С вакуум банки срещу целулита

Статичното приложение на кутии в медицинската практика за възпалителни заболявания и за превантивни цели има дълга история. През последните няколко десетилетия те са били използвани като средство за масаж. Използването им в козметологията при целулита започва съвсем наскоро. Целулита масаж вакуумни банки е особено ефективен в ранните етапи на промени тъкан, които са свързани с телесните мазнини, развитието на фиброза, конгестивна и възпалителни процеси, главно на бедрата, корема, бедрата външна повърхност.

Механизъм и ефект на експозицията

За различни приложения се произвеждат стъклени, гумени, силиконови кутии. Най-удобни са силиконът, както и кутии с устройства за по-точно измерване на отрицателното налягане в тях. В козметичните салони често се използват професионални машини за вакуумни масажи и специални вакуумни масажиращи машини, като системата за вакуумна вакуум Gezatone, също се използват ефективно у дома.

Антицелулитният масаж от банките се основава на смучещи действия, дължащи се на създаването на вакуум в тях. Чрез изместването на контейнера на повърхността на тялото има три вида действия:

• механично - върху мускулите, кожата и подкожната тъкан;
• вакуум;
• рефлекс.

Това разнообразно действие предизвиква благоприятни физикохимични и биологични процеси в клетките. Тя се изразява в:

1. Ексфолиация на корифицираните слоеве на епитела, механично увреждане на мастните клетки.
2. Почистване на междуклетъчното пространство, подобряване на потта на кожата (изпарение, дишане на кожата).
3. Нормализация на функциите на мастните и потните жлези, мускулна релаксация.
4. Разкриване на допълнителни артерии, венули и капиляри, подобряващи микроциркулацията.
5. Вливане на артериална кръв, подобряване на доставянето на кислород, хранителни вещества и микроелементи в тъканите.
6. Повишен изтичане на венозна кръв и лимфа. Благодарение на това се получава активно отстраняване на триглицеридите (мазнините), метаболитните продукти, токсичните елементи и биологичните активни вещества от възпалените зони на целулита, намаляването на отока на тъканите в проблемните области.
7. Подобряване на регенерацията на клетките повишаване на метаболитните процеси в тъканите, повишаване на тяхното тон, твърдост и еластичност, намаляване на развитието на фиброзни (белег) процеси.
8. Увеличете цялостното имунно състояние на тялото.

Антицелулитният канабиса масаж също има положителен ефект върху чревната перисталтика, подобрява храносмилането, намалява вероятността от запек, намалява подуването. Подобряването на функцията на храносмилателния тракт също помага да се забави образуването на целулит.

Резултатите от курса на антицелулита могат да масажират у дома

Антицелулитен вакуумен масаж в салона

Как да направите анти-целулитен масаж от банките

Първо, за 5-15 минути се провежда подготвителен затоплящ масаж (в зависимост от зоната на зоните). В резултат на това се намалява чувствителността на болката към по-интензивен вакуумен ефект и се повишава неговата ефективност. Подготвителният масаж е прилагането на стандартни техники - изглаждане, изстискване, триене и месене. Основният процент от времето се изразходва за смилане (до 60%). В резултат на подготовката трябва да се появи постоянно зачервяване на кожата.

Основните методи за класически антицелулитен масаж се четат, като кликнете върху връзката.

Ако антицелулитен масаж извършва от банки в дома, след подготовката да вземете душ с пилинг, а след това се прилага към тялото масажно масло, крем или гел за осигуряване на банките се промъкнат през тялото. По-голям ефект се наблюдава при използване на антицелулитни масла. Те включват състава на 100 мл зехтин (масло може да се използва грозде, праскови или кайсиеви ядки), допълнена с 20 капки няколко етерични масла (до шест) - хвойна, сандалово дърво, кедър, масло от здравец, кипарис, грейпфрут или портокал.

Ако се използва кутийка от силикон или каучук, тя трябва първо да бъде компресирана и запечатана към кожата. Вакуумът в нея е създаден по такъв начин, че количеството на прибиране на кожата да е около 1,5 см. Масажът се извършва от три типа движения: праволинейни, кръгови и под формата на зигзаг. Всеки тип движение се повтаря 5-6 пъти.

Посока на масажните движения

Масажирането на ръцете е от задната част на рамото до аксиларната област. Долните странични повърхности на гръдния кош се масажират с праволинейни и зигзагови движения по ребрата, а долната част на гърба - от гръбначния стълб навън.

За масажа на хълбоците линията от сакрума до големия трохант на бедрото (прожекцията в областта на бедрената става) е психически съставена. Вътрешната част на седалището се натрупва чрез линейни движения към средата, външната област - съответно към външната страна. Бедрото на задната повърхност се масажира от контейнерите по посока на лимфния дренаж:

• средната линия от гъвкава гънка до глютекс;
• от средата на задната повърхност под ъгъл отвън и нагоре;
• от средата под ъгъл към вътрешността и нагоре;
• върху страничната повърхност - линейни и спирални движения нагоре;
• от гърба на предната повърхност под ъгъл нагоре.

На лицевата повърхност на бедрото се изработва в посока отвън по посока на ингвиналната сгъвка и от пателата до върха.

Коремът също се масажира по посока на лимфния дренаж по няколко начина:

• Спирала - от пъпа извън часовниковата стрелка;
• горната част на корема се масажира чрез линейни движения от пъпа до реброто и по дължината на космите коремни мускули; Долният район е от пъпа до слабините.

Не масажирайте:

1. Аксиларна зона.
2. Зона със супрабуби.
3. Вътрешната повърхност на бедрата.
4. Районът на ингвиналните лимфни възли.
5. Золфункционална зона.
6. Зоната на разширените вени, куперозата, съдовите "звезди", хемангиомите и големите родилни знаци или техните клъстери.

Подробно описание на линиите за масаж на цялото тяло можете да намерите тук.

Масажът на всяка зона се провежда от 5 до 15 минути, след което стандартните движения се повтарят 1-2 минути. Общата продължителност на една сесия е 40-50 минути. След прекратяването му е необходимо да лежи в спокойно състояние за 15-20 минути. Общият курс на консервния антицелулитен масаж трябва да се състои от 12-15 процедури.

Противопоказания

Не се препоръчва, ако:

1. Кожни заболявания в областта на манипулацията.
2. Хипертонична болест.
3. Сърдечносъдова недостатъчност.
4. Злокачествени тумори.
5. Остри инфекциозни заболявания.
6. Болести на кръвта, нарушения на коагулацията или повишена чупливост на кръвоносните съдове.
7. Бременност.

