Диета от главоболие.

Когато главата боли, ние прибягваме до разнообразие от лечения, но всичките ни усилия могат да бъдат унищожени, ако ядем погрешно. Един от основните фактори при лечението на главоболие е храненето. Как и какво да ям, така че главата ми да не боли?

Сред лекарите от дълго време е известно едно непоколебимо правило: ако главоболието е възникнало поради неясни причини, първо е необходимо да се яде. Именно поради глада главоболието се проявява в повече от една трета от случаите.

Особено често се случва при млади дами, които се намират на строга диета за глад. Освен това с мигрена като цяло е строго забранено да гладувам. Ако не сте приемали храна повече от 6 часа, може да имате главоболие. Това е така, защото нивото на кръвната захар пада твърде ниско. В резултат на това се наблюдава стесняване на кръвоносните съдове, отговорни за доставката на глюкоза до мозъка, което води до главоболие.

Решението на такъв проблем е проста и естествена - не позволявайте прекалено рязък спад на кръвната захар. Поради това е по-добре да ядете 4-5 пъти на ден, отколкото да организирате изобилна храна сутрин и вечер. И ако сутринта почувствате главоболие, може би това е следствие от прекалено силен спад на кръвната захар за една нощ.

Какво ти липсва главата?

Веществата, които не са получени от тялото, винаги привличат цяла купчина проблеми зад тях. И главоболието е едно от тях. Например, недостиг на желязо също повишава риска от главоболие поради намалена способност на кръвта да пренася кислород, който насърчава частично хипоксия всяка клетка. Обичайният симптом в този случай е обща умора, но може да започне и главоболие, тъй като кръвоносните съдове се разширяват извън нормалното ниво, за да компенсират липсата на кислород.

Опитайте се да изключите чисто медицински причини за недостиг на желязо и да се грижите за достатъчно потребление на този елемент във вашата диета. Добри източници на желязо сред продуктите са постно месо, пълнозърнести хлебни изделия, зеленчуци и зеленчуци, риба, бобови растения, стафиди и яйца.

Друга подобна причина за главоболие - липса на витамин В. В допълнение, те са необходими за нормалното функциониране на нервната система, те също предупреди хипогликемия (ниска кръвна захар). За недостиг на витамини от тази група водят кофеин, алкохол, контрацептивни таблетки и стрес.

И въпреки че учените обръщат внимание на значението на адекватен прием за предотвратяване на главоболие главно витамини В6 и старозаветни, най-добрият начин е да се получи на целия комплекс от витамини от група В, като различни видове витамини се допълват взаимно в рамките на подобни, но малко по-различни метаболитни ефекти.

Това означава, че е необходимо да се вземат витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B12 (кобаламин), фолиева киселина, биотин и пантотенова киселина. Можете да направите това с витамин комплекс или като следвате диета. Броколи, спанак, зелен грах, картофи, тестени продукти от царевично брашно, черен дроб, яйца, портокалов сок, ядки, риба тон, и бирена мая, богата на тези вещества.

Опасни продукти

Тъй като липсата на определени вещества може да причини главоболие, някои продукти също са способни на това. Предлагаме ви примерен списък с хранителни продукти, които могат да причинят главоболие:

• Свинско, саламо, колбаси и други месни продукти, както и пилешки черен дроб и пуйка.

• Само натрупаната херинга може да предизвика главоболие от риба.

• Сиренето Cheddar и твърдото сирене са опасни за сирената.

• Кисело мляко, мътеница и заквасена сметана.

• ананаси, банани, авокадо, папая, сливи, цитрусови плодове, стафиди, кисело зеле, боб, лук и спанак.

• Дрожден хляб, пайове, понички и pyshki.

• Алкохолните напитки, както и Coca-Cola, кафе, чай, шоколад, кисели краставички и маринати, сухи супи, оцет, кетчуп, горчица и соев сос.

Как да се храните правилно с различни видове главоболия.

За нежеланите и препоръчаните продукти, които вече казахме по-горе. Освен това е необходимо да се изостави системното използване на дъвка

  • Ограничете употребата на сол (до 5-6 g)
  • Намалете количеството течности, пияни през деня (до 1-1,5 литра)
  • Увеличете консумацията на богати на калий храни - печени картофи, зеле, овесена каша и каша от просо, плодове, сушени плодове (стафиди, сушени кайсии)
  • Млечни и зеленчукови храни, дни на разтоварване
  • Пийте до 2 литра течност на ден (първото приемане - 200 грама сутрин на празен стомах). Често можете да премахнете главоболието, като просто пиете чаша чиста вода.
  • Можете да консумирате по-голямо количество сол (в разумни граници през първата половина на деня)
  • Пийте кафе и чай сутрин и обяд.
  • Полезни храни с високо съдържание на протеини, моркови, нар.

Храненето е нормално, препоръчва се - дини, ябълки, други зеленчуци и плодове, млечни продукти.

Правилно избраното хранене за главоболие в много случаи ви позволява да намалите значително броя на взетите медикаменти и понякога - и напълно да ги изоставите.

Какво да направите, ако главоболието: провокира фактори

Има 2 форми на главоболие (главоболие): първична (като независимо заболяване на мигрена) и вторична (като симптом на друго заболяване).

Фактори, които предизвикват болка

Основният виновник при появата на първично главоболие се нарича наследствено предразположение. Въз основа на особеностите на трансфера на гените, отговорни за патологията (на женската линия), жените са най-уязвими към това заболяване. Най-честите провокиращи фактори са: натоварванията при натоварване; интоксикация: махмурлук, хранително отравяне и т.н.; някои видове хранителни добавки: нитрити, аспартам, натриев глутамат; хранителни предпочитания: използването на голям брой шоколади, ядки, яйца, сирене; пушене и пушене наргиле; метио-зависимост, разлики в атмосферното налягане; приемане на определени видове лекарства; в планините; нарушения на хормоналния фон: мигрена по време на бременност, менструация, менопауза.

Cefalgia може да причини някои патологии на вътрешните органи:

  • сърдечно-съдови нарушения: високо кръвно налягане (ВР), вегета-вакулярна дистония;
  • вирусни инфекции: остри респираторни инфекции, ARVI;
  • Възпаление на менингите: менингит, енцефалит, арахноидит;
  • други възпалителни огнища: увреждания на органите на ENT, особено синусите на носа, устната кухина (зъбите, венците), синузит и др.;
  • травма (падане, удар) и / или тумор на главата, мозъчно сътресение;
  • притискане на основната артерия при цервикална остеохондроза;
  • химиотерапия или продължителна антибиотична терапия (приемане на антибиотици);
  • анестезия, спинална или епидурална анестезия;
  • някои ендокринни заболявания.

