Стомахът и газовете непрекъснато предизвикват причини, какво да правят

Метеоризмът е състояние на прекомерно образуване на газове по време на храносмилането на чревната каша. Причините за развитието на такива условия могат да бъдат заболявания на стомашно-чревния тракт, нарушена ензимен процес или използването на големи количества храна причинява ферментация и разширяване на високи смлени продукти. Както мъжете, така и жените са засегнати от чревни отоци, както и от бебета и деца. Това деликатно положение се притеснява 24 часа на ден, особено неприятно по време на работа, в транспорт или на обществени места. За да се отървете от газовете в тези места не е реалистично, защото те не само puchat, raspiraya стомаха, но и миришат отвратително. Ето защо възниква въпросът: "Стомахът и газовете непрекъснато се гмуркат, какво мога да направя?"

Защо често puchit корема и газове?

Подуването в някои случаи е придружено от болезнена колика. Болката и образуването на газ, не винаги отиват за двойка, т.е. при определени условия, инфекциозен агент, който уврежда червата, причинява болезнен колики. Когато ядете храни с много мая - не се наблюдава болка и налице са газове. Най-честата причина за подуване на ястия и напитки, съдържащи захар и мая. Те включват: печене, торти, бисквити, шоколад и обикновени сладки, пайове, квас и бира.

Млечни продукти, бобови растения, зеле, зеленчуци и плодове - 100% произвеждат газове. От киселото зеле, кисели краставички и марината също е puchit стомаха, и газовете се разпределят до пълно изпразване на червата. За да разберете защо постоянно puchit стомаха и предизвиква газове, които правят - вие трябва да разберете, че основната причина, защото в допълнение към приема на храна, има и други фактори, които допринасят за образуването на газове, чревни спазми и неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.

Постоянната метеоризъм се развива в резултат на:

  • Хранене без излитане от работа, при което с храна в стомаха получава голямо количество въздух, което води до метеоризъм.
  • Всички видове каучукови дъвки водят до образуване на газ.
  • Постоянно снабдяване с факти.
  • Силни ситуации.
  • Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт като hyperacid гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецистит, панкреатит, колит, проктит, sigmoidity, болест на Крон.
  • Ендокринната патологии като диабет, болест на Грейвс, хормонален дисбаланс на половите хормони (естроген и андроген).
  • Хирургични интервенции: Стомашно-чревна хирургия, отстраняване на една четвърт от стомаха, резекция на специфична област на малкия или дебелото черво, както и операция за други жизненоважни системи.
  • Интоксикация с различни вещества.
  • Постоянното използване на майонеза в храната, консервирани зеленчуци, месни и месни ястия, както и бобови растения и печене.
  • Усещаният начин на живот или патологията са свързани с легло и инвалидна количка.
  • Патологично нарушение на ензимната активност на червата.
  • Дисбактериоза с различна етиология (най-често патологията възниква поради дългото приемане на широкоспектърни антибиотици).
  • Чревни стриктури и неоплазми.
  • Чревни полипи.
  • Glistovaya нашествие.

Съвет! Ако подуването продължава повече от месец, препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог.

Навременното изследване може да предотврати сериозни усложнения, както и да открие патологии на ранен стадий на развитие.

Какво трябва да направя, ако моят стомах често избутва?

Спирането на метеоризма може да става чрез медикаменти. Успоредно с това трябва да прегледате хранителната диета и начин на живот. Препаратите действат върху образуването на газ на принципа на адсорбция и обезглавяване. Абсорбента средства абсорбират газове изцяло, но заедно с газовете увлечени и хранителни вещества (витамини, калий, калций, магнезий, желязо бактерии, необходими за нормална храна ферментация маса). Силно се препоръчва да приемате тези лекарства за не повече от една седмица, честата и продължителна употреба ще доведат до метаболитно нарушение. Дефумерите са по-ефективни и нямат нежелани реакции.

Списък на лекарствата за лечение на метеоризъм:

Обърнете внимание! Всички подготовки са одобрени от Министерството на здравеопазването, но се препоръчва да се вземат след лабораторни и инструментални изследвания и само по предписание на лекар.

Гастроентерологът ще ви помогне да отговорите на един деликатен въпрос: непрекъснато повръща стомаха и газовете причинява, какво да правя? Въз основа на резултатите от изследването и лабораторните тестове, ще бъде предписано едно от тези лекарства. В случай на дисбиоза, той ще предпише пробиотици (Bifidumbackrin, Lineks или Bifiform). Млечнокиселите бактерии ще доведат червата до нормален физиологичен ритъм, премахвайки патологичната ферментация и нормализиране на състава на чревната флора. Биоюгарът или домашно киселото мляко също лесно ще отстранят образуването на газ и ще спрат метеоризма с чревни колики и диария.

Популярни рецепти на народната медицина

Стомахът и газовете причиняват постоянни стомаси и какво да правят, ако всичко това се случи далеч от точките на химиците? Има две изпитани опции: някои физически упражнения и народни отвари, чайове и тинктури.

Първият вариант - специални упражнения

  • Поставяме по-свободни дрехи и легнахме на корема, после вдигнахме ръцете и краката си. Упражненията се повтарят до 20-30 пъти.
  • Легнете на едната страна и огънете единия крак в коляното, а вторият - изправете го, повдигнете го и го спуснете. Повтаряме 20 пъти. След това се обърнете към другата страна и повторете същите движения.
  • Удължаване на ректусите до 30 или повече пъти.
  • Правим ротационни движения на багажника: 20 пъти надясно и 20 пъти наляво. След това наклонете надолу до 20-30 пъти.
  • Масажирайте стомаха по посока на часовниковата стрелка.

Допълнителна информация! Ако газовете започват да се открояват в областта на корема става по-лесно и безплатно, опитайте се да се използва в хранителни продукти, които не само да причини газове и пийте много силен черен чай, той тонизира и отпуска мускулите на червата, както и да го подобрява работата на стомашно-чревния тракт. 2 часа преди лягане, не яжте нищо.

И отсега нататък се препоръчва да ревизирате менюто, да ядете частично и често, да се движите повече, да ходите навън, да спите и да се опитате да не легнете на пълен стомах.

Вторият вариант: традиционната медицина

В природата таблетките се заместват с билкови инфузии или отвари. От незапомнени времена, билките са били третирани за всички злини и до този момент още помагат да се отърват от тях. Особено се отнася до прекомерно образуване на газове в червата. За премахване на болката и спазмите се препоръчват следните лекарствени рецепти:

  1. Копър "вода": 2 ч. Л. семена копър налейте 200ml стръмна вряла вода, настояват 30 минути. Пийте половин чаша 2 пъти на ден преди хранене. Бульонът помага при метеоризъм както при бебета и деца, така и при възрастни, като единствената разлика е дозата.
  2. Бульон от пелин горчив, малинови листа и акациеви цветя: изсушете билки на една чаена лъжичка и налейте 300мл топла вода. Настоявайте 40 минути. Пийте 50ml на празен стомах. Ако няма сушени билки, можете да вземете прясно зелено, а вместо акациеви цветя можете да нанесете листата му.
  3. Иван чай, лайка, мента и риган: всички съставки са взети в една и съща част, запълване на пода с един литър вряща вода. Можете да го използвате като горещ чай. Този билков чай ​​облекчава спазмите и гаси газа.
  4. Джинджифил (един корен) и мента. Коренът трябва да бъде смазан и добавете към гъбата 10-12 листа свежа мента. Напълнена с гореща вода (300мл) и часът е настроен. Консумирайте 50 мл.
  5. Пчелен мед: в 200мл студена вода разреждаме с. л. мед. Пийте половин чаша преди хранене.
  6. Бадемово масло (или бадемови кости): 10 капки масло на 100 мл топла вода или 10-15 бадемови семена.

