Народни методи за лечение на миопия

късогледство - най-честата болест на органите на зрението. Честотата на миопията се увеличава всяка година, преди всичко сред населението на развитите страни. Смята се, че в момента всеки трети жител на планетата до известна степен има миопия. Жителите на големите градове и в по-малка степен в селските райони са най-податливи на това заболяване.

Късогледство (миопия) - тази визия дефект, свързан с грешката на пречупване, в който видим за нас изображението не се показва на ретината на окото, тъй като тя трябва да бъде с нормално зрение, а пред него, и поради това, зле възприема зрителни клетки на ретината, така че изображението е неясно, тъй като би било неясно. Най-често това се дължи на разширена очна ябълка. Рядко миопия може да бъде свързана с спазъм на настаняване (в млада възраст), кератоконус (промяна във формата на роговицата), обем на лещата през травма (сублуксация, дислокация) или склероза на лещата (при възрастни). Във всеки случай, причината за миопията се определя от офталмолога по време на медицинския преглед.

Хората с късогледство виждат близо до кладенеца, и лошото от него, а да се подобри зрителната острота, той е принуден да се използват очила или контактни лещи с отрицателна оптична сила. Най-често се появява в късогледство училищна възраст, рядко при малките деца и при възрастни, подпомогнати от дългосрочна четене и писане, лошо осветление и неблагоприятни условия на хигиена. Това се случва най-често с отслабването на мускулите на очите, най-вече цилиарното мускул (цилиарното мускул на окото, настаняване на извършване) и за лечение на късогледство в тази възраст е най-често се използва за някои упражнения за очи (виж по-долу).

Двете момчета и момичета често са болни, на първо място, със слабо физическо развитие. Това заболяване се характеризира с постепенно прогресиране и зрително увреждане, което може да доведе до частична загуба на способност за работа.

Късогледство може да бъде вродено или придобито, това (е свързано с увеличаване на дължината на очната ябълка) и фалшив (свързано със спазъм на мускулите на очите), транзистор (свързани с диабет и някои други заболявания), нощ (замъглено зрение само на тъмно) сложно и т.н.

Основните видове миопия: физиологични (свързани с увеличена дължина на очната ябълка), патологична (миопия, прогресивна) и лентикулярни (лещата, свързани с промяната на лещата в диабет, вродена катаракта, или в резултат на високи дози от някои лекарства).

Степента на развитие на миопията се изразява в диоптери с минус (-1, -2 и т.н.). Има три степени на развитие на миопия:

1. Слаба степен на миопия - до -3 диоптъра.
2. Средната степен на миопия е до -6 диоптъра.
3. Силна степен на миопия - повече от -6 диоптъра.

Основните причини, които допринасят за развитието на късогледство: генетична предразположеност, продължителна упорита работа от близко разстояние (четене, писане, и т.н....) По-слаба настаняване на окото, вродени слабостта на съединителната тъкан на склерата, което води до удължаване на очната ябълка и рядко - повишено вътреочно налягане с ювенилна (младежка) глаукома.

Фактори, които допринасят за развитието на късогледство: генетично предразположение, някои заболявания (диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания, ревматизъм, хронична ангина и др.), Постоянна дълго умората на очите (четене, писане, рисуване, и др...), особено при слаба светлина, анормални корекция на зрението очила или лещи без препоръки лекар продължителни високи дози от някои лекарства (например, сулфонамиди), недохранване.

При висока степен на миопия се наблюдават трофични промени в съдовата система на окото, в резултат на което съдовете могат да се спукат, доставката на ретината до окото се нарушава и възникват различни усложнения.

Прогресивно миопия без навременно и правилното лечение може да доведе до сериозни усложнения: дегенерация на ретината, кръвоизлив в ретината или отлепване на стъкловидното тяло или разкъсване на ретината, срещащи дегенеративни промени в стъкловидното тяло, които водят до значителна загуба на зрение в тежки случаи - да завърши слепота. Едно от най-сериозните усложнения е отделянето на ретината. В този случай е необходима спешна хирургична операция, в противен случай човек може напълно да слепи.

Правилното хранене е много важно за здравето на нашите очи.

Диетата на всеки човек трябва да бъде балансирана от всички основни елементи на храненето (протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини). За да се поддържа доброто зрение, човек трябва също да получава вещества, които благоприятно засягат органите на зрението и ги предпазват от преждевременно стареене.

За запазване на здравето на очите ни в човешкото менюто трябва да включва храни, богати на протеини, полиненаситени мастни киселини, витамини (В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР, Р, А, С, D, Е), антиоксиданти, каротеноиди лутеин и зеаксантин (жълти пигменти са силни антиоксиданти) и минерали (калций, магнезий, желязо, мед, цинк и селен). Липсата на някое от тези вещества може да доведе до загуба на зрение.

По този начин, за да поддържате добро състояние на очите, трябва да включите във вашата диета тези храни, които съдържат тези елементи (от всяка група, тъй като липсата на един елемент от храненето не се компенсира от излишъка от други елементи). Когато съставяте диета, трябва да вземете предвид съществуващите ви заболявания на други органи и всички противопоказания за тези заболявания.

Много е важно в менюто на човек, страдащ от миопия, да включва достатъчно количество висококачествени животински протеини (постно говеждо, пиле, пуешко, заек, морски дарове, пилешки яйца).

Полиненаситените мастни киселини са най растителни масла (особено ленено семе, слънчогледово, зехтин, фъстъчено и масло от пшеничен зародиш), мастни морски риби (пъстърва, сьомга, херинга, скумрия, и т.н.), черен дроб на риба и яйца, морски (сепия, скариди, миди, миди и др..), във всички видове ядки, соя, яйца, авокадо, спанак, броколи и други храни.

Витамин В1 е богата на следните храни: зеле зърно, пълнозърнест хляб, зърнени храни (овес, елда, ечемик и пшеница), квас, спанак, грах, зелен грах, соя, картофи, ядки, карфиол, бели боб, леща, постни свинско месо, карантия и мая.

Витамин В2 са много открити в мая, яйчен жълтък, сирене, извара, пшенично брашно, хляб, елда, мляко, черен дроб, бъбреци, месо, риба, птиче месо, зелен грах, соя, зелен боб, спанак, зеле (броколи и Брюксел ), зелен лук, чушки, корен магданоз, зелена салата, моркови, слива, праскова, череша слива и нар.

В5 (пантотенова киселина) се намира в големи количества в говеждо месо, говежди бъбреци и черен дроб, морска риба, пивоварна мая, яйца, бобови растения, брашно, ядки и гъби.

Витамин B6 е богат на картофи, грах, боб, сладки зелени чушки, банани, мляко, месо, риба, яйца, сирене, черен дроб и пивоварни мая.

Витамин В9 много в мая, черен дроб, бъбреци, соя, грах, боб, крес, цикория, спанак, картофи, гъби, овесени ядки, магданоз, копър, маруля, карфиол, хрян, патладжан, тиква, тиквички, моркови, цвекло, ягоди, череши, малини и ябълки.

Витамин В12 е богат на месо, черен дроб, бъбреци, риба, мляко и яйца.

