Рецепта за олимпийците за гръбначния стълб

Ако страдате от чести болки в гърба, заради тежката работа, често повдигане или просто без причина се чувстват дискомфорт в гърба, със сигурност може да помогне на един прост, естествен лек за болка в гръбначния стълб.

Тази рецепта стана известна от доста време благодарение на олимпийските спортисти, които бяха възстановени по този начин след най-тежките спортни товари.

Съвременните медицински изследвания потвърдиха ефективността на този чудотворен лек за възстановяване на гръбначния стълб. Препоръчваме ви да го изпробвате!

Рецепта за олимпийците за здравето на гръбначния стълб

Всички гениални са много прости, всяка вечер преди лягане в рамките на месец и половина трябва да ядете сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи в такива пропорции:

  • Сини сливи - 1 парче
  • Сушени кайсии (сушени кайсии) - 5 броя
  • Смокини - 1 плод

Укрепване на междупрешленните тъкан има положителен ефект върху здравето на гърба и гръбначния стълб, прешлените се да се превърне в своето работно място на природата, без външно влияние - ръчна корекция.

Струва си да опитате тази чудодейна рецепта и месец по-късно, не разпознавате гръбнака си, естествено всички промени ще бъдат само за по-добро.

Ползите от сушените плодове за здравето

Малко за всеки от плодовете, които се използват за подобряване на гръбначния стълб.

Смокини - нормализира работата на щитовидната жлеза, добър превантивен агент на рака. Сухите смокини в народната медицина се използват за лечение на тежък бронхит. Смоките помагат да се премахнат паразитите от червата.

Сушени кайсии или сушени кайсии са склад от полезни витамини и микроелементи. Благодарение на високото съдържание на калий, сухите кайсии са много полезни за сърдечната дейност и също така са отлични превантивни мерки срещу рака. Съставът на сушени кайсии - каротин, калий, фосфор, желязо, калций, витамин В5.

Сливи са още един чудесен дар на Майката Природа за нашето здраве! Сухите сливи подкопават функционирането на стомаха. Инфузията на сини сливи помага да се нормализира храносмилателната система, облекчава запека.

Днес сте научили добро средство за лечение на болка в гръбначния стълб и за укрепване на гърба. В края на нашия разговор предлагам да изглежда:

Упражнения за инструкции за видеото на гръбначния стълб

Сушени кайсии, сини сливи и смокини за възстановяване на гръбначния стълб

Сушени кайсии, сини сливи и смокини за възстановяване на гръбначния стълб

Посещението на лекар за много хора става неустоима задача, независимо дали е мързел или паника. И все пак, всеки един от нас е поел ангажимент да се грижи за здравето си като се консултира с близък приятел, който, без да се използва шампоан, изходът е един красив и силна коса, или обучение за лекарство-чудо за с бели зъби усмивка в щастлив й собственик. И най-важното - тези средства работят. Днес вашето внимание предлагаме микс от сушени плодове - сушени кайсии, смокини и сини сливи, което ще помогне за възстановяване на гръбначния стълб (гръбначните дискове) възможно най-скоро. Между другото, тази рецепта сподели с нас олимпийци, хората, които не са слухове знаят за натоварването на гръбначния стълб.

3 плода за нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила

Всяка вечер преди лягане за 1,5 месеца, яжте:

Плодовете трябва да се консумират в следния ред и съотношение:

1. 1 смокиня (смокиня)

2. 5 сушени кайсии (сушени кайсии)

3. 1 плодов плод

Тези плодове съдържат вещества, които причиняват възстановяването на тъканите, които създават междинни мембрани.

Също така тези вещества правят тъканите по-стабилни и еластични. Укрепването на тъканите води до факта, че прешлените започват да се превръщат в места, които са им възложени по природа, без външна ръчна корекция.

Опитайте се да направите това - не разпознавате гръбнака си. Веществата, необходими за прилагането на такава процедура, не се съдържат във всеки плод отделно, а се образуват, когато се смесват.

Рецептата беше споделена от олимпийските спортисти, които по този начин възстановиха гръбначния стълб след тежки товари.

Сушените кайсии или кайсии, независимо какво наричат ​​сушени кайсии, несъмнено са само склад от полезни вещества. Научно доказано, че сушени кайсии имат благоприятен ефект върху сърдечния мускул, благодарение на съдържанието на калий, в допълнение, сушени кайсии отлична профилактика на рак. В състава на този "чудотворен плод" - фосфор, желязо, калций, каротин, витамин В5.

Фиг - превантивен срещу рака, нормализира дейността на щитовидната жлеза. В допълнение, сушените смокини допринасят за отстраняването на паразити от червата. Той се използва като народно лекарство за лечение на бронхит.

Сини сливи са друг дар на природата за вашето здраве. Може би първото нещо, което има благотворен ефект на сушената слива е стомашно-чревния тракт. Инфузията на сини сливи помага да се отървете от запек и да нормализирате храносмилателната система. В допълнение, сушени сини сливи също са от полза за тези, които имат сърдечни проблеми и високо кръвно налягане. В допълнение, се смята, че резена е полезна при бъбречни заболявания, ревматизъм, чернодробни заболявания.

Фиг. Сушени кайсии прерязват за гръбначния стълб

3 плодове през цялата нощ възстановяване на гръбначния стълб и ще добави сила Всяка вечер преди лягане в продължение на 1,5 месеца от ядене: -kuragu -inzhir -chernosliv трябва да има в такова съотношение:

3 плодове през цялата нощ възстановяване на гръбначния стълб и ще добави сила Всяка вечер преди лягане в продължение на 1,5 месеца от ядене: -kuragu -inzhir -chernosliv трябва да има в това отношение: • 1-во смокини (смокиня) • 5 сушени кайсии (сушени кайсии) • 1 плод сливи Тези плодове съдържат вещества, които причиняват възстановяване на тъкан, меки компоненти на междупрешленните дискове. Също така тези вещества правят тези тъкани по-стабилни и еластични. Укрепване на тези тъкани води до факта, че прешлените започнат сами получаване на определените им места, от природата, без отвън.

Намерени в интернет. Реших да опитам. Споделям с вас някой prigoditsya.Kazhdy вечер преди лягане в продължение на 1,5 месеца Яжте: Сушени кайсии смокини сливи 1 смокини (смокиня) 5 сушени кайсии (сушени кайсии) 1 овощни сливи

Тези плодове съдържат вещества, които причиняват възстановяването на тъканите, които създават междинни мембрани. Също така тези вещества правят тези тъкани по-стабилни и еластични. Укрепването на тези тъкани води до факта, че прешлените започват да се превръщат в места, които са им възложени по природа, без външна ръчна корекция. Опитайте се да направите това - не разпознавате гръбнака си. Веществата, необходими за прилагането на такава процедура, не се съдържат във всеки плод отделно, а се образуват, когато се смесват. Също така, тази комбинация съдържа магическа сила и също така може да вдигне сексуалното.

Всеки от дванадесетте знака на зодиака има своите слаби страни. Като правило хората на едно и също

Едно прекрасно питие, особено през лятото, най-добрите quenches жажда, освен това е много полезно. Ние пием това не е първата година, съпругът като цяло през лятото, без тази напитка не може! Той расте достатъчно бързо, затова си помислих, може би някой ще се интересува, готов да сподели, абсолютно безплатно)))

Подготовка за раждането и послеродовия период за подготовка на гърдата за кърмене полезно редовно да се мият гърдите със студена вода или избършете кожата на кубчета гърди lda.Dlya храна веднъж седмично, можете да направите следната процедура: 2 супени лъжици сирене камшик с една чаена лъжичка зехтин (можете да добавите малко прясно заквасена сметана, а през лятото - всички използвани плодови сокове), получената маса се поставя тънък слой върху шията и гърдите. След 20 минути измийте масата със слаб разтвор на лайка.