Масажният ефект трябва да се извършва чрез меки плавни движения, за да не се влошава микроциркулацията. Не трябва да причинява болка и да води до кръвоизливи.

Как да направите анти-целулитен масаж от банките

Целулит... Е, кой от жените, на тридесетгодишна възраст, не срещна тази ужасна, отвратителна "портокалова кора" на бедрата и задните части? Много такива "изненади" от средна възраст могат да доведат до депресивно настроение, да наложат сложност за собствения си външен вид. Но всяка красота трябва да се обича! Можете да се борите с целулита. Ефективен начин е масажът от банките. Как, кога и колко често да го провеждаме, ще кажем.

Откъде идва целулита?

По принцип се смята, че ако след тридесет години жената не е изправена пред проблем, тя има значителни нарушения в хормоналния фон. Доколкото това мнение е правилно, само лекарите знаят. Е, просто се опитваме да разберем откъде идва всичко и какво е то.

Ако искаме да говорим на научен език, то тогава проблемът се нарича "гиноидна липодистрофия". Той се развива в мастни подкожни отлагания. Всъщност това са промени в правилната структура на подкожния мастен слой, поради което има нарушение на кръвния поток, циркулация на кислород и хранителни вещества, както и изтичане на лимфа. Кожата става неравна, неравна, като коричка от портокал.

Между другото, лекарите не се отнасят до целулита като сериозна болест, много лекари като цяло смятат, че това е изключително външен дефект, а не заболяване. Забележително е, че по-ранните хора не обърнаха внимание на "портокаловата кора" на бедрата и бедрата на жените. И само с активното развитие на модната индустрия и сексуалната революция, претърпяла цяла Европа, целулитът е категоризиран като развалящ козметични дефекти. Това се случи едва през 1973 г. Така че проблемът не е толкова години, а по-скоро отношението към него.

Как да разбера дали имам целулит? Етапи на проявление

Вие веднага го забелязвате и не го бъркайте с нищо. На кожата се появява неравномерност. Особено когато е компресиран. Но за мнозина проблемът се забелязва дори и без специални тестове. Достатъчно е просто да погледнете бедрата - а тук е "портокаловата кора". Среща се при жени над 25 години, а тези, които са навършили 30 години, почти напълно.

Специалистите разграничават 4 етапа на появата на целулита:

1. Рано или пред целулит. Външно не е забележимо, с изключение на малкото подуване на тъканите, а понякога и на синини. Но в мастния слой вече са започнали дистрофични промени: кръвообращението в съдовете се е забавило, пропускливостта на стените им се е увеличила, лимфната стагнация се е появила.
2. Първоначалната. Кожата става по-малко еластична, бледа, но дефектът все още не е забележим. Можете да видите първите признаци на "оранжевия орк" само със силно компресиране на бедрата и задните части. Или с мускулното напрежение.
3. Micronodular. Кожата става все по-неприятна. Съдържат се съдови звездички и очевидни признаци на оток на тъканите. Недрата на повърхността, неравномерният й вид, бучките и туберкулите се виждат с невъоръжено око. Вътре процесът продължава да се развива. Мастните клетки започват да се свързват в клъстери, се появяват подкожни белези, груби септа на мастната тъкан.
4. Makronodulyarnaya. Ясно изразен целулит. Лимфата застава. Кръвният поток се нарушава, венозната кръв се задържа в тъканите. В резултат на това те изпитват недостиг на кислород и процесът напредва. Външно всичко се проявява в груби и големи възли под кожата, които болят. Тъканта е едематозна, всички неравности под нея са очевидно осезаеми и има области на втвърдяване. Този етап е много рядък и изисква медицинска помощ. И най-често второто и третото са третирани самостоятелно.

Можете да се отървете от прояви на целулит. Освен това е необходимо да се отървете от комплексите и гордо да минете по плажа, без да криете бедрата си. Как да направите това? Всъщност не е толкова трудно. Основното нещо е да имате желание и много положителни неща.

Комплекс от мерки срещу целулита

Като цяло, да се отървете от нещастието ще се случи само ако излезете с изчерпателно решение на проблема. Преди всичко се грижете за тялото си и се отървете от наднорменото тегло. Тъй като най-често "оранжевата кора" се проявява в онези жени, които страдат от изобилие от килограми. И така, ето какво трябва да направите:

1. Ревизирайте диетата и преместете надясно: яде вкусна, разнообразна, но само здравословна храна.
2. Направете физическа работа, особено добро сърце (атлетика).
3. Обърнете внимание на упражненията, които подобряват кръвния поток и метаболитните процеси, увеличават еластичността на мускулите и кожата, тонизират цялото тяло.

Разбира се, лечението не може да се направи без специални кремове, които помагат да се подобри вътрешното състояние на кожата и да се намалят външните прояви.

И все пак, най-ефективният съюзник в борбата срещу целулита ще бъде специален масаж, който се извършва с помощта на обикновени кутии. Нека поговорим повече за това.

Банките в борбата срещу целулита

Така че почти всеки от нас дойде в медицински банки. Те се поставят на гърба си като едно от средствата за борба срещу настинките, когато болестта стигне до бронхите. Интересното е, че тези адаптации са много ефективни срещу целулита. Какъв е техният ефект?

Когато поставяме буркана върху кожата, във вътрешността на контейнера се образува вакуум. Съвременните адаптации се промениха малко. Ако по-рано нашите баби и майки използват стъкло, изгаряйки въздуха във въздуха с редовен мач, сега виждаме пластмаса по-често, в края на което има специална круша. Като кликнете върху него, вие изпомпвате въздух. В същото време естествено във вътрешността се образува вакуум.

Когато използваме бурканче за масаж на проблемната област, настъпва спад на налягането. Той стимулира горните слоеве на кожата, възстановява тонуса им, прави кръвта и лимфните движения по-бързи. В допълнение, правилната циркулация на всички течности в епидермиса. В резултат на това клиничните прояви на целулита постепенно изчезват. Ефектът ще бъде забележим известно време след началото на процедурата.

Как да масажирате у дома

За да не навреди масажът на кожата и да постигне желания ефект, тя трябва да се направи правилно. Ще ви кажем как.

Първо, кожата трябва първо да бъде подготвена за процедурата. За да го направим, ще го загреем. Най-проблемните области са бедрата и бедрата. Ние ще работим с тях. Не забравяйте! Антицелулитният масаж на банките не може да се извършва на вътрешните и вътрешните повърхности на бедрата, както и на гънките на колянната става.

