Защо вашите ръце и крака са студени?

И знаете ли, че в британското законодателство студените ръце и краката на съпругата бяха официално считани за основателна причина за развод? Колко често се сблъскваме с неоправдано студената температура на ръцете и краката дори през лятото? Каква е причината, поради която ръцете и краката могат да са почти ледени, и може ли по някакъв начин да ги управлявате?

Всъщност, студените ръце и крака могат да бъдат проява на напълно различни условия и да се дължат на различни причини. Липса на кръвоснабдяването на тъканите, хипотония, втрисане, а понякога и на Рейно феномен и студова уртикария - това са само някои от възможните причини, поради които си докосване - едно докосване на Снегурочка.

Люлката на човечеството е тропиците. Най-удобно, ние се чувстваме топло, а най-малкият спад в околната температура води до факта, че тялото хвърля всички ресурси, за да осигури жизненоважни органи и системи. И той го прави за сметка на нашата "периферия": ръце, крака, нос, уши.

Да оставим настрана измръзване и студ (еритема пернио, перниоза), като екстремни случаи на увреждане на тъканите при ниска температура и влажност. Също така няма да разгледаме феномена Рейно, който се проявява в патологичното стесняване на кръвоносните съдове на пръстите и пръстите по време на хипотермия. Всички тези случаи изискват задължителна медицинска намеса. Това са травми или прояви на достатъчно сериозни заболявания с явни симптоми (язви, обезцветяване на тъканите и т.н.). Но какво ще стане, ако ръцете са студени без край, в горещо затоплена стая или на слънчев плаж?

Причини за студени крайници

Причините за студените ръце и краката са доста. Да кажем някои, най-често срещани. Естествената терморегулация в тялото на една жена е много по-слаба от мъжете. Тази физиология обяснява защо студените крайници при здрави жени са по-чести.

Ясно е, че ако сте в студено време от дълго време, можете да замръзнете много, тогава ръцете и краката ви ще се охладят. За да възстановите температурата на крайниците и удобното състояние на цялото тяло, е необходимо да се затоплят дрехите, да влязат в стаята, да се затоплят с горещ чай. Този процес е съвсем естествен. Но как да се обясни присъствието на студени ръце и крака, ако човек е в топла стая или в горещо време?

Предимно красивата половина на човечеството на възраст между 18 и 58 години е болно. Първоначалните симптоми са леки и затова не се съсредоточавайте върху себе си. Когато се достигне определена възраст, когато резервните механизми започват да се изчерпват, се появява списъкът от симптоми на VSD.

Това явление може да бъде резултат от силна вълна, при която кръвоносните съдове се стесняват и пречат на кръвообращението в тъканите. Едно външно проявление на това състояние може да служи като обезцветяване на кожата - първо се избелва, а след това поради венозния стазис може да придобие синкав нюанс. Краката и ръцете стават по-студени. Когато човек се успокои, тогава кръвният поток се възстановява, кожата става нормален.

Една от причините за състоянието, при което ръцете и краката са постоянно студени, е неправилна нискокалорична диета. Тази група включва главно жени, които искат да отслабнат и постоянно да се изтощават с разнообразни диети. С такова хранене човек не получава достатъчно мазнини и въглехидрати, протеини и други микроелементи. Доказано е, че без да се получи точното количество мазнини, човек винаги ще бъде студен.

Друга причина за този проблем е нарушението на кръвообращението. Тя може да бъде причинена от носенето на затягащи предмети - гривни, пръстени, часовници, ръкавици и т.н. Също така кръвообращението в човешкото тяло може да бъде нарушено от стрес, силно умствено възбуждане. За да може всичко да се върне към нормалното, е необходимо да се премахне източникът на нарушения на кръвообращението.

Симптомите на студените ръце и крака могат да сигнализират за наличието на сериозни заболявания в човешкото тяло. Те включват проблеми на щитовидната жлеза, нервната система и някои други. Ето защо трябва да лекувате състоянието си внимателно и да потърсите медицинска помощ.

Най-честите причини за студените ръце и крака:

  • Генетично предразположениедо стесняване на съдовете при най-малка колебания в температурата на околния въздух. Този тип реакция е по-характерна за жените и се свързва с колебания в естрогенния хормон, който играе голяма роля при регулирането на температурата на тялото.
  • Проява на болести, списъкът на които е доста голям. На първо място - диабет, анемия, хипотиреоидизъм, лупус, дефицит на витамин В12. Точната диагноза може да бъде направена само от лекар и той ще предпише подходящо лечение и диета.
  • Проява на вегетаваскуларна или невроциркулаторна дистония. В този случай проблемът е от функционален характер без органични причини и проблемът е просто елиминиран от упражнения, диета, корекция на начина на живот и точно време.
  • Студени ръце и крака - единствената ви жалба и като цяло сте здрави? Като минимум, липсва физическа активност, и в този случай трябва да ви помогнат с физически упражнения.

Лечение на тежки заболявания

Анемия с дефицит на желязо

Желязото е основният компонент на хемоглобина, основното средство за кислород. Липсата на желязо води до нарушаване на клетките на метаболитните процеси, включително и на енергията. Това се дължи на недохранване, малабсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, повишена кръвна загуба (назално, матката и др.), Със специално то нужди (бременност, лактация, бърз растеж) и т.н. Допълнителни сигнали -.. бледност кожата и лигавиците, замаяност, умора, тинитус, сърцебиене.

Фъстъчено-съдова дистония

На първо място е необходим клиничен кръвен тест. Нормалното ниво на хемоглобина при деца под 6 години е 110 g / l, при деца над 6 години и при възрастни - 120 g / l. Важна специална диета - по-малко мляко, повече месо, плодове и зеленчуци. Железни препарати се приемат в комбинация с аскорбинова киселина.

В този случай има горещи и студени вълни, липса на въздух, замаяност, после повишаване, след това понижаване на кръвното налягане. Раздразнението се увеличава, умората се увеличава. От време на време болка в сърцето, изтръпване в различни части на тялото се нарушава. И проверката не разкрива признаци на нарушение на органи и системи. Причината за неразположението - в нарушение на автономната нервна система, която регулира цялото тяло.