Как да се избегне запек след раждането periodChtoby избегне постнатална запек, както и да се отърве от проблемите, които вече са възникнали, е необходимо, на първо място, да се развие дясното меню. В същото време, като се има предвид кои храни могат да се консумират в процеса на кърмене на едно дете. При запек на кърмещата майка е полезно да се включат елда от елда, просо и перла, мюсли, растителни масла и черен хляб в диетата. Много е важно да консумирате достатъчно зеленчуци всеки ден. Веднага след раждането, една жена е полезна да яде цвекло и моркови, тиква, тиква, пие компот от сушени плодове.

Хранене по време на бременност Преди всичко това е нова маса. Нищо рязко, солено, горещо, кисело, пържено. Сладка: това е неприроден продукт, който го обвиняваме в нашата собствена природа, така че оттук отиват болестите - натиск, вени, мигрена, удебеляване на кръвта. Изключението е медът - може да се приема като лекарство, на лъжица на ден. Сладките плодове могат да заменят сладките, но трябва да се консумират внимателно като лекарство. Сушени кайсии, дати, смокини - тези сушени плодове повишават хемоглобина. Кой седи на чистата маса - ражда лесно и безболезнено. От.

Как да се избегне запек по време на следродовия период, за да се избегне постнатална запек, както и да се отърве от проблемите, които вече са възникнали, е необходимо, на първо място, да се развие дясното меню. В същото време, като се има предвид кои храни могат да се консумират в процеса на кърмене на едно дете. При запек на кърмещата майка е полезно да се включат елда от елда, просо и перла, мюсли, растителни масла и черен хляб в диетата. Много е важно да консумирате достатъчно зеленчуци всеки ден. Непосредствено след раждането жената е полезна да яде цвекло и моркови, тиква, тиква, да пие компот от сушени плодове и е полезно за запек.

Как мога да разчитам тестовете на бременна жена? Колко правилно е да предадете анализите по време на бременност и да се научите да дешифрирате резултатите от тях? По-долу е описано изходните тестове: - Клиничен кръвен тест - най-бързият и най-ефективен начин да "видите" състоянието на тялото на бременната жена. Кръвта се взема от пръста сутринта на празен стомах. Преди анализ вечер, не яжте мазни храни, ако е възможно, се въздържайте от стрес. Дешифрирайте резултатите от клиничния кръвен тест - Долната граница на нормата на хемоглобина по време на бременност е 110. Ако нивото на хемоглобина е по-ниско - при бременна жена.

Съвет на деня. Смокини, сушени кайсии, сини сливи за гръбначния стълб

Вероятно сте чували за ползите от сушените кайсии. И вие знаете, че съдържа калий, фосфор, желязо, витамини В, каротин и други вещества. В допълнение, изсушената кайсия влияе положително върху сърцето и кръвоносните съдове благодарение на калий в състава му.

Може би някой знае, че смокините са полезни при предотвратяването на ракови заболявания и заболявания на щитовидната жлеза. Отдавна е известно, че този деликатес е популярно лекарство за бронхит.

Но сушени сини сливи наистина знаят всичко. В края на краищата, тя се използва за отслабване. Тъй като този сух плод нормализира работата на храносмилателния тракт и премахва вредните вещества. В допълнение, инфузии от сушени сини сливи се вземат в заболявания на сърцето, бъбреците и ревматизма.

Но не всеки знае за ползите от смокини, сушени кайсии, сини сливи за гръбначния стълб. Ако ядете тези плодове в определена последователност в тялото образуването на съединения, които допринасят за възстановяването на тъканите, които междупрешленните дискове. Най-интересното е, че намалената тъкан стане по-еластична и здрава, и гръбначните дискове да се вкарат в правилното място, без ръчна намеса.

Ако трябва да възстановите гръбначния стълб след нараняване или прекомерно физическо натоварване, яжте плодове в продължение на 1,5-2 месеца в този ред.

1 плод от сушени сини сливи.

Не забравяйте да ядете тези плодове всеки ден преди да си легнете и да почувствате, че гърба ви е здрав. Най-малко толкова вкусни са лекувани олимпийските спортисти.

Стартер на темата: Анастасия (Санкт Петербург)

MirTesen

Живейте в пълна сила!

3 тайни плодове за нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила

Тайните на добавяне на сила и намаляване на натоварването върху мускулите и гръбначния стълб са запазени от древни времена. Треньорите успяха да ги разкрият на спортистите и на самите олимпийци. Оттогава те се предават от поколение на поколение. Днес ще разкрием още една мистерия, която ни позволява да възстановим ефективно и бързо сили, за да намалим болката в гърба след интензивно обучение. За това ще са необходими само 3 плода.

За да се събудите всяка сутрин с пълна сила и енергия, трябва да използвате смес от три съставки: сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини всеки ден, преди да си легнете. Продължителността на курса е 1,5 месеца.

  • Оптимално съотношение на пропорциите:
  • 5 бр. сушени кайсии;
  • 1 голяма смокиня;
  • 1 бр. сини сливи (задължително изсъхнали!).

Каква е тайната на тази витаминна смес? Всички тези сушени плодове съдържат вещества, които допринасят за възстановяването на меки междинни кръвни тъкани. Редовното използване на продуктите ще подобри еластичността и стабилността на гръбначния стълб, без да е необходима ръчна корекция.

Обърнете внимание, поотделно тези съставки нямат такава сила, както в комплекса. Само с правилното им пропорционално оформление можете да получите чудесен резултат. В същото време, плодовата смес има магически ефект върху мъжката сексуална сила и женското либидо.

Каква е силата на всеки плод

смокини

Това е най-древното културно растение, чието използване ви позволява да лекувате всички болести на старост. Днес плодовете се използват като превантивна мярка срещу рака. Той също така подобрява дейността на щитовидната жлеза. Важно е да запомните, че в смокините съдържа до 70% захар, така че плодовете с диабет са противопоказани.

Сушени кайсии

Сушената кайсия е неизменна нормализация на сърдечно-съдовата система. Кайсията съдържа много K, P, Fe, Ca, витамин B5 и каротин.

сушени сливи

Инфузията на сушени сливи е изключително полезна за бъбреците, черния дроб. Той е ефективен при ревматични заболявания и атеросклероза. Поради високото съдържание на витамин К, сини сливи подсилват стените на кръвоносните съдове, нормализират функционирането на сърдечния мускул, нервната система.

Дори и да не сте ангажирани с професионални спортове, рядко посещавате фитнес залата, тази чудотворна смес ще има положителен ефект върху вашето благополучие. Опитайте го на себе си и споделете резултатите с нас!

Сушени кайсии, смокини, сливи за гръбначния стълб: полза и вреда

Състоянието на организма зависи от това, което ядем.

Това важи и за гръбнака, тъй като физиологичните процеси, които се появяват в междупрешленните дискове, се осигуряват чрез приема на витамини, минерали и кислород.

При липса на необходимите компоненти, еластичността и правилната анатомична структура на диска се губят, така че са възможни различни патологии.

следователно правилно организираната храна е важна мярка, като лечение на заболявания на гръбначния стълб, и тяхното предотвратяване.

Полезни продукти са сушени плодове, по-специално, сушени кайсии, смокини и сини сливи.

Значението на правилното хранене за гръбначния стълб

Една от причините за заболявания на гръбначния стълб е дефицитът на необходимите компоненти, които подхранват тъканите на дисковете. За да се запази нормалното състояние на дисковете, в допълнение към храненето е необходимо също и елиминиране на метаболичните продукти.

В присъствието на мускулно-сухожилна тъкан дегенеративни промени на гръбначния стълб са разделени на хранителни вещества и кислород метаболизъм, увеличава риска от аномалии, или може да доведе до тяхното влошаване.

Важно е за здравето на гръбначния стълб да се регулира метаболизма

Също така провокиращ фактор за развитие на патологии на гръбначния стълб е допълнителното тегло, което увеличава натоварването върху него и провокира нарушения на важни биохимични процеси в организма.

По този начин значението на правилното хранене за гръбнака има следните цели:

  • отстраняване на токсични метаболични продукти от тялото;
  • нормализират съдържанието и запълват дефицита на витамин-минерални и хранителни компоненти в организма;
  • да се стимулират процесите на възстановяване в тъканите на дисковете и да се спрат патологичните процеси;
  • нормализират теглото, като по този начин намаляват натиска върху гръбначния стълб, по-специално лумбалната област.

