Начини за борба с астения

Вероятно всички са преживели такова състояние поне веднъж - подзаконови актове, които се поддават на есенната депресия, не са спали или се възстановяват след ARVI. И ако това състояние не трае нито един - два дни, а една седмица, един месец ?! Какво се случва с теб, защо умората не те напусне, къде е желанието да живееш и да се наслаждаваш на живота си? Днес все повече и повече лекари говорят за това заболяване, което се превърна в бич на съвременната цивилизация - СКУ, синдром на хроничната умора. Също така се нарича по друг начин: астеничен синдром, астенична реакция, невропсихиатрична слабост или просто астения - от древногръцки - "импотентност, слабост". Нека врагът е хитър и хитър, знаейки начините за борба с астения, можете да завладеете тази болест!

Основните симптоми на астения.

  • Вие постоянно се чувствате слаби, уморени или раздразнени.
  • Изведнъж има чувство на тревожност, апатия, депресия.
  • Вие сте преследвани от безсъние, ритъмът на сърцето е нарушен, сърцето започва да бие от време на време, сякаш се опитва да скочи от гърдите.
  • Имате често и неравномерно сърцебиене.
  • Артериалното налягане е твърде високо, след което изведнъж пада.
  • Събуждате се в пот, често хладно, не толерирайте топлината и студа.
  • Студенията стават обичайни за вас.
  • Вие лесно се обиждате, често плачете, вие постоянно сте в лошо настроение.
  • Често се чувствате болка или имате неприятни усещания в областта на сърцето, имате главоболия.
  • Нямаше сексуално привличане, страст от живота.

Причини за астения.

Това болезнено състояние може да бъде предизвикано от проста липса на витамини в тялото ви или от анемия. Но това може да бъде причинено от по-сериозни причини: болести на вътрешните органи, интоксикация, инфекциозни заболявания. Често астенията се усеща в резултат на емоционално, психическо или нервно пренапрежение, с болести на нервната система, психични заболявания. В рисковата група има категории хора, които пренебрегват грамотната организация на работата, почивката и храненето.

Астенията, която се появи след силен нервен натиск, в резултат на безредици, дълги преживявания, конфликти, се нарича неврастения. Но това може да се случи, без да има конкретна причина - друга геомагнитни бури, рязка промяна във времето, което често се случва през пролетта или есента, липсата на слънчева светлина през зимата и дори светлата пролетното слънце провокира това неприятно състояние.

Като цяло, тя казва едно нещо: имате нужда от почивка! Спешно!

Методи за борба с астеничния синдром.

Преодоляването на това заболяване може да бъде много проста - отпускащо. Да, да, почивка, това е напълно отпускащо. Най-често срещаните жертви на астения са работохолици, хора, които са свикнали да работят без значение от времето. Така че, научете се да не правите нищо! Нищо. Няма "малка работа", няма вътрешни работи. Хронична умора - врагът е много коварен, тя се промъква незабелязано и пада върху мъж, блокирайки всички центрове на положителни емоции. Вземете правилото: трябва да си починете, преди да сте безнадеждно уморени!

Формите и симптомите на астения са много разнообразни, но всички те означават само едно нещо: тялото дава сигнал "SOS", не може да се справи с умората и се нуждае от почивка.

Ако се почувствате претоварени от умора, вземете почивка. Но не продължавайте дълго пътуване. По-добре легни в леглото с прост роман, детектив, любимо списание. Организирайте релаксиращи сесии: като включите релаксираща музика, мечтаете за нещо приятно. Отлична помощ за възстановяване на здравината на банята с лечебна морска сол, иглолистни вани, ароматерапия. Сам или с любим човек, просто гледайте любимите си комедии, карикатури, добри стари филми. И сън - сън в собственото си удоволствие, без да се притеснявате за нищо. Мелатонинът - хормонът на дългата челюст - се произвежда само по време на сън и той помага на тялото да възвърне силата си.

Да се ​​справят със симптомите на умора и хипотония и мъдър природата: женшен, сибирски женшен, магнолия отдавна се използват за подобряване на устойчивостта на организма към всички нещастия.

За да се борим с астенията, има няколко прекрасни рецепти за билкови инфузии, които нямат по-малко полезни свойства, лесни за приготвяне вкъщи. Изсушена аралия Манджуриан излива алкохол в пропорция от 1 до 5, също подготвят тинктура от китайски магнолия лоза. Пийте един по един за 30-40 капки за половин час преди хранене в продължение на 15-20 дни. Но не забравяйте, че в началото е необходимо да се консултирате с лекарите: тинктурите понякога причиняват странични ефекти и могат да ви бъдат противопоказани. Внимавайте, когато ги прилагате.

За лечение на астения се прилага и лекарството Enerion.

Предотвратяване на астения.

За да избегнете появата на опасни симптоми, трябва:

1. Правилно планирайте деня си, редувайте работата с почивка.

2. Колкото е възможно по-често да посетите чистия въздух, като правите дълги разходки, най-добре е в парка, парка, гората. Тук получавате необходимото количество фитонциди, разпределени от дървета и здрави. Така че, докато ходите, дишайте дълбоко, отпуснете се, за да получите както удоволствие, така и полезни вещества.

3. Подкрепете себе си като приемате витамини и глюкоза. Помогнете за възстановяване на силата на пресните зеленчуци, плодове, плодове и натурални сокове.

4. Кафе, чай, алкохол и цигари, които сте противопоказани, не забравяйте, че трябва да ограничите употребата им и най-добре е да ги откажете.

5. Ако сте астеничен, тялото ви се нуждае от триптофан - аминокиселина, открита в трици, пуйки, банани и твърди сирена.

6. Обърнете се към таксуване: изберете най-добрия за вас набор от упражнения, чиято работа няма да се умори, а просто да ви развесели.

Активен начин на живот, способността да се радвате във всичко, което се случва наоколо, да донесе радост на другите и да бъдете щастливи от него - най-добрите начини с астения никога не се срещат. Направи това, което ви харесва, какво ви прави удоволствие и бъдете здрави!

Как да подозирате, а след това да преодолеете астения?

Астенията са особено психопатологично заболяване, което постепенно прогресира и засяга здравето на човека. На фона на прекомерно изчерпване на вниманието и склонност към бърза умора в човек значително намалява способността за работа.

Разбира се, астеничното състояние е най-разпространеният синдром в медицината, тъй като придружава най-известните инфекции - от обикновена настинка до хранителна отравяния и туберкулоза. Тя се проявява в патологията на храносмилателния тракт и в периода след раждането при жените.