Така че, внимателно масажирайте проблемите с ръцете си. Ние ги търкаме, докато има леко зачервяване и усещане за топлина. Циркулярните удари обикновено се използват в посока от коляното до корема. Хълбовете се търкат с цялата повърхност на дланта.

На второ място, тялото трябва да бъде смазано, така че кутиите лесно да се плъзнат над него. В допълнение, специалните антицелулитни масла също помагат в борбата срещу врага. Така че, нанесете хидратиращия препарат много внимателно, потупвайки затоплената и почистена кожа и разтривайте продукта в него. Не забравяйте, че изобилно омаслената повърхност ще даде възможност на банката да се движи без проблеми.

Трето, започваме да правим самия масаж. За него ще работят както модерни пластмасови, така и съветски стъклени буркани, но ще бъде по-лесно да се работи с първите. Изсмукваме устройството на проблемно място и започваме да го движим гладко по повърхността надолу и нагоре, като по този начин обработваме цялата област. Масажът се извършва в легнало положение отстрани, огъвайки коленете. Първо банката се движи по права линия, след това по зигзаг и в края на процедурата - в кръг, вълни и спирали.

Когато правите масаж, наблюдавайте внимателно колко се абсорбира кожата. Ако направите всичко правилно, то не трябва да е по-малко от 2-3 см в кутията. Ако има повече, вероятно нараняване на кръвоносните съдове, намалете налягането, като оставяте малко въздух. По-малко от 1 см показва, че извършвате процедурата неправилно и няма да има ефект от нея.

Масажът се извършва около 15-20 минути, до появата на изразено зачервяване. С редовно и редовно (след ден) масаж, целулитът скоро ще мине. Не забравяйте да хидратирате кожата си всеки път след процедурата.

Оранжевата кора е добра само за оранжево, не е необходимо изобщо в най-апетитните места на женското тяло. Но благодарение на описаните мерки и магически масаж можете напълно да победите проблема.

Всичко за масажирането от целулита у дома

Патологичните промени в структурата на подкожната мастна кожа се наричат ​​целулит. В резултат на застояли явления в мастните тъкани кръвообращението и изтичането на лимфа се нарушават, има подпухналост. Той се проявява под формата на забележими гъсти туберкули на бедрата, корема, задните части и при жените с наднормено тегло на ръцете и краката.

По-познато и познато на името на този феномен - портокаловата кора. А появата му е слабо засегната от наличието на наднормено тегло или възраст. Проблемът със същата честота се среща както при млади слаби момичета, така и при зрели жени.

Причините за формирането на нарушения могат да бъдат:

1. хормонални неуспехи,
2. нисък начин на живот,
3. лоши навици,
4. неправилно хранене.

При пренебрегвани случаи, поради нарушаването на нервните окончания, клъстери от мастни клетки създават болезнени усещания.

За да се отървете от целулита, има много методи, чиито цели са:

• нормализиране на кръвообращението;
• активиране на метаболизма и регенерация на клетките;
• осигуряване на изтичане на излишната течност и шлака.

Един от най-ефективните начини е кутия за целулитен масаж, която може лесно да се изпълни у дома.

Благодарение на вакуумния ефект, дълбоките тъкани са засегнати, уплътненията са счупени, което улеснява ускореното синтезиране на протеини и колагенни влакна.

Плюсове и минуси

Основното предимство на банките за масажи е, че процедурата не е задължително да се прави в салона. И това означава, че се спестяват много пари и време. Не е нужно да бягате никъде, побързайте, потърсете безплатни часове в работния график. И след сесията не можете да излезете, а просто да си легнете и да се отпуснете на любимия си мек диван.

В допълнение към ниската цена на кутиите, също така си струва да се отбележат и други неоспорими предимства на масажа:

• подобряване на кръвообращението;
• отстраняване на течности и отстраняване на отоците;
• фрагментация на мастни депозити;
• стимулиране на метаболитните процеси;
• тонизиращия ефект на целия организъм;
• отстраняване на мускулната болка и повишена мускулна еластичност;
• увеличаване на производството на колаген, отговорен за регенерацията на кожните клетки;
• издърпване и повдигане на капаци;
• повишен лимфен дренаж;
• пречистване от замърсяване и отлагане на мазни пори;
• подреждане на туберкули и портокалова кора.

За да масажирате самостоятелно банките на хълбоците и други недостъпни места, ще трябва да положите максимални усилия. Поради това е по-добре хората с нисък праг на болката да се доверят на специалист.

Учителят уверено извършва всички движения, освен това знае как да намали неприятните усещания и вероятността от странични ефекти. Вярно е, че процедурата на вакуум масаж в козметиката ще лети в доста пени. И за постигане на резултати се изискват не по-малко от 5-10 сесии.

Как да изберем банки

Банки с различни диаметри могат да бъдат поръчани в интернет или закупени в аптека.

Производителите се издават в три типа:

Първите две сортове се прикрепват без усилие към кожата чрез натискане. Те създават силен вакуумен ефект, така че те са чудесни за зоната на задника и външната страна на бедрата.

Каучуковият материал лесно абсорбира остатъците от масло, което е трудно да се мие, което създава среда за възпроизвеждане на микроорганизми. Ето защо такива банки се считат за остарели, но все още не са изчезнали от продажбата.

В салоните предпочитат да използват силиконови кутии. Те са добре почистени, безопасни, евтини.

На ръцете, вътрешните бедра и по-близо до слабините е по-добре да се използват стъклени буркани. Те са оборудвани с гумена круша, осигуряваща плътно засмукване на тялото. Ако няма такова устройство, ще трябва да загрявате буркана отвътре със запален мач или алкохолна вълна, което не винаги е удобно.

Предимството на стъклото е, че степента на засмукване се регулира дори и след прикрепването му към капака. Това ще намали вероятността от синини и синини. Такива кутии са лесни за измиване, те не абсорбират масла, но са крехки и изискват внимателно боравене.

Можете да закупите специално устройство за домашен вакуумен масаж (например целулоза). Съвременните машини са оборудвани с много дюзи за различни части на тялото. Регулирането на мощността ви позволява да направите процедурата възможно най-удобна.

Видео: Технологии

Основни правила

За да се сведе до минимум дискомфорта и да не се уврежда кожата, важно е внимателно да се подготвите за масажа.

