Билки за памет

В света на информационните бум е много важно непрекъснато да се изпълваш като кораб с нови и нови знания, нова информация. Учените твърдят, че обемът на човешката памет е неограничен и ние използваме само малка част от него за нашите нужди. Разбира се, всички биха искали да имат такава памет, за да си спомнят лесно всякаква необходима информация. В допълнение, хората започват да изпитват много, когато забелязват отсъствие или забрава. Въпреки че има шегуващо твърдение, че ако човек се оплаче от лоша памет, всичко е наред с паметта.

Традиционната медицина знае много рецепти, как да подобри паметта и да може да използва повече от своя обем.

Храни, които подобряват паметта

Правилното хранене може не само да повлияе позитивно на нашето физическо здраве, но и на нашите умствени способности, включително нашата памет.

За памет, зеленчуци и плодове ще бъде полезно, но месото напротив може да "дразни" способността ни бързо да помним информация. Обърнете специално внимание на цвекло, лилаво патладжани, ябълки.

Полезно е да пиете чай. Антиоксидантите, съдържащи се в него, имат благоприятен ефект не само върху паметта, но и върху когнитивните способности на човека като цяло.

Невероятно полезен продукт е и спанакът. Той съдържа огромно количество витамини, фибри, антиоксиданти, необходими за тялото. Всичко това допринася за факта, че човек, чиято диета е богата на спанак, развива умствени способности, както и способността за бързо усвояване на двигателните умения.

Както всички знаят, можете да "заредите мозъка" с ядки и те също така могат да подобрят способността си бързо да запомнят. Особено полезни са такива ядки като:

• лешник
• орех
• борови ядки

Напоено пшеница и ленено семе имат подобен ефект.

Специално свойство, което възпрепятства процесите на загуба на паметта, свързана с възрастта, е зародиша от пшеница. Те са източник на тялото от витамини като Е и В4, богати на селен и холин.

Вероятно всеки е чул, че преди предстоящата активна умствена дейност е полезно да се яде нещо сладко. В този случай медът е много по-добър от всеки бонбон и шоколад. Тя е много по-сладка и се нуждае от по-малко. Медът има благотворен ефект както върху паметта, така и върху мозъка като цяло.

Яжте повече риба, а с паметта ще бъдете добре. Особено полезни са:

Билки за подобряване на паметта

розмарин

Rosemary изпълнява невероятна функция: увеличава работоспособността на нашия мозък, удължавайки времето, когато можем да работим ефективно. Освен това, под действието му, способността ни бързо да запомните се подобрява с 18%! Това действие на растението се обуславя от антиоксидантите и карнозната киселина, които се съдържат в него. Само миризмата на чудотворния розмарин може да доведе до невероятен ефект.

градински чай

Всички известни мъдрец помага да се ускори възстановяването на клетките в нашия мозък. Разбира се, нашата памет зависи от тези процеси.

Също така, билките, които помагат да се създаде ефективна работа с паметта, включват женшен и корен от джинджифил.

Рецепти за подобряване на способността за запомняне

Сок от лук и вар мед

Необходимо е да се изпече фино лука, така че сокът да започне да тече от него. Това е сокът, от който се нуждаем. Опитайте се да го изцедите възможно най-много и след това го разбъркайте с мед от липа в равни пропорции. Тази смес трябва да се приема една супена лъжица един час преди хранене или два до три часа след това.

Мляко и мента

Вземете листата на градински чай и мента, нарежете и разбъркайте тези съставки добре. След това изсипете две супени лъжици от сместа в термос и изсипете 400 грама вряла вода. Затворете термоса и оставяйте бульона да се влива в продължение на 12 часа. Това е удобно да се направи това през нощта, така че до сутринта всичко е готово. Вземете това лекарство за памет 4 пъти на ден за половин час преди хранене от 100 грама.

риган

Направете инфузия на мажорет по същия начин, както вливането на градински чай и мента. Но трябва да вземете 25 грама два пъти дневно. Като суровина за инфузия можете също така да вземете смес от мажоретка и бонбон от лимон. Можете дори да миришете на маржоран - и това вече ще има благотворен ефект.

Полезно за таксите за памет

Смесете лечебния градински чай, липите, коприва, мелилота и мащерката в съотношение съответно 6: 2: 2: 1: 2. Една супена лъжица от тази смес трябва да се разреди с 300 милилитра вряща вода. След това плътно затворете контейнера с лекарството и го оставете да варя за 20 минути. След това подсилете събирането и пийте 100 милилитра за 30-40 минути преди хранене, винаги топло.

Можете също така да смесвате лимонов балсам, начална буква, глог, зелена трева и ягоди в съотношение 1: 1: 4: 1: 3. Една супена лъжица от получената смес се разрежда с чаша вряща вода и се оставя да се варя в продължение на 20 минути. След това подсилете колекцията и я използвайте като чай, като добавите мед или захар по желание.

Пишете в коментарите за вашия опит в лечението на заболявания, помагайте на други читатели на сайта!
Споделете материала в социалните мрежи и помагайте на приятелите и семейството си!

Какви билки подобряват паметта?

В света на информационния бум е много важно непрекъснато да се зареждате като кораб с нови и нови...

Какви билки подобряват паметта?

В света на информационните бум е много важно непрекъснато да се изпълваш като кораб с нови и нови знания, нова информация. Учените твърдят, че обемът на човешката памет е неограничен и ние използваме само малка част от него за нашите нужди. Разбира се, всички биха искали да имат такава памет, за да си спомнят лесно всякаква необходима информация. В допълнение, хората започват да изпитват много, когато забелязват отсъствие или забрава. Въпреки че има шегуващо твърдение, че ако човек се оплаче от лоша памет, всичко е наред с паметта.

Традиционната медицина знае много рецепти, как да подобри паметта и да може да използва повече от своя обем.

Храна за подобряване на паметта

Правилното хранене може не само да повлияе позитивно на нашето физическо здраве, но и на нашите умствени способности, включително нашата памет.

За памет, зеленчуци и плодове ще бъде полезно, но месото напротив може да "дразни" способността ни бързо да помним информация. Обърнете специално внимание на цвекло, лилаво патладжани, ябълки.

Полезно е да пиете чай. Антиоксидантите, съдържащи се в него, имат благоприятен ефект не само върху паметта, но и върху когнитивните способности на човека като цяло.

Невероятно полезен продукт е и спанакът. Той съдържа огромно количество витамини, фибри, антиоксиданти, необходими за тялото. Всичко това допринася за факта, че човек, чиято диета е богата на спанак, развива умствени способности, както и способността за бързо усвояване на двигателните умения.

Както всички знаят, можете да "заредите мозъка" с ядки и те също така могат да подобрят способността си бързо да запомнят. Особено полезни са такива ядки като:

Напоено пшеница и ленено семе имат подобен ефект.

