Навяхване на ставите на глезена

Навяхване на ставите на глезена - е пукнатина или разкъсване на отделни влакна, преминаващи през съединителната тъкан, образувайки колагенни зони в случай на невъзможност за регенериране в бъдеще.

Симптомите в по-голяма или по-малка степен се проявяват в зависимост от степента на нараняване.

Коляното боли, набъбва, става по-малко мобилно, по-уязвимо в бъдеще.

Причини за изкълчване

Чести причини за напрежение - носи неудобни обувки на висок платформа токове или когато поради неравномерното разпределение на натоварването върху ставите се случва при жените пъхна краката си в нараняването на крайния сухожилие.

Спортисти, футболисти, гимнастички, хокеисти не са имунизирани от такова разтягане, когато без тренировка ставата е подложена на силен физически стрес. Има частично разкъсване (разширение) на връзките, като по този начин блокира костта от възможни увреждания.

Причината за навяхването може да бъде всяко домашно нараняване: падане (скок) от височина, удари по крака, деформация при превишаване на допустимото ниво на натоварване на стъпалото, внезапни движения, например при ледени условия или неравномерна планинска повърхност.

Лигаментите в здравия човек са доста силни и не се случват винаги.

Тяхната нестабилност може да допринесе за редица фактори и заболявания:

  • Вродена, в присъствието на висока арка или необичайна структура на крака;
  • Миастения гравис в резултат на блокиране на мускулите на нервната проводимост.

Гънките са недостатъчно развити и слаби с:

  • Постоянно натоварване на глезена от ранна възраст при спортистите;
  • Прекомерно наднормено тегло;
  • Ploskostopii, нарушение на съединителната тъкан от раждането;
  • Долни крайници, различни по дължина;

Нестабилност на ставата, подлежаща на артроза, остеомиелит, други вътрешни възпалителни процеси.

Симптомите на изкълчването на глезена

Когато се разтяга, глезена веднага започва да боли, а това е основният симптом.

Възможно е да се спукат и дори да се пляскат, което води до объркване на жертвата.

Симптомите са възможни с фрактура на костта.

В зависимост от наблюдаваната степен на разтягане:

  • Оток на меки тъкани;
  • Хематом, зачервяване на стрии или разкъсвания;
  • Изгаряне при палпиране на мястото на прикрепване на един от връзките;
  • Остра, пулсираща болка, когато обръщате ставата настрани, стъпвайки на крака и дори когато я оставяте сама;
  • Повишена температура на кожата в местата на нараняване.

При пълно разкъсване на сухожилията ставата става подуто и просто започва да се излива, докато се губи силата на колагеновите еластични влакна.

В действителност, стречинг - това е малка разлика. В зависимост от степента на нараняване, връзките могат да бъдат пълни или частични. Съответно симптомите се проявяват ярко или незначително.

  1. Той боли умерено, а кухината е незначителна при разкъсване на отделните влакна, но при поддържане на целостта на сухожилията.
  2. Болката е по-изразена, меките тъкани са едематозни и движението е трудно с лигирането на лигамента, или няколко наведнъж.
  3. Болката е пареща и непоносимо, натрупани под кожата на кръвта, хематом (цианоза кожени корици), независимият движение на стъпалото не е възможно с кръста и пълно разкъсване на сухожилията. Маркирани патологични признаци по време на движение на крака.

Трябва да се разбира, че е невъзможно да се направи пълна оценка на степента на увреждане визуално.

За отстраняване на костна фрактура се извършва рентгеново изследване или ЯМР, ако има подозрение за руптура на връзките.

Какво и как боли?

Гроздовете не са снабдени с много нервни окончания, така че дори при силно разтягане, болката може да се прояви по различни начини. При подуване на тъканите и появата на синини болката може да е незначителна.

Постепенно се увеличава с разкъсване, например в локалната част на глезена.

Веднага след нараняването може да има само неприятно усещане, знаците се засилват към нощта и напълно се проявяват сутрин.

С увеличаването на подуване и ограничена подвижност, болка при палпация, неспособност да напредват по краче на място празнина тъкан може да се намери една малка дупка (подуване).

Симптоматологията напълно зависи от тежестта на сълзите.

Състоянието е болезнено със силно изкълчване. Всички признаци са ясно изразени, болката е болезнена до замайване и загуба на съзнание.

При отсъствие на лечение, връзките могат да станат трайно "разхлабени" и ставите нестабилни за дълго време, дори след преминаването на рехабилитационния период.

Първа помощ с навяхване на глезенните стави

По-нататъшните резултати от лечението и възстановяването на степента на мобилност на ставата пряко зависят от правилното и навременно предоставяне на първа помощ преди пристигането на линейка.

Множество мерки веднага след нараняването изискват незабавно прилагане.

Какво трябва да направите, ако сами сте в неприятно положение или искате да помогнете на жертвата?

1) Премахнете обувките и чорапите, като напълно освободите мястото на нараняване.

2) Поставете многослойна тъкан под ставата, напълно елиминирайте движението на крака, повдигнете го над нивото на сърцето и го фиксирайте.

3) През първите два часа нанесете лед върху болното съединение или кърпа, напоена със студена вода. Променете превръзката, докато се затопля.

4) Свържете раната с превръзка, без да позволявате бели пръсти.

5) Вземете или дайте на пациента анестезия. Обадете се на линейка, оставяйте ситуацията без надзор на лекарите и лечението е опасно. В резултат на това глезена може да стане доста нестабилен и неактивен.

Лечението ще бъде определено, като се вземат предвид свидетелствата за ултразвук, рентгенови лъчи и тежки симптоми. Терапията е насочена към елиминиране на болезненост, синини, подуване, възстановяване на двигателните функции на ставата.

Курсът на лечение и рехабилитация е дълъг. Само лекарят ще може да избере най-добрата опция за лечение, да предпише болкоуспокояващи, противовъзпалителни, усилващи агенти, както и мазила и гелове за локално приложение.

Всички лечения за изкълчване на глезена

1) обездвижване глезенната става, за да се избегнат още по-големи щети.

Това е първото нещо, което трябва да направите, когато разтегнете лигаментите. Препоръчва се пациентът да ходи с бастун, да намали тежестта върху ранения крак.

2) охлаждане, налагането на студен компрес за 25-30 минути, веднага щом се постави новият лед.

Така че, до 72 часа, преди пълното стесняване на кръвоносните съдове, изчезването (намаляването) на подпухналостта. Не поставяйте лед директно върху кожата, по-добре е да я увиете в парцал или да напълните пластмасова бутилка със студена вода.

3) Налагане на тесни превръзки, намотавайки еластичната превръзка върху ставата, започвайки от пръстите на краката, като се премества в средата на телетата.

Повдигане на крака нагоре за изтичане на кръв в местата на нараняване.

4) Медицински метод се предписва за елиминиране на симптомите на разтягане, отстраняване на възпалението.

Това са нестероидни средства като парацетамол, аналгин, ибупрофен.

Също така мехлеми и кремове за анестезия, изцеление на пукнатини, премахване на признаци на хематоми.

Ако обикновените спазмолитици не помагат, лекарят може да предпише по-силни рецепта означава, като кетопрофен заявление мехлем върху засегнатата област, обкова със стегната превръзка).

5) Хирургично лечение чрез извършване на операция за диагностициране на скъсване или разкъсване на връзки.