Според механизма на поява, първичната цефгалгия може да бъде болка:

  1. Напрежение. Тя възниква в резултат на мускулен спазъм на цервикалната област и главата. Има "стягане", болки, но не остри болезнени импулси.
  2. Хипертоничен, появяващи се с повишено кръвно налягане. Тя е пулсираща, главно локализирана в храмовете и тилната област. Това се проявява от болезнеността на кожата на скалпа, когато се докосва, с предшестващи припадъци, с чувство на слабост, замайване, гадене.
  3. Мигрената, свързана с натоварена наследственост. Тя се проявява под различни провокиращи фактори.
  4. Клъстер - много интензивен, главно в храмовете и очите. Това е наследствена патология, която може да се прояви във всяка възраст. Атаките внезапно, нередовни, прекомерно болезнени. Болката причинява неизправност в централната нервна система (намалена активност на хипоталамуса, аномалии в структурата на нервния ствол). Кръвоносните глави на кухините, както и кашлицата, са по-склонни да засегнат мъжете.

Общи препоръки, когато има главоболие

Когато има цефгалгия, препоръчваме да следвате няколко правила, за да намалите интензивността и честотата на пристъпите.

Ние ги изброяваме:

  1. Избягвайте стресови ситуации, психическо и физическо претоварване. Научете за самообучение, релаксация, дихателна гимнастика. Опитайте се да правите медитация, йога - може би, тези методи ще повишат устойчивостта на стрес, ще ви помогнат да запазите спокойствие и спокойствие.
  2. Отхвърлете пушенето и пушите наргиле. Никотиновите и тютюневите смоли разрушават цялото тяло, нарушават работата на сърцето, водят до силно потискане на кислорода, което е най-злокачествено за мозъчните клетки.
  3. Ревизирайте диетата, хранителните предпочитания, изключете алкохола. Намаляване на употребата на пушени, мастни, пикантни храни, полуфабрикати, храни със синтетични добавки.
  4. Ограничете редовно времето, прекарано на компютъра, на всеки 40 минути си почивайте. Времето за почивка се съчетава с малко тренировка, отворете прозореца, дишайте свеж въздух.
  5. Изключете дразнещи фактори: ярко осветление, шум, прекалено активни видове почивка. При слънчево време носете слънчеви очила, отидете на разходка.
  6. Без прекалено много усърдие, отидете за спорт, дозиране на товари. Не използвайте стимуланти, енергия, изтласкващи сили и преработване на тялото.

За да отговорите по-точно на въпроса какво да направите, ако главата ви боли, трябва да разберете механизма на развитието на патологията, ако е възможно, да идентифицирате и премахнете провокиращите фактори. Само в този случай е възможно да се постигне стабилна и продължителна ремисия.

Главоболие: какво да правите и как да помогнете

Традиционно, мигрена се лекува с триптани (таблетки Sumatriptan, Naratriptan, Zolmitriptan). Те блокират серотониновите рецептори. За оток атака Cephalgia подходящи нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), парацетамол, аналгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак.

При спазмична болка е показано използването на антиспазматични средства. Ако мигрена е резултат от спазъм на главните съдове, те означават No-shpu (международното наименование на активното вещество е Drotaverine), Papaverin. Най-голямата полза идва от комбинирането на наркотици, състоящо се от няколко компонента.

Тази фармакологична група включва Migrenol, Solpadein, Pentalgin plus, Citramon, Spasmalgon. Наред с прилагането на лекарствената терапия е показано и използването на методи, различни от лекарства. На първо място е масаж и самостоятелно масаж.

Има 2 вида:

  1. Акупресура. Опитайте се да масажирате активните точки: тилната боза, ушите, инфраорбиталната, палмарната и интербробната област. На ръцете е зоната 2 см под дланта, разликата между палеца и показалеца.
  2. Основен масаж - рамене, яка на врата. Техниката насърчава отстраняването на спазмите, нормализирането на кръвообращението. Особено такъв масаж се показва при пациенти с цервикална остеохондроза.

И ако главата често боли, какво мога да направя? При чести и тежки главоболия трябва да потърсите медицинска помощ, така че ходенето на медицинска институция е задължителен етап. За идентифициране на основната причина за главоболие в повечето случаи е възможно след получаване и оценка на данните от лабораторните и хардуерните диагностични процедури.

Как да си помогнете без лекарства и да се отървете от главоболие без хапчета

Почивката и релаксацията са достъпни и ефективни средства за лечение на главоболие. По-добре е да вземете удобна позиция, като наклоните главата си леко назад. Опитайте се да релаксирате колкото е възможно повече, проветрете стаята, но тялото трябва да остане топло, ако е възможно, да си напомня. Ако основната причина за цефалагията е преумора, тогава след такава почивка главоболието ще премине. Разходките на открито са полезни, нормализират ефекта на хиподинамията и хипоксията след работните дни в офиса. Ако е възможно, върнете се у дома от работа пеша.

За да изключите дехидратацията, изпийте няколко глътки от една или две чаши чиста вода, почивка. Хванете раменете, масажирайки главата с кръгово движение в посоката от челото към носовата част.

Масажът ще отпусне интензивните времеви, фронтални, окципитални области на главата. Можете да дишате над пара с добавяне на лавандулово масло. Добра помощ балсам ментол (приложен към храстите и задната част на главата). Всички тези методи са ефективни и многократно потвърждавани от времето. Ако цефалгията не се появи като последствие от някаква сериозна патология, тогава е възможно да се лекува с помощта на тези лекарства, без да се прибягва до химиотерапия.

Упражнение за главоболие

Особено полезно за главоболие плуване, фитнес, йога, ходене и джогинг. Друго физическо упражнение е насочено към елиминиране на базиларната недостатъчност. Те трябва да елиминират нарушението на артерията в цервикалния участък, което ще допринесе за нормализирането на кръвообращението в кръвоносните пътища на мозъка.

Комплексът от дейности включва ходене, въртяща се глава, люлеещи се ръце. Ако има замаяност, по-добре е да лежите на гърба или на стомаха. Гледайте здравето си, ако се влоши, починете малко, направете по-ниска скорост и намалете амплитудата на упражненията.