Често се случва на фона на много заболявания, така че е важно да се подложи на цялостен преглед, особено при ендокринолог и невролог. Помага за справяне с болестта физиотерапия, упражнения терапия, психотерапия.

Болести на щитовидната жлеза

Тироидната жлеза е ключова връзка в хормоналното регулиране на цялото тяло. При хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоидни хормони) метаболитните процеси се забавят. Има летаргия и инхибиране, сънливост, наднормено тегло. Човек се чувства депресиран. Лицето, особено клепачите, набъбва, пулсът се забавя. Кожата става суха, често люспи, удебелява. Работата на механизмите, отговорни за поддържането на нормалната телесна температура, е нарушена. При ниско ниво на хормони shchitovidki на лицето често се случва студено.

Важно е да се прегледа с ендокринолог, да се направи ултразвук на щитовидната жлеза, да се направи общ анализ на кръвта и урината. Ако е необходимо, лекарят може допълнително да назначи рентгеново и магнитно резонансно изображение, компютърна томография и др.

диабет

Съдовите увреждания водят до сърдечни пристъпи и удари, слепота, бъбречна недостатъчност. Но всичко започва с малка, поради недостатъчна циркулация, ръцете и краката стават студени.

Много важно е ранната диагноза, за да се предотвратят необратими промени в панкреаса, който произвежда инсулин. Необходим е тест за толерантност към глюкозата на възраст 45 години - веднъж на 3 години, след 45 години - годишно.

атеросклероза

Има кондензация и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им с последващо нарушение на кръвоснабдяването на органите. Оттук и студените ръце. Когато мозъчните съдове са засегнати, има шум в ушите, замаяност, загуба на паметта, главоболие. Храненето с излишък от животински мазнини, заседнал начин на живот и психо-емоционално свръхвъзбуждане могат да доведат до това заболяване.

Извършва електрокардиограма, сърдечна и съдова ултразвук, reovasography, ангиография, коронарография, се измерва кръвното налягане, тестван липиди (холестерол, и т.н.), на кръвната захар.

остеохондроза

Деформация и изтъняване на междупрешленните дискове, спазми на мускулите водят до изцеждане на гръбначния мозък, околните нерви и съдове. Нарушената циркулация на кръвта, ръцете и краката стават студени, има усещане за скованост и болки, има постоянна болка в гърба, главоболие, замаяност.

Необходимо е да се консултирате с невролог. Комплексната терапия включва физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, мануална терапия, стречинг на гръбначния стълб, рефлексотерапия, медикаменти. В трудни случаи е възможно операцията.

Склеродермия, синдром на Рейно

Пръстите на ръцете или краката стават студени, изтръпват, изтръпват и получават бял или дори цианотичен цвят. Това се случва под въздействието на стресови или температурни ефекти и може да продължи от няколко минути до няколко часа. В края на атаката циановата кожа става червена, появяват се топлина и болка. Този синдром на Рейно е една от проявите на склеродермия. В резултат на увреждането на кръвоносните съдове, много органи и тъкани на тялото са засегнати, особено кожата. Лицето придобива вид на маска, трудно е да се отвори устата. Смята се, че склеродермата се стимулира от вируси, отравяния, вродено предразположение. При жените тази болест се среща 5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

При първите симптоми е необходимо спешно да се обърнете преди всичко към дерматолога. Провежда се лабораторно изследване на кръв, урина, имунодиагностика, радиологично изследване на костите и ставите, ултразвук на вътрешните органи, кардиодиагностика.

Начините на хората да се борят с болестта

  1. Облечете се в атмосферата. Това е много важно правило. И това трябва да работи, дори ако сте напуснали къщата само за минута. Не забравяйте да носите ръкавици и шапка. Капачката е важна и в случай на проблема ви, достатъчно странно. Обувките трябва да са с размер и, ако е възможно, да имат въздушна "уплътнение". Вкъщи можете също да се обличате топло. Сънят трябва да бъде в топли пижами.
  2. Забравете за пушенето. Всеки знае, че никотинът стеснява кръвоносните съдове. И в случай на Вашето заболяване, това е просто неприемливо - пушенето незабавно причинява спазъм на малки капиляри.
  3. Забравете за втвърдяване. За съжаление, но от хладната темперираща се душа също трябва да се откажат. Всички по същата причина - трябва да поддържате горните и долните крайници топли.
  4. Прави специална гимнастика. Некомплицираните упражнения ще ви помогнат да подобрите кръвообращението в крайниците. А именно: упражнявайте мелницата, размахвайте ръцете си във всички посоки. Трябва да правите такива упражнения много активно, в противен случай няма да има ефект от тях.
  5. Яжте рибено масло. Рибеното масло може да увеличи устойчивостта на тялото към настинки - точно това, от което се нуждаете. Възможно е "замразяването" на крайниците да се дължи на по-ниско съдържание на хемоглобин в кръвта. Следователно трябва да се вземат мерки за повишаване на концентрацията. За да направите това, включете повече тикви и нар сок във вашата диета. Яжте колкото е възможно повече храни, богати на желязо - тогава ще коригирате ситуацията.

Народни рецепти

Тинктура за триене:

  1. нарязани две пикантни пиперки
  2. след това изсипете суровината в бутилка вода
  3. добавете към сместа една супена лъжица сол и горчица на прах
  4. след това затворете бутилката и я разклатете правилно.
  5. освен това е необходимо да поставите бутилка със средства, които да се настояват, докато стане червена
  6. Получената тинктура, разтривайте краката си преди лягане
  7. но не го правете твърде интензивно - в идеалния случай тинктурата трябва да се абсорбира
  8. когато кожата изсъхне - поставете топли чорапи

Вани за вазодилатация:

  1. залейте с топла вода в басейна
  2. след това се излива в тинктурата на пипер вода, чиято рецепта е описана по-горе
  3. тя трябва да бъде 50 грама на всеки 5 литра вода
  4. след това добавете към водата една супена лъжица канела и 10 капки масло от карамфил
  5. разбъркайте всички добавки във водата
  6. след това потапяйте краката в таза и ги държите там за една трета от час
  7. Можете редовно да повтаряте тези процедури
  1. половин десерт лъжица джинджифил прах се изсипва чаша бали от як
  2. след това сложи в чая тънък парче лимон
  3. оставяйте лекарството за една четвърт час, за да вливате и веднага да пиете, докато все още е топло
  4. използвайте това лекарство трябва да бъде два пъти дневно - сутрин на празен стомах и преди лягане
  5. в напитката можете да добавите лъжица мед, за да подобрите вкусовите му качества
  6. този инструмент много ефективно загрява организмите
  1. задръжте краката си в гореща вода
  2. след това пуснати на чорапи, на ходилата, които предварително навлажняват в алкохол или водка
  3. На върха им поставете чорапите по-топли - затова краката ви се затоплят
  1. вземете две шепи борови игли
  2. напълнете това сурово с два литра балати яйт
  3. след това поставете масата върху огъня и гответе за пет минути
  4. след това изчакайте около половин час, докато агентът работи
  5. след това добавете към него пет супени лъжици сол и разбъркайте всичко
  6. Изсипете продукта равномерно в два таза
  7. след това в една пелета се изсипва гореща вода, в друга - студена
  8. първо потапяйте краката си в мивка с гореща вода, задръжте ги там за 20 секунди, след това изсипете решетките с тази вода от колбата, след това повтаряйте същото само със студена вода
  9. заменяйте водата, докато горещата вода се охлади

Студени ръце на дете

Студената ръка на дете може да означава, че е много замразен или болен. Ако студените ръце и крака на детето са придружени от температура, това означава студ или грип. Като правило, проблемът със студените ръце и крака на детето върви сам по време на възстановяване.

Студени ръце на бебето - това не е причина за безпокойство, ако бебето обикновено се храни и развива. При новородените топлообменът значително се различава от топлообменът на възрастните, така че дори при тежка топлина бебето има студени ръце. Ако обаче бебето престане да бъде активно и апетитът му е изчезнал, студените крака и ръце могат да бъдат знак за болестта. В този случай педиатърът трябва да бъде повикан.

Студените крайници на ръцете и краката се третират с масаж

Помогнете да се справите с проблема със студените ръце и крака, които търкат и масажират. Масажът трябва да се извършва с етерични масла. Също така се препоръчва следния състав за смилане: на супена лъжица зехтин - три капки масло от черен пипер и розмарин.

Ефективно средство за смилане е тинктурата на червен капикум на водка (няколко вида се изхвърлят в бутилка водка, разклаща се всеки ден.) След 2 седмици може да се използва). Масажът на студените ръце и крака трябва да се извършва отдолу нагоре - масажирайте надолу с усилие и нагоре леко потупвайки.

Постоянно студените крака могат да бъдат спасени с магнитни стелки, които се поставят в обувки и се носят няколко часа на ден. Можете дори да спите с тях, като ги поставяте в чорапи.

Ароматерапия от студени ръце и крака

И, разбира се, ароматерапията предлага ефективни начини за справяне с проблема със студените крайници. Етеричните масла от джинджифил, евкалипт, черен пипер, индийско орехче и хвойна не само стимулират кръвообращението, но и активират имунната система. Добавете няколко капки етер към масажа или растителното масло и масажирайте крайниците - и ще почувствате бърз поток от топлина.

Една отлична ефективна рецепта е представена от френския професор Доминик Давен. Агентът е специално подбран състав от етерични масла, които имат вазодилатиращи и противовъзпалителни ефекти. Тази естерна смес е подходяща както за редовна употреба при студени ръце и крака, така и като аварийна ситуация в началния етап на измръзване.

Смесва се в бутилка етерични масла от тъмно стъкло:

  • бруто тегло 30%
  • лимонена трева или литий 25%
  • лайка 7%
  • сандалово дърво 6%
  • смирна 5%
  • сладък портокал 27%
    Използвайте получената смес може да бъде под формата на местни тави, предварително разтворени 10-15 капки от сместа в солюбилизатора (морска сол, мед, органичен разтворител). Можете също така да добавите към маслото за масаж: 5-7 капки на 10 ml масло (бадем, праскова, макадамия и т.н.)

Защо ми замръзват ръцете и краката?

Обща информация

Ако човек винаги замръзва краката, по правило такова състояние за него постепенно се запознава и той не възприема това явление като нещо обезпокоително. Като правило краката са студени през есента и зимата, когато обувките се намокрят, или човекът замръзва в студа.

Въпреки това, ако човек е постоянно студен в краката, дори ако е в топла и уютна стая, причините за това явление са свързани с определени патологии на тялото. Като правило, такъв симптом често притеснява представители на двете възрасти след 40 години. Ако краката замръзват студено, най-вероятно това се дължи на нарушения на кръвообращението или на неправилно функциониране на нервната система. Ако краката и ръцете замръзнат, какво да направите, ще бъдат разгледани в статията по-долу, където се анализират и причините за това явление.

Защо краката на здравия човек замръзват?

Краката са регулатор на температурата на цялото му тяло. В крайна сметка е трудно за сърцето да изпомпва кръвта до долните крайници. Ето защо, втвърдяването на краката е много важно. Ако ходите у дома босове, а след това ходите боси в тревата през лятото, можете постепенно да станете по-устойчиви на студ. Винаги трябва да изберете обувки само за сезона. Понякога, ако някой се чуди защо краката са студени у дома, достатъчно е той да смени обувките си, за да елиминира този проблем.

Ако се чудите защо краката са винаги студени, причините може да са свързани с факта, че сте свикнали да обвивате, топли топли чорапи при стайна температура. Най-често в такива случаи пръстите на краката им замръзват при хора с малки отклонения във функционирането автономна нервна система.

Ако краката са замръзнали, тогава те ще бъдат студени, докато не бъдат затоплени. Дори ако температурата на въздуха е нормална и лицето е топло, краката на краката, които са в студена вода или на студения под, замръзват. Подобно явление се нарича "спиране на изкопа", тъй като в окопите на войната краката често бяха измръзвали дори при плюс температура.