Витамин РР в големи количества се намира в дрожди, груб хляб, зърнени храни, спанак, грах, картофи, лук, домати, моркови, месо, риба и яйца.

витамин Р дискове са бедрата, цитрусови, касис, червено и черно арония, зелен чай, елда, домати, зеле, маруля, грозде, малина, Saskatoon, боровинки, боровинки и орлови нокти.

Витамин С е най-много в кивито, дива роза, сладки пиперки, лимони, касис, портокали, зелени копър и магданоз, кресон, всички видове зеле, включително и в кисело зеле, целина, киселец, естрагон, морски зърнастец, червено rowan, unabi, домати, картофи, ряпа и ряпа.

Витамин А богат треска масло от черен дроб, черен дроб, яйца, мляко, масло и сирене. Каротеноидите (провитамин А) в голямо количество се съдържат в кайсии, портокали, мандарини, манго, пъпеш, тиква, моркови, кресон, сладък пипер, магданоз, спанак, броколи, домати, керевиз, дива роза, червена офика, морски зърнастец, сушени кайсии, зелен лук, маруля и зелен грах. От каротиноиди са най-важни за лутеин очи и зеаксантин. И на тези каротеноиди са част от ретината на окото и да го направи добро състояние.

Лутеин устройствата включват следните храни: яйчен жълтък, овесени ядки, спанак, къдраво зеле и броколи, зелен грах, портокали, мандарини, кайсии и сушени кайсии, праскови, нарове, пъпеши, тикви, моркови, цвекло, домати, малини и ягоди.

Зеаксантин много в листа спанак и коприва, тиква, тиквички, моркови, броколи, оранжеви чушки, пъпеши, ряпа, целина, царевица, мандарини, портокали, кайсии, праскови, нектарини, манго, киви, грозде, боровинки, малини и къпини,

Витамин D се натрупва в яйчния жълтък, масло, мляко, сметана, заквасена сметана, маслена риба, хайвер, гъби, дрожди, спанак и кълнове от зърнени храни.

Витамин Е се съдържа в много от морски зърнастец плодове и шипки, лешници и кедрови ядки, царевица разсад и растителни масла, тиквени семки и слънчоглед, шоколад, яйчен жълтък, мляко, месо, черен дроб, боб, царевица, и риба.

Антиоксидантите в достатъчни количества, съдържащи се в орлови нокти, боровинки, irge, берберис, Калина, червена боровинка, цариградско грозде, грозде, ягоди, къпини, китайски лимон, малина, морски зърнастец, касис, птица череша, шипки, копър, гулия, крес, моркови, маруля, целина, аспержи, хрян, чесън, спанак, киви, арония, глог, червени боровинки, черен бъз, покълнало жито, растителни масла, лешници, бадеми, орехи, магданоз, броколи, киселец, чушки, естрагон, зеле зеле, л Монк, портокали, манго, пъпеш, кайсии, броколи, праскови, домати, глухарче, керевиз, говеждо, свинско и агнешко месо черен дроб, бял боб, грах и сухи овесена каша.

Магнезият много в тиквени семки и слънчоглед, пшенични трици, пшеничен зародиш, овесени и просо зърнени храни, сушени кайсии, соя, фъстъци, бадеми, кашу, сушени кайсии, какао, шоколад, бял боб, чери, банан, копър, магданоз, марули, зелен грах, цвекло, моркови, касис, малини, картофи и грозде.

Калциевите дискове са ядки, сусам и мак, мляко, извара, сметана, заквасена сметана, млечни продукти, сирене, соя, сушени манатарки и листа от коприва.

Iron богати на черния дроб, телешки език, сушени кайсии, смокини, орехи, заешко месо, Турция, свински черен дроб, боб, грах, зърнени храни (овес, елда, просо, ечемик), тиквени семки и сусам, боровинки, праскови, ябълки, круши, сливи, какао, мая и сухи бели гъби, по-ниски него - пилешко месо и патица, говеждо, агнешко, морска риба, яйчен жълтък, спанак, киселец и дюля.

Медта се натрупва в разсад от треви, зърнени храни (овес, елда и просо), боб, боб, картофи, черен дроб, морски дарове, ядки, какао, круши, копър, касис, боровинки, кайсии, къпини, ягоди, месо и риба.

Цинк в много тиквени семки и слънчоглед, разсад, семена, трици, овесени ядки, боб, грах, зърнени храни, зеленчуци, месо, птиче месо, твърди сирена, гъби, яйца, риба, мая и цитрусови плодове.

Селенът в храната е рядък. Този елемент е богат на пилешки черен дроб, свинско месо, говеждо месо, риба, яйца, гъби, лук, орлови нокти, хляб с трици и някои други хранителни продукти.

За подобряване на зрителната острота е необходимо да се яде повече боровинки (пресни, конфитюри, желета, компоти), боровинки, орлови нокти, салати и сокове от моркови, спанак, маруля, магданоз, отвара от шипки, както и домати, праскови, портокали, мандарини, хрян, репички и ряпа. Антената е полезно да се добави канела (качествен, произведени в Шри Ланка, китайски канела няма терапевтичен ефект) и карамфил, които подобряват зрението.

Необходимо е да се ограничи броят на животинските мазнини в храната, като се замени с растителни масла (ленено семе, маслини, царевица или слънчоглед), захарта трябва да се замени с мед. Необходимо е да се ограничи количеството на солта, пушените продукти, кисели краставички и маринати.

За да се предотврати развитието или прогресията на миопията също трябва да водят здравословен и активен начин на живот, не пие, не пуши, прекарват повече време на открито, гледане и осъществим труда, физическа култура и спорт (само с разрешение на офталмолог), дозира напрежение в очите, а не да ги претоварва когато напрежението на очите, работата е необходимо, след всеки 30 минути работа да си вземе почивка за 10 минути, през които изпълняват полезни упражнения за очите (виж по-нататък), за да четат и пишат в добра светлина просто си седи, не в легнало положение и да прочетете и по време на ходене и каране на обществения транспорт, докато гледате телевизионни програми, за да се паузи по време на което се нуждаете, за да затворите очи и си седи тихо (или дори по-добре - това осигури релаксиращ ефект за извършване на няколко упражнения за очите), не се светли екраниране очила за светло слънце, да организирате вашата храна правилно, своевременно за лечение на всички хронични заболявания (възпаление на сливиците, туберкулоза и др.).

Физическата култура и спортът могат да се практикуват само след преглед от офталмолог. Ако степента на миопия е ниска (до -3 диоптъра) и доброто състояние на ретината, няма ограничения във физическите упражнения и спорта. Физическото упражнение и спортът в този случай са от полза.

При средна степен на миопия (от -3,1 до -6 диоптъра), има ограничения при вдигането на тежести, извършването на упражнения и спорта (в зависимост от състоянието на ретината). В този случай трябва да бъдете проверени от офталмолог и да следвате всички негови инструкции.