Регулиране на диетата

Метеоризмът може да бъде елиминиран чрез метода за регулиране на хранителната диета. В допълнение към храненето, основната причина за метеоризма може да бъде остра или хронична патология на стомашно-чревния тракт. Първо, е необходимо да се извършат лабораторни и инструментални изследвания за изключване на стомашно-чревни заболявания. След това, независимо или като се консултирате с диетолог, донесете хранителната диета на "ред". Изключва всички продукти, причиняващи подуване, както и мастни, пържени, пушени и солени. Или всичко това се използва рядко и в малки количества.

Добрите продукти се заменят с ръжен хляб и бисквити. Бобови растения, соя и прясно зеле - в някои случаи напълно премахнати от менюто. И в някои те са оставени, но в малки количества и един - два пъти седмично. Тези продукти съдържат голям брой хранителни вещества, калории, равностойни на месни продукти. От плодове се използват всички видове, с изключение на круши, цариградско грозде и сливи. Млякото не се препоръчва за ядене, а ферментиралото печено мляко и кефир, както и извара, се използват на малки порции. Газирани напитки и сокове с консерванти са напълно изключени.

Методи на превенция

Непрекъснатото подуване може да се избегне, ако:

  • да ходят на спорт сутрин (бягане и различни упражнения);
  • да се яде в малки фракции и на малки порции;
  • непрекъснато използвайте прясна храна и натурални сокове;
  • да водят пълноценен начин на живот, с изключение на лошите навици;
  • да се откажат от солени и пикантни храни;
  • Не яжте храни, богати на ГМО и вещества от група Е;
  • в менюто се включва повече сварено постно месо и риба;
  • своевременно изследване на храносмилателния тракт и лекува откритите патологии;
  • опитайте се да се движите повече и не лягате на пълен стомах.

Подуването на корема не е срамно състояние, което трябва да останете тихи и да се скриете. Това е тревожен знак, говорейки за заболяването на стомашно-чревния тракт. При продължителни симптоми трябва да посетите лекар, в противен случай може да започнете сериозна патология. Консултацията с гастроентеролога ще помогне да се освободите от метеоризъм - веднъж завинаги.

Защо puchit корема - основните причини за подуване и силно образуване на газ

Повишеното гасиране, придружено от дискомфорт и увеличен обем на стомаха, сигнализира за нарушение на храносмилателните процеси и възможните патологии на коремната кухина. Днес, нека да поговорим за причините и лечението на подуване и да разберете как можете да се справите с неприятен симптом с медикаменти и народни средства.

Физиология или патология?

Образуването на газове в червата става постоянно, този процес се счита за физиологична норма за здрав човек. Обемът на отделяните чревни газове на ден е от 700 ml до 1,5 литра. Газовете се състоят от метан, азот, летливи въглеводороди и въглероден диоксид. Тяхното формиране се насърчава от въздуха, който стига до стомаха, ако по време на приемането на храната лицето активно говори. Но основният обем от газове се отделя от бактериите, които обитават червата, по време на храносмилането и разцепването на входящата храна.

В бъдеще газообразните съединения напускат тялото под формата на изригвания и частично се абсорбират в кръвта през съдовете, но основната част се освобождава през ректума. Ако човек е здрав и храносмилателните процеси се появяват без аномалии, отделянето на газ се проявява неусетно, без да придружава неприятна миризма и характерни звуци.

Но ако храносмилателната система не успее, подуване на корема, метеоризъм, повишено производство на газ. Човек изпитва дискомфорт, рапсиния, гърмене и тежест в корема. След хранене се наблюдава повишено отнемане на газове с неприятна миризма, болезнени спазми, които се дължат на разтягане на чревните стени, появяването на неравномерен послевкус, гадене, разстройство на изпражненията. Но дискомфортът обикновено преминава бързо след изпразването на червата. Защо стомахът набъбва, какво причинява това състояние? Да се ​​изкачим високо.

Причини за подуване - защо постоянно puchit стомаха?

Смята се, че подуване на корема и повишено образуване на газ могат да бъдат причинени от нарушаване на диетата или съпътстващи заболявания на храносмилателната система. Най-често достатъчно, за да коригира диетата, така че неприятните симптоми, свързани с метеоризма, изчезнат. Всички хранителни продукти, от които се увеличават вдухванията и газификацията, могат да бъдат разделени на няколко групи:

  • продукти, съдържащи едри влакна. Метеоризъм причиняване на прием бобови растения (грах, фасул), зеле, лук, домати, ябълки, грозде, чушки, ряпа, репички;
  • продукти, които подпомагат подобряването на процесите на ферментация и гнилост в червата (печени сладкиши, ръжен хляб);
  • продукти с високо съдържание на глутен (зърнени храни, колбаси, сосове);
  • млечни продукти, които причиняват подуване, ако има недостиг в определен храносмилателен ензим, отговорен за смилането на лактозата.

В допълнение, дискомфорт и подуване причиняват храни с високо съдържание на "бързи въглехидрати" (сладкиши, шоколад), сладки газирани напитки, бира, квас. Нарушенията в храносмилането се улесняват от леки закуски, разговори по време на хранене, преяждане и използване на тежки, пикантни или мастни храни.

Причината за подуване и увеличено образуване на газ може да стане хроничен стрес, психо-емоционално пренатоварване, нервно разстройство. Всички процеси в организма се контролират от нервната система, а нарушаването на неговите функции засяга състоянието на тялото по най-неблагоприятен начин, което води до смущения в храносмилателната система и други патологични състояния.

При жените причината за това заболяване може да бъде предменструален синдром (ПМС) или късна бременност, когато плодът притиска вътрешните органи и нарушава червата.

Това е съвсем безвреден феномен е сутрешното метеоризъм, причинено от трудността на flutulentation в определена позиция, която човек взема в една мечта. След пробуждането, когато тялото се завръща в активния режим, тези явления изчезват.

Болести, които причиняват подуване

Болестите на храносмилателния тракт, в допълнение към подуване, са придружени от редица характерни симптоми: гадене, повръщане, разстройство на изпражненията, коремна болка, горчивина в устата. Специалистите идентифицират няколко групи болести, които причиняват повишено производство на газ:

  • Патологични състояния, свързани с увреждане на храносмилането, ензимен дефицит, намалена продукция на жлъчни киселини и стагнация на жлъчката. В резултат на това храната е лошо усвоявана и абсорбирана, в червата процесите на ферментация и гниене са засилени, придружени от повишено образуване на газове.
  • Механично газове. Настъпва се при нарушаване на чревната пропускливост, причинено от туморния процес, сраствания или стеноза (свиване на стените му).
  • Динамично метеоризъм. Той се развива, ако има нарушение на двигателната функция на червата. Провокиране на подобно състояние може да бъде недохранване, заседнал начин на живот, възпалителни процеси, тежки инфекции и интоксикация на тялото.
  • Възпалителни заболявания на червата и коремните органи (хепатит, цироза, холецистит, панкреатит, болест на Crohn, синдром на раздразнените черва, колит с различни етиологии).
  • Честа причина за дискомфорт е нарушение на абсорбцията на газове в кръвта поради оток и възпаление на чревната стена или запушване на кръвоносните съдове от тромби.

Постоянното подуване на корема, което е следствие от болестта, не изчезва след коригиране на диетата. С течение на времето здравето на човека се влошава и се появяват и други симптоми:

  1. хроничен запек или диария;
  2. болки в корема с различна степен на интензивност;
  3. липса на апетит;
  4. гадене, повръщане;
  5. ерукция, киселини в стомаха;
  6. неприятен послевкус в устата, плака на езика.

Ако подуване на корема се придружава от диария, причината за това състояние може да бъде:

  • дисбактериоза,
  • хелминтови инвазии,
  • алергичен ентероколит,
  • чревни инфекции.

