Защо ми замръзват ръцете и краката?

Човешкото тяло е проектирано така, че да поддържа нормалната работа на вътрешните органи, изисква постоянна телесна температура - около 36,6 ° С.

За да я задържи на едно и също ниво, човешкото тяло има механизмите на терморегулация, поради което при ниски температури на околната среда периферните съдове в тялото се стесняват, като по този начин забавят циркулацията в крайниците. По този начин дланите и краката на човек стават студени, а температурата на вътрешните органи остава непроменена.

Когато човек излезе от студена среда в топла стая, започнат обратните процеси на терморегулация и крайниците отново се затоплят. Въпреки тези адаптивни механизми, много хора имат ръце и крака замръзвали през цялото време.

Особено често това се случва при жените, тъй като терморегулацията на тялото им е по-слаба в сравнение с мъжете. В това отношение справедливо количество дами ръце и крака са студени във всяко състояние и във всяко време. Понякога това може да бъде много неудобно, до факта, че една жена трябва да се затопли и да носи ръкавици и обувки, които не са за сезона.

Какво може да причини студени ръце?

Мнозина смятат, че често замразяващите ръце могат да бъдат "наследени", като се свържат с факта, че някои от техните роднини също страдат от такъв проблем. Това обаче не винаги е така. Например, трайно ледените крайници могат да показват развитието на сърдечно-съдовата или ендокринната система на дадено лице.

В допълнение, ръцете могат да останат студени при всяка околна температура при наличие на следните нарушения:

Небалансирано хранене

Ако човек не получава достатъчно полезни протеини (например, твърда диета за отслабване), които са в основата на изграждането на всички клетки, въглехидрати и мазнини, но също така осигуряват на организма с енергия, вътрешните органи започват да функционират неточно. Следователно има неправилна терморегулация.

Лоши навици

Тютюнопушенето и злоупотребата с продукти, съдържащи кофеин, могат да доведат до свиване на съдовете на ръцете. В тази връзка хората, които пушат или пият много кафе, влошават кръвоснабдяването на крайниците, така че винаги имат лед. Пренебрегването на лоши навици бързо връща на съдовете предишния тон и проблемът с вечните замръзващи крайници изчезва.

Недостатъчно количество хемоглобин и червени кръвни клетки в човешката кръв (анемия)

Причината за студени ръцете и краката може да бъде загуба на кръв, дефицит на желязо хранителния прием, структура аномалия на червените кръвни клетки, или повишена унищожаване. С всяка форма на страдание анемия, най-вече на периферното кръвообращение - със сигурност не получават достатъчно кислород, поради нисък хемоглобин, така че хората с такава диагноза, те винаги студено.

Вибрация на автономната нервна система (вегетативно-съдова дистония)

Тонусът на съдовете на крайниците се контролира от нервни влакна от два вида. Първата разширява съдовете (парасимпатиковите нерви), втората ги стеснява (нервите на симпатиковата система). Ако човек има смущение в работата на тези видове влакна и симпатичната нервна система започва да преобладава, крайниците ще бъдат студени през цялото време.

В допълнение, хората с васкуларна дистония често са придружени от периодични главоболия и гадене, сърцебиене, повишена слабост и сънливост.

Намалена функция на щитовидната жлеза

Поради липсата на хормони на щитовидната жлеза, метаболизмът се забавя, кръвта в крайниците започва да циркулира с по-ниска скорост и ръцете стават студени.

Защо могат да замръзнат ръцете на дете?

Причините за студените ръце при деца също могат да бъдат изброени по-горе. Това обаче не означава, че всички деца, които периодично или дори постоянно имат ниска температура на крайниците, са априори болни.

Например при бебета топлообменът все още не е напълно развит. Следователно, техните ръце и крака могат да бъдат студени с абсолютно здравословно състояние. Ако въпреки студените крайници бебето има добър апетит, храносмилане, нормална активност и телесна температура, тогава няма причина за безпокойство.

В същото време родителите трябва да бъдат предупредени за ситуацията, когато по време на настинка, при телесна температура над 39 ° С, бебето има студени ръце и мраморен цвят на кожата. Това може да означава тежък ход на болестта и липса на защитни сили на тялото на детето и в такива случаи е необходимо да се покани лекар на бебето.

