Ако грубо токчета - какво да правя

Здравейте, скъпи читатели. Да бъдеш жена означава да се грижиш за себе си. Грижата не е само лицева маска, но и грижа за цялото тяло. Повечето жени се сблъскаха с такъв проблем като грубите токчета. Това явление засяга и тревожи всички възрасти, от млади момичета до стари дами. Грешката е важна не само през лятото, но през цялата година. Ако няма навременна обработка, възможно е да се образуват пукнатини. Груби токчета - това не е само проблем на красотата, но и проблем на комфорта. В статията ще разберем какво да правим, ако имате груби токове. Интересно е, но с кожни проблеми не само жените, но и мъжете са изправени пред тях. Те също често задават въпроси относно следното: груби токчета - какво да правите? И това е съвсем естествено. Както показват проучвания, резултатите от които се основават в голяма степен на резултатите от интервютата, жените най-често се тревожат за естетиката на краката си.

По това време, като мъже, главно за практическата страна на въпроса: напуканите и груби токчета много се намесват в работата, обучението, просто се движат наоколо и т.н. Ето защо винаги е важно да знаете как да лекувате пукнатини по петите. Причините и методите за справяне с проблемите на петите ще бъдат разгледани днес.

Защо петите са сухи и груби - причините за това

Кожните клетки на крака са подложени на голямо натоварване по време на ходене, поради което те променят формата си и често се актуализират и умират. Ето защо, толкова често трябва да правите пилинг.

Има няколко неща, които провокират този феномен!
1. Недостатъчно овлажнена кожа.
2. Облекло, обувки от синтетични тъкани.
3. Дълго използване на отворени обувки през лятото, или редовни босове стъпала.
4. Липса на грижа за кожата на краката.
5. Нарушаване на метаболитните процеси. Ако кожата също се превърне в жълта, проблемите могат да бъдат свързани с храносмилането.
6. Дефицит на витамини А и Е.
7. Използване на антибактериален сапун.
8. Сух въздух у дома.
9. Тесни неприятни обувки.
10. гъбички.
11. Недостиг на минерали.
12. Реакция на рязка промяна на климата.
13. Прекомерно слънчево изгаряне.
14. Измръзване.
15. Хлорирана вода, използвана за измиване на краката.
16. Недостатъчен прием на течност.
17. Постоянен стрес и депресия. В този случай се появява нервно изтощение на тялото, което се отразява в кожата.
18. Реакция на лекарства.
19. Анемия на желязо-дефицита. Липсата на хемоглобин, вследствие на което липсва кислород.

Лъскава кожа, включително и на петите, може просто да бъде симптом на заболяването:
1. Дерматит.
2. Eritoderm.
3. Екзема.
4. Псориазис.
5. Излишък от витамин А.
6. Скарлатина.
7. Обрив.
8. Алергии.
9. Синдром на пилинг на кожата.

Ето защо, ако петата не е единственият проблем, тогава си струва да поискате съвет от лекар, за да изключите тези заболявания.

Ако груб токчета - какво да правя у дома

Ако проблемът не е свързан с болестта, тогава можете сами да се справите с този проблем. Грижата за кожата трябва да е пълна.

Струва си да използвате вани, да почиствате кожата на краката, да използвате маски и кремове. И ако проблемът е свързан с липсата на витамини и минерали, тогава трябва да преразгледате диетата си, за да компенсирате доставките си.

Грижата трябва да бъде редовна и да включва външно решение на проблема и премахване на косвените причини.

Но първо, помислете за основните грешки в грижата за кожата на краката.

Най-често срещаните грешки в грижите за токчета:

1. Премахване на грубата кожа на крака с бръснач. По този начин ще продължите да наранявате кожата и върху нея ще се появи нов, дори по-груб слой.
2. Преди да почистите крачето с режещ диск, палете кожата. Лечението трябва да се извършва само върху суха кожа.
3. Почистете петата на петата в хаотична посока. Така че кожата ви става още по-груба. Следователно, струва си почистване само в една посока. Процедурата трябва да бъде специално подбрана. Колкото по-суха е кожата, толкова по-малки са абразивните елементи на файла. Процедурата трябва да се повтаря не повече от веднъж на 14 дни.
4. Твърде често използвайте крем с киселинно съдържание. Ако използвате този крем често, тогава той може да премахне твърде много кожа. И ако кожата е суха, тогава те изобщо не трябва да се използват.
5. Ако има микрокредити, нанесете крем. Предварително е необходимо да се извърши третиране с водороден прекис.
6. Подгответе краката с прекалено гореща вода.
И сега - ние се обръщаме към основните рецепти на красотата.

Бани за крака - домашни рецепти

Лекарите препоръчват използването на контрастни вани. Първата баня с топла вода, а втората - с хладно.

Ябълков ябълков оцет

Ще ви трябва 30 милилитра ябълков оцет. Разтваря се в топла вода. Поставете краката в банята за крака за 20 минути. По време на процедурата масажирайте краката с мека четка. След това поставете краката си във вана с хладка вода.

Сода и сапун

Пригответе разтвора от топла вода, 14 грама сода и 15 милилитра течен сапун. Съхранявайте краката в разтвор. Можете да използвате пералня сапун и сода. Бани със сода, наистина, много омекотява кожата и улеснява процеса на пречистване.

Отвара от билки

Подгответе отвара от билките и го добавете в банята. Подходящи: хмел, цветя на лайка, бял равнец, розмарин, листа от мента. Всичко това можете да закупите в аптеката или, ако искате и доколкото е възможно, да се подготвите.

Морска сол

Направете вани с добавяне на морска сол и топло мляко. Сложете краката си за половин час.

Табли с вино

Веднъж седмично можете да подготвите вана с вино. Необходимо е да се разреждат 500 милилитра от напитката с 2 литра топла вода. Дръжте краката си за 20 минути.

Лен семена

Това отнема 60 грама ленено семе и инфузия с мента (400 милилитра). Семената се кипят с вряла вода, достатъчно за това количество от 1 чаша. Запалете в продължение на 10 минути. Оставя се да стои за 50 минути, натоварване, добавете мента и 3 литра добре загрята чиста вода. Потопете краката си във ваната в продължение на 20 минути.

Почистване на петите и кожата на краката

Сухите токчета трябва да бъдат почистени с файл. Този метод е особено подходящ за собствениците на суха кожа.

Получете файл за смилане на крака. След като обработва такъв файл, петата ще бъде като тази на бебето.

Изберете силно абразивен файл и всичките ви движения трябва да бъдат насочени в една посока. Процедурата трябва да се провежда не повече от веднъж на всеки две седмици.