Тази симптоматика е характерна за синдрома на раздразнените черва или тежко чернодробно увреждане (цироза).

Подуване като симптом

Ако подуване и образуване на газове се случва едновременно със синдрома на болката - това може да е знак за следните патологии:

  • гинекологични заболявания (възпаление на придатъци, миома, ендометриоза, извънматочна бременност);
  • хроничен ентероколит;
  • Болест на Crohn;
  • перитонит (възпаление на перитонеума);
  • остра чревна обструкция;
  • билиарна дискинезия;
  • обостряне на панкреатит, холецистит, холелитиаза.

Ако подуване се придружава от оригване, повръщане, запек, причина за проблеми може да бъде заболяване изброени по-горе, или обостряне на хроничен колит, гастрит, остра чревна обструкция, камъни в жлъчката заболяване, тежко чернодробно или панкреаса.

При заболявания на тънките черва се появяват болки в пъпа, а газовете, които образуват, се разрушават от вътрешната страна на стомаха. Симптомите се появяват след хранене и се съпровождат от гърчене в корема и метеоризма.

Когато ентеритът се влоши, се появява хлабав изпражнения, храната не се абсорбира, състоянието на кожата и косата се влошава, пациентът губи тегло. Има повишена раздразнителност, стомаха набъбва и боли, има ерукция с неприятен послевкус. Възпалитетелните процеси в червата и колитите също са съпроводени от диария, болезнени спазми, увеличаване на обема на стомаха.

Когато жлъчна дискинезия нарушена чревна перисталтика появи понижен тонус запек, симптомите на отравяне, жълтеница на кожата, стомаха и набъбва гняв, чувство за непълно червата евакуация по време на дефекация. Провокиране на неприятни симптоми може да бъде преяждане, хранителни разстройства, стресови фактори.

При холецистит, хепатит, цироза, причината за подуване на корема става недостатъчно производство на жлъчка и нарушение на изтичането й от жлъчния мехур. Използването на остра, мазна храна причинява характерни прояви (подуване, метеоризъм, диария, болка в десния хипохондриум).
Погледнете 2-минутния видеоклип, където лекарят конкретно разказва за причините за подуване и начините за лечение на това състояние.

Какво трябва да направя, ако имам тревожни симптоми и дискомфорт, придружаващи подуване на корема?

Необходимо е да се потърси съвет от специалист (терапевт, гастроентеролог), да се подложи на пълен преглед и да се установи причината, която причинява подобно заболяване. След това можете да започнете лечение, което включва приемане на лекарства, прилагане на народни рецепти, адаптиране на начина на живот и храненето.

Лекувайте за подуване - правилното лечение

Подуване на корема, придружени с повръщане, силни коремни болки, и забавяне газ стол кървене от ануса, рязко спадане на кръвното налягане или загуба на съзнание състояние показва, че лекарите наричат ​​"остър корем". В този случай незабавно трябва да се обадите на "линейка" за хоспитализация на пациента в болницата, където най-вероятно пациентът ще трябва да претърпи операция.

  • Сорбенти. Тези лекарства, които абсорбират токсини и вредни вещества, елиминират повишеното образуване на газ и подуване на корема. Популярни средства - активен въглен, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Лекарствата приемат съгласно инструкциите, активен въглен - в размер на 1 таблетка на 10 кг тегло.
  • Препарати, които премахват газовете (така наречените обезпечители). В този списък Espumizan, Infakol, Simikol, Simethicone, Mezim Forte. Активните вещества на лекарствата елиминират повишеното образуване на газ, улесняват абсорбцията на газовете в кръвта и отстраняването им от ректума.
  • Билкови продукти с карминалинтно действие. В аптеката можете да си купите "ветеринарна колекция", "копър вода", тинктура от резене и кимион плодове, които намаляват образуването на газ в червата.
  • Обезболяващи. Ако подуване се придружава от болезнени спазми, можете да приемате лекарства - антиспазматични средства (Mebeverin, Buskopan, Drotaverin, Papaverin). Ензимните препарати (Панкреатин, Креон, Фестал) ще помогнат за подобряване на храносмилането и премахване на метеоризма.

Ако причината за подуване е дисбиоза, вземете пробиотици (Lineks, Bifidumbacterin, Bifiform). Тези лекарства съдържат полезни млечнокисели бактерии, които помагат да се възстанови полезната микрофлора и да се нормализират храносмилателните процеси.

Народни средства за корекция

За лечение на повишено образуване на газ и подуване на урината у дома, можете да използвате изпитани с времето фолк рецепти:

  1. Вливане на семена от копър или резене. За приготвянето му 1 чаена лъжичка. семена налейте 200 ml вряща вода, настоявайте 20 минути, филтрирайте. Пийте това количество инфузия преди всяко хранене в продължение на 10 дни, след това направете 7-дневна почивка и повторете лечението.
  2. Вливане на магданоз. За да подготвите лекарството, трябва да вземете пресни листа магданоз (достатъчно малка купчина), нарязани, изсипете един литър вряла вода и оставете да се влива в продължение на 8 часа. Готовата инфузия се филтрира и се приема 1/2 чаша след ядене.
  3. Чай с мента и джинджифил. Мента има успокояващи свойства и джинджифил осигурява противовъзпалителен и антимикробен ефект. Терапевтичната напитка се приготвя на базата на листа от мента и смлян корен от джинджифил, взета в еднакви количества (1 ч.л.). Те се изсипват 250 мл вряща вода, настояват половин час под затворен капак, филтрират и пият тази напитка преди всяко хранене.

Добри средства, намалява метеоризъм, отвара от тиквени семки, чай от лайка, жълт кантарион или градински чай, отвара от плодовете на черешата, оставя майка и мащеха -и- живовляк. За да не предизвиквате нежелани усложнения, преди да се консултирате с предписанията на хората, винаги се консултирайте с Вашия лекар.

диета терапия

Храненето с подуване трябва да е частично. Храната трябва да се приема често (5-6 пъти на ден) на малки порции, за предпочитане едновременно. Това ще помогне да се установи процесът на храносмилане и да се подобри производството на храносмилателни ензими. В резултат на това храната ще бъде по-добре смилана и процесите на ферментация и гниене в червата, причинявайки повишено образуване на газ, ще намалеят. Между храненията трябва да има интервал от три часа. Често захарните храни с високо съдържание на "бързи въглехидрати (сладкарски изделия, печени продукти) трябва да бъдат изключени, тъй като те повишават ферментацията в червата.

Храната трябва да бъде напълно дъгообразна, като се спазва добре известното правило: "Докато ям - глух и глупав съм." Това означава, че не трябва да говорите с устата си пълна, защото въздухът ще влезе в хранопровода, който, смесвайки се с чревни газове, ще предизвика подуване на корема. Храната трябва да се сервира в топла форма, предпочитаните методи за готвене на ястията са охлаждане, готвене, пара. Такива ястия, за разлика от пържените, бързо се абсорбират и не предизвикват усещане за гравитация. За да се предотврати запек, се препоръчва да се спазва режимът на пиене и да се пие поне 1,5 до 2 литра течност на ден.

В ежедневното меню е полезно да включите продукти, които подобряват чревната перисталтика. Тя варени или печени зеленчуци, плодови и зеленчукови салати, ниско съдържание на мазнини ферментирали млечни напитки, свеж зърнени култури, хранителни меса, ниско съдържание на мазнини риба.

Изключете от диетата

От диетата изключват продуктите, които повишават ферментацията и причиняват увеличаване на образуването на газове:

  • мастни сортове месо (агнешко, свинско, гъска);
  • боб (грах, боб, леща);
  • пресни сладкарски изделия, печене, сладкарски изделия;
  • сладкиши, шоколад, сладолед;
  • пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана;
  • сурови зеленчуци с груби влакна (зеле, рубага, репички, ряпа)
  • плодове и плодове (ябълки, грозде, смокини, цариградско грозде, дати);
  • сладки газирани напитки, квас;
  • алкохол, бира.

