Болки в гърба в лумбалния регион - причини, лечение

За възможността да ходи на два крака, човешката раса плаща болка в областта на гърба. Ако гърбът в лумбалната област периодично боли, това може да е признак на тежка умора или резултат от продължително пребиваване в неудобно положение по време на работа или сън. Но причините могат да бъдат по-сериозни.

Причини за болка

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите съществува." Прочетете повече.

Леин - една от най-болезнените области. Има причини за това:

• остеохондроза;
• сколиоза;
• Хернизиран диск;
• тумори;
• Инфекциозни увреждания на тъканите.

Природата и интензивността на болката зависят от заболяването. И тя се тревожи по различни начини: след сън, физически упражнения, претрупване. Например, бъбречната колика е придружена от болка в долната част на гърба постоянно. И видът дейност на пациента тук няма значение.

• Най-често боли в лумбалната област поради остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб. Умерено в интензивност, болката в съня се увеличава с физически стрес. Непрекъснато усеща умората. Усещането за тежест ви кара да се наложи да легнете. Но не винаги след това идва облекчение.
• Ако има херния на междупрешленния диск, силна болка настъпва след внезапни движения, повдигане на тежки тежести, падане.
• Ако хернията се изцеди, има остра болка, характеризирана като лумбулгия. Движението в лумбалния регион е значително ограничено. Увреждането на корените на нервите дава сигнал за болка в крака.
• При възрастните хора често се появява стеноза на междупрешленния канал. Знак за това е лимфен, изтръпване на краката, особено след продължителна разходка.
• Възникването на сутрешната скованост в гръбначния стълб показва началото на развитието на болестта на Бечетор. Първоначално се появяват остри болки в сакралния регион, след което се разпространяват в областта на талията. Усещането след сън не е почивка, а умора, която настъпва с настъпването на двигателната активност. Повечето заболявания засягат младите мъже. Болестта се наследи. По принцип, леглото боли, когато лежи.

• Остра болка в областта на лумбалната област възниква при пиелонефрит (възпалителен процес в бъбреците). Те се съпровождат от повишаване на телесната температура, подуване сутрин след сън.
  
• Често при мъже на напреднала възраст се развива такава болест като аневризма на коремната аорта. Болката от болки и пулсации в корема е резултат от натиска на аортата върху близките органи.
• Болка в гърба, треска, изгаряне по нервите - признаци на херпес зостер. Това вирусно заболяване засяга клетките на гръбначния мозък. На тялото се появява обрив на розово, а след това мехурчета.
• Друга широко разпространена болест, която мнозина смята за безобидна, е плоска стъпало. Деформираното краче увеличава натоварването на гръбначния стълб при ходене. По време на сън болката е отслабена.
• Ако има вродени промени на прешлените: неправилна форма или промяна в цепнатината, рано или късно те ще се почувстват.
• Автоимунните патологии, по-специално множествената склероза, са провокатори на болки с различна локализация. Включително болка в долната част на гърба.

Все още има причини, поради които боли много в долната част на гърба. Това може да бъде остеопороза, инфекция на пикочно-половата система, хемороиди, туморни заболявания, усложнения след претърпени вирусни или бактериални инфекции. И дори физиологични промени, засягащи жените и възникващи по време на бременност и раждане.

Болка, причинена от заболявания на вътрешните органи

Запитайки защо гърба се боли в лумбалния регион, понякога е трудно да се повярва, че причините могат да бъдат вътре в органите. Фактът, че в някои случаи болката от вътрешните органи "дава" на лумбалния регион.

• Дясното лице, пневмония - причинява болка в областта на лумбалния дяс. Съпътстващи признаци: кашлица, недостиг на въздух, повишена температура. Левта на плеврата изпраща сигнали за болка в лявата част на талията, която се увеличава при накланяне, докато лежи, докато спи.
• Болката от жлъчния камък локализира силната болка и надясно, малко по-висока от талията и те са придружени от подуване, гадене. Те имат пронизващ характер.

• Шедрите в долната част на гърба са причинени от панкреатит. Нейните спътници са гадене и повръщане.
• Тежката болка под лявата скула често е резултат от миокарден инфаркт.
• За мъжете патологията на простатната жлеза дава синдрома на болката в областта под долната част на гърба, с прехода към кръста. Жените имат цистит.
• Дисталните заболявания на храносмилателната тръба са причините за болката в долната част на гърба.

Провокатори на болката

За да се предизвика болката са способни на такива фактори като:

1. Подохлаждане на тялото.
2. Интензивно упражнение.
3. Някои спортове (културизъм, бодибилдинг, вдигане на тежести, класове с бара).
4. Разтягане на мускулите.
5. Fracture.
6. Менструален цикъл при жени.
7. Неправилна храна.
8. Стрес.
9. Неудобно положение по време на сън.

Болка в гърба в лумбалния участък на децата

Новите технологии донесоха не само ползи за нашия свят, но и вреда. Защо? Тъй като любовта към компютъра от ранна възраст лишава децата от пълна моторна дейност, образува погрешна позиция.

Важно: ако правилно вдигнете стол за детето си и маса за уроци, тогава може да избегнете кривината на гръбначния стълб!

Сколиозата може да се развие от носенето на тежка раница, плоски крака, неприятни обувки. Лекувайте го задължително! Противопоказна на прекомерната физическа активност на децата, повдигането на тежести. При практикуването в спортната секция е особено чувствително да третирате оплакванията на детето за дискомфорт в гърба след тренировка. Речта може да върви около херния на гръбнака. Навременното лечение ще позволи на детето да живее пълноценен живот.