В случай, че лекарствата не са в състояние да предотвратят по-нататъшна нестабилност на ставите или лигаментните апарати.

Хирургия може да се определи метод артроскопия чрез въвеждане на тънка тръбичка съвместно оборудван с камера за определяне на степента на прекъсване, наличието на костните фрагменти да ги отстрани заедно с натрупаните кръвни съсиреци.

За да се възстанови разкъсаният лигамент или да се замени с друг, зашиване, е възможно да се извърши реконструкцията чрез лигаментно зашиване.

С пълно разкъсване на гипсовата превръзка.

При лечението, ако степента на нараняване е незначителна.

Възможни мазила домашно лечение глезена за намаляване на болката, триене Nurofenom на лезията, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, хепарин състав - за облекчаване на подуване, отвари, троксерутин, troksevazin - за премахване на синини.

За ускоряване на процесите на регенерация, подобряване на микроциркулацията на кръвта, облекчаване на възпалението ще помогне за триене на мехлем Bohm Beng, Диклофенак.

За да премахнете болката и да охладите местата на щетите - Deep Relief.

Независимо от степента и типа на разширението, ставата трябва да бъде фиксирана с еластична превръзка, за да се намали или напълно да се премахне натоварването върху нея за целия период на рехабилитация.

Ако през първите два дни след нараняването се прилагат мазила за охлаждане на ставата, трябва да го замените с топли компреси, като използвате Finalgon, Apizarthron, Viprosal, Dolobien.

При лечението на навяхвания, физиотерапия, магнитотерапия, тренировъчна терапия, UHF до 12 сесии за 15-20 минути са полезни.

По-малкото признаци на нараняване, разбира се, лечебният процес ще бъде по-бърз. Лекува глезенната става с изкълчване до 6-7 седмици, с малка степен на тежест - до 3 месеца.

Важно е да се грижите за връзките и да следвате всички препоръки на лекаря. Носете предписаните фиксиращи приспособления (ортези, скоби под глезените, за да избегнете ново повреждане).

Тъй като острите симптоми се намаляват, препоръчва се специална гимнастика за укрепване на мускулите, за стабилизиране на увредената става и за предпазване от повторни стрии.

Упражненията изискват редовно изпълнение:

  • Разхождайки се с офанзива най-напред до външната част на крака, а след това до вътрешната част;
  • Повдигане на чорапи до петите, спускане по петите, стоящи на напречната греда (ръба на стъпалото);
  • Циркулярно движение на пръстите на часовника, след това обратно на часовниковата стрелка, седнало на стол;
  • За бързо излекуване и увеличаване на метаболизма в меките тъкани е ефективен специален масаж на краката.

Прогнозата е като цяло благоприятна и всички функции на ставата се възстановяват, освен когато стречингът води до сериозни патологични промени в ставата, нейните функции са нарушени. Необходим е дълъг период на рехабилитация под наблюдението на лекуващия лекар.

Лечение на навяхване в глезенната става

Най-проблематичното съединение, което е предмет на различни наранявания, е глезена. Неговата слабост се дължи на факта, че той е принуден да вземе и да държи много хора на него. Глезенните стави също са уязвими по време на спортни дейности. Вероятността за нараняване, ако погледнете статистиката, е сравнима само с колянните и китките.

Повечето от получените наранявания и изкълчването на ставата, както казват специалистите по физическо възпитание, възникват в резултат на трудова или домашна травма. Само шест от хиляда пациенти, които търсят помощ, разтягат връзките поради увреждане на глезена по време на тренировка, а останалите не са свързани със спорта.

Гръдните кости се простират по правило поради неправилна координация на движението, което води до обръщане на петата навътре и глезена започва да се движи навън. Страничните и външните връзки на коленете често са натоварени. Последното значително влошава ситуацията.

В рисковата група са момичетата, които предпочитат да носят модел обувки не средно, а на високи токчета. Твърде голяма височина и финост на фурната, недостатъчният опит води до увеличаване на шансовете центърът на тежестта да не може да се движи и да спре крака.

Често по време на нараняването, жертвата чува катастрофа или криза. Това е доста тревожен сигнал. Такъв остър звук най-често напомня за вероятността от разкъсване на връзки и дори, че костта е повредена.

Навяхването на сухожилията се свързва с доста силни болезнени усещания. Те се увеличават с товари. Често толкова силна, че човек просто не може да се движи.

Ако нараняването е тежко, след известно време има огромни отоци и синини. Поради подуване, чувствителността става още по-висока и повредената става е ограничена в движение. Пациентът, който уврежда лигаментите на глезена, е необходимо да се сведе до минимум мобилността.

Какво причинява разтягане?

Основната причина за нараняване на глезена е намирането на крака в погрешна позиция, когато е опакована отвътре. Има и други фактори, които водят до разтягане:

  • суфинция или висока арка на крака;
  • слабо развитите мускули спират и фибула, което често се случва на фона на интензивно обучение на други мускулни групи, когато фокусът пада върху пресата пейка, и обучение на симулатори за сметка на долните крайници;
  • за разлика от предходната точка, връзките могат да отслабнат в резултат на минималната активност на човека, което води до тяхното омекване, когато костите са слабо държани заедно;
  • непропорционален размер и непропорционален растеж на костите;
  • нарушение на нервно-мускулната връзка, което води до неволно накланяване на глезена;
  • получаване на леко разтягане на мускулите и мускулите в миналото, което прави глезена нестабилен и слаб.

Често връзките се подлагат на постоянно разтягане при хора, които правят погрешни стъпки - разгръщат или накланят крака вътре или навън в голяма степен. Такъв навик на ходене прави глезенът слаб, а окончателно неизбежно лигаментите стават ранени.

Симптомите на стречинг

Степента на увреждане на сухожилията на глезена е различна по отношение на тежестта:

  • Лек (лек). Лигаментите са наранявани, но без разкъсване.
  • Частично (непълна). Придружава се от локално подкожно кръвотечение и леко подуване. Цианозни и черни петна, образувани от травма, боли, след като оказват натиск върху тях. При ходене се наблюдава тежка болка.
  • Sharp. Нараняваното място набъбва и се образува силен хематом, който често е показателен за прекъсването и разкъсването на връзките. Лицето не може да се движи нормално, а ставата става нестабилна.

Направянето на самолечение е силно обезкуражено. В противен случай вероятността за по-лошо възстановяване е висока, което води до хронична нестабилност на страничните връзки на глезена, до редовна травма. Това се случва както при физическа активност, така и при ходене по неравен терен, както и при обичайното припряно и измерено ходене.

Лечение на изкълчване на глезена

Предвид тежестта на нараняването, лошото или недостатъчно лечение може да доведе до усложнения, включително сериозни. Комплексната и правилна терапия предполага задължително насочване към специалист.

За да се определи степента на нараняване на глезена, един изключително квалифициран хирург е в състояние да изпълни всички необходими манипулации, за да възстанови нормалната работа на ставата. Следвайки препоръките на лекаря, можете да намалите последиците след стречинг.

Острата и прекомерна травма изисква задължително лечение от страна на хирурга, а белодробната тъкан преминава по правило само по себе си. Ако обаче в рамките на две седмици се почувстват симптомите на разтягане, почти е невъзможно да стъпите на крака, незабавно се изисква помощ от специалиста.