Ако възнамерявате да лекувате краката си с пемза, трябва да намажете петите си с крем преди душ.

След процедурата отново е полезно да смажете краката със сметана и да поставите чорапи от естествена тъкан.

Също така има рецепти за измиване на базата на смляно кафе, морска сол, царевично брашно.

Смесете някоя от съставките с течен сапун, за да направите каша. А масажирайте краката си. След това изплакнете с вода и навлажнете краката с подхранващ натурален крем хидратиращ ефект.

Маски за крака и токчета - домашни рецепти

Основната задача на грижата е овлажняването и подхранването на кожата. Ето защо, изберете подхранващ крем. Можете да опитате това със специален меден пакет.

Разстилайте краката, обвийте ги с компресна хартия и поставете чорапите. Оставете компресията за няколко часа или през нощта. Изплакнете обилно сутрин. Прикрепете процедурата с питателен натурален крем.

Ако има време, тогава можете да се отдадете на естествени домашни маски за петите и кожата на краката. Те ще помогнат за подреждането на кожата и за омекотяване и овлажняване у дома, ако петите са груби и какво не знаете.

От маски за крака и токчета препоръчвам:

1. Вземете един яйчен жълтък, 4 грама нишесте, 5 милилитра лимонов сок. Нанесете върху краката след банята. Когато маската изсъхне - изплакнете.
2. Разтрийте листата на младия флондин. Сложете го на петите и го увийте с целофан. Оставете маската за 50-55 минути. Моля, обърнете внимание: цаландинът може да причини алергични реакции и дори изгаряния, затова - внимателно го използвайте. Не търкайте очите си след контакт с него и не яжте, без да измивате ръцете си със сапун и вода. Използвайте тази рецепта с изключителна предпазливост!
3. Разтрийте картофи, разбъркайте с ленени семена. Изсипете състава с вода и гответе, докато консистенцията на страната заквасена сметана. Загрявайте петата на петите си за 20 минути. След това измийте краката си и ги третирайте с йод (само проблемни области).
4. Преминете един лук през месомелачка, добавете мед, разстилайте петите, покрийте с марля и фиксирайте чорапите през цялата нощ. Сутрин, измийте краката си със сапун и изплакнете обилно с чиста вода.
5. Най-лесният вариант - да се разтривайте, преди да си легнете кокосово масло или заквасена сметана. За да премахнете излишъка, потупвайте кожата с тъкан.
6. Настържете на ренде тиквички, разбърква се със заквасена сметана и се прикрепя към петите за един час.
7. Котлет малко малини и ягоди, пуснати на петата, обвийте марля. Задръжте маската за един час.
8. Смесете глицерин и амоняк. Съотношение: 1 до 1. Изтрийте нощем.
9. Смесете 3 части лимонов сок с 1 част зехтин, масажирайте в петите с масажни движения.
10. Маска от нормален бананов пюре също ще помогне. Оставете маската за 20 минути, след което - изплакнете с хладка вода.
11. Смесете извара, мазна заквасена сметана и малко мед. Нанесете на краката си, задръжте за половин час. След това изплакнете с топла вода и винаги прилагайте овлажнител.

Как да омекотите петите, ако са много груби и груби

Apple за токчета. Ако кожата на краката ви е прекалено твърда, помогнете за компресиране на ябълката. Разтрийте ябълка и я увийте в марля. Прикрепете към краката, фиксирайте с чорапи. Оставете цяла нощ. Сутрин смажете краката със сметана.

Листа от зеле. Също така, можете да подготвите компрес чрез месене на листа зеле. Или опитайте да направите компрес от рициново масло.

Парафин за токчета. Лечението с парафин ще помогне. Разтопете восъка на "тих" огън, добавете малко парафин и много малко салицилова киселина. Когато сместа се затопли, нанесете я с тампон върху петите.

Необходимо е да се прилагат 3 слоя, в съответствие с принципа на лак за нокти. Слоят е насложен върху вече изсушения слой. Защитете с превръзка и оставете за 24 часа. След това измийте в сапунена вода с добавяне на сода и използвайте пемза.

Алое за крака и токчета. Популярен и компресиран от алое. Натрошете листата на растението, нанесете компрес през нощта. Той не само омекотява кожата, но и помага за заздравяването, с наличието на рани.

Маз, на базата на мазнини. Опитайте се да направите домашен мех, на базата на мазни прасета. Разтопете мазнината във водна баня, настържете морковите. Разбъркайте и задръжте за 15 минути. Щам и студена смес.

Нанесете като компрес или като допълнителна грижа след ваните. Мазнината омеква и морковите - подхранват. Съхранявайте мехлема в хладилника.

Аспирин и лимонов сок. Вземете 10 таблетки аспирин, 5 милилитра лимонов сок. Пъхнете таблетките, разбърквайте с вода, добавете сока.

Преди приложението - разархивирайте краката си така, че маската да се абсорбира по-добре. Нанесете композицията върху петите, обвийте краката с хранителен филм. Поставете чорапите. Задръжте маската за 25 минути. Измийте краката си с вода.

Как да се отървем от грубите токчета

Всички методи за лечение работят само при редовно приложение. Необходимо е да се подходи към процедурите по сложен начин. Грижа, вани, маски, мехлеми, сметана.

Първо, необходимо е да се изключи възможността от заболяването.

Когато първата фаза завърши, прегледайте диетата и начина на живот. Струва си да се включат в диетата зеленчуци и плодове, зърнени храни, морски дарове, растителни масла.

Можете да пиете курс от мултивитамини комплекс.

Направете гимнастика, за да подобрите притока на кръв. Масажът на краката също помага. И няколко минути на ден повдигнете краката си, за да увеличите потока на кръвта. И упражненията ще подобрят метаболизма ви, което значително ще подобри кожата ви.

По време на "лечението", се откажете от неприятни обувки, отворени обувки, а също и обувки "на петата". Дайте предимство на естествените материали.

Овлажнявайте въздуха на закрито.

Поне за известно време се отказвайте от синтетични чорапи.

Ако планирате да останете дълго време на слънце или в сухо помещение, след това предварително накиснете краката със сметана, за да намалите отрицателното въздействие на слънцето върху деликатната кожа.

До летния сезон трябва да бъдат подготвени предварително, да започнат активно да лекуват краката през зимата. Ако посетите басейна, подайте краката си ежедневно със сметана. И не забравяйте, че красотата лечение, като педикюр и отстраняване на коса, изсъхне кожата на краката.

Промивайте умерено петите, в противен случай ще повредите кожата. Баните трябва да се извършват ежедневно и да се контрастират и да се комбинират с масаж. Гледайте температурата на водата, не трябва да е прекалено гореща.