Видове болка

Природата на болката е разделена на следните видове:

• Спазмите в дългите мускули на гърба причиняват остра болка. Това се случва поради разтягане. Проблемът е познат на спортистите и на хората, чиито специфични занятия са свързани с натоварването на задните мускули. В болезнено положение болката постепенно намалява. Сайтът на основната локализация е долната част на гърба.
• Наранявания на гръбначния стълб, а именно, фрактура, е много опасно. Тя може да се появи от неуспешно падане или да се превърне в последствие от остеопороза, болест на Paget, хиперпаратиреоидизъм.
• Изместването на междупрешленните дискове предизвиква болка в резултат на изстискване на нервните корени. Поради тази причина мобилността на пациента е ограничена, чувствителността е нарушена, рефлексът на коляното намалява. Опасността от това заболяване е също, че здравите прешлени започват да нараняват и това води до нередности във функционирането на вътрешните органи и е причина за неспокоен сън.

Дори и "пренебрегваните" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

• Синдромът на фасети в 31% от случаите причинява болка в гърба. Този дегенеративен процес задържа капсулата на междузобедните стави и причинява болка не само в долната част на гърба, но и в краката. Тялото боли в седнало положение, със странични наклони или наклонена назад, с дълъг кош.
• Възпалителният процес на инфекциозна природа в епидуралното пространство е много сериозно и опасно заболяване. Може да завърши с фатален изход, ако не е започнал навреме.

лечение

Непосредственият контакт с лекар, когато боли в гърба, е ключът към успешното лечение. Дори ако болката е нарушена само през нощта или след сън, има възможност да посетите специалист.

Анализирайки причините, лекарят ще даде препоръки как да се лекувате и да не се разболявате. Лечението ще бъде изчерпателно, като се използват мехлеми, таблетки, инжекции, масажи и терапевтично физическо обучение.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства са на първо място в лечението на лумбалната болка:

1. В началния етап, буквално през първите 3-5 дни, лечението се извършва с помощта на инжекции за облекчаване на болка и възпаление. Те действат бързо, като ефективно премахват острата болка чрез директно поглъщане на лекарството в кръвта или мускулите.
2. След това се използват противовъзпалителни и аналгетични таблетки, хондропротектори, дразнещи лекарства (във всеки отделен случай).
3. В допълнение се прилага третиране с маз. Правилно избраният мехлем помага да се премахне възпалението в засегнатата област и също да се затопли (ако е необходимо).

Рефлексното мускулно напрежение се отстранява с помощта на мускулни релаксанти. С тяхна помощ синдромът на болката се лекува и мобилността се възстановява. Прилага се от 3 до 7 дни.

Витаминните препарати от група В са необходимо допълнение към основната терапия.

В някои случаи е необходима блокада на наркотиците. Анестетикът се прилага епидурално или паравертебрално. Използва се за дегенеративни промени в гръбначния стълб.

Масажът облекчава острата болка, благодарение на подобреното кръвообращение. Плетене на мускулите има благоприятен ефект върху еластичността и гъвкавостта на сухожилията. За подобряване на общия тонус на тялото и само с разрешението на лекуващия лекар, масажът се комбинира с вана или сауна. Невъзможно е да се затопли по време на инфекциозния процес!

Болката по време на бременност може да се облекчи чрез носенето на специална превръзка.

Пациентите с плоски нозе, носещи ортопедични стелки, са задължителни.

Терапевтично физическо обучение

Упражнението също е лек. Укрепват мускулите на гърба, подобряват позата, увеличават мускулния тонус, увеличават кръвообращението. Те се използват не само в комплекс от терапевтична терапия, но и за предотвратяване на болка в лумбалния регион. Както в случая с лекарствената терапия, терапевтичната гимнастика се предписва във всеки отделен случай, като се анализират основните причини за заболяването. Но има няколко общи упражнения, всеки от които се изпълнява 5-10 пъти, по-добре сутрин, избягвайки умора.

1. В изправено положение торсът се накланя алтернативно вдясно, напред, назад, наляво.
2. В изправено положение краката са раздалечени на ширина на раменете, отстрани се правят ъгли.
3. В позицията на всички четирима направи "коте": извита назад в долната част на гърба.
4. На леглото на гърба, краката се огъват на колене, ръцете покрай багажника. Повдигнете и спускайте таза, като постепенно увеличавате амплитудата на движенията.
5. Легнал на гърба, краката се изправиха, ръцете покрай багажника. Алтернативно, огънете краката в колената с последващо притегляне към гърдите.
6. Постоянно на четири крака, въртене на краката си.

Каквито и да са причините, един експерт може да определи защо гърбът боли, да определи "виновника" на болестта и да предпише правилното и ефективно лечение. Както при всяко друго заболяване, самолечението не си заслужава! Всяко лекарство може не само да лекува, но и да навреди, ако е избрано неправилно.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб на нашите читатели да използвате бързо и нехирургичен метод на лечение се препоръчва от водещи ревматолози в Русия, са решили да се противопоставят на беззаконието на фармацевтичната и медицина твърди, че наистина лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

Уважаеми читатели, оставете вашето мнение за днешната статия в коментарите.

Как да се забрави за болката в ставите?

• Болката в ставите ограничава движенията ви и пълен живот...
• Вие се притеснявате за дискомфорт, криза и системна болка...
• Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по това, че прочетете тези редове - не много ви помогнаха...

Но ортопедистът Валентин Дикул казва, че наистина съществува ефективно средство за лечение на болки в ставите! Прочети повече >>>

Искате ли да получите същото лечение, попитайте ни как?

Болки в гърба в лумбалния регион

Хората често се оплакват от болки в гърба и това е естествено: по-голямата част от натоварването попада в тази област. В сравнение с други отделения, лумбалните са по-податливи на болести.

В статията ще разберем каква болка в гърба е в лумбалния регион, какво е причинено и как да се отървем от него.