Главоболие при деца

Причините за главоболие при децата и възрастното население са почти идентични. Често атаки на мигрена се случват поради стресови ситуации, липса на сън, умора, след дълги часове на компютъра. Утежняване на заболяването може да бъде проблем с гръбначния стълб, остеохондроза, скалалоза.

Необходимо е да се установи основната причина за възникването на главоболие на детето. Опитайте се да облекчите състоянието с помощта на народни средства, без да прибягвате до лекарствена терапия.

При бременност

Мигрена в ранна бременност не са необичайни. През този период възникват редица сложни промени на фона на преструктурирането на хормоналния фон. Природата на болката обикновено е със слаба или силна интензивност. За облекчаване на атаките ще помогнете за народни средства, разходки, достатъчно време и пълна почивка.

Ако болката е интензивна или се проявява в по-късни етапи, спешно трябва да потърсите медицинска помощ. Основната причина за такава болка може да бъде патологията на бременността или развитието на прееклампсия. Предекламампсия се придружава от високо кръвно налягане, подуване, при анализа на урината се открива наличието на протеин. Това състояние е изключително опасно за живота и здравето на майката и плода, изисква намесата на лекуващия лекар и мониторинга на състоянието на пациента.

Какво да правим с главоболие: методи без наркотици

Нека да разберем какво да правим с главоболие, без да прибягваме до медикаменти. Преди всичко, трябва да осигурите максимален мир и спокойствие. Значителен и бърз ефект дава ароматерапия, тъй като етеричните масла могат бързо да се абсорбират в тъканите и да коригират работата на целия организъм.

От цефалгия използвайте:

  • мента;
  • сандалово дърво;
  • лавандула;
  • евкалипт;
  • лимонена трева;
  • розмарин;
  • ангелика;
  • босилек;
  • кориандър;
  • вар;
  • крещящ градински чай;
  • сладък картоф;
  • Бял равнец.

Дори при главоболие, процедурите за вода са особено полезни, защото водата може да премахне мускулното напрежение, да подобри кръвообращението, да елиминира тъканната хипоксия. Препоръчително е да вземете курс от бани. Те се предлагат в курортите Одеса, Израел, в санаториумите на Саки. Горещата баня може да помогне. Релаксира, облекчава напрежението и спазмите. Когато циркулацията на съдовете е нормална, болката ще отстъпи. Но гореща вана е строго противопоказана в случай на повишена телесна температура и кръвно налягане, някои кожни заболявания и др.

Много полезни рецепти за облекчаване на болката са натрупали народна медицина. За отстраняването на симптомите, методите на билкови лекарства (билкови чайове), студена компресия на челната област, отвари, тинктури, диетична терапия се оказаха добре установени.

компреси

Използвайте леден компрес върху челото. Това ще помогне да се нормализира кръвообращението, ще действа като разсейване. Все още направете картофен компрес. За да направите това, смилайте суровите картофени клубени на малък ренде. В полученото вещество добавете топло мляко. След това импрегнирайте тъканта и я държите на челото за няколко часа.

Добра смес от солена вода с амоняк и камфор масло. Всички съставки се приемат в еднакви количества. Можете да оставите такава компресия през нощта. За по-малко главоболие, на храстите се нанася зеле или лист от репей. Преди употреба го заменете, за да накарате сока да изпъкне малко.

Чай и отвари

Какво да направите, ако имате силно главоболие на фона на нервно претоварване? За да спрете главоболието след нервен стрес, е полезно да вземете отвара от успокояващи билки. Приближи се майчинка, лечебна маргаритка. В някои случаи цветята ще помогнат да се вдигнат бедрата или липите, копър, риган, мента, розмарин. В аптечната мрежа са представени смеси от лекарствени растителни суровини. Бульони се приемат устно няколко пъти на ден, можете да вземете курсове.

тинктури

Лечението на цефалалгията с тинктури е обичайна практика. Те се продават в удобен пакет, лесен за използване, дават бърз ефект. Когато главоболие често се използва тинктура от ухажване божур, мента, евкалипт, валериан, глог, джинджифил. Можете да прочетете много положителни отзиви за тинктурата на "25 капки".

храна

При персистираща цефгалгия трябва внимателно да се избере диета. Припадъците от малоранж могат да задействат използването на соеви и млечни продукти, домати, дати, смокини, сушени сини сливи и шоколад.

По-добре е да използвате природни ястия, приготвени вкъщи. Консервирането, колбасите съдържат аромати и други вредни хранителни добавки. Сиренето с мухъл е вредно, способно е да намали диаметъра на кръвните линии и да предизвика главоболие. Следете за състоянието на храносмилателния тракт. Проблемите на храносмилателния тракт нарушават усвояването на хранителните компоненти, което може да влоши главоболието.

Защо алкохолът е забранен с постоянно главоболие? Факт е, че алкохолните напитки отрови тялото, нарушават церебралната циркулация, увеличават кръвното налягане, влошават храненето на мозъчните клетки. Всички тези фактори предизвикват само появата на цефалалгия. Мигрена атака предизвиква червено вино.

Всичко за лекарството

популярни за медицината и здравето

Главоболието ли е? Как да се справим с главоболие без хапчета?

Много хора са запознати с главоболието. Той е с различна интензивност, различни причини водят до появата му. Честото главоболие не може да бъде пренебрегнато. За да разберете причината за появата и лечението им, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Но има ситуации, при които главата е болезнена и трябва да облекчите болката и няма лекарства под ръка. Искам да ви кажа как, с помощта на импровизирани средства, можете да се опитате да се справите с главоболие. Всички тези методи се проверяват от народната медицина, те са просто изпълнени и средствата, необходими за тяхното прилагане, винаги могат да бъдат намерени във всеки дом.

За мнозина изглежда странно, но често главата боли, защото тялото просто няма достатъчно течност. При главоболие просто пийте чаша гореща вода (това може да бъде неподсладен чай), а главоболието скоро ще умре. Не забравяйте, че през деня трябва да пиете 1,5-2 литра вода.

Отърви се от главоболието ще помогне на чесън. Щом главата започне да боли, опитайте да ядете няколко скилидки чесън.

Добро лекарство за главоболие прясно зеле. За лечение е необходимо да се вземат две големи листа от зеле и се прикрепят към челото. С зелеви листа трябва да легнете малко и болката ще отстъпи.