За да направите това, трябва:

1. Предварително загрявайте капаците - Вземете топла вана в продължение на 10-15 минути или стойте под горещ душ, като стеснявате епитела с твърда кърпа или четка.
2. Разширете порите - използвайте скраб. Можете да използвате и двата закупени продукта и сами да подготвите полезен състав. Например, от душ гел, морска сол и смляно кафе. Или от натрошени овесени ядки, мед и зехтин.
3. Избършете сухата кожа и смажете с много козметично масло, така че кутиите да се плъзгат добре. Подходящ е от гроздови или прасковени кости, жожоба, пшеничен зародиш. Добави към него може да бъде етерично в количество от 10 ml 3-4 капки.

Срещу портокаловата коричка помага цитрусови плодове, лавандула, розмарин, канела, здравец, хвойна, кедър. В аптеката се продават специални термоактивни масла против целулит, например с черен пипер или горчица.

1. До банката не се плъзга в ръката, остатъците от средствата трябва да бъдат извадени от дланите.
2. Препоръчително е във всеки случай да се натрупва с мехлем от натъртвания (хепарин, троксевазин), тъй като след процедурата има хематоми, особено в началото, докато кожата е свикнала.
3. В слабините, гърдите, вътрешните бедра, под коленете, близо до сърцето, бъбреците, яйчниците, лимфните възли, по гръбначния масаж банките не.

Как се извършва повърхностно лазерно обновяване? Отидете на връзката.

Техника за извършване на маса за масаж от целулит у дома

Резултатът може да бъде постигнат само ако всичко е направено правилно. В края на краищата в началото технологията ще трябва да се адаптира. Ако просто карате кутия върху кожата, няма да има ефект. Много по-лесно е, когато има близък човек, който ще ви помогне да направите масаж.

Първо, бурканът трябва да бъде натиснат, след това нанесено върху капаците и натиснат надолу, така че да смуче добре. Кожата трябва да влезе вътре в буркана някъде 1,5 см, а не повече.

Когато зоната след мазето се изчерви, ефектът беше достатъчен. За първи път експертите препоръчват да не се забавя процедурата за повече от 10 минути за всяка проблемна зона. Когато има непоносима болка, е по-добре да спрете манипулацията преди това.

Техниката на масажиране от банките срещу целулита у дома предполага следната процедура:

1. Трябва да карате бавно и внимателно.
2. На краката на движението строго вертикално по протежение на линиите за масаж задължително отдолу нагоре.
3. На хълбоците - кръгови по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, след това по права линия от кокцикса до бедрата.
4. На корема - около пъпа стриктно в течение на часовника, а след това последователно в страните.
5. На бедрата - от кокцикса до страните на правия, а след това зигзаг.
6. На гърба - вълнообразна, права, кръгла, осем, отдолу нагоре. Единственото правило е, че е забранено да докосвате гръбнака.

За да извадите буркана, достатъчно е да го изстискате и да изгоните въздуха от кухината. Излишното масло трябва да се избърсва със салфетка. След края на сесията е полезно да легнете или да вземете дрямка, покрита с топло одеало, 30-40 минути.

За да подобрите ефекта, препоръчваме да обвивате краката и стомаха с хранителен филм, така че кожата да се изпотява правилно и излишната вода да излезе от тъканите. И за да ускорите процеса, можете да изпиете чаша горещ билков или зелен чай. Бурканът трябва да се измие и да се изсуши.

ефикасност

Ефективността на процедурата се дължи на вакуумния ефект върху тъканта. Поради силното налягане натрупаната влага излиза от клетките. И заедно с излишния флуид, се освобождават токсини, соли и други вредни вещества, които допринасят за образуването на застояли явления.

Под натиск кръвта се влива в кожата и мастните клетки се разцепват.

Постепенно тъканите се обновяват, туберкулите се счупват и портокаловата кора се изпарява.

Курс и продължителност на процедурата

Съдейки по преценките на момичетата, които са се опитвали да правят вакуум масаж от самите банки, ефектът се забелязва след 2-3 седмици. Независимо от всичко, всичко зависи не само от етапа на патологията, но и от правилността на техниката.

Повторете процедурата се препоръчва на всеки 1-2 дни. Препоръчителната продължителност е 10-25 минути.

Максималният брой сесии е 20. Курсът трябва да се повтаря 2-3 пъти в годината, за да се запази траен ефект.

Противопоказания

Подобно на всички козметични процедури, масажирането има много противопоказания.

Те включват:

• бременност;
• свръхчувствителност на принадлежности;
• сърдечни заболявания;
• онкология;
• алергия в периода на обостряне;
• остри кожни инфекции - гъбични, вирусни или бактериални;
• дерматит, екзема, псориазис;
• епилепсия;
• заболявания на магнитурната сфера;
• треска, треска;
• разширени вени;
• високо кръвно налягане;
• тромбоза и тромбофлебит;
• близко намиращи се съдове, капилярна решетка, звездички;
• наличие на пейсмейкър;
• туберкулоза;
• лошо затегнати шевове след операции в засегнатата зона;
• кръвна патология, лоша коагулация;
• голям брой молове, неви и пигментни петна;
• открити повреди на кориците - ожулвания, драскотини, рани;
• период на менструация.

Колко правилно да се направи обвивка от целулит в домашни условия? Отговорът е тук.

Трябва ли да купя електрически масажор от целулит? Кликнете в движение.

Становище на специалистите

Експертите потвърждават ефективността на вакуумния масаж срещу застояли явления в мастната тъкан и целулита.

В интернет можете да намерите видеоклипове, където лекарите дори позволяват използването на обикновени кутии за бебешка храна вместо специални кутии.

Особено внимание се отделя на индивидуалните усещания по време на процедурата. Не трябва да има силна болка и дискомфорт, в противен случай това ще доведе до появата на синини и може да увреди съседните съдове. По същата причина не можете да правите внезапни движения или да натиснете силно върху кожата.

Специалистите не препоръчват прегряване и изпаряване на епитела преди процедурата.

Също така използвайте агресивни масла с черен пипер или горчица. Това понякога увеличава риска от съдов ретикулум. На първо място, тези правила се прилагат за хора с близко разположени капиляри.

Въпреки че процедурата е много ефективна, не е правилно да се мисли, че масажът от банките е панацея за целулита. Вакуумната експозиция ще помогне да се възстанови кръвоснабдяването на патологичните зони на кожата, да се премахнат застояли явления, да се премахнат токсините и излишната вода.