След това внимателно избършете краката си с кърпа и ги смажете с крем. Маски и компреси струват няколко пъти седмично. За хигиена на краката, струва си да закупите мек сапун.

При готвене на маска предпочитайте естествените съставки.

Красивата и здрава кожа на краката е постижима задача, но отнема усилия и време. И ако се настрои до положителен резултат, а още повече - да се работи върху него, за да го постигне, а след това всичко, което се получи, и кожата на краката ви винаги ще има по-здрав и красив вид.

Защо кожата ще се излекува и да се люлее по петите

Много хора са се сблъскали с неприятен феномен - крекинг и люспеста кожа на петите. Защо ще има кожа на петите й, че не й харесва? В края на краищата, това е грозно, неприятно на допир и неприятно, груби токчета разкъсват тънки чорапогащи и закачете деликатната тъкан от дрехи. Понякога петите се крекнат, кървят и нараняват. Всичко това разваля настроението и убива усещането за собствената му красота.

Защо кожата се люлее върху стъпалата на краката?

За да разберете причините за появата на пилинг на краката, трябва да помислите колко често се грижите за петите. Актуализирането на кожата отнема 3-4 седмици, но е важно да се обмисли колко лесно може да се ексфолизира мъртвият епидермис. Жените често използват крем за ръце, защото виждат, че кожата на ръцете изсъхва и се пука. Същото се случва и при спиранията. В допълнение, повърхността на краката има много голям товар при ходене. Повърхностните слоеве на старата кожа предпазват по-младия от търкането. Разбира се, че сте забелязали, че хората, които ходят боси крака много твърда, груба кожа на краката си, в известен смисъл заменят обувките. Ако това не е вашият случай, често смазвайте кожата на краката си.

Хората, които се занимават с физическа работа, имат груба кожа в ръцете си, с твърди калуси на пръсти и длани. Същата история с крак: където се концентрира най-големият товар, се появяват твърди слоеве на кожата. Те могат да бъдат почистени след солена баня. Обърнете внимание, че изстъргването на цялата стара кожа е дори опасно, тъй като обновеното покриване на епидермиса не издържа на товара, в резултат на което могат да се появят мокри мазоли. Ходенето с такива мехурчета, напълнени с течност върху крака, е много болезнено и неудобно. Релефът се получава само след пробиването на царевицата и освобождаването на цялата течност.

Както виждате, важно е не само да се подхранва кожата на краката, но и да се извършват систематични (но не и пълни) процедури за почистване и ексфолиране. Не пренебрегвайте патологичните ефекти на гъбичките върху краката. Гъбичните лезии на кожата, а след това и на ноктите, имат много разновидности, така че е доста трудно да се идентифицира тази болест. По-добре е да се консултирате с дерматолог и да вземете безболезнени тестове. Не забравяйте, че след като се възстановите от гъбичките на краката си, ще предпазите от инфекция други части на тялото и близките си.

Причини за пилинг на петите

За да се отървете бързо от този неприятен феномен, трябва да намерите причината. Тук са основните:

  1. Изсушаване на кожата поради недостатъчна влажност. В този случай сухотата на кожата ще се наблюдава от задната част на крака.
  2. Гъбични увреждания на кожата. Гъбичните дерматофити се възпроизвеждат в дебелината на мъртвата кожа и водят до нейното изсъхване, пилинг и напукване.
  3. Общият недостиг на витамини е недостатъчен прием на витамини (особено витамин А, Е, D и B) и някои минерали (цинк).
  4. Рязка промяна на климата (преместване в друга държава, продължителна почивка и т.н.).
  5. Последствията от системно излагане на краката на студа или на топлина.
  6. Често къпане в хлорирана или твърде твърда вода (редовен плувен басейн).
  7. Непрекъснат контакт със синтетични материали. Носенето на синтетични чорапи и чорапогащи води до изпарението на кожата, което на свой ред предизвиква възпроизвеждането на гъбички.
  8. Недостатъчна вода в тялото. Човек трябва да консумира поне 1,5 литра вода дневно, ако това не се случи, много метаболитни процеси се нарушават.
  9. Носенето на тесни, неудобни и нестандартни обувки.
  10. Възрастта се променя. С възрастта кожата запазва по-малко влага, така че става прекалено суха и люспеста.
  11. Нервното пренатоварване, стресът и депресията оказват отрицателно въздействие върху цялото тяло и върху кожата.
  12. Алергия или алергична реакция към козметични процедури (пилинг, епилация и др.), Хигиенни продукти (сметана, душ гел, сапун и др.).
  13. Пилинг, причинен от продължителна употреба на определени лекарства.

Симптоми на гъбична инфекция по краката

Гъби на краката - най-честата причина за напукване и люспести токове. Ако гъбичките се установят на краката ви, кожата на краката и между пръстите на краката ще се одраска, ще се лющене или ще се счупи, особено на петата. Сърбежът често се развива. Разпространението на гъбичките върху ноктите води до тяхната непрозрачност, разслояване, обезцветяване и унищожаване. С течение на времето, ноктите се ексфолират от леглото и изчезват на парчета. Ясно е, че някой с признаци на гъбична инфекция на епидермиса и ноктите е малко вероятно да намери някой красив. На ранен етап гъбичките се умножават в повърхностния слой на кожата, на която можете да видите малки мехурчета, пълни с течност, или кръгли петна с просветление вътре. Лечението на гъбични инфекции не е лесна задача.

По-добре е да се доверите на лекаря, в противен случай имате много шансове да не излекувате до края и да получите хронична форма.

Методи за борба с проблема

Ако нямате гъбички на краката си и това се потвърждава от лекаря, струва си да обърнете внимание на други причини за сухата кожа. За да започнете, систематично се грижи за кожата по ходилата на краката:

  1. Веднъж седмично правете топла вани с добавяне на морски (или редовно сол) и ароматни масла. След 20-30 минути извадете краката си от водата, изтрийте сухата и почиствайте омекотената кожа с пемза или специален абразивен материал. Отстранете мъртвата кожа на слоя от по-тънка кожа с търкане.
  2. Опитайте се да правите ежедневно контрастиращи петна.
  3. Преди да си легнете, намажете краката си с кремообразен крем за крака, допълнен с витамини, минерали или овлажняващи масла.
  4. Ако има петна и рани по петите, лекувайте ги навреме. Процесът се извършва с разтвор на водороден пероксид и лечебните мазилатори за рани.
  5. След процедурите по вода винаги изтривайте краката си сухи.
  6. Няколко пъти в годината за един месец пийте сложни витамини и минерални препарати.
  7. Не забравяйте и ползите от пресните зеленчуци и плодове.
  8. Подобрете кръвообращението в краката - правете дълги разходки, отидете за спорт или танц. При спешни случаи легнете на всеки 15-20 минути, така че краката ви да са над главата ви.
  9. Опитайте се да не носите обувки с високи токчета за няколко седмици. Плоските обувки или обувките с по-ниска ток равномерно и правилно разпределят натиска върху крака, без да причиняват претоварване в някои области.

