Пречистване на червата със солена вода: подробни инструкции

Почистването на тялото у дома е популярно събитие, широко използвано от хора, които искат дълго време да запазят младостта и здравето си. Важно е да запомните, че почти всяка процедура, използвана за тази цел, има много ограничения и противопоказания. Всички действия за детоксикация на тялото трябва да бъдат координирани със специалист. Първата стъпка обикновено е почистване на червата. Солената вода е отличен начин за безопасно решаване на този проблем.

Индикации за чистене на червата

При стърженето на тялото и патологичните ефекти на токсините може да се покаже отрицателна промяна в здравето:

  • нарушено храносмилане, изпражнения, неадекватна стомашна и чревна функция;
  • подуване на корема;
  • повишена чувствителност към настинки;
  • появата на мигрена, земния тен;
  • влошаване на кожата, обрив и дразнене;
  • развитие на алергични реакции;
  • нездравословна миризма от устата и от тялото;
  • ишиас;
  • чувство на слабост, летаргия и намалена ефективност.

Такива симптоми се проявяват по един или друг начин във всяко лице, особено в условията на съвременна градска среда. Те също така служат като последица от недохранването, заседналия начин на живот, тютюнопушенето и употребата на алкохол.

Подготовка за чистене на червата

В процеса на подготовка на процедурата за почистване на червата със солена вода основната разлика е промяната в диетата. Няколко дни преди събитието е полезно да преминете към отделна диета и вегетарианска диета. Суровата храна е оптимален вариант за подготовка на храносмилателния тракт, тъй като този начин на изхранване изчерпва целия организъм.

Задължително условие е изключването на храните от животински произход (месо, мляко и млечни продукти, яйца, риба), полуготови продукти, пържени храни и сладкиши, алкохолни напитки. За предпочитане е да се консумират зеленчуци и зеленчуци, отглеждани на личен парцел или закупени на пазара от производители, които се ръководят в своята работа по принципите на биологичното земеделие.

При планирането на менюто се препоръчва да се обърне специално внимание на приготвянето на салати от пресни зеленчуци, зеле, моркови с добавяне на млад чесън. Ябълките, ананасите, прясно изцедени сокове имат способността да пречистват тялото и да помогнат да се отървете от излишната мастна тъкан, да намалите теглото си.

Технологията за извършване на очистване на червата

Методът за почистване на червата със солена вода (Shankha-Praxalana) включва:

  • използване на специална напитка с определена температура;
  • изпълнявайки набор от упражнения, които отпускат мускулите на клапите на храносмилателния тракт, така че солената вода преминава безпрепятствено през всички части на червата.

За превантивни цели упражнението се извършва 4 пъти в годината (1 път на сезон). Когато процедурата се извършва за първи път, трябва да се погрижите за достатъчно свободно време: обикновено отнема няколко часа. Също така се нуждаем от постоянен достъп до банята.

Течността за орално приемане се приготвя от обикновена каменна сол и топла преварена вода (трябва да се ориентирате към телесната температура). Студената солена напитка отнема енергия и може да причини спазми на гладките мускули на храносмилателния тракт, което пречи на свободното му движение.

Съдържанието на сол в разтвора трябва да надхвърля съдържанието в кръвната плазма, в противен случай то ще се абсорбира от клетките на лигавицата на храносмилателните органи и се екскретира в урината. Излишната течност разрежда кръвта и може да причини спад в телесната температура, появата на студени тръпки и други неприятни странични ефекти. Това ще отнеме 3-4 литра напитка, която трябва да готвите в размер от 10-15 g до 20-25 g на 1 литър вода.

предупреждение: Не се прилага йодизирана или морска сол за процедурата за чистене на червата, тъй като може да причини непредсказуеми странични реакции.

Програмата за изпълнение на Shankha-Praxalana

Препоръчва се процедурата да се стартира на празен стомах от 5-7 сутринта, когато червата е в активно състояние. Ако ранното възстановяване е лошо за благополучието, изборът на време е по-добър, разчитайки на ритъма, обичаен за организма:

  1. Трябва да вземете 200 грама предварително приготвена топла солена течност и веднага да изпълните упражненията в този ред.
  2. Първият елемент трябва да се повтори около 6 пъти, след което обикновено има изпразване на червата.
  3. Цикълът се възпроизвежда, докато чистата вода излезе от ануса.

По време на процедурата трябва внимателно да следите вашето благополучие. Появата на чувство на гадене и пренаселеност в корема обикновено показва, че сфинктерът не се отваря. В този случай трябва да спрете приема на физиологичен разтвор и да повторите тренировъчната програма 2-3 пъти.

Ако изпразването на червата се забави, трябва да се съсредоточите и върху упражненията, най-малкото - да направите клизма. След всяко действие на дефекация аналната област на отваряне се измива и смазва около кожата с растително масло, в противен случай солта ще я повреди.

предупреждение: За да се спазват стриктните препоръки за обема на течността, необходима за получаване, не следва, това е индивидуална фигура, която зависи от дължината на червата и други характеристики на тялото. Средната процедура може да изисква 10-16 чаши солена вода.

В края на процедурата трябва да легнете и напълно да се отпуснете в продължение на поне 45-60 минути. По това време червата може да продължи да отстранява водата. След събитието ще бъде полезно да се вземат лекарства, съдържащи бактериални култури, за колонизиране на храносмилателния тракт. Провеждането на курс на възстановяване на микрофлората отнема около 14 дни.

Храненето след чистене на червата трябва да се лекува с пълна отговорност. По-добре е първото ястие да е ориз, приготвен върху водата. Ако желаете, можете да добавите малко количество моркови към готвенето и няколко супени лъжици разтопено масло. През деня овесена каша и варени зеленчуци са единствената приемлива храна.

Комплекс от упражнения

Гимнастичният комплекс, който трябва да се проведе по време на пречистването на солената вода в стомашно-чревния тракт, включва 4 последователни упражнения:

  1. Наклонява се отстрани. Упражнението ви позволява да отворите вратата на стомаха, за сметка на склоновете водата от него преминава на части, като се движи по-нататък по храносмилателния тракт. За да го изпълниш, трябва да се изправиш прави, поставяйки краката си на разстояние 10-15 см. Поддържайки тихо дишане, повдигната брадичка и дори гръб, тялото се накланя последователно наляво и надясно, без паузи в крайните позиции (12 пъти в двете посоки). Дланите на ръцете трябва да са обърнати нагоре и тялото трябва да бъде в една и съща равнина, без да се върти. Важно е да се уверите, че долната част на багажника е фиксирана и таза не се отклонява в обратната посока, огъването трябва да се извършва стриктно в областта на талията.
  2. Ротация в кръста. Движението помага на солената вода да напусне дуоденума и да се движи по тънките черва. Изходно положение: Изправи се, краката на ширината на раменете, за да място, издърпайте дясната ръка хоризонтално напред и лявата свита в лакътя, така че палеца и показалеца, да докоснат областта на дясната ключица. Дясна трябва да се прибере, доколкото е възможно, определяне поглед към върховете на пръстите си, като същевременно се поддържа плосък гръб, а брадичката му повдигнати. Упражнението се извършва алтернативно и в двете посоки 12 пъти без забавяне в крайните позиции. Долната част на тялото трябва да остане неподвижна, докато диша свободно.
  3. Поза на кобра. Упражнението помага на водата да се движи свободно по тънките черва. Трябва да заемете поза на кобра, облегнат на дланта на протегнатите ръце и пръсти. Бедра и колене по този начин остават високи над пода, а разстоянието между краката е приблизително 30 cm. Като изходно положение трябва да се обърне настрани, колоездене горната част на тялото, така че да се покаже своята противоположност крак. Обрат е, най-малко 12 пъти във всяка посока от своя страна незабавно да крайните положения, долната част на тялото трябва да се фиксира успоредно на пода. Дишането трябва да се опита да се координира с движенията.
  4. Масаж на корема. Упражнението помага на солената вода да преминава през дебелото черво. Това може да доведе до затруднения при хора с патолози на коляното, в който случай е необходимо да се намери друг вариант. Счупете ръцете си на коленете си, а след това спуснете лявото коляно и докоснете пода, като завъртите тялото си доколкото е възможно. В този случай дясното коляно трябва да е вертикално. Върнете се в началната позиция, повторете упражнението в обратната посока. Гърбът трябва да остане прав, брадичката леко повдигната, а стомахът и дъхът - спокойни и спокойни.

По време на движението на дланите на ръцете трябва да се редуват, за да тласкат дясното коляно към противоположната страна и обратно, натискайки го и притискайки частите на дебелото черво. За да изглежда, че е необходимо за себе си за гърба да се увеличи силата на усукване. Извършете дванадесет завоя във всяка страна, започвайки отдясно.

Видео: Инструкторът по йога Сергей Ермаков по техниката за извършване на упражнения в процеса на почистване на червата със солена вода

Противопоказания

Шанха-Праксалана е доста лека процедура, която няма агресивен ефект върху тялото, но не трябва да се извършва, ако има сериозни патологии или в определени периоди от живота. Противопоказания са:

  • храносмилателни заболявания в острия стадий на стомашна язва и дуоденална язва, дизентерия, гастрит, апендицит, диария, колит, панкреатит, рак и туберкулоза на червата;
  • хипертермия, треска;
  • нестабилно кръвно налягане;
  • бременност, периода на кърмене;
  • менструация;
  • сърдечни заболявания, припадъци.

С обичайната практика на глад е необходимо да се има предвид, че почистването на червата със солена вода може да се направи не по-рано от 7 дни след завършване на тридневната процедура и 30 - след седмица.

Почистване на червата със солена вода

Отпадъци и шлаки се натрупват в тялото ни в продължение на много години. Те причиняват интоксикация, което води до много заболявания. В основата на възстановяването на цялото тяло е почистването на храносмилателния тракт, ефективен метод, който е очистването на червата със солена вода. В резултат на това тялото се отървава от ненужната мръсотия и започва да поставя в ред работата на всички органи.

Същността и принципът на индийските йоги

Лесен и лесен начин за самопочистване на червата - почистване със солена вода. Появата му се дължи на индийските йоги, които го наричат ​​Шанк-Праксалана. Писменият превод на това име е "действието на обвивката". Водата със сол практически не се абсорбира от тялото, но минава през нея, сякаш чрез мивка. Основното предимство на този метод е, че ви позволява да изчистите почти всички части на стомаха и червата.

Същността на пречистването на червата по метода Шанк-Праксалан е, че човек пие на празен стомах специално подготвена солена вода. Солта причинява вода не само да напусне тялото с урина, но да се втурне в чревната кухина, в резултат на глобално почистване, по време на което всички токсини и шлаки излизат с вода.

Индикации за използването на почистване на сол

Прилагане на физиологичен разтвор почистване на червата трябва да бъде в такива случаи:

  • Вашата цел е да отслабнете. Излизането от тялото на токсини и шлаки помага за намаляване на теглото с няколко килограма. В резултат на почистване на червата, храносмилателния тракт се подобрява, метаболизмът се подобрява, което води до отстраняване на наднорменото тегло.
  • Вие страдате от запек. Пречистването на физиологичен разтвор ще коригира работата на стомаха и червата и ще намали появата на запек до минимум.
  • След хранене се получава метеоризъм и подуване на корема.
  • Трябва да нормализирате работата на органите на стомашно-чревния тракт.
  • Искате да поддържате чревното здраве в продължение на много години.

Процедурата за почистване на червата у дома

Shank-Praxalan трябва да се почиства със солена вода след събуждане. Почистването се извършва по следния начин: на празен стомах чаша солена вода се пие и се извършват лесни физически упражнения, които помагат на водата да се движи през червата. След това отново пийте вода и правете упражнения. Това се повтаря, докато се приготви цялото приготвено решение.

Обикновено до момента на изпразване се пият шест чаши. След шестата чаша ще имате желание да изпразните червата. Колкото повече вода пиете, толкова по-чиста става от червата всеки път. В крайна сметка трябва да получите чиста вода в изхода. Щом забележете, че водата наистина е чиста, процедурата Шанк-Праксалана е приключила.

По време на процедурата йога не се препоръчва да използва тоалетна хартия. Солната вода дразни ануса, а грубата тоалетна хартия ще засили неприятните усещания. Предимството е използването на топла вода, вместо хартия. След измиване с вода, е полезно да смажете ануса с растително масло или мазен крем - това леко ще намали дразненето от почистване със солена вода.

Общо около 15 чаши вода могат да преминат към цялата процедура, това зависи от степента на замърсяване на червата. Не пийте повече от 3 литра солена вода в даден момент. Когато забележите, че има чиста вода, можете да пиете 2-3 чаши топла, но не солена вода. Преди да приключите процедурата за почистване на червата със солена вода, трябва да изчистите стомаха и да изключите сфинктера, за това причинете повръщане. Останете 30-60 минути преди хранене. Методът за почистване на червата по метода Shank-Praxalan е неприятен, но ползата от тялото е огромна.

Рецептата за готвене

За да почистите тялото с помощта на метода Shank-Praxalana, са необходими само сол и вода. Филтрирайте и заври вода - това е задължително. Не го изпивайте студено, трябва да бъде или леко затоплено, или на стайна температура. Около 40 градуса е оптималната температура. Сол отнеме обичайната кухня, но е още по-добре да си купя солево слабително - това е допълнителен плюс. Пропорциите на разтвора са: за 1 литър вода 1 супена лъжица сол. Това ще отнеме 2-3 литра солена вода. Полезно е да добавите сок от един лимон, от което ефективността на разтвора ще се увеличи леко.