Но за да запазите резултата, е важно да играете спорт, да ядете правилно, да се отървете от лошите навици - алкохол и пушене, периодично да извършвате ръчен масаж, да правите контрастен душ, да изтъркате. Само при условие, че се водят битки на всички фронтове, ще бъде възможно да се спечелят и моделират идеалните очертания на фигурата.

Как да направите антицелулитен масаж с бурканче на бедрата

По-рано разгледахме техниката за извършване на процедури против целулита за такива проблемни области като стомаха, страните и задните части. Днес ще говорим как правилно да се прави антицелулитен масаж от банка от проблемни зони на краката.

Отлични банки с различна големина могат да бъдат закупени в Alyexpress. За себе си, най-добрите мислят сини кутии за масаж (продавачът е проверен).

Първото нещо, което трябва да направите, е да прекъснете краката си в зони. На вътрешната повърхност на бедрото не се препоръчва да се предприемат никакви действия. Тук се намират лимфните възли, експерименти с които могат да доведат до катастрофални последици. Следователно всички манипулации трябва да се извършват изключително с външните части на краката - задната, предната и външната странична повърхност на бедрото.

В предходни статии по темата ще намерите: масаж от целулитен буркан - описан е методът за извършване на масаж на такива проблемни области като страни; вакуум масаж от страна на банките у дома - подробни инструкции за масажиране на корема и хълбоците.

Как да направите масаж може

Вакуумният масаж на краката може да се извърши по няколко начина. Техниките, описани по-долу, имат различно ниво на сложност (не за вас, а за вашето тяло). Поради това се препоръчва постепенно усложняване на масажа, като се добавя ново упражнение веднъж седмично.

Упражнение # 1

Хип масаж с буркани за начинаещи

Първото упражнение има затоплящ характер, започва антицелулитен масаж на всякаква степен на сложност, т.е. винаги го правим.

Защо тази вакуумна масажна техника е подходяща за начинаещи? Движенията са прости и ясни, което ви позволява да овладеете работата с буркана без ненужно усилие. Ако в резултат на експозицията имаше болезнени усещания, сесия на масажа трябва да бъде спряна - тялото е достатъчно този път. С течение на времето ще свикнете със стреса и няма да имате дискомфорт.

Струва си да се помни, че когато сте изложени на зоната, натъртвания не могат да бъдат изключени и това не означава, че правите нещо нередно. Натъртването е често срещана реакция на тялото към външни влияния.

Ние масажираме стъпка по стъпка:

1. Нанесете антицелулитен крем или масло. Можете да използвате всеки мазен крем (масаж, бебе), като добавите към него 1-2 капки антицелулитно етерично масло.
2. Изсмукваме силиконовия буркан от външната страна на крака над коляното. Първото движение върви стриктно по линията на страничния шев на панталоните (ако сте били в тях) и завършва в тазобедрената става или малко по-високо. Помнете тази точка, тук ще водим банката след всяко изкачване.
3. Окръжте буркана по удобен за вас начин и го насочвайте перпендикулярно до кръста. Отделете изсмукателя от тялото и повторете действието, просто преместете смукателната точка леко напред, към предната повърхност на бедрото.
4. Движенията от дъното нагоре трябва да се повтарят, докато стигнете до граничната линия на външната и вътрешната зони на крака. Траекторията на всяко следващо движение е по-къса от предишната и ще ви отведе до зоната на слабините. Тази зона не може да бъде докосната от банка - тя има голямо натрупване на лимфни възли, може да се повреди. Ето защо, издигайки се до слабината, леко променяте траекторията на движението - водете буркана до крайната точка на първото движение
5. Същите движения се извършват със задната повърхност на бедрото. Гърдите обикалят, както и слабините, водещи буркана до най-високата точка на упражнението на тазобедрената става.

Повтаряме едни и същи манипулации с втория крак.

Това е най-простата траектория на движението на вакуумната кутия на крака с антицелулитен масаж. Това упражнение се извършва и на двата крайника, 5-7 пълни цикъла за всеки от тях.

Упражнение 2

Антицелулитен масаж на краката по траекторията на зигзаг

Идеално усвояване на уменията за управление на гумената кутия и привикване към тялото й, усложняваме масажа на краката срещу целулита. Въвеждаме второто упражнение, от друга - по-сложна траектория на движение - зиг-заг.

• Смучем буркана в най-високата точка на лекуваната зона - в областта на тазобедрената става. Правим движението на банката по траектория, успоредна на пода.
• Без откъсване от тялото ние караме кутията от границата на предната повърхност на бедрото до гърба. Броят на пълните преходи зависи от дължината на красивите и тънки крака. Някой ще пази в рамките на 6 движения, а някой ще бъде малък и 8.
• Спускайки се до коляното, започнете да премествате буркана по една и съща хоризонтална траектория.

По-горе описан подход, на всеки крак трябва да се направи най-малко 5. Завършен с един крайник, отидете на втория.

Упражнение 3

Техника за извършване на кръгови движения с масаж на маса

След като сте усвоили първите две упражнения и сте свикнали да работите с кутията, можете да преминете към по-сложни движения.

Движенията се извършват отдолу нагоре с кръгови движения. Желателно е банката да се движи по тялото, без да излиза.

• Смучем буркана на средната линия на задната повърхност на бедрото и започваме гладко кръгово движение към предната част на крака, след това назад. При това не забравяйте да отидете до линията на талията.
• Чрез описания метод ние издигаме бурканче на крак 7 пъти. След това го пренаредим на втория крайник и направим същото.

Отделно, ние масажираме сложна проблемна зона, която има формата на ролка. Тя е на мястото на прехода на седалището в крака. Поставете крака си върху малък стол и усетете за района с ръката си, той е гъст и доста забележимо се откроява на тялото. Ако вземете крака малко настрани, то тази бучка може да се види от първа ръка.

• Сложихме крак върху малка табуретка, така че крака леко се наведе на коляното (щеше да се постави куп книги или списания).
• Вакуумната банка се засмуква в откритата зона и ролката се масажира, като се движи там под седалището 7-10 пъти.
• Допълнителен масаж се извършва при кръгови движения с малък диаметър, който трябва да бъде 12-15.

Упражнение 4

Как да завършим масажа с банки - капан

В заключение, е необходимо да се извършат няколко прости движения отдолу нагоре, както е описано в първото упражнение. Връзката трябва винаги да се извършва и когато се изпълнява пълен курс на упражнения, описани по-горе и с помощта на скъсена версия. Сега знаете как правилно да направите антицелулитен буркан за масаж.