Ако краката замръзват, причините за това явление могат да бъдат свързани с факта, че човек седи с краката си натиснат за дълго време и притокът на кръв е нарушен. Постепенно спира вцепенен и замразява.

След като веднъж човек страда възпалителен, той периодично отбелязва, че краката му замръзват от коляното до крака. Това означава, че последиците от измръзване остават за цял живот. Здравите хора на температура 15-17 градуса се чувстват комфортно, но този, който веднъж замрази краката, чувства, че краката му са студени и при такъв температурен режим.

Краищата често замръзват в хората, които се придържат към много стриктни диети или гладуват.

Защо краката ми са студени през цялото време?

Много хора се чудят защо ръцете и краката са студени. Причините за това явление могат да бъдат свързани с различни фактори. Но най-често причините за студените ръце и крака са свързани с периферни съдови заболявания. Това заболяване засяга тези съдове, които носят кръв от сърцето и обратно към сърцето.

След това ще обсъдим причините, поради които човек често има студени крайници на ръцете и краката.

Захарен диабет

Отговорът на въпроса, защо ръцете и краката са постоянно студени, може да бъде захарен диабет. С тази болест, съдовете стават много крехки, има тенденция към тромбоза. Ето защо, ако човек постоянно има студени крайници при температура на комфорт, това може да бъде доказателство за развитието на такова страховито заболяване като диабет.

Ако долните крайници станат по-студени, това може да означава и развитието на сериозно усложнение, което се нарича "Диабетна стъпало". С това условие, храненето на тъканите на краката постепенно се влошава и, съответно, вероятността за развитие гангрена. При такова усложнение рискът се увеличава ампутиране крайници.

Синдром на Raynaud

при Болест на Рейно често се появяват спазми на малки артерии. Вследствие на това крайниците реагират слабо на студена вода, ниски температури. Ето защо, ако крайниците са много студени дори при стайна температура, трябва да посетите съдов хирург и да се опитате да намерите причините за това явление.

анемия

Ако пациентът има ниски цени хемоглобин, след това получаването от кислорода до тъкани се влошава значително. В резултат на това метаболитните процеси протичат бавно, както и образуването на топлина. При остри анемия (подобно настъпва и при тежки кръвни загуби след рани и т.н.), но и крайниците рязко се охлаждат.

Венозна задръствания

Краищата замръзват, ако има стагнация в повърхностните или дълбоките вени на краката. При венозен стазис се усеща не само студът в краката, но и болката, подуване, особено през нощта след тежки товари. Това състояние може да бъде сложно флебит - възпаление на вените, както и тромбоза. При такива условия е необходима хирургична интервенция.

Понижаване на ентериртрията (интермитентна клаудикация)

Това заболяване се развива, като правило, сред тези, които пушат. Поради развитието на хроничния възпалителен процес на вътрешната мембрана на артериите, се получава стесняване на лумена или отново се тромбира. В резултат на това притокът на артериална кръв значително се влошава и пациентът страда от силни болки в долните крайници, дори и да ходи малко. Ако процесът напредва, всичко може да завърши с некроза на тъканта на краката и ампутация на пръстите, краката или краката.

Вегета-съдова дистония

Ако човек постоянно се пита защо винаги съм студена, причините за това може да са свързани с проявления вегетативно-съдова дистония. Това заболяване най-често нарушава младите хора на възраст от 20 до 30 години. При VSD, ширината на съдовете не се променя във времето, когато външните условия се променят.

Ниско или високо кръвно налягане

Нарушенията на кръвното налягане могат също да причинят студени крайници. При понижено налягане периферният кръвен поток се влошава. Ако налягането се увеличи, влошаването на кръвния поток се случва във връзка с вазоспазма.

Признаци на нарушения на кръвния ток

  • Болка в краката, умора, появата на оток на крака или долен крак. В покой, болката намалява.
  • С товари, дори слабите, появата на усещане за умора.
  • Провежда се редовно принудително отклоняване на мускулите на долната част на крака и задните части.
  • По време на сън или когато тялото просто остава неподвижно, обезпокояващо конвулсивно потрепване в краката и краката.

Причини за студени крака, които не са свързани със съдови заболявания

Ако краката станат студени и ръцете са студени, причините за това не винаги са свързани само с нарушения на кръвния поток. Съществуват редица други, несъдови фактори, които предизвикват такива прояви.

Възрастта се променя

С възрастта се извършват различни промени в тялото. Често след петдесет години на лошо функциониране имунната система, се наблюдават хормонални промени, намалява се количеството мускулна маса, влошава се кръвообращението и се забавя обмяната на веществата.

хипотиреоидизъм

Намаляването на функционалността на щитовидната жлеза води до забавяне на метаболитните процеси, включително влошаване на трансфера на топлина. В същото време пациентът се чувства уморен, често е студен, неговият интерес към живота намалява.

Краища с хипотиреоидизъм постоянно студена, бледа и суха кожа, забелязва се подпухналост. Ноктите стават чупливи, косите падат.

Хора след 40-годишна възраст хипоациден гастрит. Това състояние, при което апетитът намалява, е вторичен желязодефицитна анемия. Това състояние се развива при жените след това тиреоидит, резекция на щитовидната жлеза; радиотерапия.

Атопичен дерматит, страдал като дете

Ако човек в детството си страда атопичен дерматит, след това в зряла възраст, той ще се оплаче от факта, че крайниците му са замръзнали. Алергичните прояви се комбинират с вегетативни разстройства и се появяват като бели dermographism. Това явление се характеризира с факта, че ако държите пръста си по кожата на ръката си, ще видите червена лента вместо червена, което означава съдов спазъм.

Някои лекарства

Краищата понякога стават по-студени, ако човек приема определени лекарства. Това може да се случи, ако лечението с бета-блокери (атенолол, anaprilinom). Причинители на хлад и ерготични препарати - те са предписани за определени гинекологични заболявания.

Остри алергични прояви

С внезапното разширяване на малките съдове, което се случва, когато уртикария или Отокът на Куинк, има силна топлинна загуба и вследствие на това се забелязва хладността на краката.