Специално свойство, което възпрепятства процесите на загуба на паметта, свързана с възрастта, е зародиша от пшеница. Те са източник на тялото от витамини като Е и В4, богати на селен и холин.

Вероятно всеки е чул, че преди предстоящата активна умствена дейност е полезно да се яде нещо сладко. В този случай медът е много по-добър от всеки бонбон и шоколад. Тя е много по-сладка и се нуждае от по-малко. Медът има благотворен ефект както върху паметта, така и върху мозъка като цяло.

Яжте повече риба, а с паметта ще бъдете добре. Особено полезни са:

Билки за подобряване на паметта

Розмарин за подобряване на паметта. Rosemary изпълнява невероятна функция: увеличава работоспособността на нашия мозък, удължавайки времето, когато можем да работим ефективно. Освен това, под действието му, способността ни бързо да запомните се подобрява с 18%! Това действие на растението се обуславя от антиоксидантите и карнозната киселина, които се съдържат в него. Само миризмата на чудотворния розмарин може да доведе до невероятен ефект.

Sage за по-добра памет. Всички известни мъдрец помага да се ускори възстановяването на клетките в нашия мозък. Разбира се, нашата памет зависи от тези процеси. Също така, билките, които помагат да се създаде ефективна работа с паметта, включват женшен и корен от джинджифил.

Рецепти за подобряване на способността за запомняне

Сок от лук и лимец мед, за да подобри способността за запомняне. Необходимо е да се изпече фино лука, така че сокът да започне да тече от него. Това е сокът, от който се нуждаем. Опитайте се да го изцедите възможно най-много и след това го разбъркайте с мед от липа в равни пропорции. Тази смес трябва да се приема една супена лъжица един час преди хранене или два до три часа след това.

Sage и мента, за да подобрите способността за запомняне. Вземете листата на градински чай и мента, нарежете и разбъркайте тези съставки добре. След това изсипете две супени лъжици от сместа в термос и изсипете 400 грама вряла вода. Затворете термоса и оставяйте бульона да се влива в продължение на 12 часа. Това е удобно да се направи това през нощта, така че до сутринта всичко е готово. Вземете това лекарство за памет 4 пъти на ден за половин час преди хранене от 100 грама.

Маджорам за подобряване на способността за запомняне. Направете инфузия на мажорет по същия начин, както вливането на градински чай и мента. Но трябва да вземете 25 грама два пъти дневно. Като суровина за инфузия можете също така да вземете смес от мажоретка и бонбон от лимон. Можете дори да миришете на маржоран - и това вече ще има благотворен ефект.

Полезно за таксите за памет

Смесете лечебния градински чай, липите, коприва, мелилота и мащерката в съотношение съответно 6: 2: 2: 1: 2. Една супена лъжица от тази смес трябва да се разреди с 300 милилитра вряща вода. След това плътно затворете контейнера с лекарството и го оставете да варя за 20 минути. След това подсилете събирането и пийте 100 милилитра за 30-40 минути преди хранене, винаги топло.

Можете също така да смесвате лимонов балсам, начална буква, глог, зелена трева и ягоди в съотношение 1: 1: 4: 1: 3. Една супена лъжица от получената смес се разрежда с чаша вряща вода и се оставя да се варя в продължение на 20 минути. След това подсилете колекцията и я използвайте като чай, като добавите мед или захар по желание.

Причини за увреждане на паметта и лечебни билки за подобряване на мозъчната функция

Причини за увреждане на паметта и лечебни билки за подобряване на мозъчната функция

Вземете паметта на човека и той ще престане да бъде човек! За щастие в ежедневието този въпрос не е толкова категоричен. Въпреки това отличната памет днес е по-скоро рядко изключение от общото правило.

Къде са основните причини за влошаване на паметта? Никой няма да ви даде точния отговор. Уникален "биокомпютър" човешкия мозък, въпреки всички усилия на учените, все още не е разкрил хилядна част от тайните си.

Традиционната медицина в тази област работи по доказан и ефективен начин: всичко, което стимулира мозъка, има благотворен ефект върху паметта. Следователно, ние няма да анализираме сложните структури на неврони и синапси от зъбите, но ще разгледаме практически методи за подобряване на паметта.

Защо паметта се влошава?

Без да отговаряме на този въпрос, ние не разбираме причините, водещи до влошаване на мозъка - основното тяло, отговорно за качеството на паметта.

Първият в списъка с фактори, които оказват негативно влияние върху умствената активност, е недохранването. Ако дневната Ви диета не съдържа достатъчно микроелементи и витамини, за да ускорите биохимичните реакции в сивите клетки, не очаквайте те да дадат пълна възвръщаемост.

Ето защо първото правило за борба срещу склерозата звучи така: ако искате да запазите паметта, яжте добре и рационално.

Втората причина за лоша памет е ниското съдържание на кислород в кръвта. Само при условие на достатъчно насищане от този елемент на нашето тяло, мозъкът работи продуктивно и човекът не се оплаква от лоша памет. Рецептата за подобряване на кислородния баланс е много проста: ходете на открито по-често, правете сутрешни упражнения и упражнявайте силата си.

Сред отрицателните фактори, които отслабват паметта, е необходимо да включим и стрес, депресия и тревожност. Колкото по-силно и по-дълго, толкова по-бързо паметта отслабва. Опитайте се да останете спокойни във всяка ситуация и мозъкът ще ви благодари с добра памет.

Сред пушачите и злоупотребяващите с алкохол няма да намерите "гиганти на мисълта". Тези лоши навици буквално унищожават мозъка.

Тези, които не получават достатъчно сън, не могат да разчитат на добро запаметяване и възпроизвеждане на информация. По време на нощния сън се случва много важен процес - възстановяването на мозъчните клетки. Дайте им почивка и паметта ви лесно ще възстанови събитията от близко и далечно минало, без да липсват важни малцинства

Нарушение на паметта - алармен сигнал, който често посочва подхода на такива опасни заболявания като болестта на Паркинсон, множествената склероза или болестта на Алцхаймер. Ето защо, ако имате проблеми с паметта, трябва да потърсите съвет от опитен лекар.

Как може да се подобри паметта?

Надеждата за "чудотворно" хапче в този случай не е подходяща. Необходим е интегриран подход, включително използването на продукти, които подобряват паметта и лечебни билки, които възстановяват нормалната мозъчна функция.

Лечебни билки за запазване и подобряване на паметта

Защитено растение гинко билоба, дойде при нас от епохата на динозаврите, е едно от най-добрите инструменти за възстановяване на паметта. Основното му предимство е способността да се увеличи кръвта на органите, които страдат от липса на кислород и хранителни вещества. Мозъкът благодарен отговаря на действието на гинко билоба, като увеличава скоростта на мислене и капацитета на паметта.