Не можете да използвате несъвместими продукти, избягвайте преяждане или продължително гладуване. Спазването на тези препоръки, правилното почивка, достатъчната физическа активност, липсата на стресов фактор - ще помогне да се възстанови нормалното храносмилане и да се премахне подуване.

Подуване след хранене - причини и лечение при възрастни

Голям процент от хората са изправени пред такъв проблем като подуване. Най-често този симптом се проявява при хора след тридесет годишна възраст или при бременни жени. Понякога това показва появата на всяка болест или патология на вътрешните органи.

Научното наименование на това е доста неприятно, но често срещано явление е газовете. Това явление се случва във факта, че голямо количество газове, течности и твърди вещества се натрупват в червата, което води до подуване. По принцип явлението е често срещано, но ако води до неприятни или дори болезнени усещания, тогава е възможно да се говори за проблеми в тялото.

В тази статия ще говорим за подуване на корема при възрастни, ще разгледаме основните причини за този неприятен симптом, както и ефективни начини на лечение вкъщи.

Причини за подуване на зрението при възрастни

Подуването, причините, които ще се опитаме да разберем сега, може да бъде постоянно или да възниква от време на време. Постоянното увеличаване на обема, като правило, говори за заболявания на коремната кухина, например разширяване на органите, подуване, натрупване на течности, затлъстяване. Периодичното подуване се причинява от храносмилателно разстройство и може да бъде съпътствано от натрупване на течност или газове. Постоянното подуване се различава от периодичното, тъй като не минава през дълъг период от време.

Причините за подуване на ръцете могат да бъдат много различни: от прекомерно натоварване на газирани напитки и храни с високо съдържание на мазнини до наличието на сериозно заболяване. Трябва да обмислите най-често:

  1. Ако диетата непрекъснато присъства на продукти, които съдържат много фибри, тялото произвежда газове. Въглехидратите лесно се усвояват и започват процеса на ферментация, което води до тежест и подуване. Ето защо трябва да внимавате с използването на бобови растения, ябълки, яйца, черен хляб и квас, както и зеле.
  2. Подуване след хранене. Чрез яденето човек поглъща известно количество въздух в процеса. С бързи закуски, бързи закуски, някой, който обича да говори, докато яде, стомахът се пълни с въздух много повече, отколкото би трябвало. Това води до усещане за претъпкан стомашно-чревен тракт. Газовете могат да причинят гадене, остра, краткотрайна болка.
  3. Твърде много храна. Това е една от основните причини за подуване и се случва, когато се яде твърде много храна наведнъж. Твърде много сол, храни с високо съдържание на сол, като чипс, могат да причинят флатуленция. Храните с високо съдържание на натрий карат тялото да задържа вода и да доведе до подуване на корема.
  4. Раздразнителен стомах синдром. Ако подвижността на червата е нарушена и нейните движения не са подравнени и хаотични, това заболяване възниква. Тъй като червата може да изглежда съвсем нормално. Лице, страдащо от такава болест, изпитва чести болки, има периодични желания за стола или пред запека.
  5. Много често можем да наблюдаваме подуване на корема в колит, хроничен панкреатит, ентерит, гастрит. По този начин дори понякога можете да диагностицирате себе си с наличието на определени заболявания. Например, ако стомаха се подува веднага след приемането на храна, можете да сте сигурни, че има гастрит или панкреатит.
  6. Интестиналната дисбиоза е причина за повишено образуване на газове в дебелото черво. В дебелото черво, микробите обикновено се съдържат, те са полезни за нас, тъй като те защитават тялото ни от други, вредни микроби. Когато защитните свойства на падането на тялото в червата показват чужди микроби с техните методи храносмилането (гниене и ферментация), се придружава от образуване на големи количества газ, често с лоша миризма, тъй като съставът на такива газове включва метан, сероводород и амоняк.
  7. Също така, подуване често се наблюдава по време на бременност. В ранните етапи това може да се дължи на повишено съдържание на прогестерон в организма, което провокира не само отпускане на мускулатурата на матката, но също така намалява двигателната функция на червата и стомаха. В третото тримесечие значително увеличение на матката може да доведе до това.
  8. Причините могат да бъдат и вродена недостатъчност на храносмилателни ензими, недохранване, заболявания на стомашно-чревния тракт.
  9. Запек. Обикновено това се случва, когато имате нисък прием на фибри в диетата си или не пиете достатъчно течности, за да облекчите редовните изпражнения.

В допълнение към всички горепосочени заболявания, подуване може да бъде причинено от такива заболявания като обструкция на пикочните пътища, дивертикулит, апендицит, язви и холелитиаза.

Причини за постоянно подуване

Ако вземете предвид причините за постоянното раздуване на корема при пациентите, тогава почти винаги те са скрити в техните заболявания. Така че този симптом е засегнат от хората, ако имат заболяване:

Ако разгледаме провокиращи фактори за здрави хора, тогава можем да различим:

  • неправилна консумация на храна, поглъщане на големи порции с лошо дъвчене;
  • консумация на храни с високо съдържание на нишесте;
  • пристрастяване към сладкото и брашното;
  • консумацията на сода.

Както се случва със съпътстващите симптоми, можете да се отървете от увеличеното образуване на газ чрез пълно лечение на основното заболяване или чрез адаптиране на вашата диета.

симптоми

При подуване, човек развива характерни симптоми:

  • усещане за изблик и тежест;
  • болки в болки или колики в различни части на корема.

Количеството на червата преминава, като правило, след изпускането на газовете. В допълнение, в присъствието на голям брой газове в червата може да се появи гадене, запек или диария, неприятен вкус в устата, нарушение на апетита, rash, лош дъх.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако подуване се придружава от такива проблеми:

  1. Тежка, продължителна или повтаряща се коремна болка.
  2. Гадене и повръщане.
  3. Кръв в изпражненията.
  4. Загуба на телесно тегло.
  5. Увеличаване на температурата.
  6. Болка в гърдите.

Струва си да се знае, че дългите храносмилателни разстройства, свързани с повишено образуване на газове, има признаци на интоксикация - обща отпадналост, безсъние, неразположение, раздразнителност, депресия, главоболие, нередовен сърдечен ритъм, задух и така нататък.

диагностика

Преди да определите как да лекувате подуване, си струва да минете през изследването и да определите причините за появата му. На първо място, трябва да се обърне внимание на режима на хранене и режима на прием на храна. Това ще помогне да се определи кои продукти могат да доведат до повишено производство на газ.

След това лекуващият лекар ще посочи:

  • анализ на изпражненията за чревна микрофлора;
  • изследване на жлъчката;
  • изследване на стомашен сок;
  • анализ на бактериални изпражнения;
  • ултразвуково изследване на храносмилателните органи.

В зависимост от установените диагнози, както и от тежестта на симптомите на метеоризма, се определя режим на лечение.

Лечение на подуване

Както при всяко заболяване, основното съображение при лечението на подуване е премахването на причината, която причинява повишено образуване на газ:

  • корекция на мощността;
  • лечение на основното заболяване;
  • възстановяване на двигателната функция (чрез предписване на прокинетика);
  • лечение на нарушения на равновесието на чревната микрофлора (пробиотици, биология, фитотерапия);
  • отстраняване на натрупаните газове от чревния тракт.

Вкъщи трябва да нормализирате вашата диета. Изключете от диетата продукти, които в процеса на храносмилането отделят голям брой газове. Това зеле, бобови растения, ориз, пълномаслено мляко. Редовно яжте хляб от едри зърна, кисели млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове.

Започнете да правите ежедневни упражнения и се захващайте с правило да ходите поне 3 километра на ден. Ако нямате сериозни вътрешни болести, тази програма определено ще ви помогне да се отървете от подуване.