Полезни вещества, необходими за гръбначния стълб

Важна роля за гръбначния стълб играят следните вещества в диетата:

  • млечни продукти
  • говежди черен дроб
  • моркови
  • кайсии
  • тиква
  • яйца
  • ферментирали млечни продукти
  • зърнени храни
  • царевица
  • соя
  • ядки
  • банани
  • портокали
  • масло
  • яйца
  • черен дроб на треска
  • мляко
  • масло от черен дроб на треска
  • цитрусови плодове
  • сладък пипер
  • шипка
  • пъпеш
  • зеле
  • домати
  • зеленина
  • чесън
  • млечни продукти, извара
  • ядки
  • сирене
  • пулс
  • краставици
  • риба
  • зеле
  • зелени сортове маруля
  • трици
  • соя
  • пулс
  • печени картофи с кора
  • сирене
  • банани
  • орехи

Менюто се препоръчва да се състои от тези продукти, които ще ви помогнат да осигурите пълноценно хранене, изграждане и възстановяване на костно-хрущялни структури:

  • плодове и зеленчуци, съдържащи голямо количество фибри (зеле, моркови, спанак, ябълки, плодове).
  • постно месо: говеждо, телешко, заешко, пилешко, пуешко и също странични продукти;
  • Обърнете внимание на това, какви храни са полезни за гръбначния хляб от пълнозърнесто брашно или трици;
  • всички зърнени храни без добавени мазнини;
  • нискомаслени млечни продукти;
  • яйца;
  • ядки;
  • зърна;
  • маслена океанска риба;
  • морски дарове;
  • хайвер;
  • пържени ястия на базата на месо и риба (желе, желе, желе).

Изключване изцяло или препоръчва граница храна по време на процеса на готвене, които унищожават ценни компоненти, съдържащи се в изходните материали, и които могат да причинят увеличаване на болката и развитието на възпалителни процеси.

Те включват следното:

  • твърде солени, мазни, пикантни ястия;
  • сладкарски изделия от брашно от най-високо качество с добавка на захар или неговите заместители, масло, масла, маргарин;
  • пушени продукти;
  • маринати и туршии;
  • бързо хранене;
  • напитки, които съдържат въглероден диоксид.

също важно е да пиете много течности, тъй като еластичността и еластичността на междузоберните тъкани зависят от това. С оглед на постоянния дефицит на влага, дискът става по-тънък, което провокира влошаване на амортизационните му свойства и други разрушителни промени.

Също така, липсата на течност предизвиква удебеляване на кръвта, което отрицателно засяга метаболитните процеси в клетките и тъканите. Ето защо експертите съветват да пиете най-малко 2,5 литра чиста питейна вода на ден, разпределяйки това количество на еднакви порции между храненията.

Използването на сушени плодове за гръбначния стълб и костите

Сухите плодове са полезни за тялото като цяло, а по-специално за гръбначния стълб.

Сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини допринасят за следното:

  • укрепване на междупрешленните дискове;
  • давайки на еластичността и еластичността тъканите на междузвездните дискове;
  • връщане на гръбначните животни на естественото им място без външно влияние.

Важно е да използвате сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи в комплекса. Възстановяването на тъканите на междузвездните дискове спомага за връщането на гръбначния стълб до нормално състояние. За да постигнете тези резултати, е достатъчно да ядете редовно 4-5 сушени плодове. Можете също да използвате рецепти, в които те се съчетават.

Сушени кайсии - сушени плодове от кайсии. тя има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, очиства кръвта, за предотвратяване на атеросклероза, тромбоза, заболявания на храносмилателната система. Калият и фибрите в състава помагат за предотвратяване на хормоналните неуспехи, подобряват визията. Редовното използване на сушени плодове също помага за намаляване на риска от рак, намалява симптомите след инсулт.

Фигурите, дължащи се на богатия състав, помагат да се премахне болката в гръбначния стълб и също така да се облекчат чревните заболявания. Минимална захар в сушените плодове няма да ви позволи да се възстановите и благодарение на желязото е възможно да се нормализира нивото на хемоглобина в кръвта.

Сини сливи подобрява тонус на организма, укрепва кръвоносните съдове и междупрешленните дискове, помага за премахване на излишните килограми, укрепва имунната система и възстановява организма след операция. Сухите плодове са полезни при проблеми с бъбреците, предотвратява образуването на камъни в тях. Прежди също така успокоява нервната система, нормализира кръвното налягане.

В комбинация тези сушени плодове са много по-полезни. Използването им по специална схема помага за укрепване на гръбначния стълб и минимизира риска от патологии.

Видео: "Три важни плода за здравето на гръбначния стълб"

Химически състав на сушени плодове

Сухите плодове имат богат химически състав.

Сушените кайсии съдържат балансиран комплекс от витамини, минерали и аминокиселини. Най-важният компонент в неговия състав е никотиновата киселина или витамин РР, стимулиращи процесите на обновяване на кожата и благоприятно повлиявайки състоянието на косата. Също така се съдържа бета каротин, което засяга зрението и състоянието на някои вътрешни органи.

От другите полезни компоненти е желязо, калций, калий, фосфор, растителни влакна, витамин В12, витамин А..

смокини тъй като древните времена се използват в борбата срещу много заболявания. Особено си струва да се отбележи наличието в тях на такива компоненти като мед, магнезий, калций, желязо. Всеки от тези компоненти е важен за здравето на целия организъм, по-специално за гръбначния стълб.

Сините сливи също са богати на калий. Също така съдържа Витамин А, Е, Викасон, аскорбинова киселина. В комбинация тези компоненти предотвратяват поглъщането на прекомерни количества мазнини в кръвта, нормализират нивото на захарта и холестерола. Съдържа също антиоксиданти, витамини К и Р, които укрепват стените на кръвоносните съдове и нормализират кръвообращението.

Видео: "Значението на калций за гръбначния стълб"

Как да използвате сушени плодове за максимална полза: рецепти

За да увеличите максимално ползите от консумацията на сушени плодове, консултирайте се ежедневно Най-лесният начин да подобрите състоянието на гръбначния стълб - всеки ден преди лягане в продължение на 1,5 месеца, яжте един смокини плод, един плод сушени сини сливи и пет парчета сушени кайсии.

След това ще можете значително да подобрите гръбначния стълб - това е смесване на тези сушени плодове, които дават отлични резултати.

Друга интересна рецепта - счупени сушени плодове в миксер в равни пропорции и добавете мед, за да получите необходимата консистенция.

Това вкусно и полезно лекарство ще ви помогне да забравите за много заболявания. За да приготвите лекарство със състав, можете да вземете 300 грама от всяка съставка.

Редовно с помощта на вкусна смес от сушени плодове, можете да забравите за проблемите с гръбначния стълб. Тя ще бъде полезна както за предотвратяване на нарушения, така и за премахване на съществуващите. Тя също така ще има благотворен ефект върху други органи и системи.

Коментарите на доктора

Лекарите отговарят достатъчно добре за рецепти с помощта на сушени плодове за гръбначния стълб. Те потвърждават, че съставът на тези продукти съдържа голям брой полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху гръбначния стълб. Експертите обаче настояват, че при наличието на сериозни проблеми е малко вероятно те да бъдат излекувани само със сушени плодове - е необходимо пълноценно комплексно лечение.

заключение

По този начин ние подчертаваме следните ключови точки:

  • Правилното хранене е от съществено значение за гръбначния стълб, който ще го насити с всички необходими витамини, минерали и други съставки.
  • Важно е да се създаде меню, така че да се основава на полезни продукти. Има храна, която трябва да бъде ограничена.
  • Сушени плодове, като сушени сини сливи, смокини и сушени кайсии, имат много добър ефект върху гръбначния стълб, защото техният химичен състав е много богат.
  • Съществува рецепта за смес, базирана на тези продукти, която може да се използва за лечение на гръбначния стълб.
  • Добре отговаряйте за рецепти, базирани на смокини, сушени кайсии и сушени сини сливи, както и лекари.

MirTesen

Най-добрите рецепти за всеки вкус!

