук е не само в прекроеност и сладникавост, с лесен акутен вкус, но и в полезните свойства на репичките.

Не много отдавна леглата чиито корени са предимно червено-розов оттенък, днес градинари предлаганите сортове дават репички бяло, бледо розово, жълто и лилав цвят. На любителите на маса получават ранни зеленчуци е не само кръгли, продълговати, но грудки, до 10-15 см.

Каква е ползата от репичките? Какъв е съставът на този зеленчук и корени от различни цветове са еднакво полезни?

Съставът и калоричността на репичките

Тъй като след зимата човешкото тяло изпитва последствията от недостиг на витамини, включването в диетата на сочен репичка бързо ще попълване тези важни съединения като витамини А, К и PP, аскорбинова киселина, В1 и В2, В3, В4 и В5, В6 и В9.

Не по-малко изчерпателен е списъкът на минералните елементи в състава на ряпа. Това е необходимо за образуването на костна калций, необходимо в процеса на хематопоезата желязо, магнезий осигурява нервна и сърдечно-съдовата система и калий. В кореновите култури и върховете на репичките също има фосфор, цинк и натрий, мед и йод, участващи в ендокринната система. Какво е полезно за репичките още?

Освен това в хрупкави пулп и млада зеленина има много фитонциди, притежаващи естествен антимикробен, антисептичен ефект. Подобно свойство има също и синапено масло, което определя вкуса на зеленчука и неговата характерна острота.

Дори розово-червеното оцветяване на кореноплодни растения е от значение, ако става въпрос за ползите за здравето от репички.

Колкото по-наситени са цветовете, толкова повече в повърхностния слой на антоцианините, които имат изразени антиоксидантни свойства.

Също така е важно съдържанието на калории в репичките да е много ниско. В зависимост от разнообразието и условията на отглеждане на 100 грама кореноплодни растения и храсти, са необходими само 16-21 kcal. В същото време 94,8% от репичките се състоят от влага, 2,4% от теглото са въглехидрати, а още 1,5% от тях са фибри.

Полезни свойства на репичките

Съдържанието на активните вещества във всички годни за консумация части на растението определя ползите от репичкитеи във връзка с човешкото здраве. На първо място, следва да се отбележи, че с удоволствие яде ранните корени, много хора забравят за такъв източник на витамини, минерали, дъбилни вещества и органични вещества като репички върховете.

Младите зелени, включени в салатите и студените закуски, ще осигурят на организма не само тези витамини и минерали, но и фибри.

Диетичните влакна в червата действат като четка, която измива шлаките, стимулира храносмилателните органи и увеличава метаболизма. Такова полезно свойство на репичките не може да бъде пренебрегнато в превенцията и лечението на атеросклерозата, тъй като организмът оставя с излишък холестерол с фибри. Използването на богати на фибри листа и кореноплодни растения е полезно:

• с отслабена чревна перисталтика;
• ако е необходимо, да намали теглото и да изчисти тялото от токсини;
• за активиране на храносмилателните процеси и метаболизма;
• ако има проблеми с процеса на дефекация.

Ползите от репичките и ефекта от използването им допълват органичните киселини, фитонцидите и етеричните масла, които осигуряват топло, дезинфекционно и тонизиращо действие. Витамините, които влизат в тялото с първите салати от репички и пролетни зеленчуци, са жизнено важни. Това е чудесен инструмент не само за недостиг на витамини, но и за придружаване на лошо настроение, намаляване на жизнеността и стреса.

В букет от минерални свойства ряпа да допринесе и антоцианини отговорен за цвета на богат корен зеленчуци повърхност и активно се предотврати развитието на туморна формация, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и тъкани.

Ако се желае, да се използва растително като естествено лекарство против рак, по-добре е да се даде предимство на червени или пурпурно корени, са високо съдържание на антоцианин, а следователно и на полезните свойства на репичка забележим. През пролетта, когато имунитетът се намали, фитотонидите в състава на ряпа ще станат естествена защита срещу настинки, инфекции и възпалителни процеси. И тази полза ряпа е трудно да се надценява!

И дезинфекциращият ефект на растението може да се усети дори при външна употреба на каша от натрошени листа и кореноплодни растения. Традиционната медицина препоръчва този инструмент да се използва като компреси за болезнени усещания в ставите, след контузии и други леки наранявания.

Сокът и репичките от целулоза са полезни под формата на импровизирани средства за дезинфекция и лека анестезия с ожулвания и заболявания, придружени от увреждане на кожата.