Лечението на подуване, причинено от чревна дисбактериоза, гастрит, пептична язва или ентероколит, се редуцира до лечението на самото заболяване, което предизвиква метеоризъм. С метеоризъм, което е следствие от хроничен панкреатит, т.е. липсата на ензими от панкреаса, се лекуват с лекарства, съдържащи тези ензими.

таблетки

Съвременната фармакология предлага хапчета за лечение на подуване в дома:

  1. Активен въглен, освободен под формата на таблетки. При флатуленция това лекарство се приема в навечерието на хранене за 1 до 3 бр. Деца под 7-годишна възраст получават 1 до 2 таблетки. Те се измиват с обикновена варена вода;
  2. Espumizan и други препарати, базирани на симетикон. Приемайте Espumizane под формата на капсули или емулсии два до три пъти дневно по време на хранене, понякога се препоръчва да приемате това лекарство допълнително преди лягане. Espumizan може да се използва и за премахване на епизодичното натрупване на газове в червата, което се дължи на нарушение на диетата, по време на следоперативния период или при запек.
  3. Съставът на таблетките от подуване под наименованието "Бяла въглища" се основава на диетични фибри. Докато те набъбват, те поемат много токсини и газове. Вземете ги преди хранене за 1 - 2 бр.

Трябва да се има предвид, че горните чревни адсорбенти са препарати с повърхностна активност, които могат да събират газове, но те няма да разрешат основната причина за метеоризма. Следователно, такива таблетки могат да се използват само при симптоматично лечение, в случай на хранителни разстройства: с преяждане, отравяне, употребата на млечни продукти с лактозен дефицит. Тези ситуации не са хронични и метеоризмът е просто неприятен симптом, лесно отстранен от хапче против подуване.

Народни средства за защита

Полезно се справете с подуване на такива народни рецепти:

  1. Отвара от магданоз - 20 грама от плода на растението изсипете 1 т топла вода, задръжте около 30 минути, охладете. Щам и използвайте 1 л 4-5 пъти на ден;
  2. Копър вода - 1 супена лъжица сухи семена от копър се излива 1 tbs вряща вода, оставете за 1-2 часа, щам и да 1/4 чаша 2-3 пъти на ден;
  3. Бульон пелин - 1 h листа суха трева се налива 1 tbs вряща вода, настояват 30 минути, щам, готино и вземете 1 супена лъжица 3 пъти дневно преди хранене.

Ако подуването не е причинено от неправилно хранене, а е последица от някаква болест, тогава самата причина за метеоризма трябва да се лекува след консултация с лекар.

Корем след ядене. Причините за метеоризма, методите на лечение и превенцията

Гасирането или метеоризмът - е неприятно усещане, причинено от газове, които се натрупват в червата. Те говорят за нарушение в работата на храносмилателния тракт, заболявания на коремната кухина, погрешен начин на живот.

Ако стомаха пълзи след хранене - основните причини

Дали стомаха ме боли след ядене? Причините, лечението и методите за превенция могат да бъдат определени, като се разбере какво точно причинява образуването на газове. Най-честата причина за такива неприятни симптоми е храненето. Продуктите подобряват генерирането на газ, което води до дискомфорт.

Когато стонове на стомах след ядене, причините (лечение - в тази статия) - това е неправилна диета

Честото използване на газирани напитки и мастни храни оказва неблагоприятно въздействие върху стените на стомаха, което води до образуването на газове. Преяждането е често срещана причина, свързана с бързото ядене на храни в прекомерни количества.

Тъй като не е странно, според лекарите причината, поради която човек е измъчван от газообразно образуване, често е стрес и нервни разбивания.

Нарушаването на нервната система причинява смущения в храносмилателната система, което засяга храносмилането на храната. При жените, образуването на газ може да доведе до ПМС или донос на дете.

Дисбактериозата, причинена от продължително приемане на медикаменти, често се съпътства от метеоризъм. Болестите на храносмилателния тракт причиняват подуване, придружаващи го с неприятни странични симптоми.

Продукти, от които стои корема

Планажът пречи на нормалния живот на човека. Ако възникне въпросът, защо корема стои след хранене (причините), тогава лечението и превенцията могат да се извършват чрез коригиране на ежедневната диета. От захранването изтрийте:

  • използване на бобови растения, като: грах, боб;
  • храни, богати на фибри: зеле, ябълки, грозде, репички и ряпа;
  • укрепване на процеса на ферментация в стомашните продукти, направени на базата на дрожди;
  • ферментирали млечни продукти: кефир, кисело мляко, заквасена сметана;
  • продукти, които съдържат големи количества глутен - колбаси, различни сосове;
  • газирани напитки;
  • подуване на корема може да доведе до злоупотреба с брашно, макаронени изделия, грис в млякото.

Експертите препоръчват да се изключи или намали употребата на храни и ястия, които причиняват метеоризъм, и след това нормализират микрофлората.

Болести, в които стомаха боли след хранене

Болестите на стомаха причиняват не само подуване, но и болезнени усещания, гадене, повръщане. Лекарите разграничават няколко вида основни заболявания, от които гасирането е симптом.

Редовното подуване изисква правилна диагноза и незабавно лечение. За да направите това, трябва да се консултирате с специалист и да вземете тестовете.

Често, когато коремът избутва след хранене, причината за това е лечението с антибиотици и други лекарства!

Коремна болка след хранене: психологически фактори

Лекарите обръщат внимание на това газообразно образуване в стомаха може да бъде причинено от психосоматика, поради навлизането на въздух в стомаха по време на хранене. Нервната система на човек, по време на тревожност или безпокойство, започва да функционира неправилно.

По време на стрес, умора и емоционален стрес, има нарушение в работата на органите, което причинява метеоризъм. Решаването на този проблем ще бъде отпускане, приемане на успокоителни средства.

Психолозите препоръчват да се премахнат неприятните усещания в корема, за да слушат спокойна музика, звуци на животни и птици. По време на хранене, не трябва да сте нервен, бързайте, тревожете.

Основните методи на лечение, когато стене вежди след хранене

Газообразуването в червата изисква лечение, зависи от причината за появата на метеоризъм. Когато стомахът стои след хранене и вече е определил причината, лечението може да бъде както следва:

  • Промяна в обичайния начин на живот и диета. Задължително е режимът на деня, изключването на продукти, причиняващи метеоризъм, отказване от пушене и дъвка.
  • Ежедневна корекция на менюто включва намаляване на потреблението на млечни продукти, бобови растения. Фракционалните хранения, на малки порции, ще допринесат за нормализирането на храносмилателната система.
  • Заболяванията на червата изискват медикаменти, който ще предпише лекуващия лекар.
  • Народни средства за защита може да помогне в борбата срещу газовете, да се установи микрофлора на червата.

Всеки път, когато корема стои след хранене, трябва да определите причината и да започнете незабавно лечението.

Промяна на начина на живот като начин за лечение на подуване

Промяната в обичайния начин на живот ще повлияе положително както на работата на целия организъм, така и на червата. На първо място, експертите са сигурни, че отказът от пушене и употребата на алкохолни напитки ще облекчат подуването.

Редовното упражнение спомага за подобряване на храносмилането. Сутрешното упражнение ще даде на тялото възможността да се "събуди" и да се чувства добре през целия ден.

Хранителните специалисти съветват в борбата срещу метеоризма да се използва достатъчно количество чиста вода без газ. Един възрастен трябва да пие най-малко 2 литра на ден. Водата спомага за ускоряване на храносмилането на храната, което ще окаже положително влияние върху лечението на подуване на корема.

Необходимо е да се избягват стресови ситуации. Препоръчва се да се наслаждавате повече на живота, да гледате любезни и мотивиращи филми.