С висока степен на късогледство (по-голяма от -6 диоптъра) са забранени вдигане на тежести, резки наклон на торса и главата, скача, пада и натъртвания на главата, вдигане на тежести и силови спортове, вдигане на тежести и бойни изкуства, тъй като тези спортове да увеличат риска от отлепване на ретината, както и футбол, баскетбол, бокс (поради скачане или опасност от нараняване на главата), което също може да доведе до отделяне на ретината. В този случай също така се забранява тежки повдигания и тежки физически труд. Възможно е да се занимавате с физическа култура и спорт само с разрешение на офталмолог.

Sports, като туризъм, разходки, плуване, гребане, йога могат да се практикуват без ограничения, но да го направят само след консултация с лекар и под строг контрол на сърдечната честота (тя трябва да бъде не повече от 140 удара в минута). Ограничения могат да бъдат и някои сърдечни заболявания, хипертония и други заболявания.

С опасността от откъсване или отделяне на ретината, всички видове физически упражнения и спортове са забранени.

Миопията, разбира се, не може да бъде напълно излекувана, но някои традиционни лекарства могат да спрат по-нататъшното прогресиране на това заболяване и дори да увеличат значително зрителната острота.

Предложено в статията за лечение на миопия трябва да се използва в комплекс: вземете, погрейте в очите и не забравяйте да изпълните специални упражнения за укрепване на мускулите на очите (с отлепване на ретината гимнастика за очите е забранено). Лечението е дълго, до 1 година или повече.

Съкращения в статията: ch. - една чаена лъжичка, де. л. - десертна лъжица, изкуство. л. - една супена лъжица.

Рецепта 1. За да увеличите зрителната острота с миопия, е полезно да приемате 0,5 таблетки дневно в продължение на 30 дни. л. тинктура от китайска магнолия, 2 пъти на ден (сутрин и следобед, не приемайте вечерта, тъй като Schizandra има силен тонизиращ ефект и сън може да се счупи), 30 минути преди хранене. Тези курсове трябва да се провеждат 2 до 3 пъти годишно. Тази тинктура е противопоказана при случаи на повишена нервна възбудимост, безсъние и хипертония.

Рецепта 2. От древни времена, за подобряване на зрителната острота със сини очи, боровинки са били използвани. Те бяха погълнати и приготвени от тях за капки за очи. За зимата плодовете могат да бъдат замразени.

Получаване боровинка капки за очи (KP gempen рецепта): Излива боровинка плодов сок вряла вода в съотношение 1: 2 през нощта, преди измиване, за всяко око да капе 5 капки на получената смес, след което пръстите леко триене малко клепачите на Капките се разпределят равномерно над окото. Съхранявайте сместа в хладилника за не повече от 5 дни. Лечението е ефективно, но трайно, с 1-месечни курсове, с интервали от седмици между тях. Едновременно с това трябва да консумирате боровинки или продукти от неговата обработка (конфитюр, компот и т.н.) вътре.

Рецепта 3. Beespine се счита за добро средство за възстановяване на зрението с късогледство. Подкосъмът трябва да бъде добре изсушен, без примеси и признаци на мухъл. Лечението е дълго.

Почистете в кафемашина 1 супена лъжица. л. пчелен прах, добавете 3 супени лъжици. л. захаросан естествен мед, разбърква се и се 1 чаена лъжичка. смесете два пъти дневно сутрин на празен стомах и вечер, преди да заспите, като бавно го разтваряте в устата. Процесът на лечение е 2 месеца. След двумесечна почивка курсът трябва да се повтори. Това лекарство е противопоказано за алергии към пчеларските продукти. С повишено внимание, трябва да се приема с диабет.

Можете да приготвите друго лекарство на базата на подмор: 2 супени лъжици. л. 150 мл растително масло, изсипете върху огъня, запържете за 7 до 8 минути, като разбърквате непрекъснато. Вземете 1 супена лъжица. л. смес, 2 пъти на ден (сутрин и вечер), 30 минути преди хранене, измити с мляко. Продължителността на лечението е 2 месеца, след което трябва да вземете почивка в продължение на 2 месеца и курсът трябва да се повтори. Контраиндикациите са същите като в предишната рецепта.

За лечение можете да подготвите и водка тинктура от пчелен восък: 3 супени лъжици. л. сушат Podmore пчели добавят 0.5 литра качество водка, корк, варя 3 седмици при стайна температура, след което се филтрира и се вземат 20 - 30 капки тинктура, 2 - 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене или 1 час след хранене, с добавяне на малко количество охладена сварена вода. Процесът на лечение е 2 месеца. След двумесечна почивка курсът трябва да се повтори. Контраиндикациите са еднакви. В допълнение, тази тинктура не се препоръчва за деца под 12-годишна възраст (поради наличието на водка).

Рецепта 4. С миопия е полезно да използвате следното средство: вземете 100 г мед, орехови ядки и сушени кайсии, смилайте, разбъркайте и вземете 2 супени лъжици. л. смес, 2 пъти на ден, сутрин и вечер, 30 минути преди хранене. Лечението е дълго. Тази смес се използва в допълнение към други средства и методи на лечение.

Рецепта 5. С отслабване на визията е полезно да се пие отвара от корени от праз: 2 супени лъжици. л. измити и нарязани коренища изсипва 2,5 чаши вряща вода, пуснати на пожар, да доведе до възпаление, да се намали топлината до минимум, готвене течност изпарен 1/4 обем, след което се филтрира и да се 1 супена лъжица. л. бульон, 4 - 5 пъти на ден, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец.

Рецепта 6. Помогнете да увеличите зрителната острота със сок от миопия и смес от сокове.

1). В рамките на 1 месец вземете 1 чаша прясно изцеден сок от моркови, 3 пъти на ден, 20 минути преди хранене, със сметана, мляко или сметана на вкус.

2). В рамките на 1 месец вземе една чаша смес сок от моркови, целина, цикория и магданоз (3: 2: 1: 1), 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене или при 1.5 часа след хранене. Смес от тези сокове е много полезен за организма като цяло, включително и помощ при астигматизъм, катаракта, възстановява нарушено зрение. Пийте курсове за 1 месец, с прекъсвания за една седмица между тях.

3). Ефективното средство за възстановяване на зрението е смес от сок от моркови и салата от цикория (5: 1). В рамките на 1 месец вземете 1 чаша от сместа, 3 пъти на ден, 20-30 минути преди хранене или 1,5 часа след хранене. Пийте курсове за 1 месец, с почивки за една седмица между тях.

4). Когато нарушено зрение полезно да се пие смес от сок от моркови, целина и цикория (4: 2: 1), 1 чаша 3 пъти на ден в продължение на 20 - 30 минути преди хранене или при 1.5 часа след хранене. Пийте курсове за 1 месец, с прекъсвания за 1 седмица.

Тези смеси от сокове са желателно да се редуват (1 месец да се пие една смес от сокове, а след това за 1 месец - друг). Освен това, трябва да използвате колкото е възможно по-често супата от коприва, двулицева, с добавяне на яйца и сметана, а също и да пиете чай от листата на касис.