Експерти от различни области на трудовата дейност се срещат с астения - и травматолози, психотерапевти и невролози. Диференциалната диагноза може да бъде доста трудна. В края на краищата е необходимо да се установи каква е причината за това, че има астения и едва след това е възможно да започне лечение. В някои случаи без компетентна фармакотерапия не може да се направи.

Основните причини

Като астения експертите смятат за начален етап на умствени или неврологични заболявания, той трябва да се диференцира с натрупаната умора, патологичната слабост след тежко заболяване.

Внимателното събиране на анамнеза ни позволява да идентифицираме различни причини за астения:

  • възникващи от редица обективни причини, претоварване на структурите на висшата нервна система;
  • минимален прием на хранителни вещества и микроелементи отвън - изчерпана диета;
  • сериозно нарушение на метаболитните процеси в организма.

Такива фактори се появяват периодично в живота на всяко лице, но не винаги те ще доведат до астенични разстройства. В допълнение, провокира негативни симптоми могат да бъдат остри патологии соматични - язвена болест и панкреатит, остър респираторен вирусна инфекция и туберкулоза, инфаркт на миокарда, и пневмония.

Причината може да послужи и с прекомерен ентусиазъм на човек с работата си. Не обрив, некоригирана диета, липса на подходяща почивка - всичко това, натрупващо се, води до появата на астения и в някои случаи дори до нервно разпадане.

Повлияване на промяната на пребиваването и тежки стресови ситуации, конфликти с колеги.

Необходимо е да се разбере, че астения може да възникне поради различни причини, които не са задължително свързани с наличието на психично разстройство. Причините за това състояние могат да бъдат хронични и соматични заболявания, инфекциозни патологии и дори прекомерен стрес у дома или на работното място. Най-честите причини за развитие на астения са показани на фигурата.

Механизмът на развитие

Тъй като астения се характеризира с изчерпване на енергийните ресурси в човешкото тяло, това негативно състояние, на първо място, се наблюдава провал на активността на ретикуларното образуване. Локализиран в региона на мозъчния ствол, той отговаря за параметрите на събуждането и съня, за вегетативното регулиране и за дейността на мускулните групи.

Астеничният вариант на изтощение ще доведе до нарушения в хипоталамо-хипофизната-надбъбречната система, която играе основна роля при формирането на стрес. В механизма се включват и имунологични структури - ако те са недостатъчни, склонността към астения значително се увеличава.

Астенията могат да се развият поради изчерпването на човешкия адаптивен капацитет. Ако човешкото тяло остане в условия на някакъв стрес фактор за дълго време, след известно време способността му да поддържа баланс, да запази баланса, се влошава. В този случай те казват за реактивна астения. Най-характерно е за късна бременност (особено при проблеми), кърменето може да се развие по време на възстановяване от тежки заболявания.

класификация

Специалистите решиха да подразделят астенията според основната причина, която я провокира, в органична и функционална. Двата варианта са диагностицирани до дата приблизително при същата честота.

Временно, напълно обратимо негативно състояние ще се нарече функционална астения. Това е пряк резултат от прекомерни психоемоционални или пост-травматични стресове, тежки инфекциозни заболявания, претърпени от хора, тежка депресия и физическо натоварване. Функционалната астения е негативна реакция на човешкото тяло към агресивни фактори отвън. Тази форма се нарича реактивна.

Докато органичната астения е взаимосвързана с вече създадените от пациента различни хронични заболявания. Например, множествена склероза или енцефаломиелит или абсцес, неоплазма на мозъка. В органичната версия на патологията винаги е възможно да се откриват структурни промени в мозъка.

Според друга класификация, въз основа на етиологичния фактор, астеничните условия се разделят:

  • пост-инфекциозни;
  • соматогенна;
  • след раждането;
  • пост-травматичен стрес.

Според основните клинични прояви астеничният синдром е разделен:

  1. Началната фаза на патологията е хиперстенична астения. При хората, има ясна нетърпимост, прекомерна раздразнителност, нервност, значителни промени в настроението, пресилена реакция на стимули от външната страна - слухов, визуален и тактилен.
  2. Формата на раздразнителност в съчетание със слабост - човек е прекалено развълнуван, но се чувства напълно отслабен и изтощен. Настроението му може да варира от добро до отрицателно, а импулсът за физическа активност преминава в пълна апатия.
  3. Хистстеничната астения е най-тежката форма на патология. Тя се характеризира с максимално намаляване на работния капацитет, отказ да излезе от леглото, да не премине през чувство на умора, да не премине от сънливост, липса на емоции, интерес към събития.

Отделно, специалистите разграничават неврастенията, които са свързани с прекомерното изчерпване на висшата нервна система, ще научите повече за това психично разстройство в тази статия.

Астенията могат да бъдат остри, ако причинителният фактор е действал внезапно (например, тежко кървене) и хроничен (с хронични заболявания).

симптоматика

За да се покаже външният вид на едно или друго лице на отклонения, пряко свързани с недостига на енергийните ресурси на нервните структури, ще има симптоми на астения.

Проявленията на самия астеничен синдром са минимално изразени след пробуждането, но постепенно се увеличават през целия работен ден, достигайки своя максимум до вечерта.

Пациентите с астения се характеризират с:

  • неспособността да се съсредоточи върху мисленето за проблема;
  • трудности при избора на думи, изразяването на собствените им мисли;
  • увеличена липса на внимание;
  • определено инхибиране;
  • необходимостта от чести почивки при извършване на най-проста работа.

Менталната астения ще се прояви чрез намаляване на производителността в професионалната дейност - има различни негативни психоемоционални състояния. Например, бърз темперамент, напрежение, податливост, раздразнителност, загуба на самоконтрол.

На пациентите се наблюдават промени в настроението - от еуфория до депресия и тревожност, категорични при оценката на текущите събития. Липсата на подходящо лечение може да доведе до появата на признаци на хипохондриална разстройство.

Невроциркулаторната астения е придружена от различни разстройства от вегетативни структури. Симптомите на прегаряне тази форма - тенденцията да се тахикардия, колебания параметри на налягане, чувство за студ или топлина в крайниците, прекомерно изпотяване, промени в апетита, болка импулси в областта на корема и главата.

Церебралната астения ще бъде придружена от тежки нарушения на съня. Трудно е човек да заспи, да спя пълен с мечти (често неприятно в съдържанието), неспокоен, периодичен. В сутрешните часове има общо чувство на неудовлетвореност.

Тактика на лечението

Астеничният синдром изисква интегриран подход към терапията, но основният фокус е върху потискането на симптомите на основната причина за заболяването.