Какво често замразява краката ви?

Постоянно студените крака, в допълнение към генетичното предразположение и посочените по-горе заболявания, могат да бъдат симптом на хроничен ентериртрит, захарен диабет или хронична венозна недостатъчност.

Тези условия изискват подробен преглед и дългосрочно последователно лечение. Ето защо, ако независимо от времето на годината и поставите обувки на краката си замръзна, се регистрирайте за консултация със специалист.

Особено опасно е внезапният студ на един крак, който започва без видима причина. Така започва тромбозата на артериите на краката, която, ако преждевременно, може да доведе до ампутация на крайника. Ако срещнете това, незабавно потърсете лекарска помощ!

Методи за лечение на студени крака и ръце

Режимът на лечение за постоянно замразяване на крайниците зависи от причината за този симптом (заболяване, поради което краката и ръцете са студени, независимо от температурата на околната среда) и трябва да бъдат избрани от медицински специалист.

Ако по време на диагностицирането се окаже, че няма специални здравословни проблеми, краката и ръцете все още са студени, трябва да преразгледате диетата си, да включите повече двигателна активност, да обичате редовно да тренирате съдовете на крайниците.

Така че да се подобри терморегулацията трябва да направите леки упражнения всеки ден, което няма да позволи на кръвта да се застоява в отдалечените райони на сърцето, се откажат от лошите навици, и най-важното, правилно и напълно нахранени (задължително най-малко да бъде топла храна веднъж на ден).

Също така подобрете кръвообращението в крайниците може да помогне на народни средства: мехлеми и власинки, които могат да бъдат закупени в аптеката и да се готвите сами. Една от рецептите за затопляне на тинктури за триене на ръце и крака с локален вазодилаторен ефект е представена във видеото по-долу:

Освен това е много желателно да се предприемат превантивни курсове по масаж и да се увеличи двигателната Ви активност през деня. Например, сменете ежедневното пътуване до работа с разходка или влезте в басейна.

В допълнение към горните мерки, при недостатъчна терморегулация, много е полезно организаторът да посещава периодично банята (при липса на противопоказания). Това ще позволи на периферните кръвоносни съдове да бъдат доведени до тонус, а тялото е напълно затоплено.

Защо ръцете ви винаги са студени?

Естествената температура, която създава усещане за комфорт за дадено лице, съответства на тази, в която се развива, в майчината утроба - това са законите на физиологията. Увеличаването, подобно на намаляването на тази граница, причинява неудобства.

Студените ръце и крака са само част от дискомфорта, който човек изпитва, когато температурните условия се променят и често това усещане е проява на заболяване, а не реакция на тялото на околната среда. По-често въпросът защо човек има студени ръце не се разглежда, но в същото време пациентите губят ценно време, което позволява на съществуващата болест да напредва.

Безсрамни, на пръв поглед, за замразяване на ръцете и краката са по-загрижени за младите жени, но сред мъжете, това явление също присъства - категория обхваща такива пациенти на възраст 60-75 години, които, за разлика от първия случай, показва развитието на физиологични промени или повече говорене, стареене.

Много хора са склонни да подценяват студени ръце и крака - Какво да направя, и на какъв етап да търсят лекарска помощ става ясно, когато е прикрепен към основните основание световъртеж, слабост, гадене, което често завършва с повръщане. Една по-сериозна ситуация, когато постоянно студени ръце и крака - което означава, че пациентът ще претърпи цялостен преглед за определяне на оригиналния източник на здравословни проблеми, а заболяването протича в хронична форма.

Защо човек винаги има студени ръце и крака

Фактът, че човекът е замръзващ крайниците, трябва да предупреждава, особено ако състоянието не е предшествано от нервна свръхнапресия, излагане на чист въздух или масивна загуба на кръв. Сред стандартните причини, поради които човек има студени ръце, могат да носят затягащи орнаменти (гривни, пръстени) или прекалено плътно прилепващи дрехи (по-често - корсети).

Ударенията са също широко разпространен източник на нарушения на кръвоснабдяването в организма, защото под влияние на дразнещи фактори, съдовете се стесняват. При атаки на паника сърцето бие много по-бързо от обикновено и по-малко кръв навлиза в крайниците, така че ръцете и краката на човека са леко замръзнали.