Рецепта 7. От древни времена, едно от най-ефективните средства за увеличаване на остротата на зрението с миопия се счита за билкови треви на билки: 8 ч. Л. изсушени и нарязани билки яйчници се изсипва 1 чаша студена вода, постави в огъня, доведе до възпаление, незабавно се отстранява от топлина, се охлажда, филтър и филтър. Подготвен бульон за 2 капки във всяко око, 3 пъти на ден. В същото време трябва да направите топла компреси с този отвар на затворени клепачи за 1,5 часа, сутрин и вечер. В допълнение, този бульон трябва да се приема през устата, 3 супени лъжици. L., 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец. Това лекарство също помага при ретиналната дистрофия.

Следващата колекция е много ефективна: вземете в еднаква маса теглото на изсушените и нарязани билкови цветя и цветни кошове от синьо синьо, разбъркайте. След това 1 супена лъжица. л. сместа излейте вряща вода, поставете във водна баня, гответе в продължение на 5 минути, настоявайте, докато се охлади и напрежение. Вземете през деня в 3 разделени дози, 30 минути преди хранене. Курсът на лечението - 1 месец, тогава трябва да вземете почивка за 10 дни и курсът трябва да се повтори.

Можете да приготвите тинктура от виното на метличина, с добавяне на билки eyebright и мед: 0,5 литра тип вино "Каор" трябва да се добавят 50 грама на сухи цветя на метличина и eyebright билка, 600 грама мед, разбъркайте добре, поставете на водна баня, готваме 1 час в запечатан контейнер, след това се охлаждаме, изцеждаме и вземаме 1 супена лъжица. л. бульон, 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Излекувайте до края на лечението. След 10-дневна почивка курсът трябва да се повтори. Лечението е дълго. Съхранявайте сместа в хладилника. В готов бульон можете да добавите 200 г прясно изцеден сок от алое.

Рецепта 8. В допълнение към други средства за лечение на миопия, е полезно да се използват пшенични кълнове (ако няма противопоказания, това са предимно остри стомашно-чревни заболявания). Всяка сутрин трябва да се яде 100 грама на смилане на месо мелница кълнове, това е възможно с добавянето на мед на вкус или с моркова салата и сметана. Процесът на лечение е 1 месец.

Рецепта 9. Един добър инструмент за лечение на късогледство се счита сок от алое: с растителен възраст не по-малко от 3 години, трябва да се намали на листата, измийте ги, извадете ги тръните, а след това, увити в тъмна хартия и 1 седмица, за да изведе на най-долния рафт на хладилника, а след това преминете през месомелачка, чрез няколко слоя марля, за да стиснете сока и да вземете 1 чаена лъжичка. сок, 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец. След една седмица почивка курсът трябва да се повтори.

Едновременно с това, че е необходимо да се мият очите на сок със сместа охладена преварена вода (1: 1), 2 пъти дневно (сутрин и вечер) и преди лягане, за да може да налага върху затворените клепачи часа 2 памучни тампони, напоени с тази смес.

Ефективно средство за възстановяване на зрителната острота от древни времена се считат mumie смес с алое сок: 100 мл прясно сок от алое добавят 5 грама mumie (фармация), разбъркайте добре. Приготвеният разтвор трябва да се съхранява в хладилника. Потопете 2 капки разтвор във всяко око, 2 пъти на ден (сутрин и вечер), като го затоплите предварително до стайна температура. След вливането на сместа затворете окото и леко го разтъркайте с клепача. Едновременно с това, тази смес трябва да се приема перорално, 1 ч.л., 2 пъти на ден (сутрин и вечер), 30 минути преди хранене. Процесът на лечение - 2 седмици, след това направете почивка за 30 дни и курсът трябва да се повтори. Това лекарство също помага при катаракти, дистрофия на ретината и други очни заболявания. По време на лечението не яжте червено месо и алкохолни напитки.

Рецепта 10. Капки от сок от алое, за да възстановите зрителната острота: изцедете сока от алое от листата, изцедете в стерилен флакон и го съхранявайте в хладилник. След това 10 капки от този сок се разрежда в 1 супена лъжица. л. студена или дестилирана вода, разбъркайте и погребвайте 2-3 капки във всяко око, 2 до 3 пъти на ден. Смесете сока с вода всеки ден, за да приготвите пресни. Обработени преди възстановяване, курсове за 1 месец, с 10-дневни почивки между тях. Това лекарство помага и при катаракта и дистрофията на ретината.

Рецепта 11. За лечение на различни очни заболявания (пресбиопия, катаракта, глаукома, миопия, ретинална дистрофия и т.н.) От древни времена, използвани Morel гъбички.

Пресни Morel гъби трябва да се промива, изсушава се с кърпа, както суха, се смила в мелница кафе до фин прах и се оставя да изсъхне в продължение на 3 месеца (през което време токсичните вещества, съдържащи се в тази гъбичка, разрушени). След това вземете 0,5 dess. л. от този прах, два пъти дневно (сутрин и вечер), с малко количество охладена сварена вода, 30 минути преди хранене. Да се ​​лекува в рамките на 4 - 6 месеца (в зависимост от заболяването).

Можете да подготвите алкохолна тинктура от тези гъби: вземете 2,5 л. Л. л. изсушена и стрита Morel (съхранява най-малко 3 месеца), се добавят 0.5 литра качество водка или 70 градуса алкохол, корк, настоява един месец в хладилник, след което се филтрира и да се 1 час. л. тинктури, веднъж дневно, сутрин на празен стомах с всички горепосочени заболявания на очите. Курсът на лечението е 4 - 6 месеца.

Рецепта 12. Помогнете да подобрите визията на лекарството въз основа на гъбата Reishi (гъбичка от дълголетието). Тези лекарства са противопоказани с намалено кръвосъсирване, склонност към кървене, хемофилия и анемия. Те не могат да се приемат едновременно с аспирин, антикоагуланти, антибиотици, амфетамини, анестетици и лекарства, които понижават кръвното налягане и кръвната захар. Не се препоръчва да ги приемате и по време на бременност, кърмене и деца на възраст под 5 години (ефектът на тези гъби върху тези категории хора не е достатъчно проучен). Сега в аптеките можете да си купите прах от тази гъбичка. Вземете сутрин на празен стомах и следобед 30 минути преди хранене за 1 чаена лъжичка. прах от изсушената гъба Reishi. Продължителността на лечението е 3 месеца. След 10-дневна почивка курсът може да се повтори.

Можете да приготвите водка тинктура гъби Рейши: вземете 3 супени лъжици. л. сушени и нарязани гъби, налейте 0,5 литра качествена водка, корк, настоявайте 2 седмици на тъмно, хладно място. Не щайте и пийте със седимент, 1 до 3 ч. Л. тинктура, 2 пъти на ден (сутрин и вечер), 30 минути преди хранене, в продължение на 3 месеца. След 10-дневна почивка курсът трябва да се повтори.

По същия начин те подготвят и приемат тинктура от гъби Reishi за вино тип "Кагор".

Рецепта 13. Един добър инструмент за лечение на късогледство, катаракта, глаукома, макулна дегенерация и други очни заболявания се смята гъбички Cordyceps (подобрява състоянието на кръвоносните съдове и кръвоснабдяване на окото). Тази гъбичка вече може да бъде закупена в онлайн аптеки и приложена, съгласно инструкциите за употреба. Cordyceps е противопоказан при случаи на лошо кръвосъсирване, склонност към кървене, бременност, кърмене и деца под 5-годишна възраст. Освен това не може да се приема едновременно с аспирин, антикоагуланти и бронходилататори.

