5 ефективни начини за уголемяване на гърдата с народни средства

Представителите на справедливия секс често искат да увеличат еластичността на гръдния кош, да го направят по-красив и заоблен. Прелиствайки старите фолклорни билкари, можете да обърнете внимание на факта, че акцентът не е върху увеличаване на размера, а върху запазване на еластичността и атрактивността.

Реалистично ли е?

Народните средства имат методи, които са насочени към увеличаване на еластичността и елиминиране на лющенето на кожата, но могат ефективно да се използват за увеличаване на гърдите. Много препоръки са насочени към запазване на закръглените форми на тази красива част от женското тяло. Можете да увеличите размера, като използвате определени продукти, които ще помогнат за увеличаване на обема на мазнините и ще направят бюста по-буйни.

Топ 5 народни методи за бюст

Сред всички помощници и аптеки ще обсъдим най-добрите и доказани.

1. Продукти

Има много митични продукти. Всички сме чували за зеле или дрожди, например. Но тяхното влияние върху размера на бюста е просто популярен мит. Въпреки това има по-малко популярни продукти, които могат да ни помогнат:

Ядки. Различните видове ядки са много полезни за женското тяло. Те съдържат много витамини, минерали, аминокиселини. Този продукт е подарък от природата, който ви позволява да поддържате красотата и здравето.

Ако се страхувате да се почувствате добре, то трябва да се яде умерено - всеки ден, шепа. При липса на телесно тегло можете да използвате различни видове ядки като леки закуски между основните ястия. В този случай медът ще бъде отлично допълнение към ядките.

Пикантни билки и подправки. Източните жени винаги използват пикантни билки и подправки, за да поддържат формата на гърдите си. Курмори, сминдух, глиган, кимион, канела, копър, анасон, розмарин! Всички те са много здрави и имат отлични вкусови качества. Смята се, че тези подправки помагат да се поддържа тона на женското тяло и да се желае за хората му, защото те също са афродизиаци.

Тъмни сортове грозде. Тъмното грозде и червеното вино са богати на витамини, минерали, биофлавоноиди. Те могат да забавят изсъхването на женската красота. Също така червеното грозде е отличен източник на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предотвратяват остаряването на организма. През сезона е необходимо да ядете ежедневно на шепа плодове. Те трябва да се използват с коричка - тя съдържа най-много полезни вещества. Да не се интересувате много от този забележителен продукт не е необходимо - това е доста калорично. Няколко пъти седмично е добре да пиете една чаша червено вино на ден.

Различни видове растителни масла. Всяко масло има свои собствени полезни качества, но трябва да ги консумирате в натура - не можете да се пържите в масло!

Трябва да се яде всеки ден, една супена лъжица. Повече от тази доза не се препоръчва, тъй като този продукт е с много високо съдържание на калории - 900 калории на сто грама.

Следва да се предпочитат следните видове - лен, слънчоглед, маслини, морски зърнастец. Те са най-полезни за растежа на гърдите. Маслото от орех и тиквено масло е отлично за приемане на курсове. В рамките на десет дни се препоръчва да се добавят към салати или други ястия. Добър вариант е редуването на масла: всеки ден ядете един от горепосочените видове. Не забравяйте за сумата - не повече от една супена лъжица на ден!

2. Инфузии

Народните методи препоръчват да се използват за приготвяне на инфузии "женски" билки, съдържащи естествени хормони и много други полезни вещества за красиви жени, които се използват за затягане на гръдния кош.

От шишарки на хмел. Чифт суровина се приготвя с чаша вряла вода, обвита с кърпа. След двадесет минути инфузията може да се консумира. Ароматна горчива напитка е много полезна за здравето на жените, но трябва да се консумира в препоръчителните дози - в противен случай няма да е от полза. Трябва да я пиете през деня след хранене, на малки порции за няколко глътки.

От риган (дънна платка). Пригответе се по същия начин, както от конусите на хмела. Пийте през деня на глътка.

От сминдух. Всички части на това растение са полезни. Но най-вече всички фитоестрогени и други вещества, необходими за женското тяло, се съдържат в семената. Запалете семена с вода в продължение на няколко часа, след това доведе до кипене, охлаждане и напрежение. Пийте няколко глътки през деня.

От плодове (ягоди, малини, морски зърнастец, боровинки). Тази инфузия е истински естествен дар за всяка жена. Плодовете съдържат комплекс от витамини и биологично активни вещества, помагат за контролиране на теглото, дават младост и здраве, увеличават еластичността на кожата. Вземете всички плодове, пресни, сушени или замразени, изсипете вряла вода. Настоявайте, увити в кърпа за двадесет минути. Raspryennye плодове raspomnite лъжица и напитка вместо обичайния чай преди или след хранене.

От семената на лен. А щипка ленени семена се варят с чаша вряла вода. В рамките на една минута инфузията трябва да се разбърква, докато слузът формира сос. Увийте с кърпа. Пийте, преди да изядете половината чаша заедно със семената. Напитката почиства тялото, премахва токсините, прави кожата еластична и красива.

Сладки от малини заедно със сушени плодове. Можете да варете по същия начин като обикновения чай и питие през деня. Това е прекрасна женска витаминна напитка, спомагаща за поддържане на привлекателността и красотата. Ако предпочитате тази напитка на всички останали, скоро ще забележите, че те са станали по-тънки. Ще имате веселие и енергия.

3. Бульони

Различни бульони, приготвени вкъщи, също могат да помогнат:

Червена детелина. Това цвете има много полезни свойства - изцелява и подмладява женското тяло, нормализира хормоналния фон. Чаена лъжичка сурова смес изсипете чаша вряща вода, задържайте на водна баня в продължение на десет минути. Охладете, изцедете и пийте през деня.

Люцерната. Можете да готвите точно като отвара от детелина. Да пиеш през деня на глътка.

Корен на репей. Трябва да ядете пресни или сушени корени. Хроша трошен суров материал трябва да се напълни с чаша вряща вода и да се държи във водна баня в продължение на двадесет минути. Хладно, щам, пийте на супена лъжица след хранене. В някои страни се приготвят различни полезни ястия от корена на репей.

Копър. Бульонът помага за облекчаване на стреса, отпуска, така че е добре да се използва преди лягане. Помага при производството на естрогени. Семена от чаени треви се вари с вряща вода, задържа се във водна баня в продължение на двадесет минути. Охлаждайте и пийте като чай.

4. Компресира

Маслените компреси подобряват циркулацията на кръвта и лимфния поток. Увеличете еластичността на кожата, направете я гладка и кадифена. Много жени раждат препоръчват този метод. Китайските жени използват това много супер лекарство, което им позволява да останат млади от дълго време.

Компресията трябва да е топла. Нанесете го за половин час. По-продължителното време на експониране няма да се използва. Кожата е наситена с полезни вещества в кратко време под влиянието на топлината.