Специални маски

Маската може да се прилага като самостоятелен овлажнител и като обвивка.

  1. Мека маска. В керамична чиния във водна баня загрявате 2 супени лъжици. мед. Добавете същото количество маслиново или друго растително масло, разбъркайте добре. Масата внимателно разпределя сухата кожа на краката. Процедурата продължава 15-20 минути. Ако желаете, можете да обвиете крака си с пластмасова обвивка и да поставите чорапи.
  2. Витаминна маска за плодове. С вилица, котлетът на банана. Отлепете и отлейте 1 авокадо, превръщайте пулпата в пюре. Смесете плода, изсипете 100 мл сметана и 100 г топло масло в масата. Разбъркайте внимателно сместа и я разтрийте в дехидратираната кожа на краката. Изплакнете маската след 10 минути с топла вода без сапун.
  3. Минералната маска. В купа смесете 200 ml минерална вода и 50 ml крем. Полученият разтвор 2-3 пъти изтрива кожата на краката при изсъхване. След процедурата направете душ.

Крем и балсам

Ежедневното триене в краката на всяко естествено масло - маслини, грозде, бадеми, праскова или ленено семе - бързо ще се отърве от пилинг на петите. По време на смилането е полезно да масажирате пръстите на краката и дъгата.

Можете да наложите собствени хранителни кремове. Кук за 1 супена лъжица. л. масло от жожоба и какао, по 2 супени лъжици всяка. бадеми, морски зърнастец и кайсиеви масла, 1 супена лъжица. глицерин, ¼ ч.л. разтопен пчелен восък и ароматни масла от мента, чаено дърво и лавандула. Какаовото масло и восъкът се нагряват във водна баня. В тази маса се излива глицерол и други растителни масла. След като сместа се охлади до 30 ° С, в нея се изсипват 3-4 капки от всяко етерично масло. Всички старателно смесени и използвани.

Ако кожата на петите започне да се отлепи, тогава нещо не е наред с нея. Проверете за наличието на гъбички, лекувайте и след това увеличете броя на козметичните процедури за краката. Не забравяйте за приема на витамини и правилното хранене. Активният начин на живот и внимателната грижа за кожата ще имат положителен ефект върху състоянието на петите.

Какво да направите, ако кожата падне върху петите: причините и лечението

Пилинг на токчета - този въпрос притеснява както жените, така и мъжете в същата степен. Не само има неприятни чувства, така че дори и в естетически смисъл "не всичко е гладко". Грубата кожа на ходилата се усеща не само когато е докосвана, но и визуално - изглежда много грозна. При хората в зряла възраст проблемът с пилинг на петите се появява по-често, отколкото при младите хора. Но можете да се отървете от този проблем във всяка възраст.

Процес на подновяване на кожата

Кожата се подновява в много живи същества, човек в този случай, не е изключение. Регенерирането на кожата обикновено трае около месец. Старите клетки постоянно се заменят с нови с определена периодичност. Ако няма смущение, старото покритие ще покрие и остане млада кожа. Но най-често този процес не върви толкова гладко.

На подметките на стъпалата се появява оформен слой, който без външна помощ няма да започне да се отлепва. В такива ситуации хората веднага вземат за пемза или подобни инструменти, които ще премахнат този допълнителен слой. За съжаление, такива манипулации не винаги дават очаквания резултат, а кожата на ходилата продължава да расте, раните започват да се появяват, придружени от болезнени усещания. Някои хора интензивно започват да смазват кожата на краката със специални овлажняващи кремове, което също не води до добър резултат. В края на краищата кремът не може да премахне допълнителен слой кожа, а само да омекоти неприятните усещания. По този начин, за да разберете защо петите се пилират и как да се отървете от това нещастие, ще помогнете за консултация с добър специалист.

Основното нещо е да забележите проблема с кожата на краката във времето и да започнете да се биете. В противен случай могат да възникнат неприятни последици до болката при ходене.

Чести причини за пилинг

След появата на такъв проблем като лющеща се кожа на петите, трябва да се вземат незабавни мерки за отстраняването му. Преди да се кандидатирате за дерматолози и други специалисти, трябва да анализирате начина си на живот. Може би решението и решаването на проблема ще станат очевидни. Например, ако лятото е в двора и човек обича да ходи бос на земята или на пясък - това ще се отрази на кожата на петите му и тя ще започне да се напука. В този случай алармата не трябва да бъде пребита и с края на топъл сезон този проблем ще премине без следа. Ако пилингът дава много дискомфорт, по-добре е да намалите броя на разходките бос и да носите обувки на разходки.

Струва си да изберете "правилните" обувки, защото поради неподходящи обувки може да се появят сериозни проблеми. Ако вземете летни обувки на открито, то задължително трябва да бъде удобно и изработено от качествен материал. В противен случай ситуацията може да се влоши.

Специалистите препоръчват да се откажат от трикотаж, който включва синтетични материали. По-добре е да изберете продукт от памучна тъкан.

Липса на витамини

Кожата може да бъде прекъсната поради липса на някои витамини. Витамини, които са отговорни за състоянието на нашата кожа: А, Б и Е. Витамин А е отговорен за обновяването на клетките. Ако даден витамин не е достатъчен, кожата започва да се изхвърля. Витамин А може да бъде "получен" от черния дроб, риба (само мастни сортове), извара, заквасена сметана с високо съдържание на мазнини. Необходимо е да се използват моркови, зеленчуци, особено магданоз и зеле по-често. Тези продукти могат да се комбинират в салата и в идеалния случай сезон с мазна заквасена сметана.

Витамин Б също има значителен ефект върху организма. Важно е за нормална циркулация и възстановяване на кожата. Неговите резерви могат да бъдат допълнени от ядене на храни с дрожди и зърнени храни като ечемик и пшеница. В допълнение към тези продукти, витамин В може да се намери в червено месо, пилешки яйца, във всички видове риба, соеви продукти, ядки.

Липсата на витамини в човешкото тяло може да доведе до това, че кожата на петите ще започне да се напуква. В този случай трябва да анализирате диетата си и да разберете какви вещества липсва на тялото. По този начин ще бъде възможно да се идентифицира причината за напукване на кожата на краката.