Лечението на астения се основава на следните принципи:

  1. Корекция на начин на живот, начин на работа и почивка, поддържане на качествен нощен сън не по-малко от 7-8 часа, липса на стрес на работното място и в семейството, адекватно физическо натоварване.

Фармакотерапията включва следните лекарства за астения:

  • различни адаптогени - лекарства, които увеличават неспецифичната резистентност на организма към ефектите на вредните фактори на околната среда, както и ендогенните ефекти;
  • модерни ноотропи;
  • лекарства със седативен ефект (но само при наличие на силно дразнене, тревожност, при други условия седиране ще бъде противопоказано);

Тактиката на лечението се избира от специалист, основаващ се на тежестта на симптомите, формата на патологията, възрастовата категория на пациента и чувствителността на терапията към тях.

Астения: как да се преодолее болезнена импотентност?

Почти всеки от нас знае състоянието на "няма сила за действие": Бърза умора, не изчезва след умора от свободното време, мускулна слабост. Мнозина обаче тълкуват своето заболяване като леко заболяване, надявайки се, че спадът на силата ще премине сам. обаче свръхсилна импотентност, значително намаляване на ефикасността, бърза умора от обичайните натоварвания - симптоми на анормално състояние на тялото, наречена астения.

Симптомите на астеничен синдром, наблюдавани повече от един месец и несвързани с вирусни или бактериални заболявания, изискват приемането на всестранни терапевтични мерки. Трябва да се отбележи, че астенията не само не позволява на индивида да живее пълноценно и богато, може да действа като симптом на по-сериозни нарушения в тялото или да се превърне в афективно разстройство - депресия.

Терминът "астения" назаем от латински (астения) и означава "слабост". Астеничният статус предполага, че централната нервна система на човек е в изтощено състояние, всички системи работят в границите на техните възможности. Проявите на астения са изразена невропсихиатрична слабост, мигновено изчерпване на ресурсите на нервната система, намаляване на толерантността към стандартни психически и физически натоварвания, забележимо намаляване на способността на лицето да работи.

В допълнение към преобладаващото чувство на слабост, изтощение, изтощение, човекът претърпява промени в емоционалното състояние, има дефекти в когнитивните функции. Лице, страдащо от астения, често променя настроението си с преобладаване на отчаяние и апатия, които се проявяват външно от сълзите. Човек става нервен и раздразнителен, което предизвиква конфликти в неговата среда.

Симптоми на астения: безпокойство, раздразнение, жажда да правите всичко едновременно и бързо. Въпреки това, поради бързото изчерпване на нервните процеси, невъзможността да се концентрира, човекът не може да завърши започналата работа. Непостоянните спътници на астения са различни болкови усещания с психогенна природа: главоболие, болки в ставите и мускулите, дискомфорт и спазми в корема.

причини

Астеничният синдром се причинява от наличието на някои вродени и придобити фактори, които при неблагоприятни обстоятелства предизвикват началото на нарушението. Следните са причините за развитието на астения:

  • наследственото предразположение към астенични и депресивни състояния;
  • вродени свойства на нервната система, причинявайки нейната слабост и бързо изчерпване;
  • астеничен тип личност.

Възможни причини за астения:

  • придобити дефекти на централната нервна система, дължащи се на краниоцеребрална травма или съдова болест;
  • остри инфекциозни заболявания, които засягат мозъка;
  • ендокринни патологии;
  • онкологични заболявания.

В отделна група причини за астения се приписват зависимости и техните последици:

  • неконтролирано приемане на психотропни лекарства, наркотична зависимост, рязко отнемане на психостимуланти;
  • употреба на наркотици, синдром на отнемане;
  • алкохолизъм, абстинентни симптоми.

Сред "социалните" причини за астения, психолозите разграничават прекомерните изисквания на модерността, които принуждават хората да съществуват в "аварийния режим". В тази група най-вредните фактори са:

  • политическа, икономическа нестабилност в страната;
  • висока безработица;
  • лошото финансово положение на много граждани;
  • прекомерно претоварване на информацията;
  • високи изисквания към ефикасността и активността на индивида, целящи изграждането на успешна кариера;
  • сериозна конкуренция на пазара на труда.

Развитието на астения се насърчава от причините:

  • ниско ниво на медицинска помощ;
  • достъпност на наркотичните вещества до средния жител;
  • световна алкохолизация на населението на постсъветското пространство;
  • липса на физическа активност при офис служители;
  • липса на умения за релаксация и релаксация;
  • неправилна или лоша диета поради липса на финансови ресурси в хората.

Клинични признаци на астения

Възможно е да се предположи развитието на астения според оплакванията на пациента: чувствата му са насочени към самия процес на болезнени преживявания на неговото състояние. Човек наистина страда, защото не може да разбере причините и по някакъв начин да елиминира всичката консумирана слабост, непреодолима умора, пълна импотентност. Индивидът описва, че е загубил "жизненоважна енергия", не може да изпълнява нито професионални задължения, нито домашни дейности. Пациент с астения показва, че му липсва "тона и силата", за да изпълни качествено интелектуалната задача на шаблона.

Важен знак за астения е липсата на жизненост след пълен нощен сън. Едно лице показва, че състоянието му: "сякаш изобщо не е легнал, но работи цяла нощ".

Често пациентът прави оплаквания, че е станал безразличен към събитията. Въпреки това, запитванията на пациента установяват, че той има интерес към живота и той може да се забавлява, но просто няма сили да започне и да завърши някои приятни преследвания.

Обективните клинични признаци на астения са хиперестезия: неадекватна реакция на ефекта на незначителни дразнещи вещества. Симптоми на астения: прекомерна чувствителност на пациента не само към външни стимули, но и към вътрешни стимули.

Човекът губи спокойствие и става нервен от неприятните външни сигнали в нормата: хората говорят, речта на телевизионен говорител, пеенето на птици, звукът от капеща вода, скърцането на вратите. В допълнение към звуковите стимули, индивидът е лишен от останалите получени визуални сигнали: мигащи ярки светлини, мигащи снимки на монитора, естествени движения, жестове и изражения на лицето на хора. Високи тактилни отговори се отбелязват: някои хора не могат да понасят процеса на пениране, други страдат от докосване на тялото на предмети от бельо. Астеничните нерви, обвързани с тесни връзки, тесни дрехи, здрави обувки.

Субектът с астения реагира бурно на нормалните процеси на тялото си: той е изхвърлен от коридора, усещане за сърцебиене, звуци при вдишване и издишване, рушащи се в храносмилателния тракт.