За компреси можете да използвате растителни масла - маслини, ленено семе, слънчоглед, морски зърнастец, авокадо. Към тях можете да добавите няколко капки етерично масло. За това са добри: гений, иланг - иланг, хмел, риган, грейпфрут, розмарин, лавандула. Ние импрегнираме чистата ленена кърпа с топло растително масло, нанасяме я върху гърдите и я обвиваме с кърпа.

5. Обвива

С действието си те са подобни на компреси. Те подпомагат дълбокото затопляне на кожата, подобряват усвояването на полезни вещества, насищат кожата с витамини, повишават еластичността. Класически съставки, използвани за опаковане - морски кален, растителни масла, пюрета и плодове. Всички тези съединения имат почистващо, подхранващо, овлажняващо, абсорбиращо неприятност и подобряващо разграждането на свойствата на кожата. Ако използвате тази процедура за плодове и ягодови пюрета, те също ще действат като мек пилинг. Процедурата се провежда в следната последователност:

1. Почистваме повърхността на кожата.
2. Сложихме агента.
3. Ние покриваме с храна филм и одеало.
4. След тридесет минути изплакнете с топла вода и нанесете крем.

6. Душ за контраст

Тази процедура увеличава еластичността на кожата, подобрява кръвообращението, активира производството на колаген и еластин.

Обърнете се, както следва. Започваме с топла вода, променяйки я с хладка вода. Ние приключваме процедурите с действието на хладка вода.

Всеки път, когато се увеличава температурната разлика - горещо до студено. Винаги започваме с топла вода и завършваме със студена вода.

И какво ще ви помогне да премахнете стрии на гърдите?

Ако сте загрижени за стречинг, а след това да разрешите този проблем, има и фолк методи:

• Етерични и растителни масла. Нанесете следните видове: маслини, морски зърнастец, ленено семе, добавяне на няколко капки иланг-иланг, лавандула, розмарин, пачули, роза. Тези продукти повишават еластичността на кожата, са отлично средство за премахване на стрии или помагат да ги направят по-малко забележими. Трябва да се използва от доста време. Нанесете ги върху добре почистена кожа.
• Scrubs. Такова средство за защита може да бъде направено от солено - морско или конвенционално. Ако имате нежна кожа, склонна към дразнене, тогава търкането трябва да бъде направено от захар. За това, в еднаква степен смесете сол или захар и зехтин. При нежни кръгови движения почистваме кожата, изплакваме с вода и масажираме хранителните вещества.
• Пилинги. Те могат да бъдат направени от всякакви кисели плодове и плодове. Направете картофено пюре, нанесете го върху кожата и в рамките на няколко минути внимателно я разтривайте. Тази процедура е много ефективна за премахване на стрии, тъй като тя леко разтваря и ексфолира горната част на епидермиса, изглажда кожата, което я прави нежна и гладка.

Други методи на скоби

И накрая, не забравяйте и за други доказани методи, които дискутирахме по-рано:

1. Силни упражнения. Развийте гръдните мускули, които служат за подпомагане на млечните жлези. Те се използват за предотвратяване на свързаните с възрастта промени.
2. Футбол. Създава силни мускули, правилна поза, стройна и умна фигура.
3. Кремове и гелове. Тези лекарства допринасят за производството на колаген и еластин. Подхранват и подсилват кожата.
4. Маски. Овлажнявайте, подхранвайте и стягайте кожата, предотвратявайте нечистотиите.
5. Масаж. Активира обновяването на кожата, помага да се предотврати появата на стрии.
6. Диета. Основата за поддържане на бюст във форма. Рационалното хранене допринася за запазването на младостта на кожата.
7. Фиксираща сутиен. Тази необходима част от женската тоалетна стяга гръдния кош, придавайки стройността на силуета, предотвратява стрии и появяването на слабост.
8. Mezoniti. Шиенето на кожата на гърдите със специални конци помага да се увеличи еластичността й и да се предотврати просмукване.
9. Стикери. Модерен гизмос на женска тоалетна, която в някои случаи може да замести сутиен.
10. Скоч лента за визуална корекция на проблема. Позволява ви да дадете форма на гърдата. Използва се за дрехи с дълбоко деколте и гол гръб.

В арсенала на съвременните жени има много инструменти за поддържане на младостта и красотата на бюста. Включително фолк методи. Комплексното прилагане на средствата ще бъде оптималното решение и ще даде най-добри резултати - еластични и тесни гърди.

Уголемяване на гърдите - народни и домашни средства за защита, упражнения

Много жени образуват около малката гръд, за която само подвизите не вървят нашите прекрасни дами. А хирургията и специалните кремове за увеличаване на обема и физическите упражнения дори прибягват до народни методи.

И бих искал да отбележа, че някои народни методи са много ефективни и ефективни. В тази статия ще ви покажем най-добрите и доказани народни рецепти. Ще бъдем много щастливи, ако ви помогнат.

Митът за зелето

Всеки от нас поне веднъж прекрасна жена в детството, получени от техните баби съвет: "Яжте скъпа вече зеле, която растеше гърдите си", но бих искал да отбележа, че ролята на зеле в увеличаването на обема на гърдата е много ниска, а действията му са добри само на ранен етап подрастващо развитие. Но народните рецепти, изброени по-долу, се оказаха доста по-долу.

Продукти за увеличаване на гърдите

Орех и мед. Изсипете белени орехи с течен мед и настоявайте за една седмица. След като ядките се забият, яжте три ядки три пъти на ден. Това е не само полезно, но и много вкусно. Голямо разнообразие от аминокиселини в ореха оказва положително влияние върху увеличаването на обема на гърдите.

Чаят с мляко ще увеличи формата. Също така, много жени смятат, че чаят с мляко ще помогне бързо да постигне целта за увеличаване на гърдите. Но ще бъде по-добре да замените черен чай с пресни или добре изсушени листа от ягоди.

куркума - тази подправка, която има отлични ефекти върху цялото тяло, поради тези невероятни действия, се смята, че куркума е една от основните подправки, които насърчават растежа и разширяването на гърдите. Яжте този подправка на една чаена лъжичка на ден три пъти и за най-добър ефект пийте мляко от куркума и резултатът няма да ви накара да чакате дълго.

Диети за увеличаване на гърдите

Също така има специални диети, които допринасят за увеличаването на обема. Тези диети не само ви помагат да увеличите гърдите си, но и да се отървете от излишните килограми.

За да се превърне в реалност във вашата ежедневна диета, трябва да присъстват кисели млечни продукти, риба, пилешко месо и зелени ябълки.

Яденето преди лягане малко парче бяло пилешко месо, когато е - около тридесет грама и измиване надолу с лимонов сок ще ви даде тонизирана и по-твърди гърди. Тази рецепта витамин-белтък ще подмлади гърдите ви. Диетата трае десет дни, месец по-късно да се повтаря. За жените, които имат висока киселинност, такава диета е противопоказана.