Времето доказано средство за отстраняване на главоболие е копър. С копър масло, уиски и чело се намазват. Главоболието изчезва в рамките на половин час.

Ако главоболието е вашият честен посетител, сокът от картофи може да ви помогне. От белени клубени стиснете сока и вземете две супени лъжици преди хранене. Курсът на терапия прясно изцеден картофен сок за период до един месец.

Отличен помага с главоболие лимон. За лечение на главоболие, лимонът се обелва. Получената свежа лимонова кожа се нанася върху храстите известно време, докато главоболието мине. Обикновено това е достатъчно 20-30 минути.

От червената маса цвекло изстисква сок. Полученият сок се навлажнява с памучни тампони, които се поставят в ушите за 20-30 минути.

Нарежете малък лук наполовина. Половината от крушката трябва да бъде поставена върху храстите и да лежи за 15-20 минути.

С чести главоболия помага за инфузията. Една супена лъжица фино нарязани листа от листа трябва да се излива с една чаша стръмна вряла вода и да се остави за инфузия за 10-15 минути. Получената инфузия трябва да се приема половината от стъклото два пъти дневно.

Трябва също така да се отбележи, че толерирането, когато самото главоболие не може да премине. Ако главата ви боли постоянно и няма начин да ви помогне да се отървете от болката, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и да преминете необходимите изследвания. Вероятно главата в резултат на някаква болест боли. Колкото по-бързо се диагностицира причината за главоболието, толкова по-добре е лечението. Знайте, че главоболието може да доведе до развитието на усложнения, с които ще бъде трудно да се справите.

Опитайте се да бъдете по-малко нервни, да ходите по-често на открито, да изпитате положителни емоции. Доказано е, че при хора, изпитващи радост, удоволствие, щастие, прагът на болката се увеличава, съответно те не реагират толкова остро на болката. Не забравяйте също така за пълен нощен сън, редуване на работа и почивка, промяна на физически и психически натоварвания. Придържайте се към тези прости съвети и скоро ще забравите как боли главата ви.

Какво да правя, така че главата ми да не боли? Лечение и профилактика

По-голямата част от главоболието при възрастни във всички развити страни се състои от 2 вида: мигрена и напрежение главоболие. Произходът на двете болезнени единици е по същество еднакъв - те са типични заболявания на цивилизацията. Техният външен вид в развитите страни е 2-3 пъти по-висок в сравнение с развиващите се страни. Също така е посочено, че в развитите страни най-голям брой жертви са представени от възрастни на средна възраст, с връх от около 40 години. С оглед на тези фактори, голяма част от населението се чуди какво да прави, когато възникнат тези здравословни проблеми.

Главоболието често се проявява след липса на сън, като признак на махмурлук, след тежък товар, дължащ се на глад, както и поради недостатъчен прием на течности. По-често срещано главоболие се открива при хора с високо кръвно налягане, при пациенти с бъбречно заболяване, при свръхчувствителни хора с невротични разстройства и често при пушачи.

За хората, страдащи от такова заболяване, е много неуместно да работите дълги часове в принудителна позиция, което помага да се претовари гръдните мускули. Главоболието е също по-често при хора с плоски крака, които носят неподходящи обувки и работното си време стоят в продължение на часове.

Главоболие е разделена на първична (болка, която не е известно определена причина, тази група включва мигрена и главоболие напрежение - tenzionnaya) и по-рядко, но силните - средно, които често са прояви на сериозни заболявания на мозъка. Болестта в тези случаи е алармен сигнал, нещо като мигаща сирена, през която тялото реагира на потенциална опасност. Този сигнал не трябва да се пренебрегва. Проблемът може да е признак на повишено вътречерепно налягане, причинено от кървене, възпаление и рак. По същия начин тревожността трябва да причини главоболие след всяка травма на главата. Всички тези ситуации изискват спешно неврологично изследване.

Класификация на главоболието

Първични главоболия:

  1. Мигрена.
  2. Напрежение главоболие.
  3. Клъстерно главоболие.
  4. Различни видове заболявания без структурно увреждане.

Вторични главоболия:

  1. Остър менингит и менингоенцефалит (възпаление на мембраната на мозъка и директно на мозъка).
  2. Повишено вътречерепно налягане.
  3. Тумор на мозъка.
  4. Стазий на алкохол.
  5. Тумор, кръвоизлив или абсцес.
  6. Всяко нараняване на главата с мозъчно сътресение или натъртване.

Какво може / трябва да се направи, за да се предотврати нараняването на главата?

Както във всички области на здравеопазването, с главоболие, обикновено правилото е, че най-доброто, което може да се направи за терапевтични цели, са превантивните мерки.

Не-фармакологични възможности за лечение на главоболие:

  1. Психотерапия и психосоматичен анализ.
  2. Софт рехабилитационни технологии.
  3. Традиционна китайска медицина.
  4. Акупунктура.
  5. Аюрведа.
  6. Диетични мерки.
  7. Отдих, йога, Qigong.

Фармакологични възможности за лечение на главоболие:

  1. Антидепресанти.
  2. Депакин.
  3. Бета-блокерите.
  4. Произведена ерготамана.
  5. Успокоителните.

Какво да правим с храненето?

Ако сте пристрастени към главоболие, трябва да се пазите от неправилното хранене.

  1. Зрели сирена.
  2. Алкохолът.
  3. Шоколад.
  4. Какао.
  5. Напитки, съдържащи кофеин.

Какво може да направи природата, за да спре главоболието - билки, хидротерапия

В повечето случаи главното главоболие е виновно за стреса и стреса. Това се дължи главно на модерния темп на живот, трудовите усилия, желанието да се използва максимално денят от сутрин до вечер, което причинява липса на почивка; човек трябва да бъде перфектен по всякакъв начин, той живее в убеждението, че релаксацията е загуба на време. Често на фона на такива натоварвания възникват неразрешени спорове с партньори. Въздействието на замърсената околна среда, на смог, химикали или на свободни радикали дори не си заслужава да говорим...

Лечението, в допълнение към медикаментозно лечение, има за цел да се определи причината за болката - това е над дългосрочната психологически стрес, и впоследствие да се прилагат терапевтични мерки (психотерапия, релаксация, йога, акупунктура).

