Лунна остеохондроза - симптоми, причини и лечение

Болката в гърба или талията е най-честото оплакване на пациентите в общата медицинска практика. Те заемат второ място (след респираторни заболявания) според честотата на искане на медицинска помощ. Има голям брой заболявания, които водят до появата на болка. Но най-честата причина е остеохондрозата на лумбалната област, симптомите и лечението, които ще разгледаме в този материал.

Съвсем наскоро лекарството вярваше в това състояние на свързаните с възрастта промени в гръбначния стълб, което се свързва с процесите на естествено стареене на човешкото тяло.

Днес лумбалната остеохондроза се счита за доста сериозно заболяване, което се среща при хора от всички възрастови групи. Понастоящем заболеваемостта има силна склонност към подмладяване, все по-често заболяването се диагностицира при хора на възраст под 30 години.

Причини за възникване на

Причината за лумбалната остеохондроза не е установена досега. Но когато се изправя пред тази патология, често е възможно да се предположи, кой е по-склонен към болестта, е изложен на риск.

  1. Пасивен начин на живот. Това включва хора, които водят преобладаващо заседнал начин на живот. В седнало положение, мускулите на корсета се отпуснат, което увеличава натоварването на лумбалния гръбнак.
  2. Хормоналните метаболитни нарушения и ендокринните заболявания могат неблагоприятно да повлияят на метаболизма в тъканите на гръбначния стълб и да допринесат за развитието на остеохондроза.
  3. Различни вродени и придобити аномалии в структурата на опорно-двигателния апарат - изкривяване на краката и гръбначния стълб, плоски крака.
  4. Наличието на трайно голямо физическо натоварване върху гръбначния стълб, по-специално повдигането на тежки предмети. В този случай можете да говорите за професионални заболявания на такива категории като спортисти, под наем и хора, чиито професионални задължения са свързани с непрекъснатото повдигане на тежки предмети.
  5. Постоянно недохранване и дневен режим, редовни натоварвания, недостатъчно време за сън, нарушаване на метаболитните процеси.

Изброените по-горе точки са най-честите фактори, които създават предпоставките за развитието на болестта.

Степени на лумбална остеохондроза

Проявите на заболяването зависят от степента на развитие на патологията. Има четири степени на остеохондроза:

  1. Периодът на промяна и движение на желатиновото ядро ​​вътре в диска., Болка в резултат на възпаление на нервните окончания, разположени в влакнест пръстен и надлъжни сухожилията. Пациентът се чувства дискомфорт в местната секция на гръбначния стълб, където засегнати диск: остра болка в долната част на гърба или болки в кръста (лумбаго), тъпа болка с постоянен характер (lumbodynia).
  2. Периодът на унищожаване на фибровия пръстен на диска. Характеризира се с появата на нестабилност и повишена мобилност на прешлените, което води до продължително и продължително мускулно натоварване. Пациентът чувства такива симптоми като постоянна умора на мускулите на талията, дискомфорт,
  3. Периодът на разкъсване на фибровия пръстен и освобождаването на гелообразното ядро ​​отвъд неговите граници с образуването на дискова херния. Има така наречените радикуларни синдроми, които са свързани с компресирането на нервните корени с паднали фрагменти.
  4. Гръбначната колона е силно деформирана. Моторната функция на човек е трудна. Основният проблем, който трябва да бъде разрешен, е увреждането на пациента. Трябва обаче да се подчертае, че на този етап от болестта практически липсва болка. Но това не е сигнал за спирането на болестта, точно обратното.
  5. Има патологична пролиферация на костна тъкан, която допълнително ще влоши състоянието.

Как да се лекува остеохондрозата на лумбалния участък ще зависи пряко от степента на лезията, като се използват медикаментозни, не-медикаментозни и хирургически методи на влияние.

Симптоми на лумбалната остеохондроза

При настъпване на остеохондроза на болката лумбалната е основният симптом. Естеството на болката на мястото на произход и посоката на разпространение зависи от рецептори са раздразнени, че е, как брутни промени в диска и околните тъкани, има издатина или херния вече, в каква посока образува издатина и така нататък.

Нека да изброим основните симптоми на лумбалната остеохондроза:

  1. Болка в лумбалния гръбнак, болезнена природа, засилване с внезапни движения, промяна на позицията на тялото, продължително пребиваване в една позиция. Намаляването на болката се получава при хоризонтално положение;
  2. Заедно с болката в лумбалната област, остеохондрозата може да даде усещане за слабост в долната част на багажника и краката, както и загуба на сухожилни рефлекси на долните крайници;
  3. Често има кривина на лумбалния гръбначен стълб. В зависимост от мястото, където се наблюдава кривината, ние различаваме сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб в дясно или ляво), лордоза (навеждане напред) и кифоза (изглаждане лумбален огъване);
  4. В случай, че остеохондрозата води до затваряне и дисфункция на гръбначния мозък, пациентът може да има неконтролирана урина и изпражнения.
  • студ на кожата и изтръпване в лумбалния регион, задните части;
  • сухота, пилинг, синя кожа на талията и задните части;
  • нарушение на потенето в задните части;
  • нарушение на уринирането;
  • еректилна дисфункция.

Тази симптоматика показва началото на заболяването и изисква медицинска намеса. Лечението на остеохондрозата може да се извърши в стационарни и домашни условия.

диагностика

Диагнозата на остеохондрозата включва използването на различни методи, преди всичко, палпиране на лумбалния гръбнак. За потвърждаване на диагнозата пациентът се изпраща за преглед с диагностично оборудване.

  1. Радиографията помага за оценката на състоянието на гръбначния стълб и на всеки прешлен отделно. Медиаторът се оценява също така и по отношение на целостта на междузвездния диск и гръбначния канал.
  2. Когато томографията се определя от степента на увреждане на нервните окончания и гръбначния мозък. И също така да оцени състоянието на междупрешленните дискове.
  3. ЯМР - използва се за извършване на окончателната диагноза.

Правилната диагноза ще ви помогне да разберете, отколкото да лекувате лумбалната остеохондроза и какви подготовки и процедури ще бъдат необходими.

усложнения

Остеохондрозата на лумбалния гръбнак може да причини изпъкналости и хернии поради значителни натоварвания в тази част на гръбначния стълб. Тези усложнения се развиват много бързо, така че лечението им навреме е много важно.

В допълнение, остеохондрозата може да бъде усложнена:

  • възпаление на седалищния нерв;
  • spondyloarthrosis;
  • херния на Schmorl;
  • остеофитоза, спондилоза;
  • стеноза на гръбначния канал с компресия и нарушена активност на гръбначния мозък;
  • компресиране на "конската опашка" с разрушаване на функционирането на тазовите органи;
  • куцота;
  • пареза на долните крайници.

За предотвратяване прогресирането на усложненията е възможно с навременна диагноза и цялостно лечение.

Лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Когато се диагностицира лумбалната остеохондроза, лечението изисква широка сложна терапия, която предполага:

  • умерена физическа активност;
  • употребата на лекарства;
  • сцепление на гръбнака;
  • ръчна терапия;
  • физиотерапия;
  • масаж.

Схемата за лечение на остеохондроза е насочена към:

  • елиминиране на възпалителния процес;
  • намаляване на болката в лумбосакралния гръбначен стълб;
  • укрепване на мускулите в долната част на гърба, бедрата, краката;
  • елиминиране на патологичното мускулно напрежение;
  • подобряване функционирането на тазовите органи;
  • регулиране на кръвообращението и метаболитните процеси в засегнатата област;
  • възстановяване на нормалния обем на движенията в долната част на гърба и повишаване на чувствителността на долните крайници.

Само няколко случая се прибягват до хирургическа интервенция.

лечение

Такова лечение на остеохондрозата на лумбалния гръбнак включва приложение на таблетирани, инжекционни и външни (мехлеми и гелове) медикаменти. Лекарства, използвани за борба с това заболяване, облекчаване на болката и спиране на възпалението.

В зависимост от проявите, лекарят може да предпише различни таблетки за остеохондроза на талията:

  • аналгетици (аналгетици);
  • нестероидни противовъзпалителни средства (тилфен, диклофенак и др.);
  • мускулни релаксанти, за облекчаване на мускулни спазми, което се дължи на болка;
  • хондропротектори, възстановяване на хрущялна тъкан (хондроксид);
  • кортикостероиди (предписвайте, ако всички други видове лечение не са помогнали);
  • витаминни препарати.

Много често при лечението на остеохондроза се предписват хапчета, които успокояват нервната система, както и антидепресанти, които се борят с стресови ситуации и депресия.

Физиотерапия с лумбална остеохондроза

По правило, за лечението на остеохондрозата някои лекарства не са достатъчни. За да се премахне болката, облекчаване на мускулния спазъм, стимулиране на обменните процеси, се използват физиотерапевтични процедури:

  • Amplipuls;
  • фонофореза;
  • диадинамични токове;
  • дарсонвализация;
  • магнитна резонансна терапия;
  • лазерна терапия.

Масажът се предписва, когато се отстрани основният симптом на болка или по време на периода на ремисия с хронична патология. Тя служи за отпускане на напрегнатата мускулатура. Много често се съчетава с процедури за загряване или посещение на сауната. Това ще спомогне за укрепване на отпускащия ефект върху мускулната тъкан и ще стимулира кръвообращението.

Ръчната терапия, която се провежда само от специалист в тази област на лечение, укрепва кръвообращението на гръбначния мозък, поставя на мястото изместени дискове на гръбначния стълб.

Терапевтична гимнастика

Целият комплекс от физически упражнения, използвани при диагностициране на лумбалната остеохондроза, трябва да стимулира мобилността на лумбалния гръбначен стълб.

Терапевтичните упражнения няма да бъдат ефективни, ако упражненията се извършват от конкретен случай. Основният принцип на тренировката при упражнения е редовността. Постоянното изпълнение на определен набор от упражнения ще помогне да се елиминират разрушителните процеси в междувертебралните стави.

Хирургическа интервенция

Обикновено лекарят предписва операция само в случай, когато се развиват сериозни усложнения. Например, междувертебрална херния. Най-честият тип хирургична намеса е премахването на повреден диск (дискектомия).

Тази операция се счита за най-продуктивния метод в този случай, но в същото време се назначава само ако други методи на лечение не донесат резултат в рамките на шест месеца. В допълнение, методът на микрохирургично и ендоскопско лечение на гръбначния стълб е често срещан.

Остеохондроза на симптомите и лечението на лумбалната част на гръбнака

Болката в лумбалния регион най-често засяга хората след 35 години. В повечето случаи заболяването се свързва с деформация на прешлените и последиците от тях. Навременното лечение на лекар ще ускори възстановяването, тъй като симптомите и лечението на остеохондрозата на лумбалния гръбнак са свързани понятия.

Колкото по-голям е напредъкът на болестта, толкова по-сериозни са последиците от нея, толкова по-труден е процесът на възстановяване на здравето.

Признаци и симптоми на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Лумберната област се намира между кръста и гръдната област и се състои от пет прешлени, свързани с междинни прешлени.

Развитието на остеохондрозата означава износването на междупрешленните дискове, които изпълняват ролята на амортизатори с гръбначния стълб. Основата на дисковете е гелообразна маса, защитена от плътен фибров пръстен и хрущялна тъкан, а вътрешното пространство е изпълнено с течно пулсово ядро.

С нарастване на товари на прешлени, еластичността и гъвкавостта на междупрешленните дискове се губи, а височината им, както и в anulus fibrosus микропукнатини, които в крайна сметка ще доведе до това да се спука и увреждане на пулпо-зус на ядро.

Унищожаването на тъканите е придружено от заглушаване на корените на нервите, разположени от двете страни на прешлените и причинява силна болка.

Основните признаци на лумбалната остеохондроза:

  • болка в гърба;
  • умора и депресия;
  • слабост или прекомерно мускулно напрежение;
  • загуба на чувствителност в крайниците, бедрата или бедрата;
  • остра или болезнена болка и спазми в лумбалния регион, често придаващи краката;
  • увредена двигателна функция.

На фона на сериозни наранявания на прешлени в лумбалната област, има и други симптоми, най-често, дисфункция на други органи - урината и репродуктивна система, стомашно-чревния тракт.

Причини за възникване на

Както повечето заболявания на опорно-двигателния апарат, остеохондрозата може да се развие по много причини. Някои от тях лежат в начина на живот и диета, а другата част се формира на фона на физиологичните характеристики на тялото.

Доста често лечението на дегенеративни дископатия на необходимите лумбален-сакралната гръбнака спортисти, на гърба на която е обект на не само постоянно натоварване на енергия, но също така и периодично нараняване.

Втората категория от хора, които са изложени на риск, са хора, които прекарват много време в едно положение, по силата на своята професия - учители, фризьори, готвачи, портиери, сервитьори, програмисти, офис работници и шофьори.

Сред другите причини за развитието на патологията:

  • затлъстяване;
  • метаболитно разстройство;
  • неправилна стойка, наклон;
  • генетично предразположение;
  • травма;
  • лоши навици;
  • липса на полезни микроелементи и витамини в храната;
  • анормално развитие на опорно-двигателния апарат, плоски крака;
  • хипотермия;
  • липса на мобилност, статично;
  • често натоварване.

Всички тези фактори могат да повлияят на еластичността на гръбначните дискове, тъй като те допринасят за проблеми с кръвообращението или появата на хранителен дефицит, влизайки в гръбначния тъкан.

Vertebrae са в състояние да изпълняват функциите си, при условие че тъканите се актуализират редовно. При всяко нарушаване на доставката на гръбначни тъкани, независимо дали става дума за липса на кръвообращение или за проблеми с метаболизма, процесите на регенерация се забавят или престанат напълно. Това води до изсушаване и дистрофична промяна в хрущяла и влакнестия гръбначен пръстен.

Степени на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

В зависимост от нивото на увреждане на гръбначния стълб, съществуват четири степени на развитие на остеохондриални процеси, които се проявяват на етапи, когато болестта се развива.

Първата степен.

Патологичните процеси в гръбнака започват дълго преди първата им клинична проява. В резултат на загубата на влага междузобедните дискове стават по-малко еластични еластични. Височината на дисковете остава нормална. Пациентът изпитва дискомфорт в областта на лумбалната област.

Втората степен.

На фона на недостига на влага, във влакнестата пръчка се появяват микрокрикове, възниква възпаление на тъканите. Процедурите на гръбначните с форма на кука постепенно се увеличават. Уплътненията се появяват в хрущяла. Пациентът се оплаква от болка в гърба, придавайки му крака или слабините. Възможни ограничения на моторните способности. В работата на вътрешните органи се появяват повреди.

Трета степен.

Чувствителността на влакнестия пръстен е нарушена, междузвездният диск стърчи, образувайки херния. Съдовете и нервните окончания се притискат. Има спазми на мускулите, дисфункция на тазовите органи, нарушение на чувствителността на долните крайници, продължителни пристъпи на радикулит.

Четвърта степен.

Най-трудно, не подлежащо на лечение, етап по време на заболяването. В резултат на пълното унищожаване на междупрешленните дискове, на тяхно място се образуват белези. Гръбначите възможно най-близо и постепенно деформирани. С развитието на компресиране на гръбначния мозък е възможна парализа на долните крайници.

Ако не осигурите своевременно лечение на лумбалната остеохондроза, унищожението на прешлените ще се развие и може да доведе до инвалидност.

диагностика

За диагностициране на заболяването и определяне на точната диагноза, невролозите използват набор от мерки - събирането на анамнеза, физиологичен преглед и изследване на хардуера.

Анамнеза.

Той предвижда проучване на оплакванията на пациентите:

  • причина за безпокойство;
  • мястото на локализиране на дискомфорта;
  • продължителност и интензивност на неприятни усещания;
  • продължителността на заболяването;
  • възможните причини за болестта;
  • честота на екзацербации;
  • фактори, които предизвикват обостряния;
  • фактори, които подобряват благосъстоянието.

В допълнение, докторът изучава информация за начина на живот, диетата, работата и почивката на пациента, наличието на лоши навици, наследствени фактори и претърпени наранявания.

Физиологично изследване.

Извършва се да се определят патологичните промени и установяването на предварителна диагноза.

По време на прегледа лекарят оценява моторните способности на пациента - походка, поза, амплитуда и обем на движенията. Методът на палпацията разглежда състоянието на мускулите - тонус, размер, обем, наличие на спазми. Използвайки незначително мравучкане, той настройва нивото на чувствителност. Отбиването с чук прави възможно да се познават областите на облъчване на болката.

Хардуерни проучвания

За да получат пълна и точна информация за местонахождението на патологията и степента на увреждане на тъканите, лекарите използват изследвания чрез различни видове медицинско оборудване.

Рентгенография. Изследване на лумбалните чрез рентгеново позволява да се определи анатомичните параметри на прешлени и междупрешленните дискове, склонност към стесняване на отворите между базите, присъствието на костна разклонения.

Imaging. Използването на електромагнитни вълни осигурява образа на изследваната област на екрана за по-нататъшно проучване и анализ на състоянието на съдовете, които хранят тъканите на гръбначния стълб, нервните процеси и междупрешленните дискове.

CT. Снимки от няколко сегмента на гръбначния стълб се извършват с рентгеново лъчение. Изображението се показва на монитора, за да се определи естеството на промените в съдовете, обвивката на гръбначните прешлени и гръбначния мозък и незначителен растеж.

За диференциална диагностика се използват различни видове изследвания, които позволяват да се изключат патологиите на други системи на тялото.

Лечение на остеохондрозата на лумбосакралния гръбначен стълб

Продължителността и характеристиките на лечението на лумбозакралната остеохондроза зависи от резултатите от диагностичните мерки. В ранните стадии на заболяването е показано консервативно лечение. При по-сложни лезии на гръбначния стълб се използва хирургична интервенция.

Оптималният терапевтичен ефект се постига чрез цялостна терапия, включваща употребата на наркотици, физиотерапия, масаж и гимнастика.

лечение

За отстраняването на симптомите се предписват нестероидни средства за вътрешна и външна употреба - хапчета, инжекции, мехлеми. Освен това се използват хондропротектори, невропротектори, диуретици, витамини, мускулни релаксанти.

Медицинското лечение позволява:

  • премахване на болката;
  • за отстраняване на възпалението;
  • отпуснете мускулите;
  • за възстановяване на разрушената хрущялна тъкан;
  • подобряване кръвообращението;
  • намаляване на подуването;
  • увеличаване на физическата активност;
  • нормализират храненето на мозъка.

При остра болка се използват блокади от новокаин, които осигуряват незабавно действие.

Народни средства за защита

Лечението с народни методи е ефективно като допълнително средство за лекарствена терапия. Основните методи на традиционната медицина се основават на използването на растителни суровини, животински продукти и химикали.

Въз основа на различни компоненти се приготвят мехлеми и компреси, отвара и инфузии, използвани за вътрешна и външна употреба, както и за терапевтични вани.

Физиотерапия с лумбална остеохондроза

Физиотерапевтичните процедури са отличен начин за възстановяване на моторните функции на гръбначния стълб след поражението на остеохондрозата.

Основните физиотерапевтични методи включват:

  • електротерапия - излагане на слаби електрически токове за подобряване на кръвообращението в тъканите;
  • магнитотерапия - използване на свойствата на магнитното поле за ремонт на тъкани на клетъчно ниво;
  • лазерна терапия - комплексно активиране на биологични процеси в гръбначните тъкани и нервните окончания;
  • лечение с ударна вълна - подобряване на микроциркулацията и метаболитните процеси в засегнатите тъкани чрез действието на акустична вълна;
  • Балнеолечение - използването на лечебни свойства на минерална вода.

Физиотерапевтичните процедури не само увеличават ефективността на медицинското лечение няколко пъти, но и допринасят за подобряването и укрепването на тялото като цяло.

Масаж с остеохондроза на лумбалния участък

Посещението на масажни процедури е един от най-приятните и ефективни методи за лечение на остеохондроза.

С помощта на терапевтичен масаж:

  • премахване на мускулните спазми;
  • подобряване на кръвоснабдяването на засегнатите райони;
  • подобряване на лимфния дренаж;
  • възстановяване на мускулите, които са претърпели атрофия;
  • премахване на ограничението за мобилност.

Масажът се предписва, когато болният синдром се елиминира.

Терапевтична гимнастика

Основната задача на тренировъчната терапия при остеохондроза е възстановяването на функцията на гръбначния мозък и неговата корекция. Въпреки това можете да посещавате часове само след като елиминирате симптомите на обостряне.

Най-ефективните методи за терапевтична гимнастика са:

  • зареждане;
  • посещение на фитнес залата;
  • водна терапия, плуване.

Вкъщи можете да използвате обръч за упражнения. Някои лекари препоръчват йога за пациентите си да възстановят гъвкавостта на гръбначния стълб.

Упражнения за обостряне на лумбалната остеохондроза

Всички упражнения за остеохондроза трябва да се правят бавно и без внезапни движения.

За укрепване на мускулите, поддържащи гръбначните прешлени, поставете изпълнените упражнения върху стомаха. В този случай ръцете се изтеглят нагоре с леко разтягане, но без напрежение. Повторете 4 пъти.

Хирургическа интервенция

Лечението на гръбнака с хирургическа намеса се прибягва в особено тежки случаи - със значими неврологични нарушения, както и загуба на контрол над екскрементите.

По време на хирургичната намеса източникът на заболяването се отстранява и се предприемат мерки за стабилизиране на гръбначния стълб. Следоперативният период трае няколко месеца.

Какъв е рискът от лумбална остеохондроза?

Дегенеративните промени, които се появяват при лумбалната остеохондроза, допринасят за развитието на много животозастрашаващи заболявания. На фона на изпъкналостите на междузвездната херния възникват лумбаго и ишиас.

По-нататъшното прогресиране на заболяването може да причини пролапса на междупрешленния диск и образуването на спиноза. В допълнение към силната болка, съпътстваща патологията, двигателните способности на човек са нарушени до пълната им загуба. Пада се парализа на долните крайници.

При значително увреждане на гръбначния мозък, смъртоносен изход е неизбежен.

предотвратяване

За да избегнете деструктивни промени в гръбначния стълб, трябва да се грижите за здравословния начин на живот:

  • да ходят на спорт - плуване, закаляване;
  • спазвайте правилната балансирана, питателна диета;
  • премахване на лошите навици;
  • поддържат стойката;
  • поддържат гръбнака по време на сън с помощта на ортопедичен матрак.

Освен това е желателно да се избегне прекомерно замразяване, повдигане на тежести. На жените не се препоръчва често да носят обувки с висок ток.

Можете да запазите здравето на долната част на гърба си, ако коригирате начина си на живот и не забравяйте важността на физическата активност.

Как да живеем с остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб?

Остеохондрозата на лумбалния гръбнак е патологична промяна в хрущяла и костната тъкан на междупрешленните дискове в лумбосакралния гръбнак. Тази промяна може да има както естествен характер, така и резултат от нездравословен начин на живот. При възрастните хора всички хора започват инволюционните процеси на костната и хрущялната тъкан. Но когато тези явления са преждевременни (възникват при хора на средна възраст), тогава става въпрос за патологичните процеси на костната система. Патологията засяга еднакво мъже и жени на възраст над 30 години.

Лумбална дегенеративно заболяване диск - най-известният и широко разпространено заболяване на гръбначния стълб, което се проявява с остра болка в областта на кръста. Болестта се развива вследствие на метаболитни нарушения, което води до недостатъчно хранене на хрущял и кост и костни клетки натрупаните отпадъци. Това води до патологии на междупрешленните дискове. Освен това се променя тяхната дебелина и гъвкавост, и след това възли образуват прешлени като остеофити (костна пролиферация, което води до намаляване на нервните отворите).

Причини за остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Лумбална остеохондроза възниква по-често от остеохондроза на гръдната или шийните прешлени, защото долната част на гърба е най-голямата натоварването по време на ходене и тичане, с продължително седене на стол или вдигане на тежести.

Тъй като този анатомичен участък поема максималното натоварване, неговата структура е много силна и надеждна. Лумберната област се състои от пет прешлени и свързва гръдния кош с кръста. Между тях са междинните прешлени, които придават гъвкавост и мобилност на гръбначния стълб. На свой ред, междупрешленните дискове се състоят от желеобразно ядро, което се намира вътре в твърд фиброзен пръстен. Когато се развие остеохондрозата, нормалното хранене на дисковете се нарушава, в резултат на което те стават по-тънки, губят еластичност и разстоянието между тях намалява. В резултат на това нервните корени са увредени, което води до силна болка и дори инвалидност.

По този начин причините за развитието на тази патология са:

  • гръбначна травма;
  • заболявания на ендокринната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система;
  • интензивна физическа активност (повдигане на гравитацията, силно движение);
  • заседнал начин на живот;
  • неуспехи в хормоналната система;
  • плоски крака;
  • междумоторни аномалии на диска;
  • старост;
  • възпалителни заболявания на ставите, например ревматоиден артрит.

Рисковите фактори за развитието на заболяването са:

  • наклон и разстройство на позата;
  • погрешен начин на живот;
  • недохранване, затлъстяване;
  • дълъг престой в погрешна позиция;
  • наследствен фактор;
  • стрес;
  • хипотермия.

Основният симптом на заболяването е - болка в гърба. То може да се почувства веднага или след интензивно физическо натоварване.

Други симптоми на лумбалната остеохондроза са:

  • болка, болка, връщане;
  • повишаване на болката след вдигане на тежест, кихане, кашляне, придвижване на тялото;
  • скованост в тялото след дълъг престой в едно положение;
  • постоянни спазми на гръбначните мускули;
  • внезапно усещане за болка (камера) след хипотермия;
  • нарушено усещане в бедрата, бедрото, долната част на крака и крака;
  • пареза в краката;
  • студенина на краката;
  • спазъм на артериите на краката;
  • повишено изпотяване;
  • сухота и пилинг на кожата в местата на болка.

Остеохондрозата на лумбалната област може да се влоши поради всяко неудобно движение, например при движения или завъртане на тялото настрани. В същото време, усещания за болка се наблюдават не само в долната част на гърба, но и в краката. Съществува и силен спазъм на лумбалния регион, тъй като по този начин тялото облекчава стреса на тази част от тялото. По време на екзацербация човек намира за себе си удобна поза, в която болезнените усещания отслабват.

Едно от усложненията на лумбалната остеохондроза е неизправност в пикочната система. Понякога има често уриниране и дискомфорт в областта на бъбреците. За заболяване може да се присъедини възпаление на ишиас и лубалгия (синдром на болката в долната част на гърба).

Етапи на лумбалната остеохондроза

За съжаление, остеохондрозата е нелечимо заболяване и процесът на унищожаване на междупрешленните дискове е необратим. Има четири степени на развитие на остеохондрозата:

  1. Първата степен, при която ядреното ядро ​​вътре в диска се променя и се движи.
  2. Втората степен е периодът на унищожаване на фибровия пръстен в диска;
  3. Третата степен, при която има разкъсване на влакнестата пръстена и освобождаването на желеобразно ядро ​​отвъд нея, което води до образуването на херния дискове.
  4. Четвъртата степен е периодът на развитие на дегенеративни гръбначни процеси, включващи междувертебрални стави и връзки. Има развитие на артроза на междузобедните стави (спондилоартроза).

Първа степен

Характеризира се с болезнени усещания, дължащи се на дразнене на нервните окончания, разположени във влакнестия пръстен и надлъжните връзки. Пациентът изпитва болка и дискомфорт в засегнатата секция на диска. Болката може да бъде остра, остра или скучна, има постоянен характер и е локализирана в лумбосакралния сегмент. Много често тя дава на крака, а понякога се чувства само в крака.

Дразненето на нервните окончания води до развитие на рефлексни синдроми. По тази причина човек не винаги изпитва болка в проблемната област, но далеч отвъд. Съществува и нарушение на вътрешните органи на робота, появата на рефлексен мускулен спазъм; нарушение на кръвообращението в крайниците и връзките. Нарушаването на кръвообращението и храненето на сухожилията и сухожилията, което води до болка и стягане в местата на привързаност към костите.

Втора степен

На този етап, характерна нестабилност и повишена мобилност на прешлените, което води до постоянно смазване на мускулите. В този случай е трудно човек да стои, той изпитва неудобство и болка в долната част на гърба. Понякога кръста се "разрушава" и пациентът не разбира защо.

Трета степен

Характеризира се със загуба на фрагменти от диска, които се проявяват чрез изстискване на нервните корени. През този период има нарушение на чувствителността в зоната на инервиране на компресирания нерв. В допълнение, неприятните усещания се добавят под формата на изтръпване, изгаряне, изтръпване, както и пълна загуба на чувствителност, която се съпровожда от нарушена двигателна функция, понякога водеща до парализа. В засегнатата област се отбелязва мускулна атрофия, изтъняването и намаляването им. Зоните, където се наблюдават горните промени, свидетелстват за мястото на лезията на гръбнака. Характерна проява на третата степен е появата на симптома на Laseg. Той се проявява, както следва: при повдигане към пациента, който лежи на гърба си, изправен крак, има силна болка в областта на лумбалната област, която се простира от задната страна на повдигнатия крак. Когато крака се наведе до коленете, болката незабавно потъмнява.

Когато фрагментите на междупрешленните дискове падат в лумена на гръбначния канал, гръбначният мозък се повреди. Друг синдром, т.нар. "Опашка на пони", се проявява чрез нарушение на усещането и двигателната функция на краката, както и на тазовите органи и пикочния мехур.

Четвърта степен

Този период се характеризира с изчезването на болката и възстановяването на функцията на опорно-двигателния апарат. Има обаче ограничение на функцията на двигателя. Гръбнака, тъй като е, става дървена, тъй като фиброзата на диска се развива и всички негови елементи са заменени от гъста цикатрична съединителна тъкан. В същото време междузвездните връзки и стави са включени в възпалителния процес, както и различни степени на заболяване, които се проявяват в полиморфизма на симптомите.

Как да се лекува лумбалната остеохондроза

Лечението на остеохондрозата на лумбалния регион е много дълъг и упорит процес. И най-важното е, че за успешното лечение на заболяването зависи много от самия човек. В края на краищата, той ще трябва да промени радикално своя начин на живот и да се отърве от много ежедневни навици и също да работи върху здравето си до края на живота си.

В противен случай дори успешното лечение с лекарства не може напълно да елиминира деформацията на гръбначния стълб. В допълнение, след временно подобрение, симптомите ще се върнат с нова интензивност и лечението ще трябва да започне отново. Въпреки че понякога дори при спазване на режима на физическа активност има атаки на остеохондроза.

По този начин лечението на остеохондрозата се извършва по 3 начина:

  • консервативно медицинско лечение;
  • Drug свободна;
  • хирургично лечение.

Консервативни медикаменти

Тъй остеохондроза не може да бъде напълно втвърдено и е необратим процес, целта на лечение е да се елиминират симптомите и предотвратяване на по-нататъшното прогресиране на заболяването. Преди да започнете лечението, трябва да намалите физическата активност. В случай на сериозни екзацербации, се препоръчва да се придържате към почивката на леглото. Понякога това е по-ефективно от използването на наркотици.

За облекчаване на симптомите на възпаление се прилага:

НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства)

Препаратите от тази група ефективно премахват болката и възпалението в гръбначните прешлени. Те включват:

  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • нимезулид;
  • кетопрофен;
  • мелоксикам.

Медикаментите могат да бъдат в таблетки или инжекции.

глюкокортикостероиди

Тези лекарства са свързани със стероидни хормони. Инжекциите с глюкокортикостероиди се правят директно в ставната кухина. В допълнение, те се допълват с витамини от група В (B1, B6, B12).

успокоителни

Те са необходими за елиминирането на рефлексогенните и съпътстващите психогенни разстройства. Те включват:

антиконвулсанти

Премахване на принудителните контракции на скелетната мускулатура. С тази цел определете:

Antideprissanty

Лекарствата от тази група оказват влияние върху нивото на невротрансмитерите, в резултат на което пациентът подобрява настроението, изчезва мъката, тревожността и емоционалния стрес. Те включват:

диуретици

Те са необходими за признаци на радикуларен синдром. Те включват:

Антихолинестеразни лекарства

Препаратите от тази група инхибират активността на ензима холинестераза, в резултат на което проводимостта на нервните импулси се увеличава. Тези лекарства включват:

хондропротектори

Необходимо е да се предотврати деформацията на гръбначните дискове и ставите. От тази група прилагайте:

В случай на остра атака се предписват новокаинови блокади (администриране на анестетици директно в засегнатата област).

Симптомите на лумбалната остеохондроза при жените са различни, отколкото при мъжете. Жените могат да имат менструален цикъл и да развият гинекологични заболявания: възпаление на яйчниците и матката (ендометриоза). Може да има нарушение на репродуктивната функция. В този случай се нуждаете от помощта на квалифициран гинеколог.

Как да се лекува лумбалната остеохондроза у дома

Основният принцип на домашното лечение е премахването на симптомите, които пречат на човек да носи качествен начин на живот.

В дома се използват следните методи на лечение:

  1. Диета. Много често причината за остеохондрозата е натрупването на холестерол и загубата на съдова еластичност. За да коригирате ситуацията, трябва да се придържате към диета с ниско съдържание на мазнини. Също така, да се изключат от диетата продукти с високо съдържание на холестерол: яйца, свинско месо, варени бульони, пилешка кожа. Изключете изцяло алкохолните напитки и никотина, намалете консумацията на кафе и силния чай. Те водят до спазми на кръвоносни съдове.
  2. Възстановяване на кръвоснабдяването в лумбалния регион. За тази употреба, както за триене с медицински мехлеми и компреси, така и за терапия, които могат да се извършват у дома.
  3. Ортопедични устройства за сън. Тъй като гръбнакът е оста на човешкото тяло, което през деня изпитва огромни натоварвания, то се нуждае от пълна почивка. В това си качество, ортопедични матраци и възглавници действат, които са в състояние да дадат на гръбначния стълб правилната позиция по време на сън.

Как да се лекува остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб?

Често заболяване, което засяга гръбначния стълб, е лумбалната хондроза: това заболяване се изразява в негативни промени в състоянието на междупрешленните дискове, деформация и постепенно унищожаване. Хондрозата е начален етап на развитие на остеохондроза, при липса на подходящо лечение заболяването може да доведе до сериозни проблеми с гърба. В първите етапи на заболяването често се проявява асимптоматично, в бъдеще има болки, трудности с движенията, чувство на изтръпване на мускулите. Симптомите и лечението на хондрозата, методите за диагностика и профилактика ще бъдат разгледани по-долу.

Причини за проблема

Хондрозата на лумбалната система възниква в следните случаи:

  • Нарушения на позата, което води до неравномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб.
  • Тежки физически труд, неправилни товари с общ заседнал начин на живот.
  • Слабостен мускулен корсет.
  • Подохлаждане на лумбалния участък.
  • Дълъг престой в тишината, заседнал начин на живот, много часове шофиране.
  • Болести на сърдечно-съдовата, ендокринната система.
  • Проблеми с метаболизма.
  • Вродена или новопоявила се патология на мускулно-скелетната система.
  • Професионални спортни дейности, свързани с вдигане на голямо тегло.

Хондрозата на лумбалния гръбнак, чиито симптоми не се появяват веднага и изискват лечението да започне възможно най-скоро, често се среща при хора на възраст 50 и повече години, хора с хиподинамика, стрес и наднормено тегло. Постоянното нарушение на позата предизвиква дистрофия на междупрешленните дискове, липсата на полезни вещества и витамини в диетата отслабва мускулно-скелетната система. Друг проблем, който може да увеличи риска, е носенето на обувки на прекомерно висока пета или платформа: тази причина често причинява хондроза при справедливия пол.

Симптоми на лумбалната хондроза

Характерна особеност на проблема е синдромът на болката, който се фокусира върху лумбалния регион, областта на сакрума и долните крайници. Други симптоми на заболяването:

  • Зараждащи се мускули на краката.
  • Проблеми с органите на пикочно-половата система, които дават болка.
  • Остри пристъпи на болка, лумбаго в областта на лумбалната област с внезапни промени в позата на тялото (флексия, разширение на гърба), при тежка кашлица, при повдигане на тежки предмети.
  • Сухота и промяна в тонуса на кожата до синкаво.
  • Сколиоза, наклонена гръбначна колона.

Често пациентите забележат, че след почивка и ще остане в състояние на покой болката стане по-тих и има по-малко, а вдигане на тежести или синдром на внезапна остра движение, локализирани в областта на кръста. При отсъствие на медицинска помощ, можете да се сблъскате със следните последици:

  • Нарушения на нервната система, тъй като дислокацията на дисковете помага за захващане на нервните корени.
  • Костни деформации, дискови хернии.
  • Ако се получи деформация на четвъртия лумбален нерв, възникват трудности с рефлекса на коляното.
  • С развитието на лумбосакралната хондроза, рефлексите на Ахилесовото сухожилие и огъването на пръстите могат да бъдат отслабени или да изчезнат.

Появата на симптомите на заболяването изисква всеобхватна диагноза. Процедурата в клиниката се състои от няколко етапа: първо специалистът актуализира клиничната картина, научава за начина на живот, травмите, натоварването, синдрома на болката и други моменти. Визуална проверка се извършва, за да се провери мускулния тонус, палпацията разкрива как са разположени симетрично прешлените, на каква дистанция са едни от други.

Ако визуалната инспекция не позволи да се направи обективна клинична картина, лекарят може да предпише следните видове изследвания:

  • Рентгенова. Картината се изпълнява в 2 проекции, за да се определи състоянието на гръбначния стълб, за да се открият деформации на костите, разкъсване на дисковете, запечатващи процеси.
  • ЯМР за проверка на състоянието на кръвоносните съдове и влакнестите пръстени.

Развитие на болестта

Болестта протича постепенно, класифицира се според етапите:

  • В първия стадий се появява дискомфорт в долната част на гърба, синдром на болка се среща рядко, обикновено при физическо натоварване (повдигане на тежестите). Радиографията показва леки деформации на костната тъкан.
  • На втория етап се сриват фиброзни пръстени, междузвездното разстояние намалява, мобилността на прешлените е ограничена. Болката се появява след физическо натоварване и непланирана, става все по-силна. По-често пациентите идват при лекаря на този етап от развитието на хондрозата.
  • Третият стадий настъпва, ако лечението не е предписано; болката става постоянна, тежки деформации на прешлените, дискова херния.
  • На четвъртия етап, гръбначният стълб е силно извит, движението става трудно или невъзможно. При пренебрегване често се налага увреждане.

Лечение на хондроза

Специалистите предписват терапия, която може да включва следното:

  • Лечение на наркотици. Лекарят предписва противовъзпалителни лекарства, които се освобождават под формата на таблетки или течности за интрамускулно инжектиране: те включват Ketanov, Diclofenac, Orthophene и други лекарства. За възстановяване на състоянието на лумбалните на междупрешленните дискове и опашен използвани hondroprotektory и поддържа имунната система се извършва чрез добавяне на диетата на храни, богати на витамин В. със силна болка синдром, използвайки новокаин блокада.
  • Упражняваща терапия. Терапевтичните физически упражнения ускоряват кръвообращението, укрепват мускулната тъкан, допринасят за корекцията на позата.
  • Физиотерапия с ултравиолетово облъчване и диадинамична токова експозиция (действително в процеса на възстановяване).
  • Шоковата вълнова терапия, която помага да се елиминират проявите на фиброза.
  • Ръчна терапия, възстановяване на кръвния поток и подпомагане на отпускането на мускулната тъкан.
  • Рефлексотерапията, която увеличава ефективността на лечението, спира болката и подобрява съня.
  • В последните етапи на хондрозата хирургичната интервенция се използва за коригиране на деформациите, премахване на междувертебралната херния и усложнения.

За да определите как да лекувате лумбалната хондроза, трябва да се консултирате с лекар; в редица случаи, техниките се комбинират, за да постигнат най-добър ефект. Също така е възможно да се използва традиционната медицина, сред които следните са най-популярните рецепти:

  • Вземете 3 лимона, смилайте, без да отстранявате коричката, поставете в стъклен буркан с вместимост 1 литър и изсипете вряла вода. Агентът настоява за 5 часа, вземете сутрин 1 супена лъжица на празен стомах. Дръжте буркана в хладилника.
  • Част от извара се поставя на парче памучен плат, добавете няколко капки оцет, направете превръзка. Тъканта трябва да се приложи към лумбалния участък, да се поддържа за 1,5-2 часа.
  • Репички (350 г) настъргани, смесени с водка и мед (съответно 100 мл и 250 г). Сместа се използва за триене на лумбалната област.
  • Също така изключително ефективен масаж с помощта на кутии;
  • Носенето на колан от естествени коси на куче през целия ден; преди да заспи, тя се отстранява.
  • Попълнете 0.5 л бурканче от люляк цветя, добавете водка, затворете и поставете на сухо, тъмно място. Капацитетът се извлича след 21 дни, филтрира се и се консумира преди хранене 3 пъти на ден. Продължителност на лечението - 3 месеца, дозировка - 30 капки.
  • Badyahu се смесва със зехтин (пропорции от 1 до 30), разтривайте сместа със засегнатата област, изкопайте с пластмасова торбичка и топла вълнена кърпа.

Как да предотвратите хондроза на лумбалния гръбначен стълб?

Това заболяване може да бъде предотвратено и превантивните мерки могат да бъдат както следва:

  • Ограничаване на натоварването върху гръбначния стълб.
  • Контрол на метаболитните процеси, обогатяване на диетата с витамини, повишено внимание към състоянието на ендокринната система.
  • Увеличаване на активността, подобряване на монотонната рутина с помощта на фитнес, леки упражнения, зареждане.
  • Носене на ортопедични средства (корсети, колани);
  • Правене на спортове, включително плуване.
  • Процедури за цялостно втвърдяване на тялото.

Лумбалната и лумбосакралната хондроза се проявява при хора, които изпитват сериозни постоянни или неправилни натоварвания на гръбначния стълб. Наличието на проблема се потвърждава от остра пароксизмална болка, скованост и други симптоми и лечението трябва да започне възможно най-скоро. Методът на лечение се предписва от лекаря и често методите се комбинират, за да се постигне резултатът и най-бързото изхвърляне на болестта.

Как да се лекува лумбалната остеохондроза

✓ Член, проверен от лекар

В съответствие с осреднени статистиката, около 70% от патологично болка в лумбалната област да възникне в резултат на развитието на дегенеративни-дистрофични заболяване, известно като остеохондроза. След преглед на информацията по-долу, ще научите какви са методите на лечение на лумбалната дегенеративно заболяване на диска и да получите полезни препоръки за предотвратяване на заболяване.

Как да се лекува лумбалната остеохондроза

Обща информация за лечението на остеохондрозата

Пренебрегването на остеохондрозата при никакви обстоятелства ще доведе до усложнения. Постепенно признаците на патологичния процес ще станат по-изразени и състоянието на пациента бързо ще се влоши, до невалидността.

Остеохондрозата без лечение има способността да напредва

Основните задачи на лечението на остеохондрозата са следните:

  • борба с болезнени усещания, в идеалния случай - до изчезването на тези;
  • елиминиране на стреса и спазмите на мускулите с последващото им укрепване;
  • нормализиране на процесите на вътрешен обмен и обращение в засегнатите райони и в целия организъм;
  • елиминиране на възпалителни процеси;
  • нормализиране на чувствителността на талията и други засегнати области, възстановяване на естествената им мобилност и функции.

Лечението е насочено към намаляване на болката и възпалението

Важно! Там няма никакво универсална методология за веднъж завинаги да се премахне белезите на остеохондроза и спаси пациента от риска от тези в бъдеще. За да се нормализира състоянието на гърба, за да се реализира грамотен цялостен подход като се възползва от методи за медицински и физиотерапия, масажи, специални упражнения, манипулация и т.н.

Ако е необходимо, прибягвайте до хирургично лечение. Съгласно средните статистически данни на практика всъщност е необходимо за по-малко от 1% от пациентите. Хирургията най-често се извършва в напреднали стадии на остеохондроза, когато съществува значителен риск от сериозни усложнения, които могат да доведат до увреждане на пациента или други увреждания в качеството му на живот.

Остеохондрозата на гръбнака в напреднали случаи се лекува бързо

Същността на операцията е да се елиминират причините за остеохондрозата. Патологично променените пластири могат да бъдат премахнати, последвано от заместването на тези с индивидуално проектирани импланти. Ако е необходимо, гръбнакът е подравнен (за целта се използва специален прът с крепежни елементи), за да се получи правилната му форма и след това да се осигури нормално разпределение на товарите.

Протезиране на междупрешленния диск

Имплантант на гръбначния стълб ApiFix

Важна забележка! Има много популярни рецепти, препоръчани за употреба при пациенти с остеохондроза. Всъщност, те могат да се разглеждат само като средство за подобряване на благосъстоянието - с причините за болестта, алтернативната медицина по никакъв начин не се бори. Лечението на хората може да се прибягва само след като се консултира с лекар и получи одобрение от него.

лечение

Всяка информация за лекарствата и по принцип информация за методите на лечение е предвидена за справка. Не използвайте нови знания за неконтролирано самолечение - всичко трябва да се контролира от лекар. В противен случай отговорността за възможни усложнения ще падне само на раменете ви.

Нестероидни противовъзпалителни средства в ревматологията

От лекарствата се използват предимно нестероидни противовъзпалителни средства. Подготовката на тази група се бори с прояви на възпалителни процеси и болезнени усещания. Само успешно елиминирането им, можете да прибягвате до използването на методи за физиотерапия, терапевтична гимнастика, масаж и др.

Медикаментите в комбинация с физиотерапията дават добри резултати

Важно е да се разбере, че тези лекарства не облекчават причините за остеохондроза, а само потискат характерните си характеристики. Наркотиците не са предназначени за трайна употреба - в най-добрия случай те ще престанат да дават положителен ефект, в най-лошия случай ще предизвикат сериозни усложнения.

Добра помощ за хондропротектори. Задачата е да се подобри състоянието на хрущялните тъкани и стави. Приемат се курсове. Назначен от лекар поотделно за пациента.

Допълнения Doppelherz aktiv (Doppelherz активен) Глюкозамин + хондроитин

При спешни случаи се прибягва до инжектиране на специални хормонални противовъзпалителни средства. Те допринасят за по-бързо отстраняване на признаците на остеохондроза, но предизвикват редица странични ефекти.

Лечението с глюкокортикоиди трябва да се предписва изключително от лекар при наличие на директни указания за него

По време на периода на лечение с лекарства със системно действие пациентът трябва да бъде под контрола на специалист и периодично да се преглежда за контрол на появата на нежелани реакции

За по-голяма ефективност обикновено се препоръчва използването на местни средства - мазила, компреси и др. Те се използват само в комбинация с други методи на лечение. поотделно не дават смислени резултати.

В допълнение към хондропротекторите, аналгетичните и противовъзпалителните лекарства, медикаментите често се предписват, за да нормализират състоянието на имунитета и да елиминират проблемите на вътрешните метаболитни процеси.

Immunostron "Galleria Mellellona +" (Нормализиране на имунната система)

При липса на ефективността на лекарствена терапия, за откриване на силно изразени нарушения на двигателната функция, податливи на прогресия, усложнения възникват под формата на херния, и т.н., се отнася до необходимостта от хирургични методи, основите на които са дадени по-рано.

Физиотерапия и масажни техники

Отстранявайки пациента от възпаление и болка, лекарят ще разработи за него оптимална програма за физиотерапевтично лечение. Това може да включва както обичайни процедури като електрофореза и излагане на ултравиолетови лъчи, така и нови агенти като магнитотерапия и лазерно лечение.

Често се прибягва до използването на акупунктура. По отношение на тази точка, трябва да бъдете изключително предпазливи и внимателни: да извършвате подобни процедури може да бъде само експерт-майстор, т.е. всички грешки са в състояние да предизвикат влошаване на състоянието на пациента.

Смята се, че акупунктурата или акупунктурата помагат да се справят с различни заболявания

Разбира се, са предвидени специални упражнения и масажи. Има както традиционни ръчни техники, така и хардуерни версии на тази процедура. Както показва практиката, "ръчния" масаж дава най-отчетливи положителни резултати.

Видео - Масаж при лечението на остеохондроза

Не е лошо помощ специална тяга. Резултатите от тази процедура водят до увеличаване на разстоянието между прешлените, което помага да се освободят сгъстените нервни корени, да се премахнат прекомерните напрежения от гръбначния стълб и да се нормализира пациентът като цяло.

Важно е специалистите, извършващи масажи и разширения, да имат достатъчна квалификация и да са добре запознати с бизнеса си, защото грешките тук са неприемливи - рискът от усложнения и сериозни нежелани реакции е висок.

Видо - Баня за екстракция на гръбначния стълб

Видео - Лечение на гръбначния стълб - маса за тяло у дома

Специални упражнения

Медицинската гимнастика е важна част от програмата за лечение на почти всяка болест на мускулно-скелетната система, а остеохондрозата не е изключение. За да започнете физическо обучение може да бъде изключително след успешното завършване на борбата с острия стадий на заболяването. Специфични препоръки ще Ви бъдат предоставени от Вашия лекар.

Упражнения в лечебната гимнастика

Задачата на упражненията се свежда до намаляване на тежестта на дискомфорта и болезнените усещания, отпускането на мускулите и тяхното последващо укрепване.

Терапевтична гимнастика (LFK)

Важна забележка! В някои случаи може да се покаже гимнастика и по време на острия период на остеохондроза, но тук всичко е чисто индивидуално и се определя от лекаря. В повечето случаи, при екзацербации, напротив, се препоръчва строга почивка на леглото и почивка.

Народни рецепти

Има редица народни рецепти, на базата на всякакви видове отвари, тинктури, смеси и др. Както е отбелязано, прибягване до тяхното използване може да бъде само след получаване на одобрение от лекаря. Ето, например, е един от най-популярните и ефективни рецептата - това помага да се отървете от болката, присъщи на остеохондроза или поне облекчаване на тази.

Приготвят се 300 ml етилов алкохол, 10 ml камфор алкохол и подобно количество йод. Първо смесете алкохолите, след това добавете йод към тях и ги разбъркайте отново. Лечението се свежда до триене на продукта на тревожни места. По време на процедурата може да има леко усещане за парене. Ако има по-значителни нежелани реакции от кожата, откажете такова лечение.

Тази смес може да се носи с вас и да се използва за елиминиране на внезапни пристъпи на болка.

Профилактични препоръки

  1. Опитайте се да водите активен начин на живот. Ако се специализирате в извършването на заседнала работа, най-малко на всеки 1-1,5 часа се разпуснете, станете да ходите и да се затоплите. Столът или фотьойлът трябва да бъде възможно най-удобен и специално проектиран за такива дейности.

Правилна стойка и седалка

Твърд ортопедичен матрак

Обувките трябва да са удобни

Видео - Как да се лекува лумбалната остеохондроза

Харесва ли ви статията?
Спестете, за да не загубите!