Традиционни средства за увеличаване на гърдите

Принципът на традиционната медицина изисква не само придържане към определена диета, но и интегриран подход под формата на използване на тинктури, мехлеми и лосиони.

Как да увеличим гърдите сами: най-ефективните средства

Повечето от съвременните жени са недоволни от бюст, като смятат, че са твърде малки и не са сексуални. Вие също не можете да се похвали с великолепна женска форма?

Опитайте народни средства, благодарение на които гърдите ще се увеличат с 1-2 размера. Това ще отнеме от 3 месеца до 1 година, но резултатът си заслужава! И така, как да увеличите бюст у дома?

Неочаквани рецепти за увеличаване на гърдите

Заради гъвкавия красив бюст, готови ли сте за експерименти? Опитайте една от тези интересни и много необичайни рецепти:

• Душ за контраст. Смяната на температурата от горещо до охлаждане води дюзата отдолу нагоре. Повторете ежедневно за няколко минути на ден;
• Изобилна храна. Строгата диета е основният враг на прекрасен бюст. Особено е опасно за тийнейджърките. Ако на 13 години изведнъж сте решили да отслабнете, гърдите ви може да останат завинаги малки;
• Йодна решетка. Има една и съща основа - увеличение на потока на кръвта. Как да увеличим гърдата с йод? Начертайте решетка на гърдите, заобикаляйки зърната. Линиите трябва да са гладки и непрекъснати;
• Редовен секс. На 15-годишна възраст този метод, разбира се, се използва рано. Но за възрастни жени, това е много приемливо. Учените са доказали, че редовното любопитство увеличава размера на бюста с около 30% поради промени в хормоналния фон;
• Компресиране на морска сол и етери. Заменете топлата смес (иланг-иланг и здравец) със студен състав (морска сол и вода) най-малко 10 пъти. В края на сесията смажете млечните жлези с повдигаща козметика;
• Бадемово масло и етер. Смесете бадемово бадемово масло с 10 капки от два етера - иланг-иланг и здравец. Разтрийте тази течност в кожата на гърдите след процедури с вода;
• Горчица. Gorchichniki привлича силен приток на кръв към бюста, поради което става по-пълен и променя формата си. Използвайки този метод, трябва да бъдете много внимателни. Спазвайте мерките за безопасност и не превишавайте горчицата на деликатната кожа на гръдния кош.

Тези необичайни методи се тестват от много поколения жени, но те не гарантират мигновени резултати.

Мощност за шик бюст

За пълнотата на млечните жлези и тяхната форма е отговорен за естроген, един от най-важните хормони на красотата. Неговото ниво се издига по време на носенето на детето и му дава мляко. Като имитирате тези условия с помощта на специална храна, ще можете да постигнете отлични резултати.

Какво трябва да ям, за да увелича бюста? Естественият естроген е част от такива продукти:

• Копър - полезен като крушка и семена;
• Корен от сладък корен - често се използва за подобряване на лактацията. Гъбичният корен ускорява кръвообращението в млечните жлези, обогатява ги с кислород и кръв. Пригответе го от него или на скара и добавете към готовите ястия;
• Соя - съдържа изофлавон, поради което млечните жлези значително се увеличават по размер. Но за това трябва да ядете огромно количество от този продукт;
• Зеле - този зеленчук е ефективен само в млада възраст (11-12 години). Колкото по-голямо е момичето, толкова по-малко ефектът е;
• Орехи с мед и лимон. Разбийте ядките на ядките на малки парченца, изсипете ги с мед, добавете лимон, нарязани на месомелачка, и охладете за около седмица. През деня яжте 2-3 неща - вкусни, питателни и полезни за бюст. Курс - половин година;
• Млечни продукти - кисело мляко, извара, заквасена сметана, домашно мляко;
• Зелени ябълки - за предпочитане твърди сортове;
• Червено вино - естествено сухо или полутвърдо, в малки дози. По-добре е да приготвяте алкохол сами или да го купите на юг в производствените обекти;
• Риба - съдържа много вещества, необходими за растежа на гърдите;
• Пиле + лимон. Преди да си легнете, яжте 30 гр. варено пиле и пийте със сок от един лимон. Курсът на витамин-протеиновата атака трае 10 дни. След това се извършва почивка за един месец. Ако желаете, курсът може да се повтори отново. Тази рецепта е противопоказана в случай на висока киселинност на стомашния сок;
• Хрупкави храни. Все пак нашите баби забелязали, че постоянното използване на хлебни корички в храната допринася за забележимо допълнение в бюста;
• Бирата (2 литра на ден) е ефективен, но вредоносен метод за фигурата. Съставът на напитката включва хмелови конуси, които благоприятно влияят върху растежа на гърдата;
• Пийте чай от листа от ягоди и мляко, черен чай с мляко или куркума с мляко или гореща вода (1 чаена лъжичка на 100 грама течност).

Билки за буйна бюст

Това, което расте под краката ни, може да бъде полезно за увеличаване на гърдите. Какви билки трябва да пият?

слез

• Корен на Малва (сух) - 3 супени лъжици. л.;
• Вода - 3 чаши.

1. Наситно котлет кореновата трева.
2. Напълнете с вода.
3. Кук за четвърт час.
4. Филтрирайте бульона.
5. Вземете една трета от чашата три пъти. Лечението продължава един месец. Пробив между курсовете - 7 дни. Малва може да се пие от 3 месеца до година.
6. Този бульон също е подходящ за компреси.

Коренът на балса е често сварен в мляко - 200 грама 1 супена лъжица. л. суровини. Сварете 10 минути, пийте целия ден за деня. Според тази рецепта Гърдите ще растат след два месеца.

Лайм, коприва, пелин

• Коприва - 1 ч.л.
• Пелин - 1 ч.л.;
• Лайм цветя - 1 ч.л.;
• Вода - 3 чаши.

1. Чаите се пият на свой ред (3 месеца за всеки чай със седемдневна почивка).
2. Изсипете билките с вряла вода.
3. Изпратете го до водната баня. това ще отнеме около 20 минути.
4. Оставете устройството включено за 40 минути, покрийте контейнера с капак.
5. Вземете три пъти една трета от чашата.

риган

Орегано е местна девствена билка, основен източник на фитоестрогени. За да се увеличи бюстът достатъчно пригответе 1-2 филтърна опаковка в чаша гореща вода и пийте риган вместо чай.

Ако искате сами да подготвите инфузията, ще ви трябва:

1. Изсипете тревата с вряла вода.
2. Настоявайте 20 минути.
3. Филтрирайте и пийте 2 пъти в топла форма за 0,5 чаша за една четвърт час преди хранене.