Специална диета, когато коремното подуване е ненормално

Лекарите посочват, че диетата, предназначена за хора, които са измъчвани от прекомерно образуване на газ, допринася за нормализирането на червата. Тя се основава на правилното хранене и изключването от диетата на продуктите, които подобряват газовете.

Основни принципи на храненето са предназначени за хора, които се хранят с корема след хранене, определят причината и искат да започнат лечение:

  1. Частите трябва да са малки. Дневната дажба е разделена на 5-6 еквивалентни калории.
  2. Препоръчва се да се яде много бавно, внимателно да се дъвче всяка храна.
  3. Изключете от менюто пикантен, мазен и пържени в масло.
  4. Ограничете употребата на черен чай, кафе с мляко.
  5. Отхвърлете алкохола и газираните напитки.
  6. Пийте повече течности.

Ограничаването на използването на продукти, които причиняват образуването на газове, възниква въпросът и какво може да се използва за готвене? Списък на разрешените продукти:

  • моркови, домати, спанак, картофи, краставици;
  • банани, мандарини, авокадо;
  • горски плодове: боровинки, червен френско грозде;
  • овес, кафяв ориз, елда;
  • мляко: кокос или ориз.

Тези продукти няма да причинят ферментация в стомаха и ще им позволи да ядат. Диетолозите съветват готварски съдове за няколко или да се пекат във фурната. По време на хранене не можете да пиете храна с вода, което води до ферментация и гниене в стомаха.

По време на лечението и профилактиката е необходимо да се придържате към 6 хранения на ден, да пиете достатъчно чиста вода, последното хранене - 3 часа преди лягане.

Наркотици лекарства, когато стене стомах след ядене

В допълнение към промените в начина на хранене и начина на живот, за лечение на заболявания, причиняващи метеоризъм, специалистите съветват медикаментите. Те са разделени на няколко типа:

  • хелатори. Те са насочени към абсорбиране на газове в стомаха, бързо действие и лесно усвояване.

Недостатъкът на такива лекарства е, че те не само изпускат газове, но и полезни вещества. Те включват: Активен въглен, Lactofiltrum, Enterosgel, Enterofuril и други.

  • С липса на ензими, както и комплексно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт се определят: Mezim, Pancreatin, Festal.

Такива лекарства се поемат от курса, с последващо възстановяване на естествената чревна микрофлора.

  • Най-силните и най-ефективни средства са антипепктели. Те включват Espumizan.

Предимствата на това лекарство са липсата на противопоказания. Той се използва за лечение на деца и възрастни.

  • пробиотици помага да се нормализира микрофлората. Единственият им недостатък е продължителността на курса на лечение.

Те включват: Acipol, Hilak forte, Bifiform и други.

Лечението с лекарства задължително се извършва под наблюдението на лекуващия лекар. Важно е да следвате инструкциите и да не прекъсвате курса на лечение.

Какво трябва да направя, ако коремът ми удари: народни рецепти

Ако стонове на стомах след хранене, причините са определени, лечение може да се извършва с народни рецепти.

За лечение на заболявания на храносмилателния тракт, водещи до ферментация и образуване на газове, използвайте копър. Няколко начина за приготвяне на лекарството:

  • Сухите семена от копър се пълнят с вряща вода в размер на 1 супена лъжица. л. на чаша вода. Оставя се бульонът да стои за 1 час и да го приема редовно през целия ден.
  • Семена от копър добре котлет, изсипете вряла вода, нека варя за един час. За 30 минути преди хранене вземете 100 мл отвара.

Копърът може да намали натиска чрез разширяване на кръвоносните съдове. При хипотония това лекарство не се препоръчва.

Ако подуването е причинено от ламблия, това лекарство помага: пресен хрян и чесън кори, в еднаква степен да минава през месомелачка или да смила пасатор. Налейте 250 мл водка. Настоявайте за отстраняване за поне 10 дни. След това филтрирайте и вземете 30 минути преди всяко хранене за 1 супена лъжица.

Жълт кантарион помага да се лекуват заболявания на храносмилателния тракт и да се осигури противовъзпалителен ефект. За да направите билков чай, 1 супена лъжица. л. Изсушеният жълт кантарион се изсипва с 200 ml вряла вода, настоява се 5 минути и се филтрира през сито. Вземете чай трябва да бъде 2-3 чаши на ден в продължение на 2-3 седмици.

Според народната медицина, жълт кантарион има противовъзпалителен ефект и напълно се справя с регулирането на процеса на успокояване на стомаха.

От свежи цветя на жълт кантарион подгответе лекарствено масло. За това прясно нарязаните пъпки се смилат и се изсипват със зехтин в съотношение от 1 до 10.

За да започне ферментационния процес, бурканът не е покрит и оставен в продължение на 5 дни на топло място. След това затворете капака и оставете на слънце за 60 дни. След това се препоръчва уплътняването на маслото и поставянето му на тъмно, хладно място. Вземете 1 чаена лъжичка два пъти дневно за не повече от 10 последователни дни.

Всяка къща има лайка. Има противовъзпалителен ефект и се препоръчва за лечение на много заболявания. Инфузията от цветове от лайка е полезна за червата. За него една супена лъжица излива вряла вода и настояват 4 часа. След това филтрирайте и използвайте веднага, преди да ядете 2 супени лъжици.

Предотвратяване - за предотвратяване на подуване

Какво трябва да направя, за да предотвратите метеоризма? Ако лечението не изисква медикаменти, симптомите се елиминират чрез коригиране на диетата и народни средства. За подуване не се притеснява по-късно, лекарите обръщат внимание на следните превантивни мерки:

  • храната трябва да бъде частична, включително полезни продукти;
  • препоръчва се да упражнявате, упражнявате;
  • психолозите съветват да избягват стресови ситуации;
  • редовно посещават лекар и преминават проверка.

За да предотвратите болка и подуване, не трябва да забравяте за превантивните мерки след лечението. Възстановяването на чревната микрофлора може да отнеме много време, през което е необходимо да се помни здравословна диета и здравословен начин на живот.

Какво да направите, ако стомаха пълзи след хранене, какви са причините и лечението на това доста неудобно състояние - за всичко това във видеото:

Видео за лечението на увеличено производство на газ (когато стомахът е след хранене):

Страдате от подуване на корема? 10 причини, поради които Вилхелс и какво да правят за него

Понастоящем подуване е толкова често при хора от различни възрасти, че има нещо подобно на "епидемията". И това не е изненадващо, защото поради неправилна диета, високо ниво на стрес, приемане на различни лекарства и ежедневно взаимодействие с токсични емисии в околната среда, хората все повече се сблъскват с този проблем лице в лице.

Когато стомахът е подут, човек се чувства неудобно, понякога неприятно, защото изведнъж се пропилява в корема или остра нужда от тоалетната, но всичко може да бъде много по-сериозно, отколкото си мислите. Това може да се дължи на някаква сериозна болест, която изчезва под прикритието на метеоризъм. Балонирането е един от най-честите симптоми на кандидоза и в някои случаи се свързва с храносмилателни смущения, автоимунна реакция, алергия и дори рак.

Симптоми на подуване

Просто казано, "подуване" се отнася до чувството на натрупаните газове в храносмилателната система, е натрупването на корема взривява неприятно голям. Някои вицове наричат ​​такава подута корема "бременна", но няма какво да се смее. Подуване на корема е различно от мазнините в стомаха, защото това е временно и се дължи най-вече на натрупания газ, който се простира на стената на стомаха, карайки го да се подува и се подават.

За щастие, в повечето случаи, няма нужда да се притеснявате за подуване на корема. От него можете да се отървете от малки промени в диетата и начина на живот, макар и не винаги. За чувство, изпълнено със стомаха, метеоризмът и болката в стомаха могат да скрият нещо голямо. Ако можете да намерите причината за подуване на корема, тогава трябва да решите дали е достатъчно да се обадите на лекар.