Петна гъбички

Често, токчетата се напукват при микозата. Този тип заболяване се причинява от няколко типа бактерии. Може да се заразите, ако ходите боси в обществени бани, например плувен басейн. Можете също така да "приемете" болестта, ако поставяте обувки вече заразени лица. Ето защо е много важно да се помни личната хигиена.

Основният признак на микозата е сърбеж или изгаряне в добавка към крекинг кожата на краката. Това заболяване е придружено от неприятна миризма. При лечението е необходимо да се използват не само мехлеми срещу гъбичките, но и да се вземат специални лекарства за отстраняване на токсините на гъбичките от тялото.

Пилингът на кожата върху петите в никакъв случай не трябва да се оставя без внимание, тъй като това може да е знак за образуването на гъбички. В такава ситуация е по-добре да се консултирате с специалист, или по-скоро с дерматолог, за да получите правилното лечение.

Методи за правилна грижа

Кожата по петите може да започне да се напуква дори и поради неправилна грижа. Например, за да се отстранят в роговия слой на краката, не се препоръчва използването на метал ренде - те насърчават разхлабването на кожата, което води до по-лющене. Как експертите препоръчват почистване на кожата на краката? Необходимо е да се използва фин пемза, с която кожата се смила. И го направете за предпочитане без вода. След този метод на почистване е важно да нанесете овлажняващ ефект върху кожата си и да носите памучни чорапи за няколко часа.

Ако кожата на петите не се отлепи по време на някаква болест, има известен дискомфорт само поради сухота - няма нужда от лечение. Но все пак експертите препоръчват някои процедури, които ще помогнат да се справят с неприятните усещания. Можете да използвате голямо разнообразие от компоненти.

  1. Med. Трябва да направите тесто от 1,5 супени лъжици мед и 2,5 супени лъжици брашно. От получената смес образувайте чифт плоски тортички и ги поставете върху задушените крака. В този случай е желателно краката да се увият с пакет или филм, след това да се поставят чорапи. След тази процедура за максимум една седмица, заобикалящата ви кожа ще излезе и на нейно място ще се появи дългоочакваната нова кожа.
  2. Ябълков ябълков оцет. За да се премахне напуканата кожа на ходилата, е необходимо да се смесват ябълков оцет и вода в равни пропорции. Плат от памук се накисва в получената течност и се обвива краката за нощта. Краката трябва да се увиват около филма и да се поставят върху чорапите. Сутринта след тази манипулация кожата на краката става много по-мека и може лесно да се почисти.
  3. Пилешко яйце. Можете да получите отличен мехлем от жълтъка. Трябва да направите една каша от един яйчен жълтък, една супена лъжица слънчогледово олио и една чаена лъжичка оцет. Резултатът е смес от консистенция наподобяваща заквасена сметана. Полученият мехлем се прилага върху кожата, през нощта върху предварително загряти крака.

Не забравяйте съществуването на лекари, които ще помогнат за решаването на проблема и няма да позволят прогресирането на болестта. Основното е да се следват всички назначения и да се извършват необходимите процедури навреме, което ще възстанови красотата и здравето на кожата на краката.

Какво да направите, ако петата суха, крек и коричка силно: основните причини и важни съвети

Какво да направите, така че петите не крекнат!
Всяка жена се стреми към идеал, а краката не са изключение. В края на краищата, всеки иска да опита на нови сандали с отворен фон и, в допълнение към модерния педикюр, да демонстрира добре подготвената си розова пета. Но какво ще стане, ако тази част от краката изсъхне, люспите и кожните покрития? Нека да разберем как да решим този проблем.

Защо петите се разбиват: основните причини

Една от основните причини, които водят до пукнатини по петите, може да се нарече липса на грижа за кожата по стъпалата на краката. Първоначално се появяват малки разрези, които в крайна сметка се развиват в дълбоки бразди от пукнатини. Но не винаги несъвършенството на кожата на петата е липса на грижа, в някои случаи ще възникне такъв проблем, може би поради:
Гъбични лезии. Спорите на микроорганизма покълват дълбоко в кожата, което води до тяхното унищожаване, това е причината за образуването на пукнатини.
Захарен диабет. С такава патология всички разфасовки, рани и т.н., лекуват с голяма трудност, така че пукнатини по петите - това е често срещан "спътник" на диабетици.
Липсата на витамин А. В отсъствието на този витамин в необходимите количества на кожата, не само на стъпалата на краката, се развива суха кожа.
Грешни обувки. Носенето на некомфортна, здрава обувка води до микротраума на петата, има бръчки, както и пукнатини.
Неизправности в работата на щитовидната жлеза, които водят до нарушения в работата на мастните и потните жлези, което води до пукнатини по петите.
Превишение на теглото. Тъй като с прекомерно телесно тегло има голямо натоварване на краката, това води до напукване на петите.
Първите пукнатини в петите фини и да предприемат необходимите стъпки в лечението, може доста бързо да се отървете от този проблем, но ако не се предприемат мерки, ситуацията ще се влоши в рана получава прах, мръсотия, води до увеличаване на напукване, дискомфорт и болка при ходене.

Счупени токове при диабет

Както вече бе споменато по-горе, при хора с диабет почти винаги се появяват пукнатини по петите, тъй като премахването на този неприятен симптом е много трудно. Факт е, че в кръвта на пациент с диабет има повишена норма на глюкозата и поради това процесът на заздравяване и регенерация е много по-сложен, отколкото при здрави хора.
Ако има патология като захарен диабет, тогава следните фактори могат да доведат до появата на пукнатини в краката:
Дехидратация, когато тялото получава недостатъчно количество влага;
увеличено съдържание на захар, тъй като такова състояние се счита за благоприятно за репродукцията на микроорганизми;
дисфункция на нервната система, предизвиквайки постоянна сухота на кожата и токчета.
Какво ще стане, ако причините за крекинг токчета са гъбички?

Пукнатините по петите не са симптом на гъбична инфекция, така че ако сте "вдигнали" гъбичките, пукнатините могат да се превърнат в съпътстващо заболяване. Как да открием наличието на микоза на краката? Да анализираме нейните симптоми:
кожата между пръстите губи естествения си вид;
поражението може да се види на гвоздеи и придружено от неприятна миризма;
се появява зачервяване на кожата на крака;
удебелява роговия слой;
алергична реакция е възможна;
наличието на сърбеж и дискомфорт.
Първоначално човек, заразен с гъбички, наблюдава незначителен пилинг, микрокредити в междудигалната зона. След това, без подходяща терапия, гъбата "поема своя път" по-нататък, засягайки значителни части от крака.