Рецептата за олимпийците за гръбначния стълб или всички гениални е проста!

Рецептата за олимпийците за гръбначния стълб или всички гениални е много проста.

Ако страдате от чести болки в гърба, заради тежката работа, често повдигане или просто без причина се чувстват дискомфорт в гърба, със сигурност може да помогне на един прост, естествен лек за болка в гръбначния стълб.

Тази рецепта стана известна от доста време благодарение на олимпийските спортисти, които бяха възстановени по този начин след най-тежките спортни товари. Съвременните медицински изследвания потвърдиха ефективността на този чудотворен лек за възстановяване на гръбначния стълб. Препоръчваме ви да го изпробвате!

Колко полезни са сухите плодове за гръбначния стълб

Сред методите за възстановяване на гръбначния стълб има лечение с медикаменти, ръчна терапия и тренировъчна терапия, както и използването на различни инжекции. Но днес искаме да ви разкажем за естествения и много вкусен начин за укрепване на гръбначния стълб - добавяне на сушени плодове към ежедневната Ви диета. В тази статия ще ви разкажем за използването на смокини със сушени кайсии и сушени сини сливи за лечение на гръбначния стълб.

Полезни свойства на сушени кайсии

Сушени кайсии (сушени плодове от кайсии или, както се нарича кайсия) съдържа в големи количества:

  • органични киселини;
  • витамин В5;
  • калций;
  • фосфор;
  • каротен;
  • желязо.

Плодът на сухата кайсия допринася за нормализирането на сърдечно-съдовата система.

Научете как да премахнете солите от ставите.

Предимства на сливи

Съставът на сушените сливи включва следните витамини: А, С, Е, К, както и цялата група витамини В. Има много от следните микроелементи:

От сушени сливи правят инфузии, изключително полезни за черния дроб и бъбреците. Плодовете на сливи са ефективни при ревматични заболявания и атеросклероза. Високото съдържание на витамин К в състава му спомага за укрепването на стените на кръвоносните съдове и нормализира работата на сърдечната и нервната система.

Колко полезно е фиг

Фигури съдържа голямо количество магнезий, калций и фосфор, както и витамин С и витамини Б. Този плод подмладява тялото като цяло, отличен предотвратяване на рак. Подобрява функцията на щитовидната жлеза.

Предимствата на този плод са трудни за надценяване. но не забравяйте, че съдържа около 70% захар, така че хората, страдащи от диабет, е строго противопоказан.

Ползите от сушени плодове за гръбначния стълб

Сухите плодове съдържат полезни захари: фруктоза и глюкоза. Тяхното висококалорично съдържание помага в най-кратко време за възстановяване на силата. Редовното използване на сушени плодове, като сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини, допринася за:

  • укрепване на междузобедните дискове и съответно самата гръбначна колона;
  • еластичност, стабилност и еластичност на междупрешленните дискови тъкани;
  • Връщане на прешлените до тяхното естествено място (добра алтернатива на ръчната терапия).

Противопоказания

Както при всеки продукт, тук има противопоказания. И така, при наличие на следните заболявания, употребата на сушени плодове в храните е забранена:

  • нарушения на солевия метаболизъм;
  • бъбречно заболяване;
  • ентерит;
  • диабет;
  • панкреатит;
  • стомашна язва;
  • тежки чревни заболявания;
  • алергии към някой от тези сушени плодове.

Заслужава да се отбележи, че дори и напълно здрав човек, така че да не се наруши метаболизма си, не трябва да бъде един ден да се яде повече от една дузина плодове сушени плодове, сушени плодове съдържат много голямо количество от него е бързо въглехидрати, които повишават нивата на кръвната захар.

В допълнение, те все още съдържат пуринови основи, чието излишък може да причини възпаление в костите, поради което когато се използват ставни заболявания, те трябва да се използват много внимателно. Бременните жени също трябва да се консултират относно използването на сушени плодове заедно с техния лекар.

Рецепти за ястия

Всяка вечер, за предпочитане непосредствено преди лягане, яжте:

  • смокини - 1 брой;
  • плодови сушени сини сливи - 1 бр.;
  • 5 плодове сушени кайсии.

Курсът на приемане е един месец и половина. Забележително е, че тази рецепта е представена от олимпийските спортисти, които възстановяват силата си с помощта на него след тежко, дълго обучение.

Смес с мед

Можете също така да използвате по-оригинален, но не по-малко полезен начин да ядете тези вкусни лекарствени плодове. Какво е интересно, тези три вида сушени плодове, когато са смесени, образуват само веществата, които са толкова необходими за гръбначния ни стълб. За приготвянето на сушени плодове по тази рецепта ние ще се нуждаем от:

  • смокини - 300 g;
  • сини сливи - 300 г;
  • сушени кайсии - 300 g;
  • малко мед (но само задължително естествен).

Всички съставки се раздробяват и смесват в миксер. Медът дава на сместа допълнително пикантност, полза и оптимална последователност. Дръжте тази смес най-добре в хладилника. Яжте 1-2 супени лъжици на ден.

Научете как да облекчите спазмите на мускулите на врата.

драже

Всички сладки зъби сънуват, че любимите им сладкиши са полезни, ако не и лековити. Само за тях и ще бъде следната рецепта за хапчета от различни ядки и сушени плодове. За лекарствените таблетки се нуждаем от следните компоненти:

  • сушени кайсии - 150 г;
  • смокини - 100 g;
  • сушени сини сливи - 100 г;
  • дати - 150 г;
  • мед - 4 супени лъжици. лъжици;
  • орехи - 50гр;
  • сусам - 3 супени лъжици. лъжици;
  • бадеми - 100 г;
  • лешник - 50 гр.

Получаване:

  1. Растете сушени плодове и котлет (можете да използвате в миксер) всички видове ядки. Оставете малка шепа няколко ядки за последващото запълване на самите дражета.
  2. Добавете меда и разбъркайте добре всички съставки.
  3. Сега хвърлете топките, като не забравяте да поставите в центъра си един магнит (можете да половина, в зависимост от размера).
  4. След като формирате топките, ги преобръщайте в сусамовото семе.

Получените дражета по никакъв начин не са по-малки от вкуса на сладкарски изделия и тяхната естественост и полза не могат да бъдат надценени. Но, за съжаление, и такава естествена закуска без мярка не е така. През деня можете да ядете само три или четири хапчета, за да увеличите физическата издръжливост, да увеличите умствения капацитет и да предотвратите различни заболявания.

Съвет! Повечето хора включват лимонов сок в тази рецепта, но не го правете, защото въглехидратите не се комбинират с киселини. И тази комбинация може да донесе само лошо храносмилане вместо добро.

Коментарите на доктора

Дори съвременните лекари признават ползата от използването на тези три вида сушени плодове за гръбначния ни стълб. Те потвърждават тази информация тези продукти съдържат много голямо количество различни хранителни вещества.

Но лекарите също настояват, че ако има сериозни проблеми, в повечето случаи няма да бъде възможно да се лекуват само със сушени плодове. За изследването и назначаването на комплексна терапия трябва да се свържете директно с лекар.

Дори ако имате само подозрение за болест - консултирайте се със специалист. Никога не правете самолечение.

Разберете какви са препаратите с калций.

заключение

В заключение, ние искаме да ви обърна внимание на факта, че само трябва да си купите най-тъмните, сбръчкани и доста грозен сушени плодове. Поради тяхното светъл и красив оцветяване доказателство на факта, че непосредствено преди продажбата са специално третира със серен двуокис, който не се промива от човешкото тяло се натрупва в него и предизвиква алергии. Ето защо, без значение колко е привлечен ние смятаме, гланц, колоритен сушени плодове, с използването на тях не може да се използва за вашето здраве.

Природата за здравето: за гръбначния стълб са необходими сливи и сушени кайсии

Нашият гръбнак страда от значителни натоварвания по време на живота. Те износват костна тъкан, причиняват деформации и предизвикват патологични процеси. Повечето заболявания на гръбначния стълб не се поддават на консервативно лечение. Възстановяването на гръбначния стълб е дълъг процес, но като вземем няколко хапчета, забравихме за важния момент. Природата отдавна се е грижила за лекарствата за нас и те, за разлика от аптеките, не дават странични ефекти и не убиват бъбреците с черния дроб.