Ароматен розмарин - Еликсир за мозъчните клетки. Това растение хора в продължение на векове се използва за лечение на заболявания, свързани с увреждане на паметта. Студентите от средновековна Европа я използват преди изпитите, когато за кратко време е било необходимо да се поглъщат големи количества информация. В допълнение към стимулирането на мозъчната активност етеричното масло от розмарин напълно премахва депресията, която оказва неблагоприятно влияние върху способността на човек да си спомня информация.

градински чай - друг надежден помощник за подобряване на работата на мозъка. Това растение е богато на мощни антиоксиданти и ценни микроелементи, без които паметта ни не може да функционира нормално. Между другото, в съвременната Европа все още чай със градински чай се смята за отличен инструмент за укрепване на паметта.

Трева с рядко "азбучно" име - Първоначално писмо нормализира метаболитните процеси в мозъка и успокоява нервите. За тези способности той може да бъде класифициран като средство за подобряване на мислещите процеси.

комунига - Асистент за всички, които се оплакват от лоша памет. Тази билка има много ценно свойство: разтваря кръвта, която започва да се сгъстява след 40-годишна възраст. В резултат на това циркулационният процес става труден и мозъкът страда от липса на кислород. Резултатът е увреждане на паметта, загуба на зрение и лош сън.

Радостна и възбуждаща лимонов балсам - не само приятно допълнение към сутрешния чай, но и полезно средство за памет. Той съдържа витамините С и Б, необходими за мозъка, както и цинк, желязо, калий, калций, магнезий, мед, селен и манган.

За да възстановите паметта, можете да използвате тревата ват вълнени. Лечебният му ефект върху тялото е универсален. За нас това е интересно, защото има благотворен ефект върху мозъчната функция, успокоява нервната система и регулира метаболизма.

Великолепен зелен лечител Жълт кантарион оказва положително влияние върху нервната тъкан и стимулира паметта. Веществата, съдържащи се в него, предпазват мозъчните клетки от увреждане от свободните радикали и подобряват кръвообращението. Това растение се използва за предотвратяване на сенилна деменция и болест на Алцхаймер. Високото съдържание на желязо в жълтия кантарион помага за борба с депресията - придружител на лоша памет.

Корените на елекампане Това е добро средство за отстраняване на паметта и свързаната с възрастта склероза. Тайната на тяхното действие е проста - повишено съдържание на витамин Е, К и микроелементи за мозъка: желязо, калций, манган, магнезий и калий. Използвайки в дозата рецепта алкохолна тинктура от корена на тази билка, вие постепенно ще подобрите качеството на паметта си.

Вещества, съдържащи се в глог цветя, увеличаване на капацитета на артериите, намаляване на отлаганията на холестерола в кръвоносните съдове, като по този начин се подобрява кръвоснабдяването на мозъка. Следователно те трябва да се използват не само за сърдечни заболявания, но и за увреждане на паметта.

Отлични витамини и вазоконстриктивни свойства иглолистни игли също трябва да се използва за подобряване на мозъка.

Всички описани лечебни растения могат да се използват като монопрепарати (по един по един). Въпреки това, заявлението дава по-ясен и устойчив ефект fitosborov, в които те се намират в балансирано количество. Допълвайки и засилвайки действието си, билките ефективно възстановяват работата на мозъка и подобряват отслабената памет.

И накрая малко съвет. Не забравяйте, че мозъкът, както и всяко тяло, се нуждае от обучение. Ето защо, с надеждата за полезна храна за памет и билкови чайове, нека да работим усилено всеки ден. Играенето на шах, ученето на стихове и песни, решаването на кръстословици е не само приятно изживяване, но и изключително важна "гимнастика" за памет.

TOP-10 най-добри подправки и билки за подобряване на мозъчната функция

Околната природа е много щедра с подаръци, които помагат да се укрепи здравето и да се съхрани за много години. Специално място сред тях е заети от подправки и билки, които подобряват работата на мозъка. Поради постоянното изследване на учени, се разкри, че някои от тях правят истински чудеса с подобряването на паметта и мисленето (при спазване на определени правила и правилни размери). Смятате ли, че това са екзотични билки от скъпите магазини за хранителни стоки? Не, много пикантни растения ви познават, но този списък все още може да ви изненада.

TOP-10 подправки и билки за подобряване на мозъчната функция

1. Зелен чай

Да, това е модерен и популярен чай, особено сега. И, изглежда, няма нищо екзотично в него, нали? В края на краищата, зеленият чай е лесно достъпен продукт, който подобрява цялостното здраве на човек. Оказва се, че високото ниво на антиоксиданти в него значително повлиява увеличаването на мозъчната активност и повишаването на нейната ефективност. Екстрактите от зелена напитка защитават протеините и липидите на организма, като по този начин предотвратяват застаряването на нервите на мозъка.

Полифенолите от зелен чай помагат да се запазят части от мозъчните отдели, които са отговорни за ученето и паметта. Те забавят процеса на намаляване на ацетилхолина в мозъка и предотвратяват увреждането на клетките в него. Редовното използване на зелен чай работи за предотвратяване на дегенеративни и неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

2-3 чаши зелен чай, пиян ежедневно, помага да се "пази страх" сенилната деменция, да влоши мозъка и да мисли по време на периоди на психическо претоварване.

2. Куркума

Известната подправка на ярко жълт цвят има положителен ефект върху мозъчната функция. Когато се добавя към съдовете, то не само подобрява вкуса и цвета, но също така спомага за поддържането на мозъка жив и щастлив. Куркуминът, присъстващ в подправката, е един от химикалите, които допринасят за превенцията на болестта на Алцхаймер. Освен това използването на куркума оказва положително влияние върху подобряването на паметта и премахването на депресивното настроение. Той също така показва лечебни свойства при лечението на мозъчни нарушения, причинени от алкохолната зависимост.

3. Орегано

Когато го добавите към чиниите, те придобиват фин изящен вкус. Но в допълнение, риганът може да неутрализира свободните радикали. Поради високото ниво на антиоксиданти, открити в това растение, риганът се отнася до подправки, които не само подобряват психическото здраве, но ви позволяват да се отпуснете и да засилите концентрацията на мислене.

Орегано може да се използва и за ароматерапия - чудесен начин за успокояване на нервната система. Удивителната миризма на тази билка (наричана още мажорам) може да неутрализира най-насилствените емоции и чувства.

4. Черен пипер

Един от най-често използваните подправки. Химикалите, които съставят черен пипер, стимулират бета ендорфини, за които е известно, че оказват силно влияние върху когнитивните способности на хората. Черният пипер помага да се отпуснете тялото и мозъка. Това също има положителен ефект върху нормализирането на настроението.

5. Женшен

Според експертите, женшенът има свойства, които помагат при лечението на умствена непълноценност. Екстрактът от женшен при приемането в определени дози насърчава подобряването на паметта и активирането на невромедитаторите на мозъка, тъй като подобрява неговата храна.