Ако не искате да се слезе до прекомерна консумация на обезболяващи, за болката е отминала, е възможно (и дори - би трябвало) билкови чайове (жълт кантарион, мента, маточина, лавандула, бял равнец, върбинка, и т.н.) опитате ароматерапия (например, масло от евкалипт, сандалово дърво, роза, розмарин, лавандула, риган), акупунктура, дихателни упражнения, увеличаване на физическата активност, хидротерапия, врата и рамото масаж, йога...

Какво ще стане, ако природните средства не помогнат? Какво лекарство трябва да пия?

За профилактика се предписват лекарства като антидепресанти, валпроат, бета-блокери, блокери на калциевите канали и ерго-производни. Понякога дори малки дози успокоителни спомагат (успокояват, премахват психологическия стрес на лечението). Това превантивно фармакологично лечение трябва да се извърши най-малко 3 месеца и след това да обмисли възможността за нейното преразглеждане.

Директното лечение на гърчове при всички случаи не трябва да се извършва по-често от 1-2 пъти седмично, за предпочитане не повече от 2-4 пъти месечно. Всички лекарства и медицински процедури ще бъдат по-ефективни с по-рядко повторение. Следователно, препоръчително е да не останете с един метод, а да замените подходящи терапевтични методи.

Разбира се, се препоръчва да се избягва твърде често или редовно използване на много популярни днес комбинирани болкоуспокояващи.

Ако не можете да предотвратите появата на заболяването или поне да го намали чрез релаксация на мускулите, акупресура или друг одобрен метод на лечение, е препоръчително да се използва никакви лекарства без рецепта, аналгетик. Най-често тези лекарства съдържат ацетилсалицилова киселина, парацетамол, понякога - кофеин. Оптималната доза на едно от тези аналгетици обикновено е достатъчна за намаляване на главоболието, което не изглежда твърде често.

Лице, което някога е лекувало язва на стомаха или дванадесетопръстника, трябва да избягва лекарства, съдържащи аспирин.

Много хора посещават въпроса, какво да правят с мигрена? Революционната възможност при лечението на гърчове е подготовката на групата триптани, които се предлагат в няколко дозирани форми.

Превантивната терапия невролог назначава въз основа на внимателно проучване на историята на пациента и, разбира се, клинична картина. Положителното съдействие на пациента, неговият активен подход към този проблем, опитът да се наблюдава контекста на формирането на главоболие и разбирането на този симптом като "телесен консултант" при решаването на проблема е от голямо значение. Изборът на наркотици е много широк и намирането на подходящия е понякога въпрос на време и повторни посещения от лекар. Ефективността на тези лекарства във всички случаи се увеличава в комбинация с нефармакологични възможности за лечение.

Какво да ядете, така че главата не боли

Всеки жител на голям град е запознат с такъв проблем като мигрена. Най-силното главоболие, което може да възникне по всяко време, също води до повишена фоточувствителност и често гадене, което със сигурност възпрепятства работата и се концентрира върху текущите задачи.

Често ние обвиняваме постоянния стрес и лошата екология в това, но ние не подозираме, че една от основните причини за главоболие е липсата на редица вещества в тялото. Предлагаме ви да вземете сериозно здравето си и преди да вземете друго хапче, анализирайте ежедневната диета за дефицита на елементите, които помагат в борбата срещу мигрена.

Желязо и мед

Липсата на тези два най-важни елемента за тялото е по-характерна за жените, отколкото за мъжете. Това се обяснява с физиологичните характеристики. Ако не запълнете дефицита на мед и желязо, това може да доведе до анемия, ниско кръвно налягане, обща умора и, разбира се, мигрена.

За да се избегнат тези проблеми, като редовно включите в менюто си елда и леща, ядки и овесени ядки, морски дарове и говеждо черния дроб, което се смята за лидер на съдържанието на мед и желязо. Съгласен съм, всички тези продукти са лесно интегрирани във всяка диета.

Фолиева киселина и витамин В12

Ако станете забравителни и раздразнителни, уморявайте се по-бързо от обикновено и главата ви боли все по-често, това е сигурен признак за недостиг на фолиева киселина и витамин В12. Това обаче прилича на симптомите на обикновена настинка в началото, нали?

И, без да обръща внимание на истинските причини, много от нас започват да приемат аспирин, което допълнително намалява концентрацията на тези вещества в организма и затова само влошава ситуацията. Затова отделете лекарства и акцентирайте главно върху вашата храна.

За да увеличите нивото на витамин В12, не забравяйте да ядете говеждо и заешко месо, както и скумрия и сардини. Справянето с липсата на фолиева киселина ще ви помогне да фъстъци и орехи, спанак и броколи, боб и шамбини.

пиридоксин

Това име крие една от формите на витамин В6. Ако не консумирате достатъчно от този елемент, тогава нервите и кръвоносните съдове започват да страдат, което неизбежно води до главоболие и проблеми с натоварването.

Така че, в борбата срещу недостига на пиридоксин, ще ни помогнат с борови ядки и различни видове боб, риба тон и пиле, чесън и чушки. За да поддържаме здравето, имаме нужда само от 1,7 милиграма от този елемент на ден.

Витамин D и магнезий

Дефицитът на витамин D е само индиректна причина за главоболие, тъй като недостатъчното количество води до лошо асимилиране на друг важен елемент - магнезий. Този микронутриент е включен в много физиологични процеси и честият признак на липсата му в организма са просто главоболие и световъртеж, нарушение на паметта и намалена концентрация на внимание.

Балансиран дажба е в състояние да осигури нужда на организма от витамин D и магнезий, но отделно привлека вниманието ви към факта, че в случай на по-горе симптоми, като към менюто си на кокоши яйца и сметана, морски зеле и просо. В допълнение, в елда и ядки, овесена каша и боб, които вече споменахме, съдържат и магнезий, което означава, че те са двойно полезни в борбата с главоболието.

Как да направите главата не наранена

Какво е необходимо да направите, че главата не боли или не е болна?