Поради локалния дразнещ ефект такъв лосион:

• ще отвлече вниманието от болезнени усещания;
• ще облекчи възпалението;
• ще спре развитието на бактериална инфекция.

Нискокалоричните репички, съчетани с присъствието на естествени захари и влакна, привличат вниманието на диетолозите върху зеленчуците.

Какво е полезно за репички в този случай? Салата с хрупкави кореноплодни зеленчуци ще създаде усещане за ситост, ще допълни енергийните резерви, но няма да остави нито един допълнителен сантиметър в кръста.

В същото време, всеки, който се грижи за външния им вид, не трябва да се ограничава до салати и закуски с ряпа. Този зеленчук ще ви помогне:

• овлажнява кожата на лицето и шията;
• за отстраняване на възпалението при акне;
• за да премахнете сърбежа и дезинфекцирайте кожата под косата със себорея.

Маските и триенето с пулп или репички сок ще подобрят тена, ще увеличат тона си и ще премахнат излишния себум.

Противопоказания при използване на репички

Но с много полезни свойства репички в редица случаи може да стане причина за влошаване на благосъстоянието. И да се предизвика влошаване на това или това заболяване са в състояние на същите съединения, които се възползват от използването на кореноплодни и млади листа.

На първо място, високото съдържание на вещества с дразнещо действие трябва да се има предвид при хора, страдащи от гастрит, пептична язва и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако човек има сериозни проблеми с чревната подвижност, репичките могат да причинят болезнени спазми и да изострят ситуацията.

Оксалова киселина в състава на зеленина и кореноплодни растения не винаги е безопасна за бъбречни пациенти.

В прекомерни количества репичките изобщо не са полезни за хора, които са изложени на риск от удари и инфаркти, както и с предразположеност към разширени вени.

Съществува и индивидуална непоносимост към зеленчука, изразена в локални алергични реакции и общо влошаване на благосъстоянието. Най-често това е причинено от основно синапено масло, както и естествени пигменти, които дават на кореновата култура толкова ярък вид.

За да не се страхувате за вашето здраве и да ядете репички в малки количества, по-добре е да се обърне внимание на белите сортове или преди да се премахне кореновата култура премахнете горния цветен слой.

Без значение колко чудодейно е въздействието на зеленчуците върху тялото, реалните ползи от репичките са възможни само когато се използват в комбинация с други групи продукти и като се вземе предвид състоянието на човешкото здраве и препоръките на медицинските специалисти. Освен това, на масата трябва да паднат само пресни сочни корени, отглеждани в екологично безопасни зони.

Какво е полезно за репички за тялото

Репички - най-преждевременно от всички зеленчуци, така че това е онзи, който пръв ни дава усещане за пролетта и лятото, зреене в почти всяка градина парцел след 30 дни на растеж, макар че специално за хората, умиращи от глад на витамини за зимата, са в състояние да попълни запасите си.

Репичките се отглеждат като зеленчук в много страни по света, а Централна Азия се счита за родно място на културата. Въпреки че репичките са популярни в древна Япония, Древна Гърция, Древен Египет и Рим. Между другото, името на културата идва от латински радикс, което означава корен. Това се дължи на факта, че храната обикновено се консумират корен ряпа, с остър вкус, който дава на зеленчуковото синапено масло, което е в състава си.

Репички състав

Според химическия състав на репичките може да се отдаде на редките зеленчукови култури. На първо място, тя се свързва с голямо количество витамин С, много повече от цвекло и моркови. Съществуват и много други витамини, минерали, антиоксиданти в репичките. Не забравяйте за наличието на фибри и фитонциди в репичките.

В 100 g филизи от зелен лук са следните вещества:

име

Брой на

Ежедневно изискване

Репичките са космически зеленчуци, факт е, че те се отглеждат на Международната космическа станция за изследване на генетичните характеристики на растенията, отглеждани в безтегловност. Избор на репичка е направено случайно, поради нейната нарастваща период е 30-45 дни, което е много удобно, както и в репички ядливи корени не само, но и си тръгва.

Най-голямата репичка, записана в Книгата на рекордите на Гинес, успя да отглежда фермер от Израел. Теглото на зеленчука е 10 кг.

Сега популярността се придобива от т. Нар. "Диня репичка". Кората му има светло зелен цвят, а ядрото е червено. Този вид репички се използва в ястията на ресторанта за възможността за нетривиален дизайн на кулинарни шедьоври.