Повече за болки в гърба

Болката в гърба е известна като лумбаго или "лумбаго". Понякога е толкова силно, че човек трябва да заеме неестествена позиция, неговите движения са оковани. Всяко движение причинява тежък дискомфорт за пациента.

Болезнените усещания могат да траят само няколко минути и няколко дни. След това изведнъж спират, но след известно време те се повтарят с подновена сила. Човек трябва да свикне с такива болезнени вълни на болка, които няма да преминат напълно, ако не се излекува.

Защо боли ли?

Следните фактори могат да бъдат причината:

• Да стои зад волана или да седи на компютъра;
• физически стрес, емоционален или нервен стрес на работното място;
• Подобрено обучение във фитнес залата (при упражнения в изправено или седнало положение);
• период на бременност и тежък труд;
• проблеми с наднорменото тегло.

Това се случва, че болката изчезва от само себе си. Това ясно показва, че ако талията се притеснява редовно - развитието на сериозно заболяване не се изключва. И с преждевременно лечение може да доведе до тежки последици, които трябва да бъдат отстранени чрез хирургическа интервенция.

Болки в гърба като симптом на заболяването

Има два вида болки в гърба: първични и вторични.

Синдром на първична болка се среща директно в развитието на заболявания на гръбначния стълб. Тя може да бъде:

• остеохондроза на лумбалния участък;
• формиране на изпъкналост на междузобедрения диск;
• междуребрелна херния;
• спондилоза или спондилартроза;
• заболявания на гръбнака, като например кифоза, сколиоза, кифос-колиоза;
• артрит;
• дисцити, остеомиелити и туберкулоза на гръбначния стълб.

Синдром на вторична болка се случва поради заболявания в други части на тялото. Това се дължи на следните причини:

• фрактури;
• тумор в гръбначния канал;
• персистиращи мускулни спазми;
• заболявания на вътрешните органи;
• уролитиаза;
• сложна бременност;
• проблеми с яйчниците.

Видео - За болка в гърба

Класификация на болката

Болка в гърба може да бъде:

• силен;
• остър;
• болеше;
• хроничен;
• изместена.

Тежка болка

При остеохондроза се наблюдава тежка болка. Болката постоянно преживява човек: когато ходи, седи, повдига тежести, дори кашля или кихне. Понякога тя дава в долните крайници. Това е придружено от изтръпване и чувство за "гъски".

В лумбосакралния радикулит човек чувства силна болка в долната част на гърба и в други части на тялото: в бедрата, бедрата, таза и долните крака. Болезнените усещания стават по-силни в хода на ходенето, кашлицата, промяна на положението на тялото.

При първите подобни признаци е необходимо да се обърнете към невролога. Сънят се препоръчва на твърд матрак, за да се поддържа талията в правилната анатомична позиция.

Остри болки

Остра болка в лице се проявява в следните случаи:

• мускулен щам;
• дълго време в неудобно положение;
• работа с тежести;
• травма;
• резки движения;
• хипотермия на тялото;
• проект.

За да премахнете тези болки, трябва да използвате гелове и мехлеми, които имат противовъзпалителни и аналгетични свойства. Те ще ви помогнат да регулирате кръвообращението и да се отървете от отока. Ако в два или три дни след първата проява болката в долната част на гърба не преминава, тогава е време да се види лекар.

В ранните дни, когато болката в долната част на гърба е особено силна, по-добре е да се придържате към почивката в леглото.

Болки в болката

Може да се появи болка в гърба поради миозит или възпаление на кръвоносните съдове. Човекът е ограничен в движенията, защото изпитва болезнени усещания при изпълнение дори на най-простите движения.

За да се отървете от болката, първо трябва да вземете топъл душ и да облече топло дрехи. Физическите товари са изключени. За да се облекчи състоянието, се препоръчва да се търкат мехлеми, които имат ефект на затопляне. Ако болката не изчезне след три дни, по-добре е да се види лекар.

Хронична болка

Често причината за тези болки е деформирането на спондилозата. Човек с такова заболяване е силно обезпокоен от долната част на гърба, може да развие загуба на чувствителност и слабост в краката.

Хронична болка може да възникне и поради проблеми с анкилозиращ спондилит, метаболизъм или рак. Справянето с тези заболявания у дома няма да се случи. Идентифицирането на причината в ранните етапи също е трудно. Ето защо, ако възникне болка, която не изчезва повече от три дни и е още по-лошо, струва си да се види лекар.

Разселени болки

Този тип се отличава със своето "заплитане". Човек чувства болка в долната част на гърба и вярва, че причината за него е в проблеми с гръбначния стълб. Но в действителност разселените болки обикновено се проявяват поради заболявания на органите, разположени в тазовата област, тумори и заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците.

Кога трябва да видя лекар??

Ако има някаква индикация от списъка по-долу, трябва незабавно да се регистрирате за консултация с терапевта.

• силната болка в лумбалния регион не изчезва след три дни или повече;
• причината за болка при гръбначно нараняване, за която знаете (например, няколко дни преди да е имало инцидент или падение на гърба);
• имате болки в гърлото, бедрата, долните крака и краката;
• поради болка, чувствителност в бедрата, бедрата, краката, краката и в областта на слабините се губи.

Как да се възстанови от болки в гърба?

Обикновено пациентът се лекува със сложно лечение, като се обръща внимание на лумбалната област, гръбначния стълб и близките органи.

Лечението е разделено на два вида: консервативни и оперативни.

Ако искате да научите повече за това какви видове операции за лумбалната част на гръбначния стълб съществуват, можете да видите тази статия на нашия сайт.

Консервативно лечение - един вид терапевтични мерки, в което се постига възстановяване на пациента чрез използване на двете лекарства (лекарства) и чрез използване на алтернативни техники (лечение без лекарство).