PayTinKa Ученик (112), затворен преди 7 години

съкратен вид Върховното съзнание (162886) преди 7 години


Главоболието не е болест, а симптом и симптом на много широк спектър от заболявания. Така че, главата може да се разболее от грип, при други инфекциозни и катар-лоални заболявания. Главоболието може да е признак на високо кръвно налягане.
Традиционни методи на лечение. При епизодично главоболие лекарствата, които се продават без рецепта - аналгин, парацетамол, ибупрофен и др. - са доста ефективни.
Неконвенционални и народни методи на лечение:
1) Нанесете върху храстите и челото, нарязани на голям лист от алое и легнете в тъмна стая в продължение на 20 минути.
2) При главоболие се препоръчва смазването на уискито и челото със сок от чесън.
3) Налейте 10 скилидки чесън 50ml. Мляко, гответе на слаб огън за 5 минути, охладете и натоварете. 5-10 капки бульон, за да се капе в ухото и минута след това бульонът се изважда от ухото с наклон на главата. Същото нещо, което трябва да направите и с другото ухо. Тази процедура добре премахва главоболието.
4) Поставете марля върху челото с парчета сурови картофи.
5) При тежки главоболия се препоръчва картофите да се консумират за 1 ден. Един килограм. Обелете картофите и ги вайте без сол. Водата, за да се отцеди, картофи без сол е цял ден потапяне в захар. Ако имате жажда, не можете да пиете.
6) Налейте 1 супена лъжица жълт кантарион с 1 чаша вряла вода, заври за 15 минути и изцедете. Пийте по 0,25 чаши 3 пъти на ден.
7) Силен зелен чай помага, ако добавите щипка мента към него. След чаша чай трябва да мине главоболието.
8) С главоболие се смазва уиски, чело, масло от ментол (продава се в аптеката). Добър за главоболия.
9) 1 супена лъжица цветя детелина налейте 1 чаша вряла вода, настоявайте 30 минути и напрежение. Пийте 0,5 чаша 3 пъти на ден.
10) С главоболие прилагайте към храмовете свежи листа люляк.
11) Чаена лъжичка от смачканите корени на елекампан заливаме 1 чаша студена вода, настояваме 10 часа и се напрягаме. Вземете 0.25 чаши 4 пъти дневно в продължение на 30 минути преди хранене.
12) Изсипете 1 супена лъжица от корените на спрея (продава се в аптеката) 1 чаша вряща вода, настояват 45 минути и напрежение. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Източник: Голяма енциклопедия на народната медицина и личен опит.

Андрей Зюзиков Profi (751) преди 7 години

Всичко зависи от причината за главоболието. Но във всеки случай, не губете сърце.

Иля Матвеев Експерт (407) преди 7 години

http://www.03.ru/ - тук искат да кажете

Отидете да спите
Прочетете
Разсей и не се притеснявай
Разходете се в гората / парка
Пийте хапче
Вземете контрастен душ
Пийте чай с мента и торта / торта

Дядо Коледа с военна шапка Просветени (34817) преди 7 години

Всичко зависи от причината за главоболието.

Anfisa Profi (821) преди 7 години

в самата глава няма нервни окончания и няма нищо лошо да се бори там, така че боли нещо в тялото.

АЛЕНА Мислителят (5760) преди 7 години

Ако не знаете причината - просто направете масаж на главата в шевовете на черепа. Той помага.

eleo Мислителят (5707) преди 7 години

изрязване и изваждане)
Намерете на главата си, като натискате не много болезнената точка и я натиснете и повтаряйте няколко пъти няколко пъти и болката трябва да отстъпи)
но може и да Проверете дали да започнете, ако ниската напитка Сладки чай - Ако се увеличи нещо кисело седи)
и ако само главоболието боли Analgin помага много добре, аз винаги го хапят))) 15-20 минути и всичко е наред

Павел Степанов Expert (270) преди 11 месеца

Абдула Захангулов Експерт (376) преди 10 месеца

нуждаят се от леглото!

gazinur ibragimov Ученик (151) преди 8 месеца

Nastya Dotsenko Expert (333) преди 7 месеца

направете 150 седящи прозорци

Полина Волкова Ученик (110) преди 7 месеца

Nastya, ще имате ли главоболие? Бихте ли го направили? Тогава цялата глава ще бъде още по-лоша.

vfyv fyvfva Ученик (103) преди 5 месеца

Отидете да спите
Прочетете
Разсей и не се притеснявай
Разходете се в гората / парка
Пийте хапче
Вземете контрастен душ
Пийте чай с мента и торта / торта

Какво да ям, така че главата не боли? »Енциклопедия на красотата

Главоболието е една от най-често срещаните оплаквания. Според последните данни на СЗО приблизително 70 милиона души страдат от хронични главоболия. Когато главата ми боли, искам да взема хапче, да изключа светлината и да се озовем в одеялото. Има обаче по-опростен и по-естествен начин за облекчаване на главоболието. Искате ли да знаете какво трябва да ядете, за да спрете главоболието?

Главоболието се проявява в редица случаи: като реакция на алкохол, прекомерно физическо натоварване, дехидратация, липса на сън, емоционален стрес, промяна на времето и дори промяна на сезоните. Освен това, в продължение на почти 7 хиляди години (според историците) човечеството е преследвано от загадъчна мигрена (според статистиката тя страда почти 300 милиона души по целия свят). Досега лекарите не са се съгласили какво е и откъде идва.

Препоръчвам ви акупресура, спирайки атаките с главоболие. И ще ми кажете дали е ефективен.

Светлината в стаята не трябва да е ярка и да "нарязва" очите. Докато сте на улицата, трябва да носите очила на очите си, шапка на главата, ако е студена или панама, ако е гореща.

Вторият винт е кухо устройство, наподобяващо винт, който се вкарва в отвора, направен в черепа. Тя ви позволява да измервате вътречерепното налягане в субдуралното пространство.

Епизодният сензор се вмъква между черепа и тъканта на дура. Преди това косата се обръсва от определена област на скалпа, обработена с антисептично средство, изрязана, а кожата се избутва назад, за да може да се види черепът. След това в черепа се прави отвор, в който може да се вкара епидурален датчик.

Трудно е да се измерва вътречерепното налягане, което може да се направи само с помощта на инвазивни процедури, но това се изисква само при сериозни нарушения.

Аневризмът е опасен, защото може да се разруши и да причини кръвоизлив.

С кръвотечение в мозъка, болката става непоносима, с този проблем е спешно да се обадите на линейка.

Често хората с аневризъм имат атаки със силно главоболие, които не са свързани с кръвоизлив. Тази болка може да възникне от отделянето на съдовата стена на аневризма.

Народни средства за главоболие

Някои хора с главоболие помагат на обикновения мед, който трябва да яде 1 чаена лъжичка. Болката ще бъде по-малко или напълно спокойна след 30 минути.

Знаейки какво да правите, ако имате главоболие, можете да си направите първа помощ, но има случаи, когато не можете да губите време и спешно да отидете в болницата.