Да се ​​действа незабавно трябва да бъде особено, когато се простира подпухналостта на гръдните кости или забележима деформация на тази става, която се съпровожда от непоносима болка. Присъствието на този симптом не изисква чакане за 14 дни, но показва необходимостта да се види лекар.

Рехабилитационен период след стречинг

Нараняванията на глезена се случват незабавно и не представляват дълъг процес на развитие на заболяването, в сравнение с инфекция. Възстановяването на връзките може да бъде постепенно, а самата терапия в действителност е рехабилитация. За да се заздравее глезена, има специални техники, които са известни дори на тези, които нямат никакви медицински познания:

Неподвижност и мир

Необходимо е да се сведе до минимум тежестта върху крака и да се опитате да ходите само когато това наистина е необходимо. Всяко натиск върху повредената става води до усложнения. Главното ръководство трябва да бъде болка. Това не се случва просто, а е предупредителен механизъм за увреждане на тялото. Не можете да пренебрегвате болката, за да покажете силата на волята и мъжествеността.

Да се ​​пренебрегне болката означава да се влоши съществуващата травма. Крака, ако седнат, спретнато се облекат на татко, а когато лягат, слагат възглавница или стоят под нея. Поради това кръвта се хвърля от повредения глезен, болката е значително затъпена. Това ви позволява спокойно да си почивате и да спите.

студ

Повредената зона трябва да се третира със замразяване чрез разпръскване. За съжаление, не всички спортисти носят този инструмент с тях и затова най-често за тази цел използват лед. Той е предварително опакован в кърпа. Нанесете лед се препоръчва за не повече от четвърт час. Процедурата се повтаря още веднъж, но след шестдесет минути.

Излагането на студен поток намалява скоростта, а оттам и да помогне за намаляване на подпухналостта и болката. Сериозна контузия в глезена е допустимо да се охлади през целия ден, но само през интервалите, посочени по-горе, и след това да се замени студена топлина, прилагане на електрическа възглавничка до точката на разтягане и като гореща вана. Този механизъм позволява температура редуване първото матерната луга, за да се предотврати образуването на голям съвместен и спокойно, а след това отново се увеличи притока на кръв, което доставя кислород сухожилие и вещества, необходими за бързото възстановяване.

фиксиране

Съединението трябва да бъде стабилизирано. Еластичната превръзка се нанася плътно с осем. Това помага да се фиксира костта в правилната позиция и да се предотврати образуването на подпухналост.

Глезенният лифт е по-висок от сърдечния мускул

В болнични условия краката е окачена на специална структура, а у дома е позволено да се използват различни импровизирани средства - столове, възглавници, подлакътници на дивани и фотьойли.

Загрява се

Терапевтичните физически упражнения включват извършване на въртене, флексия и разширение на ставата. Той започва да се изпълнява на втория и четвъртия ден след раждането. Всичко зависи от степента на щетите. Загряване не се прави в случай на болка.

Упражненията се избират само от рехабилитатор. Правилното компилиране на програмата ускорява, вместо да забавя процеса на възстановяване. Благодарение на загряването, мобилността на съвместните връщания.

лекарства

За да намалите болката и да предотвратите възпаление, предписвайте противовъзпалителни лекарства, например ибупрофен. Третата (остра) степен на изкълчване е предписанието на болкоуспокояващи с рецепта. Често има нужда да се приемат специални хранителни добавки, които активират свръхрастването на съединителната тъкан на глезена.

Повече информация за възстановяването

Втората и третата степен на навяхвания изискват повече внимание. На глезена не трябва да има абсолютно никакви натоварвания, така че достигането до точката на рехабилитация е доста трудно. Ситуацията става по-сложна, ако човекът е ранен. Не предприемайте независими стъпки. Необходимо е да се свържете с някого и да се обадите за помощ, но никога да не се качвате на повреден крак.

Предлага се със студени течности или предмети, ако има такива, приложени върху крака. Хората, занимаващи се със спорт, трябва да имат спрей-замръзване и еластична превръзка с тях. Ако независимите усилия успеят да осигурят първа помощ, те не правят нищо по-нататък. Краката се поставя на повдигната платформа и чака квалифицирана помощ.

На втория или четвъртия ден, когато изпотяване изчезват, те започват да изпълняват упражненията. Началото на болката изисква незабавно спиране на загряването. Хирурзите и травматолозите препоръчват да започнете упражненията възможно най-рано, но постепенно да увеличите товара.

Загряване се изисква като превантивна мярка за обединяващ връзки в една позиция, която дава глезена мобилност и може да предизвика атрофия мускулна тъкан поради удължено отсъствието на стрес. Това е типично за фрактури, тъй като те изискват дългосрочна рехабилитация.

Бързото възстановяване се улеснява от използването на мехлеми с аналгетици и анестетици, както и от противовъзпалителни средства. Основното е да се обърне внимание на травмата, да се подложи на правилната рехабилитация и лечението да премине бързо и без усложнения.

Предотвратяване на изкълчването

За да се намали вероятността от повторно нараняване, тя винаги трябва да бъде:

  • Да носите скоба за глезена при по-големи натоварвания;
  • винаги разтягайте мускулите преди или след тренировка;
  • укрепват фибуларните мускули;
  • използвайте специални вложки под петата, предотвратявайки изместването на глезена.

Правилните обувки

За да се намалят рисковете от разтягане на глезенната става, помагате на добри обувки за подкрепа при ежедневно износване и високи маратонки, докато тренирате.

Правилната чифт обувки трябва да има:

  • солидна фона;
  • широка чорап, която не стиска пръстите;
  • полу-или напълно твърда подложка на арката;
  • сменяема стелка;
  • дълга предна част;
  • 1,5-2 см пета.

Общи препоръки

Носенето на висок ток, ако не можете да направите без такива обувки е невъзможно, изисква предпазливост, избягване на всякакви удари и дупки. Всяка степен на затлъстяване води до повишено натоварване на ставите. И за да намалите риска от нараняване, трябва да се отървете от наднорменото тегло, да нормализирате храненето и да играете спортове. Умерената физическа активност спомага за укрепването на сухожилията.

Кога се нуждая от медицинска помощ?

При симптомите, изброени по-долу, не можете да правите без медицинска помощ:

  • пиърсинг силна болка, предотвратяване на движение в ставата и ходене;
  • изтръпване на мястото на нараняване или целия долен крайник;
  • широко зачервяване и синини в областта на травмата;
  • липса или повишена (анормална) мобилност на ставата с болка;
  • пукащ звук в глезена;
  • студени тръпки и треска;
  • без подобрение в рамките на няколко дни след разтягане.

Какво причинява пренебрегването на навяхвания на глезена?

Липсата на терапия и рехабилитация на увредената става води до следните неблагоприятни ефекти:

  • хронична нестабилност на глезена, придружена от повишено чувство на дискомфорт;
  • получаване на по-сериозни наранявания на глезена, включително дори разрушаване на костите и още по-нежелани ефекти;
  • ненавременно откриване на разкъсване на сухожилията, което е характерно за частично разкъсване.

Повечето хора смятат, че опъването на връзките на глезенната става не е извинение да се свържете с хирурга. Самооценката на степента на повреда може да бъде погрешна. И за да изключите възможността за опасно нараняване, трябва да се консултирате с специалист.