Рецепта 14. С късогледство, в допълнение към други инструменти, полезни за да направите отвара от листа от коприва и боровинки, моркови семки, шипки, боровинки и касис: всичко се приема по 1 супена лъжица.. L, налейте 2 чаши вряща вода, поставени във водна баня, се готви в продължение на 15 минути, след което се охлажда, щам и да вземат 0,5 чаши бульон, 2 - 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец.

Рецепта 15. Помага за подобряване на зрителната острота алкохолат невен цветя с тръстика корен: вземат 0.5 стъклени нарязани изсушени съцветия от невен и смачкани корени тръстика, добавете 0,5 литра качество водка, корк, настоява 2 седмици на тъмно място при стайна температура, след това щам и вземете 1 ч. л. тинктура, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец. След една седмица почивка курсът трябва да се повтори. Задръжте най-малко 4 курса. Това инфузия е противопоказан при бременност, повишена киселинност на стомашния сок, стомашна и дуоденална язва, хипотония, склонност към кървене, остри възпалителни заболявания на бъбреците и децата под 12-годишна възраст. Не превишавайте дозата. Когато използвате високи дози от тази тинктура, може да се отвори повръщане. Тази тинктура също помага при глаукома, катаракта и далекогледство. Tool е много ефективна, но продължително лечение (до 1 година, 1 месец курсове на седмични интервали между тях).

Един добър начин за увеличаване на зрителна острота от късогледство е сока от пресния корен от аир се: в рамките на 3 месеца без прекъсване, 3 пъти дневно в продължение на 30 минути преди хранене, за да вземе 1 ч.л... този сок. Не превишавайте дозата, тъй като може да се отвори повръщане. Противопоказания, както в предишната рецепта.

Рецепта 16. Помага да се възстанови зрителната острота при краткотрайна инфузия на игли от бор или смърч: да се съберат в края на септември игли, да се изсушат и да се смачкат. След това 2,5 супени лъжици. л. игли налейте 1 чаша вряла вода, поставете във водна баня, готвя за 20 минути, а след това настояват няколко часа, щам и да 1 супена лъжица. л. инфузия, 3 пъти на ден, 1 час след хранене. Продължителността на лечението е дълга (до 1 година и повече).

Рецепта 17. В допълнение към други средства за увеличаване на зрителната острота с миопия, е полезно да се вземе отвара от коприва двулицев: 0,5 супени лъжици. л. изсушени и натрошени листа от коприва двувалентна се изсипва 1 чаша вряла вода, обвивам, настояват 3 часа, след това щам и вземете 2 супени лъжици. л. инфузия, 2-3 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец. След 10-дневна почивка курсът може да се повтори.

На 3 части изсушена и нарязана трева коприва двулицева добавете 1 част от сместа на изсушените листа и червените плодове червени (по тегло), разбъркайте добре. След това 1 супена лъжица. л. събирайте 2 чаши вряла вода, поставете в кипяща водна баня, гответе за 15 минути, след това настоявайте за 20 минути, издърпайте и вземете в топла форма през деня в продължение на 4 часа, 30 минути преди хранене.

Рецепта 18. Чрез намаляване на зрителната острота е от полза, а вечер преди да си легнете върху затворените клепачи в продължение на 2 часа, за да наложат памучни тампони, напоени с смес от сок от лук и мед, и тази смес от 2 - 3 пъти на ден, за да смажете клепачите. Тези лосиони могат да се редуват с лосиони от смес от мед и вода: 1 ч. Л. Скъпа се изсипва 100 мл вряла вода, разбърква се добре, сместа се разбърква с вата и се поставя на затворени клепачи вечер, преди лягане в продължение на 2 часа.

Рецепта 19. В комбинация с други средства за лечение на миопия, могат да се използват цветя от невен цветя: всяка сутрин на празен стомах, вземете 1 ч. Л. прах от изсушените и натрошени цветя на невен, измиване с 1 чаша топла вода. Продължителността на лечението - 3 седмици, след това почивка за 1 седмица и курсът трябва да се повтори.

Рецепта 20. В атрофия на зрителния нерв използва успешно тинктура от глухарче цветя: Вземете 500 г пресни съцветия глухарче, им налее 0.5 л 70-градусов алкохол за пиене, корк, настояват 12 дни на тъмно място, след което се филтрира и се приема по 1 супена лъжица. л. тинктура, 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене, за 1 месец. След това трябва да вземете почивка за 1 седмица и курсът да се повтори. Това инфузия не се препоръчва за употреба при жлъчни обструкции, обостряне на гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника с повишена киселинност на стомашния сок, както и деца до 12 години. Предозирането може да причини повръщане и диария.

Рецепта 21. За подобряване на зрителната острота в допълнение към наркотиците в рамките на рецепцията, е полезно да се правят компреси върху клепачите: Вземете 3 части листа от бреза, добавете 2 части от див венчелистчета от рози, цветя и цветни аранжировки глави на червена детелина, 1 част листа от горска ягода и 0,5 части билка жълт кантарион ( всички в суха и добре смляна форма). След това 1 чаена лъжичка. разбъркайте 50 мл вряща вода, обвивайте, настоявайте 40 мин., напръскайте и филтрирайте. Това инфузия навлажнен памучен тампони и се компреси на клепачите в продължение на 20 минути, 2 - 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.

Тези компреси могат да се редуват с компреси от настъргана ябълка или краставица.

Рецепта 22. С миопия е полезно за 1 месец, сутрин, веднага след пробуждането, да се впръскат във всяко око 2 капки мляко (за предпочитане двойно).

Още по-добре е да се копае в серума на козе мляко, за което млякото трябва да се постави във водна баня, нагрява се в продължение на 30 минути, се източва. Добавете пресована вода при стайна температура към предварително приготвения серум (1: 1) и всяка сутрин, веднага след пробуждането, трябва да се впръскат 2 капки от тази смес във всяко око. Процесът на лечение е 1 месец.

Рецепта 23. Добро средство за спиране на прогресията на късогледство се счита за злато YC: 1 листни растения се изсипва 2 чаши вряща вода, поставени във водна баня, топли 5 минути, в продължение на 2 часа, след което се филтрира и се филтрува, добавете 2 супени лъжици.. мед от май, разбъркайте добре. Приготвен със смес от 2 пъти на ден, навлажнете дисковете от памучна вата и нанесете върху затворени клепачи в продължение на 5 минути.

За лосионите можете да използвате и друго лекарство: добавете 100 капки гореща варена вода с 5 капки прясно изцеден сок от златист мустак, разбъркайте добре. С приготвения разтвор навлажнете памучните тампони и ги нанесете върху затворени клепачи 2 пъти на ден, за 5 - 7 минути.

Едновременно с това получават алкохолатното златни мустаци: Приемайте 39 sustavchikov златни мустаци странични клонове, за да ги превърне в хартията за 2 седмици и поставят на най-горния рафт на хладилника, след което се смила, добавят 0,5 литра качество водка, и корк, настояват 3 седмици на тъмно, прохладно място, след това се щам и вземете 1 супена лъжица. л. тинктура, 3 пъти на ден, 1 час преди хранене.