"Нощ на репички" - това е името на ежегодния велик кулинарен празник, който се проведе на 23 декември в малкото градче Оаксака в Мексико. Историята на празника датира от 16 век, когато монасите за първи път донесоха репички в Мексико и за да привлекат вниманието към новия продукт, отрязани фигурки от него. И сега, като се отдаде дължимото на традициите, по време на празника има конкурси за дърворезба на скулптури от репички.

Ползи и вреди на репичките за здравето

Радишката се отнася до семейството на зелето, често се добавя към летните зеленчукови салати. Розовият корен има сладък, горчив послевкус, това е, което много хора обичат за него. Интересно е, че има и други сортове репички, които се различават по цвят (жълто, бордо, лилаво, бяло и др.). Независимо от това, полезните качества остават практически непроменени. Нека поговорим за тях.

Състав и полезни свойства на репичките

1. Сок и хрупкави репички концентрира много ценни вещества. В килера от минерали и витамини ще се укрепи човешкото тяло през лятото. Така че, репичките са богати на етерични масла, които са отговорни за определена горчивина на корена. В зеленчука има много диетични фибри, те са необходими за правилното храносмилане.
2. Интересно е, че в един пакет от ряпа с тегло 100-120 грама. дневната норма на витамин С за възрастен е концентрирана. В допълнение, витамини от група В (рибофлавин, пиридоксин, тиамин, никотинова киселина и др.) Също присъстват.
3. Продуктът съдържа много токоферол, ретинол, витамин РР. От минералите най-ценни са натриевият, калиевият, магнезиевият, фосфорният и калциевият. Освен това, в кореновата култура се концентрират много флуориди, йод, кобалт, манган, хром, никел и цинк.
4. Репичките са известни със своите естествени захариди, които действат като смилаеми въглехидрати. Той има много протеини, това количество надвишава домати и тиквички няколко пъти. Зеленчуци концентрират антоцианини и салицилова киселина, в отделението извършват сериозна профилактика на онкологията.
5. Розовият корен се използва за лечение на повечето заболявания, точно защото съхранява толкова много витамини. Репичките имат свойството да премахват отока, да увеличават апетита и да премахват жлъчката. Фитонцидите убиват вредните микроорганизми и укрепват имунната система.
6. Ако консумирате репички в извън сезона, бързо запълвате недостига на ценни вещества и предотвратявате авитаминозата. С всичко това калоричното съдържание на 100 грама част. е само 14-16 Kcal., всичко зависи от степента на зрялост.

Действието на репичките

• показва силна шлака, подобрява чревната микрофлора;
• укрепва апетита, се бори със застояли явления;
• ускорява процеса на обмен;
• изцелява напрежението в мускулите, болки в ставите, ревматизъм, ишиас, натъртвания;
• бульонът на базата на репичка елиминира потенето в гърлото и кашлица;
• убива бактериите в устната кухина, предотвратява кариеса;
• допълва липсата на минерални съединения и витамини при бременни жени;
• отстранява отока на крайниците и лицето;
• подпомага изтичането на жлъчката.

Ползите от репичките

1. Зеленчуците, които на пръв поглед изглеждат доста прости, имат впечатляващ списък от полезни свойства. Основното е, че репичката укрепва тялото "по целия фронт", а също така тонизира и дава жизненост. С оглед на добрата съвместимост с други зеленчуци и дори плодове, кореновата култура се издига според мащаба на нейната полезност.

Използване на репички за жени

1. Включването на репички в ежедневната диета ще бъде правилната стъпка. Зеленчуците ще предотвратят развитието на ракови клетки в млечните жлези. Системното приемане на продукта ще има положителен ефект върху храносмилателната система и кожата.
2. Консумацията на репички води до нормализиране на баланса между вода и сол. Растителността допринася за отстраняването на излишната течност от тъканите. Продуктът се оказа добре подмладяващ агент.
3. Непосредствената полза от зеленчука за представителите на справедливия пол по време на носенето на бебето е доказана. Репичките напълно се справят с токсикозата и обогатяват тялото с необходимите микроелементи. Детето се развива без отклонения.
4. Зеленчуците са наситени с диетични фибри, които са от съществено значение за отслабване. Ако решите да кажете сбогом с излишни килограми, репичките ще се превърнат в неразделна част от балансирана диета.