Други причини

  • Активно увеличаване на броя на гъбите от рода Candida, което причинява кандидос, провокира съдов спазъм.
  • При тежко обезводняване или нарушение на електролитния баланс, когато количеството магнезий и хлор намалява в кръвта, кожата става по-студена и крайниците са студени.
  • При сърдечна недостатъчност може да се прояви акроцианоза, при което крайностите стават сини и студени.
  • Поради инфекциозно токсичен шок или сепсис температурата намалява поради вазоспазъм, сцепление еритроцити в капилярите, кризата на микроциркулацията.
  • Ако в червата има червеи или други паразити, те се отделят токсини, причинявайки спазъм на кръвоносните съдове.

Неврологични заболявания

Болестите на периферните нерви могат да предизвикат чувство на изтръпване и студени крака за дълго време. Това се случва, когато radiculoneuritis лумбален сегмент, полиневропатии, възпаление на лумбалния плексус, невроми седалищен нерв.

Последиците от остри нарушения на кръвообращението на мозъка, пареза или парализа, придружен от трофични разстройства, по-специално, студ на кожата. Хора с хернизирани междупрешленни дискове кръста и лумбалната област също често са хладни крака.

Какво провокира хладността на крайниците?

Ако коленете, токчетата и краката замръзнат, освен болести, това явление може да бъде причинено от такива фактори:

Какво трябва да направя, ако краката ми замръзнат?

Ако крайниците са постоянно студени, трябва да предприемете някои мерки, за да се чувствате комфортно. Първо трябва да приложите най-простите методи, които ще ви помогнат да затоплите краката си. Трябва да носите вълнени чорапи, да вземете бутилка с гореща вода или бутилка вода, да подготвите крака с горчица. Всички тези начини ще ви помогнат бързо да се затоплите.

Ако човек редовно изразява оплаквания като "непрекъснато замразяване", какво да прави зависи от диагнозата. Но при условие, че по време на проучването няма заболявания, е необходимо да се вземат определени превантивни мерки.

Оказва се, че описаните по-горе методи помагат за кратко време и хората не знаят какво да правят, ако техните ръце и крака замръзнат. Какво да направя в такива случаи? Важно е да се погрижите за дългосрочни превантивни мерки, като предприемете следните действия:

  • напълно да се откажат от пушенето;
  • винаги се облечете правилно и в студено време избягвайте неща, които здраво захващат долната част на тялото;
  • изберете висококачествени и топли обувки, които не трябва да са твърде големи или стръмни;
  • Опитайте се да избегнете стресови ситуации и силен емоционален стрес;
  • непрекъснато упражнява физическа активност - правете упражнения, бягайте, плувайте;
  • консумират повече протеинови храни, също така включват разнообразие от горещи подправки, подправки, които действат върху затоплянето на тялото;
  • Не пийте прекалено силен чай или кафе, предпочитайки билкови чайове с мента мелиса, валериана.

Ако човек не само охлажда краката си, но и изпотява, той трябва редовно да затопля вани за крака, добавяйки в тях горчица или морска сол.

За да приготвите баня за затопляне със сол, трябва да разтворите морската сол на аптеката в топла вода - две супени лъжици и две супени лъжици мляко. След ваната трябва незабавно да носите вълнени чорапи.

Тези, които прекарват целия ден на работното място, докато стоят, вечер трябва да направят вани, като добавят гореща вода към горчицата. Тази процедура помага да се активира кръвообращението, да се премахне подпухналост.

Ако има признаци на замразяване, незабавно спрете да масажирате. За да направите това, изтрийте подметките на всеки крак последователно, масажирайте пръстите. Ако е възможно, трябва да подгрявате чорапите и да ги поставяте веднага след затоплящия масаж.

Друга ефективна процедура е подходяща за тези, които не страдат разширени вени. Трябва да подготвите два контейнера - един със студ, а вторият - с топла вода. Най-напред натопиха краката си в топла вода за 10 минути, след което се понижиха в студена вода за същото време. Променете необходимия капацитет до времето, когато топлата вода не се охлади. Завършете тази процедура, като потапяте в студена вода.

Как да затоплите краката си - народни рецепти

Ако човек, дължащ се на определена болест, постоянно студени крака, причината и лечението трябва да определят лекар. Но ако трябва да затоплите ледените си крака, замразени в студа, можете да използвате един от методите на народ, които са много много.

Студените крачета могат да бъдат премахнати, като се използват описаните по-долу методи.

Компресирайте с алкохол

За такова компресиране е необходимо да навлажнете дъното на топлите чорапи с алкохол и да поставите тези чорапи, след като краката са били нагрявани в топла вода. Трябва да носите още чорапи. След това, дори при температура, която не е твърде висока, краката се затоплят добре за няколко минути.

пипер

Изпеченият черен пипер загрява добре кожата, ако се прилага върху краката. Пипер предизвиква кожно дразнене, но това е временно явление. Ето защо, ако човек се интересува от въпроса защо краката са студени през цялото време, през зимата студено време, можете да излеете горещ пипер в чорапите си, преди да излезете на слана.

Листа от имел

Трябва да се смила на сухи листа от имел и една чаена лъжичка от тази смес, изсипете чаша вряща вода. След като настоявате през цялата нощ, трябва да се взима инфузия, преди да ядете 2 супени лъжици. л. За няколко месеца е необходимо да се пие имел. Tincture имел нормализира сърдечното налягане, успокоява.

Плодове или цветя на Софора

50 грама плодове или софора цветя трябва да попълните половин литър водка и да настояват за един месец. Тинктура се пие три пъти на ден за 1 ч.л. за четири месеца.

Гимнастически упражнения

С помощта на физически упражнения е възможно значително да се затоплят крайниците. Има цял комплекс от специални упражнения за загряване на краката.

възбуда

Когато алтернативно разклащате краката си, капилярите са засегнати от вибрации. След това се договарят съдовете и кръвният поток се активира. Трябва да лежите на гърба си на твърда повърхност, да повдигнете краката и ръцете си, така че с тялото да образуват ъгъл от 90 градуса. В тази позиция трябва да разклатите ръцете и краката си за 1-2 минути.