Процесът на лечение - 3 седмици, след което трябва да вземете почивка за 1 седмица и курсът трябва да се повтори. Прекарайте 2-3 курса.

Средства, основаващи се на златната мустаци, не се препоръчва, ако сте свръхчувствителни, склонност към алергии, бронхиална астма, бременност и кърмене, деца под 15 години и пенсионери над 70-годишна възраст. Заводът е отровен, така че не надвишавайте дозата. Предозират се симптоми на предозиране с отравяне. При дългосрочно използване на средства въз основа на това растение, може да има страничен ефект: сухота и задушаване в гърлото, дрезгав глас, суха кашлица, главоболие. С отмяната на тези средства тези симптоми преминават.

Рецепта 24. Един добър начин за увеличаване на зрителната острота с миопия е смес от цветни боровинки с мед: 1 чаша мед, смесена добре с 2 чаши боровинки, вземете 3 супени лъжици. л. смес, 2 пъти на ден (сутрин и вечер), 1,5 часа след хранене. Процесът на лечение е 1 месец.

Рецепта 25. В комбинация с други лекарства, които приемате вътре, е полезно през нощта, преди да легнете затворени клепачи, навлажнени с инфузия на розмарин в продължение на 15 минути: 1 супена лъжица. л. изсушени и нарязани на розмарин билки се изсипва 150 мл вряща вода, настояват 20 минути, след това се щам и филтър. Процедурата трябва да се повтаря ежедневно, в продължение на 1 месец.

Тези компреси са полезни да се редуват с лапа от пресни листа от череша: череша откъснете 4 листа, измийте ги в продължение на 10 минути, изсипете гореща вода, а след това 2 лист, за да постави на всеки затворен клепач, оставете за 30 минути, след това извадете листата. Процедурата да се направи преди лягане за 1 месец.

Рецепта 26. Помага да се спре прогресията на миопията следното средство: вземете 2 супени лъжици. л. цветя от поляна, трева от чар и корен от айра, 1 елемент. л. билки с ухаещ аромат, 3 супени лъжици. л. корен на глухарче и листа боровинка (всички сушени и настъргани), разбъркайте добре. След това 2 супени лъжици. л. Съберете 1 чаша вряща вода, поставете във водна баня, нагрейте 10 минути, след това изцедете, филтрирайте и вземете 1 супена лъжица. л. бульон, 3 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Процесът на лечение е 1 месец. След една седмица почивка курсът трябва да се повтори. Направете 3 курса на лечение, след това вземете друга рецепта.

Едновременно с това този бульон трябва да се влива в окото с 2 до 3 капки във всяко око, 3 пъти на ден.

Рецепта 27. Добро средство за възстановяване на зрителната острота с миопия са следните средства: вземат в равни пропорции от теглото на изсушени и нарязани билки равнец, ряпа и eyebright, листата на ягоди и боровинки, метличина и невен, борови иглички и коренище tsetrarii (исландски мъх), разбърква се добре, Всичко трябва да бъде изсушено и добре нарязано. След това 1 супена лъжица. л. колекция се налива 1 чаша вряща вода, поставете на водна баня, се готви в продължение на 10 минути, след което се прецежда и се вземат 1/3 чаша бульон, 3 пъти на ден 30 минути преди ядене в продължение на 1 месец. След една седмица почивка курсът трябва да се повтори. Направете 3 курса на лечение, след това вземете друга рецепта.

Рецепта 28. За подобряване на зрителната острота полезни компреси за окото: в 3 части бреза оставя да 2 на венчелистчетата на цветя на дива роза канела и червена детелина глави, една част от листа от див ягода и 0,5 части билката жълт кантарион (всички в суши и прах, както и). След това 1 чаена лъжичка. смесват се 50 ml вряща вода, обвиват се, настояват 40 минути, след това се щамповат и филтрират. В тази топла инфузия памучни тампони мокри, прилагат им върху затворените клепачи, задръжте за 20 минути. Процедурата трябва да се повтаря 2 до 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.

Рецепта 29. Ефективно средство за подобряване на зрението при късогледство счита сироп от бъз плодове: зрели плодове измиване, за да се измести в стъклен буркан, дъждуване захар (1: 1), корк, оставят 3 дни на слънчево място, а след това се прецежда и свиване. Вземете 1 чаена лъжичка. сироп, 3 пъти дневно, 20 минути преди хранене или 1 час след хранене, за 1 до 2 месеца. Тези курсове трябва да се провеждат 2 до 3 пъти годишно. Не превишавайте дозата, тъй като сиропът има слабително действие и диарията може да се отвори. Това лекарство е противопоказано с тенденция към диария.

Тъй като късогледство са свързани главно с отслабването на мускулите на очите, най-вече тези, които са отговорни за настаняване на окото, както и използването на народни средства за защита и подходяща диета, трябва да се изпълняват специални упражнения за укрепване на мускулите на очите.

Когато правите упражнения за очите, трябва да следвате няколко правила:

1). В гимнастиката напрежението на мускулите трябва да се редува с тяхното отпускане. След като завършите всяко упражнение, трябва да затворите и да отпуснете очите си за минута.

2). Когато правите упражнения, трябва да слушате внимателно вашите чувства, да не можете да преодолявате очите си, не трябва да има дискомфорт и болка в очите.

3). Не можете да правите гимнастика в очите с отделяне на ретината.

4). С миопия, придружена от глаукома, от комплекса упражнения, е необходимо да се изключат упражнения, свързани с наклона на главата, които увеличават вътреочното налягане.

5). Упражнявайте се в тиха среда, 2-3 пъти на ден (вкъщи, на работното място, в обществения транспорт и др.).

6). Не прескачайте в класната стая за един ден.

7). При подобрено зрение не можете незабавно да спрете лечението, в противен случай зрението ви бързо ще се върне на първоначалното ниво.

8). Преди да започнете гимнастика, окото трябва винаги да се консултира с офталмолог, тъй като има противопоказания за тези упражнения.

В допълнение към очната гимнастика, с миопия е полезно да се прави обща гимнастика и спорт, но само с разрешение на офталмолог и като се вземат предвид всички противопоказания. Физическата култура и спортът са противопоказани при отделянето на ретината.