Предимства на репичките за мъже

1. За мъжете е полезно редовно да се ядат салати с репички. Изобилието от микроелементи и витамини помага на силния пол да укрепва сърдечно-съдовата система. Следователно мъжете са по-малко склонни към сърдечни патологии.
2. Зеленчуците напълно премахват лошия холестерол от тялото. Продуктът съдържа достатъчно калий и диетични фибри. Репичките са в състояние да укрепят цялото тяло като цяло и да установят дейността на стомашно-чревния тракт.
3. Кореновата култура е известна като ефективен инструмент в борбата срещу затлъстяването, подагра и диабет. Редовното приемане на репички ще помогне да се натовари енергията и доброто настроение през целия ден. Зеленчуците потискат хроничната умора.

Предимства на репичките с намаляване на теглото

1. При подготовката на подходящите ястия, винаги се опитвайте да добавите кореничка. Зеленчуците ще ви помогнат да се отървете от нежеланите паунда по-бързо. Репичките се отнасят до нискокалорични храни. Кореноплодното растение ускорява естествения метаболизъм, допринасяйки за изгарянето на мазнините.
2. Репички може бързо да потисне чувството на глад за дълго време. Ефектът се постига благодарение на изобилието от диетични фибри в продукта. В допълнение, суровината нормализира чревната перисталтика. В този случай няма да срещнете проблема с постоянния запек.
3. Важно е да не забравяме върховете на репичките, тревата няма да донесе по-малко полза на тялото. Суровините дават пикантност на чинията и помагат за по-бързо изгаряне на допълнителните калории. Забранено е да ядете репички на празен стомах, иначе ще предизвикате брутален апетит. Зеленчуците трябва да се комбинират с полиненаситени мазнини.

Норми за консумация на репички

1. За да се подобри тялото в пълен размер и да получите необходимото количество ензими и витамини, достатъчно, за да ядете до 150 грама на ден. кореноплодни.
2. Въпреки това мнението на диетолозите по този въпрос е различно. Някои експерти не препоръчват да се ядат репички повече от веднъж седмично. В този случай си струва лично да се консултирате с лекар.
3. Също така обръщайте внимание на здравословното състояние след приемането на корен. Ако няма аномалии и странични ефекти, можете да ядете репички всеки ден. Не забравяйте да спазвате дневния курс.

Правила за избор на репички

1. За да изберете качествен зеленчуков корен, достатъчно е да погледнете външния му вид. Вземете няколко копия и внимателно проверявайте. Репичките трябва да бъдат гладки, без потъмняване и повреда.
2. Съхранявайте продукта в хладилник в отделението за зеленчуци. Имайте предвид, че върховете на върховете не издържат повече от един ден, без него, около 1 седмица. Не се опитвайте да съхранявате повече репички, в противен случай суровините губят всички полезни качества.

Увреждане на репичките

Репичките са много полезен зеленчук, който ще подобри здравето. Важно е да се спазва мярката за потребление на суровини. Придобийте качествен продукт на пазарите на храни. Придържайте се към практическите препоръки и се уверете, че няма противопоказания.

Как е репички добро и вредно?

Обикновено хората не мислят колко добра репичка е, купувайки я за салата. В крайна сметка, този зеленчук, който се появява през пролетта на рафтовете пред другите, се радва на един от своя вид и необичаен вкус. Той има редица полезни свойства, но понякога е противопоказан, тъй като може да бъде вредно.

Репички функции

Репички (от лат. корен - корен) - растение от рода Radish от семейство Cruciferae. Това е един от сортовете репички сеитба, която е известна повече от 3000 години. Той има закръглени или удължени кореноплодни до 3 см диаметър, чийто цвят варира от бледо розово до червено. Репичките могат да бъдат точно разпознати от характерния остър вкус, който е знак за зеленчуковото синапено масло.

Репички сеитба има и други разновидности, сред които е daikon. Този корен, който също се нарича японска ряпа в мястото на произход, е премахнат от китайския "чело" зеленчук. Dikon съдържа по-малко етерични масла, поради което има по-слаб вкус. За разлика от репичките, чието съдържание на калории е 20 kcal на 100 g, то има по-висока калоричност (21 kcal на 100 g) поради въглехидратите (4,1 g), но не съдържа никаква мазнина.

В храната най-често се използват кореноплодни зеленчуци от репички, както сами по себе си, така и в състава на салати и други ястия. Въпреки това, концентрацията на хранителни вещества и хранителни вещества е по-голяма в върховете, което не е противопоказано за консумация. Добавя се към okroshki или други пролетни супи. В допълнение, жените домакинство сухи репички Зелените като подправка, и в прясна форма добави към опазването, за да му даде пикантен вкус и аромат.