Смокини, сушени кайсии, сливи за гръбначния стълб може да бъде истинско спасение. Тези продукти носят богато, естествено снабдяване с ензими и витамини, които тялото липсва. Вярно е, че сушените плодове са само сладост и не могат да помогнат за възстановяването на гръбначния стълб. Други смятат, че сухите плодове са просто безполезни в изсушена форма. Докажете обратното и съчетайте двете възможни страни, ако обясните смисъла на всеки от плодовете.

Фигура: Спасител в атеросклерозата

Свежите смокини са тъмни и бели, но последните са много по-полезни. Нека никой не плаши "филм" върху плода. Това не е резултат от торове или преработка. Просто изсъхва, плодът дава растителна захар, която се проявява в бяла нападение.
Смокинята съдържа изобилие от растителни захари, които са необходими за отслабени хора и тези, които имат слаба имунна система. Полезни свойства на смокините и с това, че намаляват вредния холестерол, като го отстраняват от тялото. Достатъчно е да ядете няколко плода, за да върнете нормалния холестерол.

Излишъкът от лош холестерол убива цялото тяло, включително гръбначния стълб. Всички процеси са взаимосвързани и следователно ниският холестерол може да помогне за възстановяване на ефектите от гръбначната дисфункция. Фигурите са полезни специално за тези, които страдат:

  • сърдечни заболявания;
  • заболявания на съдовата система;
  • лошо храносмилане, особено за деца;
  • проблеми с бъбреците и черния дроб.

Смокините като вкусно почистващо средство облекчава черния дроб и бъбреците от вредни токсини. Намалява пристъпите на аритмия и тахикардия. И за любителите да отслабна - това е само подарък, защото една смокиня намалява апетита, давайки в замяна на необходимото количество кръв.

Фиго (фиг.) Се приготвя в мляко и се приема с атаки на ревматизъм. За един месец можете да оцените ефекта на такова вкусно лекарство.

Сушени кайсии: основният доставчик на калий

Сушени кайсии (сушени кайсии) се получават по естествен начин: те просто изсъхват на слънце. Изцеряването не е суровите кайсии, които имат богат цвят. А този, който има тъмно оранжев вид, е по-близо до естествения. Uryuk доставя тялото с витамин А и В, които са необходими за правилното хранене на гръбначния мозък и мозъка. Витамин А стимулира производството на еластин и колаген за здрава кожа. Докато витамин B стабилизира работата на централната нервна система.

Да се ​​яде сушени кайсии е необходимо за тези, които страдат от хормонални нарушения. Свойствата на сухите кайсии позволяват да се бори добре срещу пристъпите и развитието на уролитиаза. Тя отстранява от тялото не само шлаката, но и тежките метали след отравяне. Предимството на сушените кайсии е, че е разрешено за диабетици. Те са тези, които се нуждаят от постоянно пречистване на кръв от вредни елементи поради скокове на глюкоза. Интересно е, че редовното приемане на кайсии или пресни кайсии помага да се контролира нивото на захарта.

В случай на анемия, съдови нарушения, повишен холестерол, се препоръчва да се приготви смес: добавете 2-3 лъжици мед на 100 g сушени кайсии. Сушени плодове е по-добре да се смила. И поемайте три пъти на ден. Курсът за един месец, след това почивка за няколко седмици и отново курс. След това ще има значително подобрение в състоянието.

Прежди: доставка на витамин К

Трудно е да се намери по-добър източник на витамин К от сливи. Витамин К е необходим за кръвоснабдяване, за да се предотврати тромбоза. В сухи сливи, има и витамин Р, който значително укрепва стените на всички кръвоносни съдове. Съдовото здраве е важен елемент за гръбначния стълб и неговото здраве. В допълнение, свойствата на сини сливи се подобряват имунитета, възстановяване на тялото след дълги заболявания или операции.

Имаше няколко случая, когато хората се изправили след операции на гръбначния стълб, избирайки за основните сушени сини сливи и други сушени плодове. Нека това са почти единични случаи, но те са. Сушени сливи са необходими за пълноценна работа на психиката, тъй като тя съдържа витамини В в големи количества. Помага да се стабилизира състоянието и да се елиминират симптомите на вегетативни разстройства. И те не са необичайни при заболявания на гръбначния стълб.

Сухите плодове помагат за укрепване на междупрешленните дискове, прави тъканта на прешлените еластична. Под тяхно влияние, прешлените стават по-послушни, предпочитат да заемат своето място, по-малко разрушителни процеси напредват.

Сушени плодове за лечение и профилактика на болести

Дори в зората на човечеството, учените са установили, че в състава и качеството на консумираната храна влияе пряко върху здравето. Няма нищо ново под слънцето, защо съвременната медицина е стигнала до същото. Постоянни въпроси за това какво и кой трябва да са довели до създаването на отделна наука - хранене. Паралелно с опознаването на едни и същи въпроси, традиционна медицина. Дати, смокини, сливи и сушени кайсии се използват в храните за дълго време, но едва напоследък идват да се разбере, че тези деликатеси - тези лекарства. Ценни рецепти, предавани от уста на уста, и все повече и повече хора се интересуват от тяхното прилагане.

Химичен състав

Лечебните свойства на сушени кайсии, сливи, смокини, дати и поради тяхната богат химически състав, тъй като те съдържат различни концентрации на вещества, такива като:

  • въглехидрати (глюкоза, фруктоза, захароза);
  • витамини (бета-каротин, алфа-токоферол, никотинова и пантотенова киселина, тиамин);
  • макроматериали (силиций, калий, фосфор, магнезий, сяра, калций);
  • микроелементи (бор, кобалт, никел, рубидий, хром, манган, мед, молибден, желязо, цинк);
  • фитостероли (главно бета-стирени);
  • аминокиселини;
  • пектин;
  • мастни киселини;
  • пуринови основи;
  • влакно;
  • нишесте.

Сушени кайсии

Сушените кайсии се оценяват с високото съдържание на бета-каротин. Този прекурсор на витамин А помага да се предотвратят атаките на свободните радикали върху клетките на имунната система, като по този начин се увеличава имунитета. Когато това вещество е недостатъчно в диетата, зрението се отслабва, кожата се разрушава, ноктите стават крехки и най-важното е, че защитата на тялото се намалява.

Цветът на кайсия се дължи на оранжевия пигмент - бета-каротин.

Настоящото сушени кайсии алфа-токоферол, известен също като витамин Е, което инхибира активността на свободните радикали и осигурява нормалното функциониране на нервната и мускулна системи. Като антиоксидант предотвратява увреждане на клетъчните мембрани. Неговият дефицит в организма води до атрофия на мускулите и безплодие. Този витамин е особено необходима за деца за нормалното развитие на нервната система.

Никотиновата киселина (витамин РР) - основни обмен участник липиди и въглехидрати, която регулира синтезата на ензими. Недостатъчен прием на този витамин от храната води до тежък недостиг на витамин - пелагра. Пантотенова киселина (витамин В5) също участва в метаболизма, това помага за изграждане на антитела и стимулира производството на надбъбречните глюкокортикоиди, противовъзпалителна и антиалергична хормон. Един от най-важните хормони - кортизол, тялото се адаптира към стреса и нараняванията.

Минералите в сухите кайсии са поне 3 пъти повече, отколкото при пресните кайсии.

Сушените кайсии съдържат повишено количество силиций, макронутриент, който спомага за образуването на мускулите, скелета, ноктите и човешката коса. Той свързва еластин и колаген, дава им сила и еластичност.

Има и много в този сух плод, асимилиран калий, отговорен за ритмичната работа на сърдечния мускул. Този елемент е задължителен при храненето на пациенти със сърдечни заболявания. В допълнение, той участва в метаболизма и предаването на нервните импулси.