В зависимост от вида гъби, това развитие следва:
В случая на интертригиноидната форма, която е най-честата, леко дразнене, зачервяване, пилинг и с течение на времето се наблюдава напукване на кожата.
Ако има дихидротична форма на гъбичките, тогава ще са характерни водни мехурчета, които, когато се отворят, могат да се заразят. С тази форма, рецидивите са доста често срещани.
Сквамозната форма има един симптом под формата на пилинг на кожата.
С прогресията на сквамозно-хиперкератомната форма в областта на пилинг се появяват косми, а кожните части на крака са оцветени в пурпурен цвят.
В случай на гъбична лезия, дерматолог се занимава с лечението. Ако микозата паразитира само върху кожата на крака, тогава се предписват локални антимикотици. При сложни лезии на краката и ноктите се използват лекарства с общо действие.
Какво ще стане, ако петите се разбият по време на бременност?

Въпреки че бременността е специално условие, по време на бременността всички гореописани причини могат да предизвикат появата на пукнатини по петите. Доста често под влиянието на хормонален удар, жените в ситуацията са много притеснени и притеснени за крекираните токове. И всичко е достатъчно просто, основната причина за появата на пукнатини в интересна ситуация е дефицитът на желязо в организма. В края на краищата не е нищо, което лекарите често предписват на бременни жени железни препарати и други витамини.
За да не се изправи пред проблема с пукнатини по петите, бременната жена трябва да преразгледа диетата си и да яде повече:
говежди черен дроб;
зеленчуци от различни видове;
зелени ябълки;
други продукти, богати на желязо.
Причината за появата на пукнатини по петите на бременна жена може да се превърне в други патологии, така че е необходимо да посетите консултация за жени и да вземете всички необходими тестове навреме.
Кожата на пръстите и петите се пръска в кръвта

Ако кожата се спука по петите в кръвта, тогава е необходимо да посетите лекаря на ствола. Първоначално той ще изпрати за отстраняване, за да изключи гъбичната инфекция. В случай на нейно присъствие, ще се предписва противогъбично лечение и пациентът се отнася до дерматолог.
Ако микозата е изключена, пациентът ще бъде изпратен за проверка:
стомашно;
нивото на кръвната захар;
щитовидната жлеза.
Вероятно причината за дълбокото напукване е авитаминозата или носенето на неудобни обувки, тогава проблемът ще бъде много по-лесен за справяне. За локално лечение на тежки пукнатини, при отсъствие на гнойно възпаление, се препоръчва да се използва твърд маз. Процесът на кандидатстване е 10 дни. Обърнете внимание и на следните описани рецепти за традиционно лечение и съвети на традиционната медицина.
Пръстени и сухи токове: какво да правя у дома?

За да си помогнете у дома, първо, трябва да се грижите правилно за петите си, и второ, ако има патология, която провокира появата на пукнатини, лекувайте основната причина.
Вкъщи се препоръчва:
правят контрастни вани;
Бани от сапун и сода за омекотяване на кожата;
прилагат мазила на вазелинова основа;
мехлеми с антибиотици (както е предписано от лекаря);
витаминизиран крем;
лекарствени масла.
Имайте предвид, че ако има възпаление в пукнатините (зачервяване, зачервяване), трябва да потърсите помощ от специалист.

Средства за крекинг токчета

За контролиране на пукнатини в краката може да се използва следното традиционно лекарство:
за вътрешна употреба, витамини за бери-бери, особено внимание трябва да се обърне на препарати с повишено съдържание на желязо, витамин Е, каротин;
за външна употреба, медицински и козметични кремове и мехлеми.
Традиционната медицина като средство за напукване на токчета предполага използването на:
баня;
лосиони;
компреси;
домашни мехлеми.
Преглед на медицински (козметични) лекарства и рецепти за народна терапия можете да намерите по-долу.
Най-добрите мехлеми за крекинг токчета

Предлагаме да направим мазила от пукнатини от собствените си ръце. Такива инструменти ще ви помогнат да се отървете от проблема за дълго време.
Глицеринов маз.

За приготвянето му:
100 g зехтин;
1 супена лъжица - пчелен восък;
1 час 1 - глицерол;
1 час l - масло от морски зърнастец.
Зехтинът се загрява до 40 градуса. Разтворете восъка в него и добавете останалите съставки. Разбъркайте до униформа, поставете в малък контейнер и го съхранявайте в хладилник. Този мехлем се използва след задушаване и отстраняване на роговия слой през нощта.
Маз от яйца от мазнини

Подготвяме съставките за готвене:
50 мл - яйцевидна мазнина;
1 ч l - невен (натрошени цветя);
1 ч l - нарязана билка целендин.
На парната баня разтопете гъбичките. Тревите покриват с вряща вода и се оставят за 1 минута за пара. Потопете масата в разтопена мазнина и гответе за 30 минути. Не позволявайте на масата да се вари. Съхранявайте получения мехлем в хладилника, използвайте през нощта.
Как да се лекува напукани токчета с крем: рейтинг на продуктите

Помислете за крем, който помага да се лекуват пукнатини по петите:
овлажняващи и подхранващи средства;
лечебен крем;
омекотители;
Процедури и бани у дома за крекинг токчета

За да се бори с крекинг на петите на народната медицина има такива рецепти:
Баня с лимонов сок и сол. За 3 литра гореща вода добавете 1 супена лъжица лимонов сок и морска сол. Дръжте краката в такава вода за 20 минути, след което можете да смажете с хранителна аптека или домашно сметана.
Билков аромат. Изсипете в контейнера 3 супени лъжици цветя от листа от невен и коприва. Изсипете всичките 3 литра вряла вода, оставете я да заври. Когато бульонът се охлади до приемлива температура, спуснете кракът в него и го задръжте за 20 минути. Накрая на сухата ток се нанася сух крем. Такива процедури се извършват 3 пъти седмично.
Приложение на масла. Ако виното със сухи токчета е с повишена сухота на кожата, тогава кокосовият или сусамовото масло ще ви помогне. Той трябва да се използва редовно вечерта преди лягане.
Лук компрес. Замесете смесителя с две малки крушки, прикрепете към тях 1 супена лъжица мед и растително масло. Привеждане на сместа до еднаква консистенция. От марля или превръзка направете тампон, нанесете смес върху него и го прикрепете към петите, обвийте завивката около нея и поставете чорап. Съхранявайте такова компрес за 40-60 минути след изплакване с топла вода.
Как да се грижим за петите си, ако те крекират?