Цвят на вар

Бъдете варовик чай - шепа съцветия на чайник. Настоявайте 7 минути, вземете 2-3 пъти.

Хмел, риган, сладник

• Хоп конуси - 5 гр;
• Орегано - 50 г;
• Вода - 200 g;
• Корен от сладък корен - 50 гр.

1. 1 супена лъжица. л. събиране на изсипете 200 гр. вряща вода.
2. Изпратете на пара. Времето е 15 минути.
3. Настоявайте 45 минути.
4. Филтрирайте и пийте три пъти на една трета от чашата (30 минути преди хранене). След един месец направете 7-дневна почивка и продължете схемата. Позволено е да вземете една година.

Методът има своите забрани - бременност, подуване на женските полови органи, полипи и ендометриум на яйчниците и матката.

Лен семена

Предотвратяване на рак на гърдата, забавяне на менопаузата, удължаване на живота. Една супена лъжица ленено семе се добавя към напитките от кисело мляко (кисело мляко или кефир) и се пие 2 пъти на ден. Резултатът се вижда след около 2 месеца.

коприва

Това ще отнеме на май двувалентна коприва, която все още не цъфти. Нарежете го с нож, изсипете бутилката и изсипете водката. Поставете контейнера на светло и топло място в отворен изглед. След една седмица поставете бутилката в тъмно шкафче. Винаги допълвайте водката, така че копривата да е напълно покрита.

Използвайте преди всяко хранене за 1 супена лъжица. л.

Хмел конуси

Възможно ли е да увеличите гърдата с този билков отвар? Разбира се, да, в края на краищата хмелът съдържа специални хормони - фитоестрогени. Те могат да увеличат женския бюст и да променят хормоналния фон, но могат да причинят здравословни проблеми. Използвайте този инструмент трябва да бъде много предпазлив, особено в юношеството, така че не се мързеляйте, за да получите консултация от специалист.

Изсипете 1 супена лъжица в купа. л. конуси от хмел, изсипете в чаша вряща вода, задръжте за 20 минути върху водна пара. Оставя се бульонът да се охлади и да вземе 0,5 чаша три пъти.

Светещ маншет

• Тревни маншети с цветя - 1 dec. лъжица;
• Вода - 300 гр.

1. Изсипете тревата с вода.
2. Оставете течността да кипи.
3. Оставя се да се охлади, филтрира се и се разделя на половина.
4. Пийте преди хранене 2 пъти.

С помощта на маншет е възможно да се увеличи гърдата както в 14 години, така и в по-зряла възраст. Лечението продължава 31 дни, почивка - една седмица. След това можете да направите още 2 повторения.

Cicuta (крайъгълен камък)

• Крайни стъпки и корени (пресни) - 1 част;
• Водка - 2 части.

1. Напълнете суровината с водка.
2. Разстилайте този състав на гърдите си. Не докосвайте зърната.
3. Прилагайте 3 месеца - този път ще бъде достатъчно.

Важно! Цикута е една от най-отровните растения. Първо трябва да се консултирате с гинеколог.

Маски за разширяване на гърдите

Как да се увеличи гръдните народни средства?

Има много различни маски за това. Взехме най-добрите рецепти:

Ябълкова мас кашкавал

Разтрийте ябълката и зелето върху ренде, разбъркайте ги с мед (1 ч.л.), нанесете върху гърдите.

Маска от какаово масло

Това ароматно средство подмладява клетките на кожата, дава много витамини и стяга.

При редовно прилагане на маслото гърдата се удвоява. Тя трябва да се прилага между млечните жлези, малко под тях и в областта на подмишниците.

Картофена маска

Готвене на зеленчук в коричка, каша с вилица, изсипете сметана (50 мл), рафинирано масло (50 мл) и естествен мед (1 супена лъжица). Смажете маската с маската за около 20 минути, след това изплакнете с вода.

Маска от синя глина

Купете в магазина пакет от глина, разредете го с топла вода и нанесете ежедневно върху бюста.

Зареждане за голям бюст

Как да увеличим гърдите с упражнения? Използвайте нашата помощ.

Упражнение номер 1 - компресираме ръцете

1. Сложихме дланите пред гърдите.
2. Стискаме ги, броийки до три.
3. Спускаме ръце надолу.
4. Повторения - 10.

Упражнение номер 2 - разтягане на пръстите

1. Повдигаме лактите отстрани на гърдите.
2. Плъзгаме взаимно пръстите си.
3. Опитайте се да разкачите пръстите си и да вземете ръцете си отстрани.
4. Повторения - 10.

Упражнение номер 3 - заимствано от йога

1. Легнахме на стомаха.
2. Ръцете се спускат на пода. Дланите остават на рамото и докосват пода. Ние огъваме лактите.
3. Издърпайте краката.
4. Ние носим цялото си тегло в дланта на ръката си.
5. Разкъсваме горната част на багажника от пода. В същото време гледаме тавана.
6. След достигането на максималното отклонение малко откъсват ханша от пода и разчитат само на дланите и пръстите на краката.
7. Замразяваме за 15 секунди.
8. Слизаме на пода.
9. Повторения - 6.

Упражнение номер 4 - придвижване на стената

1. Стоим срещу стената.
2. Ние разчитаме на нея и се опитваме да я прегърнем.
3. В рамките на 10 секунди много натискаме стената.
4. Повторения - 10.

Упражнение номер 5 - лицеви опори

1. Разчитаме само на дланите и краката.
2. Изваждаме от пода.
3. Ако е много трудно, можете също да получите на коленете си.
4. Повторения - 12.

Упражнение номер 6 - повдигане на гири

1. Поставете се на гърба.
2. Във всяка ръка затягаме гири.
3. Бавно ги повдигайте перпендикулярно на пода.
4. В горната част спираме за 4 секунди.
5. Бавно спускате крайниците.
6. Повторения - 5 подхода / 15 пъти.

Упражнение номер 7 - люлеещи се ръце

1. Получаваме право, свързваме краката ни заедно.
2. Повдигаме едно от ръцете (мускулите се отпускат).
3. Максимизирайте главата си.
4. Спускаме ръката надолу.
5. Повторете от друга страна.
6. Повторения - 5-6 пъти за всеки крайник.

Упражнение номер 8 - ръчно отглеждане

1. Ставаме права.
2. Правите ръце се повдигат напред.
3. Ние ще ги разпръснем настрани.
4. Повдигнете крайниците и направете памука над главата си.
5. Връщаме се към началната позиция.

Упражнение # 9 - кръгове

1. Ставаме права.
2. Спускаме лявата ръка към бедрото.
3. Ние го описваме като 3 големи кръга, като започнем напред.
4. Сега направете 3 кръга, като започнете с движението назад.
5. Повторете същото за дясната ръка.
6. Повторения - 5 подхода за всеки крайник.