От микроелементи в сушени кайсии, най-вече бор, който предотвратява остеопорозата, укрепва мускулната тъкан и подобрява паметта. Без нея здравата структура и здравина на скелета са невъзможни. Този елемент се нарича проводник на минералния метаболизъм на фосфор, калций и магнезий. Бор поддържа тон и осигурява здравословен активен живот на възрастните хора.

На второ място сред микроелементите в сухи кайсии - хром, който насърчава метаболизма на въглехидратите и регулира наличието на захар в кръвта. Разгражда се излишната мазнина, регулира кръвообращението и помага за резорбцията на склеротични плаки.

Третото място е заета от ванадий, който намалява нивото на вредния холестерол и участва в образуването на зъбна и костна тъкан.

Достатъчно в сушени кайсии и кобалт, значителен елемент, който е част от витамин В12. Основната му роля е стимулиране на кръвообращението. Като цяло, хематопоезата се осъществява с помощта на три елемента - желязо, мед, кобалт и всички те са в излишък, съдържащи се в слънцето изсушен плод.

Фитотаноли сушени кайсии благоприятно засягат работата на сърдечно-съдовата система. С тяхна помощ чревната абсорбция на холестерола се намалява. Пектините стабилизират метаболизма и подобряват чревната подвижност. Високата концентрация на глюкоза в сухия кайсий го прави универсален източник на енергия.

сушени сливи

Само един витамин в пресния шлам се съдържа в по-голямо количество, отколкото в изсушената - това е аскорбиновата киселина. Останалите вещества в сушените сливи се представят в по-голяма концентрация.

От витамините в сини сливи, доминира витамин К (филохинон), което влияе върху синтеза на протеини и съответно на коагулацията на кръвта. Тя се нарича антихеморагично вещество, защото предотвратява потока на кръвта от съдовете. Този витамин се изисква за бързото заздравяване на рани, нормалното функциониране на бъбреците и асимилацията на калция с кости. Липсата на филоквинон води до кървене на венците, носа и склонност към натъртване.

А филоквинон в сушени сливи и бета-каротин в сушени кайсии се абсорбира в червата само с малко количество мазнини.

За разлика от сухите кайсии, в сушените сливи има повече тиамин, вещество, което поддържа нервната и сърдечната дейност. Този витамин спомага за храносмилането и осигурява развитието на клетките и тъканите на тялото. С недостиг, памет и мускулна координация страдат. По принцип човек получава тиамин от храни от растителен произход, така че е толкова важно редовно да се ядат сливи или други плодове, богати на този витамин.

Минералите в сушените сливи се представят от бор, силиций, рубидий, никел и кобалт. В по-малко количество се съдържат манган, калий, фосфор и желязо. Стимулант на сърцето и нервната система, рубидий, в сухи сливи повече от сушени кайсии. Той не само увеличава кръвното налягане за дълго време, но също така има антихистаминови действия.

Първият учен, който открива стойността на рубидиевите соли за лечение на хипотония, е руският лекар-терапевт Сергей Петрович Боткин.

Медта, която участва в синтеза на хемоглобин в сухи сливи, е по-голяма, отколкото в другите сушени плодове. Липсата на това вещество води до анемия. Представители на много народи все още предпочитат орнаменти от мед, защото имат антиоксидантни, противовъзпалителни и дезинфекционни свойства. Това вещество е структуриран колаген и еластин, от които се състоят стените на кръвоносните съдове, кожата, костите и хрущялната тъкан. Признаци за липса на мед - отблясъци, намаление на хемоглобина в кръвта, обща слабост, загуба на апетит и остеопороза. Включването в хранителния режим на продукти, съдържащи този микроелемент, се препоръчва при белодробни заболявания, диабет, анемия и всяко възпаление. Без мед нормалното функциониране на нервната система и ставите е невъзможно.

Друга разлика между сушени сливи и други сушени плодове е наличието на сорбитол в плодовете, алкохол, който има изразен слабително действие, така че сушената слива е най-доброто средство за запек. Особеността на този алкохол е, че той не е токсичен, поради което се използва за подобряване на проходимостта на дебелото черво при лечение на различни интоксикации.

дати

Този сух плод е включен в дневното меню на населението на Северна Африка и Близкия Изток, защото съдържа много ценни минерали и хранителни вещества.

Плодовете на датите се отличават особено от повишеното съдържание на въглехидрати, особено глюкозата и фруктозата: в 100 г - 22% от дневния процент. Метаболизмът зависи от тези захари.

Витамините, с изключение на пантотеновата киселина, са слабо представени в дати, обаче това се компенсира от високото съдържание на минерални вещества. Само един силиций, който дава сила на скелета, на 100 грама дати - над 500% от дневния курс.

Хром, регулиращ концентрацията на захар в кръвта, този сух плод има толкова, колкото и в сухите кайсии. За да се предотврати атеросклероза и ендокринни заболявания, е необходимо да има резерви на този елемент в организма. Лицето особено се нуждае от хром по време на физическо натоварване, по време на стресови ситуации и заболяване. Това вещество не само разгражда излишната мазнина, но също така предпазва сърдечния мускул.

Отличителна черта на датата е насищането с цинк, което участва в изграждането на костите, протеините и кръвообращението. Нормалната активност на ендокринната система и производството на хормони е невъзможна без този макронутриент. HGH, тестостерон и инсулин се произвеждат с него. При недостиг на цинк растежът и пубертетът се забавят. Тези патологии са придружени от дерматит, простатит, косопад и стратификация на ноктите. Обикновено мъжете се нуждаят от цинк повече от жените, така че датите са много полезни за мъжете. Въпреки това, по време на бременността, през първите 3 месеца, женската нужда от този елемент се увеличава, тъй като е необходима за нормалното развитие на плода. По това време жената се нуждае от голямо количество минерали, така че датите се препоръчват и за бременни жени.

Поради липсата на цинк в лигавицата и носа, бременните жени често се оплакват от чувството, че вкусовете и миризмите на продуктите са се променили. За да възвърне нормалното усещане за миризма, достатъчно е да се компенсира липсата на този елемент.

Плодовете на датата са повече магнезий, отколкото в сушени сливи и сушени кайсии. По-голямата част от съвременното население на света страда от липсата на тази антистресова макроклетка. Всеки път, когато изпитваме стрес, болест или недохранване, изразходваме този елемент. Магнезият регулира работата на нервната система и е част от много важни ензими. Заедно с други терапевтични средства, този елемент е показан при заболявания на дихателните органи, тъй като разширява бронхите и облекчава бронхоспазма. Той също така засяга функционирането на сърцето, жлъчните пътища и бъбреците.

Магнезият се абсорбира много по-зле с мастни и млечни продукти. Кафето и алкохолът намаляват запасите от това вещество.

Последните проучвания опровергават постулата: "Не можете да разваляте овесената каша с масло". Използването на богати на магнезий овесени ядки, пшеница, елда и ориз, заедно с голямо количество масло, предотвратява асимилацията на този елемент. Калций, съдържащ се в маслото, значително намалява абсорбцията на магнезий в стомашно-чревния тракт.

Манганът, който е част от датите, също е важен. В негово присъствие тялото поема по-добре мазнините, като не им позволява да се съхраняват в гънки на бедрата и корема. Този елемент регулира количеството на холестерола в кръвта и подобрява метаболизма. В допълнение, манганът ще осигури устойчивост на натоварване и добро настроение.

смокини

В суха смокиня има много витамин К. Този плод не е толкова богат на витамини като минерали. Бора в смокини е по-голям, отколкото в други сушени плодове. В значителни количества съдържа също силиций, хром, рубидий и калий.

Никелът, който има седативен ефект върху нервната система в смокините, е малко по-голям, отколкото в сухите кайсии. Този елемент регулира производството на хормони, например, намалява освобождаването на адреналин, което оказва положително влияние върху психичното здраве на човек. Той насърчава не само обмена на мазнини, но и образуването на кръв, така че липсата му води до анемия. Тялото особено се нуждае от този елемент за хипертония и астения.

Забелязва се, че животните и птиците от дъждовните гори предпочитат да ядат сушени смокини, дори ако в изобилие има пресни плодове. Учените отдават това на факта, че в сухия плод има повече калций, което е много лошо в храната на жителите на тази зона.