Какви полезни свойства има репичките?

Хранителната стойност на репичките се характеризира с такива показатели (на 100 g):

• Вода - 93 g;
• Диетични влакна - 1,6 g;
• Протеини - 1,2 g;
• Мазнини - 0.1 g;
• Въглехидрати - 3.4 гр.

Репичките, чиято полза се дължи на богатия състав на витамини, полезни елементи и аминокиселини, има следните свойства:

• Укрепване на имунитета. Витамин С подобрява защитните свойства и борбата с инфекциозните заболявания. Това свойство се дължи на добрата разтворимост на витамин във водата, поради което тя прониква в мястото на тялото, където се нуждае от неговата помощ. Естествените антибиотици - фитонцидите, присъстващи в кореновата култура - имат общи укрепващи свойства. Те могат да навредят на патогенните бактерии, стимулирайки естествения имунитет.
• Профилактика на онкологични заболявания. Полезни свойства на репичките в тази посока се дължат на наличието на витамин Е и зеленчуков антоцианин (пигментно багрило, оцветяващо кожата на репички). Те имат антиоксидантни свойства.
• Помогнете за намаляване на теглото. Репички и дайкони - нискокалоричен зеленчук, който се препоръчва на специалистите по хранене да включат в диетата, за да намалят наднорменото тегло при жените и мъжете. Но за тези цели само пресните зеленчуци не са противопоказани - колкото по-дълго се съхраняват, толкова повече калории се натрупват поради натрупването на нишесте. В допълнение, такива кореноплодни са груби, така че могат да навредят на червата.
• Укрепване на мускулите. Редица важни аминокиселини - аргинин, валин, изолевцин, лизин, треонин определят полезните свойства на репичките за укрепване и развитие на мускулната тъкан. Те, като източник на енергия на клетъчно ниво, предпазват мускулните клетки от гниене. Лизинът, който е част от колагена, осигурява здравина на мускулите и сухожилията. Голяма роля в увеличаването на силата на мускулите играе калият, който е отговорен за образуването на електрически потенциали във влакната и нервните клетки.

Съвет! За да запазят репичката или дайкона пресни, кореновите култури отрязват върховете, след това ги изплакват със студена вода и се изсушават при стайна температура. И само тогава зеленчуците са поставени в чанта и скрити в хладилника. Така че те могат да се съхраняват за една седмица.

Защо Репичките са подходящи за бременни жени

Репичките не могат да бъдат изключени от диетата на бременните майки, защото съдържа полезни елементи за жените в интересна позиция и витамини, чиято липса е вредна.

Полезни свойства на репичките за бременни жени се дължат, на първо място, на наличието на витамин В9, по-известен като фолиева киселина. Предотвратява патологията на нервното развитие на плода (цепнатина на гръбначния стълб, хидроцефалия, аненцефалия, церебрална херния).

В зеленчука има калций, необходим за образуването на скелета и мускулна тъкан на детето. В периода на очакване на детето дневната норма на потреблението му е 1500 мг.

По време на бременност, обемът на кръвта се увеличава до 50%, което означава, че е необходимо да се изтегли излишната течност по-активно. За нормална работа на тази функция е необходимо да се увеличи съдържанието на електролит, съдържащо се в репичките. Те включват калий, натрий и хлор. Ако коренният вкус е твърде специфичен за вкусовите пъпки на бременна жена, можете да го замените с дайкон.

Бременните жени често изпитват неприятен феномен - спазми на долните крайници. Те възникват на фона на дефицит на калий, калций, натрий и магнезий. Всички тези макронутриенти присъстват в репичките.

Наливането на инфузия от върховете на корените подпомага констипацията - често срещан проблем за жените по време на носене на дете. За подготовката му, един ст. л. нарязани листа налейте 200 мл вряла вода и яжте след хранене.

Трябва да се помни, че по време на бременност е противопоказано да се използват репички, както и други зеленчуци, без допълнително лечение. Това се дължи на възможното присъствие върху тях на яйца или микроорганизми от хелминтите - причинители на дизентерия, коремен тиф, хепатит. Ето защо първо коренът трябва да бъде добре измит и варен. Можете също така да го използвате в задушени храни.

В кои случаи не може да се включи в диетата

Репичките не могат да се консумират от всички, защото в някои случаи това може да е вредно. На кого е репичката противопоказана?