За да подозирате, че още по-сериозна патология следва в случай на постоянно студени ръце или ръце и крака или крака.
Някои хора не са достатъчно внимателни към здравето си, така че дори ако винаги студени ръце и крака, могат да обяснят феномена на продължително излагане на въздух, ниска температура или хипотермия.

Студени крайници на ръцете и краката - причини

Има много предразполагащи фактори, така че откриването на причините, поради които ръцете винаги са студени, изключват наличието на следните патологии:

  • Лошо кръвообращение
  • Нарушения на нервната система
  • Подохлаждането и в резултат - измръзване
  • Намаляването на метаболизма също предизвиква студени ръце и крака - причините за мъжете и жените трябва да се търсят в грешките на храненето и заседналия начин на живот.
  • Недостатъчна функционална способност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм поради намалена функция на щитовидната жлеза).

В зависимост от основната причина, която причинява основното заболяване, могат да се появят и други симптоми - те не са по-малко забележими от студените ръце и краката.

Общите признаци, които показват наличието на нарушения в тялото, са:

  1. Pain.
  2. Скованост.
  3. Оцветяване на кожата.
  4. Усещане за пълзене.
  5. Изтръпване в различна степен.

Явлението може да се наблюдава както в комплекса, както и поотделно, и проява на такава комбинация е в основата, за да се тества и да разберете защо ръцете ти са винаги студени.

Студени ръце и крака - причини за жените

Жените имат по-малко стабилен психоемоционален произход, така че те са по-склонни към развиване на нервни заболявания, чиято последица е охлаждането на тялото.

Други заболявания, които могат да причинят студени крака при жените, се определят като:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • периферно съдово заболяване;
  • феномен на Рейно.

Жените, страдащи от захарен диабет, имат необичайно повишени нива на захар в кръвта и урината, което води до стесняване на артериите и капилярите, което влошава кръвоснабдяването на тъканите. Пациентът може да е наясно с съществуващо ендокринно разстройство, но често остава нелекуван до момента на изследването. Тъй като заболяването прогресира и в отсъствието на оптимално лечение, студени ръце и крака стават - причините за жените не се различават прекалено много от тези, които причиняват замъгляването на крайниците при мъжете.

Едновременно с охлаждане на крайниците могат да възникнат, и други симптоми, като бледност, неоправдано увеличаване на цялостната телесна температура, треска.

Атеросклерозата и периферно съдово заболяване се причинява от хронично повишаване на нивото на холестерола в кръвта, което води до стесняване на кръвоносните съдове. Тъканите са лишени от възможността напълно да приемат кислород чрез кръв, тъй като кръвообращението му е нарушено от блокиране от атеросклеротични плаки.

Ами ако студените ръце са по тази причина? Да се ​​обърне към кардиолога, да преразгледа храната, да приеме медицински продукти, които ще назначи; Не пренебрегвайте редовните посещения на този специалист.

феномен на Рейно е явление, характеризиращ се с това стесняване на малките кръвоносни съдове, като по този начин намаляване на чувствителността на отговор на нервите на ефектите на студено, студено крайници, че ръцете и краката: причинява патология, известен също като "студени ръцете и краката синдром", намаляване на генетично предразположение. Това е по-често при жени на възраст под 40 години. Важно е да се отбележи, че директното смущение засяга нормалното кръвоснабдяване на тъканите в различни части на тялото.

Жените, страдащи от синдром на Рейно и са обект на неблагоприятните ефекти на ниски температури, имайте предвид, че нарушението започва да излиза от промените на кожата на ръцете и краката на цвят - те стават бял или син оттенък. Заедно с обезцветяването, пръстите стават изключително болезнени.

Измръзналото е критично условие, което води до необратимо увреждане на кръвоносните съдове в резултат на продължително излагане на нискотемпературни тъкани.

Студени ръце и крака - причини за мъжете

Редица фактори могат да направят ръцете и краката на мъжете студени на допир. Важно е да разберете защо ръцете винаги са студени и да се подложите на подходящо лечение, като елиминирате патологията на тялото.