Той интензивно преживява синдромите на болката, които са се появили, често описвайки, че главоболието е просто "шофиране лудо": "главата крекинг, разделяне, мехурчета като котел". В този случай появата на цефгалгия е циклична: главоболието е минимално сутрин и се чувства като тежест в главата и се засилва след обяд, когато се уморява. Много пациенти с астения се характеризират с повишена метеочувствителност: неразположението се влошава поради променящите се метеорологични условия, полети в райони с други климатични условия.

Симптомите на астения се проявяват на вегетативно ниво, до симпатикоремна криза. В периода на вегетативни неуспехи субектът се определя:

  • повишен сърдечен ритъм;
  • скокове на кръвното налягане;
  • нестабилна позиция на тялото, нестабилност на походката;
  • тремор на крайниците.

Лицето описва, че пред очите му се е появила "тъмна обвивка" или "летяща муха". Трудно е да диша и той се чувства като "земята излиза от краката". Той е преодолян от горещи вълни, които са заменени от вътрешен студ.

Астенията и депресията почти винаги правят промени в режима на сън и будност. През деня астеничният е бавен и сънлив, а през нощта губи сън. Той не успява да заспи във времето. Потънал в сън, той е преодолян от кошмарни сънища. При астения се забелязват чести събуждания през нощта. Времето за възстановяване е отложено за по-късните сутрешни часове. По този начин, след като се е издигнал от леглото, той се чувства като наполовина сън.

Когато астенията претърпява промени в психологическите характеристики на индивида, модела на поведение, когнитивните способности. Демонстрирайте типична астенична личност, която ще помогне на портрета на пациента.

Портрет на астеник

Характеризираме, че тази личност е способна на своята неразривна черта - отбранителна позиция (отбранителна позиция). Дефанзивният човек не е готов да покаже необходимата степен на агресивност и асертивност в лицето на трудностите на съществуването. Неговото кредо е мълчаливо да протестира, да се затвори в себе си, да избяга и да се скрие от проблемите.

Като разтоварване на натрупаната негодувание се наблюдават кратки миризми на ярост в близка среда, но такова вълнение на дразнене бързо се затваря поради бързото изчерпване на ресурсите на психиката. Такава атака се дължи на натрупаните оплаквания и подозрения, които всички хора мразят. Светлината на истерията се заменя от извинения, съжаления, сълзи на разкаяние.

Астеничността е съвест и състрадателна природа, напълно лишена от безразличие и нечувствителност. Душата гори силно смущаващи конфликтът му, която се сля два принципа: опитът доста преувеличени комплекс за малоценност и болезнена тема samolyubie.Pri астения често приписва на себе си въображаеми дефекти и много им се срамувам. Той винаги се сгъва, изправен пред човешка арогантност и грубост.

Външната проява на ниско самочувствие е нерешителност, несигурност за способностите на човека, постоянни съмнения, срамежливост. В необичайни обстоятелства, когато очите на другите е включен astenik, той се опитва да се измъкне за прилична дистанция, руж, понижава раменете й, опитвайки се да не гледа в очите на противника си, измества от крак на крак.

Характерна особеност на астения е повишената чувствителност, чувствителността, "мимоза". Той не може да се възстанови дълго време след неприятно събитие и този вид насилие може да причини припадък. Субектът болезнено възприема офанзивни и груби думи, поради което става некомуникативен, педантично оформя кръга на познатите си.

Особеността на човек с астения е тревожно подозрение, което предполага значително преувеличаване на съществуващия риск. Астеник "успява" да предскаже опасността дори в ситуации, в които няма минимална заплаха. Вместо да анализира твърдо ситуацията и да измисли начини за осигуряване, той просто отказва да предприеме действия.

Астенията значително усложняват прилагането на обичайния работен процес. Отсъствието и бързата умора водят до това, че дадено лице изпълнява лошо или няма време да завърши работата в пълен размер. В този случай, предмет изнервяща не само трудно физически или интелектуално работа, но също така и един нормален разговор с някого, изпълнение шаблон deystviy.Po prichinerassredotochennosti хора се фокусират не може да се свърже заедно дълго търсене на веригата, което не е рядко създава погрешно схващане за провал astenik интелектуалното.

Методи на лечение

Тъй като астенията са не само независима аномалия, но и включват различни неврологични заболявания, физически заболявания, психични разстройства, изборът на метод за лечение изисква цялостен преглед на пациента. В случай на диагностициране на основното заболяване, лечението има за цел да елиминира факторите, предизвикващи това и да сведе до минимум проявата на астения.

Ами ако астенията не е свързана с други заболявания? Основата за лечение на астеничен синдром са общите възстановителни мерки, които насърчават нормализирането на функционирането на централната нервна система. На пациент с астеничен статус се предписват физиотерапевтични процедури, масажи, акупунктура, комплекс от терапевтични физически тренировки. От голямо значение за стабилизирането на добре координирана работа на тялото, монтиран правилно лечение, вода: а контрастен душ сутрин, плуване в басейна или открити води през деня и релаксираща топла вана с етерични масла вечер.

За астения, твърдението "движението е живот" е валидно. Следователно, специално място за лечение на ненормални условия се отпуска за ежедневни разходки на открито, за мобилни спортове. Пациентът се препоръчва да направи своя седмичен график по такъв начин, че да се посвети изцяло на уикенда на активното развлечение: туризъм, колоездене, ходене в гората. За любителите на градинарството, обработката на парцела е естествен лечител, възстановяващ изчерпаната нервна система по естествен начин.

Въпреки това, когато започнете да "рехабилитирате" тялото си, трябва да помните: в началните етапи прекаленият физически стрес е неприемлив. Увеличаването на интензивността и продължителността на класовете трябва да бъде постепенно, без да се чака незабавен резултат.

Лечението на астения е невъзможно без преглед на диетата и компетентно планиране на ежедневното меню. Лицата с астеничен статус трябва да се хранят поне четири пъти на ден в същия интервал от време. Основното "инжектиране на гориво" трябва да бъде за закуска и обяд, след обяд е необходимо да се даде предимство на леките нискокалорични продукти. В ежедневната диета задължително трябва да присъстват житни зърнени храни, зеленчуци и плодове от местен произход, нискомаслено месо, морска риба и морски дарове, ядки, кисели млечни продукти.

Много хора, страдащи от бърза умора, погрешно вярват, че "връщат ги в системата" са способни да пият кафе и енергийни напитки. Това е доста опасна заблуда: всички продукти, съдържащи кофеин всъщност активира нервната система в краткосрочен план, обаче, тази стимулация се дължи на интензивен поток от психическата енергия, жизненост и скоро заменен от изчерпване на умора. Как да преодолеем астенията? Правилото за астеники: да пиете достатъчно количество чиста тиха вода (най-малко два литра на ден).

Сред неотложните дейности, без които не е възможно да се преодолее астения, е промяната в дневния график на работа. Астениците трябва да забравят за десет часа или повече работен ден, да изпълняват професионални задължения за не повече от осем часа с задължителна почивка за почивка в обяд. В този случай дневната почивка трябва да бъде не само за прием на храна и дискусия на проблемите на трапезата. Този час трябва да бъде посветен на упражнения за дишане, техники за релаксация, методи за облекчаване на емоционалния стрес.

Как да се отървете от астения веднъж завинаги? Премахване на стресови ситуации, свеждане до минимум на разходите на нервната енергия за конфликти, кавги, изясняване на отношенията. Без нормализиране на атмосферата у дома и на работното място, няма да е възможно да се възстановят ресурсите на нервната система. Следователно, при тежки ситуации се препоръчва всички страдащи от астения да потърсят помощта на психолог или психотерапевт, за да изберат най-подходящите методи за елиминиране на стресори. Тъй като често астенията е проява на лична конституция, лекарят ще предложи начини да "неутрализира" неблагоприятните индивидуални черти и да помогне с избора на мерки за трансформиране на портрета на героя.

Как да се справяме с астения без да прибягваме до "химическия" арсенал на фармацевтичната индустрия? В прости ситуации е препоръчително да проведете дълъг курс на лечение с естествени стимуланти, тонизиращи средства. Като правило предписвайте приема на витамин С, Е, група В и минерални комплекси. Няма да е излишно да се използват тинктури:

  • дявол;
  • коренът на женшен;
  • елеутерокок;
  • Leuzeaux;
  • Шизандра на китайски;
  • Rhodiola.

Когато астения на различни генезиси често присъстват в лечението на аминокиселини, които допринасят за образуването на енергия на молекулярно ниво. Добро действие показва препарати: Stimol (Stimol) и L-аргинин (L-аргинин).Dovolno общ спътник на астенични синдром - лек дефект в когнитивните и mnestical области, за да се възстанови функцията да помогне умните лекарства, например: fezam (Phezam) или cortexin (Cortexinum),

Ако астенията се развият на фона на разстройства на церебралния кръвен поток или са свързани с алкохолизъм, в лечението трябва да се включи ефективно лекарство за Mildronate. При лечението на тежки астенични форми е подходящо да се използва при лечение на психостимуланти, например: меридил (Meridiltim) или сиднокарб (Sydnocarbum).

В случай на продължителна и персистираща астения трябва да се вземат допълнителни диагностични мерки. При потвърждение на астенична депресия се лекуват антидепресанти.

Вместо последващо слово

Въпреки че астенията са често явление на настоящето и в продължение на много години съществуват в астеничен статус, това условие не е норма. Навременната медицинска помощ, установяваща истинската причина за аномалията, промяна на обичайния начин на живот, психотерапевтичната работа ще ви накара да се почувствате като напълно различен човек: енергичен и енергичен, ще ви даде възможност да изпитате пълнотата на живота.

Абонирайте се за VKontakte посветен на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсебващи мисли, VSD, невроза.

Преглед на ефективното лечение на астения

Много пациенти, които се сблъскват с безсмислена слабост и постоянна умора, се чудят кой лекар да кандидатства за астения?

Астенията се лекуват в зависимост от заболяването, с което се свързват. Ако заболяването се появи в резултат на емоционално или физическо натоварване, стрес, невроза, те се обръщат към психолози, психиатри, психоневролози или психотерапевти.

Децата се лекуват от педиатър, който може, ако е необходимо, да дава указания на друг специалист. Ако патологията има пост-инфекциозен или травматичен характер, в терапията се консултират терапевти, хирурзи и невролози.

Средства за астения

Към днешна дата има много инструменти, използвани за лечение на вегетативни патологии. Различните подходи могат бързо и ефективно да премахнат болестта. Тъй като заболяването се свързва с изразходването на жизненоважни и умствени сили, пациентът се нуждае от пълна почивка, промяна в средата и вида дейност. Това ще позволи на тялото да почива и да натрупва енергия. Но понякога тези препоръки по някаква причина не са осъществими. Ето защо прибягвайте до лекарствена терапия.

  • Ноотропните или неврометаболитните средства се отнасят до безопасни и достъпни лекарства за елиминиране на психопатологично разстройство. Но тяхната клинична ефективност остава недоказана, тъй като не всички симптоми на неразположение са управляеми. Поради тази причина тази категория наркотици се използва с различна интензивност в различните страни. В Украйна те са широко използвани, но в Америка и Западна Европа това е рядко.
  • Антидепресанти - инхибитори на обратното захващане на серотонина, използвани за лечение на астенични симптоми и признаци на депресия.
  • Атипичните антипсихотици или антипсихотици са ефективни при жизненоважни астенични състояния.
  • Психостимуланти - тази категория лекарства се предписва от психиатър с подходящи указания за употреба. Те включват средствата на прохолинергичното действие.
  • Блокиращи NMDA рецептори - помощ при когнитивно увреждане, дължащо се на церебрална атеросклероза и други патологии, които причиняват увреждане на когнитивните функции.
  • Адаптогените са растителни продукти. Най-често пациентите са предписвани женшен, китайска магнолия, пантокрин, родиола роза и елеутерокок.
  • Витамини от група В - този метод на лечение е популярен в САЩ, но е ограничен при прилагане поради високия риск от алергични реакции. Ето защо се използва оптимална терапия с витамини, която включва витамини В, С и РР.

Всички горепосочени средства изискват подходящи указания за употреба. Въпреки това, в общата практика тяхната употреба е ограничена.

Стимули от астения

Смотолът е разтвор за перорално приложение с активен ингредиент - цитрулин малат. Активното вещество активира образуването на енергия на клетъчно ниво. Механизмът на действие се основава на повишаване на нивото на АТФ, намаляване на нивото на лактат в кръвната плазма и тъкан и предотвратяване на метаболитната ацидоза. Стимулира отстраняването на метаболитните продукти от организма, елиминира емоционалната лабилност и усещането за умора, повишава ефективността.

  • Използва се за лечение на астения с различни генезиси, включително сенилна, сексуална, постинфекциозна, физическа. Помага със слабост, сънливост, емоционална лабилност, повишена умора. Може да се използва от пациенти с вегетативно-съдова дистония за хипотоничен тип и синдром на абстиненция.
  • Вземете орално, добре се абсорбира в червата. Максималната концентрация в плазмата настъпва 45 минути след приема. Показва се в рамките на 5-6 часа. Преди употреба прахът трябва да се разтвори в половин чаша вода. Дозирането и продължителността на лечението се определят от лекуващия лекар. Но, като правило, на възрастните и на тийнейджърите се предписва 1 пакет (10 ml) 3 пъти на ден. За пациенти под 15-годишна възраст, 10 ml 2 пъти на ден.
  • От нежеланите реакции е възможно само дискомфорт в стомаха. Не се препоръчва употребата с непоносимост към активното вещество и други компоненти. Не предписвайте на пациенти с пептични язви на стомаха и дванадесетопръстника, бременни жени и пациенти на възраст под 6 години.

Фенибут от астения

Фенобутът е ноотропен агент, гама-амино-бета-фенилмаслена киселина хидрохлорид. Той има успокояващ, психо стимулиращ и антиоксидантен ефект, улеснява предаването на нервни импулси на централната нервна система. Подобрява церебралното кръвообращение, намалява чувството на тревожност, страх, безпокойство. Помага за нормализиране на съня и има антиконвулсивен ефект.

  • След перорално приложение тя бързо се абсорбира, прониква във всички тъкани на тялото. Той се разпределя равномерно в бъбреците и черния дроб, метаболизира се в черния дроб с 80-90%. Не се кумулират, метаболитите не са фармакологично активни. Той се екскретира чрез бъбреците 3-4 часа след прилагането, но високата концентрация в мозъчната тъкан продължава 6 часа. 5% от веществото се екскретира непроменено чрез бъбреците и част от жлъчката.
  • Предписан е за лечение на безпокойство-невротични състояния, астения, тревожност, страх, обсесивни състояния, психопатия. Помага при лечението на енурезис и заекване при деца и безсъние при пациенти в старческа възраст. Лекарството е ефективно за дисфункции на вестибуларния анализатор, както и за болести при движение. Може да се използва като сложна терапия за алкохолизъм.
  • Таблетките се приемат перорално, независимо от приема на храна. Дозирането и продължителността на лечението зависят от показанията, индивидуалните характеристики на организма на пациента и възрастта му. Една доза за възрастни е 20-750 mg, а за деца 20-250 mg.
  • Противопоказна употреба при свръхчувствителност към активни вещества. С особено внимание се назначават пациенти с чернодробна недостатъчност, ерозивно-язвени лезии на стомашно-чревния тракт. Дългосрочната употреба изисква мониториране на чернодробната функция и периферната кръв. По време на бременност и лактация се използва с подходящи медицински показания.
  • Страничните ефекти предизвикват повишена раздразнителност, тревожност, главоболие и световъртеж, сънливост. Възможно е да има атаки на гадене и алергични реакции към кожата. При едновременна употреба със сънотворни хапчета, аналгетици, антипсихотични и антиепилептични лекарства, подобрява ефекта им.

Грандаксин за астения

Грандаксин - успокоител с активното вещество тофисопам. Лекарството принадлежи към групата на бензодиазепиновите производни. Има анксиолитичен ефект, но не е придружен от седативен, антиконвулсантен ефект. Психо-вегетативният регулатор елиминира вегетативните разстройства, има умерена стимулираща активност.

  • След перорално приложение тя бързо и почти напълно се абсорбира от стомашно-чревния тракт. Максималната концентрация в кръвната плазма продължава два часа след приложението и намалява едноекспозиционално. Активният компонент не се натрупва в тялото, метаболитите не притежават фармакологична активност. Той се екскретира от бъбреците с 60-80% в урината и около 30% от изпражненията.
  • Използва се за лечение на неврози, апатия, депресия, обсесивни преживявания, посттравматични стрес, климактеричен синдром, миопатия, синдром на предменструалното напрежение и абстиненция на алкохол.
  • Дозирането е индивидуално за всеки пациент и зависи от клиничната форма на вегетативното заболяване. Възрастни назначават 50-100 mg 1-3 пъти дневно, максималната дневна доза не трябва да надвишава 300 mg. При пациенти с бъбречна недостатъчност дозата се намалява наполовина.
  • Предозирането води до потискане на централната нервна система, повръщане, кома, епилептични припадъци, объркване и респираторна депресия. Лечението е симптоматично. Нежеланите реакции предизвикват безсъние, конвулсивни гърчове, главоболие, проблеми с стомашно-чревния тракт, различни алергични реакции, болки в мускулите и ставите.
  • Противопоказан за употреба при респираторна недостатъчност и респираторен арест в сън, с тежка психомоторна ажитация и с дълбока депресия. Не използвайте през първия триместър на бременността и лактацията, с непоносимост към галактоза, свръхчувствителност към бензодиазепини. С особено внимание се отнасят за органични мозъчни лезии, глаукома, епилепсия.

Terialzhen с астения

Terialgen е антипсихотичен, невролептичен. Има умерено антиспазматично, антихистаминово действие. Активното вещество, алимамазин, има антипсихотичен ефект. Поради блокада на адренорецепторите се наблюдава седативен ефект.

  • След перорално приложение, активният ингредиент се абсорбира бързо и напълно в храносмилателния тракт. Максималната концентрация в кръвната плазма продължава 1-2 часа. Свързване с протеини на ниво от 30%. Той се екскретира чрез бъбреците под формата на метаболит, елиминационният полуживот е 3-4 часа, приблизително 70% се екскретира в рамките на 48 часа.
  • Използва се за терапия на неврози, астения, повишена тревожност, апатия, психопатия, фобия, севестопатични и хипохондрични заболявания. Помага с нарушения на съня, може да се използва като симптоматична терапия за алергични реакции.
  • Таблетките се приемат цели, не течни, стимулирани с достатъчно вода. Възрастни за лечение на психотични заболявания назначават 50-100 mg, деца 15 mg 2-4 пъти на ден. Максималната дневна доза за възрастни е 400 mg, а за деца - 60 mg.
  • Нежеланите реакции възникват от нервната система, което води до повишена сънливост и объркване. Освен това е възможно да се намали зрителната острота, шум в ушите, сухота в устата, запек, нарушения на сърдечния ритъм, задържане на пикочния мехур и алергични реакции.
  • Противопоказно за пациенти с индивидуална чувствителност към активната съставка и допълнителни съставки. Не назначавайте пациенти с синдром на малабсорбция на глюкоза-галактоза и недостиг на лактаза. Забранено е да се прилага при пациенти, приемащи инхибитори на моноаминооксидазата. С изключителна предпазливост назначавайте пациенти с хроничен алкохолизъм, епилепсия, жълтеница, артериална хипотония и с потискане на функцията на костния мозък. Не се използва по време на бременност и лактация.