6. Канела

Болестта на Алцхаймер е психично заболяване и най-често срещаната форма на деменция - деменция, основната характеристика на които има загуба на житейски умения. Към днешна дата няма известен начин за лечение на това ужасно заболяване. Следователно, когато става дума за болестта на Алцхаймер, първо трябва да се съсредоточите върху нейната превенция. Това е сигурен начин да се предотврати развитието на болестта. Канела съдържа съединения, които помагат за борба с нервните разстройства. Те подпомагат активирането на тау протеини в организма, което води до стабилизиране на микротубулите, които осигуряват нормална мозъчна функция и добра памет.

7. Мъдър

Сред ценителите и любителите на билките е "горещият" фаворит. Някои от активните съставки, присъстващи в градинката, допринасят за подобряването на сигнализирането в мозъка. Тези химикали също спомагат за предотвратяване на дегенерация на нервите, подобряване на храненето на мозъка и увеличаване на паметта. Чаша чай от градински чай е начинът да се подобри работата на мозъка.

8. Орехче

Това е един от необичайно използваните подправки, които за някои наистина са екзотични. Myristicin, който е част от мускат, представлява специално съединение, което работи чудесно за подобряване на мозъчната активност. Помага за запазването на паметта, намалява умората и стреса. В допълнение към индийското орехче можете да използвате и неговото масло, което има подобни свойства и дава същите предимства за поддържане на здравето.

9. Василий

Листата на босилека са склад за лечебни свойства. Тази билка е от религиозно значение за много култури. Екстрактите от метанол, които са част от него, помагат да се елиминира разрушаването на мозъчната активност. Използването му в ароматерапията повишава нивото на концентрация на мисленето.

10. Шафран

Тази подправка притежава всички свойства на антидепресанта. Шафранът се използва за облекчаване на депресията. Той е много по-ефективен от антидепресантните таблетки. Тази билка е в състояние да облекчи безпокойството и да подобри функциите на мозъка.

Повечето от гореизброените билки са лесно достъпни. Прилагането им с правилния подход ще помогне на мозъка да остане млад, здрав и силен. Ето защо, ако имате първите признаци на забрава, увреждане на паметта, загуба на внимание, бавно възприемане на необходимата информация, помнете "малките помощници" на природата, които подобряват работата на мозъка. И ако следващия път, когато забрави ключовете за колата у дома си, започват да се подобряват паметта преди лягане изпийте чаша кисело мляко с добавка на една чаена лъжичка куркума жълт полезен и подобрява вкуса на храната при готвене, като се използват посочените по-горе подправки. Много скоро ще бъдете приятно изненадани от положителните резултати.

Бъдете здрави, енергични, активни, не застаряващи в живота!

Ако имате въпроси или коментари, моля, напиши ги във формуляра по-долу. Вашето мнение е изключително ценно за мен.

И ако информацията ви беше интересна, споделете я с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи. Може би за тях ще е необходимо и полезно.

Билки за памет

С увеличаване на приема на кислород в мозъка, когнитивната функция и паметта

Много хора свързват загубата на памет със застаряването. Съществуват обаче някои фактори, които могат да причинят загуба на паметта дори в ранна възраст. Не винаги обяснете загубата на памет чрез естествено намаляване на когнитивната функция. Тези причини включват злоупотреба с алкохол, наркотици или тютюн, приемане на определени лекарства, безсъние, стрес и депресия, хранителни недостатъци, травма на главата, инсулт и деменция. Билките, описани по-долу в тази статия, могат да се използват както за профилактика, така и за лечение на загуба на паметта.

Топ-10 билки за подобрена памет

Gingko biloba - най-популярното растение за подобряване на паметта

Добавките от гинко билоба са едни от най-популярните билкови лекарства в Европа и Америка. Сред многото си лечебни свойства на преден план е способността на растението да подобрява паметта си. Научните изследвания показаха потенциала на Ginkgo biloba за подобряване на паметта и мисленето при пациенти с болест на Алцхаймер или съдова деменция. Ginkgo biloba защитава нервните клетки, увредени от тези заболявания, така че качеството на тренировките, социалното поведение и депресията намалява. Лабораторните тестове показват, че gingko biloba подобрява кръвообращението в централната нервна система, за да подпомогне цялостното развитие на мозъка и да подобри функционирането му.

Механизмът на действие на гинко билоба листа се дължи на наличието на два вида на химикали (флавоноиди и терпеноиди), които съдържат антиоксиданти за борба със свободните радикали, които причиняват болестта на Алцхаймер и деменция. Извършени са редица проучвания, за да се потвърди ефективността на гинкото за подобряване на паметта при възрастните хора.

Женшен - ефективно растение с увреждане на паметта

Лабораторните изследвания показват, че женшенът е ефективно лекарство за увреждане на паметта. Сред мишките, получаващи дози от екстракт от женшен, се отбелязват подобрения при изпълнение на задачите във водния лабиринт. Беше показано, че екстрактът от женшен активира невротрансмитерите, които допринасят за увеличаване на паметта.

Розмари - пикантна билка за памет

Розмари не е просто ароматно подправка. Тази билка традиционно се използва за подобряване на паметта. В лабораторни условия е показано, че розмарината притежава антиоксидантни свойства, които неутрализират свободните радикали. Едно проучване показа, че използването на розмарин в ароматерапията може да намали нивото на кортизола, така че това предизвиква загриженост. Друго проучване показа, че използването на розмарин в комбинация с други етерични масла намалява нивото на стрес и увеличава способността за концентриране в вниманието на завършилите студенти.

Sage - лечебна билка за подобряване на паметта

Експерти смятат, че мъдрецът съдържа активни съставки, които увеличават концентрацията на химикали, които причиняват предаването на съобщения в мозъка. Учените от университетите в Нюкасъл и Нортумбрия проведоха следното проучване. 44 участници получават градински чай или плацебо. Резултатите показват, че след прилагането на градински чай, са получени най-добрите резултати от теста. Учените предполагат, че тази билка може да бъде ефективна при пациенти с болестта на Алцхаймер. Sage увеличава нивото на химикалите в мозъка, чиято концентрация обикновено намалява поради болестта на Алцхаймер.

Антиоксидантите от зелен чай защитават мозъка от стареене

Като гинко билоба и розмарин, зеленият чай винаги е бил известен със своите антиоксидантни свойства. Последните проучвания потвърждават неговата полза. През март 2013 г. научно изследване показа, че екстрактът от зелен чай спомага за защитата на протеините и липидите от свързаните с възрастта промени, свързани с окисляването. Животните, които взеха това растение, имаха по-добри възможности за пространствено учене. Изследванията също така показват, че гинко билоба предпазва от застаряването на такъв мозъчен участък като хипокампуса.