Болести на ендокринната система показват себе си нарушение на терморегулацията. Това се изразява в следното: пациентът се чувства муден и слаб, той е апатични, сънливи, ръцете и краката се чувстват студ, който ви кара да искате да изолира дрехите си, дори през лятото. Това е проява на дисфункция на щитовидната жлеза, нейната отслабена функционална активност, затова е изключително важно да посетите ендокринолог.

Лошо хранене в крайна сметка води до желязодефицитна анемия, и замразяване ръце - само част от това мудно патологично състояние: след появяват пукнатини в ъглите на устата, слабост, нежелание двигателна активност, стремежа да се затопли студени ръце и крака: какво да правя в този случай?

Потвърдете предположението - за откриване на болестта се позволява лабораторен кръвен тест, резултатите от които ще бъдат открити намалени нива на хемоглобина.

Нормализирането на диетата и прилагането на лекарствените предписания на лекаря ще ви позволи напълно да се отървете от студа на ръцете и краката, като подобрите кръвните показатели.

Студени ръце и крака - какво да правя?

Първото нещо, което притеснява човек, който иска да нормализира благосъстоянието, е какво да прави, ако ръцете са студени? Преди всичко, не се ангажирайте със самолечение и потърсете медицинска помощ. Лекарят ще предпише диагностични процедури, след което ще стане ясно в коя сфера на организма са възникнали смущенията.

Ако състоянието е постоянно, възможно е да се направят консултации с кардиолог, ендокринолог, имунолог. Терапевтичният подход се планира, като се вземе предвид основният фактор, който причинява симптома - това може да бъде хормонотерапия, корекция на храненето, укрепване на имунитета, физиотерапия.

По време на лечението е важно да спрете да пушите - никотинът помага за стесняване на кръвоносните съдове и обръща внимание на физическата активност, тъй като спомага за ускоряване на кръвообращението в тялото.

Красноярск медицински портал Krasgmu.net

Това е неприятно усещане, когато имате студени ръце през цялото време... Без топли ръкавици, без шлайфане, без спорт. Ръцете ми винаги са студени. Дори и околните хора забелязват "синдром на амфибия" и се смеят - любовта не се затопля. Всъщност това не е извинение за вицове!

Студените ръце се считат за женска болест. Особено често при понижената температура на крайниците се оплакват от справедливия пол от 15 до 45 години. Това се дължи на факта, че при жените терморегулацията на тялото е по-слаба, отколкото при мъжете. Може би просто се обличаш лесно и става дума за хипотермия. След това е достатъчно да преосмислите гардероба си. В допълнение, това е често срещан симптом при пушачите, както и с тежка тревожност, умора. Въпреки това подобно явление може да се основава на заболяването.

Причините, поради които някои хора често замразяват ръцете и краката, са много, нека разгледаме основните.

Анемия с дефицит на желязо

Желязото е основният компонент на хемоглобина, основното средство за кислород. Липсата на желязо води до нарушаване на клетките на метаболитните процеси, включително и на енергията. Това се дължи на недохранване, малабсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, повишена кръвна загуба (назално, матката и др.), Със специално то нужди (бременност, лактация, бърз растеж) и т.н. Допълнителни сигнали -.. бледност кожата и лигавиците, замаяност, умора, тинитус, сърцебиене.

Какво да правите и как да се лекувате?

На първо място е необходим клиничен кръвен тест. Нормалното ниво на хемоглобина при деца под 6 години е 110 g / l, при деца над 6 години и при възрастни - 120 g / l. Важна специална диета - по-малко мляко, повече месо, плодове и зеленчуци. Железни препарати се приемат в комбинация с аскорбинова киселина.

Фъстъчено-съдова дистония

Причината за студените ръце, краката може да бъде вегетативно-съдова дистония (VSD).

В този случай има горещи и студени вълни, липса на въздух, замаяност, после повишаване, след това понижаване на кръвното налягане. Раздразнението се увеличава, умората се увеличава. От време на време болка в сърцето, изтръпване в различни части на тялото се нарушава. И проверката не разкрива признаци на нарушение на органи и системи. Причината за неразположението - в нарушение на автономната нервна система, която регулира цялото тяло.

Какво да правите и как да се лекувате?