В какви случаи спешно трябва да посетите лекар:

  • В случай, че след атака на болка ръката ви е вцепенена, клепачът е свален, трудно е да се движи езика ви, зрението ви и координацията на движенията са били счупени - спешно е да се види лекар! Това е много подобно на признаците на инсулт, обадете се на линейка, не дърпайте! Прочетете повече за признаците на инсулт, следвайки връзката, тази важна информация е необходима на всички да знаят.
  • Атаката от главоболие продължава три дни и повече.
  • Болката възниква изведнъж, като експлозия вътре в главата.
  • Болезнено е да движите врата си - възможно е да се наруши гръбначните нерви.
  • Болката се получава дори при малко физическо усилие.
  • В допълнение към главоболието има така наречената "аура": при която изглежда, че мирише на портокали или гнило риба, но други не го усещат. Вкусът на някога любимите храни става неприятен. Не искам да се плаша, но може да е един от признаците на епилепсия и дори по-страшно заболяване - мозъчен тумор.

Така че рано или късно все още трябва да отидете при доктора.

SiN 07.12.2005, 19:17

Аз drugan в процеса на ядене tsitramon 1-2 таблетки се заклева, че сутрин като краставица vstaesh (Uhu Зелените и пъпки).
Лично аз имам badunus съвсем рядко явление, за да не страдам нищо освен сухота и след това на първата бутилка бира.
Но ако това се случи, бутилка бира, останаха 20 минути. I. LORELESS. докато не поемете и след това отидете на зомби.
Какво да предприемем преди това. хе. така че сама по себе си често на НЗ всички идват далеч от трезвостта на монаха при тайнството.
Като цяло тя силно зависи от тялото. И sobstno не трябва да се ядат всички видове боклук, като евтина водка (за предпочитане не си и Chenit pozakovyristey) и бира от baklashek (ала mochakovo или мазнина).

Guest_Shrike_ * 07.12.2005, 19:30 ч

SiN (сряда, 7 декември 2005 г., 19 # 58; 17) пише:

Аз drugan в процеса на ядене tsitramon 1-2 таблетки се заклева, че сутрин като краставица vstaesh (Uhu Зелените и пъпки).
Лично аз имам badunus съвсем рядко явление, за да не страдам нищо освен сухота и след това на първата бутилка бира.
Но ако това се случи, бутилка бира, останаха 20 минути. I. LORELESS. докато не поемете и след това отидете на зомби.
Какво да предприемем преди това. хе. така че сама по себе си често на НЗ всички идват далеч от трезвостта на монаха при тайнството.
Като цяло тя силно зависи от тялото. И sobstno не трябва да се ядат всички видове боклук, като евтина водка (за предпочитане не си и Chenit pozakovyristey) и бира от baklashek (ала mochakovo или мазнина).

не в този процес, а преди да заспиш, а vsayosh наистина харесва зеленчук

1NSANE 07.12.2005, 20:19


Аз не съм, че изобщо не пия. Аз не пия твърде много. Е, понякога пия бира. малко. максимум 3.

TAN 09.12.2005, 00:51

Хайде, да вървим.
Първо, ще изясним какво можете да пиете. Необходимо е да се опитате да запазите колкото е възможно по-малко масло в корема, тоест концентрацията им в напитките да е минимална. Тези масла водят до намаляване на рационалния контрол. Очевидно е най-добре да се справите с този въпрос предварително и предварително да се запознаете с напитката, чието използване е планирано.
На второ място, не се намесвайте с различни, дори най-първокласни напитки. Шампанско плюс водка в разрушителната си сила - това е почти коктейл от Молотов. Необходимо е да се знае, че смесването на алкохолни напитки причинява най-силна интоксикация, по-силна от големите дози на една напитка.
Трето, ако все още се налага да се намесвате в напитките, следвайте простото правило на влаковия увеселителен парк. Степените на алкохол трябва да се увеличат. Можете да пиете бира с водка, но не можете да направите обратното. Много със сигурност знаят зашеметяващия ефект на полиране на бира предишни дози или изразяване на първичното качество на бирата преди виното.
Четвърто, за закуски, горещи и други ястия. Основното нещо тук е да не забравяте да си поръчате лека закуска. Доброкачествена закуска, особено ястия от месо, значително намалява риска от интоксикация. Използването на лимон, някои сортове риба, както и магданоз и други билки, намалява неизбежната миризма на алкохол в такива случаи.
Пето, не забравяйте, че абсорбцията на алкохол се случва не само през стените на стомаха. И най-интензивно се наблюдава например в устната кухина, богата на кръвоносни съдове, способна бързо да разпространява алкохол в тялото. Ето защо много внимателно се справяте с коктейлите и другите напитки, консумирани чрез сламата. Не държите алкохол в устата си.
И накрая, на шесто място е необходимо да се вземе предвид реакцията на организма, различна от нормалното, до промени в параметрите на външната среда. Така че, ако излезете в полупирусно състояние на чист въздух в студеното време, тогава от въздуха може да получите още по-пиян (до безсъзнание).

Няколко практически препоръки за премахване на сутрешното страдание:
-се разтваря в малко количество студена вода 0,5-1 грама аскорбинова киселина и напитки през нощта по една четвърт аспирин или ползване вече получава с аспирин разтворим витамин С.
- когато силно главоболие се пие чаша саламура краставица или кисел суроватка (също да помогне за домати, ябълки, някои други сокове и компот от сушени плодове);
- ако човек е не само много да пие, но яде прекалено много, на следващия ден препо-закърпен да яде нищо друго освен плодове и лежат на стомаха си с нагревател;
- избийте сурово яйце в чаша, разбъркайте с оцет, сол, пикантен кетчуп, пийте в една глътка;
- смесете чаша водка с няколко лъжици заквасена сметана, добавете лъжица мед, парче лед и бавна напитка;
- пийте чаша бира и разтривайте лицето си, гърдите и гърба с лед;
- смесва се в чаша мляко, две лъжици рициново масло и се загрява на слаб огън, добавете лъжица пипер и пийте бавно, докато сместа е топла;
- изсипете няколко капки амоняк или 20 капки мента в чаша студена вода и незабавно изпийте;
- препоръчва се да отидете на банята, внимателно да наблюдавате състоянието на сърдечно-съдовата активност, като се вземат предвид натоварванията, извършени през предходния ден.
Има значителен брой ефективни техники и инструменти, които помагат да се отървете от нежелани сутрешни последствия. Най-простият и най-ефективният от тях е да знаят вашата норма. Може би този метод е най-ефективен.
Пост редактиран от ТАН: 9.12.2005 - 00:52