Пръст вятър

Това упражнение се извършва чрез лежане на стомаха. Трябва да релаксирате крайниците си, да огънете коленете си. В този случай трябва да си представим, че това е тръстика, която размахва във вятъра. В този случай краката трябва периодично да докосват таза.

Масаж с орехи

С помощта на това упражнение можете ефективно да активирате притока на кръв, да облекчите умората и стреса. Между палмите трябва да поставите 2-3 орехи и да ги завъртите за няколко минути. В същото време трябва да се положат усилия, за да се гарантира, че ядките се притискат плътно към дланите на ръцете. Упражнението се повтаря с краката. Този масаж се извършва сутрин и вечер.

данни

Ако такива методи не помагат или са ефективни само за кратко време, причините за студените ръце и крака очевидно са свързани с болести и лекарят трябва да ги търси. Определете защо ръцете винаги са студени и краката ви са студени, лекарят ще може да направи необходимите изследвания. На рецепцията лекарят пита за оплакванията, провежда преглед, изпраща пациента на лабораторни тестове. Понякога е необходима ЕКГ, ултразвук на съдовете на краката, консултация със съдов хирург, ендокринолог, невролог. След като се установи диагнозата, лекарят ще предпише лечение, за да разреши проблема или да намали тежестта на симптомите.

Образование: Завършва бакалавърската медицинска академия в Рибне, със специалност фармация. Завършил е Медицински университет "Виница". МИ Пирогов и стаж по базата.

Трудов стаж: От 2003 до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечния павилион. Тя е отличена с дипломи и отличителни знаци за дългогодишната и усърдна работа. Статии по медицински теми бяха публикувани в местни публикации (вестници) и на различни интернет портали.

Имате ли студени ръце през цялото време? Има 7 възможни причини

Не помагайте, нито топли ръкавици, нито шлифоване, нито спортове. Ръцете ми винаги са студени. Дори и околните хора забелязват "синдром на амфибия" и се смеят - любовта не се затопля. Всъщност това не е извинение за вицове!

Студените ръце се считат за женска болест. Особено често при понижената температура на крайниците се оплакват от справедливия пол от 15 до 45 години. Това се дължи на факта, че при жените терморегулацията на тялото е по-слаба, отколкото при мъжете. Може би просто се обличаш лесно и става дума за хипотермия. След това е достатъчно да преосмислите гардероба си. В допълнение, това е често срещан симптом при пушачите, както и с тежка тревожност, умора. Въпреки това подобно явление може да се основава на заболяването.

1. Анемия на желязо-дефицита

Желязото е основният компонент на хемоглобина, основното средство за кислород. Липсата на желязо води до нарушаване на клетките на метаболитните процеси, включително и на енергията. Това се дължи на недохранване, малабсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, повишена кръвна загуба (назално, матката и др.), Със специално то нужди (бременност, лактация, бърз растеж) и т.н. Допълнителни сигнали -.. бледност кожата и лигавиците, замаяност, умора, тинитус, сърцебиене.

Какво трябва да направя?

На първо място е необходим клиничен кръвен тест. Нормалното ниво на хемоглобина при деца под 6 години е 110 g / l, при деца над 6 години и при възрастни - 120 g / l. Важна специална диета - по-малко мляко, повече месо, плодове и зеленчуци. Железни препарати се приемат в комбинация с аскорбинова киселина.

2. Растително-съдова дистония

В този случай има горещи и студени вълни, липса на въздух, замаяност, после повишаване, след това понижаване на кръвното налягане. Раздразнението се увеличава, умората се увеличава. От време на време болка в сърцето, изтръпване в различни части на тялото се нарушава. И проверката не разкрива признаци на нарушение на органи и системи. Причината за неразположението - в нарушение на автономната нервна система, която регулира цялото тяло.

Какво трябва да направя?

Често се случва на фона на много заболявания, така че е важно да се подложи на цялостен преглед, особено при ендокринолог и невролог. Помага за справяне с болестта физиотерапия, упражнения терапия, психотерапия.

3. Болести на щитовидната жлеза

Тироидната жлеза е ключова връзка в хормоналното регулиране на цялото тяло. При хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоидни хормони) метаболитните процеси се забавят. Има летаргия и инхибиране, сънливост, наднормено тегло. Човек се чувства депресиран. Лицето, особено клепачите, набъбва, пулсът се забавя. Кожата става суха, често люспи, удебелява. Работата на механизмите, отговорни за поддържането на нормалната телесна температура, е нарушена. При ниско ниво на хормони shchitovidki на лицето често се случва студено.

Какво трябва да направя?

Важно е да се прегледа с ендокринолог, да се направи ултразвук на щитовидната жлеза, да се направи общ анализ на кръвта и урината. Ако е необходимо, лекарят може допълнително да назначи рентгеново и магнитно резонансно изображение, компютърна томография и др.

4. Диабет

Това е болест на усложненията. Съдовите увреждания водят до сърдечни пристъпи и удари, слепота, бъбречна недостатъчност. Но всичко започва с малка, поради недостатъчна циркулация, ръцете и краката стават студени.

Какво трябва да направя?

Много важно е ранната диагноза, за да се предотвратят необратими промени в панкреаса, който произвежда инсулин. Необходим е тест за толерантност към глюкозата на възраст 45 години - веднъж на 3 години, след 45 години - годишно.

5. Атеросклероза

Има кондензация и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им с последващо нарушение на кръвоснабдяването на органите. Оттук и студените ръце. Когато мозъчните съдове са засегнати, има шум в ушите, замаяност, загуба на паметта, главоболие. Храненето с излишък от животински мазнини, заседнал начин на живот и психо-емоционално свръхвъзбуждане могат да доведат до това заболяване.

Какво трябва да направя?

Извършва електрокардиограма, сърдечна и съдова ултразвук, reovasography, ангиография, коронарография, се измерва кръвното налягане, тестван липиди (холестерол, и т.н.), на кръвната захар.