С груби токчета, които в крайна сметка се напукват, е необходимо във вашия арсенал да има абразивен файл за токчета, пемза и добра луфа.
Първоначално петата трябва да се обработва с папка за петите "на сухо" без пара. От първия път цялата кожа не може да изчезне, така че процедурата може да се извърши за 2-3 последователни дни. Ако процедурата "суха" е твърде болезнена, след това премахнете роговия слой, предварително печене, пемза.
След измиване на краката с душ с помощта на почистващи и хигиенни средства. И накрая, обработените площи се омазняват с хранителен крем, съдържащ витамини А или F. След такива процедури трябва да се откажете от вазелин, тъй като той изсушава кожата, като по този начин изостря проблема.
Петите суха и пукнатина: какво липсва тялото?

С липсата на витамин А в тялото, първите страдат от петата. В края на краищата, ретинол осигурява здравето и красотата на кожата. Витамин А се нарича мастноразтворим, тъй като регулира синтеза на протеинови съединения в човешкото тяло, а също така взема активно участие в регенерирането на нови клетки и укрепва техните суб-клетъчни мембрани. При липса на ретинол в организма в достатъчни количества, епидермията изсъхва и губи своята еластичност.
При недостиг на витамин А, можете да "обвинявате":
минималното количество консумация на храни, съдържащи ретинол. Тази група включва: яйца, моркови, черен дроб и др.;
липса на витамин Е, тъй като този ретинол не се усвоява в обема, в който той влиза в тялото;
някои патологии водят до недостиг на витамин А (гастрит, дерматит, бъбречно заболяване, диабет, бери-бери);
проблеми в ендокринната система, тази група трябва да включва естествените промени, настъпващи по време на бременност, пубертет, менопауза.
Какво да направите, така че петите да не крекират: мерки за предотвратяване

Предотвратяването на появата на пукнатини по петите е както следва:
Премахване на кератинизирания слой от петата два пъти седмично.
През нощта нанесете овлажнител върху петите.
Яжте храни, богати на витамин А.
Ако посетите обществени места (плувен басейн, сауна), използвайте противогъбичен агент за 2-5 дни.
Правилната грижа за петите ви ще помогне да се избегнат такива проблеми като пукнатини.

Причини и лечение на пилинг и пукнатини в областта на петата

1 Факторите, които предизвикват болестта

Причините за разкъсващата се кожа в областта на петата са разнообразни и зависят както от външни, така и от вътрешни фактори.

За външно носене:

  • неправилно избрани обувки;
  • синтетични стелки, чорапи, чорапи;
  • нарушения на микросредата в областта на краката;
  • неправилна грижа или липса на такава.

За вътрешно носене:

  • beriberi (недостатъчно количество витамини А и Е);
  • липса на микроелементи (цинк);
  • микоза на краката;
  • патология на вътрешните органи;
  • наднормено тегло;
  • неточности в диетата;
  • злоупотреба с алкохол, наркотици и пушене
  • свързаните с възрастта промени (преобладаване на процесите на дисимилация).

Пукнатини по петите - този проблем е от значение за широк кръг от хора. Но не всеки знае, че начинът на живот има пряко въздействие върху кожата, включително и в петата. Състоянието на кожата на първо място отразява работата на хепатобилиарните и храносмилателните системи. Функционирането на други вътрешни органи не остава без реакция от външната ни защитна обвивка. Нека разгледаме по-подробно причините за заболяването на кожата на токчета.

2 Неправилни обувки

Защо се появяват пукнатини по петите? Неправилно подбрани обувки и нарушаване на микросредата в областта на краката - тези фактори са тясно свързани и причиняват токчета да се пукат. Материалът за обувки с изкуствен произход и насилственото трайно носене на такива обувки (например във връзка с работата) лишават краката от достъп до кислород, излагайки потта дълго време. В тази връзка, горният слой на епидермиса умира, пилинг и crackles. Неправилно избраният размер на обувката причинява механично увреждане на кожата (царевица, ожулвания), което допринася за развитието на гъбични и бактериални инфекции и причинява деформация на метатарзалните кости. Това е друг начин да получите пукнатини по петите.

Синтетика, което е здраво във всекидневния ни живот, а не само ползи, но също така има отрицателен ефект върху тялото, особено на кожата. Например, синтетични дълги и къси чорапи, особено правилно избрани размер или като твърде много компресия блокира достъпа на кислород, предотвратяване на метаболитните процеси в кожата на краката, и също така осигуряват механичен натиск нарушава трофизъм в тъканите и намаляване на нивото на хранителни вещества на разположение. Ето защо в някои случаи, кожата започва да се отлепи по петите му и след това избухва.

В случай на неправилна или недостатъчна грижа за кожата на петата, горният слой на епидермиса постепенно умира - този процес е естествен. Въпреки това, ако слоят от мъртви клетки не се отстранява, той расте, coarsens, люспи, и в резултат пукнатини се появяват на петите. Това не са всички външни фактори, които карат петите да се спукат.

3 Небалансирана диета

Грешки в диетата, небалансирано хранене олово, от една страна, да бери-бери, на второ място неизправност на вътрешните органи. Това, от своя страна, води до увреждане на кожата, която се бели и се спука. Липса диета в черния дроб, яйца, особено яйчен жълтък, жълти зеленчуци, различни зелени води до изчерпване на витамини и минерален състав на храна, особено на дефицит на витамини Е и Zn (цинк). Липсата на тези важни витамини за тялото предотвратяване на окислителните процеси ретинол и предотвратява напълно се абсорбира. Това води до изтъняване и изсушаване на кожата. Ето защо кожата напукват. На първо място, тя страда от "по-лек" област и в областта на големите стави. Това е кожата на ръцете, лицето, в областта на лактите и коленете. Но дори и в тези места, които са подложени на натиск, той също страда. Ето защо, отлепете петата, а в случаите на тежък дефицит на витамин те се формират дълбоки болезнени пукнатини.

Липсата на витамини - не е единствената причина за вътрешен напуканите пети. Често, изтъняване на кожата, сухота и се появяват пукнатини поради свързани с възрастта промени: лоша циркулация, намаляване на тъканите с кислород, намаляване на доставката на хранителни вещества до клетките на кожата и други dissimilatory процеси водят до сухо и напукване на кожата. Възраст, свързани с промени в организма не спират, но забавят процеса, колкото е възможно.

Болестите на жлезите с вътрешна секреция засягат състоянието на кожата, както и патологията на храносмилателната система. С възпалителни, ерозивни и онкологични заболявания на стомаха, червата, панкреаса, процесите на усвояване на продуктите и асимилацията на минерали и витамини са нарушени. Това води до изтъняване на кожата и образуване на пукнатини, включително на петите. В този случай, без да елиминира основната причина, е трудно да се отървете от кожни симптоми само с педантична грижа.