Упражнение номер 10 - половината от лодката

1. Легнахме на стомаха.
2. Натискаме ръцете си в лактите и ги превръщаме в главата.
3. Бавно повдигнете горната част на торса възможно най-високо от пода.
4. Само тихо потънете на пода и се отпуснете.
5. Повторения - 6.

Упражнение номер 11 - пейка

1. Ние стоим изправени, отдалечавайки се от стената в ръцете си.
2. Ние почиваме на повърхността с ръцете си.
3. Ние ги огъваме в лактите и ги бутаме три пъти по стената.
4. Връщаме се и. п.
5. Повторенията са 15.

Упражнение номер 12 - в стила на бруста

1. Ставаме права. Ние свързваме краката заедно, вдигаме ръцете си и ги бутаме малко напред.
2. Обръщаме дланите навън.
3. Притискайки мускулите на ръката, леко огънете лактите и започнете да дисектирате "водата".

Упражнение номер 13 - удари

1. Ние стоим изправени, слагаме краката си по ширината на раменете.
2. Във всяка ръка вземаме товара.
3. Синхронно вдигаме ръцете си и удряме товара един срещу друг. Когато вдигате, поемете въздух.
4. Понижаваме ръцете си и правим издишване.
5. Повторения - 12.

Упражнение номер 14 - ножици

1. Поставете се на гърба.
2. В ръцете си вземаме товара.
3. Ние ги разпространяваме настрани, като се придържаме към рамото.
4. Преминаване два пъти, задържащи ръцете с товар пред гърдите.
5. Бързо ги спускаме по главата.
6. Повторения - 12.

Ако редовно правите упражнения, можете да увеличите размера на бюста без силикон.

Класически масаж на гърдите

масаж стяга гърдите, запазва еластичността на тъканите, стимулира кръвоснабдяването и ускорява изтичането на лимфа. И се счита за добра превенция на различни злокачествени заболявания. Като се има предвид нежността на кожата, не забравяйте за овлажнители. Как да увеличим гърдите с масаж?

1. Гали. Изпълнявайте за минута от зърната до ръбовете на гръдния кош с движения на меки пръсти. Не натискайте твърде много!
2. Триене - леко изместване на кожата, разтриване на цялата повърхност от зърната до аксиларните кухини и корема. Сега, с едната си ръка, дръжте жлезата отдолу, а втората стиснете в юмрук и я върнете по гръдния кош. Преместване отгоре надолу.
3. Вибрация. Поставете пръстите си върху малка част от гърдите и леко ги бийте, причинявайки вибрации. Направете тези движения за цялата повърхност на бюста.

Daoist Massage CI

Основата на тази техника е възбуждането на гърдата, при което тялото произвежда пролактин (хормон, отговорен за растежа на млечните жлези). Напълно се отпуснете, покрийте двете гърди с ръце и изпълнете кръгови удари (броят им трябва да е по-голям от 36).

Daoist масаж CI е забранено при заболявания на щитовидната жлеза и бременност.

Масаж от Миеко

Мико Йошимару е разработил специален вид масаж, който позволява да се придават на гърдите дългоочаквани томове.

1. Наколете си предмишницата.
2. Вземете мастната гънка в ръката си и я преместете към гърдата.
3. Представете си как желязото се пълни с тази мазнина.
4. За всяка гърда ще са необходими 5 минути.
5. Направете същото и със стомаха - разбийте го с ръцете си и преместете мазнината в гърдите си. Извършете 5 минути.
6. Колкото е възможно по-често, стимулирайте кеккай, биологично активна точка, която активира освобождаването на женските хормони. Намерете го много лесно - на дланта над коляното, на вътрешната повърхност на бедрото.

Традиционната медицина има много различни рецепти, благодарение на които някой от вас ще може да увеличи гърдите ви. Слушайте усилена работа, бъдете търпеливи, следвайте препоръките, дръзко комбинирайте няколко метода наведнъж - резултатът няма да отнеме много време.

Как да увеличим гърдите у дома?

За да разрешите проблема как да увеличите гърдата у дома, има няколко прости и достъпни методи, които ви позволяват да правите без скъпи пластични хирурзи. Ако се обърнете незабавно към няколко, не взаимно изключващи се начина, можете да постигнете осезаеми резултати.

Как да се увеличи гърдите с набор от упражнения?

Подобно на всеки метод, който не включва радикална намеса, препоръчаните мерки ще изискват постоянна и последователна работа по ваш собствен външен вид. Това изисква ежедневни усилия, водещи до естествено увеличаване на млечните жлези, което може да бъде допълнително подчертано и визуализирано.

Винаги има два възможни начина да се работи по зададената задача, една от които е хирургическа намеса с неизвестен резултат и значителни парични разходи. Вторият е консервативен процес, изискващ някои усилия за себе си. Как да решим проблема, може да определи само собственика на самата подобрена площ.

Увеличаване на размера на млечните жлези до 3 размера ще помогне на комплекса от упражнения. Той не направи интензивен растеж се в гърдите, тъй като мастната тъкан на гърдата е почти никакви мускули (те са по-долу липидния слой и развиват ще има точно тях), но дърпане на мускулната тъкан и да се утвърди, можете визуално да увеличите и подутини от млечната жлеза на около 2 -3 см.

Има няколко набора от упражнения за увеличаване на обема на гърдите в различни източници, но най-непродуктивните от усилията, положени и не изискващи особени усилия, са следните:

• молитва - ръцете са сгънати от дланта до дланта и упражняват противотежест един върху друг, което води до напрежение на всички мускули от този сегмент;
• натискане от пода с широко разделени ръце;
• отклонението на гръбначния стълб от склонното положение на корема, което е заимствано от йога и се извършва с максималното напрежение на гръдния кош и корема;
• Лодката, при която люлеенето се извършва на корема, с ръце, увити около краката, точно над крака;
• Натискане с помощта на дъмбели на разперени ръце, които седиха или лежаха на пода;
• установяване на главата на ръцете с дъмбели или същото напрежение на енергийния разширител, в седнало положение на стол с най-изправен гръб;
• класически клякави с изпънати ръце напред, без опора, гърбът е прав, гръдният кош е прав;
• всички известни движения на сутрешните упражнения - правите палми с остри движения се отклоняват към предмишниците и се връщат в началната позиция.

За да може мускулите да растат по-бързо по обем, да придобият тон и обем, можете да посещавате фитнес 2 или 3 пъти седмично. В деня на клубното обучение не може да се направи домашна работа.

Редуването на различни физически натоварвания върху мускулната тъкан ще доведе до бързо постигане на резултата.

Ефектът зависи от използването на подходящи продукти, които доставят компоненти за интензивен мускулен растеж и подобряват еластичността на гърдите.