Упражнения за укрепване на очните мускули:

1. Упражнение ": На стъклото на прозореца поставете черна точка с диаметър около 5 мм на нивото на очите. Стъклото трябва да бъде на разстояние 30 см от очите. Погледнете пред обекта пред прозореца, намиращ се на нивото на този етикет (дърво, ъгъл на къщата и т.н.), след което гладко го преведете в етикет на стъклото, а след това - отново по темата. Повторете упражнението няколко пъти. Първите дни от упражнението да се изпълняват в продължение на 5 минути, постепенно този път да се увеличи до 7 минути и да се ангажират до края на курса (1 месец).
2. Упражнение "мига": когато вдишвате, отворете очите си, после бавно издишайте и мигайте. Повторете няколко пъти. Това упражнение се извършва след всяко упражнение, свързано с напрежението на очите.
3. Да погледнем върха на пръста на протегнатата ръка. След това ръката трябва да се приближи бавно към лицето, без да откъсва очи от пръста. Повторете упражнението 6-8 пъти.
4. Упражнение за отпускане на мускулите на очите: плътно стиснете очите си за пет секунди, след това отворете очите си за пет секунди. Извършете упражнението 7 - 8 пъти.
5. Преместете изгледа във всички посоки в различни последователности (надясно, наляво, нагоре, надолу), очите могат да бъдат затворени. Упражнението укрепва очните мускули. Повторете упражнението 7 - 8 пъти.
6. Упражнението мига (вижте 2).
7. Дръжте главата си права и бавно движете очите си нагоре-надолу и назад. Повторете упражнението 8-12 пъти.
8. Погледнете най-близкия обект, после бавно погледнете отстранения обект. Повторете 8-12 пъти.
9. Затворете очите, бавно завъртете очните топки нагоре и надолу, наляво надясно или направете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, след това - обратно на часовниковата стрелка. Повторете упражнението 5 - 8 пъти.
10. Гледайте и двете очи на върха на носа, след това го погледнете първо с едно, а след това с второто око. Повторете няколко пъти.
11. Издърпайте дясната ръка и фиксирайте зрението върху нокътя на средния пръст. Без да върти глава, следвай пръста си, дръпни ръката му надясно, после наляво. Направете упражнението 5-8 пъти.
12. Мигнете няколко минути, после внимателно масажирайте очните топки с кръгови движения на пръстите.
13. Дръпнете дясната си ръка с дланта си нагоре, фиксирайте очите си върху средния пръст, бавно сгънете ръката си, носете дланта си в носа си, не сваляйте очи от пръста си и бавно разгънете ръката си. Направете упражнението 10-15 пъти.
14. Завършете гимнастиката с палмови дървета (вижте следващата).

Всички упражнения за очите се изпълняват в седнало положение на стол с изправен гръб.

Има много други набори от упражнения за лечение на миопия, разработени от различни автори.

Добрите резултати с миопия се дават чрез обучение на очните мускули с помощта на маса за проверка на зрението.

можете лесно да се направи самата следната таблица: вземете лист хартия, на която да поставите няколко реда букви изрязани от стари списания. На най-горната линия поставите най-големите букви, а след това обратно от първа линия до 2.5 см по-малки букви шрифта паста, а след това -.. линия от още по-малки букви и т.н. трябва да има 25 линии на писма с различни размери. Буквите в последната (долния ред) трябва да бъде около 1 см. Дължина на всички линии трябва да бъде един и същ. Всички букви трябва да са със същия черен цвят. За самоконтрол презаписвайте всички линии на картата и можете да започнете упражненията. Масата трябва да бъде окачена, така че когато седите на един стол, тя е пред лицето ви.

1). За да седнете на стол, така че масата да е от вас на разстояние от 90 см, прочетете линиите в центъра на масата, а след това веднага в слабо осветление прочетете 2-3 страници от книгата с малък шрифт. След това отново прочетете линиите в центъра на масата и отново - 2-3 страници от книгата. Това упражнение помага на мускулите на окото да се напрегнат и да се отпуснат.

2). Картата с написани линии трябва да бъде приведена в очите възможно най-много, така че да можете да прочетете буквите, написани в горния ред, след това да удължите ръката си с картата и да се опитате да прочетете тези букви отново. Повторете поне 3 пъти. След това затворете очи и бавно обърнете главата си в различни посоки.

След това погледнете масата на стената, но опитайте да разгледате втория ред. След това отново, доколкото е възможно, донесете картата на очите си и прочетете втория ред. Така че продължете, като слизате надолу по масата и картата, без да забравяте да направите завъртания на главата (карти - завои - маса).

Ако има неприятни усещания в очите, спрете упражнението незабавно.

В следващите дни тези упражнения трябва да се повтарят, но постепенно да се спускат до линиите под масата и картата, без да забравят да направят завъртания на главата.

Когато сте свободни да прочетете буквите в долните линии, трябва постепенно да преместите стола и да започнете да четете от горната линия. Когато постигнете отличен резултат, упражненията не трябва да бъдат прекратени, но те могат да се извършват по-рядко. Ако напълно престанете да правите тези упражнения, визията ви постепенно ще се върне на първоначалното ниво.

Всеки комплекс от упражнения трябва да бъде завършен с масаж на очите:

1. На горните клепачи лесно се натискат три пръста, задържат се за две секунди, а след това се отстраняват пръстите от клепачите. Повторете няколко пъти.
2. С леки кръгови движения на пръстите в продължение на 1 до 2 минути, масажирайте клепачите, затворени с клепачи. Този масаж може да се извърши и с мивка с топла вода при измиване, след което леко 30 - 40 пъти удари в очите с шепа студена вода.
3. Затворените клепачи внимателно се масажират с върховете на пръстите, като се използват уши, вибрации, пресоване и леко размесване на клепачите. В долния клепач посоката на движение - от външния край на окото към носа и горната част на окото - над веждите, от носа до външния ъгъл на окото. Повторете 10-15 пъти, веднага с двете очи.

Много е полезно след очната гимнастика да извършва акупресура на биологично активни точки, отговорни за здравето на органите на зрението.

Основните точки, регулиращи дейността на окото:

1). Една точка (парна стая) се намира на моста на носа при задълбочаване на вътрешния ъгъл на окото. Масажирайте и двете точки наведнъж. В тези точки е необходимо леко да притискате пръстите на индекса с подложките за 3 до 5 минути, като едновременно с това леко завъртате по посока на часовниковата стрелка.

2). Следващата точка (парната стая) се намира на ширината на пръста над вежди, в пресечната точка с линията на зеницата. Тази точка е полезна за масаж с късогледство и "слепота на пилетата".

3). Друг пункт (парната стая) се намира в храма близо до края на веждите. Полезно е да масажирате с очни заболявания.

4). С късогледство, глаукома и други очни заболявания е полезно за масаж точка (парна баня), който се намира в средата на веждите, на мястото на пресичане с зеницата, леко триене и разтягане. С миопия масажирайте тези точки 5-8 пъти на ден.

5). Биологично активните точки, отговорни за здравето на очите, се намират на ширината на пръста от ъглите на устата.

Масажът на тези точки предизвиква внимателно, леко потупване, триене и разтягане на кожата. Масажът на лицето трябва да се комбинира с масаж на врата.

6). Точките, които са отговорни за здравето на очите, също са на ушната лъжица, така че е полезна няколко пъти на ден за 10 секунди с палец и показалец, за да вземе ушната лъжица и леко да я месят.

7). На дланите на биологично активните очи са разположени в ямата, между основите на индекса и средните пръсти (от вътрешната страна на дланите).

8). Биоактивни точка око и са по стъпалата на краката, на топките на двата средни пръсти, така че е полезно да се всяка сутрин да се тъпчат с боси крака на килима до леглото, почивка на пръстите на краката.

Има и други биологично активни точки, които подобряват визията.

Помощ за увеличаване на зрителната острота все още някои трикове:

1). Четене на малък шрифт за 10-15 минути при слаба светлина със свещ.