Независимо от факта, че загубата на паметта може да бъде причинена от различни причини, за щастие тя все още може да бъде обратима с подходящо лечение, насочено към елиминиране на причината. Билките, описани в статията, помагат да се подобри лошата памет. Не само традиционните народни лечители традиционно използват тези билки в продължение на векове. Редица проучвания са доказали тяхната ефективност и безопасност при употреба.

Rhodiola rosea - една от най-добрите билки за подобряване на паметта

Тази билка има дълга история на употреба като средство за лечение на различни заболявания. В допълнение, rhodiola (златен корен) се признава за една от най-добрите поддържащи паметта билки. Последните научни изследвания показват, че родиола има способността да облекчава депресията и да подобрява вниманието и паметта.

Учените също вярват, че тази билка има адаптогенни свойства, които стимулират централната нервна система на тялото, което води до повишена концентрация и памет. Едно проучване показва, че редовното използване на родилата може да увеличи способността за запаметяване на информацията.

Bacopa - аюрведа билка за памет

Ако търсите най-добрите билки за подобряване на паметта, трябва да добавите бекон към вашия списък. Многобройни проучвания потвърждават ефективността на бакопа при подобряването на паметта и умствената функция. Повечето от резултатите показват, че беконът помага за укрепване на психичното здраве и подобрява паметта.

В аюрведа медицина, bakop се използва от древни времена за подобряване на качеството на ученето, концентрацията и паметта. За да се тества ефективността на бакупа, в Австралия е проведено проучване, включващо 46 доброволци на възраст между 18 и 60 години. Доброволците са разделени на две групи: една група приема 300 mg бакуп дневно, а другата - плацебо. След 12 седмици лечение, изследователите установили, че хората, приемащи тази билка, са имали по-добра способност да запомнят думите, в скоростта на обработка на информацията и паметта. Днес бакопът се използва широко като средство за лечение на нарушения на паметта.

Gotu Cola подобрява функцията на мозъка

Gotu kola е невероятна билка, която показва страхотни резултати в увеличаването на паметта и подобряването на мозъчната функция. Обикновено тази мощна билка помага за подобряване на умствената функция. В традиционната китайска и аюрведична медицина Gotu Kola се използва като подмладяващо средство за защита на ума и тялото; се счита за трева срещу стареенето. Според изследването Gotu Cola съдържа някои вещества, които увеличават силата на мозъка и подобряват кръвообращението в мозъка, което води до подобрена памет, концентрация, интелигентност и концентрация.

Заспивайте малка трева, за да подобрите паметта

Известен със своите антиспазматични, антибактериални, противовъзпалителни, противоракови и седативни свойства, periwinkle е мощна билка, която подобрява паметта. Семената и листата на растението съдържат винкамин, който се смята за прекурсор на лекарството винпоцетин. Това химично вещество разрежда кръвта, което подобрява циркулацията на кръвта в мозъка и подобрява оползотворяването на кислорода. Днес това химично вещество се използва широко за подобряване на паметта. В действителност, винпоцетинът е един от най-мощните компоненти за лечение на болестта на Алцхаймер и деменция.

Някои изследователи твърдят, че periwinkle работи като ginkgo biloba за увеличаване на паметта. Винпоцетин действа като мощен абсорбер на свободните радикали. Това химическо вещество предотвратява увреждането на кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява деменцията и сенилната деменция. В допълнение, винпоцетинът помага на мозъка да абсорбира повече хранителни вещества, което значително подобрява функцията на тялото. С увеличаването на доставката на кислород към мозъка значително се повишава когнитивната функция и паметта.

Боровинките са супер плодове, които могат да подобрят паметта

Може ли боровинките да подобрят паметта? Изглежда, че могат. Съвременната научно изследване установи, че боровинката съдържа мощни съединения - флавоноиди, които са ефективни за подобряване на способността за учене, когнитивната функция, вербално разбиране, склонност към математиката и логическо мислене, вземане на решения и подобряване на паметта. В допълнение, изследванията показват, че редовната консумация на флавоноиди помага за забавяне когнитивен упадък, и осигурява защита срещу заболявания, такива като деменция, болест на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.

В проучване, проведено в Харвардския университет, беше показано, че използването на боровинки помага за увеличаване на мозъчната сила. Освен това е установено, че може да помогне за предотвратяване на спада в когнитивната функция и загуба на паметта, които обикновено идват с възрастта. Според изследователите флавоноидите имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които играят жизненоважна роля за подобряване на мозъчната функция. В края на краищата възпалението и стреса се считат за един от основните фактори, които могат да причинят намаляване на мозъчните функции.

В природата има много други билки, които подобряват паметта. Въпреки това, ефективността на билките, описани в статията, е доказана в многобройни проучвания. Ако забележите влошаване на паметта на себе си или на близките си, опитайте се да разберете причината за това. Може би просто трябва да имате достатъчно сън и да се отървете от стреса? Но може ли да е започнал процесът на стареене на мозъка, който се проявява от болестта на Алцхаймер и сенилната деменция? Във всеки случай, за да се подобри паметта ще бъде ефективно прилагане на билки, изброени в статията.

Фитотерапия, традиционна медицина, билково лекарство

Активната мозъчна активност е една от проявите на живота. Колкото по-добре функционира човешкият мозък, толкова по-способен е човекът. Той не само реагира по-бързо и по-правилно на външни стимули, но също така се адаптира по-добре към условията на околната среда. Една от функциите на мозъка, която определя човек като такъв поради възможността да се позове на собствения опит, е памет. Да бъдеш изучаван не е много добър, но въпреки това пряко влияе върху качеството на живот на човек. Следователно, с увреждане на паметта е необходимо да се борим.

Влошаване на паметта, загуба на концентрация и общо намаляване на мозъчната активност на човек може да се свърже с голям брой причини. Сред тях са лошите навици като тютюнопушене и алкохолизъм, липса на здрав сън и хронична умора, психическо напрежение и стрес, липса на необходимите вещества, както и неправилно хранене, херния на врата и на шийката на матката остеохондроза. По-сериозни нарушения на мозъчната активност включват микроиндустрии и удари, церебрални аневризми.

Понякога, за да се подобри мозъкът, е достатъчно просто да промените режима на деня или храната, понякога са необходими по-сериозни действия. От чисто физиологична гледна точка повечето от съветите на традиционната медицина за поддържане и възстановяване на паметта са насочени към подобряване на кръвоснабдяването на мозъка. Всъщност трезвият ум и ясната памет са знак за младост и здраве, затова е необходимо да се погрижим за състоянието на паметта си от най-ранна възраст.

Полезни продукти за подобряване на паметта

Много ежедневни продукти имат положителен ефект върху състоянието на паметта и концентрацията. Сред тях са зеленчуците, плодовете, плодовете, ядките и зърнените култури, богати на витамини и микроелементи, както и риба (капелен, треска, херинга и т.н.) и постно месо.