Народни средства за защита у дома

Народните лекарства за увеличаване на гърдите включват не само нови рецепти, но и доказани методи от миналото. Те са били използвани от векове за сексуалност, което е основното средство за привличане на вниманието на мъжете. Традиционната медицина има стотици начини да увеличи гърдата на момиче с естествени и билкови съставки, използвани вътре или за локално приложение.

Народните средства за защита, често използвани в дома, включват:

• използване на нетрадиционни напитки или храна с определени продукти (ядене на сурово тесто, хлебарски кори, мед, вливане в хладилника с белени орехи или засилен прием на бира);
• компреси от хранителни продукти, за които в топла форма се използват сурови или варени картофи, натрошено зеле или извара;
• компреси от лекарствени продукти (синя глина, етерични масла, ориз или овесена каша, парен трици с добавяне на зехтин);
• отвари с конуси от хмел, листа от ягоди, риган;
• коктейл от зърнени храни (ечемик, царевица, просо и овес), която се пие няколко напитки преди всяко хранене;
• чай от ягоди и шишарки от хмел, които се редуват и пият с добавяне на мляко.

Народните методи предполагат необходима корекция на диетата, тъй като правилно е отбелязано, че нормалното храносмилане и здравата имунна система водят до по-бърз резултат.

Ето защо включването на определени продукти в менюто ще служи по-ефективно за постигане на желаната цел.

Продукти за увеличаване на гърдите

За да се увеличат млечните жлези в ежедневното меню, се препоръчва да се включат продукти, съдържащи вещества, необходими за растежа на мускулната маса и мастния слой върху развитите мускули на гръдния кош.

Това изисква:

• фитоестрогени (ленено масло и ленени семена, соя, сминдух и семена от копър, банани);
• увеличени количества магнезий и влакна (зеленикав цвят и броколи, нощница: патладжани, домати и сладки пиперки, тиква);
• витамини и минерали (червено грозде, ягоди и ягоди);
• Калий (сушени плодове, стафиди и сушени кайсии);
• протеини и водоразтворими витамини (нискомаслено месо и риба, млечни продукти, мазнини и твърдо сирене).

В диетата трябва задължително да присъстват подправки (карамфил, джинджифил и мащерка), за да се увеличат млечните жлези и зелените - риган, магданоз, копър, целина.

Хормонални фармацевтични продукти

Можете също да увеличите силата на звука с помощта на хормонални препарати, които са доста лесни за намиране в аптеката. Но е абсолютно противопоказно да се ангажираме с самонасочване в такива неща. За оптимално действие върху млечните жлези е необходимо да повлияете на 4 хормона, но ако направите грешка с дозата, това може да доведе до непоправими последствия. Следователно, хормоналната терапия се извършва само от лекуващия лекар. В същото време е целесъобразно да се мисли многократно, преди да се вземе решение за изкуствена намеса в метаболитните процеси, които се извършват в тялото по физиологичен начин.

Масаж и специален крем, гелове

За растежа на предмета на женската гордост през последните години често се препоръчва масаж със специални масажни кремове и гелове, които се произвеждат от добре познати козметични линии. Масажът на гърдите с ръце, извършван с определена последователност от движения, може да се комбинира с хидромасаж, изпълнен с душ и контрастни промени в температурата на водата.

Между другото, в азиатските страни се смята, че най-ефективните за тази цел са рефлексотерапията и акупунктурата, но те трябва да се провеждат само от подходящия специалист.

Как да увеличите визуално гърдата без хирургия?

Има няколко начина да увеличите гърдите си без операция.

1. Прави физически упражнения за развитието на мускулите, разположени под гърдата.
2. Яжте някои храни.
3. Прилагайте методи на традиционната медицина.
4. Масажирайте гърдите си.

Ако съчетаете всички тези методи в един сложен метод, след известно време можете да постигнете осезаеми резултати. И ако получите правилен тежест и еластична походка, тези резултати ще бъдат забележими за другите.

Освен това има стотици начини за визуално увеличаване на гърдите с помощта на специални сутиени с подложки и детайли за дрехи (ръце, jabot, деколте, колани, жилетки и дори пуловери, които са свободно изрязани). Тайните на женската красота често се разкриват в изучаването на правилния избор на тоалетни принадлежности.

Мога ли да променя размера на бюста с йод?

Поддръжниците на теорията за възможността за увеличаване на гърдата с йод имат много аргументи в полза на този метод. Това включва прилагане на йодна мрежа към гръдния кош, без да се засяга ореол около зърната. Въпреки това, лекарите вярват, че такава терапия има много противопоказания. Ако смятате, че йодната мрежа е използвана по-рано за лечение на натъртвания и някои патологични процеси, по-добре е да експериментирате с други методи, които са по-безопасни и не изискват специални усилия.

Как да се увеличи гърдата на едно момиче у дома: са зеле и йод окото ефективни, и как визуално "увеличаване" на размера

Проблемът на малката гърда не винаги е само женско прищявка. Размерът наистина се губи с възрастта, след хранене, наранявания, диети. Има начини да се възстановят старите кръгли и еластични форми, свързани с тренировката на мускулите на гръдния кош, външната и вътрешната поддръжка на еластичността на кожата, със стимулиране на кръвообращението.

5 причини за деликатния проблем

Редица фактори, които често не зависят от действията или бездействието на младата дама, засягат обема на гърдата. Има пет причини, поради които бюст е малък и не иска да расте.

1. Наследственост. Сърцето, независимо колко диво може да звучи, е наследено. Това не означава, че по време на пубертета едно момиче изведнъж придобива размер на майката. Можете обаче да прецените възможностите на гърдите си, като погледнете женската половина на роднини. Ако майка, баба, лелята имат прекрасен бюст от четвърти пети размер, може да разчитате на увеличение. "Generic", вторият размер, най-вероятно няма да позволи да продължите напред.
2. Липса на естроген. Хормоните засягат растежа на млечните жлези по време на пубертета. Определете недостига на женски хормони може само специалист след проучването, проучване на резултатите от анализите. Нарушаването на хормоналния баланс често се свързва със стрес, липса на витамини и микроелементи, физически стрес.
3. Диета и слабост. Женската гърда се състои от жлези, активирани по време на лактацията, и мастни тъкани. Ето защо, при загуба на тегло, мазнините на първо място напускат бюста. Тънката и компулсивна диета не допринасят за увеличаване на гърдите.
4. Да правиш спорт. При големи физически натоварвания, мазнините постепенно се изгарят в тялото, включително и в млечните жлези. Трудно е да тренирате усилено и да растат големи гърди. Единият изключва другия.
5. Млада възраст. Повечето момичета, които са влезли в пубертета, изпитват различни видове комплекси, свързани с външния вид. Ако едно неоформено момиче е загрижено за размера на гърдите си, трябва да се търсят търпение. Млечните жлези формират до 21-та година. Ето защо, ако на 13 годишна възраст гърдата е само леко идентифицирана, това не е причина за паника.