На първо място, хора със стомашни и чернодробни заболявания, вариращи от гастрит и пептична язва, завършващи с метеоризъм и колит. Фините влакна могат да повредят увредените лигавици. По същата причина не можете да ядете зеленчуци, наситени с етерични масла, за тези, които страдат от заболявания на панкреаса и черния дроб. Daikon и репичките имат едни и същи противопоказания.

Репичките са вредни при хранене на щитовидната жлеза. Това се дължи на съдържанието в корена на кобалта (3 мкг), което блокира абсорбцията на йод. С липсата на нормална функция на щитовидната жлеза, която регулира работата на всички органи, е невъзможно.

Червените плодове с ярки зелени върхове са в състояние да вдигнат настроението в един вид. Но си струва да ги изпитате, да почувствате характерна приятна горчивина и да бъдете сигурни в настроението на пролетта.

Паразити в тялото?

Някои симптоми на външния вид:

• повишено изпотяване;
• отслабване на имунитета, чести настинки;
• слабост, умора;
• нервно състояние, депресия;
• главоболие и мигрена;
• замествайки се с диария и запек;
• искате сладко и кисело;
• лош дъх;
• чести чувства на глад;
• проблеми със загуба на тегло;
• намален апетит;
• нощно скърцане със зъби;
• болка в корема, ставите, мускулите;
• не преминава кашлица;
• пъпки по кожата.

Ако имате някой от симптомите или имате съмнения относно причините за тези заболявания, трябва да почистите тялото възможно най-скоро. Как да го прочетете тук.

Ако откриете грешка, моля, изберете фрагмента на текста и кликнете върху него Ctrl + Enter.

Репички - полезни свойства и противопоказания

Здравейте всички! Нека да поговорим за репичките - полезни свойства и противопоказания в нашия материал. Репички - пролетен зеленчук, който се представя от десетки различни сортове. Това е популярна коренна култура, принадлежаща към семейството на зелето.

При готвене се използва само подземната част на растението и върховете се изхвърлят или понякога се хранят с домашни любимци.

Репичките не са само вкусни зеленчуци, но също така и склад за хранителни вещества. Ако се използват правилно естествени електроцентрали, тя може да помогне за справяне с различни проблеми и заболявания.

Друго предимство - репички могат да се консумират почти през цялата година, да се отглеждат на легла, в оранжерии и дори на прозореца.

Един любопитен факт е известен: репички е първият зеленчук, отглеждан в космоса, при условия на безтегловност!

Подробностите за това невероятно събитие са неизвестни, но науката доказва, че това е възможно поради бързото узряване на репичките.

И така, каква е употребата на розово кореноплодно растение? На кого е репичката противопоказана и кой трябва да бъде засегнат от нея? Нека анализираме състава, употребата и вредата на това растение.

Какво научавате от този материал:

Химически състав и калорично съдържание на репички

Репички - невероятно ценен плод, който в състава си може да се конкурира с много растителни продукти. Тази зеленчукова култура съдържа почти всичко, което е необходимо за тялото, изтощено от дългата зима.

Това се дължи на богатия химически състав на репичките не само е полезно за тялото, но и има терапевтичен ефект при някои заболявания и условия.

Репички насища организма с важни витамини, които са благоприятен ефект върху състоянието на много органи и системи, както и подробен химически състав, или по-скоро списък на съставните й минерали и вещества, които са обсъдени по-долу.

Така че, химическият състав на репичките.

• Репичките съдържат витамини от група Б, с изключение на В12.
• Този корен е богат на антиоксиданти.
• Съдържа витамин С и РР във висока концентрация.
• От минералните съединения в състава са: желязо, фосфор, магнезий, калий, калций, натрий.
• Горчивото масло е активна съставка, която придава на репичката специфичен вкус и има лечебен ефект.

В допълнение, репичките съдържат фибри, както и други съединения, които са представени в минималната концентрация, но също така насищат тялото и се възползват от него. Калорийното съдържание на репички е 100 грама - само 19-20 kcal, в зависимост от сорта, така че може да се яде в неограничени количества за хората, които контролират телесното тегло.

Полезни свойства на репичките

Репичката със сигурност е полезна, тя не само осигурява кулинарно удоволствие и служи като отлична съставка за различни салати, но се използва и за медицински цели. Помислете какви са полезните свойства на този корен.