Ако паметта започне да се предава, по-добре е да изтриете от диетата бобови растения, гъби, всички видове кисели краставички и маринати, тлъсто месо. По принцип мастните и солени храни няма да са полезни, ако трябва да активирате умствените процеси.

Перфектно подходящ за активиране на мозъчната активност, прясно изцедени сокове и витаминни коктейли. Особено полезни за паметта са краставица и сок от моркови, цвекло, geyfrutovy. Също така, за да се подобри паметта, се препоръчва смес от сок от лук и мед в съотношение един към един. Това означава да вземете супена лъжица веднъж на ден за половин час преди хранене в продължение на две седмици.

Лечебни растения и билкови колекции за подобряване на паметта

Инфузия на градински чай и листа от мента. Вземете една супена лъжица от всяка билка, изсипете половин литър вряла вода, настоявайте за 12 часа. Вземете веднъж дневно две супени лъжици преди хранене в продължение на две седмици.

Отвара от badana, риган, листа от череша и малина. В четири части на тигана, една част от риган, листа от боровинки и малини се вземат, всичко се смесва добре. Една супена лъжица от колекцията се изсипва с две чаши вряща вода и се вари в слаб огън за 15 минути. Бульонът се охлажда, филтрира, взема една супена лъжица на ден в продължение на три седмици.

Отвара от борови игли, бедрата и луковиците. Пет супени лъжици нарязани иглолистни иглички, смесени с две супени лъжици от натрошени бежови рози и еднакъв обем лук. Сместа се изсипва със студена вода, довежда се до кипене и се вари за 10 минути. Полученият бульон се настоява, филтрира се. Вземете една супена лъжица пет пъти на ден в продължение на две седмици.

Бульон от кората на планинската пепел. Една супена лъжица на нарязан корен на кора, изсипете чаша гореща вода, доведе до кипене и кипете в продължение на 10 минути. Полученият бульон се настоява, филтрира се. Вземете две супени лъжици три пъти на ден за един месец.

Ароматерапия за подобряване на паметта

Етеричните масла, които са по-силни от другите, оказват влияние върху стимулацията на церебрацията, включително маслата от розмарин, мента, босилек и евкалипт. Те имат тонизиращ ефект, повишават концентрацията на внимание, допринасят за притока на сила и подобряват паметта поради кръвоснабдяването на мозъка. За да постигнете желания ефект, просто запълнете стаята с аромата на етеричното масло, което ви подхожда най-добре. Можете да използвате смесите от тези масла в различни комбинации, масло от розмарин, мента, босилек и евкалипт перфектно се съчетават. Свежестта може да се добави чрез няколко капки лимоново масло.

Не по-малко ефективен метод за ароматерапия за подобряване на паметта и подобряване на мозъка като цяло е лек масаж на тялото и главата, използвайки масажна основа и няколко капки етерично масло. Можете също така да добавите масло във ваната, докато вадите и използвате аромада.

За да поддържате мозъчната активност на високо ниво, можете да прибягвате до различни методи, но преди да приемате каквито и да е лекарства вътре, включително и народни средства, винаги трябва да се консултирате с специалист.

Лекарства за подобряване на мозъчната активност, концентрация и стимулиране на паметта:

Ментов чай ​​за подобряване на паметта

Ако се подготвяте за среща, доклад, изпит, ако имате нужда от добра памет и бдителност, тогава учените препоръчват да пиете чаша чай с мента. Питаш защо? Защото ментовият чай е добър подобряване на паметта, тя може да увеличи краткосрочната и дългосрочната памет в рамките на 20 минути.

Как разбрахте, че ментовият чай подобрява паметта?

Това е открито от учените в Обединеното кралство.

1. Те ​​проведоха проучване върху 180 здрави хора, разделени на 3 групи:

1) Хората от първата група пият ментов чай.
2) В 2-та група учени изпиха чай от лайка.
3) И в група 3 (контрол) хората получиха топла вода.

2. Преди да дадат на хората чай (мента, лайка) или вода, бяха дадени въпросници на изследваните, според които те оцениха настроението си.

3. Двадесет минути, след като субектите пиеха чай или вода, те бяха тествани с друг въпросник.

На този въпросник учените оценяват краткосрочните и дългосрочните спомени на субектите и други когнитивни функции.

Какво откриха учените?

1. Учените откриват, че чаят от мента значително подобрява дългосрочната памет на субектите.

2. Ментовият чай също увеличава работната памет и бдителността в сравнение с другите напитки.

3. Хората, които пиеха чай от лайка, показаха намалено внимание и памет в сравнение с тези, които пиеха ментов чай ​​и гореща вода.

Това означава, че два чай от билки (мента и лайка) имат различен ефект върху изследваните хора.

Чаят, произведен от мента, има засилващ и вълнуващ ефект.

И чаят от лайка е успокояващ ефект.

Това не е първото проучване, което установява връзката между мента и паметта.

1. В друго проучване учените са изследвали 144 души, които са били изложени на аромати на есенциални есенциални масла иланг иланг, мента пипер или без аромат (контрол).

2. Изследователите тестват своите когнитивни способности, като използват компютъризиран тест за изследване на когнитивните лекарства.

3. Проучването показа, че ароматът на ментовото масло значително увеличава паметта, а ароматът на иланг-иланг инхибира паметта и забавя скоростта на обработка.

4. Изследователите също установиха, че ароматът на мента води до повишена бдителност.

5. Като чай от лайка, ароматерапията иланг-иланг води до намаляване на вниманието, но и до увеличаване на спокойствието.

Защо мента увеличава паметта?

1. Някои данни за мента.

1) Ментова мента е хибридно растение.

2) Повечето ментови растения не произвеждат семена. Най-вероятно те се отглеждат чрез засаждане на леторасти.

3) След като това растение е култивирано в продължение на много векове в различни части на света, мента сега расте в много области като дива растителност.

4) И в някои региони сега се счита за плевел.

2. Какви лекарствени вещества се намират в мента?

1) Основните терапевтични компоненти на мента са ментол, ментон, ментил ацетат, ментофуран и цинеол.

2) Това растение също съдържа пилегон, пинен, лимонен и кариофилен.

3) Всеки от тези компоненти може да помогне на тялото в няколко случая:

• Намалете болката в нервите и мускулите.

• Той има свойствата на антибиотик и е противогъбичен агент.

• Също така помага за храносмилането и помага за намаляване на възпалението на лигавиците на устата и горната част на храносмилателния тракт.

• В стомашно-чревния тракт, мента може да помогне за намаляване на газа (carminative) и спомага за стимулиране на производството на жлъчката в червата. Помага на храносмилането още повече.

• Ментова мента може да помогне при лечението на чревни спазми и синдром на раздразнените черва.

• Беше показано, че ментолът, ментолът и лимонен (съставките на мента) допринасят за отделянето на жлъчката.