Начини за увеличаване на гърдите: плюсовете и минусите

Накарайте гърдата да помогне повече за набор от мерки, насочени към укрепване на мускулите и поддържане на здравето на кожата. Младите дами, които мечтаят да увеличат бюст с два или три размера през две седмици, вероятно ще бъдат разочаровани. Козметиката означава помощ за привеждане на кожата в ред и физическа активност - мускулите в тон. Ако u може да увеличи силата на звука, то не повече от един размер. В същото време ефектът ще излезе много бързо без постоянно оттегляне.

Захранване

Много продукти съдържат елементи и вещества, полезни за увеличаване на гърдите. Разбира се, човек не трябва да разчита на ефекта на "младите ябълки": яде тиква и на следващата сутрин се събуди с буйни гърди. Въпреки това, не е излишно да се включат определени храни в диетата, за да се поддържа здравето и красотата на бюста, кожата. Какво да яде, казва на масата.

Таблица - Диета за постигане на закръглена гърда

Противно на добре известните слухове, размерът на бюста не е засегнат по никакъв начин:

• бялото зеле е добър източник на хранителни вещества, но не оказва влияние върху размера на гърдата;
• сурово маслено тесто - противопоказано за употреба, няма ефект, може да причини сериозни смущения в храносмилателната система;
• бирата - причинява пристрастяване, съдържа женските хормони, които увеличават не само гърдите, но и други части на тялото.

Класически масаж

Важно е да направите правилния масаж, за да увеличите гърдите, за да не повредите млечните жлези. Кожата в зоната на деколтето е мека, тънка и чувствителна, толкова остри, груби движения могат да оставят натъртвания и неприятни усещания.

Масажът помага за коригиране на формата на гърдата поради стимулирането на изобилен кръвен поток. В клетките метаболизмът се ускорява, епидермисът се възстановява по-бързо, кожата става свежа, еластична и еластична. Освен това, масажът на гърдата е превенция на рака. Има четири начина на масаж на гърдата.

1. Душ за контраст. Поставете нагоре с достатъчно натиска на топлата вода от дюзата. Направете кръгови движения, избягвайте първо една гърда, а след това втората. Постепенно намалявайте температурата на водата и отново я издигнете до топло състояние.
2. Преработката. Облечете една гърда с дланите на дъното и горната част. Изправете пръстите си, преместете се настрани, сякаш "търкахте" гърдите в ръцете си. Действайте леко, без усилие.
3. Вибрация. Почукайте пръстите си на гърдите, като избягвате зърната. Светлинните вибрации ще предизвикат кръв.
4. Стречинг. Преместете пръстите си от зърното до основата на гърдите и подмишниците. Работете гладко и внимателно, плъзгащи движения.

Домашна козметика

Без природни съставки, никъде, когато става въпрос за женска красота. Трудно е да се увеличи гърдата на къщата с няколко размера с помощта на маски, но е лесно да се увеличи еластичността и да се даде свежест на кожата. Рецептите за процедури с естествени съставки са представени в таблицата.

Таблица - Козметика и нейното използване

Едно от народните средства е йодната мрежа, която се нанася директно върху млечните жлези с памучен тампон. Според женските ревюта това е доста ефективен инструмент, който си заслужава да бъде изпробван. Необходимо е да се вземат под внимание особеностите на тинктурата на йода, за да изсъхне и оцвети кожата.

Комплекс от упражнения

Можете да опитате да увеличите размера на бюста, като използвате физическо натоварване. След няколко седмици сложно обучение, най-вероятно гръдната обиколка няма да се промени, но бюстът ще стане значително по-голям. Тайната е, че млечните жлези са прикрепени с помощта на съединителната тъкан към гръдните мускули. С отслабването на мускулите, жлезите "се промъкват" и изглеждат по-малки. Гръдният асансьор ще повдигне и визуално ще увеличи бюста. За мускулите на гърдите петте упражнения са признати за ефективни.

1. Стиска. Можете да седите на стол или да стоите. Сгънете ръцете си пред носа си в позиция "молитва". Повдигнете лактите отстрани, така че ръцете ви изглеждат успоредни на пода. При вдъхновение стиснете ръцете заедно, без да се отклонявате от стартовата позиция, броите пет секунди. Отпуснете се, когато издишвате. За да започнете, повторете десет пъти, като постепенно увеличете сумата по време на тренировка.
2. Повдигане на наведени ръце. Стискайте дланите на юмруците си, сгънете предмишниците си вертикално пред себе си. Лакът трябва да образува ъгъл от 90 °. Гладко повдигнете затворените ръце при вдишване, бавно го спускайте по време на издишането. Колкото по-високи са лактите, толкова повече мускулно напрежение.
3. "Работещи" с гири. Поставете направо с дъмбели в ръцете си. Вдигнете ръцете си от бедрата до гърдите си. Колкото по-голямо е теглото на дъмбелите, толкова по-трудно е да се извършват движения, така че за начало килограм тегловни агенти ще работят.
4. Лицеви опори. Традиционните гръдни преси се провеждат с акцент върху чорапите. За жените е приемливо да почивате на коленете си. Важно условие е напълно изправено назад без заобленост и увисналост. Ръцете са разположени малко по-широки от раменете, дланите са успоредни един на друг. Когато се огъват, лактите се простират нагоре и раменете стават успоредни на пода. Можете да започнете с две преси за обучение, като постепенно увеличите сумата.
5. "Стената". Поставете ръцете си на стената, леко огънете лактите, изправете гърба си. Опитайте се да "изтласкате" стената далеч от себе си, като опънете брахиалните и гръбначните мускули. Изтеглете напрежение и почивка. Можете да направите десет пъти за два или три подхода.

Хормонални препарати

Някои момичета, които мечтаят за бързо увеличаване на млечните жлези, се насочват към хормоналния метод. Хормоните от групата на естроген стимулират растежа на гърдите, но не се препоръчва да се подбират таблетки самостоятелно.

Естрогените са не само великолепни женски форми, но и здраве, здравословно състояние, настроение. Нарушаването на хормоналния фон може сериозно да повлияе на функционирането на цялото тяло. Разширяването на гърдите с помощта на хормони е възможно само след консултация със специалист - мамолог или гинеколог.

Експерименти с лечебни билки

Традиционната медицина предлага свои собствени начини как да се увеличат бюст фолк лекарства, а именно бульони и билкови тинктури. Растенията са наситени с масла, фитонциди, мастни киселини, фитоестрогени, които в състава им са подобни на женските хормони. Билковата инфузия ще подпомогне бюста, ще възстанови здравето на жените.