6. Остеохондроза

Деформация и изтъняване на междупрешленните дискове, спазми на мускулите водят до изцеждане на гръбначния мозък, околните нерви и съдове. Нарушената циркулация на кръвта, ръцете и краката стават студени, има усещане за скованост и болки, има постоянна болка в гърба, главоболие, замаяност.

Какво трябва да направя?

Необходимо е да се консултирате с невролог. Комплексната терапия включва физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, мануална терапия, стречинг на гръбначния стълб, рефлексотерапия, медикаменти. В трудни случаи е възможно операцията.

7. Склеродермия, синдром на Raynaud

Пръстите на ръцете или краката стават студени, изтръпват, изтръпват и получават бял или дори цианотичен цвят. Това се случва под въздействието на стресови или температурни ефекти и може да продължи от няколко минути до няколко часа. В края на атаката циановата кожа става червена, появяват се топлина и болка. Този синдром на Рейно е една от проявите на склеродермия. В резултат на увреждането на кръвоносните съдове, много органи и тъкани на тялото са засегнати, особено кожата. Лицето придобива вид на маска, трудно е да се отвори устата. Смята се, че склеродермата се стимулира от вируси, отравяния, вродено предразположение. При жените тази болест се среща 5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Какво трябва да направя?

При първите симптоми е необходимо спешно да се обърнете преди всичко към дерматолога. Провежда се лабораторно изследване на кръв, урина, имунодиагностика, радиологично изследване на костите и ставите, ултразвук на вътрешните органи, кардиодиагностика.

Алтернативна медицина

Сайтът е за това как да бъдеш здрав в нездравословен свят. Уникални методи на алтернативната медицина. Акупунктура, масаж, висцерална терапия, остеопатия, диагностика на електропунктура (Автор: Krolivets G.A.) "Следователно, тъй като Христос пострада по плът, въоръжете се и вие със същата мисъл, защото пострадалият по плът се е оставил от греха, така че времето за почивка, в плът, вече не трябва да живее по човешки страсти, а по Божията воля." Първото послание на Петър

страница

Adsense

Вторник, 30 август 2016 г.

Студени крака и ръце. Причини и последствия

37 коментара:

Добър ден! Григорий, а ако бебето има бебе (2 месеца), краката и ръцете в топлата стая са готини, тогава е повод да проверите бъбреците?

На тази възраст лекарите няма да видят нищо. Този път.
На второ място, за 2 месеца може да е нормално състояние. Детето все още не е интегрирало напълно всички функционални системи, по-специално ендокринната система.
Изчакайте още половин година, след което изведете заключенията.

Понякога, когато имам лошо настроение, се обличам топло и просто ходя на разходка за половин час час. Настроението обикновено се подобрява. Това, което сте написали и в обратната посока, работи. За мен поне.

Добре. Мускулите (особено работещи) също са източник на топлина за човешкото тяло. В допълнение, бъбреците "харесват" движението.

Добре дошли! И ако тялото е горещо през цялото време? Майка ми има ниска температура (около 35 градуса сутрин). Тя яде и температурата на тялото се повишава на 36 с нещо. Докосвам ръката й - тя винаги е гореща. Защо човек има ниска телесна температура? Тя не може да усети силата. След като яде, тя става по-добре. Лекарите не могат да я обяснят, не знаят нищо за това.
Благодаря ви.

Вероятно майка ви има проблеми с панкреаса и черния дроб.

Добре дошли! Тази година съпругът беше хоспитализиран с тежка болка. в продължение на 6 години той е бил разтревожен от периодични болки в слънчевия сплит, който не изглежда да зависи от една или друга храна. Ние диагностицирахме хроничен холецистит, ерозивен гастрит и дуоденит. В продължение на 6 години, той умишлено губи тегло от 100 кг до 76 и той става по-яростен. Ръцете дори у дома са много студени. Само след като статията ви разбра защо е така. От гняв, гняв и повече от негодувание се опитва да работи.
И благодарение на вашите статии, започвам да променям ролята си в семейството. В миналото спортист с малък успех. олимпиадата е избрана, не е ударена, обидена на върха е много силна и разбира се. След това се оженила. И след това реши една година да спечелите малко пари, да тренирате повече. но изборът за олимпиадата все още беше здрав, а след това старото нараняване на коляното започна да се усеща. добре, преди да играя на факта, че в последния турнир, който планирах, не можах да присъствам поради тиреотоксикоза. Когато е била лекувана традиционно и успоредно с хомеопат в продължение на 1.5 години, тя била много разстроена, че децата се отлагат. В изповед аз казах на баща ми, че съм тъжна за това. На което той толкова любезно отговори, че не бива да бъда разстроен и сега не е време. И наистина беше точно така. Ми дадоха 1.5 години, за да се възстановят от живота с постоянно пътуване, за да пътуват само веднъж годишно :))). Изминаха седем години и имаме второ дете. Спомнете си какво бях и какво беше, има напредък, но разбирам, че все още трябва да работя върху себе си и да работя.
Нещо Много е писано, но отдавна исках да споделя с вас моето малко откритие, и ти благодаря за знанието, че вие ​​сте ни.

Определено имам проблеми с кръвоснабдяването, да. Но дъщеря ми в топло помещение крайници топли, с нея, готини за мен нормално за нея, и в студено време тя има студени крайници. Аз съм от надежден източник прочетох, че това е нормална реакция на организма, която се стреми да регулира топлината в тялото, което е, в топлината - дава топлина и в студа - топлят, а че студените ръце в студа не е индикация, че детето замръзва, но само неговата способност да се запази топло. Въпреки че крайниците ми лесно се замразяват. Как можем да разберем дали детето е студено или не?

Ако човек има малко енергия, тогава да. Тялото му при студени условия ще понижи температурата на повърхността на тялото. По този начин се превръща в по-икономичен начин на потребление на енергия.

От какви студени ръце и крака

Като правило отделяме малко внимание на "хладността" на краката и ръцете. В екстремни случаи поставяме обувки по-топло отвън и топло чорапи в апартамента. И малко хора се чудят защо дори и през нощта в леглото краката остават "лед" - и докато се затоплят, няма мечта.