Изследователите отбелязват, че те трябва да помогнат значително да намалят общото ниво на холестерола.

4) Някои автори съобщават, че мента, може да не е много подходящ за хора, които имат прекалено киселини в стомаха.

3. Мента може да помогне при лечението на напрегнато главоболие.

Едно немско проучване изследва ефекта на 10% разтвор на мента за лечение на напрегнати главоболия при деца и възрастни с положителни резултати.

Сега, за лечение на напрегнати главоболия в Германия, се препоръчва да се използва тинктура от мента, а не болкоуспокояващи, както в нашата страна.

Ментовият чай е също един от най-продаваните билкови чайове в голяма част от западния свят.

Това също е добра алтернатива за кафе и черен чай, тъй като не само стимулира паметта, но и само по себе си е добър стимулант.

Безопасно ли е да използвате мента?

Какво трябва да знам?

1) Всички билки и препарати от тях могат да имат:

• противопоказания

• индивидуални нежелани реакции,

• взаимодействие с взетите лекарства,

• много от тях не се препоръчват за деца до определена възраст,

• може да има неблагоприятни ефекти по време на бременност,

• може да влоши хода на съществуващите заболявания,

• когато се вземат, могат да се появят токсични реакции.

2) За нежеланите ефекти на лечебните треви (или добавките, които ги съдържат) е много добре да знаете и да не причинявате много вреда на себе си или на местното население.

3) Противопоказанията може да не са еднакви за лечебните билки и маслото от него. Това се отнася за чай, направен от ментово и ментово масло.

4) Лечебните билки и препаратите от тях не се препоръчват от дълго време.

5) Преди операцията всички лечебни билки трябва да бъдат отменени, а хирурзите - предупреждавани за това какви билки приема пациентът.

Не се препоръчва използването на масло от мента:

1) Хората с стомашен рефлукс или стомашни язви.

2) При приемането на хомеопатични лекарства, лечение с мента, дори паста за зъби с мента, не се препоръчва.

3) Маслото от мента не се препоръчва на лицето, особено при деца. Това е опасно за техния живот.

4) Препарати от ментово масло (дори покрити с козина) не се препоръчват за деца до 8-годишна възраст.

5) Ментолът забавя усвояването на кофеина.

Като цяло, мента обикновено се признава от лекарите като безопасна в количества, използвани като подправки или ароматизатори.

Въпреки че винаги трябва да се помни, че използването на лечебни растения може да предизвика странични реакции.

Билки за мозъка и паметта

Билките и подправките не са просто победители за средната ви част. Една шепа също има атрактивни проучвания зад тях, препоръчвайки големи ползи за мозъка ви, като по-остра памет, по-малко тревожност и евентуално дори защита от мозъчни тумори.

Ето някои от тях, които не могат да бъдат възпрепятствани да допринесат за предпочитаните от вас рецепти.

Функцията на мозъка е по-добре в лутеолин в целина, магданоз, чай от лайка

Възпалението (и вредните странични продукти от възпалението) на определена група клетки в мозъка, наречено микроглиа, се свързва със стареенето, свеждането до минимум на когницията и дегенериращите нервни клетки.

Всъщност беше установено, че лутеолин, флавоноид в диетата ефективно контролира секрецията на тези биохимични тригери на микроглита. На свой ред подобрява мозъчната функция, свързана с мозъчната област, наречена хипокампус, който е центърът на паметта и знанието. Следователно, това изследване се опитва да оцени положителните резултати на диетичния лутеолин върху защитата на мозъчните клетки от дегенерация и загуба на функция (не се безпокойте).

Невралната дегенерация започва преди физическото стареене. И така, признаците на стареене на мозъка могат да се появят дори при клинично подходящи хора на средна възраст. Делът на световното население, чиято възраст надхвърля 60 години, бързо нараства. Същото важи и за броя на хората, които са застрашени от подобни невродегенеративни състояния като болестта на Алцхаймер.

По тази причина създаването на лекарства за намаляване на застаряването на мозъка всъщност се оказа значително. Експериментите показват, че концентрацията на специфични съединения в хипокампуса води до възпаление, което води до липса на познание.

Флавоноидите, които имат противовъзпалително и антиоксидантно свойство, са отличен избор за лечение на възпаление, причинено от секрети на микроглита. Флавоноидите защитават мозъчните клетки и подобряват познанията и свързаната с паметта работа, свързана с хипокампуса.

методология

• Резултатът от лутеолин върху културата на микроглиалните клетки беше изследван в лабораторни условия, използвайки плазмени екстракти в мишки.
• Възрастни (от 3 до 6 месеца) и по-възрастни (от 22 до 24 месеца) мъжки мишки получават основна диета или диета, съдържаща 6 g лутеолин / kg.
• Тестовете за оценка на когнитивните способности и паметта се извършват въз основа на лабиринтен дизайн, при който мишките трябваше да намерят своя метод на платформата, използвайки предоставените съвети. Платформата беше обърната нагоре, за да търси пространствена памет.
• В края на експеримента се оценява съдържанието на лутеолин в плазмата и се определят аналитичните индекси.

Резултати / Основни констатации

• Секрецията на биохимичните препарати с помощта на инициирана микроглиа се намалява с около 70% чрез добавяне на лутеолин към диетата. Резултатът от лутеолин върху микроглита предизвиква защитен ефект върху невроните.
• Включването на лутеолин в диетата подобрява паметта с по-малко възпаление.
• Мишките, хранени с лутеолин, имаха платформа, която плаваше по-бързо. Мишките, хранени с лутеолин, също са много по-добри в обратния проблем.

Влиянието на диуретичния лутеолин върху познанията, свързани с хипокампуса, изисква допълнително проучване. Необходимо е да се измери точната бионаличност и проникването на лутеолин в мозъка. Освен това е необходимо да се проучат възможните ефекти на лутеолин в периферията, за да се повлияят сигналите от имунната система към мозъка.

Хипотезата, че лутеолинът контролира възпалението чрез намаляване на експресията на специфични цитокини (клетъчни биохимикали) и изисква допълнителни доказателства.

Не е типично да се препъвате на жива вкаменелост, но в резултат на това точно това са хвоевете.

Те се определят от специфични съдови снаряди, които формират основния ствол, а листата най-често не са фотосинтетични. В допълнение, те се реплицират със спори, а не семена - много необичайно качество за растението. Историческите записи включват дискусии за хвощ, използван за различни здравословни проблеми.

Подобно на други необичайни и важни растения на нашата планета, хвощът може да абсорбира и съхранява полезни и необичайни минерали, които се изискват от нашите организми.

Това предполага, че когато се консумира хвощ, тези минерали и уникални природни съединения се прехвърлят върху нас, което води до редица ползи за здравето. Някои от активните съставки, които правят Horsetail мощен, включват антиоксидантни вещества, силициев диоксид и други фитохимикали, които могат да имат значителни резултати за тялото.