Показания и противопоказания

Много хора страдат от такова заболяване на вените като варикозни вени. В началния стадий на това заболяване се препоръчва подобен масаж с кутия. С разширени разширени вени, а когато става въпрос за хирургическа намеса, е по-добре да го откажете. Тук вече се използват други методи. Във всеки случай, преди да започнете масажа, трябва да получите консултация от специалист.

Тайните на консервирания масаж от целулита

Здравейте, приятели! Само тази неделя видях дамите в банята, която прави себе си може да масажирате на целулит, но това за напълно погрешно, и затова сега ви кажа едно нещо, благодарение на които този масаж наистина работи.

Нека разгледаме тази процедура от различни страни, опитайте се да го направите сами и да научите как да го направите у дома.

Предимствата на вакуум масаж

Този метод е достъпен за всички. От древния Рим и Китай медицинските банки са широко използвани в медицинската практика, за да лекуват "лошата кръв". Тази техника е известна и в арабските страни. В Русия банките лекуваха настинки.

С развитието на медицината и козметологията стана известно, че вакуумът може да се използва и в борбата за красотата и здравето на кожата.

Вакуумният масаж може да бъде ръчен (консервиран) и хардуер. Под влияние на масаж в човешкото тяло подобрява циркулацията на кръвта, лимфата циркулация, интерстициална течност, задръствания изчезват, кожата диша по-добре, става еластичен, е по-лесно да се прехвърлят на механични и термични ефекти, намалява подуване.

Откъде идва целулита?

Целулитът се образува в резултат на хормонални неуспехи. Мнозина вярват, че "оранжевата кора" се появява само при хора с наднормено тегло, и тънък този проблем не се притеснява. За съжаление, това не е така.

Проблемът не е в мазнините, а в съединителната тъкан. Условно - това е мрежа, която задържа мазнините по-близо до мускулите.

Ако "клетките" на тази мрежа се разширят, мастната тъкан изглежда се промъква през тях, което води до неравна кожа.

Този проблем може да разбере всички, защото причината не е в количеството мазнини, а в метаболитните процеси на тялото. Това е причината за човешкото здраве.

От това може да се заключи, че процедурите за подобряване на еластичността и гладкостта на кожата трябва да бъдат придружени от здравословен начин на живот, както и да се отървете от лоши навици като пушене, пиене на алкохол и вредна храна.

Как работи масажът с банките?

Вакуумът, в контакт с кожата, действа като дразнител за мастните тъкани. Благодарение на това, ние можем, от вътре, да масажираме себе си, да разделим и разрушим всички туберкули.

Има два вида вакуумен масаж - хардуер и кутия. Принципът на въздействието на хардуера е същият, в контейнера се използва само купа, която е свързана чрез маркуч към вакуумно устройство, което помпено и изсмуква въздух.

Салон или домашни условия?

Според прегледите, ако го направите у дома, можете да спестите много добре. Резултатът от това ще бъде по-добър.

Можете да прекарвате повече време сами и да не рискувате, да се доверите на тялото си на ръцете на други хора, да не губите време по пътя към салона. Не е нужно да се тълпите в метрото или да стоите в микробуса след процедурата, която е толкова релаксираща и успокояваща.

В къщи напълно ще си починете, като тялото и душата оставят всички мисли и тревоги за по-късно. Клиентските прегледи на салоните също така казват, че тази процедура е доста скъпа, особено ако тя изисква повторение. У дома, като използвате минимални разходи, имате възможност да масажирате няколко пъти.

Подготовка за процедурата

За да се насладите и да не се навредите, преди да направите вакуумен масаж, трябва да подготвите добре кожата. Необходимо е да се почисти и затопли.

За това е най-добре да вземете топла баня за около 5-7 минути. или да бъде под топъл душ, а след това малко "prodrait" тяло с търкане.

Тя може да бъде или готов професионален инструмент, или направен у дома.

Почистването на дома може да бъде направено от:

• кафе основание
• мед
• зехтин или етерично масло.

Разтриваме проблемно зоните задълбочено - обикновено това са бедрата, краката и стомаха.

Преди да масажирате кожата да се мазни

След като се промъкнат, се измиват под душа и овлажняват кожата със специални масла. При никакви обстоятелства не извършвайте процедурата за суха кожа, може да причини вреда (натъртвания и неприятни усещания). Какви са тези специални масла и кремове? И тук.

1. Антицелулитен крем. За да подобрите ефекта при извършване на масаж от банки, препоръчваме да смазвате кожата не с масло, а с антицелулитен крем или други специални козметични средства. Направете като про: смесете я с масажно масло, защото само по себе си е прекалено бързо абсорбирано и не позволява вакуумните банки да се плъзгат.
2. Закупено масажно масло или масажен крем. На пазара можете да намерите специални масла от целулит. Според прегледите маслото с пипер работи чудесно.
3. Масажно масло, направено у дома (ръчно изработени). Това означава, че се състои от базово масло - можете да вземете зехтин или грозде, кайсия, масло от праскови и антицелулитен ефект се осигурява от етерични масла. Пропорциите са: за 10 ml базово масло - няколко капки етер.

Антицелулитният ефект се притежава от всички цитрусови плодове, канела, черен пипер, розмарин, лавандула, моркови, здравец, ветивер.

Много ефективно е маслото от здравец. Тя е в състояние да активира изтичането на лимфата, а също и отстраняването на излишната течност, прави кожата по-еластична и стягаща.

Хвойното масло подобрява обмяната на веществата, премахва шлаката и премахва подпухването.

Кедровото масло насища клетките с кислород и подобрява кръвообращението в кожата.

Препоръчва се периодично да се променя състава на антицелулитното масло, защото кожата се използва и ефектът на компонентите намалява. Но всичко зависи от това колко често го използвате.

Не забравяйте:

• компонентите трябва да са съвместими една с друга;
• Етеричните масла трябва да се внасят в базовите масла, но не и обратното;
• Съдовете, в които смесвате съставките, трябва да бъдат чисти и сухи.

Няколко думи за банките

Не можете да направите такъв масаж с обикновени кутии, трябва да си купите специални кутии за вакуум масаж в аптеката (за предпочитане, ако те са силиконови кутии). Въпреки че в салоните често се използват банки за масаж с вакуум.

И сега можете да започнете масажа. За да направите това, трябва да изстискате буркана и да го прикрепите към тялото. След това натиснете, трябва да се придържа към кожата.

Когато масажирате, наблюдавате как реагира кожата ви.