Консервативното лечение е от няколко вида:

• приемане на специални препарати;
• физиотерапия;
• тренировка за упражнения;
• масаж.

Лечение с лекарства

Мази и гелове

Мехлемът е лекарство в мека форма, предназначено за външно приложение върху засегнатите области на тялото. Мехлемът се състои от два компонента: основата и лекарствените активни вещества.

Мехлемите като лекарства са ефективни в случай, че трябва да подобрите своето здраве у дома възможно най-скоро. Те помагат на човек да премахне синдрома на болката, възпалението, мускулните спазми. Някои имат затоплящ ефект за долната част на гърба, което е полезно, ако има студ.

Съществува следната класификация на мехлемите:

1. Противовъзпалителни мехлеми с ефект на аналгетик. Те имат охлаждащ ефект поради факта, че съдържат ментол и лавандула. Те включват ибупрофен, нурофен и диклофенак.
2. Комбинирани мехлеми. Те се използват за наранявания и навяхвания. В допълнение към противовъзпалителните и аналгетичните ефекти те имат лечебен ефект, който се постига благодарение на хепарина и деметилсулфоксида в състава на мехлема. Например "Dolobien".
3. Лекарства с ефект на вазодилатация. Те увеличават притока на кръв към засегнатата област. Например, папаверин маз;
4. Хондропротектори. Използва се за патологии на хрущялна тъкан. Благодарение на хондроитин сулфата тези лекарства възстановяват ставите. Това е Чондроксид и Дръстър.

инжекции

Инжектирането включва въвеждането на лекарства в мускула или вена за ускоряване на "доставянето" на лекарствата в възпалената област. Важно е иглата да е остра - така че нито кожата, нито мускулите са увредени.

Отличителните характеристики на инжекцията са:

• Скоростта на лечението.
• Ефективност на лечението. Активното вещество не се подлага на дегенеративни процеси в стомашно-чревния тракт.
• Необходимостта от професионален подход при инжектирането. По-добре е да не се инжектирате сами - е необходимо да посещавате всеки ден лекар или да се свържете с лекар вкъщи.
• Изисква назначаване на специалист. Единственото лекарство, което може да ви бъде предписано, е лекар. И много препарати без рецепта и на всички приорети е невъзможно.

Физически упражнения и упражнения

Терапевтичното физическо обучение е метод за лечение на заболявания и намаляване на болката в долната част на гърба. Задачите на тренировъчната терапия са възстановяването на мускулно-скелетната система, подобряването на състоянието на пациента и корекцията на позата.

За болки в гърба се препоръчват следните упражнения:

1. Началната позиция е лъжата. Необходимо е отново да се вдигнат левите и десните крака. Максималната височина на повдигане е от десет до петнадесет сантиметра. Повдигнатият крак трябва да се поддържа на тежест за 10-15 секунди. Упражнението се извършва 10-15 пъти на крак.
2. В позицията, лежаща на гърба си, трябва да огънете коленете си. Ъгълът на огъване е 90-100 градуса. В края на упражнението заоблените крака трябва да бъдат наклонени надясно и наляво, докато спрет. Упражнението се извършва 15 пъти.
3. Необходимо е бавно и леко да се огъвате в различни посоки. Когато изпълнявате упражнението, гърбът трябва да е възможно най-прав. Достатъчно от 20 наклони във всяка посока.
4. Началната позиция е на всички четири. Необходимо е едновременно да се правят мухи противоположни един на друг с ръце и крака (например дясната ръка и левия крак). Работещи 10-15 пъти
5. "Мостът". Застанете на четири крака на корема си навън, трябва да извиете гръб и да се заключите в това положение толкова дълго, колкото сте достатъчно здрави. Правете това упражнение най-малко 5 пъти.

масаж

Масажът е техника на лечение, насочена към повлияване на активните точки на човек с помощта на ръце или специални устройства. Този метод е добре доказан в борбата срещу болката в долната част на гърба. Въпреки това, един специалист трябва да направи масажа, тъй като един ненавист може да навреди на здравето на гръбначния стълб.

Предимствата на масажа:

• подобрява кръвния поток в засегнатата част на тялото;
• прави мускулите и лигаментите по-гъвкави и еластични;
• облекчава острата форма на болка;
• отстранява токсините от тялото;
• създава приятно усещане чрез масажиране на чувствителните зони на тялото;
• има благоприятен ефект върху настроението.

Масажът е по-добре комбиниран с приемането на вана или сауна. Това е особено полезно за пара с метли от бреза или дъб: те увеличават тона на тялото.

Затопляне и криотерапия

Този метод на лечение се отнася до традиционната медицина. Затоплянето помага при болки, които не са свързани с възпаление. Например, това разтягане, херния, кривина на гръбнака или остеохондроза. Криотерапията, напротив, е ефективна при остри форми на възпаление.

Не забравяйте! Ако има инфекция в тялото, отоплението е лишено от положителните му ефекти. Повишеният кръвен поток генерира в човешкото тяло неудържима болка и площта на възпалението може да се увеличи.

Предотвратяване на болестта

За да избегнете повторното поява на болка в областта на лумбалната област, препоръчваме да следвате трите основни правила:

• Упражнявайте редовно

Упражненията трябва да са с общ укрепващ характер. Те равномерно засягат всички мускулни групи, включително в гърба и корема. На тях се препоръчва да практикуват ежедневно най-малко двадесет до тридесет минути. Сутрешна гимнастика, джогинг, плуване в басейна или разходка с бързи темпове ще направи.

• Поддържайте баланс между вода и сол

В един ден на човек се препоръчва да изпие до три литра течност. За тази цел е подходяща чистата минерална вода. Газирани напитки, кафе и чай имат лош ефект върху бъбреците и не насищат тялото.