При подуване, проверете за други симптоми, като например:

  • висока температура
  • кожен обрив или уртикария
  • водни очи, възпалено гърло или други алергични симптоми
  • запек или диария
  • гадене или повръщане
  • кръв в урината или изпражненията
  • необяснима загуба на тегло
  • проблеми с посещението на тоалетната
  • болезнени усещания в палпацията на лимфните възли в слабините, гърлото или под мишниците
  • умора
  • Проблеми с вниманието и мъгла
  • нередовни критични дни
  • хемороиди

Какво причинява подуване и газ?

Може би се чудите какво причинява подуване. Има десетки различни причини, които причиняват метеоризъм - алергични реакции, хормонален дисбаланс, дисфункция на щитовидната жлеза, проблеми с червата и много други. Броят причини е голям, но чрез събиране на повече информация за реакцията на тялото на различни храни и обстоятелства, ще бъде по-лесно да изберете този, който причинява симптомите на подуване само от вас.

Самата подуване е следствие от проблеми с храносмилането. Още по-объркващо е, че много различни фактори влияят върху здравето на червата, способността му да смила правилно храната и способността на организма да се отърве от отпадъците. Толкова много различни фактори могат да доведат до подуване на корема, включително онези, които, изглежда, нямат нищо общо с проблема с газовете, като например качеството на съня и стреса. Този проблем може да засегне всеки по всяко време.

Повечето хора объркват подуване на корема с излишната мастна тъкан или подуване, но това не е едно и също нещо. Течността не остава в стомаха, освен ако нямате подуване по лицето, глезените и краката и подуване по едно и също време.

В повечето случаи води до увеличаване на производството на газ в червата са неправилно разграждане на протеин (протеин храна не се усвоява правилно и започва процесът на ферментация), невъзможността за пълно отцепване на захар и въглехидрати (за разграждане на някои комплексни съединения захар необходими ензими, които не могат да са достатъчни) и дисбаланса на чревната микрофлора. В храносмилателния тракт, обитаван от трилиони полезни и не толкова бактерии, които постоянно се борят, и когато "лошите бактерии" е твърде много за една или друга причина, идва един временен дисбаланс, който може да доведе до подуване на корема поради образуването на прекомерно газ.

Ако постоянно puchit стомаха и газове причина трябва да се търси началото и да се определи самия здравен проблем, който може да предизвика подуване.

Какво причинява корема на възрастен: 10 възможни причини

1. Храносмилателни нарушения

Хората с функционални стомашно-чревни разстройства като синдром на раздразнените черва, глутен, цьолиакия и улцерозен колит, най-честите симптоми - подуване, газове, голям корем. Според изследванията, подуване на корема се среща в 23-96% от хората със синдром на дразнимото черво, 50% от тези с функционална диспепсия и в 56% с хроничен запек.

2. Задържане на течности (наречено оток или асцит)

Това се случва, че телесните течности започват да се натрупват в тялото, включително корема и таза, което води до прекомерно подуване и наддаване на тегло. Може да забележите, че някои от бижутата и дрехите, които стават малки, или сте станали потите повече, и ви ставите болки, кожата се чувства се превърна уплътнени. Това може да бъде свързано с чернодробни заболявания, или дори в редки случаи с рак, да бъде индикация за чернодробна недостатъчност или хепатит, които са симптоми пожълтяване на кожата (жълтеница) протеини очите, и коремна болка.

3. Дехидратация

Забелязали ли сте някога, че ако вчера преяждате осолена храна и пиете алкохол, тогава днес имате симптоми на дехидратация и подуване на корема? Но колкото повече вода пиете, толкова по-малко вероятно ще бъде подуване. Дехидратацията и дисбалансът на електролитите инхибират процесите на храносмилането и водят до метеоризъм.

Когато тялото се опитва да се справи с последиците от дехидратацията, тя започва да съхранява вода, в случай че ситуацията се случи отново, плюс можете да започнете да запек. Това означава, че веднага след като започнете да пиете нормално, цялата течност започва да се натрупва в корема и бедрата, а вие изглеждате леко подути.

4. Запек

Вероятно това е най-очевидната причина за подуване - трябва да отидете до тоалетната! Ако столът е неправилен, той често може да причини тежест в стомаха, болка, дискомфорт и подуване. Причините за запек са недохранване, ниско съдържание на фибри в диетата, малко количество консумирана течност, заседнал начин на живот или стрес.

5. Хранителна алергия

Често хранителните алергии, чувствителността или непоносимостта (например лактозата) са основните причини за образуването на газ и подуване на корема. Продуктите, които водят до образуване на газ, са млечни продукти, храни, съдържащи глутен (хляб, тестени изделия, кифли, зърнени храни и др.) И някои видове въглехидрати, наречени FODMAPеermentiruemye заligo-, гф, mизозахариди и пolioly).

Съществуват десетки други възможни хранителни алергии (черупчести, ядки, яйца) и ако тялото ви не вземе нито едно от тях, то ще ви уведоми за това. Въглехидратите FODMAP е трудно да се изключи от диетата, защото има толкова много от тях, като всяка от тях е уникална по отношение на преносимостта. Елиминирането на диета ще ви помогне да определите кои храни причиняват подуване (ябълки, авокадо, например), защото те не са напълно разцепени и усвоени.

6. Синдром на прекомерен бактериален растеж в тънките черва

Синдром на бактериален свръхрастеж в тънките черва, причинени от анормални високи нива на бактерии в храносмилателния тракт, обикновено, живеещи в червата (дисбиоза), където те могат да се натрупват поради употребата на антибиотици, храносмилателни смущения или възпаление. Като правило, различните щамове на бактерии живеят в дебелото черво в строг баланс, който помага за усвояването на основни хранителни вещества, но когато лошите бактерии, все по-големи, има различни незначителни щети на чревната стена и други неприятни симптоми. Някои храни могат да предизвикат свръхрастеж на лошите бактерии, които от своя страна се размножават и хвърляне продукти от живота си директно в червата, което води до лошо храносмилане и формиране прекомерно образуване на газове.

7. Инфекция

Подуване и подуване може да се появи поради различни видове инфекции, които причиняват възпаление в храносмилателния тракт и тазовите органи и производството на голям брой левкоцити. Други симптоми на инфекция като температура, зачервяване и болка, разширени лимфни възли, които сигнализират за наличие на сериозна инфекция в организма, също могат да бъдат налице.

8. Запушване на червата

Понякога силното подуване на корема, заедно с запек, гадене и повръщане може да е индикация за чревна обструкция поради наличието на белези или тумор. Когато се разширяват и започват да натискат червата, има "задръствания", а течността и изпражненията не намират естествен изход. Ако срещнете това, тогава няма да объркате това заболяване с нищо, защото всяко пътуване до тоалетната се превръща в мъчение.

9. Хормонални промени

Както е известно, PMS причинява подуване и проблеми с храносмилането, защото през този период се увеличава възможността за запек и задържане на течности. Това е често срещано и не е проблем, докато не се появят други сериозни симптоми, като например нередовни менструални цикли, фибромии или силни конвулсии. Подуването преди или по време на цикъла е много обичайно, както и задържането на вода около две седмици по-рано.

Какво причинява подуване на жените преди, по време на или след критични дни? В първите дни на женския цикъл, т. Нар. Фоликуларен стадий, нивото на естроген нараства и стените на матката стават по-плътни. По време на овулацията, подуването на корема може да стане още по-лошо, тъй като количеството кръв и течност в тялото се увеличава. Ако всичко функционира нормално в репродуктивната система на жената, заедно с излишъка от натрупана течност, кръв и мъртва тъкан, подуването също ще се подуе.

10. Рак

Ракът изобщо не е основната причина за подуване на корема, но един от признаците на рак на матката и дебелото черво е метеоризмът. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар, ако сте опитали десетки начини да се отървете от подуване на корема и храносмилателни проблеми, но досега не са постигнали осезаеми резултати и е установено, няма причина, поради puchit стомах.