Често се случва на фона на много заболявания, така че е важно да се подложи на цялостен преглед, особено при ендокринолог и невролог. Помага за справяне с болестта физиотерапия, упражнения терапия, психотерапия.

Болести на щитовидната жлеза

Тироидната жлеза е ключова връзка в хормоналното регулиране на цялото тяло. При хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоидни хормони) метаболитните процеси се забавят. Има летаргия и инхибиране, сънливост, наднормено тегло. Човек се чувства депресиран. Лицето, особено клепачите, набъбва, пулсът се забавя. Кожата става суха, често люспи, удебелява. Работата на механизмите, отговорни за поддържането на нормалната телесна температура, е нарушена. При ниско ниво на хормони shchitovidki на лицето често се случва студено.

Какво да правите и как да се лекувате?

Важно е да се прегледа с ендокринолог, да се направи ултразвук на щитовидната жлеза, да се направи общ анализ на кръвта и урината. Ако е необходимо, лекарят може допълнително да назначи рентгеново и магнитно резонансно изображение, компютърна томография и др.

диабет

Това е болест на усложненията. Съдовите увреждания водят до сърдечни пристъпи и удари, слепота, бъбречна недостатъчност. Но всичко започва с малка, поради недостатъчна циркулация, ръцете и краката стават студени.

Какво да правите и как да се лекувате?

Много важно е ранната диагноза, за да се предотвратят необратими промени в панкреаса, който произвежда инсулин. Необходим е тест за толерантност към глюкозата на възраст 45 години - веднъж на 3 години, след 45 години - годишно. Диабетът се лекува от ендокринолози.

атеросклероза

Има кондензация и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им с последващо нарушение на кръвоснабдяването на органите. Оттук и студените ръце. Когато мозъчните съдове са засегнати, има шум в ушите, замаяност, загуба на паметта, главоболие. Храненето с излишък от животински мазнини, заседнал начин на живот и психо-емоционално свръхвъзбуждане могат да доведат до това заболяване.

Какво да правите и как да се лекувате?

Извършва електрокардиограма, сърдечна и съдова ултразвук, reovasography, ангиография, коронарография, се измерва кръвното налягане, тестван липиди (холестерол, и т.н.), на кръвната захар. Кардиологът може правилно да предпише лечението.

остеохондроза

Деформация и изтъняване на междупрешленните дискове, спазми на мускулите водят до изцеждане на гръбначния мозък, околните нерви и съдове. Нарушената циркулация на кръвта, ръцете и краката стават студени, има усещане за скованост и болки, има постоянна болка в гърба, главоболие, замаяност.

Какво да правите и как да се лекувате?

Необходимо е да се консултирате с невролог. Комплексната терапия включва физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, мануална терапия, стречинг на гръбначния стълб, рефлексотерапия, медикаменти. В трудни случаи е възможно операцията.

Склеродермия, синдром на Рейно

Защо някои хора имат крака и ръце, които винаги са студени? Пръстите на ръцете или краката стават студени, изтръпват, изтръпват и получават бял или дори цианотичен цвят. Това се случва под въздействието на стресови или температурни ефекти и може да продължи от няколко минути до няколко часа. В края на атаката циановата кожа става червена, появяват се топлина и болка.

Този синдром на Рейно е една от проявите на склеродермия. В резултат на увреждането на кръвоносните съдове, много органи и тъкани на тялото са засегнати, особено кожата. Лицето придобива вид на маска, трудно е да се отвори устата. Смята се, че склеродермата се стимулира от вируси, отравяния, вродено предразположение. При жените тази болест се среща 5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Какво да правите и как да се лекувате?

При първите симптоми е необходимо спешно да се обърнете преди всичко към дерматолога. Провежда се лабораторно изследване на кръв, урина, имунодиагностика, радиологично изследване на костите и ставите, ултразвук на вътрешните органи, кардиодиагностика.

Имате ли студени ръце през цялото време? Има 7 възможни причини

Не помагайте, нито топли ръкавици, нито шлифоване, нито спортове. Ръцете ми винаги са студени. Дори и околните хора забелязват "синдром на амфибия" и се смеят - любовта не се затопля. Всъщност това не е извинение за вицове!