Протягане на ставите на глезена - симптоми и първа помощ

Навяхване на ставите на глезена - увреждане на сухожилията на глезена. Симптомите и проблемите с лечението зависят от степента на нараняване. Най-честите признаци на разтягане са болка при ходене и подуване на засегнатия крак. Според международната класификация ICB-10, травмите на глезена се приписват на блока S90-S99.

Степени на разтягане

Има няколко етапа на проблема:

  1. 1 градус - има леко разкъсване на отделните влакна. Симптомите на разтягане са слабо изразени и мобилността на ставата не е компрометирана. Пациентът може да стъпи на крака за кратко време.
  2. 2 градуса - има разкъсване на снопа от тендентни влакна. Основните симптоми са болка при ходене, наподобяваща счупване на тръбни кости.
  3. 3 градуса - изкълчването на ставите на глезена по симптоми прилича на фрактура на гръдните кости и в някои случаи има по-ясна клинична картина. Функцията на крака е напълно разрушена и акцентът върху него става невъзможен не само поради симптоми на болка, но и поради патологичната промяна на елементите на ставата.

Причини за проблема

Има много причини, които могат да доведат до увреждане на лигаментния апарат:

  • интензивен спорт;
  • редовното използване на обувки с висок ток от жени;
Протягането на ставите на глезена може да се случи както по време на постоянна разходка по високите токчета, така и поради обилните тренировки и силното претоварване на краката
  • прекомерно натоварване на крака при липса на постоянно обучение;
  • пътуване по груб път;
  • движещи се на дълги разстояния.

Предразполагащите фактори за появата на стречинг включват:

  • наднорменото телесно тегло;
  • анормална структура на съединителната тъкан;
  • плоски крака;
  • джогинг;
  • заболявания на ставите на долните крайници.

Проблемът често се сблъсква с родителите на хиперактивни деца. Ако има удължаване на връзките на глезена при дете, необходимо е незабавно да се потърси медицинска помощ.

Симптоми на увреждане

Разграничаването на навяхването от обикновено натъртване може да бъде в клиничната картина. Проблемът на първо място ще бъде болката в мястото на щетите. Освен това се наблюдават следните симптоми:

  • намалена подвижност на крака;
  • тумор в мястото на увреждане;
При разтягане почти винаги има подуване и болка при ходене, така че е просто невъзможно да пропуснете симптомите
  • зачервяване на кожата;
  • повишаване на температурата;
  • хематома в мястото на нараняване.

Повече подробности за външните признаци на глезена на връзката могат да се видят на снимката в Интернет ресурси.

Първа помощ за травма

Необходимо е да се извършат 4 действия за първа помощ след разтягане на лигаментите на глезена:

  1. Поставете обект под глезена така, че кракът да е в повдигнато положение (около 20 градуса спрямо равнината на пода). Това действие ще намали подуването на мястото на нараняване.
  2. Нанесете студен компрес върху болния крак. Ледът не задържа повече от 30 минути.
  3. Нанесете фиксираща превръзка. За глезена, опъващите връзки използват еластични бинтове или импровизирани материали. Превръзката се поставя под формата на фигура осем около стъпалото и шията.
Първото нещо, което трябва да направите, когато разтягате, е да приложите нещо студено, в идеалния случай лед, а също и нещо под краката си. След това можете да направите превръзка и да приложите анестезия, ако е необходимо

Важно! Не надвишавайте превръзката. Това може да направи кръвообращението по-трудно.

  1. Приемайте лекарства с аналгетичен ефект - Analgin, Ketonal.

Забранени мерки за опъване

Много от дейностите, които хората съветват във форумите, не могат да бъдат направени с опъване на чорапогащните връзки. Такива действия включват:

  • триене на пострадалия район с алкохол;
  • монтаж на превръзка през нощта;
  • съвместно развитие през първите дни след нараняване;
  • нанасяне на суха топлина върху мястото на повреда.

Трябва да знаете! Използването на мехлеми с ефект на затопляне, алкохол и горещи компреси спомага за разширяването на кръвоносните съдове и дори по-голямото разпространение на отока.

диагностика

Основните мерки в диагностиката - разтягане на мускулните влакна на глезена - палпация и визуална инспекция. За да се оцени състоянието на сухожилията и мускулите, травматолог може да предпише рентгеново изследване. Ако има разлика в симптомите на проблема и резултатите от рентгеновото изследване, пациентът се препоръчва да направи магнитно резонансно изображение и артрография. Благодарение на ЯМР, лекарят оценява колко са увредени сухожилията и хрущялите.

Трябва да знаете! Рентгеновото изследване се извършва в няколко проекции и диагнозата се основава на ъгъла на наклона на талуса.

Обща стратегия за лечение

В повечето случаи проблемът се предписва в домашни условия. Рядко пациентите се нуждаят от операция. Как да се лекува изкълчването на глезенната става зависи от тежестта на лезията и резултатите от рентгеновото изследване.

  1. При първата степен на увреждане, почивка в леглото, фиксиране на увредената зона за 24 часа, предприемане на болкоуспокояващи процедури и процедури за възстановяване.
  2. При втората степен на разтягане пациентът поставя фиксатор върху увредения крак, осигурява почивка и предписва физиотерапевтични процедури.
  3. При тежки наранявания, на нараненото крака се прилага фиксатор за превръзка, на пациента се предписват инжекции с анестетици, физиотерапия и физиотерапия.

Колко време излекува ставата? Тя също зависи от степента на увреждане и своевременност на терапевтичните процедури.

лечение

Основният начин за справяне с проблема е лечението с мазила. Когато навяхването на глезена е разтегнато, терапията се извършва с гелове, които включват:

  1. Menthol. Компонентът осигурява същия ефект като студения компрес. Освен това в аптеката можете да си купите охлаждащ мехлем, предназначен да облекчи симптомите на болка при нараняване на глезена.
  2. Противовъзпалителни съставки, които помагат за намаляване на симптомите на проблема - Voltaren, ибупрофен.
Всеки мехлем е добър по свой начин и спектърът на действията им е почти идентичен и най-доброто за Вас - изберете за себе си, на базата на цените и рецензиите в Интернет

Премахването на кръвта от набъбването на тъканите ще позволи такива лекарства като:

  • Хепаринов мехлем;
  • troksevazin;
  • Показан.

На третия ден след увреждането, вместо охлаждащите състави се използват загряващи мехлеми за разтягане на лигаментите на глезена:

Трябва да знаете! Лечението с затоплящи мехлеми е забранено за деца под 12 години.

При дислокации, придружени със синдром на силна болка, се предписват общи анестетици - Sedalgin, Analgin, Nimesil. Препаратите се приемат перорално или се инжектират интрамускулно под формата на инжекции.

Какво да правим с разтягане, решава лекарът. Той може да допълни лечението с медикаменти с физиотерапевтични процедури или лечебна гимнастика. Понякога на пациента се предписва масаж, за да се ускори лечението на увредените тъкани и да се подобри кръвоснабдяването на съседните райони. Без компетентно лечение, процесът на възстановяване от травма ще отнеме много време.

Физиотерапевтични процедури

Рехабилитационните дейности включват:

  1. Блокада. Процедурата позволява да се нормализира изтичането на лимфа в увредената област. След ултразвук мехлемите се поглъщат по-добре в тъканта.
  2. UHF. Процедурата е предназначена да намали възпалението на сухожилията.
  3. Лечение с парафин. Основните ефекти на процедурата са възстановителни и аналгетични. Може да се използва и в първите часове след разтягане, така че в по-късен период.
  4. Магнитна терапия. Процедурата ускорява усвояването на лекарства, намалява отока на разтегнати тъкани, намалява симптомите на болката.
  5. Електрофореза с използване на нестероидни лекарства и новокаин.

Гимнастически упражнения

Времето на упражненията трябва да се потърси от лекуващия лекар, тъй като активните движения са забранени в първите дни след нараняването. Също така, упражненията не се препоръчват в случаите, когато подуването на увредените тъкани и симптомите на болката не преминават.

Домашното лечение с помощта на гимнастика включва:

  • вземане на малки предмети с пръсти;
  • свиване на бутилка за спиране;
  • удължаване и огъване на пръстите на краката;
  • завъртане на стъпалото с инсталирания фиксиращ елемент;
  • скачащо въже;
  • движещи се на малки камъчета;
  • ходене по страничните повърхности на крака (външни или вътрешни);
  • ходене на върха (извършва се ежедневно).

Трябва да знаете! Какво да правим с опъване в този или този случай се определя от специалист по терапевтична физическа подготовка.

Народни рецепти

За лечение на народни средства, ще работят следните съставки:

  1. Листа на плантана. Растението е добре измито и смляно до състояние на овесена каша. Продуктът се поставя върху засегнатата област и се фиксира с превръзка. Съгласно подобна рецепта можете да използвате листата на майката и мащехата.
  2. Затоплящ се компрес с прясна луканка. За да бъде терапията успешна, лечението се използва 3-4 дни след нараняването. Пюре от лук може да се смесва със захар в съотношение 10: 1 и да се наслагва на увредената зона.
  3. Бульон от корените на берберис: 1 ч. Л. растителните суровини се изсипват в 200 ml вода и се вари за 15 минути. Продуктът избърсва повредената зона 2-3 пъти на ден.

За лечение на опъване на дете, можете да направите компрес от сока на овчарска торба или алое.

Възможни усложнения

Последствията от стречинг са разделени на ранен (настъпил непосредствено след нараняването) и късно (проявява се в периода на рехабилитация). Към ранните последици на проблема се включват:

  • изкълчване;
  • ставна травма;
  • натрупване на кръв в кухината на увредената става.

В пост-травматичния период може да възникне:

  • артрит;
  • артрози;
  • повишена мобилност на ставата.

перспектива

Протягането на 1 градус по правило се третира без усложнения. Рехабилитацията се изисква от 1 седмица. По време на лечението пациентът трябва да носи обувки с твърд гръб, за да намали натоварването на разтегнатите връзки.

Колко се заздравява ставата с по-тежки наранявания? При разтягане от 2 градуса болестният списък продължава около 14 дни, тъй като фиксиращата превръзка на лицето се налага за минимум 10 дни. Колко време се заздравява ставата, зависи от степента на увреждане на връзките и методите на рехабилитация, в по-малка степен - от начина на живот на пациента и от навиците му.

Предотвратяване на проблема

За да се предотврати разтягането на сухожилията на глезена:

  • носещи ортопедични обувки;
  • активен начин на живот;
  • стабилизиране на теглото;
  • глезена, преди да практикува професионални спортове.

Ленти са специални мазилки, нанесени върху кожата, за да се предотвратят размествания и навяхвания.

Ленти често могат да се видят при атлетите, но те могат да се използват в ежедневието като профилактика след стречинг.

Протягането на лигаментите на глезена не се счита за сериозно нараняване и в повечето случаи преминава без усложнения. Въпреки това, при вторична поява на проблем или разкъсване на сухожилията се развиват ставни патологии. Поради това, когато се ранявате, е важно да знаете как правилно да предоставяте първа помощ на жертвата и по-скоро да потърсите медицинска помощ. Основата на лечението е спазване на почивката през първите дни след травмата, приемане на препарати с противовъзпалителен ефект и физиотерапевтични процедури в периода на рехабилитация.

Причини и симптоми на изкълчването на глезена, съвременни методи на лечение

Навяхването на глезенната става е затворено увреждане на лигаментния апарат на крака, което се случва в резултат на движения, превишаващи физиологичните граници на сухожилията. Терминът "разтягане" не означава действителното удължаване на влакната на сухожилията - ако е повредено, възниква частично разкъсване на отделните влакна (по-голяма или по-малка тежест) или пълно разкъсване на връзките. Също така, възниква болка, движението на краката става невъзможно.

Травмата не представлява заплаха за човешкия живот, но може постоянно да го изведе от обичайния ритъм на живота. С времето, неуточнената помощ може да доведе до развитие на нестабилност на ставите (хронична форма на разтягане) и дори на инвалидност.

Ако имате изкълчване от глезена, лечението започва с пълно обездвижване на ставата. Успехът на лечението зависи до голяма степен от първите спешни грижи. След като предприемете необходимите мерки и гарантирате, че глезена е неподвижен, консултирайте се с травматолог.

По-нататък от статията ще научите: защо има разтягане, какви характерни симптоми може да определи как да се осигури първа помощ и да се лекува патологията.

Разтягане и анатомия на глезена

Глезенната става включва: малка и голяма тибия, страничен глезен и кост на талус. Върхът на тибията е средният глезен, дъгата на тибията и глезена формират "гнездо", в което влиза тялото на костлото на талус.

Кликнете върху снимката за уголемяване

Стабилността на този дизайн се поддържа от три лигаментни комплекса: странични връзки, делтоидни връзки и мембрана между тибията (интерстициален синдемос). Страничната предна и задна талон-перонеална и пета-перонеална предотвратява обръщането на крака вътре (инверсия). Делтоидният лигамент е външен завой.

Протягането на връзките на глезена в 85% от случаите се свързва с обръча на крака вътре (инверсионни лезии). Повечето наранявания засягат страничните връзки; делтоидните увреждания са редки; в тежки случаи междуклетъчната става е наранявана.

Причината за разтягане и рискови фактори

Непосредствената причина за навяхвания в глезена е обръщането на крака вътре или навън.

Осем фактора, които допринасят за това:

слабост на лигаментния апарат;

носещи неприятни или нестабилни обувки;

недостатъчно закрепване на спортно оборудване (лоши фиксирани или фиксирани кънки, валяци, ски обувки);

заболявания на глезените (артроза);

аномалии в развитието на мускулно-скелетната система (клек, плоски крака и т.н.);

възрастови промени в ставата.

Симптомите на изкълчването на глезена

Симптомите на опъване веднага след травмата могат да бъдат отпуснати и напълно да се проявят след няколко часа - зависи от степента на увреждане.

Основните симптоми на патологията:

  • болка,
  • оток,
  • кръвоизлив (хематом),
  • ограничаване на мобилността на ставите,
  • визуална промяна в позицията на глезена.

Тежестта на симптомите зависи от степента на нараняване на сухожилията:

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Болката е умерена, може да има малък оток, възможно е да се разхожда с опора. Стабилността на ставата е нормална. Възможността за работа е спасена.

Болката е тежка, подуване, кръвоизлив. Разходката е невъзможна. Стабилността на ставата е частично повредена. Загуба на капацитет за работа.

Същото, че на втора степен - само по-интензивно. Стабилността на ставата е силно засегната.

Първа помощ при разтягане

Ако има подозрение за подозрение за изкълчване на глезена, трябва да се вземат четири стъпки:

Поставете предмет под подметката, така че стъпалото да е на кота (около 20 градуса). Тази ситуация ще намали подуването.

Нанесете лед върху мястото на увреждане - това ще спре кървенето и забавя развитието на възпаление. Дръжте леда не повече от половин час.

Нанесете фиксираща превръзка върху ставата под формата на фигура 8: около крака и долната част на крака се прилага превръзка (или импровизиран материал). Не можете да направите много стегнат бинт, защото това ще попречи на кръвообращението.

Приемете аналгетик (аналгин, кетанов, диклофенак).

В никакъв случай, дори и при незначителни участъци, не можете да използвате затоплящи мехлеми, алкохолни тинктури или горещи компреси - това ще разшири кръвоносните съдове, ще причини кръвотечение и ще доведе до възпаление.

Декларация за диагноза

В допълнение към визуална инспекция и палпиране, които служат като основа за диагноза, травма се използва също рентгенови контрастни артрография (рентгеново изследване с въвеждането на съвместно разлика течност) и ядрено-магнитен резонанс. Последните два метода се използват, за да се изясни дали симптомите и радиологичните данни се различават.

  • Рентгеновите лъчи са направени на две проекции и две позиции. Диагнозата се основава на данните за ъгъла на наклона на талуса.
  • При артрография, контрастният материал прониква в местата на разкъсване на връзки, които стават очевидни.
  • ЯМР показва не само увреждане на сухожилията, но и състояние на хрущяла; дава възможност да се оцени степента на нараняване и да се установят допълнителни щети.

Кликнете върху снимката за уголемяване

Консервативно лечение

Лечението на навяхвания в глезена е в повечето случаи консервативно. Оперативната интервенция изисква разкъсване на делтоидния лигамент и увреждане на междуклетъчния кръстопът.

Средствата и методите на терапия зависят от тежестта на травмата и симптомите. Таблицата по-долу показва основните насоки за консервативно лечение на глезена по отношение на степента на увреждане:

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Осигуряване на почивка и спокойствие на глезена първите 24 часа, превръзка от фигурата осем

Ако е необходимо, като болкоуспокояващи, локално - маз (диклофенак, долобен)

Поддържане на почивка и неподвижност на глезена чрез налагане на превръзка или гума

Приемането на аналгетици и (или) НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства)

Осигуряване на почивка и неподвижност на глезена с гипсова превръзка

физиотерапия

Разтягането на лигаментите в ямките на глезена реагира на физиотерапевтичните ефекти: напълно премахва болката и възпалителните симптоми, задейства процесите на възстановяване на тъканите, кръвообращението и лимфната циркулация. Придайте физиотерапия 24-48 часа след нараняване (след операция).

Популярни и ефективни методи (всички процедури се провеждат ежедневно, продължителността на курса е посочена в таблицата):

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Процедурата за пълноценен криотерапия е завършена. Когато глезена е засегната, излагането на сух въздух се извършва на място

Терапевтична гимнастика

Започнете активни движения в ставата възможно най-рано (при липса на симптоми на възпаление), за да предотвратите свиването (неподвижността) на ахилесовото сухожилие. Фиксиращата гума (превръзка) може да бъде премахната едновременно. Съсредоточете се върху усещанията за болка (те не трябва да бъдат), амплитудата на движенията трябва да бъде доста голяма.

Първият път (когато точно зависи от тежестта на нараняването) можете да извършвате движения на краката в различни посоки, да въртите топката през пода. Много добро упражнение в тази патология е събирането на малки предмети с пръсти от пода.

Желателно е да се започнат по-сложни действия във водата. С течение на времето можете да свържете ходене по пръстите и петите, от външната и вътрешната страна на крака, както и да бягате.

операция

Оперативно лекувано навяхване на глезените на втората и третата степен на глезена.

В хода на операцията се прави разрез, се изследва състоянието на хрущяла. След това шийте краищата на връзките; ако е имало пълно отделяне на връзката от костта - тя се фиксира обратно. Раната е зашита и мазилката е нанесена (за около седмица). Реставрационното лечение (физиотерапия и тренировъчна терапия) е 10 седмици след отстраняването на шевовете.

Операцията на операцията не гарантира най-добрия резултат - има както предимства, така и недостатъци:

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Възможност за свързване на краищата

Атенюация на нервната проводимост

По-дълга рехабилитация

Лечение на допълнителни наранявания

Високата цена на лечението

Хронично изкълчване в глезена

Честото нараняване на глезена и постоянното натоварване на ставата (например при спорт) може да доведе до хронично разтягане. Това състояние се характеризира с:

  • периодична болка в ставата с различна интензивност;
  • слабост на ставата, бърза умора;
  • промяна на цвета на кожата в увредената зона (от червеникава до синьо-лилава);
  • често подуване.

Почти 40% от пациентите с увреждане на глезена изпитват хронична ставна болка след изкълчване. За идентифициране на истинската причина за проблема, едновременно с назначаването на симптоматично лечение (НСПВС, физиотерапия), се извършва диференциална диагноза, тъй като такива усещания за болка могат да причинят:

  • непълна рехабилитация след лечение;
  • неизвестна предишна травма;
  • вродени малформации;
  • неоплазми (киста, остеоми).

За да се определи точната причина за хронична болка, рентгенови лъчи и томография са допълнително предписани.

  • VKontakte
  • Facebook
  • кикотене
  • Съучениците
  • Моят свят
  • Google+

В горната част на коментара са последните 25 блока за въпроси и отговори. Отговарям само на тези въпроси, на които мога да дам практически съвети в отсъствие - често без лична консултация е невъзможно.

Здравейте Изкълчен крак, по lestnitse.cherez известно време формира подуване на външните костите и синини по него под формата на лента около стъпалото. За съжаление, беше невъзможно напълно да се обезвреди. ТК е на път, може ли това да повлияе на възстановяването?, когато стана възможно да се приложи настинката и да се осигури почивка на краката. Това е петият ден. отокът е много малък. синината не премина. Разходка почти веднага можеше, сега също може да ходи без болка, много рядко се появяват болки при завъртане на непредпазливите краката или след дълга разходка. Кажете ми, моля, такива симптоми могат да бъдат фрактура на външния глезен? Много се страхувам, че това не е просто разтягане. И как да бъдем по-нататък, ако нямаше пълна рехабилитация веднага след травмата? Благодаря за отговора!

Здравей, Катрин. Това не е фрактура на глезена, спокойно. Сменете с мехлем хепарин и Волтарен, като ги редувате. Глезен при ходене трябва да бъде превързан, но не толкова, че кръвообращението да не се нарушава.

Добър ден,
Обърнах крака си, мисля, че като завъртях крака вътре (инверсионни лезии), тъй като имаше малък оток и натъртване от външната страна на глезена. На първия ден боли да стъпи на крака ми, но мога да вървя. На втория ден болката напълно премина, можем спокойно да се разхождам, а малко по-малко. Днес е 3 дни. Отокът остана само в костите, болка с опора на крака там. Единственото, което не мога свободно да обръщам крака, както обикновено. Не се чувствам неудобно по време на движенията, но тяхната амплитуда е малко по-малка от тази на другия крак. Движение, което правя без усилие, както се оказва, защото мисля, че пакетите трябва да бъдат възстановени.
Въпросът е кога да започнем фитнес за краката? Какво друго можете да посъветвате при 1 степен на разтягане.