Специални упражнения

Когато извършвате почистване на солена вода, трябва да извършвате такива упражнения:

  1. Застанете прав и поставете краката си рамо ширина. Пръстите ви се обръщат в ръцете, обърнете дланите си нагоре и ги вдигнете над главата си. След това поемете дълбоко въздух, издигайки се на пръстите на краката и като държите очите си на ръцете си. В тази позиция задръжте, докато можете да задържите дъха си. По време на издишването падайте на краката, отпуснете се и спуснете ръцете си. Повторете тези движения 4-5 пъти. Те имат благоприятен ефект върху стомаха и леко разтягат тънките черва.
  2. Продължавайте да се изправяте, отново тъчете пръстите си и вдигнете ръцете си над главата си с дланите си нагоре. Направете склоновете наляво, гледайки ръцете си. Необходимо е да се извършват 8 наклони във всяка посока. Такива движения водят до чревна тонус.
  3. Отново се изправете, ръцете от двете страни, краката отделени. Завъртете горната част на багажника надясно, като гледате през дясното рамо. Дясната ръка е застанала зад гърба и лявата ръка е поставена на дясното рамо. По същия начин направете левия завой. Не напрягайте ръцете си. Повторете за 8 такива движения във всяка посока.
  4. Легнете на стомаха си и разперете краката си широко. Повдигнете тялото си на ръцете си направо. Погледнете през дясното рамо до лявата пета и после през лявото рамо надясно. Повторете упражнението, от което се нуждаете 8 пъти във всяка посока. Такива движения масаж на червата и насърчаване на външния вид на желание да defecate.
  5. Седни на петите, сложете ръце на коленете си. Дясното коляно трябва да се спусне на пода до левия крак и да държи левия крак натиснат до стомаха, така че да натиска корема. По същия начин повторете другата страна. Общо - 8 пъти. Тези движения ускоряват преминаването на водата от стомаха към ануса.

Имайте предвид, че горните упражнения по време на почистване на червата с вода трябва да се извършват само в този ред. Когато изпълнявате тези движения след чаша вода, има последователна работа на различни мускули на сфинктера на тялото. Изпълнявани само в правилния ред, упражненията спомагат за отварянето им, в противен случай ползите от движенията ще бъдат минимални. Как правилно да правите тези движения по време на почистване на червата, вижте във видеоклипа:

Първото хранене след почистването

След почистване на червата на Shank-Praxalana, яжте храна не по-рано от 30 минути по-късно. Но също така да напусне тялото за дълго време, за да празни, също не мога да закусвам не по-късно от един час. Това хранене трябва да се състои от варен ориз във вода с разтопено масло или без него. Оризът трябва да бъде много добре сварен, не може да се добави сол или захар. Kashu може да се разреди малко с доматено пюре, така че не беше много суха. Вече не можеш да ядеш. За 1-2 часа след закуска не можете да пиете.

Следващият път да ядете е най-полезен за 3 часа след първото хранене. Има хляб, зърнени храни, сирене, зеленчуци. Нежелателно е да се яде риба, месо, храна за животни, плодове, сладкиши, кафе, какао, силен чай цял ден. Сладки и храни за животни не могат да се ядат на следващия ден. Само един ден след като Шанк-Праксалан може да върне тялото на обичайната диета.

Честота на процедурите на Shank-Praxalan

  • Пречистете осолена вода, когато е необходимо. Средната му периодичност е четири пъти годишно, всеки път, когато сезонът се промени.
  • За да изчистите дори много силно замърсеното черво, ще трябва да направите 2-3 процедури. След това те трябва да се повтарят най-малко веднъж годишно.
  • Някои йоги предлагат да почистват тялото със солена вода на всеки 15 дни, но това е само от най-ентусиазираните ентусиасти.
  • Хората, които страдат от запек, е полезно да правите тази процедура всяка седмица, но само с 6 чаши вода. Тогава вредните вещества ще изминат за 1-1,5 часа.
  • Шанк-прапраласана се използва и вместо клизми според нуждите.

Противопоказания

Преди да почистите червата със солена вода, трябва да се консултирате с лекар. Забранено е да се извършва Шанк-праклануану в такива случаи:

  1. При наличие на язви, гастрит, панкреатит, дизентерия и други остри стомашно-чревни заболявания.
  2. Ако страдате от сърдечни пристъпи, хипертония, висока температура.
  3. По време на бременност и критични дни.
  4. На хора с онкологични заболявания.
  5. С целиакия.

Пречистване на червата със солена вода и лимон според Malakhov

В допълнение към индийските йоги, Malachov предлага и почистване на червата с вода. Само в този случай водата не трябва да се пие, но трябва да се направи клизма. За да приготвите необходимото решение, добавете 2 лиги варена вода към сока от половин лимон (това е 1 супена лъжица). Можете да замените лимон с 4-6% ябълков оцет. Приготвеното вещество трябва да се излее в чашата на Есмарх. След това го окачете на височина от един и половина метра. Върхът на тръбата трябва да бъде омаслен, за да се улесни навлизането в ануса.

Когато подготовката за процедурата приключи, трябва да вземете коляно-лакътна позиция, таза трябва да се постави над раменете. Тръбата трябва да се вкара в червата колкото е възможно по-дълбоко - 25-50 см. За начало 5-10 см ще са достатъчни, стомаха трябва да се отпусне, за предпочитане да се вдишва устата. Процедурата се прави най-добре вечерта преди лягане или след дефекация.

Научете как да почиствате тялото у дома с други методи.

Видео: колко правилно да се направи клизма?

Извършването на очистване с клизми не е най-приятното нещо. За да намалите дискомфорта и да увеличите максимално ползите от процедурата, вижте следното видео:

Преглед на ефективността на метода на пречистване

- Почистих червата по метода Шанк-Праксалан и бях доволен. Ендемите и лаксативите не се пречистват, както и солената вода. Самият процес не е много приятен, стомаха и червата са трудни в началото, но тогава наистина чувствате положителен ефект. "

"Аз наистина исках да отслабна, но нямаше много полза за диети и упражнения. Приятелят ми ме посъветва да почистя червата със солена вода, в резултат на това наистина загубих тегло след почистване. И след ядене имаше неприятни чувства. Така че успяхме да отслабнем и работата на стомашно-чревния тракт беше коригирана. "

"През третата година почиствах червата с помощта на метода Shank-Praxalan. Аз го правя редовно на всеки четири месеца, ефектът е забележим - има постоянни чревни нарушения, кожни проблеми и се чувствам по-добре. "

"Наскоро завърших набор от процедури за почистване на червата, резултатът ми хареса. Солената вода е добре измита, вероятно, така че нищо повече не може да очисти тялото. Работата на червата е коригирана, е възможно да отслабнете малко. "

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Shank-Praxalan е прост метод за почистване на червата със солена вода

Страдате ли от шлайфане на тялото и от постоянна запек? След това използвайте добре известния метод за почистване на червата на Shank-Praxalan. Този лесен за използване метод, използващ солена вода, ще ви помогне да почистите напълно дебелото черво и да премахнете остатъците от храната от храносмилателния тракт.

Използване на почистване на червата с физиологичен разтвор за различни заболявания

Едно от основните предимства на използването на метода Шанк-Праксалан е да се отървете от вредни вещества и отлагания, които се абсорбират в чревната лигавица. Положителните резултати от тази процедура ще бъдат трудни за разглеждане на следващия ден. Но след известно време не само ще усетите вътрешното облекчение сами, но и други ще оценят идеалния си свеж дъх и чистата кожа.

Важен резултат след подобно почистване е доброто асимилиране на храната, което позволява на хората с наднормено тегло да отслабват и с липса - да спечелят необходимите килограми. Основните индикации за използването на физиологичен разтвор за почистване на червата са:

  • неадекватно изпразване - веднъж на всеки два дни;
  • често запек;
  • подуване на корема и газове след хранене;
  • високо рН на стомашно-чревния тракт;
  • кожни проблеми (акне, акне, акне).

Според д-р Lonovaly, методът Shank-Praxalan може да се използва и за лечение на диабет в началния етап. За тази цел процедурата трябва да се извършва веднъж на всеки два дни в продължение на два месеца. Така че, според експертите, под въздействието на общата стимулация се произвежда повече инсулин. По подобен начин се лекуват алергични и катарални заболявания, свързващи проявата им с нарушен метаболизъм.

Приготвяне на разтвора

За да се приготви физиологичен разтвор, разтваря се една супена лъжица морска сол или сол в един литър вода, загрята до 40 ° С. Получената течност ще бъде по-концентрирана от физиологичния разтвор. Съставът ще се разтвори по-добре в чревната кухина, а не просто да излезе с урина.

В допълнение към солта, в това количество разтвор се препоръчва да добавите прясно изцеден сок от един лимон. Ако течността изглежда прекалено неприятна за вас, намалете пропорциите на солта, за да балансирате вкуса възможно най-много.

Правила за почистване у дома

Идеалното време за тази процедура е сутрин. Той се извършва на празен стомах и отнема около тридесет минути. Ето защо най-добре е да изберете почивен ден. Ние също изключваме изпълнението на тежки физически упражнения.

За една поява, имате нужда от чаша топъл разтвор на сол, след което трябва да направите едно от специалните упражнения, описани по-долу. След това изпием още една чаша солена вода и повторете отново упражнението. И такива повторения са 6 пъти. В края на цикъла на процедурата у дома трябва да имате естествено желание. Като правило първото движение на червата преминава незабавно.

Ако обаче това не се случи, съветваме ви да направите микроциклизиране на несолена вода. След нормалните движения на червата, те ще бъдат по-течни, с жълтеникав оттенък.

Указания: Не използвайте тоалетна хартия след дефекация. Най-добре е да се измие добре с вода, след това да се потупа задния проход с мека кърпа и да се мазни с естествено растително масло. Това ще предотврати ненужно дразнене, което може да предизвика сол.

Упражнения, подпомагащи очистването на червата

За да се ускори процесът на почистване на червата, се препоръчва да се комбинира вътрешния прием на физиологичен разтвор с набор от специални упражнения.

Комплект от упражнения за ускоряване на процеса на почистване на червата със солев разтвор.

Упражнение номер 1 "Помпа". Вземете стоящото положение, поставете краката си по ширината на раменете си, сложете ръцете си в ключалката над главата си с ръце нагоре. Изпълнявайте бавни склонове от едната страна до другата по 8 пъти. Дишането е равномерно. Такова упражнение ще помогне за по-бързо проникване на водата в дванадесетопръстника и тънкото черво.

Упражнение номер 2 "Циркулярно движение". Дясната ръка се изтегля напред и лявата ръка се притиска здраво към гърдите. Раменете на раменете се разделят. Обръщаме се надясно, връщаме ръката си назад възможно най-далече, като същевременно преобръщаме главата си и гледаме пръстите на изтеглената ръка. Връщаме се в първоначалната позиция и изпълняваме упражнението в другата посока (8 пъти). Извършете упражнението само в горната част на тялото.

Упражнение 3 Кобра. Вземете позицията, лежаща върху стомаха, огънете ръцете си в лактите и здраво ги облечете на пода. Поставете краката около петдесет сантиметра широка. Вдигнете се и задръжте дъха си, след това внимателно завъртете тялото си надясно, като погледнете петата, издишайте. Върнете се в първоначалната позиция, отпуснете се и повторете същите движения в обратната посока. Като цяло трябва да извършите 8 завъртания.

Упражнение номер 4 "Клякане". Спуснете се и внимавайте разстоянието между краката да е около 30 см. Поставете ръцете си на колене. Завъртете багажника наляво, натиснете дясното коляно до стомаха и лявата надолу по пода, а главата също се връща назад. Задръжте тази позиция за петнадесет секунди. Важно е да се опитате да натискате правилния крак в стомаха възможно най-много. Връщаме се в първоначалната позиция и извършваме подобни движения в обратната посока. Това упражнение се извършва 8 пъти, то ще помогне на солевия разтвор да се движи по-бързо в ректума.

Често, след като пиете чаши със солена вода, може да има усещане за гадене и преливане на стомаха. Всичко това показва, че първият сфинктер не е отворен. В такива случаи се препоръчва да се правят две или три серии от упражнения. Обикновено след тях преминава гадене, което означава, че течността преминава в червата и можете да продължите да продължите лечението според схемата.

Характеристики на диетата

Не забравяйте специалната диета по време на домашното лечение на Shank-Praxalan. Що се отнася до общите правила, това се препоръчва не по-рано от половин час след края на процедурата. Първото хранене трябва да се състои от ориз, приготвен върху водата. В тази бъркотия можете да добавите малко солен доматен сок, с изключение на използването на пипер и други пикантни подправки. Заедно с ориз, трябва да ядете 40 грама неизгорено масло. В допълнение към ориза можете да готвите пшеница, овесена каша и тестени изделия заедно с настърганото сирене.

Предупреждение: оризът не може да бъде сварен върху млякото. През следващия ден след процедурата е забранено да се пие мляко, кефир, кисели напитки, има кисели млечни продукти, плодове и сурови зеленчуци. Що се отнася до хляба, той може да се консумира само по време на второто хранене. Бялото и ферментирало сирене не се препоръчва. Строго е забранено да се пие алкохол.

След първия ден можете да преминете към нормална диета, като ограничите наличието на месо в съдовете.

Що се отнася до честотата на процедурата, експертите препоръчват това да се прави най-малко два пъти годишно. В идеалния случай - четири пъти. За хора, които сериозно се занимават с почистване на тялото ви, можете да провеждате процедурата на всеки две седмици или един месец.

При чести запек се препоръчва да се приема солена вода веднъж седмично, ограничена до приемане на шест чаши разтвор.

Пречистване на червата със солена вода по метода на Генадий Малъхов

Известният телевизионен водещ и доктор Генадий Малахов също съветва почистването на червата със солена вода. Въпреки това, за разлика от индийския метод, народният лечител съветва да очисти клизма. За да направите това, трябва да вземете два литра топла вода и смесете с 1 супена лъжица. сол и лимонов сок. След това разтворът се изсипва в чашата на Есмарх, смазваме върха на епруветката с маслото и внимателно я вмъкваме в ануса, като го държим на ниво 1,5 метра от пода. В този случай, човек трябва да вземе куче поза, държи таза над рамото линия. Процедурата се провежда вечер, малко преди лягане.

Противопоказания за лечението

В допълнение към положителните аспекти на този метод за чистене на червата, той има и противопоказания за употребата на:

  • онкологични заболявания;
  • хронични стомашно-чревни заболявания (язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, хемороиди, остър колит);
  • наличието в червата на свръхчувствителни влакна - зооакация;
  • индивидуална непоносимост.

Лечението със солена вода ще очисти червата от натрупаните вредни вещества и фекалните камъни. Основното предимство на тази процедура е нейната простота и ефективност. Тя ви позволява да се отървете от излишните килограми и проблеми с храносмилателния тракт. Основното нещо е да не забравите за комплекса от специални упражнения и диета, които ще ускорят ефективността на курса на лечение.