1. Репичките намаляват кръвната захар и регулират производството на ензими, така че е абсолютно необходимо за хора, страдащи от диабет от всякакъв вид.
2. Репичките имат способността да възстановяват киселинно-базовия баланс на кръвта и тялото.
3. Благодарение на антиоксидантния състав репичките предотвратяват развитието на ракови тумори и ефективно спират растежа си. Научно доказан факт - репичките помагат да се предотврати рак на дебелото черво и други храносмилателни органи, намалява риска от разпространение на тумори.
4. Репичките съдържат горчично масло, споменато по-горе, така че той носи безценни ползи за жлъчния мехур и стомаха. Благодарение на активните компоненти на това масло подобрява потока на жлъчката, раздразнени рецептори лигавицата на храносмилателната система, и засилено производство на ензими, които са необходими за смилането и усвояването на храна.
5. Репичките са полезни при почистването на съдове - разрушават холестеролните плаки, премахват излишния холестерол от организма и го разделят на по-прости съединения.
6. Поради витамините от група В, този корен плод благоприятно засяга имунната система и осигурява увеличаване на ефективността на защитните механизми в борбата срещу различни инфекциозни заболявания.
7. Репичките са ефективни при подуване - имат лек диуретичен ефект и премахват излишната течност от тялото, без да нарушават електролитния баланс, тъй като насищат кръвта с калий и натрий.
8. Репичките влияят благоприятно на състава на кръвта, активират процесите на хематопоеза, елиминират анемията. Той съдържа железни съединения във форма, която лесно се абсорбира от тялото, както и витамин С, който е необходим за осъществяването на тези процеси.
9. Репичките изчистват червата на токсините, стимулират перисталтиката, лекуват запек и също така помагат да се отървете от наднорменото тегло многократно по-бързо.
10. Репичките помагат да се справите с кашлица и настинки. Особено ефективен при суха кашлица.
11. В кореновите зеленчуци се съдържат вещества, които подобряват състоянието на кожата, тена, насърчават прочистването и предотвратяват появата на възпаление.

Полезни свойства, скрити в този малък зеленчук, могат да бъдат използвани от всички, при условие че няма противопоказания.

Репички - добро за вреда

Противопоказания

За съжаление, не всички хора могат да използват репички, за да се възползват от силата на природата, за да третират тялото и да използват репички. Поради факта, че този корен е наситен с различни активни съставки, съществуват редица противопоказания за неговото използване.

Нека разгледаме, на кого и в какви случаи репичката категорично е противопоказана.

• Не се препоръчва да се дават репички на малки деца, за предпочитане до 3 години, тъй като пигментите, които се съдържат в кората, могат да причинят алергична реакция.
• Внимателно консумирайте този корен при панкреатит, тъй като претоварва панкреаса. В етапа на постоянна ремисия, с разрешението на лекуващия лекар, може дори да е полезно да се включи периодично в диетата, но в ограничен брой.
• Не е препоръчително да се злоупотребява с репички с пептична язва и хиперактивност - киселини или дори кръвотечение.

Друг важен нюанс - ряпа може да предизвика алергична реакция, така че с индивидуална непоносимост, не трябва да я използвате.

Рецепти за репички

Репички срещу токсимия по време на бременност

Нашият опит показва, че използването на репички в ранна бременност с токсикоза помага да се отървете от неприятни симптоми. Но е важно да се разбере, че поради високото влакнесто съдържание не е необходимо да се злоупотребява с кореноплодни зеленчуци, причинява подуване.

Репички за намаляване на теглото

За отслабване репички - перфектната зеленчуци. Той съдържа вещества, които могат да разграждат мазнините, да подобряват обмяната на веществата и да пречистват тялото буквално в първите дни на употреба.

За да се постигне бърз и изразен ефект, се препоръчва да ядете 500 грама от този корен за 3 хранения. Тъй като зеленчукът е универсален и се комбинира с почти всички продукти, с изключение на десерти, няма да има проблем и резултатът от загубата на тегло ще приятно изненада!

Репички за подобряване на апетита

Репичките подобряват апетита поради силното стимулиране на рецепторите и увеличаване на производството на стомашен сок.

Ето защо, ако няма апетит, винаги трябва да има репичка на масата. 1-3 кореноплодни зеленчуци, консумирани преди обяд, не само ще спомогнат за увеличаване на апетита, но и ще подобрят процеса на усвояване на храната, асимилацията и елиминирането на теглото в корема.

Не забравяйте да сервирате репички на масата с мастни и тежки блюда за стомаха - това е незаменима добавка към мастното месо. Той помага за разграждането на протеини и мазнини, поради което определено няма да почувствате дискомфорт след обилна вечеря.