Цитофлавин за астения

Цитофлавин - лекарство, което засяга процесите на тъканния метаболизъм. Отнася се до метаболитни агенти с цитопротективни свойства. Активира образуването на енергия и дишането в клетките, възстановява антиоксидантната защита на тялото, стимулира протеиновия синтез в клетките, участва в бързото оползотворяване на мастните киселини. Тези ефекти възстановяват интелектуалните и мнестичните свойства на мозъка, подобряват коронарния и церебралния кръвен поток.

  • Лекарството се освобождава под формата на таблетки и разтвор за инфузии. Лекарството съдържа няколко активни съставки: янтарна киселина, никотинамид, рибофлавин-мононуклеотид и инозин. След прилагане бързо се разпределя във всички тъкани, прониква през плацентата и в кърмата. Метаболизира в миокарда, черния дроб и бъбреците.
  • Прилагане в комплексната терапия за елиминиране на остри нарушения на церебралната циркулация, хронична исхемия на мозъчната тъкан, съдова енцефалопатия, повишена умора и астенична болест.
  • Разтворът се прилага само венозно капково, разрежда се с 0.9% разтвор на натриев хлорид или глюкозен разтвор. Таблетките се приемат сутрин и вечер, 30 минути преди хранене, 2 пъти на ден за 2 парчета. Процесът на лечение е 25-30 дни.
  • Страничните ефекти предизвикват усещане за топлина, зачервяване на кожата, възпалено гърло, горчивина и сухота в устата. Вероятно обостряне на подагра. В редки случаи има дискомфорт в епигастралния участък, краткотрайна болка в гръдния кош, гадене, главоболие, алергични реакции. Противопоказно при кърменето, намалявайки парциалното налягане. По отношение на употребата по време на бременност, ако една жена няма алергични реакции към компонентите на лекарството, то може да се използва.

Витамини за астения

Витаминната терапия за астеничен синдром се извършва независимо от формата на заболяването и клиничните му особености. За терапевтични цели използвайте витамини от вида B, тъй като те възстановяват жизнените ресурси и енергийните резерви на организма.

Нека да разгледаме по-внимателно всеки от витамините в тази група:

  • В1 - тиаминът синтезира биоактивни амини, повлиява метаболизма, участва в разграждането на глюкозата, т.е. помага да се превърне храната в енергия. Необходимо е за нормалното функциониране на тялото, неговият дефицит се отразява в работата на всички органи и системи, особено централната нервна система. Тя не се синтезира в тялото, така че задължително трябва да идва от храната.
  • В6 - пиридоксин хидрохлорид, участва в процеса на обмен. Синтезира медиатори на невротрансмитери, които са необходими за предаването на нервните импулси и синтеза на хемоглобина. Това вещество стимулира работата на костния мозък, антителата и кръвните клетки, засяга състоянието на кожата. Редовната му употреба предотвратява развитието на парестезии и гърчове. В малко количество се синтезира от чревната микрофлора.
  • В12 - цианокобаламин, участва в метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Регулира нервната и храносмилателната система.

Липсата на витамини може да бъде причина за развитието на психопатологичен синдром. При недостиг на хранителни вещества има повишена нервност, нарушения на съня, намалена ефективност, умора, нарушения на храносмилателната система и астения. Използването на витамини е включено в комплекса на лечение и мерки за възстановяване на нормалното функциониране на тялото.

Народни средства за астения

Наред с традиционните методи за лечение на астения, се използват и народни средства. Такова лечение се основава на използването на растителни компоненти за възстановяване на нормалното функциониране на всички органи и системи.

Ефективни и прости средства за автономни заболявания, нервно изтощение и неврози:

  • Раздробете 300 грама орехи, две чесъни (варени) и 50 грама копър. Разбъркайте добре всички съставки, изсипете 1 л мед и оставете да се варят на тъмно хладно място. Вземете 1 лъжица 1-2 пъти на ден преди хранене.
  • Нарежете орехите и кедровите ядки на брашното, смесете с мед (вар, елда) 1: 4. Вземете 1 лъжица 2-3 пъти на ден.
  • Сложете лъжица семена от лен, смесени с 20 грама лекарствен лайка, налейте 500 мл вряла вода и оставете да се варят 2-3 часа. След като лекарството е влязло в него, трябва да добавите една супена лъжица мед и вземете 100 ml 3 пъти на ден преди хранене.
  • Нарежете датите, бадемите и шам-фъстъците в съотношение 1: 1: 1. Сместа се консумира два пъти на ден за 20 g.
  • Възстановителните свойства имат топли бани с етерични масла. Добавете няколко капки карамфил, лимон, канела, джинджифил или розмарин във водата. Това ще ви помогне да се отпуснете и бързо да заспите.
  • Разбийте 250 грама шипче, 20 г жълт кантарион и цветя на невен. Смесете внимателно всички съставки и добавете 500 ml мед. Агентът трябва да се влива в продължение на 24 часа, да вземе една лъжица 3-5 пъти на ден.
  • Билковата колекция от майонеза, мента, риган и глог ще помогне да се справите с раздразнителност и пристъпи на гняв. Всички съставки се вземат в еднаква степен, изсипват се 250 ml вряща вода и се влива. Вземете 1/3 чаша 3-4 пъти на ден.
  • Пригответе 100-150 ml прясно изцеден сок от моркови и добавете лъжица мед. Питието помага при намаляването на силата и умората.
  • Грах мащерка, родиола роза и корен левца в равни пропорции, разбъркайте и изсипете 250 ml вряла вода. Настояват за 1-2 часа, щам, добавете една супена лъжица мед и 5 грама джинджифил на прах. Вземете ¼ чаша 3-4 пъти на ден.

В допълнение към поемането на описаните по-горе средства, прекарвайте повече време на чист въздух, дайте достатъчно сън, почивка и не забравяйте за напълно здравословна храна.

Билки за астения

Билки в лечението на неврологични и астенични заболявания са включени в категорията на народни средства. Предимството от използването на билкови съставки е естественост, минимални странични ефекти и противопоказания.

Ефективни билки в психопатологията:

От корените на растението се приготвя алкохолна среда, която стимулира работата на сърдечния мускул. За да се приготви продуктът, почвените корени на растението се изсипват 70% с алкохол в съотношение 1: 6 и настояват две седмици на топло място. Лекарството трябва да се филтрира и да се приема 30 капки 2-3 пъти дневно, курса на лечение - един месец.

Ефективно стимулира централната нервна система, подобрява психическото и физическото представяне, ускорява метаболизма, увеличава зрителната острота. Растението повишава апетита, понижава кръвната захар. Помага в терапията на патологии на нервната система, с депресия и хипохондрия. За да направите тинктурата, вземете 200 грама от корените на растението за 1 литър водка. Сместа се държи на тъмно, топло място в продължение на 2 седмици, като се разклаща непрекъснато. Тинктурирането трябва да се филтрира и да се вземат 30 капки сутрин и вечер.

Тонизиране и стимулиране на нервната система. Отлично увеличава физическото и умствено представяне, предпазва тялото от неблагоприятните ефекти на външната среда. Помага с психостения, реактивна депресия. Лекарството се приготвя от семената или плодовете на растението. Вземете 10 g сушени плодове от Schisandra и изсипете 200 ml вряла вода. Инфузията приема 1 лъжица 1-2 пъти дневно.

Препаратите от това растение подобряват работоспособността, възстановяват здравина, помагат при неврози и невротични патологии. Ежедневната им употреба намалява раздразнителността, подобрява вниманието и паметта. Тинктурата се приготвя от корена на родилата. 20 г натрошени корен, налейте 200 мл водка, настоявайте 2 седмици на сухо, топло място. Терапевтична доза от 25 капки 2-3 пъти на ден.

Стимулира централната нервна система, помага при хипохондрия, вегетативни заболявания, импотентност. Той има общ тоник, тонизиращ ефект, облекчава умората и слабостта. Инфузията се взема 40 капки, разрежда се в 30 ml вода 1-2 пъти на ден.

Естествен стимулатор на централната нервна система, облекчава умората и сънливостта, подобрява сърцето, повишава ефективността, облекчава мускулната умора. Злоупотребата с кофеин може да доведе до хипертония и дори миокарден инфаркт. Противопоказан при пациенти със сърдечни дефекти, пациенти с хипертония, с ангина пекторис и сърдечна недостатъчност.

Хомеопатия за астения

Хомеопатичната терапия включва използването на малки дози от вещества, които в големи дози причиняват патологични симптоми. Лечението с този метод се основава на елиминирането на първично заболяване, което причинява признаци на нервно разпадане. Малайзисът се характеризира с повишена умора, намалена ефективност, бързо изтощение, както физическо, така и умствено.

Традиционната медицина използва психостимуланти и успокоителни средства, за да елиминира заболяването. Хомеопатията включва използването на безвредни медикаменти, които не са пристрастяващи и нежелани реакции. Такива средства не регулират, но не потискат функциите на мозъка и централната нервна система. Лекарството трябва да бъде избрано от лекаря, като посочва дозата и продължителността на лечението. Най-често се използват такива средства: ignacia, nuks vomica, thuja, gelmasium, actea ratsemoza, платина, cocculus и др. Женшен Женшенът доказа своята стойност. Той облекчава умората, тонове, дава сила и енергия. Помага с умора от травматичен характер, увеличава слабостта при пациенти в старческа възраст. Елиминира треперенето на ръцете и напрежението на мускулите.

Хомеопатията се използва в комбинация с други методи, например с акупунктура, хирудотерапия и цветна терапия. Комплексният подход е по-ефективен, тъй като помага бързо да се елиминират симптомите на синдрома. Но основното предимство на метода е възможността да се води обичаен начин на живот.

Психостимуланти за астения

Психостимулантите са лекарства, които временно подобряват физическото и психическото си представяне. Постига се положителен ефект поради мобилизирането на резервните способности на организма, но дългосрочната употреба на таблетките ги изчерпва. За разлика от медикаментите, които подтискат централната нервна система, психостимулантите са лишени от селективност на действието, тъй като след стимулиране настъпва потискането на нервната система.

Тази група лекарства бързо елиминира умората, слабостта, помага за борба с раздразнителност и емоционална лабилност. Те могат да се разглеждат като вид допинг за нервната система, която временно елиминира астеничните симптоми.

  1. Средства, които засягат централната нервна система:
  • Стимулиране на мозъчната кора - Meridol, Phenamin, Methylphenamine, ксантинови алкалоиди.
  • Стимулиране на гръбначния стълб - Strychnine.
  • Стимулиращ продълговати може да - Въглероден диоксид, Бемегрид, Камфор, Кордиамин.
  1. Рефлективно въздейства върху нервната система - Lobelin, Nicotine, Veratrum.

Горната класификация се смята за условна, тъй като ако лекарствата са предписани в големи дози, тогава стимулирайте ЦНС напълно. Лекарството се предписва от лекуващия лекар, тъй като такива препарати изискват предписване за покупката.

Психотерапия за астения

Психотерапията при лечението на астенични състояния се отнася до допълнителни методи, тъй като основният фокус е върху лекарствената терапия. Това е система на психологическо влияние върху тялото на пациента. Той елиминира симптомите и травматичните обстоятелства, които ги причиняват, т.е. минимизира отрицателното въздействие на психотрамусните фактори. Може да се използва като метод за рехабилитация и психо профилактика.

За подготовката на лечебната програма лекарят извършва психологическа диагностика и прави план. Терапията може да бъде групова и индивидуална. Успехът на прилагането му се крие в близкия контакт на пациента с психотерапевт или психолог. Но за да се подобри благосъстоянието изисква спазване на режима на деня, приемане на витамини и адекватно хранене. Редовните консултации с психолог ще ви помогнат да разберете и премахнете истинските причини за заболяването.

Лечение на астения след грип

Лечението на астеничен синдром след грип се отнася до терапията на психопатологични заболявания след инфекцията. Като правило паразитни, бактериални, вирусни и гъбични инфекции се случват в кратък период от време след възстановяване. Неприятните симптоми могат да траят от 2-4 седмици. Основните причини за болестта - метаболитна ацидоза и тъканна хипоксия, които възникват поради вирусна интоксикация. Дефицитът на кислород нарушава енергийния метаболизъм на клетките и натрупва окислителни продукти, което намалява абсорбцията на кислород от тъканите и утежнява ацидозата на метаболитно ниво.

За да се лекува повишена слабост и неразумна умора след грип, е необходимо да се възстанови метаболичният баланс на организма. При лечението Стимол се оказа добре установен. Подобрява благосъстоянието за кратко време. Освен това на пациентите се предписват витаминна терапия (витамини B, C, RR), адекватно хранене и почивка, чести разходки на открито, минимален стрес и по-положителни емоции.