Студените ръце се считат за женска болест. Особено често при понижената температура на крайниците се оплакват от справедливия пол от 15 до 45 години. Това се дължи на факта, че при жените терморегулацията на тялото е по-слаба, отколкото при мъжете. Може би просто се обличаш лесно и става дума за хипотермия. След това е достатъчно да преосмислите гардероба си. В допълнение, това е често срещан симптом при пушачите, както и с тежка тревожност, умора. Въпреки това подобно явление може да се основава на заболяването.

1. Анемия на желязо-дефицита

Желязото е основният компонент на хемоглобина, основното средство за кислород. Липсата на желязо води до нарушаване на клетките на метаболитните процеси, включително и на енергията. Това се дължи на недохранване, малабсорбция на желязо в стомашно-чревния тракт, повишена кръвна загуба (назално, матката и др.), Със специално то нужди (бременност, лактация, бърз растеж) и т.н. Допълнителни сигнали -.. бледност кожата и лигавиците, замаяност, умора, тинитус, сърцебиене.

Какво трябва да направя?

На първо място е необходим клиничен кръвен тест. Нормалното ниво на хемоглобина при деца под 6 години е 110 g / l, при деца над 6 години и при възрастни - 120 g / l. Важна специална диета - по-малко мляко, повече месо, плодове и зеленчуци. Железни препарати се приемат в комбинация с аскорбинова киселина.

2. Растително-съдова дистония

В този случай има горещи и студени вълни, липса на въздух, замаяност, после повишаване, след това понижаване на кръвното налягане. Раздразнението се увеличава, умората се увеличава. От време на време болка в сърцето, изтръпване в различни части на тялото се нарушава. И проверката не разкрива признаци на нарушение на органи и системи. Причината за неразположението - в нарушение на автономната нервна система, която регулира цялото тяло.

Какво трябва да направя?

Често се случва на фона на много заболявания, така че е важно да се подложи на цялостен преглед, особено при ендокринолог и невролог. Помага за справяне с болестта физиотерапия, упражнения терапия, психотерапия.

3. Болести на щитовидната жлеза

Тироидната жлеза е ключова връзка в хормоналното регулиране на цялото тяло. При хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоидни хормони) метаболитните процеси се забавят. Има летаргия и инхибиране, сънливост, наднормено тегло. Човек се чувства депресиран. Лицето, особено клепачите, набъбва, пулсът се забавя. Кожата става суха, често люспи, удебелява. Работата на механизмите, отговорни за поддържането на нормалната телесна температура, е нарушена. При ниско ниво на хормони shchitovidki на лицето често се случва студено.

Какво трябва да направя?

Важно е да се прегледа с ендокринолог, да се направи ултразвук на щитовидната жлеза, да се направи общ анализ на кръвта и урината. Ако е необходимо, лекарят може допълнително да назначи рентгеново и магнитно резонансно изображение, компютърна томография и др.

4. Диабет

Това е болест на усложненията. Съдовите увреждания водят до сърдечни пристъпи и удари, слепота, бъбречна недостатъчност. Но всичко започва с малка, поради недостатъчна циркулация, ръцете и краката стават студени.

Какво трябва да направя?

Много важно е ранната диагноза, за да се предотвратят необратими промени в панкреаса, който произвежда инсулин. Необходим е тест за толерантност към глюкозата на възраст 45 години - веднъж на 3 години, след 45 години - годишно.

5. Атеросклероза

Има кондензация и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им с последващо нарушение на кръвоснабдяването на органите. Оттук и студените ръце. Когато мозъчните съдове са засегнати, има шум в ушите, замаяност, загуба на паметта, главоболие. Храненето с излишък от животински мазнини, заседнал начин на живот и психо-емоционално свръхвъзбуждане могат да доведат до това заболяване.

Какво трябва да направя?

Извършва електрокардиограма, сърдечна и съдова ултразвук, reovasography, ангиография, коронарография, се измерва кръвното налягане, тестван липиди (холестерол, и т.н.), на кръвната захар.

6. Остеохондроза

Деформация и изтъняване на междупрешленните дискове, спазми на мускулите водят до изцеждане на гръбначния мозък, околните нерви и съдове. Нарушената циркулация на кръвта, ръцете и краката стават студени, има усещане за скованост и болки, има постоянна болка в гърба, главоболие, замаяност.