Повече вода трябва да се пие сутрин. След 20.00 е по-добре да се намали количеството на консумираната вода, защото е изпълнено с появата на оток и бъбречна болка.

• Яжте правилно и посетете лекар

Прегледайте ежедневната диета. Необходимо е да се намали количеството мазнини, пържени и пушени храни или изобщо да се изключи - по-добре е да се добавят здравословни храни и продукти. Най-полезният е пара или варени. В ежедневната диета трябва да са възможно най-много продукти, наситени с необходимите витамини, микроелементи и минерали.

Препоръчва се всяка година да се подлага на медицински прегледи, включително пълно изследване на тялото. Жените трябва редовно да посещават гинеколог, мъжете - уролог. Детското здраве трябва да се контролира на равнището на образователните институции - утвърденият медицински преглед ще помогне да се идентифицира болестта във времето и да започне лечението възможно най-рано.

Основното условие за поддържане на здравословен гръбначен стълб е правилният начин на живот!

В допълнение към тези три правила има и още няколко, които също се препоръчват:

• Гледайте позицията си.
• Избягвайте неудобни поза, докато седите. Коляните трябва да са над нивото на таза. Трябва да седнете на един малък стол или да сложите стойка под краката си. По-добре е да поставите малка възглавница между талията и задната част на стола (стола).
• При офиса е необходимо да се движите редовно. Веднъж на час, вземете паузи за малка такса за пет минути.
• За сън е необходимо на твърд ортопедичен матрак.
• Правилно повдигане на тежести. Това се прави чрез огъване на колянните стави. Необходимо е да се настаните до обекта, огънете коленете, като същевременно държите гърба право.
• При превоз на товари е необходимо да се разпредели товара между двете ръце.

заключение

Болката в гърба е опасен симптом, характеризиращ се с неговата непоследователност и променливост.

Обърнете внимание на вашето здраве, не забавяйте ходенето до лекар и води активен начин на живот - тогава няма да имате проблеми с гръбначния стълб.

Защо имам болки в гърба?

Болката в лумбалния участък на гърба е изключително често явление. Палеонтолозите и биолозите вярват, че това е следствие от такова еволюционно придобиване като правдивост.

Товарът при ходене не се разпределя равномерно на всички отделения, както при повечето животни, но почти изцяло пада върху лумбалния участък.

Болката в гърба възниква поради редица причини и може да показва комплекс от заболявания от различно естество.

съдържание

Основни причини ↑

Има две групи причини, които допринасят за развитието на болка в лумбалния регион.

Болести на гръбначния стълб и вътрешни органи

Болката може да възникне в резултат на вродени или придобити болести.

Така че по-специално за вродени малформации е възможно да се носят:

• промени и разкъсвания на прешлените;
• неправилна форма на процесите на прешлените, тяхното съкращаване или удължаване.

Разрушения на прешлени: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Тези проблеми могат да бъдат напълно асимптомни или придружени от остра болка в определени типове склонове, трудности при придвижване, проблеми с уриниране, умствено изоставане.

Причините за болка в гърба също могат да имат неврологичен характер, когато:

• притискане на нервите в гръбначния стълб (възможно е болката да се характеризира като силна и внезапна);
• лумбална остеохондроза, която се развива в резултат на заседнал и заседнал начин на живот и причинява ритъм на болките поради мускулна надморска височина;
• ишиас, се характеризира с атрофични промени на седалищния нерв (обикновено болката от това заболяване отива в задните части, не е внезапна и тежка).
• Множествена склероза (хронично автоимунно заболяване, което засяга мембраната на нерви и гръбначния мозък влакна предизвиква болка в различни места, тежест и трудно за лечение).

В допълнение, силната болка от подобно естество също може да причини:

• дегенеративен сакроилиит - тежко заболяване, което е гноен възпалителен процес на повърхността на сакроилиакия;
• остеопороза, причината за което - липсата на калций в организма, или нарушаване на обмена (в ранните стадии на болестта се характеризира с хронична болка, спазми, промяна в позиция).

Друг вид болка в лумбалната област - болка, която се отразява в природата.

Те могат да действат като характерен симптом на редица заболявания на различни органи и системи:

• инфекции на пикочно-половата система (хламидия, уреаплазмоза);
• нестабилни черва и туморни заболявания на храносмилателния тракт;
• хемороиди, произтичащи от заседнала работа;
• тумори и полипи в матката;
• усложнения след настинка (след възпалено гърло, грип, ARVI);
• радикулит (предизвиква лумбална болка, дава в крака).

В някои случаи причината може да бъде:

• физиологични промени (бременност, раждане, менструация);
• прекомерна физическа активност (по-специално, повдигане на тежести);
• рязко увеличаване на теглото
• епидурална анестезия.

Фигура: как да вдигаме тежести

Провокиращите фактори

В допълнение към вътрешните заболявания, лумбалната болка може да бъде предизвикана от следните фактори:

преохлаждане

Най-честата последица от хипотермията е радикулитът.

Това е възпалителен процес, който засяга корените на нервите.

Инфекциозните процеси протичат на фона на намален имунитет. Периодичното или продължително пребиваване в студа, както и влажният въздух значително влошават съпротивлението на тялото.

Неправилно упражнение

Често след дълъг престой в седнало положение, има болки в гърба при ходене.

Липсата на физическа активност и двигателна активност води до стагнация на кръвта и може да доведе до необратими промени в хрущялната тъкан.

Всеки товар обаче трябва да бъде дозиран, а силата му трябва да се увеличава постепенно.

Прекомерното напрежение предизвиква наранявания и разтягане на мускулите, фрактури, пукнатини в костите.

С остър преход към сложни упражнения може да има притискане на нервите, болезнено изместване на вътрешните органи.