Сред сушените плодове фигурата се отличава със съдържанието на калций, отговорен за силни кости и зъби, устойчивост към инфекции и хематопоеза. Той образува костна тъкан, укрепва сърцето и скелетните мускули, засяга предаването на нервните импулси.

При дефицит на калций се развиват патологии: костна деминерализация и остеопороза. Значително нараства необходимостта от това вещество по време на бременност и лактация.

При готвене на продукти, органичният калций се превръща в неорганичен и се разгражда малко от тялото.

Артрит в ставите, хипертония, дерматит, хипертония, повишен импулс, кариес и разцепване на ноктите са признаци на недостиг на калций. Сред хранителни източници на елемента се открояват: смокини, сусам, бадеми, маково семе, фъстъци, млечни продукти, морски водорасли и ястия от овесена каша. В билките има и много калций - копър, аспержи, магданоз, мангол, див чесън и спанак.

Полза и вреда на сушените плодове, мнението на диетолозите и технолозите - видео

Лекарствени продукти от сушени плодове

Храната трябва да бъде лекарство, а лекарството - храна.

Хипократ

Всеки внимателен човек, гледащ себе си, рано или късно ще стигне до заключение, здравословното му състояние е следствие от това, което той яде. Сред продуктите, които възстановяват тялото, сухите плодове са особено видни - квинтесенцията на слънчевото лято. Използването им за тялото е трудно да се надцени, често техният терапевтичен ефект се забелязва веднага. Сушените плодове отдавна са в сърцето на лечебното и превантивно хранене, така че са натрупани редица рецепти за тяхното използване. Те се използват заедно и индивидуално, в зависимост от целта.

Фикс кашлица

Пресни плодове много бързо се влошават, така че за безопасността те се изсушават на слънце. Те не могат да се наричат ​​диети, защото съдържат много захари. Смоква е известна със своите слабителни, антипиретични и отхрачващи свойства. Включете няколко плода в ежедневното меню - това е най-доброто предотвратяване на трудностите при движението на червата.

Laxative топките са по-ефективни срещу запек, те ще имат нужда от:

  • 100 g от ФИГ.
  • 100 г стафиди;
  • на върха на нож на земята джинджифил или индийско орехче.

Всички се смилат, разбъркват, навиват наденицата и се нарязват на чаши с дебелина 1 см. Лаксативните "таблетки" се съхраняват в хладилника. Едно нещо е достатъчно, за да се нормализира столът.

В допълнение, смокини като адювант, отдавна са излекувани настинки, придружени от болки в гърлото и кашлица. С ангина, бронхит, грип се препоръчва да се ядат 3 фетуса на ден. Съществува и по-ефективно лекарство - смокиня с мляко. Тази рецепта е от възпаление на гърлото и кашлица като стари като света: 1,5 чаши мляко в продължение на половин час измъчваше 1-2 ситно нарязан сушени плодове. След приготвяне, контейнерът с бульона се обвива и се оставя да престои 1 час. Вкусните плодове в млякото се омесват в каша. Готовото лекарство се съхранява в хладилника, но се използва затоплено. Напитката, която е в хладилника, ще получи вискозна консистенция, но това не оказва влияние върху лечебните й свойства. Пийте лекарство топло за 2 супени лъжици. лъжици за 20 минути преди хранене три пъти на ден за не повече от 10 дни. На децата се дава половин доза. Ако сте много студени и гласът е изчезнал, използвайте същата рецепта, но вземете 6 парчета плодове.

Не всички от лактоза се понася добре, но тя е закрепена, има рецепта за водни 8 парчета нарязани смокини tomyat 25 минути в 250 мл вода, филтрува се довежда до първоначалния обем кипяща вода и чаша захар (тръстика по-добре), разбърква се до разтваряне. Извадете от топлината, охладете и добавете 1 чаена лъжичка зелен джинджифил и сок от половин лимон. Полученият сироп се използва на празен стомах в дози, като отвара.

За да премахнете топлината, нарязайте смокините и в количество 2 супени лъжици. лъжица, изсипете чаша топло мляко и веднага пийте. Топлината ще падне и пациентът ще усети вълна от енергия.

Smokva стимулира бъбреците, така че се използва като диуретик. Яжте 1 зрънце 3 пъти на ден, докато се постигне желаният диуретичен ефект.

Когато абсцеси на кожата за "дърпане" гной се накисват смокини плод и задръжте за 20 минути.

Пречистване на резени

Изсушеното сливово влакно многократно е спасявало хората, които най-накрая искат да изпразнят червата. Този плод стимулира чревната перисталтика, което помага за очистването на тялото. Полезно е да добавите този сух плод при приготвянето на ястия от месо и зърнени храни. Няколко парчета плодове, изядени преди хранене, ще решат съществуващите проблеми с изпражненията или ще послужат като надеждна профилактика.

При тежък запек, подгответе отвара: 2 натрошени плодове и 200 грама овес, налейте половин литър вряща вода и оставете да къкри в продължение на 30 минути. Настоявайте за един час, изтичайте. Като цяло, един ден трябва да пиете 3 чаши пари преди началото на облекчение.

При понижено налягане трябва да включите сушени сини сливи в диетата си. За един месец, като използвате този сушен плод за 3-4 броя на ден, можете да облекчите курса на хипотония.

Когато купувате сушени сини сливи, изберете не лъскава, с маслен филм и матов плод. Е, ако блясък, "насочени" добро растително масло, но безскрупулни продавачи могат да използват глицерин или минерално масло. Това е неприемливо и ще доведе до разстройство на стомаха.

Сушени кайсии за всички

Сушената кайсия е една от най-полезните сушени плодове, тъй като тя балансира перфектно витамини и минерали. Той е по-известен със своите благоприятни ефекти върху сърцето и кръвоносните съдове, но също така ще донесе облекчение на тези, които страдат от запек.

Сушената кайсия нормализира храносмилането, поради което с отлагания при изпразване използвайте следното средство: за нощта в дълбока чиния направете чаша вряла вода 6 бр. плодове и покрийте с капак. Сутринта на празен стомах ядете тази маса. За работата на стомаха сега не може да се притеснявате.

Редовно яденето на сушени кайсии се препоръчва за анемия, съдови заболявания, щитовидна жлеза, повишен холестерол и мускулна слабост. Добавете плодовете от кайсия в сутрешната каша, ако чакате "тежък ден", за да увеличите тона и защитата на тялото.

Този сушен плод съдържа антиоксиданти, така че е предписан за предотвратяване на рак до 10 бр. на ден, разделени на няколко метода. Също така е полезно при пациенти с хипертония да се намали кръвното налягане. Освен това, ако работата ви е свързана с постоянно напрежение на очите, се насладете на сушени кайсии с чиста съвест.

С общо шлайфане на тялото и отравяне с тежки метали, радиационно увреждане, яжте 2-3 бр. плодове с всяко хранене.

За да изгубите излишните килограми и да изчистите тялото веднъж седмично, диетолозите съветват да организирате дни на разтоварване: през деня трябва да ядете само сушени кайсии и да пиете неподсладен зелен чай. За един ден можете да ядете 500 грама сушени плодове, разделяйки ги на 4 части за всяко приемане.

Има мнение, предполагаемо сушени кайсии, преработени при изсушаване със серен диоксид, е вредно за здравето, но това е подвеждащо. Остатъчната сяра върху плодовете след фумигацията е незначителна. Много по-опасни необработени сушени плодове, те могат да развият плесени и други опасни микроорганизми.

Отслабване и лечение на дати

Този сушен плод за високите си хранителни качества се нарича "хляб на пустинята". С тежък физически, нервен и психически стрес, по време на бременност и след нея, със слабост на имунитета и сърдечна недостатъчност - всички тези категории трябва да включват този сух плод в храната.

Датите имат особена стойност в случаите, в които се носи дете. Приемайки 10 плода на ден, можете да намалите риска от спонтанен аборт, да укрепите матката му, за да я освободите лесно и да намалите шанса за следродилен кръвоизлив. А кърмещите майки ще оценят използването на дати, тъй като увеличават кърменето. Депресията след раждането не идва или ще бъде по-малко изразена.