Ще бъда много благодарен за отговора!

Ангелика, когато разтягате крака, се нуждаете от мир и обездвижване, поне с помощта на еластична превръзка. Понякога това е 2 седмици, понякога един месец или повече, всички поотделно. При болка в този случай не се извършва гимнастика.

Кажете дали е необходимо да се разтегля глезена (инверсия), гипс! Кракът се движи без болка, кръгови движения, аз ходя нормално, но голяма бучка и боли кожата, когато докоснеш.

Denis, лечението и имобилизирането зависят от степента на увреждане. Ако върху крака ви се полага мазилка, тогава увреждането на сухожилията е сериозно, трябва да се носи около 7-14 дни (всички поотделно, може би по-дълго). Не се препоръчва продължително носене на гипс, което може да доведе до развитие на нестабилност в ставите. По своята същност връзките, дори и тези, които са ранени, трябва да вземат тон след 7 до 8 дни, а ако има мазилка, хвърлена на крака, това не може да бъде направено.

След отстраняването на гипс, увреденият глезен трябва да се лекува с противовъзпалителни мазила от НСПВС (Dolobien, Diprilif, Dolgit) по време на лечението на травмата. Тези мазила са не само се борят с възпаление в тъканите, но и произвеждат на местно обезболяващо действие.

Навяхване на глезена: лечение, колко дълго лекува, мехлеми

Глезен човек поема цялата тежест върху себе си, така че той е доста специфична структура е предмет на чести травми, особено когато се отнася до сухожилие-мускулната система. Увреждането на връзки с различна степен на сложност през целия живот е повлияно от глезена на всеки човек.

Нараняванията на глезена се появяват най-често при опъване или частично увреждане на сухожилията и те са доста чести. Структурата на пакета не му позволява да се простира, може само да се разкъсва.

Ето защо терминът "участък" означава не удължение, и частично или пълно разкъсване на сухожилията влакна с свързани микроваскуларни наранявания и нерви, които работят заедно трофичен функция.

Апаратът на глезена-лигаментът се състои от три групи от такива формации:

Лигаменти на междуведомствена синемоза:

предно долно вътрешно тяло;

Делтоидни (вътрешно-странични) връзки.

Всеки от връзките изпълнява важна стабилизираща функция на определена връзка, която е значително нарушена дори при най-малкото увреждане на един от тези връзки. Струва си да се отбележи, че анатомичната структура на глезена има добро снабдяване с тъкани с нерви (изразена инервация) и добро кръвоснабдяване.

Причини за наранявания

Глезен сухожилие сълза може да се случи при спортни дейности (ски, футбол, лека атлетика), с обувки с високи токчета, ходене или тичане по неравен терен, както и в случаите, когато натоварването на пакета надвишава допустимия лимит за тях. Връзки могат да бъдат повредени, когато се изложи на стъпалото навън (перонеална група) или в (делтоидния група лигамент тибиалната лента). Най-често външната група от връзки е повредена.

Причинява предразположение към увреждане на лигаментния апарат

Аномалии в развитието на костната система.

Болести на съединителната тъкан.

Наличие на наранявания на глезените в медицинската история.

Силен удар на крака, без да се обръща вътре.

Включване на крака вътре.

Обръщане на крака навън.

Степени на разтягане

Има няколко степени на изкълчване:

Първата степен се характеризира с леко разкъсване на сноп или микроскопични влакна. Обемът на подвижност на ставата практически не се нарушава, симптомите са слабо изразени, възможно е да се направи палпация на увредената става. От известно време жертвата може да стъпи на крака си.

Втората степен се характеризира с по-значително количество разкъсани влакна в сравнение с първата степен. Симптомите на увреждане са по-силно изразени синдром болка може да наподобява усещането при фрактури на тръбни кости, жертвата едва ли може да се пристъпи към краката. За увреждането се нарушава най-малко 5-7 дни.

Третата степен се характеризира с пълно отделяне на няколко или един лигамент, това е най-тежката травма на сухожилията. Според клиничните признаци лезията прилича на фрактура на гръдните кости, а в някои случаи дори ги превишава. Акцентът върху крака е невъзможен поради анатомичната промяна в съотношението на ставните елементи и синдрома на силна болка, функцията на крака е напълно нарушена.

Симптомите на изкълчването на глезена

В някои случаи, стречинг за втора или трета степен фрактура на глезена може да бъде прието, така че никаква вреда на глезена, трябва да се третират с травматолог-ортопед, за да се избегнат по-сериозни щети и предоставяне на квалифицирана помощ.

Навяхването на първите връзки не намалява физическата активност на човек, симптомите са леки и увреждането не може да бъде незабавно разстроено. Симптомите и оплакванията на пациента се появяват на следващия ден, а именно: пост-травматично възпаление, прогресия на хематома, оток. Човекът продължава да се навежда на крака си, но когато се разхожда, той е принуден да се отпусне поради синдрома на болката. Възможно е да се развие повишаване на местната температура, кръвоизлив в подкожната тъкан (натъртване).

Когато лигаментите на втората и третата степен се разтеглят:

Синдромът на болката се появява непосредствено след увреждането и в неговата тежест и интензивност може да се превиши фрактурата на тубуларните кости. Високата интензивност на болката се наблюдава около час, след което леко пада, но се опитва да стъпи върху ранения крак, което води до възобновяване на болката. При лесни стадии на травма жертвата трудно може да се движи независимо, но в голяма степен болезненият синдром не й позволява да прави. Едемът провокира синдром на болката, тъй като пролиферацията му води до повишен натиск върху съдовите връзки и нервните окончания.

Отокът е основният признак на увреждане на връзките, който настъпва както на средния, така и на страничния глезен. Подуването под напрежение може рядко да се разпространи до долния крак или цялото краче. Отокът продължава за една седмица, а след намаляването му има хематом.

Хематомът се отнася до индиректните признаци за наличие на изкълчване на глезена. След първата седмица след нараняването, разпространението му обхваща цялата повредена повърхност на глезена. След няколко седмици хематомът се придвижва надолу, по-близо до плантарната част на крака. Струва си да се отбележи, че хематомът променя цвета си като продължителността на увреждането от тъмносиния оттенък до жълтия (поради разграждането на кръвните клетки).

Невъзможност за самостоятелно движение

Нараняването на сухожилията на стъпалото на степен 2 или 3 в първите дни след нараняването се проявява от факта, че жертвата не може да седи на крака си нормално, особено сама.

Изцелението на глезена обикновено се случва след 10-14 дни.

диагностика

Рентгенография. Този тип диагноза се извършва в случай на подозрение за разкъсване на връзките. Това е основният диференциален метод, който позволява да се изключи наличието на фрактура в глезена. Извършва се в странична и директна проекция и е задължително изследване за такива наранявания.

Ултразвукологията на глезена е допълнително проучване, което може да бъде предписано при обичайния оток, а в случай на хемартроза. Опитната ултразвукова диагностика може да открие наличието на разкъсване на лигаментните влакна.

ЯМР е метод, използван в тежки случаи, с помощта на този метод е възможно да се определят насоки за последваща хирургична интервенция. MRI показва съвкупността в допълнителни прогнози. Диагнозата с ядрено-магнитен резонанс (MRI) е стандарт за комбинация от разкъсване на синдесмоза, връзки и костни елементи.