Занимание с професионални спортове

Опасните спортове включват:

• културизъм;
• културизъм;
• вдигане на тежести.

Те приемат прекомерно натоварване на мускулите на талията.

Тревожен симптом е болката след клякането с мряна, острите завои и наклонностите.

Ако спортистът е наранен да ходи, е необходимо незабавно да спрете тренировката и да се консултирате с лекар.

Неправилна диета

В диетата трябва да има достатъчно количество калций, фосфор и флуорид, които са важни компоненти на костната тъкан.

Особено внимание трябва да се обърне на консумацията на калций, флуор и фосфор по време на бременност, хранене и менопауза.

В допълнение, честите запек и излишък в диетата на мастната и висококалоричната храна имат травматичен ефект върху прякото и дебелото черво.

Това води до възпалителна болка в долната част на гърба.

Повръщането и честото гадене показват гастрит или язва, при които човек може силно да изтегли долната част на гърба.

Изкривяване на гръбначния стълб

Друго име за патологията е сколиозата. Той може да бъде вроден и придобит.

В лека форма, лесна за лечение с набор от упражнения, в трудна форма - изисква хирургическа интервенция.

Ако пациентът е извит, става трудно да стои дълго време, да седне без подкрепа.

стрес

Силното нервно напрежение, честите притеснения и продължителната липса на почивка засягат отрицателно всички системи на тялото. Психолозите са установили, че човек, който е под тежестта на проблемите, започва да се свива неволно, да се "огъва" под тежестта си.

Много хронични заболявания могат да се влошат от нервите и стреса.

Ако депресията и загубата на сила продължат в продължение на един месец, е необходима специализирана помощ.

Друга възможна причина за болка е лумбалните ишиас. Много полезна информация за болестта може да се намери тук.

При какви заболявания и заболявания болката се боли? ↑

Причини за болка при мъжете

Лумбелната болка при мъжете може да има различна етиология и се характеризира с техните отличителни черти.

Възрастта и хормоналните промени имат слаб ефект върху мъжкия гръбначен стълб, но често проблеми с простатната жлеза могат да причинят характерна дълбока лека болка.

Основните причини за болка в лумбалния регион при мъжете включват:

Протягане на мускулите

Често хората, които не се занимават с физически труд по своето естество, имат слаби гръдни мускули, особено латисимусния мускул.

Трябва да се изработи способността за правилно разпределение на физическото натоварване.

Когато повдигате тежести, необучен човек прехвърля цялото тегло върху долната част на гърба, а не върху бицепсите, трицепсите или мускулите на гръдния кош. Последствието от това е опъването на латисимусния мускул на гърба.

При разтягане, болката се появява, тя се появява, намалява с горещи компреси, нагрява мехлеми.

Той може да се почувства, ако стоите дълго време, и да преминете в легнало положение на гърба си.

фрактура

Причината за фрактурата може да бъде едновременно сериозно нараняване и банална натъртване.

Когато междузвездният диск потъне, фрактура на лумбалния гръбнак може да предизвика дори неуспешна стъпка или загуба на равновесие.

Симптом на фрактура е остра болка в долната лумбална област или в областта на кокцикса.

Понякога болката може да стигне до горната или долната част на крайниците, засилена чрез промяна на позицията на тялото.

Метастази на тумори на генитални органи

Болката от метастази на костната тъкан на гръбнака е най-силна, понякога се превръща в непоносима.

Посещението на онколог не може да бъде отложено, когато долната част на гърба и тестисите или пенисът нараняват.

Такава болка може да бъде отстранена само с мощни лекарства, процесът на промени в некротичната тъкан най-вероятно ще се провали.

Болести на бъбреците

Около една трета от мъжките пациенти с ниска болка в гърба страдат от бъбречни проблеми.

Болката в областта на бъбреците се подобрява по време на движенията и продължителното вертикално положение. В покой, болката потиска.

Ако стоите дълго време, болката може постепенно да се увеличи.

Това се дължи на факта, че течността се влива в бъбреците и създава прекомерен натиск върху гръбначния стълб.

След алкохола болката в гърба също може да се увеличи.

простатит

Това заболяване причинява лумбална болка в дясната и задната част. Понякога болката се получава в слабините.

Други симптоми на простатит са усещане за парене при уриниране, проблеми с ерекцията.

Основната причина за заболяването е стагнация на кръвта в капилярите или бактериална инфекция.

Причини за болка при жените

Женският организъм постоянно е подложен на промени и хормонални шокове.

Някои видове болка в женското тяло изглеждат нормални и не са алармен сигнал.

Болка усещания, свързани с менструалния цикъл

Болката, която настъпва в различни периоди на менструалния цикъл, не означава непременно всяка патология:

• С месечно уголемената матка пресира мускулите на гърба, причинявайки неприятни усещания;
• Ако болката настъпва преди менструалния период в продължение на 7-8 дни и се дава на стомаха, това показва необходимостта от преглед на диетата. По-добре е в диетата да се включат повече храни, богати на фибри и плодови киселини.
• Болката в средата на цикъла може да бъде свързана с освобождаването на яйцеклетката от яйчника;
• Болката след менструация показва проблеми в работата на репродуктивната система, в този случай е необходимо посещение при специалист.

Болка, причинена от бременност

През първите седмици, когато една жена все още не знае за нейната ситуация, нейната долна част на гърба и долната част на корема могат да навредят. Такива болки наподобяват предменструален по природа и често съвпадат с тях по отношение на времето.

Забавянето на менструацията в този случай може да говори за бременност или инфекциозен процес.

Понякога са възможни малки кръвоизливи, които се свързват с въвеждането на фетално яйце в стената на матката.

Ако долната част на корема и долната част на гърба болят и няма менструация, първото нещо, което трябва да направите, е тест за бременност.