Пречистване на червата със солена вода: техниките на индийските йоги и Малахов

За да отслабнете, трябва да се отърве от тялото на излишната течност се натрупва в тъканите и причинява подуване на цялото тяло, както и токсини и отпадъци. Всички тези депозити пречат на нормалното храносмилане и забавят почти всички клетъчни биохимични процеси (метаболизъм, лимфен циркулационни, липолизата). Понякога техният брой се изчислява с няколко килограма, които са включени в омразните цифри на скалите.

Един от популярните начини да се отървете от тях е да почистите червата със солена вода. Това почистване се извършва по два начина - чрез използване на разтвора вътре (индийски йоги) и с клизма (според Малахов). Обаче ползите от процедурата и нейните резултати в двата случая са почти идентични.

Полезни свойства

Същността на процедурата е, че солената вода с определена концентрация в големи количества, която се влива в червата, я изплаква старателно, изчиства всички ненужни. Резултатът е не само загуба от 2-3 кг за 1 ден, но и подобрение в благосъстоянието, придобиване на лекота и комфорт в тялото. Как е възможно това?

Действието на решението върху тялото се извършва в две посоки.

1. Изпразване на червата

Солта предотвратява абсорбирането на вода в кръвта. Съответно, целият физиологичен разтвор влиза в червата, като го почиства от остатъци от храна, които се натрупват там за дълго време. Заедно с тях и токсините и шлаките, които се съдържат в тях, също напускат.

2. Антисептик

С дезинфекционни свойства солта предотвратява активното размножаване на патогенни микроорганизми в червата, като по този начин възстановява благоприятната микрофлора. Това помага за подобряване на храносмилането.

Не само, че в резултат на тези процеси се наблюдава намаляване на теглото, процедурата е насочена и към цялостното подобряване на тялото. Редовното почистване със солена вода е в състояние:

  • премахване на шлаки и токсини;
  • за облекчаване на запек и повишено образуване на газ;
  • ускоряване на метаболизма;
  • балансира работата на червата и други органи;
  • укрепване на имунитета;
  • дават на кожата и косата си здрав вид;
  • отслабвам;
  • забавя процеса на стареене на клетъчно ниво, т.е. не само възстановяването, но и подмладяването на организма;
  • премахване на лошия дъх;
  • нормализира съня и апетита;
  • облекчаване на състоянието с алергии и диабет (панкреасът започва да произвежда инсулин в достатъчни количества).

Този списък е отлична възможност да опитате този метод за почистване на тялото върху себе си.

Само минута внимание. След като прочете за ефективността и прекрасните свойства на процедурата, много хора започват да я възприемат като панацея за всички болести. Всъщност това е доста опасен, труден и много неприятен метод за пречистване на тялото. Много по-лесно е да се използват алтернативни възможности: да се яде правилно, да се играе спорт, да бъде винаги в добро настроение и да се води здравословен начин на живот.

Превенцията

Взимайки решение за почистването на червата със солена вода, е необходимо да се разбере, че тя се отнася до нетрадиционна медицина. Първият път дойде при нас от индийската йога (shank prakshalana), втората се пропагандира от Генадий Малахов, който е известен с двусмислените си методи на лечение. От това трябва да извлечем две изводи.

Първо, за всичко, което ви се случва по време на процедурата и след нея, ще бъдете изцяло отговорни. Никой лекар няма да ви посъветва да опитате този метод на почистване на тялото на практика. Необходимо е да се разбере колко опасно е чрез странични ефекти и усложнения при нарушаване на дозирането, неспазване на противопоказания и др.

На второ място, никой не гарантира ефективността на подобно прочистване. Освен това официалната медицина го излага на критична критика. Според нея съдържанието на червата се актуализира на всеки 4 дни, така че просто няма такива депозити на токсични остатъци от храна, от които процедурата обещава да ни спаси. Да, и това е малко вероятно, че всички тези боклук ще издърпа с 2-3 кг - така че също така значителна загуба на тегло е въпрос.

Показания и противопоказания

Въпреки неконвенционалността, почистването на червата с вода и сол, както и всяка медицинска процедура, има списъци с индикации и противопоказания, които трябва да се спазват стриктно.

свидетелство

Показания за процедурата са:

  • наднормено тегло (не повече от 5 кг);
  • запек;
  • чести нарушения на храносмилането при отсъствие на сериозни заболявания в тази област: например персистиращ газове и подуване;
  • лошо здраве;
  • намален имунитет (чести настинки);
  • влошаване на външния вид на кожата (акне, бледност) и косата (крехка, подпухналост, загуба);
  • метаболитни нарушения;
  • лош дъх;
  • бързо умора, намалена ефективност, летаргия.

Всички тези проблеми са симптоми на шумолене на тялото и сигнал, че от дълго време вече не са прекарали дни на разтоварване или почистване.

Противопоказания

При наличие на здравословни проблеми концентрираният солев разтвор в големи количества може да влоши работата на болните органи. Това може да доведе до сериозни усложнения, да се възстанови, след което без медицинска намеса ще бъде невъзможно. Ето защо е толкова важно да се спазват противопоказанията, които включват:

  • бременност;
  • стомашно-чревни заболявания;
  • отнемане на влагалището;
  • хипертония от трета степен;
  • инфекциозни и вирусни заболявания;
  • менструация;
  • онкология;
  • период след гладуване;
  • повишена телесна температура;
  • бъбречна недостатъчност;
  • проблеми с жлъчния мехур;
  • рехабилитационен период след операцията и всякакви заболявания;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • тежки чревни нарушения;
  • целулиа.

Има ли нещо в списъка, който ви подхожда? Не експериментирайте, за да избегнете неприятни и опасни последствия.

Към бележката. Ако възнамерявате да практикувате техниката на прашката на прашката, не забравяйте, че тя се отнася до ориенталските лечебни системи. Те работят само ако човекът е в хармония с тялото и духа си. Правилното почистване на тялото в лошо настроение не се препоръчва.

рецепти

Преди да започнете да почиствате, ще ви е необходима рецепта за приготвяне на солев разтвор. Не забравяйте да спазвате класическите пропорции, препоръчани за всеки метод, експериментите със концентрация няма да приключат добре.

  • Shank prakshalana

Според древните индийски традиции на йогите, водата със сол за поглъщане като препарат за почистване се приготвя съгласно следната схема: 1 супена лъжица сол на литър топла вода. Разбърква се до пълно разтваряне на кристалите. Ако е твърде солено за вашите вкусови пъпки, можете да намалите концентрацията, но тогава ефективността на процедурата също ще бъде намалена. Пийте в топла форма в малки глътки.

Генадий Malakhov предлага да се проведе klizmirovanie солена вода с лимон, изготвен от следната рецепта: 2 супени лъжици сол и 1 супена лъжица пресен лимонов сок 2 литра топла вода. Разбъркайте, докато кристалите се разтвори напълно. За да въведете топло решение.

  1. Тези техники са взаимно проникващи, т.е. водата със сол и лимон може да се използва в системата на прашкахлан за захващане и просто солен разтвор без добавяне на цитрусови плодове в техниката на Малахов.
  2. Солта не трябва да се ароматизира, без добавки - варени или морски, английски (магнезий) е по-добре да не се използва, защото е трудно да се намерят правилните пропорции.
  3. Приблизителната температура на течността трябва да бъде около 40 ° С.

Лимонът, от една страна, повишава ефективността на пречистването. От друга страна, той дразни стените и чревната лигавица. Така че внимавайте с втората рецепта.

Методи за пречистване

Е, накрая, подробна инструкция за това как да се почисти червата у дома, според двата метода.

Система от йоги

Процесът на пречистване от солена вода чрез системата на йогите отнема много време, така че е по-добре да се организира на ден, веднага след пробуждането, на празен стомах. Предварително трябва да приготвите 12 чаши разтвор.

  1. Пийте чаша разтвор.
  2. Изпълнете набор от упражнения (описани по-долу).
  3. Повторете първите 2 параграфа 6 пъти.
  4. След 6 чаши отидете на тоалетната и изчакайте първата дефекация.
  5. След това схемата леко се променя: чаша солена вода - набор от упражнения - дефекация.
  6. След 12 повторения в половин час за закуска.

Първо, твърди изпражнения ще се отклоняват, след това те ще станат по-меки, по-далеч - течност. При правилно почистване, след като чаша от 12 от тялото трябва да остави почти чиста течност.

Метод на Малахов

Генадий Петрович предлага по-прост метод за пречистване - с помощта на клизма. Процедурата се препоръчва да бъде прекарана вечер, преди да си легнете.

  1. Изпразване на червата по естествен начин.
  2. Разтвор от вар-сол в обем от 2 литра се изсипва в чаша на Esmarch.
  3. Подредете го на ниво 1,5 м от пода.
  4. Смажете грес с нефтен желе или масло, така че да не нарани ануса и лесно да влезе в него.
  5. Вземете коляно-лакътната позиция, като поставите таза над раменете.
  6. Въведете тръбата ректално на 5-7 см.
  7. Инжектирайте бавно разтвора.
  8. Ако е необходимо, повторете.
  9. Препоръчваната честота е 2 пъти седмично на интервали от един месец.

След като прочетете и представите как почистването на червата се извършва с вода и сол, трябва да разберете, че тази процедура не е най-приятната. И без значение как пишат, че това е лесен и лесен начин да се отървете от излишните килограми и токсини, наистина трябва да имате търпение да харчите всичко от началото до края. Ето защо оценявайте силата си предварително - ще бъде ли достатъчно?

упражнения

Индийската йога предлага използването на специални упражнения за чистене на червата. Те ускоряват преминаването на солена вода през тялото, което води до активна екскреция на токсините и токсините. Всяко упражнение трябва да се направи 4 пъти за всяка страна на тялото.

Упражнение 1

Солният разтвор преминава от стомаха - в дванадесетопръстника - в тънкото черво.

  1. Станете изправени, краката се разпространяват възможно най-широко.
  2. Ръцете се повдигат, дланите се разгъват, пръстите се обръщат.
  3. В това положение скачайте на едно място за около 30 секунди.
  4. Направете енергични склонове в различни посоки.

Упражнение 2

Улеснява преминаването на течности през тънките черва.

  1. Станете изправен.
  2. Едната ръка да се изправи успоредно на пода, а другата - да поставите ключицата на повдигнатата ръка.
  3. Удължете ръката доколкото е възможно, завъртете тялото след ръката.
  4. По време на завоите не движете таза и краката.
  5. Приемете първоначалното състояние, сменяйте ръцете си и повторете.

Упражнение 3

Ускорява се движението на разтвора.

  1. Легнете на стомаха си.
  2. Ръцете и пръстите на краката да лежат на пода.
  3. Повдигнете корпуса, откъснете хълбоците от пода.
  4. Завъртете горната част на корпуса, сякаш искате да погледнете назад. В този случай бедрата и тялото са неподвижни.
  5. Изпълнявайте алтернативно за всяка страна.

Упражнение 4

Осигурява процеса на почистване на дебелото черво.

  1. С разкрачени крака, клекна надолу.
  2. Поставете петата от външната страна на бедрата.
  3. Поставете дланите на коленете си.
  4. Спуснете лявото коляно, като завъртите главата и багажника вдясно.
  5. Дясното бедро се притиска до корема с ръка, леко натискане на коремната област.
  6. Важно е да започнете упражнението с левия бедро.

Последователността на упражненията в този комплекс не може да бъде променена.

Допълнителни препоръки

Ако очистването за Малахов - една доста проста процедура, системата на индийските йоги изисква познаване на определени нюанси, без които всичко ще се прави правилно, ще бъде трудно. Ето защо, някои полезни съвети по този въпрос ще бъдат полезни.

Възможни проблеми

В хода на процедурата нещо може да се обърка и трябва да можете да се справите със ситуацията и да не се отказвате от почистването. Какви проблеми може да срещнете?

  • След 6 чаши няма изпразване

Повторете упражненията отново, но без да пиете още една чаша. Нищо не се промени след това? Направете клизма с чиста вода.

  • Силно образуване на газ

Натиснете ръцете си върху стомаха, масажирайте. Не помогна ли? Легнете на гърба си на пода, ръцете се издърпват по тялото, поставете краката зад главата си - в това положение останете 1 минута.

Спрете да приемате солена вода. Изпълнете набор от упражнения 3 пъти подред. Все още ли се чувстваш болен? Призовайте за повръщане.

  • Болка от аналния отвор

Не използвайте тоалетна хартия след всяко движение на червата - по-добре измийте я, след това нанесете малко количество растително масло или вазелин на задния проход.

Захранване

Ако не организирате правилното хранене след почистване на червата, процедурата може да се счита за безполезна, тъй като отново ще убиете тялото с ненужни остатъци. Така че опитайте да следвате следните препоръки.

  1. Закуската не трябва да е по-рано от половин час след почистването и не по-късно от един час след това.
  2. Идеалната закуска е добре приготвен ориз без добавка на разтопено масло.
  3. Не се препоръчва да добавяте сурова храна нито сол, нито захар. Че те не са свежи, може да ги ароматизирате с доматено пюре.
  4. Не можете да пиете нищо след тази процедура в продължение на 2 часа.
  5. Следващото хранене след закуска е 3 часа по-късно.
  6. В този и следващия ден напълно изключваме от диетата продукти от животински произход (месо, риба), сладкиши, плодове, пикантни подправки, млечни продукти, сурови зеленчуци, алкохол.
  7. Препоръчителни ястия и продукти: овесена каша по вода (предпочитайте просо и овесена каша), сирене, хляб, лен и зехтин, макаронени изделия.

Почистването по индийския метод се препоръчва да се извършва сезонно - 4 пъти годишно с появата на нов сезон.

За да проведете или не пречистване на червата с помощта на солена вода, зависи от вас. И двата метода са едновременно ефективни и опасни. Преди да организирате такива процедури, трябва да прецените плюсовете и минусите, да прецените възможните рискове, да прочетете прегледите, може би - да преминете през медицински преглед и да се консултирате със специалисти. Ако възникнат нежелани реакции и чувства на дискомфорт, препоръчително е да изберете леки алтернативни методи.