Обработка със сок от репички

Репички не само може да яде и да използва за готвене салати и закуски. От него можете да подготвите домашно лекарство, което според нивото на ефективност е в състояние да замени някои фармацевтични препарати.

Обработено трябва да бъде сок репички, но в рецептата му има няколко тънкости и нюанси. Как да си направим сок от репичка и как да го използваме за различни заболявания, които ще разгледаме по-долу.

Рецепта за сок от репички

За да приготвите сок от репички, трябва да използвате не само кореноплодни, но и младите листа - листа до 10 см, сочни и без никакви външни дефекти.

Необходимо е да се отделят върховете от кореновите култури, да се измие всичко и да се премине през месомелачка, да се шлайфа в блендер или да се изпрати в сокоизстисквачка.

След това сокът се филтрира внимателно или се утаява, така че течността да не съдържа утайка и да се приема в препоръчаната доза.

Помислете за характеристиките на приема, в зависимост от целта.

• За лечение на кашлица, сокът от репички се смесва с мед в съотношение 1: 1, а полученото лекарство се приема на супена лъжица 5 пъти на ден, продължителността на курса е 3-5 дни.
• За лечение на жлъчния мехур, сокът се пие преди хранене, в продължение на 10 минути, с чаена лъжичка. За да подобрите ефекта от почистването на тялото в сока, можете да добавите 1 каша чесън на 50 мл.
• С настинка, трябва да пиете два пъти на ден за 50 мл сок, но не и чиста репичка. Репички сок в равни пропорции, смесени с лимонов сок и мед, добавете малко количество канела на земята. Това е универсално лекарство, което може да се използва за вирусни и бактериални инфекции на дихателния тракт, както и с ангина, но не и с гнойни.
• От подуване е необходимо да се пие на празен стомах на 20 мл сок, като се разрежда с вода в равни части.
• От запек е най-добре да вземете репичките сок в безконтактен вид от 20 ml преди всяко хранене, добавяне на няколко капки зехтин.

Репички за красота

Има много ефективни начини да се прилагат репички за красота и грижа за външния вид. Важно е да се уверите, че сокът от репички не предизвиква алергична реакция и след това можете да го използвате безопасно.

1. Репичкият сок, или просто смлян на корен от каша, се смесва с кефир на еднакво често. Нанасяйте 3 пъти седмично като маска, за да се отървете от пигментни петна, лунички и белези от акне.
2. Направете пресни репички на ренде, стиснете сока, разбъркайте го с сок от алое и в еднаква степен добавете чаена лъжичка мед и използвайте като маска за ускоряване на растежа на косата. Трябва да държите маската на косата си най-малко 30 минути, а ако има парене или сърбеж - незабавно да се измие. Направете тази маска всяка седмица и за няколко месеца не разпознавате себе си - косата ще започне да расте много по-бързо, ще стане блестяща, добре поддържана и копринена. Маската също е полезна при загуба на коса - укрепва космените фоликули, спира патологичните процеси, водещи до плешивост.
3. Репички значително намалява стрии върху кожата с редовно приложение. За тази цел картофените пюрета са направени от кореноплодни зеленчуци, добавят се червени чушки и се разтриват проблемите с кръгови, интензивни движения. След процедурата, всичко трябва да бъде измито и може да се повтаря всеки ден преди вечерния душ.

Както можете да видите, репичките са подходящи не само за приготвяне на кулинарни шедьоври, но и за медицински цели. Основното нещо е да не забравяте за противопоказанията и да помните, че всичко е добро в умереност!

Такъв естествен лечител е на разположение на всички! Споделете статия със семейството и приятелите си в социалните мрежи, така че да могат да използват репички за лечение.

Абонирайте се за актуализации на сайтове и не пропускайте нови, полезни публикации!

Пожелаваме ви добро здраве и просперитет!

Къде да закупите семена от репички с доставка

Научната и производствена асоциация "Градини на Русия" работи вече 30 години, за да представи най-новите постижения в подбора на растителни, плодови, плодови и декоративни култури в широката практика на любителското градинарство.

В работата на сдружението се използват най-модерните технологии, създава се уникална лаборатория за микроклонално размножаване на растения.

Основната задача на неправителствената организация "Градини на Русия" е да осигури на градинарите качествен засаден запас от популярните сортове от различни градински растения и нововъведения от световното животновъдство. Доставката на посадъчен материал (семена, луковици, разсад) се извършва по пощата на Русия.

Очакваме ви да се пазарувате в НПО "Градини на Русия".

Харесва ли ви статията? Споделяйте с приятели в социалните мрежи: