Ние се отърваваме от целулита у дома: най-ефективните начини

За да се отървете от целулита за толкова кратко време, е необходимо да се подходи към проблема по сложен начин. Струва си да се помни, че процедурите, описани по-долу, трябва да се извършват ежедневно, само в този случай проблемът за "портокаловата кора" ще бъде решен само за една седмица.

Първият - всеки ден и два часа облечен в антицелулитно облекло. Ако имате антицелулитни шорти или колан в арсенала си, тогава процесът на отстраняване на "портокаловата кора" ще бъде много по-ефективен.

Втората е антицелулитна тайна. Добре доказани тайни на базата на розова и червена глина. Необходимо е глината да се разреди в малка купа с минерална вода в състояние на дебела заквасена сметана, след това да се приложи сместа към проблемните области и да се обвият с хранителен филм за един час. След това - изплакнете с топла вода. Антицелулитните таблетки перфектно подмладяват кожата, което я прави кадифено.

Трети - антицелулитни масажи. Масажите на проблемни области се нуждаят най-малко два пъти на ден. Помощни средства - маслини от маслини и бадеми, смесени с етерични масла от цитрусови плодове. На супена лъжица базово масло - три капки етер.

Четвъртото е използването на чайове, които стимулират метаболитните процеси. Подгответе такива напитки, както следва: в чашата пада чаена лъжичка зелен чай и една супена лъжица на някое от следните: билки: листа от бреза, риган, касис листа, глог, елда цветя, мента, motherwort. Сместа се излива в 200 ml гореща вода и се влива в продължение на пет до седем минути. Пиенето на такива чайове е необходимо три пъти дневно през седмицата.

Средства в борбата срещу целулита и стрии - преглед

Как бързо да се отървете от целулита. Как да се отървете от целулита. Отървете се от целулита у дома. ПРЕДИ И СЛЕД (снимка)

О, колко време отивах с мислите си да напиша този преглед. Аз наистина не исках да представя такива снимки, но ако моето мнение е полезно за поне един човек, ще бъда много щастлив. Винаги съм казвал, че това е добре, това е вторични полови белези, и така нататък, но искам да се възхищава на отражението си в огледалото, аз искам да носят къси панталони, искам да ми харесва в първата си място. Знам как да постигна това и сега ще ви го кажа.

С целулита се борим за около пет години и спокойно мога да кажа, че знам почти всичко за него. Той ми се яви след колежа, когато престанах да ходя за спорт и започнах да ям без никакви ограничения разнообразни хранителни боклуци. В края на краищата винаги бях тънка, ядех това, което исках, не наблюдавах никакъв режим и не се занимавах особено с тази тема. Но по някакъв начин моят, по това време бъдещият съпруг, ме снима отзад и аз просто бях изненадан. Краката и бедрата ми бяха в такова пренебрежение, че паднах като завеса от очите си. И се състезава - масажи, диети, тайна, режим, спорт.

Ще започна с какво е целулита и как се появява.

целулит - структурни промени в подкожния мастен слой, което води до нарушена микроциркулация и лимфен дренаж. Тя може да се опише като застояла явление в мастната тъкан, което води до нейната дистрофия.

Ако на прост език кръвта не потече в местата, където се е образувала целулита, поради това тези места обикновено са студени на допир.

Причините обикновено са следните:

2. Заседнал начин на живот.

4. Неправилно хранене.

5. Вредни навици (пушене, алкохол).

6. Хормонални нарушения.

7. Здравни проблеми.

Имах само точки 2 и 4. Имаше достатъчно от тях.

КАК ДА ПОДОБРЯВАМЕ ЦЕЛУЛИТА, ВАЖНО, ЗА ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ИНТЕГРИРАНИ МЕРКИ! Единствено диета или само масаж не е в състояние да реши този проблем.

ЕТАПИ НА ЦЕЛУЛИТА.

Първият етап. Визуално, няма признаци, целулитът може да се види само при натискане на кожата.

Вторият етап. Целулитът може да се види, когато стоите, когато лъжете, че не се вижда. На този етап можете сами да се отървете от него.

Третият етап. Целулитът е много забележим. Мастната тъкан е вече сериозно повредена, нервните окончания са засечени, кръвообращението е нарушено. Кожата неравна, груба, изглежда грозна. Помощта на специалиста е необходима.

Четвъртият етап. Сериозни патологични лезии на тъканите. Кожата е кондензирана, набъбнала, често има цианоза, допирът е студен.

Имах втори етап, успях да го преведа в първия.

МЕРКИ ЗА БОРБА С ЦЕЛУЛИТА.

1. ХРАНА.

Исках да напиша, че това е най-важната точка, но в борбата срещу целулита не можете да отклоните значението на всички мерки. За храната мога да кажа, че искате да изключите новини остатъци храна - всички полуготови продукти, колбаси, сладкиши или бисквити торти, закупени сладки, чипс, бисквити, сода, алкохол, закупени сосове и т.н.

Това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. В края на краищата, вредните продукти за магазини могат да бъдат заменени от полезни, ако ги направите сами. Времето за това не отива много повече и на цена често е по-евтино.

1. Палачинки. Овесено брашно (натрошен овес) + яйце + банан + малко мляко. Смесете, изпържете без масло от двете страни за минута.

2. Котлети. Мляно пилешко филе + лук + зеленчуци + сол + чесън. Смесете, поставете фолио, печете в пещ на 180 градуса за 20 минути.

3. Cheesecake. Оризово брашно + извара + саха. Заместител + яйце. Смесете, навийте syrniki, поръсва се с оризовото брашно, така че те да не се залепят, запържете и от двете страни без масло на бавен огън.

И такива рецепти са тъмнина. Основното желание.

2. СПОРТ.

Мога да кажа, че от момента, в който започнах борбата срещу целулита, спортът стана мой верен спътник до ден днешен. Той ми помогна не само да се отърве от целулита, но и да намеря идеалните пропорции. Три години работех с треньор в салона, а сега съм у дома.

Независимо какво правите - танци, бягане, фитнес, йога, домашно трениране. Основното правило е редовността. Работя по две работни места. Обучавам у дома от 9 до 22 ч., Обикновено обучението ми трае 40-50 минути. Аз правя тренировка за теглото в долната част на тялото (краката, задните части) или кръгла върху всички тела. След това отивам на душ, след като направя масаж с вакуум буркан и лягам. Ако упражнявате, е много важно да имате достатъчно сън.

ПРИМЕР НА МОЕТО ОБУЧЕНИЕ. (Циркуляр)

Загрява се. 5 минути активно танцуване или обща гимнастика.

Скачаща звезда 30 пъти.

Полу-клякам 20 пъти.

Gluteal мост 20 пъти.

Натискането е 20 пъти.

Гърбът лежи на килима на стомаха ви (повдигайки ръцете и краката по едно и също време) 20 пъти.

Притискане от коленете 12 пъти.

Ние правим 4-5 подхода, почивка между подходите на минута.

Обучение на NIH.

Глутеален мост - 20x3

Глутеален мост на 1 фут от 15х3 на двата крака

Скочи от клек 10х3

Маки стъпва на всички четири 15x3 на всеки крак

Махи на всички четири в страната 25x2 на всеки крак

"Табуретка" 1 минута 3 подхода

ПРЕДИ ПРАВИЛАТА, ПРЕДОСТАВЯЙТЕ ПРАВИЛНИЯ ТЕХНИК ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ.

3. МАСАЖ

По-рано отидох в салоните за антицелулитни масажни процедури. Проведени са сесии от 10 процедури. Първият път беше маса за масаж, втората и третата - комбинирана (банка + ръчна), четвъртият път беше изцяло ръчен масаж. Сега направя самия масаж с вакуум, но мога да кажа, че най-оптимален е ръчният масаж. След него няма ожулване, не е толкова болезнено, колкото може.

4. Опаковане

Аз го правя много рядко, защото няма много полза за тях, а като допълнителна мярка и когато има повече време, което можете да направите.

Как да обвивам:

Задушени кожата, аз търкайте покупка или спи кафе, използвайте масажист или буркан вакуум, кожата се изчерви, nanoshu тук този крем и се увиват с фолио, поставени на панталони и топло одеяло. Толерирам колкото мога, после свалям филма и го избърсвам със салфетка или кърпа.

5. CONTRAST ДУШ.

Това е моята най-любима процедура, но е много ефективна. Резултатът се вижда след първия път. Аз правя само на бедрата и задните части. Първо, с кръгово движение, масаж на душа отпред и отзад с гореща вода, след това се охлажда, след това се охлажда за една минута. И така 3-4 пъти. Кожата веднага се издърпва и става еластична.

Как да се отървете от целулита у дома

Еластичното спортно тяло, без бръчки и целулит, е мечтата на милиони момичета. Но ако издърпате нагоре мускулите относително не е трудно, тогава с гладкостта на нещата са малко по-зле. Да се ​​отървем от целулита е много по-трудно, отколкото просто намаляване на теглото или укрепване на тялото. Има ли ефективни начини да се отървете от този проблем?

Концепцията и появата на целулита

С това, което съставлява целулита, не само момичетата са запознати. Малко хора не знаят каквито са наречени удари и гънки, подобни на портокаловата кора - второто име на това явление.

Отношението към целулита е двусмислено между лекарите и другите хора. Някои смятат, че това е вариант на нормата, обяснявайки я с особеностите на женската физиология и хормоналния фон, защото може да се появи дори и при слаби и млади момичета. Други смятат, че целулитът е признак на неправилен начин на живот: небалансирано хранене, нисък мускулен тонус и т.н.

Ако се доближите до определението от медицинска гледна точка, тогава целулитът е промяна в структурата на мастния слой, свързана с нарушените метаболитни процеси и микроциркулацията на лимфата.

С други думи, това е блокиране на кръвоносните съдове в мастната тъкан, в резултат на което недостатъчно количество храна и кислород се доставят на местните тъкани. В същото време вода, токсини и други продукти от клетъчна активност не се елиминират от тялото. Поради това тъканта, която свързва мастните клетки един към друг, се втвърдява, образувайки характерни гънки и туберкули. Колкото по-голяма става жената, толкова по-ясна е целулита; промените в структурата на мастните клетки подчертават и губят еластичността на кожата.

Най-често се появяват признаци на целулит по бедрата и задните части, по-рядко по повърхността на корема и в горната част на ръцете.

Степен на изразяване на целулита

При някои жени портокаловата кора се изразява много слабо, докато в други се проявява дори чрез тънки, тесни дрехи. Причината за тази разлика е, че целулитът в развитието му преминава през различни етапи:

първо: характеризираща се с липсата на външни прояви - в спокойно състояние кожата все още е гладка. Но си струва да изтласкате или да издърпате кожната гънка, тъй като се появяват малки удари. На този етап обемът на тялото може да се увеличи с 1-2 см, което се свързва с оток и стагнация на течността на подходящите места;

Вторият: изтичането на течност от клетките става по-лошо, мастните отлагания стават по-плътни, съединителната тъкан става по-твърда. Неравностите на повърхността на кожата лесно се усещат;

трето: портокалова кора е видима във всяка позиция на тялото, поради нарушение на кръвообращението и нарушаване на нервните окончания с мастни депозити, кожата в тези места става по-малко чувствителна;

Четвъртият: Кожата на бедрата и хълбоците е покрита с туберкули, ями и мехури. На допир е гъста и студена. Поради липса на кръвообращение, повърхността му става синкава.

Причини за образуване на портокалова кора

Както бе споменато по-горе, важна, но не и единствена роля при формирането на целулита принадлежи на женския полов хормон - естроген.

Какви други фактори допринасят за появата и развитието на портокалова кора при жените?

  1. Неправилна храна. За да поддържате метаболитните процеси, е много важно да осигурите на тялото си необходимите хранителни вещества. Навикът на ядене, сякаш води до факта, че ядем много малко протеинова храна и фибри, но ядем въглехидрати (особено бързи) и мазнини. В резултат на това, мускулната тъкан се разгражда поради липсата на протеин и мастната тъкан расте. Тялото се запушва, храносмилането се влошава, има зависимост от определена храна, например от сладка.
  2. Физическата неактивност. Липсата на движение на първо място засяга тонуса на мускулите, от които зависят красивите контури на тялото. В допълнение, редовните упражнения увеличават нивото на метаболизма, подобряват кръвообращението, помагат да се противопоставят на стрес, да повишат ефективността.
  3. Нездравословни навици. Това включва тютюнопушенето, което оказва неблагоприятно въздействие върху работата на цялата циркулаторна система и нарушава обмяната на кислород. В резултат на това свързващата тъкан се затваря, което допринася за появата на портокалова кора. То също не е от полза за организма и употребата на алкохолни напитки. Те са калорични, те замърсяват тялото с окислителни продукти, инхибират нервните връзки в мозъка.
  4. Диета. Страстта към гладните и различни експресни диети води до наднормено тегло. Когато се наблюдават, тялото губи гликоген, вода и мускулна тъкан, а не мазнини. Гладувайки, започваме механизма на енергоспестяване, което значително забавя метаболизма. Ако след такава диета да се върнете към нормалното хранене, калориите ще започнат да се съхраняват в мазнини. Предвид слабите мускули и намаления метаболизъм, целулитът няма да се забави.
  5. Наследственост. Ако майка ти има целулит, тогава ще трябва да положат малко повече усилия от другите жени, за да поддържаш тялото си в ред.
  6. Хормоналната терапия увеличава риска от оток и вследствие на това затруднява кръвообращението, което допринася за образуването на целулит.
  7. Навици, които пречат на кръвообращението. Те включват лоша поза, носенето на тесни дрехи и обувки, любов на високи токчета, навик да седиш, хвърляне на единия крак в другия.

Как да се отървете от портокалова кора

Търсенето създава предложение и следователно има много методи за отстраняване на целулита. Някои могат да бъдат използвани в домашни условия, други - в салони за красота или подобни заведения. Но един начин да се постигне победа няма да работи: целулита се поддава на корекция само с цялостен подход към проблема. Основата на успеха е правилното хранене и спорт. Останалите методи трябва да ги допълват, но не и да ги заменят. В противен случай, кардинално решаване на проблема няма да работи.

Правилното хранене
Храненето е най-важният компонент в борбата срещу целулита. Приблизително 60% от успеха зависи от това, което е в табелата ви. Кетърингът трябва да отговаря на следните изисквания:

  1. Баланс. Храните трябва да включват въглехидрати (енергийни източници), протеини (строителни материали) и мазнини. В същото време за закуска трябва да се отчитат по-голямата част от въглехидратите, а за обяд - комбинация от въглехидрати и протеини с малко количество мазнини. Вечер, най-добре е да се ограничите до протеини и много малко количество въглехидрати. Струва си да припомним, че готварството е най-добро при готвене (включително задушаване), печене, захарчене и печене на скара? Също така, не пренебрегвайте употребата на витаминни препарати.
  2. Умереността. Средно една жена, която не се занимава със спортове, се нуждае от около 1500-1300 CK дневно, за да отслабне безопасно. За физически активните момичета този показател е по-висок - около 1600-1800 кг. Намаляването на тази граница няма да ускори процеса на намаляване на теглото, но ще доведе до изчерпване на мускулната маса, загуба на вода и забавяне на метаболизма. В резултат на това всеки изяден грам храна ще бъде активно съхраняван в мазнини в случай на такива гладни удари.
  3. Отказ от диети. Всяка диета удря удара на състоянието на тялото. Всеки път, когато изпитваме глад, нашето подсъзнание решава, че няма достатъчно храна и че е необходимо да се пести енергия и всички входящи храни с ниска маса се съхраняват в мазнини. И ако след 20 години организмът е все още млад и може лесно да възстанови метаболитните процеси след края на диетата, то с възрастта това не се случва.
  4. Разумен подход. Ако не си представите живот без сладка, не бива да го изключвате от диетата. В противен случай скоро ще се озовете в хладилника, който яде много деликатеси в огромни количества. Как да намерите място в диетата за любимите си пайове или кифли? Първо, опитайте се да ги ядете сутрин. На второ място, след като изядете нещо калорично сутрин, изчислете обяда или вечерята си по такъв начин, че общият брой калории се вписва в нормата. Трето, не злоупотребявайте. Достатъчно е 1-2 дни в седмицата, когато ще си позволите нещо любимо, но не попадайки в дефиницията за здравословна храна.
  5. Достатъчна консумация на вода. За поддържане на метаболитните процеси тялото се нуждае от чиста питейна вода (около 8 чаши дневно). Същевременно в този обем не са включени газирани напитки, компоти и други течности.

Физическа активност
Спортът е следващото задължително условие за премахване на целулита. Без физическо натоварване, мускулите се отпускат и се увиват. В резултат на това дори малко количество подкожна мазнина изглежда неестетично. И обратно, със същия слой мастна тъкан тялото на спортното момиче ще изглежда по-стегнато и еластично.

Физическите упражнения също така увеличават основните разходи за калории, защото да поддържа силни, обучени мускули, тялото се нуждае от повече енергия, помага за борба със стреса, повишава чувството за самоувереност, насърчава доброто настроение.

От какво да започна? Ако има възможност, няма да е излишно да си купите абонамент за фитнес залата, където можете да намерите личен треньор. Той ще избере оптималната програма за обучение и ще му помогне да овладее правилната техника за извършване на упражнения.

Ако няма възможност да посетите фитнес клуба, ефективен спорт може да се организира у дома: достатъчно е да купите маратонки и чифт гири от 3 кг. Преди да започнете да практикувате, ще трябва да научите малко теория, но това няма да е проблем - в интернет можете да намерите голям брой ръководства и препоръки за начинаещи, както и готови комплекси за обучение за различни нива на обучение.

Как да се отървете от целулита у дома

Масажирането на проблемни области е популярна процедура за дома, защото за да го изпълнявате, просто се нуждаете от крем за масаж и около 30 минути свободно време. Най-добре е да го направите след душ, като използвате специални антицелулитни продукти (кремове или масла).

Масажът подобрява лимфния поток, увеличава междуклетъчния метаболизъм, стимулира кръвообращението и премахва излишната течност от тъканите. За провеждането му се препоръчват курсове по 10-15 процедури с честота всеки ден. Преди масажа трябва да загреете мускулите. За да направите това, достатъчно е да разкъсате проблемно зоните с твърда кърпа или с четка, докато се къпете. След това кремът се нанася върху тялото, след което можете да започнете процедурата.

Важно е, че масажът се извършва отдолу нагоре! Ако масажирате бедрата си, тогава вашите движения трябва да започват от коляното и да се придвижват към бедрените стави и бедрата.

Масажът може да се извърши по много начини:

  1. Ръце: прилагайте към проблемните области маслото за масаж или сметана и започнете да каша;
  2. Вакуумните кутии: "изсмуквате" буркана с мазнина на бедрото или сметана на бедрото над коляното, което трябва да го доведете. След това излитайте и повтаряйте целия път до предишното място. Такъв масаж е ефективен, но е противопоказан при хора, които имат проблеми с вените и съдовете;
  3. С помощта на мед: популярен фолк метод. Необходимо е да приложите тънък слой мед към проблемната област, след това натиснете дланта на повърхността й и я откъснете рязко от нея. След около 5 минути процесът ще стане по-сложен, защото палмите ще се "залепват" все повече и повече, а самият мед ще започне да придобива сив нюанс и след това да се сгъне на люспи. Масажът на една зона (например бедрата) отнема 10 минути;
  4. С помощта на специални устройства: вибро-масажиращи, ръчни масажни машини и т.н.

тайна
Опаковките спомагат за затягането на кожата и премахват излишната течност от тъканите, което бързо намалява обема на тялото. Най-добре е да се пристъпи към тях след душ и лечение на кожата с търкане.

Процедурата е проста: тялото се нанася върху тялото за опаковане, а след това проблемните зони се превръщат в хранителен филм. Можете да го използвате като готови продукти, които се продават в магазини и се правят самостоятелно. Направете тайна препоръчва курс от 10-15 процедури всеки ден. Категорично не се препоръчва по време на процедурата да играете спорт!

Най-популярните и достъпни опаковки:

  1. От мед и горчица: разбъркайте тези съставки (медът трябва да бъде два пъти повече от горчицата), нанесете върху кожата и обвийте всичко с филм. След 30-40 минути измийте в душ. Ако усетите чувство на парене по време на опаковането, тогава не трябва да го издържате - има опасност от изгаряне. По-добре измийте сместа от тялото и следващия път намалете количеството горчица;
  2. От какао: обичайното какао на прах трябва да се разтваря във вряща вода до консистенцията на гъстата сметана. Когато сместа леко се охлажда, тя се прилага върху проблемните зони и се обвива с хранителен филм. След 40 минути, съставът трябва да се измие и кожата да се приложи антицелулитен крем;
  3. От глина: много ефективна и евтина козметична процедура. За да се борим с целулита, е по-добре да изберете синя глина. Прах трябва да се разрежда с топла вода до консистенцията на заквасена сметана и незабавно се прилага на тялото. Предварително тя не се изправя, тк. глината бързо замръзва. След нанасянето на сместа трябва да се увиете в една опаковка и да я облечете в топли дрехи или да легнете под одеалото. След 30-40 минути глината може да се измие и тялото може да се нанася със сметана или масло.

Ароматерапия
Използването на етерични масла ще спомогне за балансиране на емоционалния фон, коригиране на лимфната система и отстраняване на излишната течност от тъканите. Най-често те се използват като добавка към смеси за опаковане, със самомасаж, а също и по време на къпане, т.к. употребата им няколко пъти повишава ефективността на процедурата.

Най-силно изразен антицелулитен ефект се съдържа в етеричните масла на следните растения:

  • Пачули.
  • Розмари.
  • Плодове от хвойна.
  • Риган.
  • Оранжевият.
  • Индийско орехче.
  • Грейпфрут.

За да организирате сесия за ароматерапия у дома, достатъчно е да добавите 2-3 капки от етерично масло към опаковъчния състав, след което да изпълните процедурата, както обикновено.

За аромана е подходяща рецепта на базата на мед (2 супени лъжици) и етерични масла от хвойна, риган, пачули и грейпфрут (всеки по 5 капки). Получената маса трябва да бъде добавена към водата. Вземете вана трябва да бъде 15-20 минути. В бъдеще можете да експериментирате с масла, като ги замените с други по ваш вкус.

Кремове, лосиони и масла
Обикновено такива лекарства се прилагат след душ с масажни движения, докато се абсорбират напълно. Най-добре е да ги използвате два пъти дневно и в комбинация с други методи. Само крем (лосион) няма да има значителен ефект върху целулита, но ще помогне за укрепването и овлажняването на кожата, което ще намали видимите му прояви.

Как да се отървем от целулита в салона

Когато няма желание или възможност да се бори с портокалова кора, у дома, хардуерът ще дойде на спасителните методи за повлияване на целулита, както и на други процедури, предлагани в салоните за красота.

Лимфен дренаж
Този термин съчетава всички видове процедури, чиято цел е да внесат в активното движение стационарна лимфна течност, в резултат на което се освободи междуклетъчното пространство, метаболизмът се нормализира и кръвообращението се подобрява. Това води до елиминиране на подуване, изглаждане на повърхността на кожата, намаляване на обема на тялото и постепенно елиминиране на целулитните образувания.

Лимфен дренаж се извършва по различни начини:

  1. Компресионна терапия (пресотерапия) - ударът се извършва с помощта на специално оборудване, състоящо се от костюм и устройство, прикрепено към него. Въздухът се всмуква в костюма, в резултат на което той набъбва и започва да компресира повърхността на тялото. Пресотерапията помага за отстраняването на излишната вода, активира лимфната система и кръвообращението, намалява появата на целулита.
  2. Миостимулация - ефектът върху мускулите на тялото чрез микровълни чрез специални сензори, монтирани върху тялото. В резултат на процедурата мускулите активно се свиват и скоростта на лимфното движение се увеличава с 15-20 пъти.
  3. Вакуум масаж - използва специална дюза, наподобяваща размера и формата на стъклените буркани за настинки. Прилага се в проблемната зона, след което се създава вакуум в неговата кухина и повърхността на тялото изглежда се абсорбира навътре. След това специалистът започва да задвижва дюзата над проблемните зони на тялото. Процедурата е ефективна, но много жени отбелязват болезнеността й.
  4. Ръчен лимфен дренаж е масаж, който се извършва ръчно със специална техника, в резултат на което има ефект върху лимфните центрове.

Антицелулитни обвивки
Същността на тази процедура не се различава от домашния аналог: чиста повърхност на проблемни зони се прилага към специален състав, след което тялото обвива филма за продължителността на ефекта на лекарството. Въпреки това, салон обвивки дават по-ясно изразен ефект, защото за тях се използват специално разработени професионални средства: листни или прахови водорасли, специални масла, шоколад, различни замърсявания.

Друго предимство на тайна за професионалисти е широк спектър от услуги в тази област. Ако искате, можете да направите следните видове опаковки:

  • изотермична (температурата на състава е близка до телесната температура);
  • студ;
  • горещ;
  • студено.

Резултатите от процедурите за опаковане са впечатляващи: кожата е затегнато и укрепено, обемът е намален, отоците и целулитните гънки и туберкулите са загладени.

Мезотерапия
Мезотерапията е въвеждането на микродози от терапевтични коктейли под кожата с помощта на тънки къси игли. Самите коктейли се състоят от различни препарати (витамини, аминокиселини и др.), Чието съчетание зависи от проблема, който трябва да бъде решен. Благодарение на този начин на приложение, хранителните вещества достигат тези слоеве, където не могат да се достигнат конвенционални кремове или лосиони.

Мезотерапията отдавна се използва при лечението на целулита. Коктейлите за инжекции се избират по начин, който намалява подпухналостта, отстранява застояли явления, увеличава междуклетъчния метаболизъм.

Антицелулитната мезотерапия се провежда с курс от 10-15 процедури, тяхната честота се определя от лекаря. Обикновено се правят 1-2 процедури на седмица. За да се запази ефектът, се препоръчва тази процедура да се повтаря на всеки два месеца.

Алтернатива на салона мезотерапия у дома може да бъде мезоролър - специална адаптация под формата на валяк, обвит с тънки игли. Устройството е снабдено с малка дръжка, която удобно се държи от ролка на повърхността на кожата. Въпреки това, за безопасна употреба е необходимо правилно да се дезинфекцира месорола и има риск от закупуване на фалшиви продукти, които не отговарят на стандартите.

Озонотерапия
Сравнително нов начин за въздействие върху целулита е озоновата терапия. Това е подкожна инжекция на проблемни области на кислород озон смес чрез специална дюза с тънки игли с различна дължина (от 0.4 до 1.3 cm). Усещанията са доста болезнени и след въвеждането на газовата смес се появява усещане за пръсване, понякога мястото на пробиването боли. След 2-3 минути обаче всичко минава.

Подобно на други методи, озонотерапията подобрява междуклетъчния обмен, премахва излишната течност, ускорява потока на лимфата и помага да се отървем от целулита.

Курсът на озонотерапията ще изисква 8-14 сесии с интервал от 3-4 дни между тях. Общият брой процедури се определя от лекаря и зависи от стадия на целулита и физиката на пациента.

криотерапия
Този сервиз козметични салони, като въздействие върху тялото и лицето изключително ниски температури (до -160 ° C), е много в търсенето. С криотерапия може да елиминира появата на целулит, да отслабнете, да отнемат излишната вода, тонуса на мускулите води, правилните малки дефекти лице и тяло с кожата: акне, възпаление, малки бръчки, скучен цвят.

В зависимост от проблема можете да изберете най-подходящата форма на криотерапия:

  1. Криозауната - засяга цялото тяло наведнъж. Продължителността му е само 2 минути, но този път е достатъчно, за да се усети ефектът от процедурата;
  2. Cryomassage - се използва, когато е необходим локален ефект върху конкретна област на тялото;
  3. Криоелектрофорезата е подкожно инжектиране на замразени медицински препарати под пулсиращ ток, след което започват да се размразяват под въздействието на телесната температура.

Предотвратяване на целулита

Мерките за предотвратяване на целулита почти не се различават от начините за борба с него. Това е правилната диета, физическата активност и подходящата козметична грижа за тялото.

Какво точно трябва да направя, за да не виждам портокалова кора на бедрата и задните ми части?

  • Наблюдавайте храненето: трябва да е пълно, умерено и балансирано.
  • Пийте много вода.
  • Опитайте се да не спечелите повече паунда.
  • Да водят активен начин на живот.
  • Често се излиза на открито и се опитва да се отпусне активно.
  • Отхвърлете лошите навици.
  • Два пъти годишно да провеждат курсове по масаж или тайна.
  • Всекидневен хидратиращ или стягащ крем за тяло.
  • Откажете често да носите неприятни обувки или дрехи.

Отърви се от целулита е по-трудно, отколкото от конвенционалните мастни натрупвания. За да може тялото да ви задоволи с гладкостта си, е необходимо този проблем да бъде решен от всички страни. След коригиране на диетата и започване на редовни физически упражнения не забравяйте за такива методи като масаж, тайна, ароматерапия, мезотерапия и много други. Малко упорство и желаната цел ще бъдат постигнати!