Грешки на системата на GP Malakhov. Почистване на червата

1.1. Почистване на червата

Почистване на червата от Малахов

". Ако хората не ядат, че ще го направи, и не замърсяват" - казва Генадий Malakhov: - "Основният източник на замърсяване на тялото - това е силата, особено от погрешно и неестествена храна страда дебелото черво Това е извършено най-голямото усвояване на течности Ако... неговата кухина са гниене и ферментационни процеси, техните токсични съдържание в кръвта, и от там замърсява и отрови цялата прочистване на дебелото черво на тялото -. най-важният процес прочистване, която позволява не само да се пречисти цялото тяло за целите но и полевата форма на живот, за шлаките в течната среда на тялото се разсейват, гасят жизненоважна енергия. "

За "полева форма на живот" и неговата "прочистване" ще говорим повече в глави "Дъх" и "биополе", а сега го погледнете, процедура за прочистване на червата предлага на своите Генадий Malakhov.

Забелязвам веднага, че трябва ясно да направим разграничение между ранния Малахов и по-късните му творби. Рано Малахов извършва чревно почистване според методите на американския лекар Норберт Уокър.

Цитирам от книгата "Лекарски сили на Малахов". Санкт Петербург. 1993: The

"На два литра топла преварена вода, добавете една супена лъжица лимонов сок (сок от половин лимон просто ще съответства на една супена лъжица). Ако няма лимон, можете да го замените с 4-6 процента ябълков оцет. Всичко Изсипете в чаша Есмархов. виси на височина от 1,5 м. върхът на тръбата, за да бъдат отстранени, да я потопите в растително масло. Вземете позиция Боузман, тазът е над рамото. тръбата се опита да влезе в дебелото черво, доколкото е възможно с 25-50 см. Но обикновено, в началото и 5-10 см е достатъчно. "Дишането с устата, стомахът е спокоен. Процедурата за желателно поведение след акта на дефекация или вечер след работа, преди да си легнете, както ви е удобно.

Седмица 1 - дневно;

2-ра седмица - всеки ден;

Трета седмица - два дни по-късно;

4-та седмица - за три дни;

5 седмица - веднъж седмично.

Този цикъл на клизми през първата година е желателно да се проведе четири пъти. В бъдеще този цикъл трябва да се прилага веднъж годишно. "

Просто имайте предвид очевидните грешки: първо, защо да свали върха на тръбата, да я потопите в масло, след което въведете червата само тръба, без връх, на второ място, въвежда тръба на дълбочина до 50 см - е пародия: 50 см - това е разстоянието от върха на пръстите до лакътя. Съмнявам се, че някой сериозно извършването на тези препоръки, тъй като, от една страна, на върха на и искате да се улесни процедурата, и второ, поради дълбоко улей за подаване няма смисъл.

Въпреки това, покойният Malakhov коригира всичко това в книгите си, сега тази процедура изглежда така (цитирам от Malakhov GP как да лекувам 200-те най-чести болести., Донецк, 2003):

"Pour 1 - 1,5 литра урина в чаша Есмархов (по-топло), той виси на височина не повече от 1,5 метра над върха на етаж смазват с масло или вазелин затваряне на тръбата, така че течността не изтича (ако има кран, а след това близо.. него). Обърнете коляно-лакът позиция (таза трябва да бъде над раменете), поставете тръба на дълбочина 10-25 см, да мине през и постепенно се освободи течност в дебелото черво. "

Основното нещо, което се е променило - съставът на флуида да влезе в червата се превърна коренно различна (сега урината), на върха, все още се използва широко, и дълбочината на вмъкване на тръбата наполовина. Е, за да бъдем точни, дълбочината на тръбата зависи само от размера на върха.

Графикът на клизмите не се промени:

Седмица 1 - дневно;

2-ра седмица - всеки ден;

Трета седмица - два дни по-късно;

4-та седмица - за три дни;

5 седмица - веднъж седмично.

Критични забележки относно почистването на червата от Malakhov

Преди всичко искам да кажа, че отделна глава ще бъде посветена на терапията с урина и там трябва да знам защо клепачите от урината не са толкова полезни, както казва Малъч.

Но, клизми от урината, повечето хора, които искат да почистват червата, и не използва. Здравият разум на по-голямата част от нашето население по някакъв начин сам по себе си пропуска тази препоръка на Малахов по ушите.

Читателите на книгите му най-често следват по-ранните препоръки на Малахов и използват лимонов сок. За какво е това? Както казва Малахов: да нормализира рН на вътрешната среда на дебелото черво. В крайна сметка, както вече беше споменато, процесите на гнилост и ферментация са възможни само в леко алкална среда и нормално трябва да има слабо кисела среда, която се постига. "

Но наистина ли е необходимо това нормализиране на рН на чревната среда?

И вярно ли е, че в дебелото черво "нормално трябва да има слабо кисела среда", както пише Генадий Малахов за това?

Да вземем всеки физиология учебник (например, "Основи на Физиология на човека", под редакцията на акад Борис Tkachenko в 2-тома, въпреки че, честно казано, да дойде и физиология учебник за медицинско училище) и да видим какво е това рН дебел червата и целия стомашно-чревен тракт. Това ще ни бъде полезно сега и в бъдеще често ще се отнасяме към тези данни.

Затова нека започнем с напомняне за това, какво е рН на средата. рН е индекс на водород, който оценява киселинно-базовото състояние на вътрешната среда. Диапазонът на рН е 14 единици. Индексът на водород за химически чиста вода при 22 градуса по Целзий е 7 (pH 7). Това състояние на средата е химически неутрално.

Стойностите на рН под 7 съответстват на кисела реакция и подкисляването на средата ще бъде по-силно (по-високо) от по-ниското рН.
РН по-голямо от 7 показва алкална реакция на средата и колкото по-високо е рН, толкова по-силна е нейната алкалност.
Когато човек консумира храна, само водата, минералните соли и витамините се абсорбират от тялото във формата, в която са били приложени. Всички останали вещества - протеини, мазнини, въглехидрати - трябва да се рециклират, да се разделят на съставните им части и само след това да могат да бъдат абсорбирани от тялото. Тази обработка и разделяне започва вече в устата.

В устата храната не само се смила физически и се смила от зъби, но също така подлежи на някои химически промени. Факт е, че реакцията на слюнката е леко алкална (рН 8.0). Но слюнните ензими (птиалин, малтаза и амилаза), които са активни в леко алкална среда, засягат само захарите и нишестетата, които идват с храната.

Тогава храната бучка се влива в стомаха, където тя продължава за няколко часа и се подлага на много значителни промени. Стоманен сок с висока киселинност (рН 1,2-1,5) има свойството да смила храната поради наличието на солна киселина и ензими в нея. По-специално, той съдържа пепсин, ензим, който разгражда протеина до аминокиселини. Пепсинът се произвежда и действа само в кисела среда.
В стомаха, храната се усвоява, но не се усвоява.

Храната, съдържаща голям брой протеини, изисква значителна консумация на солна киселина и следователно остава в стомаха по-дълго от въглехидратите; дори и по-дълго остава в мазнините в стомаха.

Течността или полутечни химуса като изразен кисела, той преминава от стомаха в тънките черва, където се подлага на по-нататъшно смилане от чревния сок, панкреатичен сок и жлъчка, които имат вече алкална (рН 8.5 - 9.0).

Под въздействието на тези сокове в тънките черва се извършва окончателното разцепване на почти всички хранителни вещества и абсорбцията на продуктите от разпадането в кръвта и лимфата.

Само малка част, предимно зеленчукова храна, влиза в тънките черва непроменена, тъй като нито панкреатичният сок, нито чревните сокове могат да я усвоят. Растителното влакно, което влиза в дебелото черво, има киселинна реакция - рН 4.5-5.0. И само тук се разпада поради жизнената активност на бактериите, които са неразделна част от нормалната микрофлора на дебелото черво. Освободените вещества се усвояват от ензимите на чревния сок и се абсорбират.

И сега, най-накрая стигнахме до дебелото черво.

В тънките черва се абсорбира вода, течният ядлив овес става по-гъст и се формира под формата на изпражнения.

Обикновено състоянието на средата на празното дебело черво е слабо алкално (.). Това се дължи на факта, че клирънс на дебелото черво се разпределя малко количество слабо алкална чревен сок (около 50-60 мл на ден на рН 8.5-9.0).

Това слабо алкално състояние е много важно за червата. Фактът е, че в нормална храна бучка достига дебелото черво слабо киселинно. А промяната на средата на дебелото черво в слабо кисела и екипът започва да се свива. Тънкото черво започва да реагира с перисталтиката и в резултат на това отделянето на екскременти от тялото има слабо кисела или неутрална реакция (рН 5,0-7,0).

Сега, когато знаем значението на рН на околната среда за функционирането на червата, може спокойно да се каже, че приложението на лимонена киселина заедно с клизма ще причини повече вреда, отколкото полза.

Ако вашият стомашно-чревен тракт работи нормално, и такива хора, в края на краищата, по-голямата част, въвеждането на разтвор на лимонена киселина ще предизвика силна диария.

Ако има проблеми със стомашно-чревния тракт, и храната не е достатъчно киселина в червата (например, в случай на гастрит с ниска киселинност), след което има понижен тонус запек. Дебелото черво просто не разбира, че храната вече е влязла в него и чака да се появи кисела реакция. В този случай, въвеждането на лимонена киселина, разбира се, може да облекчи ситуацията донякъде, но все пак ще бъде по-добре да започнете лечение на стомаха и да направите клизми без лимонена киселина.

Същото важи и ако храната дойде до дебелото черво е твърде кисела (например, гастрит с висока киселинност). В този случай, дебелото черво първо реагира с диария, т.к. тя постоянно получава кисело съдържание. Но от постоянния контакт на чревната лигавица с киселинно съдържание се получава химическо изгаряне на лигавицата, което води до диария, последвана от спастичен констипация. В този случай въвеждането на киселина ще предизвика още повече спазми и болки, но по никакъв начин няма да подобри ситуацията, а само ще я влоши.

Така че, първата забележка към техниката за поставяне на клизми за Малахов - не е необходимо да подкисляваме водата за клизми. Вместо това, това ще навреди.

Втората забележка ще се отнася до честотата на поставяне на клизми.

Представете си, че искате да измиете бутилка с четка. Започвате да го измие, останки от кисело мляко е все по-малко и по-малко, но не намалява силата натискане на четката, не, вие най-вероятно ще се увеличи силата, натиснете, за да се отмие всички едно и също най-много "вредна" и лепкавостта на кисело мляко петна.

Но защо трябва да почистваме червата по различен начин, защо това отслабване на прочистването? Какво трябва да правите през втората седмица или на ден, на трета, на два дни и т.н.? Това противоречи на нашия житейски опит, който показва, че колкото по-близо до края на прочистването, толкова по-силно трябва да положим усилия. Ръководен от такива аргументи, експертът по процедурите за почистване Евгений Шадилов съвсем правилно препоръчва да се правят само 11 клизма с нарастващи усилия за влияние. Интервалът между първия и втория клизми е 5 дни, между втората и третата - 4 дни, между трета и четвърта - 3 дни, между четвъртото и петото - 2 дни, между петата и шестата - 1 ден. Други клишета се поставят всеки ден в продължение на 5 дни.

Третата точка се отнася до температурата на водата.

За да стимулира чревната перисталтика, водата за клизма трябва да бъде взета при стайна температура, т.е. 12-20 градуса по Целзий. Но ако имате спастичен запек (има в гастрит с повишена киселинност), за да се отпуснете гладката мускулатура на червата, е необходимо да се използва вода с температура 37-42 ° С

И накрая няколко общи забележки:

1. Климята е много по-лесно да се толерира, ако я сложите, лежаща във вана - във водата всяко тегло става по-лесно и няма усещане за мехурчета и разфасовки в долната част на корема.

2. За жените, отбелязвам, че клизмите не могат да се правят по време на менструация. Оптималното време за началото на процедурата за почистване е вторият ден след месечното лечение.

3. След завършване на курса клизма ще трябва да започне процедури по възстановяване - да колонизират червата на здравите микрофлора, използващи продукти, които съдържат бифидобактерии (Biovestin, bifidobakterin и т.н.) и започнете да ядете сладкиши или инфузия с ленено масло. По отношение на петролните торти и нафта, подробностите ще бъдат разказани малко по-късно. За предпочитане е в рамките на 3-4 дни след чистките продължават да се придържат към стройна диета и ако 2-3 дни все още не е на стола, трябва да се вземе слабително - приемайте по 1 супена лъжица от кората на зърнастец и сена листа в 1 чаша вряща вода за минута 20-30 и пийте през нощта. Ефектът ще дойде след 8-10 часа.

4. За да предотвратите хемороиди, опитайте се да не използвате тоалетна хартия. Много по-хигиенични и полезни за миене в банята, ако нямате биде.

В края на тази глава искам да ви предупредя, че не трябва да прибягвате до клизми, ако имате нормален стол, защото здравият човек не само прави клизми безсмислени, но и вредни. Прилагането на всяка медицинска процедура трябва да бъде оправдано. От друга страна, ако имате нужда от почистване на червата, тогава не е необходимо да почиствате червата с клизма, има много други начини и искам да ви разкажа за тях.

Алтернативно почистване на червата

Колон хидротерапия

Хидроколонотерапията не е нищо повече от модерна клизма, изпълнявана в специални клиники, специално оборудване и по лекарско предписание. Хидроколонотерапията често се нарича "душ за червата".

Ще кажа малко за тази процедура за тези, които първо чуват тази дума.

Хидроколонотерапията е доста безболезнена. Вие лежите на дивана в продължение на около 40-50 минути, а вие в ректума през тръбата, при ниско налягане, инжектирате вода при около телесна температура. Количеството вода на процедура варира от 12 до 15 литра. Запълвайки червата, водата изважда изпражненията и шлаката от епруветките и се подава в централизирания дренаж. В края на процедурата пациентите обикновено получават микроскриптори, с отвари на билки (лайка и др.), Които имат успокояващ ефект. 2 часа след процедурата не може да се яде.