Лекарите препоръчват първия път да се извърши процедурата за не повече от 5-10 минути. След като видите, че масажираната зона е червена, е необходимо да спрете масажа и да го продължите в друга част на тялото. Зачервяването означава, че този ефект е достатъчен в момента.

Изваждаме буркана по същия начин - изстискваме го, преместваме въздуха. В края на сесията най-доброто решение е да се приютиш с нещо топло, да се отпуснеш напълно, да оставиш тялото си да си почине.

Масажни техники

Е, това е основната тайна на масажа. Погледнете и прочетете внимателно!

Целият въпрос е, че ако просто карате банки около тялото, няма да донесе никакъв резултат. Нека разгледаме всяка част на тялото отделно и нека да определим как да го направим правилно и как - това е невъзможно.

1. Крака. Когато правите масаж на краката си, трябва да запомните две правила:

• Не можете да масажирате вътрешността на бедрото.
• Движенията трябва да са отдолу нагоре и само от вертикални линии за масаж.

2. Хълбоци. Първо правим кръгови движения, а след това нагоре и надолу.

3. корема. Преди всичко, кръговите движения се правят по посока на часовниковата стрелка, а след това от пъпа до страните.

4. Ръцете се масират от ръката до рамото с директни линии за масаж.

5. Назад - има няколко различни начина. Вижте фигурата

Специалистите от този тип масаж препоръчват използването на различни видове мехлеми: вено-тонизиращи и деконгестанти, които се прилагат преди процедурата.

Желателно е във вашият арсенал и мехлем да имате натъртвания. Тъй като тялото не се използва, първите процедури все още могат да бъдат проблематични.

Антицелулитният масаж се препоръчва да се извършва в един ден или поне три пъти седмично. За добър резултат се нуждаете от 10 до 20 сесии.

И сега гледайте видеото - може би съм пропуснал нещо:

Електрически асистенти за масаж

Подробен преглед на ръчните масажисти може да намерите на тази страница, но тук си заслужава да обърнете специално внимание на тези устройства. Този масаж бурканчета без алуминий и вакуумен антицелулитен масаж за тялото.

Кой не трябва да прави кутийка за целулитен масаж

Да, по този начин на борба за красота много полезно. Но ние всички сме много индивидуални и всеки от нас има свои собствени характеристики.

Ако решите да опитате този вид масаж, препоръчваме да се консултирате с лекар предварително. Тази процедура има редица противопоказания. При някои заболявания антицелулитният масаж от страна на банките също може да навреди много.

• Ако кожата ви е много чувствителна или има много бенки, по-добре е да се направи с по-лесни процедури и да не се прибягва до вакуум масаж.
• Хората с високо кръвно налягане не се препоръчват този метод.
• Ако имате слаби кръвоносни съдове или с разширени вени, вакуумният масаж, подобно на обвивката, ще го направи още по-зле, звездичките и вените ще станат по-забележими, може да се появят нови.
• Също така лош ефект върху тялото такъв масаж по време на бременност, с остри инфекциозни заболявания и при наличие на тумор.

заключение

Сега знаете точно всички тайни и основни правила за извършване на вакуумен масаж. Надявам се, че се интересувате и научихте много за себе си.

Не забравяйте да се абонирате за нашите актуализации на блога и да споделяте полезна информация с приятели в социалните мрежи.

Бъди здрав и обичай себе си, защото си украсата на този свят! Запомни това!

Антицелулитен масаж от банки у дома: техника на изпълнение

Здравейте, скъпи дами!

Днес искам да посветя тази статия на тема, която е толкова омразна за всички момичета и жени, като борбата срещу целулита.

Дори и като много тънък момиче, това е проблем може да ви стигне, както и причините за този огромен набор от (нездравословно хранене, честата употреба на алкохол, тютюнопушене, заседнал начин на живот, стрес, хормонален дисбаланс).

Но освен, че се опитвате да премахнете тези причини за появата на портокалова кора от живота си, трябва да направите нещо с вече очертания проблем.

За да го реши, освен спорт и добре балансирана диета, козметичните методи и процедури се използват и за решаването му, дори и у дома.

И един от тези методи е вакуумният антицелулитен масаж от страна на банките у дома. Тази процедура стана известна на света преди около десет години, но вече има голям брой фенове и положителна обратна връзка.

Научете и правите такава маса за масаж у дома, спестявате време и пари за посещение на масажни зали, но в крайна сметка нямате най-лошите резултати.

Ефектът от антицелулитния масаж на банките

Cupping вакуум масаж на основата на принципите на поява на някои отражения, поради дразнене на нервните окончания на кожата с помощта на вакуум, който се създава в кутията.

Чрез въздействие върху рецепторите на кожата, на централната нервна система извършва промени в нивото на човешката физиология, повишаване на телесното температурата и увеличаване на кръвния поток носещ кислород и хранителни вещества към клетките масажира област.

Така че, на местата за прилагане на вакуум може:

• стимулира микроциркулацията на кръвта и лимфата;
• процесите на регенерация на клетките се ускоряват;
• излишък на течност;
• така наречените липидни маси са механично изместени - основният генератор на натрупване на подкожна мастна тъкан, известен като целулит;
• повишава устойчивостта на кожата, става по-еластична;
• тонът се дава не само на мускулите, но и на сухожилията и лигаментите, които се разклащат свободно;
• работата на мастните и потните жлези се активира, така че антицелулитният масаж може да бъде сравнен с ефекта на сауната.

Антицелулитен вакуум масаж от банки се извършва в следните области на тялото:

• задните части;
• задната, предната и външната повърхност на бедрото;
• в зоната на ездачите (т. нар. "уши");
• стомах.

В местата на лимфните възли (вътрешно бедро, ингвинална област, магарешка кухина), масажът с кутийка от целулит е строго забранен. В противен случай има голяма вероятност за нарушение на лимфния поток и появата на съдови звездички в тези зони.

В първите етапи на целулита ще видите първите положителни резултати след няколко процедури за масаж от страна на банките и едва ли ще искате да спрете там. Целулитът от трета или четвърта степен след две седмици масаж ще бъде забележим все по-малко.