Храните, предизвикващи метеоризъм

Диетата играе огромна роля в регулирането на това, колко въздух и храна ще бъдат в храносмилателния тракт. Какво трябва да направя, ако стомахът ми е подут? За да се гарантира, че всичко върви гладко, диетата трябва да се състои от храни, богати на фибри, 25-30 грама от които трябва да присъстват в храната всеки ден. Това е лесно, ако диетата съдържа цели храни, включително зеленчуци, плодове, ядки, семена, зърнени храни и бобови растения. Така че ще бъде по-лесно да проследите реакцията на тялото на даден продукт и да намерите точно тази, която причинява метеоризъм. Не забравяйте, че подуване зависи от начина ви на живот като цяло, а не само от храната на чинията, ако си мислите, че само след изяждане на корема ви подува.

Продукти, които помагат за борбата с подуване:

  • пробиотици: "Добри бактерии", наречени пробиотици, живеят в човешкия храносмилателен тракт и се борят с "лошите бактерии", които могат да предизвикат храносмилателни проблеми и различни видове нежелани реакции. Те могат да бъдат взети под формата на добавки към храната, но най-добрият източник на пробиотици се счита за самите храни, богати на тях, а именно, кефир, кисело мляко, Кимчи, ферментирали зеле и Kombucha.
  • Естествени млечни продукти: Винаги препоръчвам да ям всичко естествено, това се отнася за млечните продукти. Разбира се, по-обичайно е да купувате всичко в супермаркета, но там всичко е пастьоризирано и хомогенизирано. В процеса на производство ензимите, необходими за правилното храносмилане, дори при хора с лактозна непоносимост, се препоръчват природни млечни продукти. По-добре да не купуват кисело мляко с изкуствени съставки, изберете зрели сирена и извара вместо крема сирене, кисело мляко, кисело мляко и вместо мляко, тъй като те съдържат по-малко лактоза.
  • Водни плодове и зеленчуци: Зеленчуците и плодовете съдържат вода, важни електролити и полезни ензими, които помагат да се справят с подуване по естествен начин. Яжте повече свежи и варени листни зеленчуци, краставици, целина, копър, артишок, дини и пъпеши, плодове и задушени зеленчуци.
  • Билки, подправки и чай: Natural, успокояващо и помага при храносмилането на трева и билки, като джинджифил, глухарче, алое вера и копър са били използвани в продължение на хиляди години, за да се успокои "бушува" стомаха. Някои билки действат като диуретици и помагат на организма да се отървете от излишните течности, и други, от своя страна, като джинджифил, например, да се отпуснат мускулите на храносмилателния тракт и подпомагат естествения средства за защита на отпадъците, а именно, да помогне при запек. Яжте пресни билки от всякакъв вид: магданоз, риган, розмарин, обелени корен от джинджифил, сок от алое вера, билкови чайове и етерични масла. Не забравяйте за такъв народен метод на лечение, не само настинки, но и черва, като бульон с кости и зелен чай.

Сега, че знаете какво да правите, ако puchit стомаха, и се запознаха със списъка на храни, които трябва да се яде, за да се преодолее метеоризъм, нека да поговорим за храните, които могат да влошат ситуацията. В началото реакцията на всеки човек на даден продукт може да е различна и няма такъв списък, в който всички са включени. Въпреки това, изброените по-долу продукти най-често причиняват подуване на повечето хора:

  • захар и сладкиши: захарта лесно се скита в червата, което може да стимулира растежа на гъбички, подобни на дрожди, и да предизвика възпаление.
  • Повечето млечни продукти: включително ароматизирани кисело мляко със захар и изкуствени съставки и много други млечни продукти в производствения процес, които губят полезни ензими и микроорганизми.
  • белени зърна и зърнени храни: глутен е трудно да се смила за повечето хора, както и царевица, овес и други зърна в някои случаи.
  • сред зеленчуците, не само смилам броколи, зеле, карфиол, лук и дори чесън: те съдържат сяра и някои видове въглехидрати FODMAP
  • Бобовите растения допринасят за образуването на газ.
  • газирани напитки.
  • дъвка.
  • в някои случаи, ферментиращи плодове, като ябълки, праскови и други плодове с камък, авокадо.
  • изкуствени подсладители и сладки видове алкохол, съдържащи аспартам, сорбитол, манитол и ксилитол.

Още няколко съвета за справяне с метеоризма:

1. Говорете с лекаря.

Ако не можете да си позволите да намери главната причина за подуване на корема, с Вашия лекар, който ще извършва всички необходими тестове за стотици фактори, заболявания и разстройства, за да се идентифицират най-подходящия. Как да се справим с подуване и газ? Има много различни диагностични тестове, които могат да бъдат предписани от лекар, за да получите пълна представа за това какво се случва: фекална, кръв, ултразвуково изследване за наличие на "задръстванията", проучване на чревната пропускливост, стомаха, клизма, хранопровода манометрия, тест за дишането, ендоскопия или колоноскопия с биопсия. Знаейки причините и лечението там!

2. Влезте за спорт

Един активен начин на живот помага на храносмилателната система да работи оптимално, тъй като помага да се бори с подуване на корема, увеличава скоростта на обмяната на веществата, циркулацията на кръвта и лимфната циркулация на течности в тялото, което допринася за бързото прочистване на тялото на отпадъци. Насладете се на всички предимства на упражненията и правете около 3-4 пъти седмично за 30-60 минути. След упражнения не пийте сладки спортни напитки!

И обучението може ли да влоши състоянието? В някои случаи това може, особено ако прекарате тренировка. Прекаленото обучение превежда тялото в стресово състояние, в което надбъбречните жлези активно развиват стресов хормон, наречен кортизол. Обучението трябва да служи за укрепване на общото здраве и подобряване на благосъстоянието, вместо да влошава общото състояние, храносмилателната система и да придаде повече стрес.

3. Изпийте достатъчно течности

За да направите правилното работа на влакната, трябва да пиете много течности, за да се справите с метеоризма. За всеки човек количеството течност, консумирана на ден, е различно, но си струва да започнете с 6-8 чаши на ден. Достатъчният прием на течности е важен за ефективния контрол на подуването и е целесъобразно да се подхожда внимателно към подбора на напитките.

Газирани напитки с изкуствени цветове, аромати и добавки могат да влошат симптомите на подуване. Алкохолът води и до метеоризъм, както и до напитки, съдържащи кофеин. По-добре е да пиете чиста вода, тинктури със свежи плодове или билки (лимон, грейпфрут, босилек) или билкови чайове.

4. Намалете стреса

Всеки знае, че когато човек е раздразнен, уморен, тъжен или претоварен с работа, в тялото се появяват неуспехи, включително нарушения в храносмилателната система. Стресът и умората имат огромно влияние върху храносмилането. Това е така, защото работата на червата и мозъка е тясно свързана един с друг от вагусния нерв. В стените на стомашно-чревния тракт е цяла мрежа от рецептори, които събират, анализират хормонални и химически промени и изпращане на съобщения доклад на централната нервна система на човека и по-точно в частта, която е отговорна за червата. Мозъкът получава тези съобщения, да ги обработва и изпълнява червата, което от своя страна произвежда ензими и слюнката секреция, необходимо за нормалната храносмилателния процес, тъй като той контролира отделянето на хормони, отговорни за апетита.

Раздразнението и стресови ситуации могат да доведат до промени в тази мрежа от комуникации и да отвлекат мозъка от храносмилателния процес, за да се спести енергия и да се насочат към друг канал. Стресът увеличава нивата на кортизол, променя нивото на захар в кръвта и засяга производството на други хормони, които могат да доведат до постоянно чувство на глад, запек и подуване.