Често такава болка ще придружава жена за няколко месеца, в такива случаи лекарят предлага да се приемат лекарства с магнезий.

По време на бременност, особено на по-късна дата, повечето жени изпитват болка, по-ниска или по-висока от талията.

Това се дължи на факта, че нарастващият корем има по-голямо натоварване върху мускулите на гърба.

Ако болката е постоянна и свързана с активна дейност, бъдещата майка има нужда от поддържаща превръзка, която ще разпределя натоварването между различните мускулни групи.

Ако слабината боли по време на сън и сутрин, най-вероятно жената спи в неудобна поза.

Помощ може да специални възглавници за сън, които поддържат тялото и предотвратяват мускулното напрежение. Болката в долната част на гърба през нощта трябва да мине.

Снимка: Възглавница за бременни жени

До края на периода болката може да се концентрира в долната част на гърба вдясно или вляво: това не означава позицията на плода, а кривината на позата.

Болката може да мине при бременната жена, когато тя седи, напълно облегнат на опора.

След абортите

Жените, които са решили да прекъснат бременността си или са направили това по медицински причини, почти 100% от случаите се оплакват от болка след аборт.

Причините за болката могат да бъдат:

• възпаление на вътрешната мембрана на матката (ендометриоза);
• стресиращо състояние на жената;
• свиване на матката след аборт.

В този случай болката може да се приложи в крака или да се концентрира в долната лумбална област.

Болка, свързана с раждането

След раждането жените често изпитват болки в гърба. Понякога болката се локализира там, където се намира кокцикса или където се намира сакрамът. Това се дължи на наранявания и стречинг, получени по време на раждането.

Можете да предотвратите болка, като правите специална гимнастика по време на бременност или посещение на басейна.

Кърмещите майки могат също да изпълняват набор от упражнения, като се съсредоточават върху позата си.

Ако болката е придружена от повишаване на температурата до 37 градуса и повече, жената рязко се хвърля в треска, необходима е консултация с лекаря.

Може би това е инфекциозен процес.

Болка, причинена от заболявания на женската репродуктивна система

Обикновено женските заболявания, чийто симптом е болка в долната част на гърба, са:

цистит

Това е възпаление на пикочния мехур, което е по-характерно за жените. Циститът се лекува и диагностицира лесно.

За да се премине или да се извърши анализ на урината за наличието на това заболяване струва или стои, ако при чувство на усещане за усещане в урината се усеща, тегли талията при наклон напред, температурата на тялото се повишава.

Ориз: цистит

Инфекциозни процеси във влагалището

Редица възпаления при жените причиняват болка в легнало положение.

Това може да бъде кандидоза, бактериална вагиноза или вирусно заболяване.

Тази болка също може да бъде симптом на увреждане на бъбреците.

Възпаление на придатъци

Ако една жена долната част на гърба боли и яйчниците, има усещане за парене при уриниране, температурата се повиши над 38 градуса, е необходимо ултразвук диагностика и лечение под наблюдението на специалист (разбира се на инжекции или вземане на лекарства през устата).

Болка, свързана с болести на вътрешните органи

Болестите на червата или стомаха могат да предизвикат болка в гръбначния стълб.

Понякога болката при тези нарушения може силно да се облъчва - да се даде в крака или да се даде в стомаха.

Такава клинична картина се дължи на факта, че мозъкът неправилно интерпретира сигнала, който му дава органите.

Ако долната част на гърба и дясната страна болят, това показва проблем с черния дроб или панкреаса. Болката от лявата страна показва апендицит или чревен колики.

От лявата страна може да възникне болка по време на движение или други физически упражнения. Той преминава бързо и не представлява опасност за здравето.

В областта на кокцикса са възможни изтръпвания и изтръпване.

деца

Най-честата причина за болка в гърба при децата е неправилна поза.

В процеса на обучение, ако столът и масата за уроци са неправилно избрани за детето, е възможно развитието на кривината на гръбначния стълб.

Сколиозата може да доведе до:

• неправилно избрани обувки;
• плоски крака;
• неудобно раница.

В началните етапи на заболяването кривината може лесно да бъде коригирана с помощта на физиотерапия, предписана от лекаря.

Умерената болка, която се проявява при детето сутрин, след тежка работа или дългосрочно пребиваване на едно място, може да бъде и първият признак за херния на гръбначния стълб.

Причината за херния може да бъде:

• кривина на гръбнака;
• твърде силна физическа активност;
• прекомерно упражнение.

Особено опасно в детството е скок с преврат над главата, повдигане на тежести, усукване, клякам.

Ако детето периодично се оплаква от болки в гърба след тренировка, то се нуждае от помощта на специалист.

Какво е koktsigodniya и как да се лекува? Информация за този синдром може да се намери тук.

Какви са причините за развиването на такова сериозно заболяване, като хумаропатия периартрит? Разберете тук.

Какво трябва да направя? ↑

Използването на мехлеми

Този тип лекарства е много ефективен, когато трябва бързо да подобрите здравето си у дома.

Мехлемът помага за облекчаване на възпалението, стречинг, има ефект на затопляне, ако леглото е охладено.

Съществуват следните групи мехлеми:

• противовъзпалителни аналгетици (те включват лекарства охлаждащ ефект, облекчава дразнене - ментол, лавандула, и болкоуспокояващи - Nurofen, iboprofen, диклофенак);
• Комбинации лекарства (използвани за навяхвания и наранявания, заедно с противовъзпалително и аналгетично действие предоставя лечебен ефект поради тяхната съставка хепарин demetilsulfoksida);
• лекарства с дразнещ ефект (ефектът се основава на разширяването на кръвоносните съдове и потока на кръвта към източника на болка);
• hondroprotektory (един от активния компонент такива препарати е хондроитин сулфат се използва в патологични процеси в хрущялната тъкан подпомага активно възстановяване на хрущялни повърхности на ставите).