Показания: екзогенен конститутивна степен I-III затлъстяване, хроничен колит, различни етиологии, хронична констипация (храносмилателния, дискинетични, смесен), черния дроб и жлъчните пътища заболявания, метаболитни заболявания (подагра, диабет, диатеза).

Противопоказания хроничен колит в остра, хронична паразитни етиология колит, язвен колит, полипоза, чревна обструкция, хронична ентероколит, хронична проктит, ректален пролапс лигавица, хемороиди в острата фаза, пост-хирургични сраствания в корема, ингвинална херния, апендицит.

Смята се, че една процедура заменя 30 клизма. Стандартният курс на лечение е 6-10 процедури на интервали от 5-7 дни. Курсът се препоръчва да се провежда веднъж годишно.

Сега погледнете тази процедура от пациента.

Ефектът на процедурата е отличен, засяга не само вътрешните органи, но често подобрява външния вид на кожата, косата и ноктите. Истината за известно време след процедурата ви се струва толкова странна, че е малко "пиян", но скоро това чувство минава.

Искам да обърнете внимание: като чревната микрофлора активно измити, неграмотните на процедурата може да доведе за пациента е много тъжно, например, дисбиоза, обостряне на хронични хемороиди и дори чревни кръвоизливи. Правилното провеждане на процедурата включва "колонизация" на червата с нормална микрофлора след нейното пречистване. Ето защо ви съветвам да направите тази процедура само в медицинските клиники.

Процедурата е доста скъпа, цената на пълен курс на хидроколонотерапия обикновено е около 100 долара. Следователно не всеки ще решава тази "модерна клизма".

Искам да отбележа още едно нещо - тъй като тази процедура беше предложена в някои фитнес зали и фитнес зали, съветвам все пак да не се поддават на рекламата и да преминат тази процедура в нормална клиника. Що се отнася до здравето, най-добре е да се доверите на професионалистите.

Използването на влакна

Фибрите, които почистват червата - са предимно трици и креда.

Бран е толкова уникален, че е трудно да не ги възхищаваме. С помощта на трици не само може да се почисти червата, но и да отслабнете, без да правите нищо повече, без спорт, диети, процедури за баня.

По принцип триците (пшеница, ръж, соя) са страничен продукт при смилането на брашното. Бранът се състои от черупки от зърно и несортирана брашна. Всяка мелница за зърно знае, че когато се смила зърното, една пета от нея се превръща в трици, които се считат за отпадъци.

И едва наскоро започнаха да осъзнават, че триците са ценна хранителна суровина. Но, въпреки това, в нашата страна ние все още не е напълно реализиран огромната стойност на този продукт, така че по-голямата част от нашата трици отидат в чужбина: през Украйна към Турция, Израел, Либия, Ливан, и т.н.

Основната стойност, която е в триците, е хранителната нишка - неразградим неразтворим твърд и груб въглехидрат.

Диетата, съдържаща се в трици, е хранителна среда за нормална чревна микрофлора, поради което се използват трици при комплексно лечение на чревна дисбиоза. В допълнение, чревните бактерии, използващи фибри, отделят основните витамини от група В.

Подуване под действието на вода, диетични фибри образуват голямо количество фекалии - по-ронливи, което улеснява изпразването на червата и облекчава запека. Редовното използване на трици може да облекчи обичайния запек и да предотврати появата им в бъдеще, след спиране на приема на трици (възстановяване на нормалния рефлукс на движението на червата)

Той е на фибри, и това е до 30-40% от триците, се използва в борбата срещу затлъстяването: диета с много фибри абсорбира по-бавно и дава усещане за ситост по-дълго време, освен това, се увеличава чревната перисталтика, което намалява усвояването на хранителните вещества и, следователно, съдържанието на калории в храната.

В триците диетичните фибри свързват холестерола, така че могат да се използват трици, за да се предотврати атеросклерозата. Положителният ефект на триците се открива при захарен диабет, тъй като намалява нивото на захарта в кръвта.

Мукозата на протеиновия нишесте допринася за елиминирането на токсините. Bran частици чрез тяхното съдържание на различни влакна са гъвкави биологично вещество свързване йони на тежки метали, радионуклеиди, вредни продукти на разпадане на хранителните вещества.

Холеретична трици ефект при условие че тяхната стимулиращ ефект върху общата способност на двигателя храносмилателния тракт (механична стимулация). В хранителна добавка трици а са ефективни в човешки черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, хронични заболявания на стомаха и червата - гастрит, гастродуоденити ентероколит в ремисия и субакутен възпаление (в разширяване на диета).

Ето защо, получаване на триците е показан при дисбактериоза, запек, за предотвратяване на рак на дебелото черво, затлъстяване, диабет, а също така се препоръчва за приемане на всички хора с интерес към храненето.

Съвременните научни данни казват, че с липсата на растителни влакна в нашата храна се свързват с такива заболявания като: дивертикулоза, хемороиди, хроничен колит.

В допълнение, трици съдържа до 15% протеин, както и калий, магнезий и други микроелементи.

Калият играе важна роля при нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система при отстраняване на течности от тялото. Магнезият има вазодилататиращо свойство, поради което продуктите, които го съдържат, са включени в храненето на хипертония.

В допълнение към протеина, триците са богати на полиненаситени мастни киселини, участващи в енергийния метаболизъм на мазнините, при образуването на клетъчни мембрани, в имунния отговор.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Бъбрекът не се препоръчва за употреба в остър период с гастрит, пептична язва, колит и ентерит с инфекциозна етиология. Тъй като възпалителният процес намалява, можете да възобновите приемането на трици, като започнете с малки дози.

Обикновено триците се използват фино смлян под формата на брашно. 15-20 минути преди всяко хранене, т.е. обикновено 3 пъти на ден, вземете 2 супени лъжици (10 грама) от такива подови трици и яжте с вода. Необходимо е нишестето да се измива с вода (1-2 чаши), в противен случай целият смисъл на тяхното използване се свежда до нищо.

Дневната доза от трици - не повече от '30 Демонстрирайки невъздържаността в използването на привидно полезен трици трупат рискуваме влошаване чревни заболявания, подуване на корема, газове, нарушение на функцията на червата, и най-малко витамин недостатъци - хранителни вещества и витамини ще бъдат толкова бързо да напуснат нашите черва, че малкото ще има време да асимилира тялото.

Още веднъж ви привличам вниманието - трици без вода не работят! Тези влакнести хранителни вещества, за които ядем трици, имат смисъл само когато абсорбират вода и набъбват.

Но влакното е не само в трици, но и в много други растителни храни. И тук невероятните възможности се отварят не само за почистване на червата, възстановяване на микрофлората, но и за лечение на всякакви болести. За да изолирате влакното от растителни продукти, можете да използвате универсално устройство, като например сокоизстисквачка. Зеленчуци, плодове или друго растение се поставя в сокоизстисквачка, сок изцеден и консумирани или изхвърлени, но растението остава натиснат - торти - ние ще използваме за почистване на червата и свързаните с лечението на някои заболявания.

За първи път тази уникална собственост на петролните торти беше привлечена от академик, доктор. Sciences B.V. Bolotov. Според изследванията си, мишките имат отрицателен потенциал, който продължава няколко седмици, докато влакнестите вещества на тортата се изтеглят в елементите на йонизирания въздух.

Пресни торти поради electropotential при около 10-30 ЕГ може да извади на стените на стомаха и дванадесетопръстника метали (включително радионуклиди и тежки метали). Те също така могат да премахнат канцерогенните и свободните радикали. Освен торти се адсорбира не само остатъците от сол стомашните течности, но също така са важни червата пълнители, също са в състояние да реконструира целия епител стомашно-чревния тракт. В допълнение, кексовете се свързват и отстраняват от чревните жлъчни киселини, които се образуват в черния дроб, и намаляват процесите на гниене в червата. Кюспета се свързват до 25-30% от наситените мазнини, които влизат в тялото с храна, намаляват общото ниво на холестерол и канцерогени в кръвта.

Препоръчва се да се ядат храна преди хранене 2 до 3 пъти на ден, но не повече от 3 супени лъжици наведнъж. Не се препоръчва измиването на кексовете.

Помислете за действията на петролните торти от различни растения.

Отслабването от цвекло е много ефективно за отслабване. Факт е, че тортата от цвекло намаляват апетита. Ако ядем определен брой торти преди всяко хранене, а след това, от една страна, тялото не получава тези торти никакви калории, тъй като влакната не се смила, а стомахът е пълен, и второ, след получаване на пити от цвекло изчезне апетит. По този начин човек се разраства с пълна липса на желание да яде нещо. Процедура с цвекло кюспе BV Болотов име "техника е добре нахранен глад".

Ако искаме не само да отслабваме, но същевременно да се възстановим от някои болести, петролните торти придобиват специално значение.

Същите съдове от цвекло са полезни при хипертония - те намаляват натиска. Натискът се намалява и от кексовете от листата на липата и малините, цветята и листата на майката и мащехата, цветя от бъз.

В случай на ниско налягане и голяма слабост, включително намаляване на телесната температура (особено крайник), е препоръчително да се прилагат торти от зеле, киселец, живовляк, trifoli, cowparsnip. Процедура поглъщане тези торти продължават толкова дълго, колкото тялото не е загрял, ръцете и краката няма да спрат да се замразява в студа, и налягането ще бъде препратка - 120/80.

Ако човек е болен от диабет, е необходимо да се направи пити от листата на вода пипер (bitterling), глухарче, цикория (Петрова камшик), горчица (на разположение от листата на рапица), трева Hieracium, листа от трепетлика (може да бъде от тополовите листа), листа от боровинка, листа от изправен кедър, листа от магнолия лози. Във всички случаи, размерът на хранене трябва да бъде малка и дозата се избира според усещанията, но тя трябва да бъде не повече от три супени лъжици.

Ако човек има киселини, то се отстранява с кюспе от моркови или ябълки.

При белодробни заболявания е по-добре да използвате печени торти от черна ряпа. Тези кремове също са много полезни при премахването на камъни от жлъчния мехур и неговите канали. Приблизително същите свойства имат и маслени кексове от магданоз, листа от майка и мащеха, ряпа, ряпа.

Инфузия на смлени ленени семена в масло

Това е популярно сибирско средство за нормализиране на активността на целия стомашно-чревен тракт. Това не е толкова почистване, а просто възстановяване.

Рецептата е следната: вземете 100 грама ленено семе, напр. Ги раздробявайте върху кафемашина. Зареждате 250 грама нерафинирано слънчогледово масло от студено пресоване и 7 дни настоявате, от време на време да се разклаща добре.

Пийте най-малко 10 дни 3 пъти на ден в продължение на 40-60 минути преди да ядете 1-ва. лъжица.

Изразеният ефект обикновено идва само от 6-ия ден на приемане. Но може да дойде по-късно.

Храната в този период е предимно зеленчуци, риба и гъби. Изключете алкохол, брашно и зеленчукови захари (цвекло, тръстика), т.е. от сладки е възможно само плодове и естествен мед.

ВНИМАНИЕ! Ако холециститът се приема само по време на хранене.

Противопоказания: Ако имате обостряне на хроничен панкреатит, хепатит, камъни в жлъчката или имате, а след това да вземе настойка от ленено масло за невъзможно.

Във всички тези случаи е необходимо да се освободи от обичайната инфузия на ленено семе върху вода: варете 1 чаша вряща вода 1h. лъжица семена от ленено семе (не смилайте семената), нека варя. По принцип, след 2 часа, инфузията е готова, но ще бъде много по-добре, ако поддържате тази инфузия в термос през целия ден. Вземете една нощ за 1 чаша ненатоварена инфузия заедно със семената. Инфузия да се пие в продължение на 2-3 седмици.

Докато инфузирания масло, препоръчва профилактично пие инфузия на четири треви: жълт кантарион, лайка, коприва, пелин се смесва в съотношение 1: 1: 1: 0.5, и се смесва. Изпийте по този начин: вземете 1-во. лъжица смес за 1 чаша вряла вода, за да настояват за най-малко 1 час. Пийте 100 грама за 1 час преди хранене три пъти на ден в продължение на 7-10 дни.

Противопоказания: хипертония, повишен кръвосъсирването, атеросклероза, кървене, причинено от полипи, кисти или други тумори на матката и нейните придатъци, бременност, кърмене, ентероколит.

Механизмът на действие на ленено семе и слънчогледово олио е както следва. Ленените семена имат разтваряне, пречистване, експекторант, успокояващо, обвиващата, противовъзпалително и леко слабително ефект. Набъбва и не смилане, смлени семена механично простира червата, укрепва неговото намаляване, ускорява развитие на снабдяването с храна. Секреторния и моторната функция на увеличенията на стомашно-чревния тракт linamarin алкалоид, съдържащи се в плик семена. В допълнение, смлени ленени семена набъбнали секретират слуз, която отдавна проведе в лигавиците, като ги предпазва от вредни вещества дразнене, тъй като не се влияе от сокове от стомашно-чревния тракт. Именно поради тази лен се използва за лечение на гастрит, колит, възпаления на пикочния мехур и бъбреците, бронхиални заболявания, като тоник. Лен се използва за производството на лекарство linetol използва за лечение на атеросклероза, химически, термични и радиационни поражения на кожата.

Нерафинирано слънчогледово масло - най-добрият източник на ненаситени мастни киселини, намалява холестерола и повишава концентрацията на фосфолипиди в кръвта, и следователно се използват като профилактично средство за артериосклероза. Слънчогледовото масло отпуска гладките мускули на вътрешните органи, понижава телесната температура и оказва отхрачващо действие.

Сега си представете, че сте покрили всички малки рани с лигавица от ленено семе и това семе няма да покрие само тези рани от действието на ензими, но също така ще лекува възпалителни процеси. Намалихте стомашно-чревния тракт с масло, което премахна всички спазми и инжектира ненаситени мастни киселини в тялото. Сега, когато тя ще отиде на храната, тя ще мине по него "като по часовник", повече от преминаването му ще помогне на ленено семе, което нежно стимулира перисталтиката и е леко натиснете болус до изхода. В допълнение към това, лененото семе абсорбира и някои от вредните вещества, които неизбежно идват от храната, което поне леко ще улесни работата на черния дроб.