Противопоказания за антицелулитен масаж от банките

Масаж вакуумни банки - наистина един от най-добрите инструменти в борбата срещу целулита, но поради своята специфика повишена експозиция на системата на кръвообращението и на епидермиса, за съжаление, той има редица противопоказания:

• нарушение на целостта на кожата (рани, обриви, нови постоперативни конци);
• Кожни заболявания (дерматит, екзема и др.);
• тежки заболявания на сърдечно-съдовата система;
• хипертонично заболяване;
• онкологични заболявания;
• тромбофлебит;
• Варикозни вени в изследваната зона;
• хипертонично заболяване;
• чувствителност на кръвоносните съдове;
• епилепсия:
• бременност;
• гинекологични заболявания;
• уролитиаза;
• период на менструация за масаж на корема.

Кои банки за масаж от целулит?

Какво да направите антицелулита може да масажира у дома, използвайте следните видове кутии:

Стъклени вакуумни кутии за масаж

Първите стъклени буркани бяха използвани от нашите баби за лечение на настинки. Вакуума, създаден в тях от изгарянето на въздуха с огън, но тези банки не са безопасни за използване, тъй като е вероятно да се изгорите.

Днес има модифицирана версия на стъклен буркан за антицелулитен масаж и използването на открит пламък не се изисква.

Модерните банки за вакуумен масаж са оборудвани с каучукова дюза, на която е необходимо да се натисне за появата на редифициран въздух. Те идват с различни диаметри от 1.1 до 5 см, те могат да бъдат закупени в аптеката.

• възможно е да се регулира "мощността" на бурканите в неподвижно състояние, което им позволява да се използват в деликатни и чувствителни зони на тялото, за да се намали болката;
• стъклото не абсорбира масло и сметана;
• Вакуумните кутии от целулита се почистват лесно.

• Възможно е да има неприятни усещания при контакт на студен буркан с тяло;
• стъклото, като крехък материал, има риск от разпадане с невнимателно боравене и изисква внимателно транспортиране.

Гумени кутии за вакуумен масаж

Тези бурканчета за масаж са изработени от висококачествена медицинска гума. За продажба те идват под формата на набор от четири парчета с различни диаметри - 22, 35, 50 и 65 см.

Днес контейнерите за каучукови масажи вече не са толкова популярни, тъй като потребителите вече предпочитат аналози на силикон.

Но все още можете да ги намерите в аптеките.

• евтиност, лекота и безопасност в заявлението;
• бурканчета с различни диаметри, които са в комплекта, могат да осигурят масажиране на всички проблемни области на тялото.

• гумата абсорбира остатъците от масажни кремове и масла, така че вакуумните буркани на този материал са почти невъзможни да се измият в чиста оригинална форма;
• останките от кремове на банката служат като хранителна среда за микроорганизми.

Силиконови буркани за масаж

Вакуумните банки от силикон са в голямо търсене днес, тъй като те нямат недостатъците на стъкло и каучукови аналози. Ето защо, изборът в полза на масажните силиконови кутии ще бъде правилното решение. Това са тези буркани, които опитни масажисти избират за своите процедури в салона.

Силиконовите буркани за вакуумен масаж са лесно измити, хигиенични и безопасни за самостоятелна употреба. Те са на разположение на тяхното ценово ниво и обикновено се продават на две парчета на комплект (понякога можете да намерите четири).

Колко правилно да се прави антицелулитен масаж от банките?

Подготвителен етап преди вакуума може да масажира от целулита у дома

Преди да започнете сесия на масаж на целулит в домашни условия, трябва да се вземе душ, или да използвате скраб за почистване на тялото от мъртвите кожни частици и отваряне на порите.

Изсушете се с кърпа и продължете към следващата стъпка.

На чиста и суха кожа на тези райони, където ще масаж вакуум буркан, трябва да се прилага специален крем или антицелулитен масаж масло да се използва, за да се осигури свободно плъзгащи буркани тялото.

Нанесете продукта в изобилие от долната част нагоре (от коляното до бедрото) с кръгови движения на дланите.

Обмислете факта, че кремът е в състояние бързо да се абсорбира в кожата и може да се наложи да я прилагате няколко пъти.

Ето защо предпочитайте маслото за масаж, което можете да закупите в аптека или козметичен магазин.

Избери масло с анти-клетъчен ефект, защото по време на масаж на брега на целулит съставки, съдържащи се в тях могат по-дълбоко проникване тъканните клетки, които укрепват положителните масажи.

За масаж на маса може да се използват и такива масла като маслини, бадеми, праскови, жожоба, масло от гроздови семки.

За 100 ml от избраното базово масло можете да добавите 4-5 капки от различни етерични масла от целулита (например оранжево, мандарин, кипарис, канела).

След самомасаж, отстранете остатъците от продукта от дланите, за да извършите вакуум масаж, банката трябва да се плъзне по тялото, но не в ръцете.

За да се отървете от портокаловата коричка на бедрата и задните части, ще помогнете и на масаж на мед от целулита у дома.

Техника на масаж на целулита от банките

Инсталиране на кутията в проблемната област:

• Ако използвате силиконов или каучуков буркан, трябва да го изцедите в ръката си и да се наведете срещу проблемната зона на тялото. Когато ръбовете му са плътно прикрепени и кожата се прибира, освободете стените на кутията;
• за масаж със стъклен буркан с гумена дюза, е необходимо да прикрепите буркана към желаната повърхност и да стиснете дюзата, така че да се залепи и вакуумният ефект да действа.

Кожата трябва да се изтегли в съда не повече от 1,5 сантиметра.

Ето защо, ако банката за антицелулитен масаж е уловила по-голяма площ и се чувствате болка, разкъсайте я от тялото и я върнете обратно.

Sinyachki и капилярни мрежи не са необходими от никого.

Как да масажирате с вакуумни кутии от целулита, вижте във видеоклипа:

Крайният етап на антицелулитния вакуумен масаж

1. След масажирането може да оставите кожата да се отпусне, да я издърпате с ръце или да задържите леки кръгови движения с ръце (без усилие) за няколко минути.
2. След това напълно се отпуснете и легнете на леглото за около половин час, без да правите внезапни движения.
3. Не бързайте да измиете крема или маслото от кожата. С излишъка им изтрийте тялото с влажна кърпа или салфетка.
4. Изпийте собствен билков или зелен чай, за да премахнете излишната вода от тялото, за да подобрите ефекта от вакуумния масаж на банките от целулита.
5. Не забравяйте да измиете внимателно буркана, като отстранете остатъците от масло или сметана от него.

Както можете да видите, антицелулитният масаж на банките у дома е достатъчно прост, за да изпълни процедурата, ако желаете и търпение, ще можете да овладеете абсолютно всички.

Основното нещо е да следвате определените правила на поведението си и резултатът няма да отнеме много време.