инжекции

Действието, което се постига с помощта на инжекции, е подобно на приемането на подходящи мехлеми или перорални лекарства.

Отличителните черти на този вид терапия са:

• Speed. Бързо отстраняване на силната болка е възможно само при получаване на лекарството в кръвта или мускулите.
• Ефективност. Инжекциите ви позволяват да доставяте активния компонент точно до целта. Активното вещество не се унищожава в стомашно-чревния тракт.
• Необходимостта от присъствието на специалист. Ако си направите сами инжекции, това е трудно, така че трябва да посетите клиниката всеки ден или да се обадите на сестрата у дома.
• Да се ​​използва само според указанията на лекар. Тъй като за лечение на неразположение и силни болки с помощта на nyxes, лекарят може да посъветва само и да назначи или назначи необходимата подготовка. Можете да купите повечето от тях само по рецепта.

Загряване

Този метод за премахване на болката се отнася повече до средствата на традиционната медицина.

Затоплянето е полезно за невъзпалителни болки - разтягане, херния, кривина, остеохондроза.

В такива случаи се препоръчва да се извършват до 10 процедури на ден.

В инфекциозния процес затоплянето води до потока на кръв към засегнатата област на тъканта и усилва болката.

упражнения

Терапевтичната физическа подготовка е отлична превенция и терапия на болки в долната част на гърба.

Целта на упражненията е да подсилят мускулния корсет на гръбначния стълб и да коригират позата.

При болка се препоръчва да се правят следните видове упражнения:

1. От позицията на склон, трябва да се обърнете, за да вдигнете краката си на 10-15 см и да ги държите известно време за известно време.
2. На леглото на гърба трябва да извиете краката си на колене под ъгъл от 90-100 градуса и да ги повдигнете до максималната височина. След извършване на огънати крака е необходимо да се накланяте надясно и наляво, преди да докоснете пода.
3. Бавни и гладки склонове, изпълнявани в различни посоки. По време на тренировката трябва да се опитате да не прегъвате гръбнака в гръдния кош, като го държите възможно най-плоско.
4. Застанете на четири крака, трябва да правите люлки едновременно с дясната си ръка и левия си крак и обратно.
5. Упражнение "мост". Първо трябва да се изпълни, наведен над стената или с помощта на друг човек.

масаж

Масажът идеално помага да се освободите от болката в лумбалната част на гръбначния стълб.

Тя може да бъде поверена на специалист в клиника или направена у дома, при всички случаи ползата от нея ще бъде безценен.

Положителните терапевтични ефекти на масажа включват следното:

• подобряване на кръвоснабдяването на болната част на тялото;
• месене на мускулите, което ги прави и връзките по-гъвкави и еластични;
• облекчаване на острата болка;
• отстраняване на токсините, натрупани в мускулите и подкожната тъкан;
• приятни усещания, дължащи се на стимулиране на нервните окончания на кожата;
• положителни емоции.

Е, когато масажът се комбинира с приемането на баня или сауна.

Особено полезно е за пара с метли от бреза или дъб, те перфектно стимулират всички жизненоважни процеси и повишават общия тонус на тялото.

На какъв лекар да се обърне? ↑

При болки в гърба, чиято причина не е известна, първо трябва да се консултирате с терапевт. Той ще помогне да се определи заболяването чрез комбинация от симптоми.

Ако причината е очевидна: болката беше предшествана от травма, болката възникна на фона на бременност, менструален цикъл или хронично заболяване, има смисъл незабавно да се обърне към по-тесен специалист.

Самолечението е допустимо само в случаите, когато причината за болката е точно известна.

Видео: Първа помощ

Какво представлява вертеброгенната лумбаргия? Защо възниква? Информация за това можете да намерите тук.

Предотвратяване ↑

Превантивните мерки за предотвратяване на болката включват следното:

Редовно упражнение

Физическата култура трябва да бъде обща възстановителна, като дава еднакви натоварвания за всички мускулни групи.

Всеки ден упражненията трябва да се дават 20-30 минути.

Това може да бъде сутрешни упражнения, джогинг, плуване в басейна, ходене на бързи темпове.

Видео: гимнастика за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния стълб

Поддържане на баланс вода-сол

За един ден човек трябва да консумира до 3 литра течност. Най-добрата течност за консумация е минералната вода.

Кафето, чаят (включително зелените), газирани напитки създават допълнителна тежест върху бъбреците, но не запълват нуждите на тялото от течност.

Повече вода трябва да се консумира сутрин, а след 20.00 да не пие. В противен случай може да има подуване, болка в бъбреците.

Правилното хранене

В диетата е необходимо да се намали съдържанието на мазни, пържени и пушени храни или напълно да се изключи.

Най-полезните продукти се приготвят или напълват с пара.

Ежедневното меню трябва да включва целия комплекс от микроелементи, витамини и минерали, необходими на тялото.

• Превантивни прегледи на специалисти

Жените трябва да посещават гинеколога всяка година, мъжете - урологът, здравето на децата като част от рутинния преглед обикновено се наблюдават в учебните заведения.

Това ни позволява да идентифицираме болестта във времето и да започнем да я лекуваме.

Основното условие за поддържане на здравето на гърба е правилният начин на живот и положителното отношение.

Започнете да наблюдавате позата си, изпълнявайте набор от упражнения никога не е късно. Много сериозни заболявания на гръбначния стълб ви позволяват да водите пълен живот, като спазвате правилата и предписанията на лекарите.

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Един коментар

Гърлото ме боли след епидуралната. Трябваше да отида с бебе, за да се запозная с лекар, защото в нашата клиника бабите нямат право да чакат на опашки.