По този начин, прилагайки слънчогледово масло и ленено семе, нормализираме работата на целия стомашно-чревен тракт.

Особено добре е средство за подпомагане с колит - Имам много възторжени отзиви от хора, които са имали, но да се лекува това заболяване. Както е добре, че ще бъде много полезно за гастрит, ентерит и други възпаления на стомашно-чревния тракт, така че дори ако нямате болен, а след това питие е само за профилактика.

Но отбелязвам, че тъй като маслото има изразен холеретичен ефект, не е възможно да се използва този агент в случай на обостряне на холелитиазата.

Травим на паразити в червата

Напоследък се появиха много произведения, посветени на първостепенната роля на паразитите при появата на болести (Н. Семенов, Т. Свичев и др.).

Позовавайки се на произведенията на академик Б. Болотов, може да се каже, че паразитите в стомаха и червата могат да бъдат активирани само при много ниска киселинност на стомашния сок. Това се отнася предимно за кръгли червеи (аскари, космати и т.н.) и плоски червеи (говеда, тения и др.). Паразитите могат да бъдат много, но борбата срещу тях е една и съща - рязко увеличение на броя на стомашните сокове. Стомахът започва да смила червеи, като обикновеното сурово месо. Следователно, когато количеството стомашни сокове се увеличава, червеите започват да напускат тялото.

На първо място, горчивина, като пелин, тъпан, слон и т.н., допринасят за производството на стомашни сокове. Така всяка напитка може да се превърне в медицинска процедура. Например, в чая, който пиете, можете да хвърлите няколко лехи от пелин, но не толкова, че е много горчива, а само леко горчива. Можете да направите малко по-различно - направете инфузия на пелин върху оцета и го добавете към чай, кафе и други течности. За да приготвите инфузията, вземете 0,5 литра 6% ябълков оцет. Сложихме там 2 супени лъжици. лъжици пелин (или тъпан, или elecampane, или бреза, или кората на аспен). Настояваме 2 дни. След това можете да добавите към вкуса (около 1 чаена лъжичка) инфузия на чаша пиене.

Ще бъде много полезно да изпиете чаша кисело мляко, в което се прибавят 1 чаена лъжичка 6% оцет от ябълково вино и 1 час лъжица мед. Тази смес от карбоксилни киселини има много благоприятен ефект върху производството на стомашен сок.

След всяко хранене, минути през 10-30 ще бъде много полезно да се вземе на езика малко сол, в размер на "щипка" (0,1 - 1 g). Солта трябва да се изплакне за 1-2 минути, след това да поглъщат слюнката. Тази проста процедура, извършена след всяко хранене, не само ще ви спаси от червеи и много заболявания на стомашно-чревния тракт (D.V.Naumov, 1999), но също така значително да подобри и подмладяване на кожата. Кожата ще стане стегната, бръчките ще изчезнат. Факт е, че ol съдържа хлор, който е най-важният елемент за правилното храносмилане. От стомаха произхожда стомаха, който произвежда солна киселина. Освен това, без хлор, производството на солна киселина, което е толкова необходимо за възстановяване на кръвните елементи, е общо взето невъзможно. И хлорът в тялото никога не е достатъчен, напротив, винаги изпитваме липсата му. Постоянното използване на сол "на върха на ножа" след хранене ще допринесе за подобряване на целия организъм.

1.2. Почистване на черния дроб

Почистване на черния дроб за Малахов

Malakhov предлага почистване на черния дроб по широко разпространен начин - зехтин с лимонов сок.

Накратко, същността на предложения метод Malakhovs е както следва: направи седмично предварителна обработка - топлинни обработки на зоната на черния дроб, растителни храни, течаща сок (1 част захарно цвекло и 4 на кисел ябълка) и клизма с урината.

В деня преди пълнолунието ние правим цихром сутрин, пием сокове и затопляме черния дроб до 19-20 часа. След това поставяме пред себе си две чаши с затоплено растително масло и сок от лимон. Започваме на всеки 15-20 минути, за да направим няколко глътки масло, като го измием със сок. Когато всичко, което може да пиете, просто трябва да изчакате. Можете да извадите или смените бутилката с апликатора на Кузнецов, да спрете левия ноздър, да дишате надясно, да слагате малко гореща пипер на езика и да магнетизирате областта на черния дроб. Около 23 часа сутринта ще започне изригването на камъните.

Критични бележки за почистване на черния дроб от Малахов

Първо. Още на етапа на подготовка, трябва да се има предвид, че, ако имате някакви дискомфорт от приема на сок, който има ясно изразена кисела, това означава, че той продължава да се продължи да се пие - само да навредят на здравето.

Добра оценка на ситуацията и отидете на гастроентеролог - най-вероятно, гастрит и евентуално улцеративно заболяване на стомаха или дванадесетопръстника. Използването на киселите сокове може само да влоши проблема. С тези заболявания е необходимо, напротив, да се опре на месни продукти, които свързват солна киселина в стомаха.

Ако знаете, че имате холецистит - възпалително заболяване на жлъчния мехур, и в този случай би било безразсъдно да се движат с храни от соковете. При това заболяване, трябва да се вземат храни, които абсорбират мазнини :. извара, овесени ядки и др Ако имате хроничен панкреатит (възпаление на панкреаса), за да се изисква неговото лечение да следват стриктна диета, която трябва да съдържа говеждо месо, пиле, риба, извара.

Всъщност, всяко заболяване на стомашно-чревния тракт (и там е всеки втори жител на планетата), е придружен от определена диета, и зеленчукови сокове храна и въвеждането вместо очакваното облекчаване на тялото, само за да донесе значителни вреди.

По този начин може да се препоръча този подготвителен период да се направи вегетарианска храна и сокове само за здрави хора, които нямат заболявания на стомашно-чревния тракт.

Вторият. Не е много ясно времето на началото на приема на петрол - вечер. Аргументите на автора, че каналът е отворен в черния дроб 19-00 часа не са много годни за факта, че, от една страна, в съответствие с лекари-специалисти по акупунктура, черния дроб и жлъчния мехур функция е най-силен 23-3 часа сутринта, а на второ място, жлъчката от черния дроб се освобождава денонощно, без да спира за секунда потока си към жлъчния мехур. В жлъчката, тя се натрупва и избухва, само когато храната влиза в тялото.

От тези позиции би било по-логично да се изчисти черният дроб във време, когато много жлъчка се е натрупала в жлъчния мехур и е готова да избухне, като се подчинява на усложнения рефлекс (т.е. навик). Най-доброто време за това е сутринта - времето, когато обикновено ядете закуска. Точно по това време, след като си почина и имаше добър сън, беше необходимо да почистиш черния дроб.

Трето - използването на петрол. Разбира се, преди да се използва масло, е необходимо да се затопли областта на черния дроб с по-топъл. Но, например, Е. Шадилов не препоръчва да се консумира масло в няколко дози. По негово мнение трябва незабавно да изпиете измерен обем масло (200-400ml), прекъсвайки го само, за да го изпиете с няколко глътки сок. Когато чувствате, че не можете да пиете повече масло - оставете чаша масло от себе си - няма да ви трябват повече. Сега на всеки 15 минути ще пием сок за 15-20 мл.

Тази последователност на приема на масло е по-разумна. Това обяснява Е. Ш. Шадилов в книгата си "Пречистване на черния дроб", както следва: " Веднъж в стомаха, цитрусовият сок, който има по-голямо специфично тегло от зехтина, пада. И тъй като цитрусов сок и зехтин - продукти, които не се смесват - част от сока, която преминава през слоя масло, скоро ще бъде на дъното на стомаха - в неговата пиворична част. Благодарение на своето химическо въздействие на сока за известно време ще направят отворени пилора (изхода на стомаха), а след това заедно със сок от определена част от надпреварата масло от стомаха в дванадесетопръстника, а след това пилора затваря отново.
Какво ще стане след това?
- На първо място се отваря сфинктера на общия жлъчен канал, разположен директно в дванадесетопръстника, сфинктера на Оди.
- След това отваря сфинктера на жлъчния мехур,
сфинктер на Луткинс.
- И накрая, има намаляване на жлъчния мехур и освобождаването на жлъчката от него в дванадесетопръстника.
Трябва да се отбележи, че едновременното присъствие в дванадесетопръстника на двата продукта - зехтин и цитрусов сок, един от които има ясно изразен холеретична ефект, а другият насърчава контрактилната функция на жлъчния мехур и жлъчните пътища води до взаимно действие армировка двата компонента, или говорене, води до синергизъм. И в този случай, не само sinnergizma на сила, когато едно вещество засилва ефекта на друго вещество, и sinnergizma ефекта на площада, когато расте като холеретична ефект от зехтин и сок от цитруси перисталтиката.
На следващия прием цитрусов сок, след 15 минути игра, ситуацията се повтаря с добавянето на само на факта, че новата част на зехтин и сок от цитруси предимно избутва изселени в дванадесетопръстника камъни в долната част на тънките черва, а след това напълно се задейства целия механизъм на пречистване, "

" Макар че маслото в стомаха е изобилно, но не го оставя в червата, защото пилорът е затворен. И само нова част от цитрусов сок отваря сфинктера, разделяйки стомаха от червата. След това дванадесетопръстника заедно със сока получава толкова масло, колкото може да държи, а след това сфинктера на стомаха отново се затваря. Така че, в червата на дванадесетопръстника на петрола, няма много или малко, но само толкова, колкото е необходимо, тоест оптимална сума. "

Почистването на черния дроб с масло не е лесно, така че не е нужно да го правите в следните случаи:

Първо, когато има признаци на студено или инфекциозно заболяване: висока температура, силно главоболие, слабост, гадене, диария и др.
На второ място, в случай на остри заболявания на вътрешните органи.
Трето, в периода на обостряне на хроничните заболявания.

Четвърто, в състояние на претоварване.
Пето, жените, които почистват черния дроб и жлъчния мехур, също са противопоказани по време на бременност и лактация. Те не трябва да почистват черния дроб по-малко от седмица преди и една седмица след края на периода. По-добре е да се въздържате от почистване на черния дроб, ако сте в състояние на засилено раздразнение или стрес: лошо в семейството, сериозен конфликт на работното място, нещастие се е случило.

Важен момент - по време на почистване на черния дроб не може да приема успокояващи, хипнотични, аналгетични, антиспазматични средства. Всички те могат да релаксират мускулатурата на жлъчните пътища, в резултат на което отделянето на жлъчката ще се забави сериозно и почистването няма да се получи.

Трябва да се отбележи, че почистването на черния дроб с масло е противопоказано при наличието на камъни в жлъчния мехур. В същото време Г. Малъхов е посъветван да извърши това почистване и в присъствието на камъни и по този начин поставя търпеливо изтръпналите си думи на ръба на живота и смъртта.

На това, което води, казва водещият специалист на Центъра по ендохирургия и литотрипсия, MD, доктор по медицински науки О. Луцевич:

" Аз категорично се противопоставям на използването на маслото, за да се премахнат камъните от жлъчния мехур. Ако хората могат да видят в какво състояние идват оперативните пациенти, които са се опитали да се справят с тези средства, тогава ще бъдат забравени всички видове "чудотворни" начини да се отървете от камъните. След подобно лечение човек понякога трябва да извади буквалния от другия свят. "

Сега, когато сме обхванати прочистване на черния дроб от Malakhov, ние знаем своите предимства и недостатъци, то е време да се говори за алтернативни начини за прочистване на черния дроб, което, от една страна, е много по-мек от почистване масло, и второ, че е много по-безопасно.

Алтернативно почистване на черния дроб

Изцеление на черния дроб с цвекло бульон

Цвеклото отдавна се използва за лечение на черния дроб. Затова бульон рецепция цвекло - е, строго погледнато, не почистване на черния дроб, а именно подобряване на чернодробните клетки, налягането отстраняването в черния дроб и порталната вена в черния дроб.

Тази уелнес процедура, широко практикувана тук в Сибир, се основава на цвекло бульон. Като цяло, цвекло е много многофункционален продукт. Влакната и органичните киселини, съдържащи се в цвеклото, стимулират стомашната секреция, чревната перисталтика, която помага при спастичен колит и запек. Комбинацията от голямо разнообразие от витамини и желязо стимулира хематопоезата процеси, така че използването на цвекло полезни при анемия, анемия, атеросклероза и сродни сърдечносъдови заболявания, затлъстяване и стареене.

Цвеклото традиционно се използва за възстановяване на черния дроб и за нормализиране на неговата активност.

В деня на процедурите по възстановяване, е желателно да яде само ябълки, но ако това не е възможно, тогава се придържаме към вегетарианска диета, премахване на брашно и хлебни изделия, сладкиши, тестени изделия.

Вземете цвекло с размерите на две женски юмруци. Цвеклото не се почиства, опашката не се отрязва, а просто се измива и поставя в тенджера. Налейте 1 литър вода. Измерете това ниво и помнете. След това добавете 2 литра вода. И сложи вряла. Охладете дотогава (около 2 часа), докато водата се изпари до измерено ниво от 1 литър. Това означава, че 2 литра вода трябва да се изпари. Ние премахваме от плочките. След това изваждаме това вече варено цвекло и на рендето го почистваме в същата вода, която остава. Оказва се, че подобна каша от цвекло. Тази каша трябва да се остави за още 20 минути. След това, получената цвеклова бульон трябва да бъде филтрирана и разделена на 4 равни части.

Ние вземаме една част на всеки 4 часа.

След всяка порция поемане на бульон ние легнахме, поставихме топло от дясната страна (в областта на черен дроб) и имаме почивка.

Разбира се, не можете да останете цял ден и да свържете бутилка с гореща вода на черния дроб с широка превръзка (шал) и да вършите обичайните неща.

Особено насочете вниманието си към една точка - времето, през което се вземат части (в нашия случай на всеки 4 часа), определя силата на процедурата. След 4 часа - това е много лек ефект. За да получите по-изразен ефект, трябва да изберете времето, в което да вземете следващата част сами. Тя може да бъде 3 часа, за някой 2 часа или дори всеки час.

Само ви предупреждавам - не можете да пиете цялата бульон веднага, трябва да я разделите на 4 части и да пиете на части! В противен случай ефектът ще бъде много тежък и болезнен, до призоваването на Първа помощ!