Защо се замразяват крайниците и какви симптоми могат да се считат за тревожни?

Съдържание на статията:

Основните причини за вечно замразяване на ръцете и краката - кой от нас често със студени ръце и крака?

Когато краката и ръцете са свободни от течения в апартамента, хипотермия или мокри обувки - това е нормално. Проблемът се решава бързо и не изисква строго проучване.

Видео: Защо ми замръзват ръцете и краката и какво трябва да направя?

Но ако крайниците останат студени дори в топла стая и сте толкова свикнали с това, че дори не обръщате внимание, все още трябва да обърнете внимание на проблема и да намерите причината.

  • Заседнал начин на живот, седнал с крака, захванати под себе си. Нарушение на кръвообращението - една от най-честите причини за "студените" крака.
  • След като минеше измръзналото от крайниците. Като правило, след такъв случай краката могат да замръзват постоянно за дълго време.
  • Постоянни диети. Да - да, и те също могат да станат причина за замразяване на крайниците - подигравката над един организъм напълно не преминава.
  • Загуба на кръв.
  • Приемане на лекарства. Някои лекарства могат да причинят втрисане в краката. Например, анаприлин и други бета-блокери. Или наркотиците, предписани за заболявания на гинекологичната сфера.
  • Нарушаване на диета, сън и почивка.
  • Физическата неактивност.
  • Пушенето.

Замразени крайници, като симптом на заболяването:

  1. Захарен диабет.С това заболяване, големи и малки съдове, които бързо придобиват тенденция към тромбоза и крехкост, страдат. Студените крака могат да бъдат предвестник на диабетно стъпало.
  2. Анемия. Както е добре известно, с нисък хемоглобин се наблюдава значително влошаване на транспорта на кислород към тъканите, което на свой ред намалява интензивността на метаболитните процеси и образуването на топлина.
  3. Болест на Рейно. Настъпва при съдова невроза и често става причина за интензивни спазми на малки артерии. Като следствие - лоша толерантност на крайниците на пациента до ниски температури.
  4. Заличава се ентерит. Това заболяване е характерно главно за пушачите. Трудният кръвен поток в резултат на тромбоза или стесняване на лумена на артериите "реагира" на замръзващите крайници и болки в краката при ходене.
  5. Венозна задръствания. Друга причина за охлаждането на краката. В допълнение към постоянното желание да затоплите краката си, това също причинява подуване и болка през нощта. Усложнение - възпаление на вените или тромбоза.
  6. ВВД. Само ленивите не са чували за вегетативно-съдовата дистония. Това е една от най-честите причини за студени крайници в нашето време, най-често срещана за младежите е на възраст 20-30 години.
  7. Хипотония или хипертония. Един от сериозните фактори. Когато налягането е прекалено високо, кръвоносните съдове стават спазмодични, което води до нарушение на кръвния поток. При хипотония, кръвта, основно, страда точно в крайниците.

Други причини: замразяване на крайниците, като признак на не-съдови заболявания

  • Възрастта се променя. Както знаете, имунната система е отслабена след 50 години. В допълнение към хормоналните промени, човек е изправен пред намаляване на обема на мускулната маса, с нарушение на кръвообращението и топлообмена, забавя метаболизма и т.н. Способността на тялото да постига обичайно саморегулиране е значително намалена.
  • Хипотиреоидизъм. Или намаляване на работния капацитет shchitovidki. В това състояние всички метаболитни процеси в тялото, включително топлообмен, започват да се забавят. От съпътстващите симптоми: проблеми с паметта и възприятието, постоянно усещане за студ, тежка умора, бледност, косопад и крехки нокти.
  • Атопичен дерматит. Ако заболяването се предава в детска възраст, алергичните прояви ще бъдат постоянни спътници заедно с вегетативни дисфункции.
  • Остра алергия. По-специално отокът на Куинк или уртикарията.
  • Кандидоза. В този случай растежът на гъби може да предизвика съдови спазми. Самият механизъм е подобен на алергична реакция.
  • Сърдечна недостатъчност. Често се придружава от студени крайници и дори синьо оцветяване.
  • Червеи и други паразити. Когато тези токсини се разпределят от паразитите, съдовете стават спазмодични, в резултат на което може да се наблюдава охлаждането на крайниците.
  • Болести на периферните нерви (кръста, седалищния нерв и т.н.) протичат с чувство на изтръпване и студ на ръцете и краката.

Също така, студени крайници се наблюдават...

  1. С инфекциозно токсичен шок или сепсис.
  2. При тежка дехидратация.
  3. Когато са херния междузвездни дискове.
  4. След удар.
  5. При нарушение на равновесието на електролитите.
  6. Затлъстяването.
  7. Бременност.

Кога да се консултирате с лекар с постоянно студени ръце и крака - не пропускайте болестта!

Ако студените крайници не са еднократно явление (или са свързани с конкретни причини), а постоянно, човек трябва да слуша тялото. При този привидно невинен симптом може да се скрие едно от описаните по-горе заболявания.

Трябва да се консултирате с лекар, ако в допълнение към хладността на ръцете и краката ви периодично или постоянно забележите...

  • Замаяност и бърза умора.
  • Шум в ушите.
  • Сърцебиене, болка в сърцето.
  • Ясно бледо на кожата.
  • Диференциално налягане и главоболие.
  • Светлини от топлина и студ.
  • Повишена раздразнителност.
  • Изтръпване и изтръпване в различни части на тялото.
  • Остър набор (намаление) на теглото.
  • Летаргия и депресия.
  • Постоянно подпухване на лицето.
  • Намалена памет.
  • Усещане за болка в болката и болката.
  • И други.

Не забравяйте, че самолечението е неприемливо! Само проверката на специалист ще помогне да се определи причината и да се избере необходимото лечение.

Опитвайки се да откриете сами причината, може да влоши проблема (заболяването, открито на ранен етап, е много по-лесна за лечение).

Как да затоплим хладните крайници, ако няма заболяване, краката и ръцете замръзват - 8-те най-добри начина

Ако проблемът с редовното замразяване на крайниците ви е познат, тогава първо се обърнете към специалист и разберете причината.