Можете да консумирате хвощ като добавка под формата на капсули или да се приготвя в чая, но това е мощно вещество и трябва да се използва само умерено.

Антиоксидантните ефекти на хвощта са свързани с големи когнитивни способности в лабораторните изследвания, най-вероятно поради повишаване на ефективността на нервните пътища, когато се премахват свободни радикали от системата. Това означава, че хвощът е не само растение, което стимулира мозъка, но може да осигури и когнитивни разстройства като болестта на Алцхаймер и деменция, когато стареем.

Гинко Билоба

Тази билка е използвана от векове в рамките на древните методи на лечение и се смята, че използва различни когнитивни предимства. Някои изследвания препоръчват, че гинко билоба може да помогне за възстановяване на клетките в мозъка ви, което е добра новина за вашата психологическа функция, особено когато сте на възраст!

Допълнителни проучвания показват, че това мощно растение може да подобри паметта, вниманието и дори интелигентността. Ginkgo е признат разредител на кръвта и не трябва да се използва в комбинация с НСПВС, ибупрофен, аспирин, варфарин или други лекарства за разреждане на кръвта.

женшен

Няма кратка статия, подобряваща мозъка, да бъде пълна, без уважение към тази популярна билка! Женшенът, както е известно, се използва за увеличаване на жизнеността и подобряване на добре обмислена психологическа функция.

Той също така е признат адаптоген, което означава, че той също може да помогне на тялото и мозъка да се справят с ефектите на стреса много по-добре. В допълнение, женшенът може дори да предпазва мозъчните клетки от токсични вещества и бета-амилоид, което е неразделна част от избягването на психологически спад на възрастта (не се безпокойте).

Моля, обърнете внимание: някои билкови лечения могат да бъдат лекувани или противопоказани при определени здравословни условия. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате билкова терапия.

мащерка

В настоящото изследване, проведено в Бразилия, беше установено, че флавоноид в тези подправки, наречен апигенин, укрепва връзката между неврони и коаксиални стволови клетки - нашите клетки "база материал", които могат да образуват друго лице, - чрез превръщане в нерв клетки.

Въпреки, че тези резултати са получени в лабораторни условия, а не в живи хора, учените предполагат, че диета, богата на апигенин, може да повлияе на формирането и съобщаването на мозъчните клетки, което теоретично може да помогне за предотвратяване на депресия, болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Химическата структура на апигенин е подобна на химическата структура на естроген. В продължение на дълго време естрогенът повлиява развитието на нервните клетки. В това проучване апигенинът има способността да имитира естроген и да генерира същите типове клетъчни промени.

куркума

Всички получихме имунни клетки, наречени макрофаги, които увреждат чужди частици, но при някои пациенти с болестта на Алцхаймер макрофагите не могат да изпълняват задачите си.

С макрофагите по-горе, натрупването на бета-амилоидни плаки, за които се смята, че прибавят към болестта, не може да бъде отменено. Доказано е, че специфичните съединения, открити в куркума, задействат тези макрофаги, вероятно помагат за изчистване на плаки от мозъка на хора с ранни признаци на болестта на Алцхаймер.

Остава да се определи как високата доза от тези изолирани съединения, използвани в Petri Foods, се превръща в колко куркума често ще трябва действително да има ефект.

градински чай

Химически обозначен за причина, мъдрецът изглежда увеличава паметта (не се безпокойте). В две малки проучвания, хапчето за екстракт от хапчета подобрява ефективността на индивидите при тестове на паметта, в сравнение с плацебо, няколко часа след приемането на таблетката.

Други проучвания при животни са показали, че важните масло и градински чай екстракти блокират активността на ензим, който разгражда невротрансмитер свързано с много мозъчни функции, включително знания, памет и внимание.

Пазете се, когато се обмисля градински чай добавки, тъй като те могат да бъдат опасни за някои хора, състояща се от хора с високо кръвно налягане, тъй като могат да направят салвия кръвното налягане дори повече.

чесън

Би било наистина невероятно, ако лечението на фаталния растеж на мозъка е да се яде повече чесън, тъй като някои заглавия изглежда са препоръчали да се върнем, когато изследването беше проведено през 2007 г.

Това, което всъщност показва изследването върху чесъна, е, че отделните активни вещества в дадена крушка могат да убият раковите клетки, отглеждани в петриева чиния.

Ние не можем да направи скок от това проучване, че консумацията на чесън в действителност се осъществява в реално живеят човешки мозък, особено поради факта, че учените са използвали много повече от тези конкретни чесън съединения, отколкото би да се намери в един истински нокти, но това е начало определено привлича вниманието.

Установено е също така типичен лек за гадене, мента чай, за да се подобри в дългосрочен план, работеща паметта при здрави възрастни, според изследване, представено на годишната конференция на британската Психологически общество.

Проучването анализира 180 души, които бяха разделени на три групи и приготвиха чай с мента, чай от лайка или топла вода. Двадесет минути по-късно хората са проверени паметта и когнитивните функции, както и тяхното настроение.

Изследователите са установили, че чай мента значително подобрено дългосрочната памет, работната памет и разбиране, в сравнение с топла вода и чай от лайка (което всъщност се забави памет скорост и внимание).

розмарин

По-подробни проучвания, представени на Годишната конференция на Британското психологическо общество показват, че миризмата на петрол за розмарин може да подобри очакваната памет на тези над 65-годишна възраст.

Потенциалната памет е способността да се запомнят отделни случаи и задачи, които ще се случат в бъдеще. Изследвани 150 хора над 65 години и ги разделят на три групи: едната група се поставя в ароматен лавандула пространство, а другият в стая с аромат на розмарин и на последно място, без вкус.

Изследователите установяват, че онези, които вдишват розмарин, изпитват по-голяма памет, в допълнение към повишеното съзнание, в сравнение с тези в лавандула и без мирис.

Здравни съвети

В днешния свят на медицинските постижения разделът на гериатричното население се разраства. Изключително сериозен проблем е да се осигури безопасност от стареене на мозъка. Целина, магданоз, чай от лайка и някои други плодове и зеленчуци са богати източници лутеолин, важно флавоноид, разбира за откриване на свойствата на антиоксиданти, премахване на вредните свободни радикали и противовъзпалителни средства.

Загубата на паметта и хипокампалните функции бяха премахнати при по-стари мишки, хранени с богата на лутеолин диета. От днешните изследвания става ясно, че възпалението в мозъчните клетки, което засяга познанието и причинява неврогенеза, може да бъде контролирано чрез консумиране на храна, богата на лутеолин. По този начин лутеолинът в диетата може да бъде ефективен както в терапията, така и в предотвратяването на невродегенеративни заболявания.

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи или друг сертифициран медицински специалист, преди да използвате продукт, преминал през този сайт.