Какво трябва да направя?

Необходимо е да се консултирате с невролог. Комплексната терапия включва физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, мануална терапия, стречинг на гръбначния стълб, рефлексотерапия, медикаменти. В трудни случаи е възможно операцията.

7. Склеродермия, синдром на Raynaud

Пръстите на ръцете или краката стават студени, изтръпват, изтръпват и получават бял или дори цианотичен цвят. Това се случва под въздействието на стресови или температурни ефекти и може да продължи от няколко минути до няколко часа. В края на атаката циановата кожа става червена, появяват се топлина и болка. Този синдром на Рейно е една от проявите на склеродермия. В резултат на увреждането на кръвоносните съдове, много органи и тъкани на тялото са засегнати, особено кожата. Лицето придобива вид на маска, трудно е да се отвори устата. Смята се, че склеродермата се стимулира от вируси, отравяния, вродено предразположение. При жените тази болест се среща 5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Какво трябва да направя?

При първите симптоми е необходимо спешно да се обърнете преди всичко към дерматолога. Провежда се лабораторно изследване на кръв, урина, имунодиагностика, радиологично изследване на костите и ставите, ултразвук на вътрешните органи, кардиодиагностика.

Какво да правите, ако сте студени ръце

Това е неприятно чувство, когато имате студени ръце през цялото време... Дори през лятото, дори и във фитнес залата! Цялото тяло се затопля, горещо и ръцете реагират коварно на климатика или просто не искат да се нагорещят... Синдромът на студените ръце засяга много момичета. Да, този проблем е по-скоро "женски", отколкото "мъжки", а тук са причините, които неофициално се считат за основните виновници на студените ръце.

Бетон "таблетки"Не, това не е заболяване, а по-скоро следствие от определени характеристики на тялото или начин на живот. За да се разбере причината за нея, трябва да внимателно" поглед "към него. Тъй като това не е заболяване, а след това лечение на студени ръце е безполезна. Но помощта проблем можете да премахне симптом за това време, а може би и завинаги, ако редовно и да пазят себе си в състояние на борба.

Причини и ефекти на студените ръце

Така че, нека да започнем ще разбере в разнообразието от причини за студените ръце, а след това правилно да изберете "рецептата" за себе си.

Вегета-съдова дистония. Всъщност това не е ужасно заболяване, а по-скоро синдром на постоянна нервност и умора и вследствие на това нарушение на кръвното налягане и кръвообращението. Нервните се нуждаят от по-малко от нервите всички болести. Дори ръцете ми са студени.

Ниско налягане. Момичета с постоянно ниско кръвно налягане могат да се видят от разстояние: "тънък" и "лед", въпреки че има изключения. Ниското кръвно налягане е нормално условие за хората, които са генетично предразположени към това. Човекът живее в абсолютно нормален живот, но кръвта "лениво" се движи през вените, да не говорим за малките капиляри, за да не се затоплят крайниците.

Нарушение на кръвообращението. Циркулацията може да бъде нарушена по различни причини. Това е генетично предразположение и само слабо функциониране на отделните части на тялото. Един от факторите за нарушение са постоянните скоби в мускулите. Напрежението затваря достъпа на кръвта до капилярите, оттук и студът в крайниците. Най-вече офицерите са изложени на това напрежение, които седят на компютъра в продължение на дни, навеждайки се и стягайки горната част на гърба, раменете и шията. Ако сте такъв служител в офиса, обърнете внимание на това, как мускулите на цервико-брахиалната секция неволно се свиват и се напрягат, дори когато ходят. Разбира се, кръвта не е в ръка!

Диети и лошо хранене. Ако се поднесете изкуствено към изтощение и упадък на властта чрез диети и лошо хранене, тогава никой не е виновен. Енергията, както е известно, се появява в тялото чрез разделяне на мазнините. Това е най-естественият начин за генериране на топлина.

Нездравословен начин на живот. Пушенето и алкохолът нарушават метаболизма, причиняват вазоспазми. И като цяло, това е вредно и необичайно.