Между другото, първият знак, че процесът на възстановяване е започнал, няма да има слабително действие, а диуретик! Лаксативният ефект може да не е изобщо.

защото По този начин, ако отидем на езика на нашите традиционни лечители и наречем тази процедура "почистване на черния дроб", тогава почистването с цвекло бульон е много леко прочистване. Този метод може да почисти черния дроб, дори и за кърмещи майки.

Липа (пепеляво) пепел

Традиционно почистване от Malakhov не оказва влияние върху протозои и хелминти паразити в черния дроб и жлъчния мехур - Giardia, Opisthorchis, аскариди и т.н. И всъщност често заболяванията на черния дроб и жлъчните пътища се дължат именно на факта, че тези органи са били населявани от паразити. Лекарите са станали толкова свикнали с факта, че по време на разглеждането на черния дроб на ултразвук, за откриване на всяка застой на жлъчка (жлъчен проходи дискинезия), лекарят прави предварителна диагноза - ". Подозрение за лямблиоза" на

Въпросът е, каква е ползата от това, че ще почистим черния дроб? В края на краищата, като цяло, почистването на черния дроб не е нищо повече от цялостно изпразване на жлъчния мехур. Да, от там ще премахнем жлъчката, но източникът на болестта - паразити - остана там.

Те трябва да бъдат гравирани.

Съвременната медицина предлага много антипаразитни лекарства, но всички те имат сериозен недостатък - те са много токсични. Токсичен до точката, че дори един курс на приложение на такива лекарства води до увеличаване на черния дроб през цялото време!

Има много по-мек начин на гравиране на паразити. Живея в района на Западен Сибир, близо до Новосибирск. И може би малко, кой знае, но ние - в басейна на река Ор - имаме най-големия център на опосторхиазис в света (хелминт, живее в черния дроб). Почти цялата речна риба от шарани (и това е 90% от цялата риба) се заразява с описторхиаза. Това е просто бич за местното население, особено за рибарите и техните семейства. Може да се каже с увереност, че животът при такива условия би бил просто невъзможен, ако нашите предци, живеещи на тези места, не намериха начин да се борят срещу опосторхиазата.

И този народен начин на гравиране на паразити от черния дроб е фалшива пепел. Както се оказа, липичната пепел действа върху всички чернодробни паразити - opisthorchia, lamblia, toxacarosa и др.

Как да направите пепел от липа. Намерете място, където липите растат. Направете липа с няколко клона. Клоните донасят у дома, сушат във фурната и изгарят. В резултат на това ще получите фалшива пепел. Общо имате нужда от 14 супени лъжици пепел от вар.

Липовата пепел няма такъв разрушителен ефект като съвременните противопаразитни лекарства. Той действа много внимателно и може да се прилага 2-3 пъти годишно.

Освен това считам, че всички жители на басейните на реките Ob, Irtysh, Volga и Kama трябва най-малко веднъж годишно да използват профилактично пепелта от вар. Огънят и го консумира. Не бъдете мързеливи, здравето е по-скъпо.

Метод за използване на вар пепел.

Първите три дни се нуждаете сутрин и вечер, за да ядете една чаена лъжичка пепел от вар и да пиете 0,5 чаша топло мляко. На четвъртия ден вземете 1 супена лъжица пепел и 0,5 чаши топло мляко само сутрин.

ВНИМАНИЕ! В дните на приемане на пепел е невъзможно да се яде нещо сладко. Нищо - никакъв мед, никакъв сладкиш, никакъв сладък плод.

Вечерта на четвъртия ден, за да започнете да пиете ракия лист боровинки 1 супена лъжица от червена боровинка листа на чаша вряща вода, да вземе 0,5 чаша 30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден. Листа от череша трябва да се пие в продължение на 2 седмици.

В дните на приемане на череша вече е възможно да се яде сладко.

Веднага щом изпихме листа боровинки, започваме втория точно същия цикъл: отново приемаме 7 чаени лъжици в продължение на 4 дни и отново 2 седмици пием лист боровинки.

Това лечение може да се повтори след 4-6 месеца.

Общо 14 чаени лъжички вар от пепел се изисква на човек за целия курс на паразитно лечение. Кайборба се продава свободно в аптеките, така че въпросът за нея обикновено не възниква.

Кайвибъри се нуждаят само от 150 грама (ако ядете 2 пъти на ден) или 200 грама (ако го пиете 3 пъти на ден).

Ако липата във вашия район не расте, то може да бъде заменена от трепетлика. Aspen пепел има точно същия ефект, се използва в същата дозировка и има по-добър вкус.

Ако боровинките не растат на местата ви и не можете да ги намерите в аптека, то те могат да бъдат заменени с градински растения като ревен.

Особено се има предвид, че почистването на черния дроб с бульон от цвекло и ецване на паразити е най-ефективно включено в един общ цикъл на почистване на черния дроб.

Най-добре считам тази последователност - първо предварително почистване на черния дроб с цвекло бульон, след това ецване паразити с липа пепел, а след това окончателното почистване на черния дроб с цвекло бульон.

Почистване на черния дроб за всеки ден

Както вероятно сте разбрали, всички прочистване на черния дроб, предлагани от традиционните лечители (G.Malahov, Yu.Andreev, N.Semenova и т.н.) са намалени до нормалното изпразване на жлъчния мехур. По този начин, ако не позволим на жлъчката ни да стагнира и периодично използва cholagogue, можем с добра съвест да вярваме, че черният дроб се почиства. Освен това подобно почистване може и трябва да се извършва всеки ден, най-вече сутрин, когато жлъчката в нощта се натрупва много.

Аз ще предложа по два начина, а вие вече сте избрали коя ви харесва.

Първият начин е 1 супена лъжица растително масло сутрин

Първият метод, който вече описах подробно малко по-високо в главата "Инфузия на смлени ленени семена в масло". Беше предложено да се изпие тази инфузия сутрин на празен стомах за най-малко 10 дни. Но тази инфузия може да се пие през цялото време. Например, моят приятел, лекарят пие тази инфузия всяка сутрин вече 2 години. Неговото благосъстояние се подобри значително. Той е над 2 години никога не се разболяха, той спря да скърца кости, той започна да получават достатъчно сън, той се беше върнал към нормален стол, кожата на лицето е гладко (макар че вече над 40 е), косата е гъста, без признаци на сива коса. И всичко това е за обичайния холагог ефект на маслото.

Ако не искате да се забърквате с лененото семе, тогава използвайте обичайния слънчоглед, тиква, ленено семе или друго растително масло. Пийте го на 1-ва. лъжица всяка сутрин на празен стомах, за 40-60 минути преди хранене и ще забравите какво е дискинезията на жлъчните пътища и никога няма да имате камъни в жлъчката - бич на някои руски йоги.

Много от нашите домашни йоги, след като са прочели книги за здравето, отиват на вегетарианска диета и на практика отказват да консумират мазнини, както животни, така и растения.

Това води до факта, че въпреки всяко почистване на черния дроб няколко пъти в годината, те много бързо започват да образуват камъни в жлъчния мехур. Защото, ако човек, който използва масло, може да каже, че всеки ден почиства черния дроб, а йогият почиства черния дроб само 1-2 пъти годишно. И това води до образуването на камъни.

Д-р med.nauk, O.Lutsevich пише за това:. "Жестока шега може да играе на различни постно, beskholesterinovye - плодове и зеленчуци диета При липса на хранителни мазнини в храносмилателния процес не участват жлъчни киселини жлъчен мехур е празен, съдържанието на гъстата си, така че може да започне процеса на кристализация Същото нещо се случва, когато... нередовно хранене -. в присъствието на големи интервали между храненията негативно върху състоянието на жлъчния мехур се отразява на навика да седи прегърбен ".

Ето защо, предупреждения за всички вегетарианци, които са изоставили храна за животни - не забравяйте да консумирате в сутрешното растително масло. С това просто действие вие ​​ще спасите здравето си и ще се предпазите от холецистектомия (отстраняване на жлъчния мехур чрез операция).

Между другото, тъй като става дума за йога, ще споменем, че в традиционната хатха йога няма индикации за вегетарианство.

В този брой ще разчитам на мнението на един от водещите експерти по йога - кандидат за биологични науки, Ринд Султанович Минвелеев. Този човек посвети целия си живот на хатха йога, защити своята дисертация по здравни аспекти на йога и йога в нашата страна, мнението му се смята за едно от най-авторитетните.

Така че, цитирам РС Minvalley: " Доброто здраве винаги е било и ще бъде свързано с добър апетит.

Ето защо "Бхагавад Гита" (Глава 6, 15-16) и се казва, че "йога не е този, който е преяждане, а не този, който не яде изобщо, и няма човек, който спи в продължение на мерките, а не този, който лишени от сън за храна, почивка да бъде умерена, бъдете умерени в извършването на действия, мечта и бдение -., така че ще се постигне йога скръб продухване ". (Бхагавад Гита, Преведено от В. Шемесов, М., 1999, с. 40). Ето защо Gherandasamhite (5.31) се казва, че "тъй като той (йоги) не прави сутрин студено за къпане, не трябва да гладувам, за да се покаже страданието на тялото, не трябва да яде само веднъж на ден, или да останат без храна в продължение на повече от 3 часа" (Way Шива, Киев, 1994, с.33).
По този начин, според класическите санскритски текстове по йога режим на по-голямата част от хората, които не изпълняват никаква йога (и не глад "за здраве"), много по-правилно от препоръките на "правилната диета" на някои съвременни йоги и други специалисти на тема "Здравето кретенизъм "

Идеята, че йога не трябва да се яде месо, въз основа на оплитането йога и индуизма, където кравата е наистина свещено животно. И вследствие на това - въвеждането на "истинската" йога на някои забрани за храна на хиндуизма. В действителност, в класическите текстове на йога (Патанджали Йога Сутра) не казва нищо за никакви хранителни табута, защото нищо религиозно в Йога, от раждането, не беше. Но, както казват те, "свято място никога не е празно"! Много бързо, това "пълни" първите хиндуистки диетични ограничения (откъдето идва и идеята за чисто вегетарианска характер на "Силата на йогите"), а след това в последствие, Jain, будистки и така нататък., Което е отразено в средновековните текстове по йога. Най-близкото нещо, което може да се нарече хранене на йогите, е това, което обикновено се нарича Аюрведа. Въпреки това, днес терминът "Аюрведа" съвременната публика е познат най-вече от публикуването на Дийпак Чопра, наскоро удостоен със званието т.нар победител Antinobelevskoy за повечето анти-научни възгледи, "настроен на най-сериозните намерения" (квантов модел на човешко). Досега всичко това е много далеч от науката, макар че мнозина смятат за нещо авторитетно.
Много по-пълно, това, което може да се нарече истинска традиция на Аюрведа, е представено в текстовете на традиционната тибетска медицина и преди всичко в тибетския канон на "Чжуд-ши". Авторитетът на тази традиция се основава на критичните издания на тибетския канон "Chzhud-shi" и подробни коментари на тибетски и монголски езици.
Така че, според аюрведа и тибетските канони, месото може да се консумира във всички видове в съответствие с текущия сезон. "

Вторият метод е кафе с масло

Вторият начин за ежедневно почистване на черния дроб бе предложен от RS Minvaleyev. Методът е прост и безпроблемен, точно като лъжица масло на празен стомах сутрин, но ще изглежда много по-приятно за мнозина:

1) още от ранната сутрин, по-добре с изгрева на слънцето, направете си чаша смляно кафе. Кафето, както всеки изгорен продукт, е много добър cholagogue;

2) да се пие без захар (както е обичайно в Европа);

3) завладявайте всичко това с масло на върха на ножа.

Това е всичко. Някъде в час-два можете всъщност да закусите (обяд). Процедурата е изключително проста, но изключително ефективна. По този начин Средиземноморието отговаря на сутрешните милиони щастливи средиземноморски хора, характеризиращи се с изключително ниско ниво не само на сърдечно-съдовите заболявания, но и на холелитиазата.

Разбира се, дозата на кафето трябва да се променя според здравословното ви състояние. Няма нужда да отивате твърде далеч. Кафето, точно като всеки продукт, става отрова само при високи дози. И една чаша кафе не може да ви нарани по никакъв начин.

За да избегнете допълнителни въпроси относно ползите и опасностите от кафето, искам да направя някои изследвания тук.

Първото от познатите изследвания на влиянието на кафето върху здравето е извършено през XVIII век от шведския крал Густав III. За да разбере ползите или вредите от кафето, той разпореди изборът на двама братя близнаци, които бяха осъдени на смърт. Братята бяха заменени с доживотна присъда, но те заявиха, че един от тях ежедневно ще даде голяма част от кафе на ден, а друг - за чай. Останалите жизнени условия бяха еднакво добри. За здравето на близнаците са забелязали двама професори. Всички чакаха, кой от затворниците първо се разболява и умира, за да установи кое от напитките е вредно - чай ​​или кафе. Но близнаците не бързаха да умрат. И стана така, че в началото един учител умря, после друг, царят беше убит и братята продължиха да пият "смъртоносни" дози чай и кафе всеки ден. Първата, на 83-годишна възраст, умря, но беше тази, която пиеше чай.

Разбира се, изучаването само на две предмети е абсурдно малка извадка.

В наше време много повече хора са изложени на изследване.

Има мнение, че кафето е лошо за сърцето.

Че това не е така, заявено от шотландските лекари, които са анкетирали 10 359 мъже и жени. Напротив, всички, които умерено консумират кафе (2-3 чаши на ден), сърдечносъдовите заболявания се срещат много по-рядко.

В Бостън (САЩ) бе проведено мащабно десетгодишно проучване, в което взеха участие 85 747 жени. Информация за употребата на кафе и кофеин беше получена чрез специален въпросник, съдържащ 61 въпроса за употребата на храни и напитки, средната честота на консумация на всеки вид храна или напитка през предходната година. В рамките на това проучване се определя следното степенуване на честотата на консумацията на кафе: почти никога; от 1 до 3 чаши на месец до 2 до 4 чаши на седмица; от 5 до 6 чаши на седмица до 1 чаша на ден; 2 - 3 чаши на ден; 4 - 6 чаши на ден и повече от 6 чаши на ден.