2). Индийски йога се препоръчва за лечение на късогледство в слънчев ден стъклен съд, пълен с чиста вода, поставете го така, че слънчевите лъчи преминават през вода, отразена от дъното на съда и влиза в човешкото око. Отражението на слънцето в долната част на прозрачния съд трябва да се наблюдава за 10 минути.

3). Стойте в коридора или в стаята, където пада границата на слънчевите лъчи. Затворете очи и люлка, така че лицето ви да се появи на слънце, а след това на сянка. Повторете няколко пъти. Това упражнение помага на органите на зрението да се отпуснат добре.

4). Подобрява зрението Palming: очите плътно затворени ръце, така че пръстите са свързани в центъра на челото, дланите край само леко докосване на носа, а палците са били в храмовете и така държат в продължение на 2 - 4 минути, а след това, без да сваляте ръцете, отворете си очите и при вдишване бавно отвори ръцете си с вентилатор, като се започне с малките пръсти. Тази процедура позволява на очите да се отпуснат. Трябва да се прави няколко пъти на ден, след всеки 30-40 минути работа с твърди очи. Palming е полезно да се редуват с слънчеви бани (но не и в следобедните часове): няколко секунди, за да гледат на слънцето, а след това се Palming.

5). Много е полезно очите да наблюдават движението на автомобили, хора, кучета и т.н., когато вървите по улицата, гледайте през прозореца, яжте в кола, в микробус, автобус или влак. Винаги наблюдавайте всички движения наоколо.

6). След всеки 30 минути работа с твърди очи, трябва да мигате бързо и бързо за 2 минути, след това затворете очи и седнете с очите затворени за 2-3 минути.

7). В процеса на работа на компютъра или четенето е необходимо на всеки 30 минути, тесни очи, брои до 50, и след това да се отворят очите ви да изглеждат в далечината и да разчитат да 50. Повторете упражнението 12 - 15 пъти.

8). Древните лечители препоръчват за съхранение на често дълъг поглед към луната и звездите, и не забравяйте да погледнете слънцето при изгрев и залез, започва да изглежда първата в края на слънцето, и постепенно прехвърляне на външния вид на кръста му. Те вярвали, че такива процедури помагат да се поддържа зрението до старост. Когато размишлявате върху слънцето или луната, очите трябва да са широко отворени, очите и цялото тяло да се отпуснат, така че гледайте докато се появят сълзи (от 1 до 2 минути, постепенно увеличаване на времето). Не можете да погледнете яркото слънце по обяд, в който случай няма да помогнете на очите, а ще им навредите.

9). Много полезно за очната вода стимулация. За да направите това, трябва да поставите две малки басейни пред себе си, едната с топла вода (така че да не се изгори), а другата - с лед (можете да поставите лед във водата). Вземете две парчета хавлиена кърпичка. След това парче плат се спуска в гореща вода, добре е да се накисва, да се стисне и бързо да затвори очите, задръжте за 2 минути. След това към очите бързо се прилага за 1 минута парче кърпа, напоена с ледена вода, след което бързо нежно попийте лицето със суха кърпа. Така че повтаряйте всеки ден.

Освен това няколко пъти дневно трябва да намалите лицето си с отворени очи в басейна със студена вода за няколко секунди. Водата трябва да се вари и да се охлади.

10). Прогресията на миопията често се свързва с липсата на кислород и лошия приток на кръв към очите. С цел да се погрижат за тези органи с кислород и подобряване на тяхното обръщение, то е необходимо да се извърши специални дихателни упражнения (да се ангажират с отворен прозорец или на открито): няколко пъти на добър дъх, след това поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си, постно леко напред с сгънати колене, главата трябва да бъде по-ниско от нивото на сърцето, така да се кандидатира за броене на пет, а след това изправете и се отпуснете. Повторете 4-5 пъти. Правете това упражнение ежедневно, 1 - 2 пъти на ден. Тъй като развитието на това упражнение времезакъснението на дишането трябва постепенно да се увеличи до 10 секунди, както и броя на повторения на упражнения - до 10 пъти.

11). Не винаги можете да носите слънчеви очила, те трябва да се носят само когато сте на ярка слънчева светлина, когато лъчите на слънцето падат директно в очите ви. Ако слънцето не свети в очите ви, извадете очилата по-добре. Неприемливо е да носите тези очила в облачно време или вечер. Купете слънчеви очила се нуждаете само от качество в аптеката. Не забравяйте, че очите ви ще бъдат здрави само ако получат голямо количество слънчева светлина (но не и пряка слънчева светлина в очите), с липса на слънчева светлина, визията постепенно отслабва.

12). Масата, за която работите вечерта, трябва да бъде добре осветена от лампата за маса, която се поставя от лявата страна на масата. Освен това цялата стая трябва да е добре осветена.

13). Когато гледате телевизия, трябва да седнете на разстояние 4,5 метра от него. И по време на рекламните интервали, затворете очите си и им дайте почивка, а още по-добре да направите палмово око (вижте напред). Не можете да гледате телевизия в пълна тъмнина. Трябва да има поне слаба светлина в стаята.

14). Не можете да четете преди да си легнете, защото след като четенето завърши, очите ви нямат време да се отпуснат и са в напрежение много дълго време.

15). Когато късогледство е полезно да се извърши следното упражнение: В вечер, след залез слънце, трябва да се сложи на масата на равнище запали око свещ и да гледате на пламъка, в тишината, да не се разсейва и не мига, докато очите ви не се уморяват.

16). Не можете да гледате дълго време, като държите очите си неподвижни, което води до претоварване на очните мускули. Очните топки трябва да бъдат постоянно в движение. Трябва да се научите да отпускате очите си, да мигате няколко пъти или да правите длан.

17). Трябва да се научим да се отпуснете мускулите на шията, тъй като напрежението на тези мускули влошаването на притока на кръв към мозъка и окото, което води до загуба на зрението. За да се отрази на зрението може да се развие цервикална остеохондроза, така че трябва да лекувате тази болест своевременно. Утрото упражнения е необходимо да се включват упражнения за шията (да ги изпълняват плавно, без тласъци, с бавни темпове): а) Спускайте бавно главата си на гърдите му, а след това бавно се отдръпне, докато спре, повторете 5 - 10 пъти; б) бавно обърнете главата си наляво и надясно, повторете 10 пъти; в) бавни кръгови движения на врата в една посока, а след това - в друга, повторете 5-10 пъти; ж) затворете очите си, или ги държи открехната, и с помощта на носа ", за да напише" нещо във въздуха (буквите от азбуката или думи). Броят повтаряния нараства постепенно, всеки път, когато се опитвате да увеличите напрежението на шията. Тези упражнения трябва да се повтарят няколко пъти през деня.

За да увеличите зрителната острота с миопия и да забавите прогресирането на това заболяване, трябва да сте търпеливи, тъй като лечението е дълго. След като лекувате с едно лекарство, трябва да приемете друга рецепта и да продължите лечението, след това третата рецепта и т.н. Обработено преди забележимото подобрение на зрението.

Кандидат по биологични науки, Сергеева Г.