Недостиг на желязо или йод. Причината за студените ръце може да е липсата на определени микроелементи в тялото. Специалистите наричат ​​желязото и йода основните "покровители" и "създателите" на нормалния кръвен поток и нивото на хемоглобина. Така че, трябва да се подобри и кръвта, а не само кръвоносните съдове.

Липса на жизненост и жизненост. Ако постоянно се чувствате летаргични, прекалено мързеливи, не искате да излизате отново дори да общувате с приятелите си, помислете за това. Може би сте загубили цялата си енергия. Тя може да бъде "разсеяна" чрез разграждане на тежка храна, борба с натрупаните токсини или "унищожена" от депресия и скандали. Ако няма жизнена енергия и желание да живееш активно, тогава защо топло тялото се движи към "мъртвия"? Тялото ще запази самата топлина.

Няколко полезни рецепти от студените ръце

Упражнение за затопляне на тялото. Това упражнение стимулира имунитета и повишава телесната температура. Застанете, разстелете краката си и ги огънете в коленете си, огънете ръцете си и ги поставете пред гърдите си, лактите на рамото. При вдишване отстранете ръцете си колкото е възможно повече, докато силно затваряте нокътя. Главата в този момент се превръща най-много отстрани (един по един вляво, отдясно). При издишване се върнете в началната позиция. Това упражнение е подобно на това, което правят учениците във физическата култура, само с максимална амплитуда и спазване на правилното дишане. Пуснете го 10 пъти. Ако сте направили всичко правилно и с усилие, то мускулната скоба ще напусне горната част на гърба и дишането ще възстанови циркулацията на енергията. Кръв ще тича през вените с отмъщение. Вие и вашите ръце ще затоплите.

Витамини и храни. Ако се притеснявате за студените ръце, хвърляйте екстремни диети и храните си храни, които съдържат йод и желязо. Тя може да бъде морски краве, feijoa, морски дарове, тиква, ябълки. Не забравяйте да увеличите хемоглобина и да ядете нар.

Вълната се затопля. Купете продукт от естествена овча вълна. Тя може да бъде всичко: чорапи, шал, или просто чиле с конец. Вълната трябва да е 100% естествена. Вземете вълната и бързо я разтъркайте между дланите. Интензивното триене и естествените биологични съпротивления на материала ще свършат работата си: ръцете ще се затоплят за дълго време.

Загряваща дъвка. Можете да подсилите потока на кръвта в ръцете си, като използвате народния метод на процъфтяването. Трябва да вземете водка (0,5 литра), две шушулки от лют пипер, две супени лъжици синап, една супена лъжица сол. Настоявайте и навлажнете с такова решение на дланта за през нощта и измийте сутринта. "Горещи" подправки и съставки редовно ще разсейват кръвта и ще възстановят кръвообращението.

Хигиена на ръцете. Ако има проблем с скоби в раменете и слабо кръвообращение, направете упражнения за ръцете. Започнете с раменете, правилно ги разредете, завъртете ги в различни посоки. След това активно работете с пръстите си, като ги стиснете и разкопайте. Добра тренировка за пръстите може да бъде китайски топки, които се търкалят в дланта на ръката ви с пръсти. Вземи си тези.

Гореща напитка. Не, това не е коняк, това е чай от джинджифил. За разлика от алкохола, той не създава изкуствена и временна илюзия за топлина. Джинджифил разсейва кръв по цялото тяло и наистина се топли.

Контраст "душ". Забелязали ли сте как ръцете се изгарят, ако създават снежни топки? Опитайте поне два пъти на ден, за да придадете на ръцете си контрастен душ. Поставете ръцете си във фризера на леда (или заслепете истински снежна топка на улицата!) И бързо ги затоплете под гореща вода. Тялото ще активира саморегулирането на телесната температура и ще "хвърли" всички сили, или по-скоро кръвта, ще спаси ръцете. Дланите ще се нагорещят за дълго време.

Здравословен начин на живот. Ако искате да вдигнете жизнеността си на подходящо ниво, погрижете се за здравословното хранене, упражняването и "чистотата" на мислите и емоциите. Без тези съставки енергията ви ще бъде пропиляна и ръцете Ви винаги ще замръзнат.
Като цяло, не се разстройвайте твърде много от студените ръце. Това не е смъртоносно!