Микозата в острия стадий може също да причини пукнатини на кожата в областта на краката. Когато заболяването се пренебрегва, пукнатините могат да бъдат болезнени и дълбоки. В този случай мерките за грижа за кожата на краката трябва да се комбинират с приема на препарати, които унищожават гъбичките. Нещо повече, необходимо е да се грижите за удобни и "дишащи" обувки, които да избягват прегряването и прекомерното изпотяване на краката.

4 Необходимост от процедури за лечение

Защо е важно да се излекува кожата, ако петите се разбият? Епидермиса - е защитата на организма от микроорганизми, заразяващи околната среда (гъби, бактерии). Нарушаването на неговата цялост води до появата на "отворена врата" за патогена във вътрешната среда на тялото. В допълнение към визуален дефект, който нарушава общата привлекателност на човек, пукнатините са много болезнено явление. Те са опасни, защото инфекцията може да причини възпаление в тялото, което може да засегне не само кожата, но и мускулите, сухожилията и ставите.

Ако козметичните процедури имат слаб ефект върху подобен кожен дефект, струва си да се вземе предвид състоянието на тялото, тъй като патологията на кожата е безспорен маркер на разстройството на вътрешната среда на човешкото тяло.

5 Лечение терапия

Причините и лечението на кожни лезии заслужават да потърсят специалист. Особено, ако лезиите са дълбоки, засягат подкожния слой, кожата е възпалена, оток и болезнена. В този случай това може да са симптоми на вторична инфекция. Тогава без помощта на дерматолог или терапевт не може да направи. Ако пукнатините са дълбоки и болезнени, причината може да е диабет или гастрит, колит, пептична язва и редица други заболявания. Обжалването пред специалист е оправдано не само от желанието да изглеждате привлекателно и да се движите лесно. За вашето здраве трябва да се погрижите и да определите причината за заболяването. Навременната помощ ще помогне да се избегнат по-големи проблеми, отколкото суха кожа на петите.

Ако лезиите са дълбоки и болезнени или има гъбична лезия, ще трябва да използвате специални медикаменти, които не само имат равно-лечебен ефект, но също така и елиминират патогенните фактори. Вероятно лекарят ще счита, че е необходимо да не се ограничава до крема и да предписва необходимото лечение в таблетки или капсули.

Ако състоянието на петите не е толкова лошо и кожата просто започна да се напука, можете да започнете с грижата. Така че петата е избухнала: как и как да се лекува нанесената вреда? Първо, трябва редовно да извършвате хигиенни процедури. Не само ежедневното измиване на краката, но и третирането на краката с пемза. Извършва се за отстраняване на горния рогов слой. За тази цел можете да използвате маски и скраб за крака.

Ако кожата е суха и склонна към пилинг, можете да използвате различни кремове и мехлеми - като специални козметични продукти, продавани в аптеки и магазини и домашно приготвени продукти. Такива агенти допринасят за редукционните процеси, които се появяват в кожните клетки. Те са засегнати от хранителни вещества и витамини, които ускоряват лечението и противовъзпалителни компоненти. Ако петите се пукат, тогава такива кремове и мехлеми не могат просто да се нанасят върху кожата на крака, но също така се прилагат като обвивки и компреси.

Много е добре кожата периодично да спира: вана (с морска сол), питателна (с масла), успокояваща (с бульони и инфузии от билки). Такива мерки допринасят не само за храненето на дълбоки слоеве на кожата, поради подобряване на притока на кръв към кожата, но и за дезодоризиране, тъй като повечето билки имат бактериостатичен или бактерициден ефект с различна тежест.

Изключително важно е да се поддържа чистотата на обувките, а именно вътрешната му повърхност. Това е особено важно, ако има гъбична лезия на кожата или ноктите. Дори ако микозата не е засегната, трябва редовно да измивате обувките си отвътре и да смените стелката. Ако гъбичната инфекция е настъпила, обувките също трябва да бъдат дезинфекцирани поне веднъж в сезон. Препоръчва се да направите това с формалин топки. Тони, напоени във формалин (фурнир) или оцетна киселина, се поставят в обувката, която след това се завързва в пластмасова торбичка. В тази "формалинова вана" се препоръчва да издържат обувките за най-малко два часа.

Ако често се сблъскате и петите се разбиват, как и как да се лекува или решава този проблем? В този случай си заслужава да преразгледате подхода си към избора на обувки. Плътни, тесни обувки, евтини изкуствени материали - всичко това води до нарушаване на целостта на кожата на краката. Изборът на обувки трябва да е изключително по размер. Ако стъпалото е широко, тогава класическият вариант е по-добре да се носят колкото се може по-рядко и да изберете моделите спортен и полу-спортен тип. Ако кожата се спука по петите, предпочита се да изберете обувки от естествени или от нови изкуствени, но "дишащи" материали.

Ако състоянието на кожата на лицето, ръцете и краката е нарушено, трябва да преразгледате диетата си. Ние сме това, което ядем. Кожата и млечните продукти, зелените (кофите от кори от kefir и копър или магданоз), салатите от моркови с масло или майонеза са много полезни за кожата и състоянието на вътрешните органи. Ако по някаква причина е трудно да включите пресни плодове и зеленчуци във вашата диета, струва си да вземете витамин-минерални комплекси, съдържащи витамини А и Е, както и цинк.

6 Предотвратяване на нарушения на цялостната кожа

Основната превантивна мярка за напукване на кожата на петите е лечението на основното заболяване или елиминирането на причината за сухота и тънкост на кожата. Дори ако кожата на петите е здрава и процесът на образуване на пукнатини не е започнал, следните мерки няма да навредят:

  • носещи удобни естествени обувки;
  • ежедневна грижа за хигиената на краката;
  • периодични бани и използването на издрасквания и кремове;
  • грижа за обувки;
  • предотвратяване на гъбични инфекции и заболявания на вътрешните органи;
  • здравословен начин на живот, който позволява поддържане на тона на сърдечно-съдовата система;
  • рационална диета, работа и почивка.

Хигиена, компетентни грижи и храна - както местни (под формата на кремове и маски) и общо (използването на здравословна храна), - правят кожата по-привлекателен, по-еластична, еластична, по-малко добре. За тялото си, на част от тях, включително и стъпалата на краката трябва да се лекува с любов, даде време да се грижи за него. И след това краката ви ще запазят красотата и здравето, като радост и оптимизъм за идните години.