Коприва и липа

1. Пригответе сушени билки за една чаена лъжичка - вар, коприва и пелин.
2. Сварете три чаши вода, охладете малко.
3. Поръсете билките в тенджера с капак.
4. Настоявайте един час.
5. Дайте отвара.
6. Пийте на празен стомах една чаша на ден.
7. След четири седмици на почивка, вземете един месец.

хмел

1. Изсипете 20 грама конуси с чаша вряла вода.
2. Настоявайте най-малко два часа.
3. Пробийте през филтър.
4. Пийте половината чаша 40 минути преди всяко хранене. Хмелът е много горчив, така че можете да добавите мед към инфузията.

риган

1. Пригответе 60 грама риган на чаша вряща вода.
2. Запълнете растението, оставете го да варя поне за един час.
3. Остържете течността през филтър или марля.
4. Пийте половин чаша три пъти дневно в продължение на 15-20 минути преди хранене.

слез

1. Изсипете две супени лъжици корен от малини с три чаши вода.
2. Поставете в огъня, гответе за 15 минути.
3. Охлаждане и щам.
4. Пийте чаша три пъти на ден преди хранене.

Бърз резултат: визуални ощипвания

Един прост и мързелив метод, как да се увеличи гърдата без операции, се състои в избора на подходящо облекло. Нещата и аксесоарите могат да подчертаят визуално гръдния кош, да направят фигурата по-тънък. Като вземете шест съвета за визуално увеличаване на гърдите, всяко момиче може да постигне желаните форми без много усилия.

1. Стилът на империята. Перфектно съвпадащата вечерна рокля в стил "Емпайър" (претеглена талия и ярко украсена помпозност) прилича на бюст. Визуално фигурата се простира, става по-тънка. Поради това, гърдата изглежда по-голяма.
2. Тесни тениски и тениски. Подходящ за тънки млади дами. Облекло с дълбоко и V-деколте ще подчертае дори най-скромния бюст.
3. Дрънка и дантела. Монохромни блузи с връзки в гръдния кош ще направят бюст визуално по-голям. За същата цел е подходящ великолепен jabot с рушвети.
4. Bra. Правилно подходен сутиен с вложки или с натискане нагоре може да увеличи визуално размера на гърдите с 2 размера. В зависимост от модела, сутиенът поддържа, повдига и компресира бюста до центъра. Вземете дрехите, които трябва да размерите. Натискането на бюста нарушава кръвообращението, което се отразява лошо на кожата. Подпора с вложки не се препоръчва да се носят всеки ден.
5. Чертежи и светли цветове. Кръстните ленти, шаблони, рисунки в зоната на деколтето визуално увеличават бюста. От монофоничните дрехи е по-добре да избирате леки, меки, бели тонове. Черният цвят е тънък, но прави гърдите по-малко.
6. Пуловер. Меките тънки пуловери, независимо от свободното рязане, са в състояние да грациозно облечени в гърдите. В цветовата схема трябва да се предпочитат светлите цветове.

Магическият начин, как да се увеличи гърдата на едно момиче у дома, не съществува: всички промени в тялото са свързани с генетично предразположение. Връщане на предишния размер на гърдата може да бъде след бременност, но е малко вероятно да увеличи естествения обем, присъщ на гените. Можете да подобрите състоянието на кожата, да регулирате формата на гърдите. Изборът на метод зависи от възрастта, хроничните заболявания, нивото на естрогените. Бързо увеличаване на обема на бюста е възможно само с помощта на малки визуални трикове.

Отзиви и съвети

Супер-маска на мазна заквасена сметана! Вие купувате заквасена сметана най-мазнини по-добре от теглото "домашно". Преди това можете да измиете гърдите си с леко търкане. Налага крем за целия гръден кош деколтето и шията (Аз все още съм на лицето незабавно намазва) ми отне 2-3 супени лъжици, и изчакайте, докато се абсорбира напълно, докато маската е прозрачна, а след това изплакнете с топла вода. Кожата става идеална, като дете, добро повдигане и най-голямата глаукома увеличава обема на гърдата. Препоръчваме да правя три пъти седмично, които правя всеки ден, купих седмица за грам 150-200. Много доволни, само когато ходите или седите с тази маска, избягвайте черновите, по-добре е да затворите прозореца напълно, където ще седите, може да замръзнете гърдите! Също така експериментирах с тази маска, навлажняваща гърдата с отвара от хмел или подобно действие на тревата, отвара се абсорбира много добре. Отделно, ще кажа за лицето, въпреки че не може да се поти, но ружът се осигурява през целия ден! Направих го два месеца и тя естествено се надува + 1 см. Сега не съм направил месец и разликата вече не се подува толкова много, въпреки че сега пия трева.

Искам да ви кажа как исках да увелича гърдите си без хирургическа намеса и какво доведе до нея. Е, просто ще кажа, че не вярвах в кремообразуващи гелове и други триене и не го използвах. Опитах всички видове устройства, ефектът е там, но толкова кратък, че инвестициите просто не се изплащат, и какво ще се случи с гърдата след това заради това, никой не знае, затова не продължих. След като прочете за различни фитнес програми и спорт, реши да плува (3 пъти седмично), а за шест месеца обемът на гърдите може да се увеличи с един размер и да постигне добри форми. Но плувам цяла година, всичко, никъде другаде. Мисля, че е наистина невъзможно да се постигне повече без пластмаса.

Опитах се да се занимава с упражнения у дома, но ефектът от увеличаване на бюста е получил само когато отидох до фитнес център и се замесва с добри тежести, те ми помогна да се увеличи малко обем на гърдата. Ето защо, ако искате резултати, направете така, че поне няколко пъти седмично да тренирате във фитнес залата.

Вярвам, че увеличаването на гърдите ще ви помогне в бара, а ако изпълнявате цял набор от упражнения на гърдите и с гири, включително, резултатът ще бъде. Но трябва да разберете, че няма да нарасне до петия размер, но ще стане по-силен и ще стане по-закръглено и разбира се, няма да се увеличи много поради мускулите.

Опитах смес от етерични масла, кремове. Формата и така в нормата. Размерът не се е увеличил. Само един крем помогна временно, вече не си спомням името, поръчах го по интернет, кравата се раздухна малко. След като свикна с това, след две седмици отново се върна в предишното си състояние. Все още вътре отнесе глухарче (от него специфична миризма на тялото, докато вземате). Не всеки ще го хареса. Плюс екстракт от детелина. Гърдите също се раздухаха, но понякога дори преди приемането им престанаха. От екстракт от хмел се появява в тези, които се намират, целулит. Така че, вероятно, просто се храните правилно и спорт. Препоръката не е достатъчна за всички. Гърдите може да се увеличат леко, но останалата част от тялото ще стане по-тежка и все пак ще има непропорция. Може би е по-добре да работите по талията и краката. Когато една жена е много тънка, тогава гърдите ще изглеждат по-скоро като гледка.