SiN 09.12.2005, 21:47

TAN (петък, 9 декември 2005 г., 0 # 58; 51) пише:

Първо, ще изясним какво можете да пиете. Необходимо е да се опитате да запазите колкото е възможно по-малко масло в корема, тоест концентрацията им в напитките да е минимална. Тези масла водят до намаляване на рационалния контрол. Очевидно е най-добре да се справите с този въпрос предварително и предварително да се запознаете с напитката, чието използване е планирано.
На второ място, не се намесвайте с различни, дори най-първокласни напитки. Шампанско плюс водка в разрушителната си сила - това е почти коктейл от Молотов. Необходимо е да се знае, че смесването на алкохолни напитки причинява най-силна интоксикация, по-силна от големите дози на една напитка.
На трето място.
. вземете предвид реакцията на тялото, различна от нормалното, до промените в параметрите на външната среда. Така че, ако излезете в полупирусно състояние на чист въздух в студеното време, тогава от въздуха може да получите още по-пиян (до безсъзнание).

Е, всичко е старо и всички знаят, че няма нищо за байан.

TAN (петък, 9 декември 2005 г., 0 # 58; 51) пише:

- избийте сурово яйце в чаша, разбъркайте с оцет, сол, пикантен кетчуп, пийте в една глътка;
- смесете чаша водка с няколко лъжици заквасена сметана, добавете лъжица мед, парче лед и бавна напитка;
- смесва се в чаша мляко, две лъжици рициново масло и се загрява на слаб огън, добавете лъжица пипер и пийте бавно, докато сместа е топла;

Но това е екстремното смесване с махахизма.

По принцип това би било крайно необходимо от сутринта, за да се напие в състояние да не се изправи. тогава да.

Главоболие: 11 начина да се справите сами с изземването

Тази болка, от която главата просто се разцепи наполовина, е известна на много хора. Понякога изглежда, че няма друго спасение от нея, освен.

Нашият експерт - фитотерапевта Светлана Олховская.

Главоболието е сериозен симптом, поради което е по-добре да не се лекува леко този феномен и да се подлага на цялостен преглед с терапевт и невролог. Вероятно ще е необходимо да се провери състоянието на цервикалния отдел на гръбнака и може да бъде и съдове на мозъка. Но ако специалистите не открият, че имате някакви неврологични патологии, можете да се опитате да се справите с бедствието сами.

Под забраната

Но първо за това, което не трябва да правите, ако изведнъж имате главоболие:

● Вземете хапчета. Това не е най-добрият начин, особено ако се злоупотребява. Факт е, че повечето аналгетици и много вазодилатиращи лекарства имат ефект на ехо, т.е. самите те започват да провокират атака с болка във времето.

● Пийте алкохол. Той разширява кръвоносните съдове и в началото наистина става по-лесно, но след това състоянието се влошава.

● Пийте кафе. Ако имате високо кръвно налягане или имате тенденция към атеросклероза, дори една чаша кафе може да причини много вреда. Въпреки това, за хипотените, напротив, няколко глътки кафе ще бъде спасение. На тези, които постоянно приемат конски дози от тази напитка, допълнителната доза няма да помогне, а само ще я влоши.

● Пушене. Никотинът причинява остър спазъм на кръвоносните съдове, което ще направи болката още по-интензивна.

● Поглезете се с деликатеси. Известно е, че така наречените "мигрена гурме" може да провокира твърдо сирене, боб, шоколад, ядки, какао, цитрусови плодове, подправки, червени и пенливи вина, раци, пушени.

Време е да се справиш с главата си!

И сега за това, което си струва да предприемете, за да се справите с атаката по своему.

1. Най-лесният начин е да не направите нищо, а просто да си лягате, да затворите очи и да се отпуснете в пълна тишина, да изчакате 10-15 минути, докато не мина сам. В повечето случаи методът работи.

Лекарства от хладилника

Традиционната медицина знае много начини как да помогне на болната малка глава. В някои рецепти има доста екзотични съставки, като мечи мазнини. Но все пак повечето от препоръките са напълно осъществими.

От незапомнени времена, нашите разумни предци използват различни природни вещества за лечение на главоболие. И повечето от тях са годни за консумация: листа зеле, ябълков оцет, мед, картофи и други продукти. Е, имаме нещо по-лошо? Ние отваряме хладилника и да видим какво имаме там от вкусно може да стане дори лечебни?

1. Обърнете зеле листа, за кратко да я потопите във вряща вода, се охлади и да приложат към челото, слепоочията или задната част на врата - когато го боли. Възможно е също да се заваряват картофите в униформа и да се нанасят пюре от топъл картофи директно в кожата на челото и храстите. И друг чудесен инструмент - лимонова кора, почистена от бяла каша.

По-често, мозъчните клетки в хората, които страдат от главоболие, получават недостатъчно количество необходими компоненти и следователно енергия. Ето защо, трябва периодично да "подхранвате" клетките на мозъка ви с витамин В2. То се намира в черния дроб, мая, шипка, яйца, мляко, бобови растения, спанак, кайсии, тъмно зелени листни зеленчуци, домати, зеле и. Доброто "лечение" на мигрена е прясна ябълка.

интересното

Въпреки факта, че основните причини за главоболие са неправилно хранене, стрес и умора, причина за главоболие може да има проблеми със зъбите си. В основата на главоболието, ухапвания на зъбите и непълна серия зъби са скрити. В този случай, ако главоболието е локализиран в очните ябълки, забележите, че болката в дъвкателните мускули, скърцане на зъби, не се кликне в челюстта ставите са в болка или шум в ушите, болка във врата или гърба, имате световъртеж, вижте зъболекаря,

важно

Главоболието не е дреболия, предупреждават холандските лекари. Те твърдят, че това може да е признак на фокални лезии на мозъка, които могат да бъдат открити чрез внимателно изследване. След проверка около 300 души, които се оплакват от главоболие, както и 140 души от контролната група, на ядрено-магнитен резонанс, учените са идентифицирали 60 огнища на мозъчен инфаркт в 31 участници в изследването, които се оплакват от мигрена. При пациенти с главоболие сърдечните атаки се откриват седем пъти по-често.