През това време те са имали 712 случая на сърдечно-съдово заболяване. По-често тези заболявания се отбелязват при тези, които пият повече от шест чаши на ден, и тези, които изобщо не пиели кафе.

Освен това, тъй като кафе, действа като стимулант на централната нервна система, като стана ясно, че дозата, съдържаща се в две чаши кафе, подобрява психомоторно, настроение, благополучие и усилва безсъние без да се чувствате уморени.
Въз основа на тези данни, изследователите се опитаха да проучат връзката между консумацията на кафе, както и кофеина и риска от самоубийство. Самоубийствените случаи бяха идентифицирани чрез разглеждане на смъртни удостоверения.
На 832 704 човеко-годишни наблюдения е имало 56 случая на самоубийство. Резултатите от проучването показват, че хората, които пият кафе, имат по-малък риск от самоубийство, отколкото тези, които не го пият. При увеличаващи се дози кафе, рискът допълнително намалява. В сравнение с тези, които не пият кафе, относителният риск за самоубийство сред жените, които пият 2 - 3 чаши кафе на ден е 0.34, а сред жените, които пият 4 чаши на ден или повече - 0.42. Тази тенденция остава непроменена, след като се изменят много от факторите, които могат да причинят смущения, включително пушене, пиене на алкохол, употреба на наркотици, семейно положение и стрес.
Имаше изразена обратна връзка между употребата на кофеин от всичките му източници и риска от самоубийство. Установено е, че жени, които консумират кафе имат по-високи прагове на стрес, включително по-ниска честота на хипертония, диабет и хиперхолестеролемия, те са по-малко вероятно да се вземат лекарства, такива като циметидин, диазепам, фенотиазини и метилдопа.
Обратната пропорционална връзка между ежедневното потребление на кафе и риска от самоубийство е разкрита по време на 8-годишно проследяване за 128,934 по програмата за постоянно здраве на Кайзер.
Имаше много повече проучвания, но като цяло всички изследователи са съгласни: кафе с умерена употреба (2-4 чаши на ден) не причинява заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Но тя може да разкрие тези заболявания.

Поради това, консумирането на кафе, обаче, да бъдете внимателни и да се съсредоточите главно върху собственото си здраве. Много е важно да пиете кафе в количества, които тялото позволява. Все още I.P. Павлов установява, че за хора с различни видове нервна система същите дози кофеин действат по различен начин. Следователно, за някой ще бъде стандарт 2h. лъжици кафе на малка чаша, а за друг човек половин чаена лъжичка на чаша ще бъде много.


Внимание! Не можете да смесвате растителни и животински мазнини.

Искам да подчертая една точка, която ще ви позволи да избегнете много здравословни проблеми, но преди всичко сърдечни заболявания.

Първо, докато препоръчвам да пиете растително масло, искам да подчертая, че трябва да се пие около 1 час преди хранене. Не можете да смесвате растителни и животински мазнини.

На второ място, е необходимо да се намали съдържанието на животински мазнини в храната доколкото е възможно.

Необходимо е, за да се избегне най-честата болест на нашето време - атеросклероза.

Когато ни се каже, че основната опасност за здравето ни се крие в животинските мазнини и че от тях се наблюдават всички съдови заболявания, това е донякъде неправилно.

Факт е, че в човешката кръв няма растителни мазнини, няма животински мазнини. В тях има само човешка мазнина.

Мазнините, които влизат в стомашно-чревния тракт, се разграждат в глицерин и мастни киселини, от които вече са синтезирани няколко други човешки мазнини.

И има една много важна собственост. Растителните мазнини се абсорбират много слабо, много по-лошо от животинските мазнини. В резултат на това повечето растителни мазнини дори не попадат в кръвта, а просто преминават през червата и отиват заедно с изпражненията. Растителните мазнини в по-голямата си част са енергийно безполезни, ако се използват отделно от животинските мазнини. Ето защо, когато препоръчвам да пиете инфузия на слънчогледово масло върху ленено семе върху празен стомах, тогава няма нищо ужасно. Калоричното съдържание на растително масло, отделено от животинската мазнина, е нулева.

Как се случва това. Всяка молекула мазнина влиза в една молекула глицерин и три молекули мастни киселини. И ако всяка молекула глицерин е подходяща за синтеза на човешка мазнина, тогава ситуацията с молекулите на мастните киселини е напълно противоположна. Като молекули на мастни киселини могат да бъдат прикрепени само молекули, подходящи за тази цел. И не всички от тях са подходящи за това. Молекулите на животинските мазнини са по-подходящи, но все още някои от тях не участват в образуването на човешка мазнина. Но особено не подходящи молекули на растителни мазнини. Например, според изследванията (MVErmolaeva, LPIlichev, 1989) ненаситените линолеинови и линоленови киселини в растителните масла са 95%. Но за да се допълнят човешките мазнини, са необходими молекули на наситени мазнини, следователно, с приема на растително масло, 95% от тях ще отидат в тоалетната.

Ситуацията се променя радикално, ако животните и растителните мазнини се вземат заедно (маргарин, пържене на месо върху растително масло и др.).

В този случай част от растителните мазнини, които в обичайния случай ще бъдат транзитирани от тялото, участват в образуването на човешка мазнина. Останалите неизползвани наситени мастни киселини от животински мазнини ще започнат да завършват молекулите на растителните мазнини с молекулите на човешките мазнини. Т.е. Повишава абсорбцията на растителни и животински мазнини. Добивът на човешка мазнина нараства приблизително двукратно (M.Ya. Zholondz, 1996). Мазнините в кръвта идват два пъти повече. Рискът от атеросклероза се удвоява със същия калориен прием.

Кои от тях могат да направят следните изводи:

А) Никога не смесвайте растителни и животински мазнини, запържете месото във вода, а не с растително масло, изхвърлете маргарина;

Б) Растителни мазнини, без добавяне на животински мазнини, не могат да причинят атеросклероза и те могат да се консумират без страх

Що се отнася до маргарини, в САЩ 10 години пред очите на цялото общество има "мазен скандал". Това стартирало, защото група учени от Харвардския университет публикуваха резултатите от изследванията си, показващи, че яденето на маргарин приблизително удвоява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Селскостопанските монополи, които произвеждат заместители на петрола, разбира се, са се оказали в много трудна ситуация, но могат да се измъкнат и да постигнат, че производството на техните продукти не започне да бъде забранено. Скандалът е продължил дълго време, но не е предвиден краят.

Понякога ми е зададен въпросът: какво ще кажете за дългото черен дроб на Кавказ? В края на краищата те традиционно смесват растителни и животински мазнини в съдове, а болестите на коронарните сърдечни заболявания в тях, обаче, не са често срещани.

Точно така. И въпросът е абсолютно правилен - много често в своите национални ястия алпинистите смесват различни видове мазнини и това не им причинява никаква значителна вреда.

За да разберем този проблем, ще трябва да научим нещо от медицината.

Едно от фундаменталните учения на медицината е доктрината за обезпеченията. Хората, които са учили болести, отдавна са осъзнавали замяната на един кръвоносен съд с друг, мъртъв или ранен.

Изгубената капилярия се заменя от съседната, временно неактивна (винаги има част от капилярите в резерв). Изгубеният съд е заменен от съседен, по-малък, но бързо развиващ се, докато не са необходими размери (лумерът в съда може да бъде увеличен с коефициент 10 в сравнение с първоначалната му стойност). Охранява се и има заместители на съдовете на основните съдове, които осигуряват доставянето на кръв по заобиколен път до мястото, където кръвта преди това е била доставена от главния съд. И тази замяна на кръвообращението се случва навсякъде в тялото ни, включително в коронарните артерии на сърцето.

Атеросклерозата на коронарните артерии на сърцето се развива основно от излишния прием на животински мазнини заедно с храната или от още по-опасно нещо - смесване на животински и растителни мазнини. Но обезпеченията се развиват много по-бързо от атеросклерозата. Колатералите (заместителните съдове) се развиват в продължение на часове и дни, а атеросклерозата отнема години, за да влоши притока на кръв към миокарда.

Какво означава това? Това означава, че всяка стъпка във влошаването на кръвоснабдяването на миокарда (атеросклероза на коронарната артерия) веднага се възстановява с помощта на обезпеченията. В същото време, никога не може да има ситуация, при която артериосклерозата и придружаващите я тромби могат да повредят кръвообращението на миокарда. Осигуреното кръвообращение надеждно защитава сърцето от атеросклероза на коронарната артерия.

Да, но тогава възниква въпросът, но как тогава да се обяснят исхемичните сърдечни заболявания, които, спомням си, са бичът на нашето време?

Обяснението е просто. Дори от изложеното по-горе вече е ясно, че коронарна болест на сърцето (инфаркт на миокарда, ангина пекторис) - това е такова запушване на артериите на сърцето, когато скоростта на блокиране е много по-висока от скоростта на растеж на колатерали.

Неизбежно възниква въпросът, че блокиране на коронарните артерии (коронарно артериално заболяване) се появява само защото някъде в горната част на потока на кръвта, грубо, извади една малка част от тъкан (емболия). Това емболия се довежда до мястото на притока на кръв през артерия tromboorazovaniya коронарната, и на това място, където преминаването е стеснен дължи на атеросклеротична плака, емболия, подадена остана (M.Ya.Zholondz, 1996).

Така се развива остра атака на ангина или инфаркт на миокарда. Тя се развива напълно на равно място, на фона на външно нормално здраве и благосъстояние.

Ако емболия, която се довежда до кръвния поток и се заби в атеросклеротичната плака, успя да прокара по-нататък с помощта на вазодилататори (validol, нитроглицерин), той се нарича ангина, ако не може, след това, се нарича инфаркт на миокарда.

Е, сега, когато теоретично сме свикнали, помнете дългите черени дробове.

Фактът е, че ако човек дълго време се занимава с тежък физически труд или живее в планините (гладуване с кислород - хипоксия на височина), тогава заслужените в сърцето на тези хора са много по-развити от нормалното. Колкото по-дълго човек живее в такива условия, толкова по-развита е допълнителната доставка на сърцето за сметка на обезпеченията.

Да, жителите на планинските райони, които ядат смесени мазнини, ще страдат от атеросклероза, по същия начин, както жителите на равнините. С една голяма разлика - те са развили обезпечение циркулация. Ето защо, откъснат емболия, макар и да запуши коронарната артерия, но няма да доведе до трагедия - вече е подготвен обезпечения армия, която веднага се замества коронарната артерия и ще поеме функциите си. Ето защо коронарните сърдечни заболявания са толкова редки при алпинистите, въпреки че атеросклерозата се появява в тях точно толкова често, колкото и в равнините. И особено рядко има исхемични сърдечни заболявания сред високопланинските хора, заети с ръчен труд.

Между другото, не можете да "изградите" обезпечение за бъдеща употреба. Веднага щом необходимостта от тях изчезне, те изчезват, така че е невъзможно да се "изградят" обезпеченията веднъж завинаги. Докато живеете в планините - те са, веднага щом слезете от планината - те изчезват.

Ето защо отговорът на въпроса за писмото ще бъде, както следва: мазнините са вредни за смесването във всеки случай. Не запържвайте месото в растително масло. Не можете да ядете мазнини и други животински мазнини в големи количества. Всичко това води до атеросклероза. Но при жителите на планинските райони и хората, заети с тежък физически труд, кръвоснабдяването на сърцето е много развито поради обезпеченията, поради което щетите, причинени от атеросклерозата, ще бъдат просто невидими.

При всички останали хора, атеросклерозата ще доведе до коронарна болест на сърцето.

Ето защо, ако искате да станете дълъг черен дроб, не е необходимо да се установявате в планините. Необходимо е просто рязко да се намали приема на животински мазнини с храна и да не се допусне смесването на растителни и животински мазнини. След това няма да имате атеросклероза, миокарден инфаркт или ангина пекторис.

За да завършим разговора, остава да разберем един въпрос: откъде произхождат емболите (разкъсани парчета кръвни съсиреци)? Където тези емболи могат да бъдат въведени в коронарната артерия на сърцето? Ако вземете анатомичен атлас, ще видите, че има само едно място, където може да се образува емболия, което води до развитие на коронарна болест на сърцето. Това място е белодробните кръвоносни съдове. Само те са от потока на кръвта пред сърцето, а пред тях са капилярите на белите дробове, които са твърде малки, за да преминат през емболата.

Основната причина за образуването на емболи в белодробните венозни съдове е атеросклерозата на тези съдове. И тук е необходимо да се отбележи цялата катастрофална природа на тютюнопушенето.

Тютюнопушенето причинява невероятно влошаване на доставките на венозни съдове в белите дробове. Пушенето има директен патологичен ефект върху белите дробове и насърчава образуването на емболи в тези вени. Често исхемичната болест на сърцето е пряка последица от развалените белодробни съдове.

Пушенето, като фактор, водещ до коронарна болест на сърцето, бе обявено за второ място от Световната здравна организация (СЗО), непосредствено след атеросклерозата.

Опасността от тютюнопушене се казва в доктор на медицинските науки проф. П. Р. Ворбоев: Специално взех моите ученици в отделение за интензивно лечение с цел намиране на дебел пациент сред пациенти с сърдечен удар. Това може да се направи изключително рядко, тъй като инфарктът засяга главно пушачи, а пушачите в по-голямата си част - тънки хора "

Така че, за да продължава да се предотврати коронарна болест на сърцето трябва да се вземат всички усилия за предотвратяване на атеросклероза: избегне недостиг на протеин и намаляване на количеството на животински мазнини в храната, да се предотврати смесването и мазнини от растителен или животински произход (маргарин), да се откажат от тютюнопушенето. Освен това, за да изградите мощна мрежа от обезпечения, трябва да упражнявате редовно, но без претоварване.

Т.е. трябва да си осигурите това, което се нарича здравословен начин на живот.

Всяко незаконно копиране на информация ще бъде преследвано и защитено в съответствие със законите на Русия, Украйна и Беларус.

Когато цитирате съдържанието на сайта в интернет (независимо от вида на материалите) активна връзка към портала "Фатална енергия" е задължително. За други употреби на материали, условията се договарят поотделно.