Първа помощ

Когато изкълчване на глезена правилното и навременно оказване на първа помощ може значително да повлияе на регенерирането на микроскопични влакна от ранени сухожилия и времето на пълно възстановяване на функцията на ставата.

На първо място, е необходимо да приложите студа в продължение на 10-15 минути към повредената област на глезена и повторете процедурата след половин час. Такова действие не само ще помогне за облекчаване на болката, но и ще намали разпространението на отока (съдовете се свиват рефлексивно под влиянието на студа). За тези цели е възможно да използвате лед, увит в кърпа или продукт от фризера, и можете също така да прикрепите контейнер с възможно най-много студена вода.

Травматизираният крак трябва да осигури пълна почивка и докато не бъде установена точна диагноза, не се препоръчва да разчитате на крака. С помощта на домашна или транспортна гума, превръзката трябва да бъде фиксирана с крака. Фиксацията на мястото трябва да се поддържа до момента на изследване от страна на травматолог или хирург.

Поставете ролката под крака, за да я поставите на повишено положение.

Въведете болкоуспокояващото (орално или инжекционно), когато е възможно.

лечение

Навяхвания на глезени с лека до умерена степен могат да се лекуват у дома. По-долу е даден пример за консервативно лечение, което може да се извърши в присъствието на 1 или 2 етапа на разтягане.

На първия ден след получаване на увреждане на глезена, е необходимо да се приложи студено към увредената зона 5-6 пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Краката трябва да бъдат фиксирани с помощта на превръзка или еластична превръзка, както и с по-сериозни увреждания от гипсова превръзка. Обвивката трябва да се носят в продължение на 7-10 дни, спускане през нощта (ако е превръзка).

Ако жертвата е бил прикрепен мазилка крак гласове, че е необходимо да се извърши не повече от 7 дни, защото в дългосрочен план облечен като превръзка може да доведе до нестабилност на ставата. По своята същност, ставните връзки, дори травматизирани, трябва да приемат сигнала след 5-8 дни, а ако подножието се хвърля, че е невъзможно да се изпълни.

Пострадалото глезена трябва да бъдат обработени противовъзпалителни мехлеми НСПВС (DOLOBENE, диклофенак, Diprilif, Dolgit) през целия период на нараняването лечение. Тези мазила са не само се борят с възпаление в тъканите, но и произвеждат на местно обезболяващо действие.

Ако засегнатия участък се съхранява хематом или оток, е необходимо да се обработи мазила, подобряване на притока на кръв (indovazin, хепарин).

Заразаният глезен в първите дни след нараняване трябва да бъде поставен на повишено положение. Тази позиция ви позволява да намалите синдрома на болката и най-важното - допринася за по-бързо намаляване на отока.

В случай на изкълчване на глезена от степен 3 (пълно разкъсване или отделяне на връзката от костта), пострадалото лице се нуждае от операция. Оперативната интервенция предполага възстановяването на непрекъснатостта на връзките с помощта на костни и сухожилни стави.

След операцията пациентът трябва да носи гипсокартон непрекъснато в продължение на един месец.

Следоперативният период предполага провеждането на консервативна терапия, насочена към укрепване на процесите на регенерация и подобряване на кръвоснабдяването на долните крайници.

За такива цели се използват венотонни средства и лекарства, които удължават лумена на съдовете (Венотинол, Тивортин, Детралекс). В допълнение към горепосочените лекарства, използвайте лекарства и лекарства, които помагат за намаляване на постоперативния оток.

Какво да не правим с разтягане

При никакви обстоятелства не трябва да прилагате алкохол за разтриване на увредената зона.

През първата седмица след получаването на нараняване, използвайте термични процедури (пара, горещи вани, суха топлина).

Оставете превръзката за през нощта.

"Развиване" на съвместни, в първите няколко дни след нараняване трябва да бъде най-малко натоварване на крака, в никакъв случай не може да се опита да масажира крака.

рехабилитация

Мерките за рехабилитация директно зависят от степента на увреждане, периода на заздравяване на травмата и съпътстващите заболявания, възникнали след нараняването.

физиотерапия

Прилагане на ултразвук - тази процедура не само подобрява микроциркулацията на увредената област, но също така ускорява процеса на лимфен дренаж. След такава процедура, мехлемите са много по-добре абсорбирани, в допълнение, натрупването на лекарство в тъканите става.

UHF се използва за намаляване на локалното възпаление и ускоряване на репаративните процеси в тъканите. Разширяването на съдовете допринася за подобряване на трофизма на засегнатата зона.

Парафинотерапията е една от основните физиотерапевтични мерки. Основният ефект от тази терапия е да се намали болката и да се елиминира възпалението. Може да се използва по всяко време след нараняване.

Магнитотерапия - насърчава изтичането на кръв и лимфа, подобрява усвояването на местни лекарства, облекчава възпалението.

Електрофореза с нестероидни противовъзпалителни средства или новокаин. Има противовъзпалителен и аналгетичен ефект чрез разширяване на съдовете.

гимнастика

Всякакви гимнастически упражнения, чиято цел е да се засили сухожилие апарат на глезенната става, можете да започнат да се изпълняват само в дългосрочен план (около 1-3 месеца, в зависимост от степента на увреждане).

Събиране на малки елементи от пода с пръстите на краката.

Свиване на бутилка с крака.

Разреждането и информацията, разширяването и огъването се опитват да се въртят, докато фиксират краката с каучук.

Скокове с прескачащо въже.

Разхождайки се по петите.

Работещи върху фини камъчета или пясък.

Циркулационно въртене на крака.

Удължаване и огъване на крака в глезенната става.

Разхождайки се отвън и от вътрешността на крака.

Ежедневно ходене "на чорапи" за няколко минути в продължение на 6 месеца.

Също така в периода след нараняването се препоръчва да практикувате велоергометър или плуване в класически стил.

Усложнения и прогнози

Усложненията на изкълчването на глезена са разделени на тези, които настъпват в края на пост-травматичния период и в ранния период. В ранния период:

сублуксация (дислокация) на ставата, най-често се наблюдава при 3-те етапа на разтягане;

хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина);

зачервяване на хематома в самата стави или в съвместния регион.

В края на периода (от 2 месеца до 5 години):

артрит - периодично натрупване в кухината на възпалителната течност на глезена;

артроза - необратими промени в ставната кухина;

плоски крака - при чести наранявания на връзката на глезена;

нестабилност на ставите - чести размествания в глезена.

Протегляния от 1 градус в повечето случаи се лекуват без последствия. Удари с 2 и 3 градуса се придружават при някои пациенти в бъдеще от хронична болка по време на тренировка и изтръпване. Това се дължи на процеса на белези, включващи включването на нервната тъкан и образуването на нодули.

Нараненият лигамент се възстановява от белези, така че в бъдеще той става по-малко стабилен и по-податлив на увреждане. За да се предотврати повторната поява на наранявания по време на спорта, има специални дебеломери, които са желателно да се използват.

Прогнозата за наранявания на лигаментния апарат на глезена зависи пряко от степента на увреждане, както и от мерките за лечение и рехабилитация. В по-малка степен прогнозата е повлияна от начина на живот на пациента. По принцип прогнозата за разтягане на сухожилията на глезенната става е благоприятна.