От нощта на инвалидизираща кашлица помогнете за лечебно средство: 6 дати, пълни с чаша мляко, доведено до кипене и вливане за 10 минути. След това плодовете се консумират и измиват с мляко, атентатите с кашлица няма да смущават през нощта.

"Хлябът на пустинята" ще предотврати киселини. Яжте на празен стомах 3 сушени плода всеки ден и усещане за парене зад гръдната кост не идва.

За да се отървете от червеи, този метод се използва: сутрин на празен стомах те ядат 100 г дати и нищо друго не яде до вечеря. Направете тази процедура всяка седмица.

Подобно на другите сушени плодове, благодарение на наличието на фибри и пектин, това ядро ​​нормализира храносмилането и изпражненията. 2 броя всяка. плодовете преди хранене ще решат проблемите с запек.

По ирония на съдбата, датите за високи калории се използват за отслабване. Въпреки това, времето на приемане е различно за различните видове метаболизъм във всяко отделно лице. С бързия метаболизъм яжте този плод отделно от яденето след физическо натоварване, но не повече от 5 парчета. Например, вие сте ходи пеша от работа и сте се качил на стълбите без асансьор. Като се прибере най-сетне в къщи, веднага ядат част от плодовете. В този случай въглехидратите веднага ще бъдат "абсорбирани" от мускулите, крепът няма да дойде и усещането за глад ще бъде намалено, докато приготвяте вечерята. Освен това, такова приемане на сушени плодове в рамките на един месец ще доведе до постепенна загуба на тегло.

При бавен метаболизъм следваме различна формула: след лек обяд или вечеря (зеленчуци с парче нискомаслено месо), за десерт ядем 6 дати с чаша зелен чай. Както обядът, така и десертът се консумират много бавно, дъвчейки храната добре, за да се постигне пълно насищане. Спазвайки тази проста диета за един месец, можете да се отървете от част от наднорменото тегло.

Невероятно, но факт: известният компот от сушени плодове е почти безполезен, казват диетолозите. В допълнение към захарите, няколко течности преминават през течността по време на готвенето. И за да го готвя за дълго време, като цяло богохулство, много полезни вещества са просто унищожени. Ако направите компот, го вари за дълго време и не забравяйте да ядете плодове в него.

Смес от високоенергийни сърца

Сърцето е най-важният орган на човешкото тяло, което поглъща кръв през артериите и вените. Докато човек е жив, той работи непрекъснато, така че не е изненадващо, че нашата неуморна помпа се нуждае от подкрепа и специално хранене. Ако сърцето е уморено, което се проявява от болка, недостиг на въздух, натискане в гръдния кош, е време да се предприемат действия. Естествено, трябва да видите лекар, който да определи причината за неразположението и назначаването на терапията. Също така, трябва да коригирате вашата диета, да добавите повече здравословни продукти към сърдечния мускул. Известните продукти, които се нуждаят от това тяло, са богати на каротин, калий и магнезий, сушени кайсии, сушени сини сливи и орехи. От тези плодове пригответе смес, за която се вземат 200 г:

Първо, плодовете се измиват, парят и се превъртат в месомелачка. Отделно, смилайте 1 лимон без ями. Всички съставки се смесват с 8 супени лъжици. лъжици мед. Този вкусен и терапевтичен емулгатор е необходим, като консервант и като допълнителен източник на минерални вещества и витамини. Медът ще предпази продукта от микроорганизми и ще запази консистенцията, така че съставът да не падне от лъжицата. Също така този компонент ще помогне на полезните вещества от сместа да се абсорбира от тялото, тъй като стимулира храносмилането.

Друг компонент, орех, е включен в това лекарство като източник на калий и гама-токоферол, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Лимонът ще насити нашата смес с аскорбинова киселина, която е толкова малко в сушените плодове.

След внимателно смесване, съставът се изпраща в хладилника за 10 дни. Използвайте супена лъжица 3 пъти на ден един час след хранене, докато вкусното лекарство свърши. След 3 седмици можете да повторите курса. Тази смес ще помогне за предотвратяване на тромбоза, намаляване на холестерола в кръвта и удължаване на младостта.

Ако добавите 100 грама парен и смлян глог, неговият лечебен ефект върху сърцето ще се размножава.

Също така тази смес може да се превърне в средство за подобряване на имунитета чрез добавяне на 100 грама куче роза, само за да се приеме се препоръчва сутрин на празен стомах 1 супена лъжица на ден. Такова лекарство е много полезно за децата за предотвратяване на авитаминоза, анемия и настинки.

Смес за гръбначния стълб

Гърбът не е за нищо, наречен стълб, оста, пръчка, върху която тялото ни стои, затова е много важно да се поддържа в подходящо състояние. Много по-лесно е да не приемате болестта, отколкото от години, за да лекувате гърба и да отидете на ръчния терапевт. Ако физическото натоварване е прекалено голямо, усещаме болка в кръста, врата, между раменете, които не могат да бъдат отхвърлени, се препоръчва да се използва богата смес от сушени плодове и силиций и калций.

В рамките на 1,5 месеца през нощта трябва да ядете всеки ден:

  • 5 бр. сушени кайсии;
  • 1 бр. смокини;
  • 1 бр. сини сливи.

Комбинацията от минерални вещества от тези сушени плодове ще облекчи болката, ще укрепи гръбначните прешлени и ще възстанови междупрешленните дискове. След завършване на курса, трябва да си починете за един месец, след което можете да повторите.

Драже от сушени плодове

Мечтата на много любовници е да направят лечебни сладки. Реалността често се връща обратно: всички вкусни - вредни. Въпреки това, с помощта на сушени плодове, можете да унищожите този стереотип. За медицински драже ще се нуждаят от:

  • дати - 150 г;
  • сушени кайсии - 150 г;
  • смокини - 100 g;
  • сушени сини сливи - 100 г;
  • бадеми - 100 г;
  • орехи - 50гр;
  • лешници - 50 г;
  • мед - 4 супени лъжици. лъжици;
  • сусам - 3 супени лъжици. лъжица.
  1. Белени сушени плодове и ядки за смилане. Оставете няколко пълни гайки за пълнежа.
  2. Добавете мед, изцедете лимона и разбъркайте добре.
  3. Рол топки, поставяне в цял или половина на гайка, дърво или бадеми.
  4. Спускаме пелетите в сусам.

Сусамът за поръсване не трябва да се пържи, от топлинна обработка ще загуби полезни свойства. По-добре е да се накисва в топла вода. За съжаление, този деликатес не може да се яде без мярка, яде 3-4 бр. ден с умствена и физическа умора, за предотвратяване на болести и просто за добро настроение.

Много домакини включват в тази рецепта лимон, но напразно: комбинацията от въглехидрати и киселини може да доведе до лошо храносмилане и вместо добро и по-добро здраве, ще получите диария.

Противопоказания

  • нарушаване на метаболизма на солта;
  • бъбречно заболяване;
  • ентерит;
  • диабет;
  • диария;
  • стомашна язва;
  • тежки чревни заболявания;
  • алергия.

Дори абсолютно здравият човек трябва да се ограничи до 10 плода сушени плодове на ден. Нашата цел е да поддържаме и укрепваме здравето, а не да стигнем до крайности: прекомерната храна води до прекъсване на метаболизма. Факт е, че сухите плодове съдържат много бързи въглехидрати, което рязко увеличава концентрацията на захар в кръвта. Също така изсушените плодове съдържат пуринови основи, които могат да доведат до възпаление на костите, така че те да се използват предпазливо при ставни заболявания.

Във всеки случай, особено по време на бременност и при наличие на някои сериозни заболявания, преди консумирането на сушени плодове, си струва да се консултирате с лекар, за да прецените евентуалната вреда.

Сухите плодове са неразделна част от терапевтичното хранене. Не е възможно да се изброят всички случаи, когато сушени кайсии, смокини, сливи и дати ще донесат огромни ползи за тялото. Те не само предотвратяват много заболявания, но също така помагат за борба със съществуващите. В допълнение, използването на сушени плодове е гаранция за дълголетие.